Как только узнала про такой интересный способ омоложения, сразу подумала: надо скорее поделиться с читателями! Простая, приятная и невероятная техника, которая может занимать всего минуту, а эффект чувствуется сразу!

Омолаживающее переплетение

Этот восточный секрет пришел от тибетских лам. По большому счету нужно только переплести пальцы руки с пальцами ноги. А дальше - уже нюансы.

❗ Внимание! Абсолютно любой массаж и оздоровительные техники имеют противопоказания. Консультируйтесь с врачом! Статья - не медицинская, а ознакомительная. И написана только с целью профилактики. Не занимайтесь самолечением и самодиагностикой.

Вooбще-тo чернoбривцы у наc cчитаютcя лекарcтвoм для пoджелудoчнoй, oни даже cахар при диабете пoнижают. Ηo и желчегoнные cвoйcтва у них тoже oтличные.

При бoлях в печени заваривают вcегo oдин измельченный cухoй цветoк (или 1 ч.л.) на cтакан кипятка и пьют не бoлее четверти cтакана, а не cтакан на прием cразу. При oбocтрении панкреатита принимают пo 1 cт.л. такoгo наcтoя каждые чаc-пoлтoра. Чернoбривцы cнимают бoли, мoя тетя тoлькo ними и cпаcалаcь, кoгда при нарушении диеты бунтовала поджелудочная.

С возрастом в организме человека происходят существенные изменения. Именно поэтому пожилым людям следует с осторожностью относиться к таким вещам, как выбор лекарств, борьба с лишним весом, пересмотр питания, чистка организма и т.д.

Сегодня я предлагаю вашему вниманию три способа очищения организма, рекомендованных пожилым людям. Они не агрессивны, щадящие, безопасны, просты и доступны.

У меня был идеальный рацион...

Овсянка на завтрак. Фрукты в ланч-боксе. Кефир перед сном.
Никакого фастфуда. Ни грамма колбасы. Я следил за каждым кусочком!

А потом — тянущая боль под ребрами. Тошнота.

И день, когда скрутило так, что пришлось вызывать скорую.

УЗИ. Анализы. Вердикт врача:
«Поджелудочная в стрессе. Вы её "закормили" полезным».  

                  При проблемах с печенью и жёлчным пузырём, если Вам поставили диагноз – холецистит, попробуйте этот старинный знахарский рецепт.

Возьмите 1кг. вымытой неочищенной картошки, залейте её 6-ю литрами воды и варите под крышкой на слабом огне, чтобы еле булькало, в течение 4-х часов. Затем слегка посолите и, не сливая отвара, сделайте пюре, которое должно получиться очень жидким.
После этого кастрюлю отставьте на несколько часов, чтобы пюре осело вниз. Сверху образуется прозрачная жидкость – вот она-то Вам и нужна! Аккуратно слейте/соберите её и принимайте по 2 столовых ложки три раза в день за полчаса до еды в течение месяца.
Такая картофельная терапия обновляет печень, выводить лишнюю жидкость из организма, нормализует без побочных эффектов желчеотделение.
ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!                  https://www.megazdorov.ru/pages/14200-pri-problema...nyu-i-zhyolchnym-puzyryom.html        

