Судьба предоставяет много шансов...

Притча

Бездомный человек, заметил случайно странное объявление:
"ПРОДАЕТСЯ ДОМ СТОИМОСТЬ 1 ДОЛЛАР"

Опечатка, подумал человек и подался добывать хлеб насущный. На заборе опять заметил то же самое странное объявление.

Глупая шутка, подумал человек. Что за странный и нереальный шанс, но любопытства ради человек решил посмотреть, что же за сумасшедший продает дом за 1 доллар? Бог дай мне шанс, подумал он. Придя по указанному в объявлении адресу, он увидел, что дом существует. Дверь открыла женщина.
- Я по объявлению, - робко произнес человек. – Это правда?
- Да, - это правда, - ответила женщина. – Если дом вам понравится, и вы готовы заплатить 1 доллар, то мы уже сегодня можем подписать все необходимые документы, и вы станете его полноправным владельцем.

Дом человеку очень понравился, но 1 доллар не отягощал карман его потрепанной куртки, и сомнения не покидали его.

- Но почему вы делаете это, - спросил он у хозяйки, - почему такой прекрасный дом вы продаете по такой смехотворной цене?

- Я могла бы и не говорить вам об этом, ведь вы сами видите, что здесь нет никакого подвоха, - ответила женщина. – Но так и быть скажу: мой муж перед смертью указал в завещании, чтобы я продала наш дом и вырученные деньги перевела на счёт его любовницы.

Я не могла не выполнить последней воли покойного, но и помогать сопернице тоже не хочу.

Так вот и получилось, что продажа дома – это решение моей проблемы, а его покупка – это решение вашей проблемы. Нас обоих это устраивает.


------------------------------
Пути везения так же, как и пути господни, неисповедимы.

Случай - это псевдоним Бога, когда он не хочет подписаться своим именем. Сказал А. Франс. Вселенная богата и изобильна, и Бог щедро раздает свои автографы.

Наша проблема только в том, что слишком часто, мы отказываемся от своего шанса получить то, о чем мечтаем, страшась потерять даже минимальное то, что имеем.

Оздоровительная методика украинского ученого Бориса Васильевича Болотова в корне отличается от методов традиционной медицины , а также рекомендаций Брегга, Шелтона и других известных целителей. Он считает, что можно быть здоровым и жить достаточно долго, если знать и выполнять 5 правил (начал) долголетия человека.
1 Правило заключается в том, чтобы увеличить количество молодых клеток по отношению к числу старых. Это достигается выведением из организма старых клеток со сниженной функцией и замена их молодыми. Чтобы помочь организму заменить старые клетки, нужно стимулировать выделение расщепляющих белок ферментов, в частности пепсина, и усилить концентрацию соляной кислоты в желудке.
С этой целью через 30 минут после приема пищи, которая уже частично подверглась перевариванию за счет выделившихся ферментов, следует положить на кончик языка 1 кристаллик крупной соли на несколько минут и затем проглотить соленую слюну. При этом рефлекторно начинает обильно выделяться желудочный сок, содержащий все необходимые элементы для расщепления старых клеток. Такое ничтожное количество соли не оказывает вредного воздействия на организм. Наоборот, эта процедура в данном случае чрезвычайно полезна. Еще древние греки предлагали после еды сосать по крупинке соли, а мы утверждаем, что соль – это «белая смерть». Попадая в кровь, ферменты желудочного сока растворяют, как правило, не только все старые немощные клетки, но и поврежденные ( нитратами, канцерогенами, радионуклидами), а также раковые клетки и клетки болезнетворных организмов. Молодые клетки при этом остаются невредимы.
Омоложение клеток можно производить и многими другими приемами. Еще в глубокой древности рекомендовали употреблять в пищу растения («молодило»), способные стимулировать выделение желудочного сока. К таким растениям относятся: щавель, подорожник, укроп, фенхель, капуста, крапива, клевер, морская капуста, золотой корень, лимонник, женьшень – всего около 100 растений.
Рецепты
1. На кончик языка положить 1 кристаллик крупной соли, подержать в течение нескольких минут и соленую слюну глотнуть. Процедуру можно повторить через 30 минут после каждого приема пищи (1-10 раз в день). Можно употреблять подсоленные овощи и фрукты, подсаливать творог, масло сливочное и др. Растительное масло при этом следует временно исключить из рациона.
2. После еды желательно съесть 1-2 ч. л. морской капусты или небольшой кусочек сельди.
3. Употреблять следует преимущественно квашеные овощи и фрукты. Борщ лучше готовить из квашеной капусты с добавкой квашеной свеклы, квашеной моркови, и т.п. Растения «молодило» также лучше квасить. Для этого растение измельчить, заполнить 3 –х литровую стеклянную банку, добавить 1 ч.л. соли и 1,5 г дрожжей. Через несколько дней употреблять по 1 ст. л. во время еды.
Перечисленные рецепты способствуют увеличению в крови содержания пепсиноподобных веществ, что крайне важно для омоложения и оздоровления.
Достаточное выделение желудочного сока стимулируют также острые приправы и горечи: перец, горчица, аджика, хрен кориандр, тмин, корица, мята и пр.
Применять это нужно, конечно, с учетом состояния вашего здоровья, увеличивая количество процедур понемногу.

Серия сообщений "Болотов":
Часть 1 - 5 золотых правил доктора Болотова
Часть 2 - Омоложение ( по Болотову)
Часть 3 - Омоложение ( по Болотову) - продолжение
Часть 4 - Омоложение ( по Болотову) - продолжение
Часть 5 - Омоложение ( по Болотову) - продолжение
Часть 6 - Омоложение ( по Болотову) - продолжение
Часть 7 - Квасы Болотова

Плохое настроение. Что делать? Способов превеликое множество, вот один из них…
У каждого человека в жизни бывают моменты так называемой депрессии, когда вы испытываете подавленность.

Но не спешите в аптеку. С помощью аромамасел можно легко поднять настроение и вернуть энергию.


Для того чтобы избавиться от плохого настроения, нужно всего лишь налить теплую ванну воды, капнуть туда 4 капельки бергамота и 2 капельки нероли.

Принимать такую аромаванну лучше утром. Можно в конце рабочего дня, но не перед сном.

Это фантастическое упражнение,если его систематически выполнять пару минут в день, то результаты будут просто ошеломляющие. Оно нормализует кровообращение, улучшает координацию внешней и внутренней нервной систем, налаживает функции кишечника, печени, почек, кожи, мозга, сердца, а выполнение его перед сном значительно облегчит исправление осанки. При выполнении этого упражнения вы становитесь... нет, не ежиком, а рыбкой. Для этого необходимо лечь на спину, на ровную постель или пол, руки закинуть за голову, пальцы ног поднять по направлению к туловищу, и представить себе рыбий хвост, составленный из ваших стоп. Начните вибрировать этим хвостиком, все ваше тело начнет вибрировать вслед за ним. Воистину, почувствуйте себя на пару минут золотой рыбкой и ваш организм в скором времени будет готов исполнить ваше любое желание, так как он будет здоров!

