ХИРУРГИ РАЗРАБОТАЛИ РЕЦЕПТ СУПА, ЧТОБЫ ПАЦИЕНТЫ ХУДЕЛИ ПЕРЕД ОПЕРАЦИЕЙ

Суп очень эффективный, такая диета не жесткая и позволяет похудеть очень быстро!

Сельдереевая диета не имеет противопоказаний или каких-либо ограничений, соблюдать диету может каждый.

 

При регулярном употреблении сельдерей оказывает общеукрепляющее, омолаживающие и даже очищающие действие.

 

Сельдерейная диета рассчитана на 1 неделю, в течение этих дней можно есть фрукты, кроме винограда и бананов и овощи, кроме картофеля.

Пить без ограничений чистую воду, минеральную воду без газа, зеленый чай или кофе без сахара. Основное условие — каждый день съедать по одной тарелке волшебного супа.

 

 

Ингредиенты:

— 400 г стеблей сельдерея,

— 1/2 кг белокочанной капусты,

— 6 небольших луковиц,

— 3 средних свежих или консервированных помидоров,

— 2 шт. сладкого зеленого перца,

— соль, черный перец.

 

Приготовление:

 

Все перечисленные овощи нарезать кубиками и залить 3 литрами воды, добавить соль по вкусу и немного черного молотого перца.

 

Поставить кастрюлю на огонь и варить 10 мин, после этого делаем огонь более слабым и продолжаем варить до тех пор, пока все овощи не станут мягкими.

 

Суп получается постный, диетический, жиросжигающий, легко усваивается и очень полезен.

 

 

Будьте здоровы!

Иногда так сложно не сорваться с диеты, питаясь всё время пресной, низкокалорийной пищей. Спору нет, это приносит свои результаты! Но у нас есть рецепт диетического супа, у которого яркий не только цвет, но и вкус.

Все продукты, входящие в состав этого блюда, низкокалорийны и богатыклетчаткой, которая способствует правильной работе ЖКТ. Чечевица — важный источник растительного белка и витаминов группы В.

Суп-пюре из чечевицы

Ингредиенты

• - 3 большие моркови, очищенные и нарезанные
• - 1 большое яблоко, очищенное от сердцевины и кожуры
• - 1/2 ст. красной чечевицы
• - 1 луковица, очищенная и нарезанная
• - 1/2 ч. л. рубленого свежего имбиря
• - 1/2 ч. л. молотого черного перца
• - 1/2 ч. л. молотого тмина
• - 4 ст. овощного бульона (можно воды)
• - 1/2 ч. л. паприки
• - 1 ч. л. соли
• - растительное масло
• - нежирная сметана или йогурт без добавок (по желанию)

Приготовление

1. В большой кастрюле с толстым дном разогрейте немного растительного масла. Положите туда нарезанную морковь, лук, яблоко и тушите в течение 10 минут.
2. Добавьте в кастрюлю чечевицу и все специи, влейте овощной бульон. Доведите до кипения и варите примерно 30 минут. Снимите суп с огня и слегка остудите.
3. В чашу блендера наливайте суп порциями, чтобы избежать разбрызгивания, и взбивайте до состояния пюре (достаточно нескольких нажатий кнопки). Если в хозяйстве есть погружной блендер — просто чудесно: можете пюрировать им суп прямо в кастрюле.
4. Снова доведите суп до кипения, доливая воду или бульон, если требуется.
5. Получится еще вкуснее, если при подаче вы добавите в тарелку ложечку нежирной сметаны или йогурта.

Такой суп скрасит любую диету, не нарушая ее. Вы просто едите и худеете, ведь на переваривание этого блюда организм тратит больше калорий, чем получает. Приятного аппетита!

источник