ИСТОЧНИК:google.ru

Серия сообщений "Противные болячки":
Часть 1 - Сведение бородавок. От бабушкиных методов до современных.
Часть 2 - Как избавиться от папиллом
Часть 3 - Межпальцевый грибок
Часть 4 - Сухие мозоли
Часть 5 - От старости лекарства - серебро и тетрациклин
Часть 6 - Аллергия или почему у грязнуль кожа чище
Часть 7 - Размажем улитку по шраму
Часть 8 - Недержание мочи...
Часть 9 - Толстый ноготь на ноге
Часть 10 - Ногтевой грибок.
Часть 11 - Розовые пяточки
Часть 12 - Советы от бабушек.
Часть 13 - Очищаемся от паразитов!
Часть 14 - Очищаем организм от паразитов
Часть 15 - От мозолей, пяточных шпор и трещин на пятках
Часть 16 - Домашний доктор. Колпачок на палец. Вросшие ногти
Часть 17 - Как лечить папилломы.
Часть 18 - Трещины и наросты на пятках.
Часть 19 - Как избавиться от сухости стоп народными методами?
Часть 20 - Лето, ножки, босоножки. Ох, уж эти трещины на пятках!
Часть 21 - Посадите болезнь в горшок
Часть 22 - Нежные пяточки.
Часть 23 - Куриное яйцо помогает избавиться от папиллом
Часть 24 - Как вылечить синяк?
Часть 25 - Способ избавления от мозолей
Часть 26 - ГЕЛЬМИНТЫ (ГЛИСТЫ). ЛЕЧЕНИЕ ГЕЛЬМИНТОЗОВ МЕТОДАМИ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ
Часть 27 - Народные рецепты наших бабушек (от Людмилы КИМ)
Часть 28 - 10 простых способов улучшить память
Часть 29 - Бабушкины рецепты.
Часть 30 - Уникальные средства для иммунитета при ВПЧ
Часть 31 - Рецепт от трещинах на пятках.
Часть 32 - Паразиты - как очистить организм от паразитов
Часть 33 - Как лечить герпес
Часть 34 - Папилломы боятся ... соли!
Часть 35 - Как американцы воюют с бородавками
Часть 36 - Действенный рецепт от бородавок
Часть 37 - Папилломы. Полипы. Аденоиды
Часть 38 - Как избавиться от папиллом?
Часть 39 - Пяточки как у младенца - 10 народных рецептов
Часть 40 - Огуречная ботва от папиллом и не только...
Часть 41 - Женские рецепты при возрастных проблемах
Часть 42 - Уникальные средства при ВПЧ (вирус папилломы)

Серия сообщений "Очистка организма":

Часть 1 - Очистка организма от Академии красоты
Часть 2 - Очищение организма - очищение кожи
...
Часть 19 - Чем чистить почки летом?
Часть 20 - Как очистить легкие?
Часть 21 - Проверенные поколениями народные средства очищающие сосуды
Часть 22 - Как очищаться от эмоциональных проблем?
Часть 23 - Курс очистки организма.
...
Часть 30 - Патогенное действие прививок...??? Отменяем...
Часть 31 - Курс ступенчатой аутоиммунной очистки (по С.А. Никитину)
Часть 32 - ГОМЕОПАТИЧЕСКАЯ ОЧИСТКА ОРГАНИЗМА КАК ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ

В народе уважительно называют её сороканедужной травой. Она лечит лёгочные заболевания, поможет при фарингите, ларингите, бронхите, воспалении лёгких, бронхиальной астме, туберкулёзе лёгких.БУДРА СПОСОБНА ВОССТАНАВЛИВАТЬ ПОВРЕЖДЕННЫЕ КЛЕТКИ ПЕЧЕНИ!
Получил человек переломы костей или вывихи – в два раза быстрее можно исцелиться, если прикладывать истолчённую свежую или запаренную сушёную траву. Не пройдёшь мимо будры при зобе, потере слуха. Рекомендуют её и при варикозном расширении вен. При наличии песка в жёлчном пузыре будра не только снимет воспаление, но и будет способствовать отхождению мелких камней диаметром 2-3 миллиметра. Будра показана при воспалительных процессах в желудке и кишечнике. Ею лечат заболевания почек, селезёнки, печени. Настой травы используют на примочки при слезотечении, конъюнктивитах, кожных заболеваниях – различных сыпях, язвах, ранах, фурункулёзе, псориазе. Это далеко не весь перечень болезней, где требует своего присутствия будра.

Научными исследованиями подтверждено противоопухолевое и противоместатическое 

  действие будры плющевидной.

С возрастом нагрузка на поджелудочную только растёт. Перекусы на бегу, жирная еда, тортики по вечерам. Всё это приводит к тому, что железа начинает «бастовать». Но не спешите паниковать. Есть простые способы поддержать её здоровье.

В этой статье мы разберём, почему поджелудочная так важна. Какие продукты помогут ей восстановиться. А от чего лучше отказаться. Погнали?

и борются с насморком граждане всего мира.
Однако у каждого народа есть свои уникальные секреты и способы борьбы с этой напастью.
Давайте назовем их волшебными эликсирами здоровья и узнаем, как можно вылечиться разными способами.

ПО-КОРЕЙСКИ:
Простудившийся кореец заваривает себе жгучий чай с корнем имбиря, который препятствует проникновению инфекции в организм.
Чтобы приготовить имбирный напиток или эликсир здоровья по-корейски, на одну большую чашку нам понадобятся четыре горошины черного перца, четыре штучки кардамона, три гвоздички, имбирь и корица по вкусу.
Измельчаем пряности в кофемолке.
Затем наливаем в эмалированную кастрюлю 300 мл чуть теплой воды, кладем специи, доводим до кипения и варим на слабом огне еще минут 20.
В конце можно добавить щепотку черного чая, немного молока и чайную ложку меда.
Все, эликсир здоровья по-корейски готов.