то фантастическое упражнение,если его систематически выполнять пару минут в день, то результаты будут просто ошеломляющие. Оно нормализует кровообращение, улучшает координацию внешней и внутренней нервной систем, налаживает функции кишечника, печени, почек, кожи, мозга, сердца, а выполнение его перед сном значительно облегчит исправление осанки. При выполнении этого упражнения вы становитесь... нет, не ежиком, а рыбкой. Для этого необходимо лечь на спину, на ровную постель или пол, руки закинуть за голову, пальцы ног поднять по направлению к туловищу, и представить себе рыбий хвост, составленный из ваших стоп. Начните вибрировать этим хвостиком, все ваше тело начнет вибрировать вслед за ним. Воистину, почувствуйте себя на пару минут золотой рыбкой и ваш организм в скором времени будет готов исполнить ваше любое желание, так как он будет здоров!

Эфирное масло мяты является одним из наиболее универсальных и полезных из всех эфирных масел. Оно в большом количестве содержит витамины А и С, минералы марганца, калия, железа, кальция, фолиевой кислоты, калия и меди. В нем также содержатся необходимые организму омега-3 жирные кислоты. Масло мяты оказывает фантастическое воздействие на красоту и здоровье человека. В качестве альтернативного лечения помогает справиться со многими заболеваниями.

Эфирное масло мяты для похудения

Проведенные исследования обнаружили, что наше эмоциональное состояние влияет на аппетит и что этим состоянием можно управлять с помощью различных ароматов и запахов. Ученые проанализировали воздействие масла мяты среди группы людей. Результаты показали, что в течение эксперимента группа, вдыхающая в течение дня аромат мяты, потребляла намного меньше насыщенных жиров и калорий. Достаточно нанести несколько капель в виде ожерелья, чтобы снизить аппетит.

Масло мяты при болях в желудке

Пищевые добавки, содержащие масло мяты помогают в расслаблении мышц живота и снятии болей. Чашка мятного чая поможет успокоить желудок и избавит от изжоги.

Эфирное масло мяты от неприятного запаха изо рта

Масло мяты обладает антисептическими свойствами, что делает его эффективным лечебным средством в стоматологии. Только одна капля продукта на язык может очистить рот и освежить дыхание. Из масла можно сделать лосьон для полоскания рта в домашних условиях:

1,2 чайной ложки соды
60 г воды
1 капля масла чайного дерева
1 капля масла мяты

Такой лосьон можно использовать для полоскания в течение дня.

Масло мяты для лечения заболеваний дыхательных путей

Ментол является одним из составных частей мяты. Он обеспечивает эффективное воздействие, помогая при заложенности носа, облегчает кашель при астме и бронхитах. Мяту часто добавляют в сауны и паровые бани, используют для ингаляций. Такой пар прекрасно очищает дыхательные пути, разжижает мокроту.

Антистрессовое воздействие

Исследования, проводимые в корейском Медицинском Университете в 2004 году, показали, что нанесение всего нескольких капель масла мяты на лоб и виски снижает симптомы стресса и тревоги.

Для облегчения боли

Запах эфирного масла мяты активизирует лимбическую систему мозга, которая способствует снижению боли, освобождая нейротрансмиттеры. Потерев виски и лоб маслом можно в течение получаса избавиться от головной боли.

Масло мяты для волос и кожи

Несколько капель масла в составе масок и шампуней помогает избавиться от перхоти, стимулирует рост волос, охлаждает кожу, снимая зуд и раздражение. Оно эффективно при восстановлении Ph баланса, делая волосы здоровыми и блестящими.


Применение масла для кожи лица помогает свести к минимуму появление прыщей и появление покраснений. Ментол хорошо охлаждает и успокаивает кожу. Масло мяты входит в состав многих косметологических средств.


Применение любого эфирного масла имеет свои меры предосторожности. Не стоит использовать его во время беременности, детям до семи лет, избегать попадания в глаза и обязательно перед терапией проверить на аллергическую реакцию.

Посмотришь на состав косметических скрабов для отшелушивания и обновления кожи, продающихся в магазинах, и возникает закономерное желание приготовить их самостоятельно из подручных компонентов. Кожа жизненно важный орган и, как говорится, не стоит наносить на него то, что вы не готовы съесть:))
На самом деле, домашний пилинг – самый простой и доступный способ вернуть уставшей, тусклой коже сияние, свежесть, эластичность, мягкость и ровный тон...
В ход можно пустить что угодно: овсянку, молотый кофе, кукурузную муку, отруби, миндальный орех. Кофемолка и блендер помогут измельчить компоненты до нужного состояния. Приготовьте смесь и держите баночку с ней в ванной комнате – все, что нужно потом сделать, это добавить несколько капель воды. А можно приготовить скраб непосредственно перед употреблением, если в ход идут, кроме сухих компонентов, овощи, фрукты, яйца... (Тут и подавно двойной эффект - скраб-маска - не только чистка, но и питание).
При отшелушивании кожи нанесите массажными движениями средство на кожу, оставьте на 5-10 минут и смойте водой.
Проводят процедуры отшелушивания два-три раза в неделю. Вот всего лишь несколько рецептов (но вы можете фантазировать сами, опираясь на продукты, наиболее актуальные для вашего типа кожи) :
- Смешайте мелкую морскую соль и щепотку соды, либо соль и кофе, либо соль и зелёный чай
- Возьмите кусочек банана и ложку засахарившегося меда, добавьте две ложки сметаны и смешайте. Этот скраб отлично подойдет сухой и нормальной коже, нежно отшелушит и напитает кожу витаминами.

- Смешайте две ложки кукурузной муки и воду, чтобы получилась густая паста. Применяйте этот скраб, как отшелушивающую маску для всех типов кожи.

