
Хотите преодолеть осеннюю хандру, не прибегая к лекарствам? Здесь нам на помощь придет домашняя ароматерапия с ее неповторимыми, чарующими эфирными маслами.
Эфирное масло корицы. Все мы знаем, какой чудесный запах разносится по всем дому, когда в духовке пекутся булочки или печенья с корицей. У нас сразу появляются ассоциации с чем-то теплым, домашним, уютным.

Свойства эфирного масла корицы:
ускоряет обмен веществ
стимулирует кровообращение
маслом корицы эффективно пользоваться при гриппеи простуде
избавляет от состояния одиночества
оказывает расслабляющее и умиротворяющее действие
Эфирное масло лаванды. Я думаю, вы и сами уже догадались о свойствах этого масла, ведь лаванда активно используется как растение. Но, поскольку эфирное масло – это концентрированные вещества соцветий лаванды, значит эффект будет гораздо больший.
Свойства эфирного масла лаванды:
улучшает мозговое кровообращение
обладает противосудорожным действием
стабилизирует различные эмоциональные состояния (стресс, депрессия)
способно утихомирить головную боль
помогает при бессоннице
повышает внимание
оказывает также бактерицидное действие
Эфирное масло апельсина. Апельсин – самый жизнерадостный фрукт. Один только его вид способен поднять настроение.
Свойства эфирного масла апельсина:
обладает успокаивающим действием
избавляет от бессонницы
снимает эмоциональное напряжение
повышает оптимизм, влияя на биополе человека
Это трио масел способно избавить вас от осенней хандры и депрессии, улучшить ваше эмоциональное состояние, снять беспокойство, которое чаще всего является причиной бессонницы. Осталось только вспомнить
Способы использования эфирных масел:
1) Ароматная ванна - это самый простой и доступный способ использования эфирных масел от депрессии в домашней ароматерапии. все, что нужно сделать - это
Набрать ванну и
Капнуть 5 капель ароматного масла в воду.
По возможности не используйте после такой ванны гели для душа и мыло, пусть эфирное масло останется на вашей коже. Так эффект от применения значительно усилится.
2) Массаж - один из очень эффективных способов использования эфирных масел.
Берем свой любимый массажный крем
Набираем достаточно крема на ладонь, количество зависит от того, на какой зоне мы будем делать массаж. Например, если это будут руки, то крема нужно совсем чуть-чуть.
Капаем 1-2 капли эфирного масла на крем и сначала растираем его между ладонями - так масло равномерно распределится в кремовой основе и согреется.
Теперь втираем крем массажными движениями.
3) Аромалампы
Этот способ подойдет для тех, у кого дома есть аромалампа – это специальная лампа для эфирных масел (у кого ее нет, очень советую приобрести). Чтобы провести сеанс ароматерапии в домашних условиях с помощью аромалампы
Наливаем немного теплой воды в аромалампу
Добавляем несколько капель в водичку
Если наша лапма со свечой, то зажигаем свечку
Всегда строго следуйте инструкциям по дозировке того или иного эфирного масла!
Так, вы сможете получить максимальную пользу от использования аромамасел, не нанеся вред организму, поднять себе настроение и избавиться от осенней хандры!
источник