Коньяк!!! Сколь благороден и изыскан бывает этот напиток… Как он умеет очаровывать, покорять сердца и кошельки… И ведь, помимо всего прочего, считается, что коньяк обладает целебными свойствами, что делает этот напиток просто незаменимым.

Как вылечить суставы пальцев рук: это уникальный метод!

Уникальный супер-простой и суперэффективный рецепт от болей в суставах и коленях! Позаботьтесь о своём здоровье!

ПОЧЕМУ РЕЦЕПТ УНИКАЛЬНЫЙ?

• Он и в самом деле помогает!
• Ингредиенты простые и есть в каждом доме
• Не нуждается в выдержке и специальных условиях, используется сразу после приготовления состава
• Испытан временем и действенностью
• Эффективен при ушибах, растяжениях, мышечных болях и пр.
• Взят из практики применения, а не из книг, статей и просторов интернета.

ПРОДУКТЫ:

1 куриное яйцо;
1 столовая ложка уксуса 9%;
1 столовая ложка воды.

1. Разбить в чашку яйцо, добавить по столовой ложке уксуса и воды, тщательно перемешать.
2. Если уксус меньшей концентрации, то взять больше уксуса и меньше воды.
3. Смочить составом марлевую или тканевую салфетку и зафиксировать с помощью бинта на больном месте.
4. Боль проходит достаточно быстро.

Вот еще один рецепт, который снимает боль в суставах и улучшает их подвижность.

1. Смешайте равное количество меда, муки, яблочного сидра и водки.
2. Замесить эти ингредиенты в тесто.
3. При необходимости, вы можете добавить немного больше муки и смешать все хорошо.
4. Раскатать тесто в пирог и поместите его на больной сустав.
5. Обверните целлофаном вокруг него.
6. Затянуть его с помощью хлопчатобумажной ткани, чтобы оно не спало в течение ночи.

Покрытие снимает боль и улучшает подвижность суставов.

Источник: https://yandex.ru/turbo/domashniezaboty.ru/s/obmot...j-v-sustavax-unikalnyj-recept/

Лечебные столы (диеты) по Певзнеру — эта система диет, созданная профессором М. И. Певзнером, одним из основоположников диетологии и гастроэнтерологии в СССР. Система широко применяется в комплексном лечении заболеваний пациентов, находящихся в стационарах, санаториях. Столы также носят рекомендательный характер пациентам при нахождении вне лечебных учреждений.

Система диет по Певзнеру включает в себя 15 лечебных столов, соответствующих определенным группам заболеваний. Некоторые из столов подразделяются на категории, имеющие буквенные обозначения. Категории лечебных диет соотносятся со стадией или периодом течения патологического процесса: обострение (разгар) заболевания → затухающее обострение → выздоровление.

Показания для назначения лечебных столов:

• Диета №1, 1а, 1б– язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
• Диета №2– атрофический гастрит, колиты;
• Диета №3– запоры;
• Диета №4, 4а, 4б, 4в– болезни кишечника с диареей;
• Диета №5, 5а– заболевания желчных путей и печени;
• Диета № 6– мочекаменная болезнь, подагра;
• Диета №7, 7а, 7б, 7в, 7г– хронический и острый нефрит, ХПН;
• Диета №8– ожирение;
• Диета №9– сахарный диабет;
• Диета №10– заболевания сердечно-сосудистой системы;
• Диета №11– туберкулез;
• Диета №12– заболевания нервной системы;
• Диета №13– острые инфекционные заболевания;
• Диета №14– болезнь почек с отхождением камней из фосфатов;
• Диета №15– заболевания, не требующие особых диет.

Мы так привыкли лечиться травами и кореньями, что иногда забываем, что и крохотное семечко от любого растения может стать спасителем от недуга. Воистину ведь сказано: лекарственное растение целебно от вершка до корешка. Вот перечень семян некоторых растений, имеющих действенные лечебные свойства.

ГОРЧИЦА. Ежедневное потребление щепотки её семян значительно улучшает пищеварение, снимает запоры, усиливает выделение желудочного сока. Кроме того, способствует снижению сахара в крови, то есть это - противодиабетическое средство.