- Смешайте в блендере немного свежего огурца, ложку йогурта, пару ягод клубники и ложку засахарившегося меда. Нанесите смесь на лицо, промассируйте и дайте маске высохнуть. Применяйте дли комбинированной кожи.
- Измельчите в блендере миндальный орех, добавьте ложку меда и яичный белок. Применяйте это средство как отшелушивающую маску, при нанесении слегка промассируйте кожу. Хорошо стягивает поры.
- Если у вас проблемная кожа, подойдёт скраб из пищевой соды и воды, добавив к смеси немного лимонного сока. Этот скраб наносят на кожу на пару минут, смывают водой.
- Измельчите в блендере горсточку мюслей и добавьте мёд и оливковое масло. Этот скраб подойдет для сухой кожи.
Будьте красивыми и желанными! ;)

Серия сообщений "рецепты красоты":
Часть 1 - Магические советы красоты
Часть 2 - СЕКРЕТЫ: ЛИЦО БЕЗ МОРЩИН
...
Часть 13 - Мятный лосьон от морщинок
Часть 14 - Очень эффективное и простое средство для сохранения молодости кожи лица и тела
Часть 15 - Личико скажет Вам "спасибо":) Рецепты молодости
Часть 16 - Скрап и ванны из новогодней ели
Часть 17 - Грейпфрутовое масло для профилактики морщин!
...
Часть 23 - ложечный массаж тела
Часть 24 - Рецепт быстрого и очень простого способа разглаживания морщин на лице.
Часть 25 - Волшебная методика Востока

Этих людей называют везунчиками. Им завидуют, и поэтому за глаза поливают грязью. На них равняются и пытаются втереться к ним в доверие. Они поднимаются из глубокой нищеты, инвалидности и прочих обстоятельств. Они владеют сердцами и умами миллионов людей. Они живут ярко и увлекательно. Им некогда болеть. Они по-настоящему счастливы.

Это не редкая удача – это закономерность. Все они живут по-разному. Идентично только одно – шаги, предпринятые для успеха. У всех этих людей есть общее качество. Оно не врожденное. Оно приходит вместе с каждым шагом. Укрепляется, шлифуется и становится безотказным, как булатный меч. Качество, называемое – воля!

Освобождаем чердак – закон пустоты и закон бумеранга

Помните, когда Уотсон начал забивать Холмсу голову астрономией, тот вежливо поблагодарил его, но сказал, что постарается это быстрей забыть. Потом он пояснил свои слова сравнением головы с чердаком, забитым старой рухлядью. Пока ее не выбросишь, мансарды не получится.

В мире действует интересный закон, сходный по принципу с законом водоемов. Проточные воды не дают превратиться озеру в болото. Если ты находишься на низком или среднем уровне материальных благ или здоровья, этот закон действует безотказно. Чем больше ты накопил хлама, тем меньше будет появляться нового. Это справедливо и по отношению к старым вещам – шмоткам, технике, дискам, журналам и так далее. И по отношению к людям. Этот хлам не только ограничивает пространство квартиры, но и незримо опутывает нас сотнями нитей, вытягивающих удачу. Откуда ей взяться, если старая жизнь не дает продохнуть? Природа не терпит пустоты. Воспользуйся этим.

Причем, если ты наконец-то решился выкинуть затасканные джинсы и старый касетник, это надо сделать по уму. Чтобы попасть под действие закона бумеранга. Данный закон сработает только в том случае, если эти вещи тебе действительно дороги, а не просто мусор. Их надо раздать, причем стараясь найти людей, кто будет ими пользоваться, а не так, любителей халявы. Таким образом, ты откроешься не просто вещам, а нужным и хорошим. Чувствуешь разницу?

Держи дистанцию – закон цепи

Крепость цепи определяет самое слабое звено. Это известно. Так вот пересечения людей в социуме постоянно порождает цепи. Они подобны электрическим – передают заряд. Это, прежде всего, информационные вирусы – всякие мемы. Начиная от анекдотов и навязчивых мелодий до вещей куда более серьезных. Тема мемов и воздействия на бессознательное разбирается в этих статьях – «Скрытый гипноз – миф или реальность?», «Основы скрытого гипноза», «Приемы скрытого гипноза», «Секреты внутренней аптеки», «Ты сам себе целитель», «Психические таблетки».

Если человек не верит в тебя, ограничь свои контакты необходимостью. Сомнение – ржа, разъедающая все лучшее в жизни. Осознано ты можешь не реагировать, но подсознательно нахватаешься этой заразы. Еще Сенека советовал избегать неудачников, критиков и циников. Человеку, вернувшему себе здоровье и в 70 лет прославившемуся как пловец, философ и политический деятель, можно верить.

Всячески избегай участия в сплетне. Ничто так не разрежает наши батареи как насмешки за чьей-то спиной и промывания костей. Хочется повеселиться – посмотри комедию. Твоя желчь отпугивает кайросов. Но это так, к слову.

Люди неустроенные всегда деструктивны. Я не имею ввиду количество денег. Не всем их много надо. Однако ты моментально отличишь неудачника от его противоположности. В речи первого постоянно фигурируют такие слова как: они, представляешь, он, эти, сволочи, гады, воры, чиновники, боссы, государство, политики, мафия и дальше по списку. Эти люди – избирательное зеркало мира. Они отражают кривые и оттого уродливые стороны жизни. Чем больше таких отражателей, тем больше жизнь превращается в королевство кривых зеркал.

Старайся избегать этих субъектов. Если не можешь, прекрати подпевать, они не любят соло. Сами отскочат. Пойми, пока ты с ними – ты такой же.

Не превращайся в унитаз – береги уши и мозг

Выброси привычку слушать нытиков и дураков из своей жизни. Лучшая защита – нападение. Начни вести себя неадекватно и нести чушь. Забей баки по полной, если не можешь увернуться. Вскоре они начнут шарахаться от тебя как от прокаженного.

Грейся рядом с веселыми

Если есть возможность, встречайся с веселыми, жизнерадостными людьми. Подари им свой интерес и внимание. К тебе вернется троекратно.

Это так сказать вводная. Начни так делать, и пара мировых законов поможет раскрутить колесо удачи. Однако самое интересное впереди.

Талантов много – упорных единицы

Социологи разных стран провели интересное исследование. Оказалось, что блестящие выпускники школ и колледжей, как правило, в жизни ничего не добились. 95% из них всю жизнь на вторых и третьих ролях. Из людей, добившихся больших успехов в таких сферах как бизнес, политика, искусство, получивших высшее образование около 30%, из которых половина – это приобретенные позже, вместе с известностью и деньгами дипломы. Получается, что образование не играет никакой роли в достижении успеха в жизни.

Из добившихся успеха на любом поприще 99% отличаются огромным упорством. Вывод. Талантливых и даже гениальных людей много, но это не мешает им прозябать. Образованных значительно больше, но редко кто из них достигает выдающихся успехов. Упорных единицы на сотни тысяч. 99% из них обречены на успех в области своей реализации.
http://darov.net/azbuka-razvitiya/b...imsya-zaryazhat

Каждый из нас имеет 4 маленькие "клиники", данные природой, - 2 кисти и 2 стопы. Зная, как они "работают", можно справляться с очень многими проблемами - от острой головной боли до хронических симптомов серьезного заболевания.
Судите сами - кисть состоит из ладони и 5 пальцев. В теле человека можно также выделить туловище и 5 выступающих частей - голову с шеей и 4 конечности. Таким образом, большой палец - это голова и шея. На нем отражены мозг, органы зрения и слуха. На ладонной поверхности пальца - лицо, на тыльной - затылок.
Указательный палец и мизинец - это руки. Средний и безымянный - ноги. Ладонная поверхность кисти под большим пальцем связана с грудной клеткой, остальная часть - с брюшной полостью. Тыльная сторона кисти - это спина, срединная линия на которой соотносится с позвоночником. Те же "проекции" можно заметить и на стопе.
Человеческое тело пронизано сетью систем соответствия. Об этом люди знали много тысяч лет назад, определяя болезни по радужной оболочке глаза или точкам ушной раковины. И ухо, и глаз, и кисть, и стопа - это своего рода проекции, копии человеческого организма.
Действуют "копии", точно как дистанционные системы управления - когда у вас что-то болит, в этом месте здоровая энергия "замыкается", а "разомкнуть" ее можно, массируя точку на кисти или стопе (соответственно на левой или правой, в зависимости от того, в какой стороне находится больной орган), которая соответствует больному органу. В этом и заключается метод терапии.
Когда врач находит такую точку у пациента, последний обычно делает какие-то непроизвольные движения, морщится от болезненных ощущений. Механическое воздействие именно на такую точку и дает лечебный результат. Что важно - если человек массирует "неправильную" точку, ничего плохого с ним не происходит. Это огромное достоинство такой терапии - все, что может случиться при неверном лечении, - отсутствие улучшения. Усугубить свое положение вы не сможете ни при каких обстоятельствах.
Для массажа болезненных точек специалисты рекомендуют использовать различные щупы (металлические палочки с закругленным концом), массажеры, иглы, магниты и многое другое. Они делают лечение более эффективным. Но если специальных инструментов нет, то можно воспользоваться спичкой, карандашом или даже собственным ногтем. Массировать точку нужно в течение 1-2 минут до появления покраснения на коже и ощущения тепла. И используя при этом любые известные вам техники массажа - давление, защипывание, растирание, вращательные (круговые) движения.
Предупреждаем, прежде чем воспользоваться опубликованными рецептами народной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом!

питаемся правильно
Бытует мнение что вегетарианство продлевает молодость нашего организма, а значит и внешнюю красоту нашего тела, и это правильно т.к. растительная пища, как и животная, содержит много белков. Если вы решили отказаться от мяса и продуктов из него, компенсировать нехватку белка вам помогут грибы, фасоль, орехи и соя.

грибы укрепят иммунитет
Дары леса богаты витаминами PP, A, D, C и группы В, а также железом, фосфором, калием. Кроме того, в сушённых грибах содержится цинк, марганец, йод и медь, что делает их отличным иммуноукрепляющим, питательным и антибиотическим средством. Питательная ценность маслят, лисичек, боровиков и т.д. заключается в обилии аминокислот, образующих белки. Так, в килограмме сушённых белых грибов белковых веществ вдвое больше чем в килограмме говядины, втрое, чем в таком же количестве рыбы. Именно поэтому грибы считаются незаменимым продуктом в рационе вегетарианцев.

фасоль выведет шлаки
Диетологи считают фасоль лучшим продуктом для разгрузочных диет. Благодаря высокому содержанию клетчатки эти бобы отлично очищают организм. Кроме того фасоль содержит 20% растительного белка, который по составу близок к белку животного происхождения и даже приравнивается к диетическим куриным яйцам. За счёт содержания комплекса витаминов и микроэлементов, фасоль улучшает состояние
кожи и волос.

грецкие орехи
Грецкие орехи – прекрасный источник ненасыщенных жиров (около 60%), которые, в отличие от насыщенных, не содержат холестерина. Кроме того, в орехах много белка, который по своему составу вполне может заменить животный белок. Рекомендуется съедать в день около 3-5 ядер ореха. Также грецкие орехи содержат целый комплекс биологически активных веществ, которые укрепляют сосуды, сердце и снимают нервное напряжение.


соя
По количеству белка на 1кг. сои приравнивается к 3кг. говядины, 5кг. хлеба, 2кг. творога, 13кг. молока и 80куриным яйцам. Примерно 50г. сои в сутки достаточно, чтобы поддерживать в организме необходимый уровень белков. А высокое содержание антиоксидантов укрепляет иммунитет.