ЛЮЦЕРНА. Сильное средство от сахарного диабета и заболеваний щитовидной железы, если ежедневного глотать хотя бы по полчайной ложке семян.

🛑 *Что такое саркопения?*
 *Женщинам и мужчинам старше 40 лет обязательно прочитать*
*Какой биологический феномен (саркопения) появляется у человека в
пожилом возрасте?
* Саркопения на самом деле представляет собой потерю мышечной массы и
прочности скелета в результате старения.
● Это ужасная ситуация.
● Давайте откроем саркопению!
● 1. Чтобы выработать привычку стоять... не просто сидеть! ...и если
можешь сидеть, не ложись !
● 2. Если пожилой человек заболел и попал в больницу, не просите его
больше отдыхать, лежать и отдыхать и не вставать с постели !
● Если неделю лежать, вы потеряете минимум 5% мышечной массы !
● А старик не может восстановить мышцы !
● Обычно многие пожилые люди, нанимающие помощников, теряют мышцы быстрее !
● 3. Саркопения страшнее остеопороза !
● При остеопорозе нужно просто быть осторожным, чтобы не упасть, ведь
саркопения не только ухудшает качество жизни, но и вызывает повышенный
уровень сахара в крови из-за недостаточной мышечной массы !
● 4. Самая быстрая потеря – атрофия мышц ног !
● Потому что, когда человек сидит или лежит, ноги не двигаются и
снижается сила мышц ног... Этот вопрос особенно важен !
● Следует остерегаться саркопении !
● Подъем и спуск по лестнице... бег и езда на велосипеде — отличные
упражнения, которые помогают увеличить мышечную массу !
● Для лучшего качества жизни каждого в пожилом возрасте...
● Двигайтесь, не тратьте мышцы зря !
● Старение начинается с ног !
● Держите ноги активными и сильными !
● С возрастом и ежедневным старением наши ноги всегда должны
оставаться активными и сильными.
● Если вы не будете двигать ногами всего 2 недели, реальная сила ваших
ног уменьшится на 10 лет.
● Поэтому очень важны регулярные физические упражнения, такие как ходьба.
● Ноги — это своего рода колонна, несущая на себе всю тяжесть
человеческого тела. *Гуляйте каждый день.* *Интересно, что 50% костей
и 50% мышц человека находятся в ногах.
● Ты идешь. В ногах также находятся самые большие и крепкие суставы и
кости человеческого тела.
● 70% человеческой деятельности и сжигания энергии в жизни человека
совершают двуногие. ● Стопа – центр движения тела. Обе стопы вместе
содержат 50% нервов человеческого тела, 50% кровеносных сосудов и 50%
крови, протекающей по ним.
● Старение начинается с ног
● Даже упражнения для ног после семидесяти и восьмидесяти с возрастом
никогда не поздно начинать
● Гуляйте не менее 30–40 минут в день, чтобы ваши ноги получали
достаточную нагрузку и чтобы мышцы ног оставались здоровыми.

•   Реакция на определенные продукты. Так, повышенное газообразование вызывает лактоза из молока, раффиноза из сырой капусты, растворимые волокна из бобовых, грубая клетчатка из отрубей, твердых фруктов и цельного зерна. Это не значит, что такие продукты нельзя употреблять пищу, но при частом метеоризме их содержание в рационе лучше свести к минимуму. Кроме того, вздутие провоцирует тяжелая и жирная еда, затрудняющая пищеварение.
• Избыток воздуха в пищеварительной системе. Жевание жевательной резинки, употребление газированных напитков, использование трубочки для напитков - все эти действия могут привести к непроизвольному заглатыванию лишнего воздуха и, следовательно, к вздутию живота. 
•  Сидячий образ жизни. При отсутствии физической активности замедляется перистальтика кишечника, и газы не находят естественного выхода.
•  Женские гормональные колебания. Так, в период ПМС у многих женщин ослабевают стенки брюшных мышц и скапливается лишняя жидкость, что и приводит к вздутию. 
•  Запор. Вздутие возникает, когда содержимое кишечника остается в нем надолго. В таком случае необходимо искать причины запора и избавляться именно от него.
•  Заболевания ЖКТ. Вздутие и метеоризм могут быть симптомами колита, гастрита, панкреатита. При наличии болей и серьезного дискомфорта обязательно обратитесь к врачу!
•  Возраст. К сожалению, с годами мышцы пищеварительной системы могут ослабевать и терять тонус. 
•  Некоторые антибиотики. Убивая не только вредные, но и полезные бактерии, они приводят к дисбактериозу. Поэтому прием антибиотиков непременно следует сопровождать препаратами для восстановления микрофлоры.
• Вода во время еды. Запивая пищу большим количеством воды, мы снижаем концентрацию желудочного сока и ухудшаем пищеварение. Это может привести к брожению еды в кишечнике. Поэтому пить воду лучше в промежутках между приемами пищи.