Из чего состоит счастье? Счастье состоит из мелочей. Конечно, хочется чувствовать себя героем. Хочется совершать героические поступки. Но сколько раз в жизни удается совершить, что-либо героическое.
Например, грудью на амбразуру, или сбить вражеский самолёт. Или, хотя бы, спасти тонущего ребёнка из проруби. А ещё можно вытащить старушку из горящего дома. Или, на худой конец, перевести её через дорогу.
Да вот незадача, очень редко на нас сваливаются возможности для совершения подвигов, чтобы почувствовать себя счастливым. Даже немощные старушки сегодня не бегают по дорогам, чтобы отловить и перевести её через эту дорогу.
Шутки шутками, но вопрос то остался. Из чего же состоит счастье? Конечно не из подвигов и их свершения. Всё гораздо проще и одновременно сложнее. Почему? А вот почему.
Счастье всегда рядом с нами, оно не прячется и не улетает, как принято думать. Мы его, частенько, просто не замечаем. Потому, что счастье себя не афиширует, оно не бегает по улицам с криками, вот оно Я, счастье.
Оно не барабанит в наши двери, требуя его впустить. Оно просто живёт рядышком и ждёт, когда мы его заметим. И у него есть свои особые приметы. Так как же его увидеть, где оно, счастье, какое оно?
Да вот же оно. Вот сидит малыш, и в руках у него мороженное. Он весь перемазанный и счастливый. Мордочка просто светится от счастья. А рядом сидит его юная мама и хохочет, глядя на сына. Вот оно какое, счастье.
Я увидела эту картинку утром, и весь день ходила счастливая. Даже не понимая почему. Счастье в холодный осенний день, сидеть на кухне и пить горячий чай, слушая, как шумит дождь за окном.
Счастье, закончить утомительную работу и знать, что впереди выходные, и можно подольше поспать и слушать сонное дыхание любимого человека.
Счастье, услышать в телефонной трубке голос старого друга, который давно исчез в круговерти жизни. Который счастлив от того, что нашел твой адрес в случайно обнаруженной старинной записной книжке. И его счастливое «Привет, узнаешь?». И твоё счастливое: «Да, конечно, ты откуда?».
Для меня, когда то давно, самым большим счастьем было, в последний день года убирать, чистить снегом ковры, наряжать ёлку. А потом бежать в ванную и за 5 минут до боя курантов упасть на стул за праздничным столом.
Я давно живу в жаркой стране, где и Новый год не выходной день, и елки сплошь искусственные, а вот вспоминаю и счастлива. Счастье, увидеть фейерверк в тёмном небе. Сверкающие звездочки, от которых никакой пользы, только ощущение счастья.
А какое счастье в жаркий день всей семьёй есть холодный арбуз с брынзой. Не пробовали никогда? А вы попробуйте, может тоже, ощутите счастье. А если нет, есть ещё мороженное, шоколад, и много всякого другого счастья.
Счастье, оно везде. Может быть, оно сейчас сидит на ручке дивана, или на краю стола. Улыбается и ждёт, пока Вы его заметите. И оно, Счастье, согласно ждать, когда Вы его увидите и позовете.
Откройте глаза, оглянитесь вокруг себя, и Вы его разглядите, Ваше счастье. Может оно огромное, а может, совсем крошечное. Только не забывайте, что оно везде и оно всегда рядом. Даже если Вам плохо, оно всё равно рядом, сидит и ждёт своего часа.
Если Вам кажется, что счастья нет, значит, Вы его просто не замечаете. Значит, всякие житейские проблемы мешают Вам увидеть его. Откройте глаза, прямо сейчас, позвольте себе быть счастливым.
Вы видели матрёшку, куколка в куколке? Вот так и счастье, огромное состоит из маленьких, а маленькие, из крохотных. И если вы научитесь замечать маленькие, то увидите и большое.
И ещё, счастье, которое Вы замечаете, накапливается. Оно прибавляется и растёт. Но только если Вы замечаете и маленькие и малюсенькие счастьица. И не только замечаете, но и принимаете их.
Вот так и сливаются крохотные, маленькие, средние и большие счастья в одно. И получается МОРЕ СЧАСТЬЯ. И только от Вас зависит, будет ли в Вашей жизни это море счастья.
Самый простой способ получения этого моря счастья, это радоваться каждому дню жизни. Абсолютно каждому дню. Трудному, тяжелому, серому, грустному, утомительному, плохому. Тогда таких дней будет становиться всё меньше и меньше.
И на смену им придут дни другие, радостные, светлые, лёгкие, безоблачные, счастливые дни. А из счастливых дней, сложится СЧАСТЛИВАЯ ЖИЗНЬ.
Потому, что счастливая жизнь не зависит ни от количества денег, ни от карьеры, ни от семейного положения. Можно быть богатым, женатым, генеральным директором, и при этом глубоко несчастным человеком.
А вот почему это бывает, напишите мне ВЫ. И вообще, пишите о своём видении счастья. Какое оно и где прячется.
А я желаю Вам Удачи и благополучия.

Серия сообщений "счастье":
Часть 1 - Формула счастья
Часть 2 - Привычки счастья на каждый день
...
Часть 7 - Где ты, счастье мое?
Часть 8 - Счастливым быть не сложно, если самому этого захотеть.
Часть 9 - Из чего состоит счастье.
Часть 10 - Как мы хороним любовь, радость и счастье
Часть 11 - И снова - о счастье....
...
Часть 38 - Быть счастливой не сложно! Нужно только захотеть!
Часть 39 - Три паруса нашего счастья
Часть 40 - Привычки счастливых людей..

Как же многие сами себя любят делать несчастными! Безусловно, порой жизненные обстоятельства становятся причиной многих горестей, не все беды надуманны. Однако чаще всего именно наше настроение, наши мысли определяют красочность, либо тусклость жизни. К сожалению, самым распространенным мировоззрением является несчастье. На мой взгляд, многие не так счастливы, как могли бы быть. При этом основным желанием каждого остается стать счастливым. И этого следует добиваться. Ведь в большей степени эти два понятия счастье и несчастье зависят именно от нашего образа мыслей.
Как важно смотреть на жизнь с оптимизмом, понимать, что все испытания нам даны для того, чтобы мы смогли понять их и изменить себя, подняться выше прежнего уровня. Недаром говорится, что все, что нас не убивает, делает сильнее. Все посылаемые жизненные удары сильны ровно на столько, насколько мы в состоянии их вынести. Поддерживайте ВСЕГДА радость в сердце! Именно оптимизм, радость и есть дорога к собственному счастью. Привычка быть счастливым выработается даже тогда, когда вы начнете чаще задумываться о добром. Сознательно гоните прочь набегающие неприятные мысли. Сосредоточьтесь на хороших событиях, которые должны произойти в предстоящий день и получите от них радость.
Никогда не думайте, что день может сложиться неудачно! Даже когда Вы утром одеваетесь, говорите себе, что он непременно пройдет чудесно. Чувствуете Вы себя прекрасно. Выглядите превосходно. Выразите слова благодарности Творцу за все, что было, есть и будет.
Ожидайте счастливого завершения дня, и Вы увидите и почувствуете, как события дня будут разворачиваться именно так. При этом основополагающим принципом достижения счастья является любовь к людям, Ваше доброе к ним отношение. В противном случае, одних мысленных ожиданий будет недостаточно.
Берегите свое сердце от ненависти, а разум от беспокойства. Живите просто. Ожидайте малого, отдавайте многое. Взгляните на животный мир. Животные берут только самое необходимое для своего существования. И сытое животное не нападает, чтобы сделать запас на месяц…. А мы люди в своей большей части просто заражены болезнью накопительства: надо, не надо по принципу – пригодится. Зачем???
И ведь всем известна истина: «Поступайте с другими так, как хотите, чтобы они поступали с Вами». Следуйте ей, пожалуйста, в жизни!
Наша жизненная цель – раскрыть и развить свою душу, чтобы в ней установить связь с Творцом. Не важно, какими способностями обладает каждый человек, какими земными качествами. Ленивый, энергичный, сообразительный - не важно. Нет никакой связи между земными качествами и развитием души. Как сказано мудрецами древности: « Не умом учатся». Постоянно развивайте свою душу, иначе она не раскроется, останется точкой и вызовет на себя давление, ощущаемое как страдания.
Сталкиваясь с чем-то неприятным, мы часто не понимаем, что нас воспитывают, как маленьких детей.
Попробуйте следовать этим советам в течение одной недели, и Вы получите удивительные результаты. Вы приобретете опыт, который поможет Вам быть счастливее.
Известно: когда изменяемся мы, изменяется и мир.
Обратимся к известному:
– Одна минута смеха по своему воздействию на организм равна 45 минутам отдыха и благотворно влияет на пищеварение.
– На эмоциональное состояние организма реагируют ноги. Душевный дискомфорт вызывает телесные изъяны. «Заплывшие» жиром бедра в буквальном смысле выращены застарелыми обидами, варикозное расширение вен – это неблагополучный дом и работа, которая нам не по душе. У счастливого человека, спешащего с удовольствием на работу и с удовольствием возвращающегося в семью, не бывает проблем с ногами.
– Сутулые плечи и опущенная вниз голова не только портят осанку, но приводят к головным болям и серьезным заболеваниям позвоночника. Начинать следить за собой не поздно и не сложно! Представим, что к нашей макушке привязали веревочку и тянут за нее вверх. Данное положение полезно для здоровья и является естественным для головы и шеи.
– Чтобы обеспечить себе физическое и душевное здоровье, добиться успехов необходим оптимизм, пусть даже сознательно внушенный самому себе. Знаменитый французский психиатр Эмиль Куэ изобрел замечательную формулу оптимизма, которую рекомендовал повторять утром и вечером, произнося вслух, не спеша, сосредоточенно и убежденно: « Мне с каждым днем во всех отношениях становится все лучше и лучше».
История медицины не знает ни одного случая, когда бы до 100 лет прожил человек мрачный, лишенный чувства юмора. А вот жизнерадостные люди живут значительно дольше и веселее.
Чего и Вам искренне желаю!!!

Серия сообщений "счастье":
Часть 1 - Формула счастья
Часть 2 - Привычки счастья на каждый день
...
Часть 6 - Счастье, как оно есть
Часть 7 - Где ты, счастье мое?
Часть 8 - Счастливым быть не сложно, если самому этого захотеть.
Часть 9 - Из чего состоит счастье.
Часть 10 - Как мы хороним любовь, радость и счастье
...
Часть 38 - Быть счастливой не сложно! Нужно только захотеть!
Часть 39 - Три паруса нашего счастья
Часть 40 - Привычки счастливых людей..

Вытяжение тела на Восток - Пурвоттанасана - укрепляет запястья и руки, отлично вытягивает переднюю поверхность тела, укрепляет мышцы живота и спины, развивает подвижность плеч. Данная асана прекрасно уравновешивает наклоны из положения сидя.
Выполняя Вытяжение тела на Восток, вы получаете великолепный эффект: прилив сил. данная асана хорошо снимает напряжение, которое возникает от долгой сидячей работы. Чтобы убедиться в этом, вам нужно просто ознакомиться с
Техникой выполнения Вытяжения тела на Восток -Пурвоттанасаны:
Садимся в Позу Посоха. Ставим ладони на ширине плеч на расстоянии примерно в 15 см за спиной пальцами вперед. На вдохе прижимаем ладони к полу и поднимаем корпус тела, перенося вес на ладони и стопы.
Выпрямляем руки и поднимаем таз как можно выше. Стараемся полностью вытянуть ноги и полностью прижать стопы к полу. Ваши бедра должны быть "завернуты" внутрь, пятки и пальцы стоп - соединены.
Проследите, чтобы ваши руки были перпендикулярны полу, а тело выгибалось вверх. Не роняйте таз!
Чтобы проверить правильно ли вы выполняете упражнение, посмотрите на ноги. Если асана выполняется правильно, вы не увидите пальцы ног.
Поднимите корпус еще выше - выгните тело так, чтобы вы не могли видеть свой таз. Теперь отводим голову назад, вытягивая подбородок.
Расширяем грудную клетку, постоянно отталкиваясь от пола ладонями. Взгляд устремлен на кончик носа.
Остаемся в позе Вытяжения тела на Восток в течение 5-10 дыханий. На выдохе возвращаемся в Позу Посоха.
Если пока для вас тяжело выполнить Вытяжение тела на Восток, попробуйте

Упрощенные варианты выполнения Вытяжения тела на Восток - Пурвоттанасаны:

Серия сообщений "йога":
Часть 1 - Йога. Пробуждение Кундалини
Часть 2 - Йога для чайников-1
...
Часть 29 - Рита-Кундалини-Лайя йога
Часть 30 - Йога для мощного метаболизма и ускорения обмена веществ. Комплекс с персиком.
Часть 31 - Вытяжение тела на Восток - для здоровья и молодости!
Часть 32 - Поза Лунного Серпа - снимите напряжение в спине!
Часть 33 - Поза Собаки Мордой Вниз - лучшая стимуляция для почек!
...
Часть 37 - Эффективная асана для стимуляции внутренних органов.
Часть 38 - Открой для себя исцеляющую силу Скручиваний?
Часть 39 - Эффективное упражнение от усталости

Как утверждает финский официальный медицинский портал «Уутиспалвелу Дуодесим», при употреблении какао сокращается риск сердечно-сосудистых заболеваний, поскольку в этом продукте содержатся флавоноиды, в первую очередь эпикатехин, способные снижать неблагоприятное воздействие на организм свободных радикалов.

Какао относится к числу наиболее ценных источников флавоноидов, наравне с цедрой цитрусовых, некоторыми фруктами и ягодами, а также луком, зеленым чаем и красным вином.
В то же время, утверждают финские врачи, в твердом шоколаде, которого средний европеец съедает от 4,5 до 9 кг в год, содержание флавоноидов уменьшается по сравнению с горячим, поскольку большая их часть погибает, когда какао подвергают обработке. К тому же в твердом шоколаде содержится много сахара и молока, что может способствовать появлению лишнего веса и связанных с этим «неполадок» в организме.
В Финляндии какао весьма популярно, хотя и уступает по объемам потребления бесспорному лидеру среди горячих напитков — кофе, который финны пьют помногу и с удовольствием.
Однако все чаще гурманы обращают внимание и на ароматный горячий черный или белый шоколад с пряностями и взбитыми сливками, а иногда — с коньяком или ромом, приготовленный по рецептам местных кондитеров.
Не менее популярен и твердый шоколад, который считается непременным атрибутом многих праздников и застолий, например, финские дети не представляют себе пасхальных праздников без шоколадных яиц и кроликов. В 2008 году в стране Суоми был проведен опрос, по результатам которого шоколадки «Фацер» были признаны «самым финским» среди финских товаров, опередив даже всемирно знаменитый финский бренд «Нокиа».
Ученые Суоми уже неоднократно обращались в своих исследованиях к свойствам шоколада. Например, несколько лет назад специалисты университетов Хельсинки и Оулу пришли к выводу, что любители горького темного шоколада реже страдают от диабета, чем их ровесники, равнодушные к этому продукту. К тому же, показали исследования, шоколадные гурманы чувствуют себя здоровее и счастливее других людей. Они полны оптимизма и охотнее строят планы на жизнь — теперь уже ни для кого не секрет способность шоколада вырабатывать гормоны радости и счастья в организме.
А опросы, проведенные в различных возрастных и социальных группах, выявили и такой факт, что эти свойства помогают постоянным потребителям шоколада достигать лучших результатов при получении образования.

Сидячий образ жизни, неправильное питание и многое другое приводит к появлению «проблемных» участков тела. Лидирующее место среди таких участков занимает живот. Почти каждая вторая женщина сталкивается с проблемой обвисшей кожи или лишнего веса на этом участке тела. Многих представительниц прекрасного пола интересует вопрос, как убрать низ живота?