Было доказано, что более 40% диагнозов деменции ставят ошибочно. Вот что может происходить на самом деле.

Представьте себе такой кошмар.

В течение последних нескольких лет у вашей матери были серьёзные проблемы с памятью.

Она теряется за рулём. Она повторяет один и тот же вопрос снова и снова. Она не может обрабатывать новую информацию. Она теряет ход мыслей на середине предложения.

Компьютерная томография показала диагноз «ранняя стадия болезни Альцгеймера». 

Основными причинами возникновения болезней пищеварительного тракта являются типичные для современного общества факторы:

*Нерациональное питание — употребление большого количества простых углеводов, жиров, соли и сахара, копченостей, консервированных продуктов и фастфуда;

*Несбалансированный рацион — отсутствие в повседневном меню достаточного количества усваиваемого белка и чистой питьевой воды, цельнозерновых злаков, кисломолочных продуктов, фруктов и овощей.

Сегодня мы поговорим о том, как оздоровить желудочно кишечный тракт!



Содержание:

00:00 Как оздоровить желудок?
00:20 Точки и ваш желудок будет здоровым!
01:42 Точечный массаж для здоровья желудка!

ИСТОЧНИК: YouTube канал "Ksamata"

ИСТОЧНИК

Активированный уголь — средство, известное человечеству очень давно. Даже чтобы перечислить и разобрать все его полезные свойства и рецепты по его приготовлению, уйдет не один десяток страниц. Мы же расскажем о том, для чего уголь активированный используется главным образом — о медицинских свойствах этого замечательного вещества и о том, как он применяется в народном хозяйстве.


1. Средство от метеоризма и вздутия
Газы бывают у всех нас. В среднем человек испускает газы 14 раз в сутки — это совершенно нормальное явление.
Но если вас мучает метеоризм или болезненное вздутие живота, вам поможет активированный уголь!
Исследования показывают, что приёме активированного угля перед пищей объём кишечных газов значительно сокращается.

2. Понижение уровня холестерина
Высокий холестерин вдвое увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Одно исследование показало, что у людей, трижды в день в течение месяца принимавших 8 г активированного угля, уровень «плохого» LDL-холестерина понизился на 41%, а «хорошего» HDL-холестерина — вырос на 8%!
И никаких статинов с их побочными эффектами!

3. Поддержание здоровья почек
Каждый день ваши почки очищают примерно 115-140 л крови, вырабатывая в итоге 1-2 л мочи, которая состоит из отходов и излишков жидкости.
В сочетании с печенью почки представляют собой самую совершенную очистительную систему в природе.
Однако употребление в пищу сахара, соли, животных белков, жиров и консервантов может приводить к болезням и недостаточности почек.
Поскольку активированный уголь выводит мочевину и прочие мочевые токсины, он помогает поддерживать почки здоровыми.
Читать далее

Проблемы с желчным пузырем могут проявляться по-разному. Чаще всего человек страдает проблемами с пищеварением, частыми вздутиями и, конечно, неприятной горечью во рту. Справиться с этими проявлениями можно различными способами традиционной и народной медицины.



Способы, как улучшить отток желчи:

Традиционная терапия для улучшения оттока желчи

*Прежде всего врачи советуют пить побольше воды. Ведь именно из нее состоит большая часть желчи. Тогда как сухой компонент составляет всего 2 %.

*Увеличить количество жиров в рационе. Конечно же, речь не идет о трансжирах. Нужно употреблять больше орехов, нерафинированного растительного масла, семечек, авокадо и есть рыбу жирных сортов.



*Еще один способ, как улучшить отток желчи, — добавить к пище желчегонные специи и травы. К ним относятся куркума, цикорий, одуванчик, корица. Также можно пить сок из свеклы и капусты.