К сожалению, единой эффективной методики борьбы с подобной проблемой не существует. Зато есть целый комплекс упражнений и рекомендаций (разработанных экспертами в области медицины), который поможет убрать висящий живот, справиться с проблемами ожирения (в том числе убрать жир внизу живота).

Первое упражнение – поднимание ног. Выполняется упражнение в положении лежа. Сначала ноги следует поднимать на 90 градусов (не сгибая), а затем, согнув в коленях, опустить в левую (правую) сторону. Так повторить 15 раз.

Второе упражнение – пресс. Следует лечь на пол, согнуть ноги в коленях и поднимать туловище под прямым углом. Такое упражнение поможет не только убрать отвисший живот, но и избавиться от нежелательного жира на боках.

Еще одно эффективное упражнение – рисование (в воздухе) ногами цифр. Выполнять такое упражнение необходимо каждый день.

Также рекомендуется посещать бассейн, заниматься йогой и танцам. Подобные занятия укрепляют организм и тренируют все группы мышц.

Необходимо заметить, что выполнение перечисленных рекомендаций – это не единственный способ улучшить свою фигуру. Изучая информацию о том, как убрать нижнюю часть живота, диетологи пришли к выводу, что правильное питание – это не только залог здоровья, но и ключ к красивой фигуре.

Ограничивая себя в употреблении жирной пищи, еды быстрого приготовления (частых «перекусов») можно улучшить свое самочувствие и избавиться от лишнего жира. Чтобы убрать фартук на животе (так называется обвисшая кожа) следует употреблять больше фруктов, зелени, овощей (свеклы, кабачков). Ваш завтрак должен начинаться с каши, а не бутерброда и кофе. Следует отказаться от употребления газированных напитков, пива. Нужно заставить себя отказаться от употребления еды на ночь, а тем, кто курить рекомендуется бросить эту привычку.

Психологи считают, что ожирение – это еще и психологическая проблема. Стресс, постоянные переживания и переутомления способствуют повышению уровня гормона (кортизола), который становится причиной накопления лишнего жира. Поэтому, чтобы убрать жир с низа живота психологи предлагают больше гулять на свежем воздухе, отдыхать от домашней и рабочей обстановки. Можно выполнять следующее упражнение: сесть в удобное положение, набрать воздух в легкие и медленно выдыхать. Это упражнение позволяет расслабиться и отвлечься от проблем.

Когда-то давно я впервые услышала об отбеливании зубов с помощью актвивированного угля. Слышать-то слышала но применять не торопилась. Зато налево и направо всем советовала воспользоваться таким методом :). Особенно курильщикам.

И, как ни странно, люди слушались и делали. Помню, женщина на работе таким образом очистила зубы от табачного налёта и целый день скалила всем зубы :) Она была очень довольна результатом.

Позже, таким методом воспользовалась моя дочь. Она не курит, но чай, кофе и другие красители своё дело делают. Постепенно зубы покрываются налётом желтизны и ободком вокруг зубов. Результаты ей тоже нравились, и теперь она периодически чистит углём.

Я же предпочитала чистку зубов профессиональными методами в клиниках. Слава Богу, что у меня не было серьёзных проблем с зубами и стоматологи всегда отмечали их хорошее состояние даже без их долгого вмешательства. Но это же не бесконечно. Поэтому чистку различными способами я делала периодически.

Чистка от камней и налёта в городской стоматологии измохратила мои дёсны и они долго заживали. Больше я туда за такими процедурами ни ногой.

Пару раз делала отбеливание зубов платной клинике. Прежде, чем воспользваться такой процедурой я поизучала этот вопрос. Есть профессиональное отбеливание и оффисное. После профессионального зубы даже могут стать белоснежными, но также можно остаться без эмали и вскорости без зубов. Мне как-то жалко свои зубки поэтому я отказалась от такого способа. Да и цена не вдохновляет.

Оффисное отбеливание предполагает низкий процент концентрации отбеливающих веществ (перекиси), соответственно, более щадящее. Я попросила врача отбелить мне только передние зубы, но за 2 раза. На том и договорились. Я-то предположила что мне придётся придти к врачу 2 раза. Но у врача были свои соображения. Она посадила меня в кресло, я закрыла глаза. А что она там делает, Бог её знает. Сидела я долго, она подходила подмазывала и опять я сидела.

Когда я первый раз делала такую процедуру практически ничего не чувствовала. А когда через пару лет опять воспользовалась этой услугой, то уже было неприятно. Зубы стали чувствительными, ныли и вторая процедура уже мне хорошо запомнилась :) Так вот врач за один сеанс отбелила мне зубы двойной дозой раствора. Если даже такая процедура чувствительная, как же ведут себя зубы после професионального отбеливания?

Конечно, результат мне понравился. У меня от природы эмаль желтоватая. Говорят, такие зубы крепче, чем с белой эмалью. Но зубки стали свежие, молочного цвета. Короче, мне понравилось. Но больше я не стала отбеливать зубы в клиниках. После отбеливания врачи рекомендуют остерегаться употреблять окрашивающие напитки и продукты. Про чай мне сказали так: черный чай даёт налёт сверху и его легче снять. А зелёный чай проникает в эмаль зубов и делает их серыми и не очищается. Я лично такие напитки пью всегда с молоком. А после еды полощу рот водой.

Поэтому наконец-то и я решила попробовать на себе активированный уголь. Почитала ещё раз на форумах о зубах отзывы про чистку углём. Как и везде, все пишут по разному, от полного восторга до полной анафемы. Но я сделала. Растолкла таблетку в ступке до порошка и обмакнула мокрую зубную щётку в порошок. Тщательно почистила. Ощущений неприятных не было. Всё как обычно. Только кромки зубов были черными и вся ванна черная :) Пришлось пройтись зубной пастой и потом помыть ванну. Но результат - зубки освежились . Во второй раз я обмакнула щётку в уголь и сверху нанесла пасту. Результат такой же приятный.

Короче, мне эта процедура понравилась. Зубы как будто ожили, светлые без налёта. Планирую ещё поделать так до конца недели. А потом можно раз в неделю для поддержки.

Серия сообщений "зубы, десны..":
Часть 1 - Эффективная зубная паста — Шивананды
Часть 2 - Зубная боль, болезни десен, языка. Лечение с помощью Су Джок терапии.
...
Часть 6 - ГОРЧИЦА ОТ ЗУБНОЙ БОЛИ
Часть 7 - Как убрать зубной камень?
Часть 8 - Отбеливание зубов активированным углём
Часть 9 - Здоровье зубов без бор машины
Часть 10 - Солевая "паста" для зубов
Часть 11 - интересный способ лечение зубов....
Часть 12 - Травы для здоровья зубов и десен

В семействе мускатниковых растений встречается мускатное дерево или мускатник. Плодами дерева являются мускатные орехи, состоящие из белка, крахмала и эфирного масла.