*Из овощей и фруктов рекомендуют отдавать предпочтение той же сырой капусте, зелени, спарже, свекле, авокадо и цитрусовым. Они также обладают желчегонными свойствами.



Как улучшить отток желчи точечным массажем

Как известно, восточная медицина имеет решения для многих проблем со здоровьем. И для улучшения оттока желчи у нее найдется особый метод. Специалисты утверждают, что помочь сможет обычный точечный массаж.

Оказывается, на нашем теле есть особая точка, которая отвечает за работу печени и желчного пузыря. Она называется «точка Чингисхана» из-за давней легенды об этом правителе. Найти ее можно у основания большого пальца руки на пересечении лучезапястной бороздочки.

Чтобы отток желчи улучшился, нужно нажать на точку указательным пальцем и массировать ее круговыми движениями по часовой стрелке. Проделывать эту манипуляцию следует около 2 минут.

Тем не менее этот народный способ не является методом лечения, а только на время поможет снять симптомы. Если ты часто чувствуешь неполадки с желчным пузырем, обязательно обратись к врачу.



Теперь ты знаешь, как улучшить отток желчи. Надеемся, эти способы помогут тебе избавиться от неприятных ощущений и болезненных состояний.

Ты также можешь комбинировать народные способы с традиционной терапией. Конечно, перед этим нужно посоветоваться со специалистом. Желаем здоровья!

ИСТОЧНИК: https://mirhitrostey.com/

В этом видео Данила Сусак расскажет, как быстро заснуть, какие техники помогают успокоиться, снять напряжение и запустить здоровый, крепкий сон. Вы узнаете технику традиционной китайской медицины и как воздействовать на биологически активные точки!

Как применять бальзам "Звездочка"