Ароматическое эфирное масло добывается методом паровой дистилляции из сухой шелухи и самого мускатного ореха. Оно представляет собой бледно-желтую жидкость с насыщенным, теплым, пряным ароматом.

Мускатный орех является отличной пряностью. Он с успехом используется в пищевой промышленности и кулинарии. А эфирное масло применяется в ароматической терапии, медицине, косметологии, парфюмерии и табачном производстве.

Согревающий аромат масла мускатного ореха устраняет дрожь от холода. Он убирает истерические установки, помогая при депрессии. Масло помогает быстрее прийти в себя после конфликтов, устраняя нервную дрожь. Оно добавляет в жизнь ярких красок, а также помогает получать от жизни удовольствие. Эфирное масло ореха увеличивает продуктивную емкость памяти.

В медицине масло мускатного ореха:

Во-первых, полезно для дыхательной системы организма человека. Оно повышает эластичность стенок бронхов, облегчает, углубляет и дезодорирует дыхание. Масло прочищает дыхательные пути;

Во-вторых, оказывает стимулирующее действие на кровообращение и сердечную деятельность. Оно останавливает внутренние кровоизлияния, а также помогает при носовых, травматических кровотечениях;

В-третьих, повышает ферментативную активность органов желудочно-кишечного тракта. Оно стимулирует пищеварение, помогает легкому восприятию тяжелой пищи. Масло устраняет гипертермию, тошноту, рвоту. А при кишечных инфекциях оно оказывает антибактериальное действие, помогает при диарее;

В-четвертых, оказывает обезболивающее, противоотечное, противовоспалительное действие при артритах, невритах, остеохондрозах, миозитах, невралгиях. Оно устраняет тугую подвижность суставов;

В-пятых, является средством, повышающим давление.

В косметологии ароматическое масло мускатного ореха:

Во-первых, подходит для ухода за ногами. Оно обладает противогрибковым действием;

Во-вторых, является сильнодействующим препаратом, останавливающим выпадение, а также стимулирующим рост волос;

В-третьих, оказывает укрепляющее, омолаживающее, регенерирующее действие на клетки кожи.

Не рекомендуется употребление эфирного масла мускатного ореха при повышенной нервной возбудимости. А также оно противопоказано при эпилепсии, беременности и индивидуальной непереносимости компонентов.

Источник: Секреты здоровья. Народные рецепты

Слово «овсянка» на многих навевает скуку и не вызывает аппетита. У кого-то оно ассоциируется с унылой английской кухней, а кто-то считает овсянку традиционной детской пищей, которой нас кормили бабушки. Но так ли без энтузиазма мы будем включать её в рацион, если узнаем о её полезных качествах?
Диетологи считают овсянку одним из самых полезных злаков для поддержания веса в норме и для здоровья в целом. Её рекомендуют употреблять при ожирении и диабете, болезнях желудочно-кишечного тракта и атеросклерозе, астме и бессоннице. В чем же её уникальность?

Одним из главных её преимуществ является высокое содержание клетчатки. Суточная норма клетчатки, необходимая для человека составляет 25 граммов, однако исследования свидетельствуют о том, что мы употребляем не более 14-15 граммов растительного волокна в день, чего явно недостаточно.

Овсянка для похудения незаменимый продукт. Она содержит в себе растворимую и нерастворимую клетчатку. Нерастворимая клетчатка восстанавливает микрофлору кишечника, ускоряет его моторику, а значит в кровь успевает всосаться меньшее количество жиров и углеводов. Кишечник лучше очищается - это благотворно отражается на коже, что для нас, женщин, немаловажно.

Растворимая клетчатка, или бета-глюкан, снижает уровень холестерина низкой плотности, стабилизирует уровень сахара в крови на несколько часов, уровень инсулина поднимается медленно, а именно инсулин управляет откладыванием жира про запас, благодаря чему обеспечивается длительное ощущение сытости, не возникает желание перекусить, что помогает контролировать аппетит. Поэтому тем, кто хочет похудеть или боится поправиться без порции овсянки на завтрак не обойтись. Включение её в ежедневный рацион может значительно повлиять на общий вес.

Как приготовить диетическую овсянку:
Вскипятить стакан воды или нежирного молока, засыпать туда полстакана овсянки, перемешать, выключить плиту, закрыть крышкой и подождать 5 минут. Сахар и масло, конечно, добавлять не следует, иначе вместо похудения будет обратный эффект в виде набора веса. Чтобы было вкусно можно добавить свежие фрукты, ягоды, орешки или сухофрукты.

Голливудский салат красоты:
2 столовые ложки овсяных хлопьев залить небольшим количеством кипятка. Подождать пока остынет, натереть туда одно яблоко, добавить 3 столовых ложки молока, 1/2 чайной ложки меда, немного измельченной кураги и 2 тертых грецких ореха. Молоко можно заменить кефиром. Если кушать такой салат ежедневно в течении месяца, это значительно улучшит состояние кожи и волос.

Ваш Женский мир

С давних времен лекари использовали целебные свойства пихты и пихтового масла в лечебных целях. Целебные свойства пихтового масла используют, и по сей день при лечении различных заболеваний. Представляю Вам несколько примеров использования пихтового масла в лечебных целях.

При воспалении легких и хроническом бронхите, пихтовым маслом необходимо натирать грудь, спину, икроножные мышцы, и стопы, при этом рекомендуется делать массаж. Эту процедуру следует проводить 3-4 раза в день. После натирания необходимо обернуться хлопчатобумажной простыней и укутаться в одеяло, затем выпить липовый чай или любой другой потогонный чай. После того, как пропотели, и простыня стала влажной, простыню следует обязательно заменить. Так же рекомендуется делать ингаляции с пихтовым маслом. Для ингаляции в эмалированную посуду наливаете кипяток, туда же капаете 3-5 капель масла, накрываетесь с головой плотным полотенцем или одеялом и дышите.

При хронической ангине рекомендуется смазывать гланды пихтовым маслом. При насморке закапывают нос по 2 капли в каждую норку. Снаружи переносицу так же смазывают пихтовым маслом.

При радикулите рекомендуется сделать прогревание поясничного отдела или принять горячую ванну, после чего массирующими движениями втирать пихтовое масло в область поясничного отдела и в места возникновения боли. Процедуру рекомендуется повторять 10-15 раз.

Для профилактики приступов стенокардии рекомендуется растирать 5-6 капель пихтового масла в области сердца,3-4 раза в день особенно при резких переменах погоды.