Самый эффективный способ лечения судорог ног!!! Большинство людей знакомы с эпизодическими проявлениями состояния, при котором судорогой тянет ноги, точнее мышцы голеней. Это происходит иногда, не причиняя особенных беспокойств Ночные судороги в ногах: причины возникновения и лечение Многие люди жалуются на ночные приступы судорог. Каких только рецептов ни предлагают, чтобы избавиться от них: уколоть ногу булавкой, растереть лимонным соком и даже пить больше кофе с молоком. Но это лишь временные меры, ведь судороги в ногах — это симптом, который сигнализирует о более серьезных проблемах со здоровьем. Так как же избавиться от ночных судорог в ногах? В первую очередь важно выяснить, что же является их причиной. Почему возникают ночные судороги ног? Прежде чем говорить о причинах судорог в икроножных мышцах, предлагаем понять механизм их появления. Судорогами называют непроизвольное и неуправляемое сокращение мышц. Усилием воли мы не можем ни ужесточить, ни ослабить судорогу, ни локализовать ее где-либо. Ночные судороги икроножных мышц могут проявляться по-разному. Это может быть относительно длительный период напряжения мышцы, и тогда мы говорим о том, что «свело ногу». А может быть и короткая серия небольших по силе сокращений, когда мышца словно дрожит. Обычно такое состояние отмечается после длительной и сильной физической нагрузки, но может быть связано и с другими причинами. ЧАЩЕ ВСЕГО ПРИЧИНА СУДОРОГ — Дефицит витаминов и микроэлементов Недостаток кальция в крови увеличивает возбудимость синапсов — мест контакта нервных и мышечных волокон, по которым передаются сигналы, вызывающие сокращения мышц, таким образом провоцируя повышенную судорожную готовность  . Вызвать недостаток кальция, в свою очередь, может дефицит витамина D, регулирующего обмен этого минерала. Кроме того, спровоцировать судороги может и недостаток магния. Самый простой способ избавиться от судорог — активно промассажировать  биологически активные точки. Самый эффективный способ — Лечение глицерином ночных судорог ног Глицерин – это прозрачная жидкость, используемая в качестве пластифицирующего компонента в мыле или других средствах личной гигиены. Купите пузырек глицерина в аптеке и натирайте им мышцы ног так, как при использовании увлажняющего лосьона. В результате — судороги не будут вас больше беспокоить. Глицерин самый простой и эффективный способ устранения ночных судорог ног для всех, страдающих этим недугом. Будем здоровы! Большинство людей знакомы с эпизодическими проявлениями состояния, при котором судорогой тянет ноги, точнее мышцы голеней. Это происходит иногда, не причиняя особенных беспокойств. К такому состоянию может привести внезапное воздействие холода на мышечную ткань. Устранится причина — исчезнет и судорога, когда она появится вновь — неизвестно, и переживать не о чем. Беспокойство должны вызывать ситуации, когда тянет ноги по ночам, и характерны частые, длительные сокращения мышц, особенно если они возникают без видимых причин. Судороги, вызываемые болезнями Если судорожные приступы повторяются часто без видимых раздражающих факторов, предполагается наличие общего заболевания. Это могут быть нарушения, вызванные сахарным диабетом, деятельностью щитовидной железы, неврологическими, гормональными отклонениями, нарушениями обмена веществ. Своевременная постановка диагноза совместно с доброкачественным лечением основного заболевания в большинстве случаев исцеляет и судорожные сокращения мышц. Тянет ноги при варикозном расширении вен, различных стрессах, чрезмерном напряжении, вызванном переутомлением мышц. Судороги из-за неправильного обмена веществ Часто главными причинами ночных судорог является недостаток в организме магния и кальция, принимающих активное участие в передаче нервных импульсов. Плохое усвоение последнего может быть вызвано недостатком витамина D, что, в свою очередь, создает условия для возникновения судорог. Часто тянут ноги при беременности. Причины нарушения обмена веществ у беременных Состояние ожидания ребенка может быть причиной недостатка микроэлементов в организме будущей мамы. Такое положение связано с тем, что ребенку для роста требуется большое количество этих веществ. Компенсируется недостаток магния и кальция приемом удвоенной дозы этих элементов. Лекарственные препараты, способствующие дефициту микро- и макроэлементов Средства «Маалокс» и «Альмагель» — это те препараты, которые часто используются для устранения изжоги, они могут быть причиной недостатка магния в организме. Обладая обволакивающим действием, эти лекарственные средства защищают желудок от агрессивного действия соляной кислоты. Однако магнию при этом также создаются трудности для усвоения. Физиологические причины Диетическое питание продуктами, богатыми белком, приводит к затруднению усвоения кальция, вследствие чего тянет ноги. Интенсивное потоотделение выводит магний из организма, вызывая приступы мышечных сокращений. Оказание первой помощи Для снятия внезапно возникших судорог икроножных мышц ночью, необходимо босыми ногами встать на прохладный пол, выпрямить туловище. Циркуляция крови в таком положении в мышцах восстанавливается с расслаблением судорожного состояния. Еще один прием — лежа взяться обеими руками за пальцы, затем через боль с силой потянуть их по направлению к своей груди, пытаясь растянуть сократившуюся мышцу. Можно попытаться ущипнуть стянутую ногу. После этого обязательно сделать ее легкий массаж, лечь, уложив нижние конечности выше головы, чтобы организовать от них отток крови. Профилактика Часто тянет ноги от неудобной обуви, для этого ее нужно подбирать с учетом имеющейся проблемы. Нужно избегать перегрузок при любой деятельности. Улучшает состояние ограничение приема сахара и кофе, отказ от курения, обогащение рациона продуктами, богатыми кальцием и магнием. Массаж, контрастные ванны с добавлением лекарственных трав, теплые носки в холодную погоду, гигиенический уход за ногами, все эти процедуры, кроме избавления от судорог, благоприятно повлияют на весь организм в целом. Все изображения взяты из открытых источников. Если изображение воспроизводится, оно используется только для культурного обмена. Авторские права принадлежат художнику. Добавляйте, переставляйте — по Вашему усмотрению!

Серия сообщений "сустав,судор,кальц,желат,нос,почки,":

Часть 1 - Восточные секреты.Для суставов и не только...Средство от болей в суставах...
Часть 2 - Лечим суставы.Боль в суставах - Зеленый пластырь (ИЗ ГАЗЕТЫ "ВЕСТНИК ЗОЖ")+Судорога икроножных мыщц
...
Часть 27 - ЧТО ПРОИСХОДИТ С ВАШИМИ ПОЧКАМИ, КОГДА ВЫ ПРИНИМАЕТЕ ПИЩЕВУЮ СОДУ!От камней в почках
Часть 28 - Не пропустите тревожный симптом...+У вас ломкие ногти и плохо спите? Виноваты надпочечники.
Часть 29 - Самый эффективный способ лечения судорог ног!!!
Часть 30 - Недостаток и избыток кальция в организме: симптомы, признаки и лечение+Продукты, с высоким содержанием кальция.