Как сварить осенний суп счастья

Я расскажу, как сварить осенний суп счастья. Дам рецепт философского супа, каждый ингредиент имеет глубокий смысл. Счастливый смысл. Рецепт слегка шутливый; но суп отменный и полезный. И всем по карману! Так что это гуманный суп ). У кулинарии есть своя философия…

Великий знаток кулинарии В. Похлёбкин поделился рецептом своего супа. Он этот суп назвал "суп бедного бедняка". Это шутливое название, конечно. Но лучше такой суп не готовить и не есть - из-за названия. Ингредиенты самые простые: квашеная капуста, овсяная крупа, луковица, яйцо, сушеный гриб… Может, суп вкусный. Но есть суп "бедного бедняка" не хочется. Как "суп неизлечимо больного" или "кашу вечного неудачника".

Лучше сварить суп счастья. Расходы те же. Ингредиенты те же почти. Но название совсем другое и смысл другой. Если знать смысл символов, можно "супом счастья" привлечь удачу и настроиться на успех.

Вот капусту возьмём; это древний символ богатства. У китайцев "цай" - это и капуста, и богатство. Капуста состоит из листьев и кочерыжки; это множественные миры вокруг земной оси отъединились в полной гармонии. Брахманы очень капусту любили и ели с аппетитом. И капуста - символ объединения людей, символ семьи.

Возьмём и морковь - это символ любви, супружеской гармонии. Радостный оранжевый цвет приносит удачу и повышает настроение. Морковью заменяли сласти и чай в трудное время, когда ничего не было. Оранжевая морковка - энергия любви и радости, сладости жизни, простого счастья.

Лук возьмём. Он защищает от вредоносных влияний, прогоняет ведьм и вампиров. Защищает от нападок злых людей. "Кто надкусит меня, тот заплачет!", - писали в Средние века рядом с изображением луковицы. Это мы в суп добавляем защиту.

Можно добавить кабачки - символ богатства и плодовитости. Можно баклажаны - это символ высокого положения. Зелёная "шапочка" баклажана похожа на шапку высокопоставленного чиновника, считали китайцы. Можно помидоры добавить - символ любви. И картофель - символ труда, который приносит хорошие плоды.

Вы эти символы пассеруйте, обжаривайте, томите и режьте, как вам нравится. Секрет только в том, чтобы все ингредиенты были свежими, хорошими, не порчеными! Самые лучшие символы используйте. Самые свежие и красивые.

И обязательно масло добавьте. Какое любите. Масло - символ благодати и богатства, когда-то масло хранили рядом с золотом, в сокровищницах. Масло будет благословением и связующим звеном вашего супа.

Как резать, тушить или пассеровать - как вам нравится. Главное, чтобы вкусно получилось. А потом надо сразу съесть тарелочку этого "супа Счастья" из плодов земли. И домашних угостить. Видите, совсем другое дело и другой настрой. Символ - великая вещь.

Подсознание разговаривает символами. Съел "суп бедного бедняка" - и настроился на выживание. Приготовил "суп Счастья" - и настроился на успех и процветание. Ингредиенты одни и те же. Но результат совершенно разный.

И не забудем поблагодарить щедрую землю и Того, кто ее создал.

Счастья вам и приятного аппетита!

Анна Кирьянова

 Смех без причины как хорошая привычка

Четырёхликий Будда

Бытует легенда, что Будда смог отстраниться от всех своих эмоций и причин их порождения. В своих проповедях он говорил о том, что каждый человек может сделать то же самое и обрести абсолютное счастье.

4 лица символизируют:

Счастье

Гнев

Радость

Печаль

Есть мнение, что нужно периодически крутить статуэтку, а то лицо, на котором она остановится, будет говорить об эмоции, которую нужно испытать на данном жизненном этапе.

На востоке есть прекрасное поверье – избавь себя от печали и ты сможешь познать улыбку, избавь себя от гнева и ты станешь поистине счастливым человеком.

Размышления о счастье

Краткий миг или состояние, которым можно наслаждаться снова и снова? Естественное право или то, что нужно заслужить?
У каждого свои представления о счастье.

Часто, просыпаясь на рассвете, задумываешься об одном вопросе, который касается тебя лично, твоей жизни, твоего мировоззрения. И этот вопрос занимает тебя долгое время, не давая покоя и не принося чувства удовлетворенности.

Мой мир состоит из двух частей — ядра и оболочки. Оболочка всегда примерно в одном «счастливом» состоянии — это образ того, что я всегда всем рада, мое настроение всегда приподнятое, неприятностей в жизни у меня не случается и все складывается именно так, как я хочу.

Есть и вторая — главная часть меня, которую я мало кому открываю. И эта часть — прекрасный экземпляр для психоаналитиков. Внутри меня ядро, которое кипит и горит от всего происходящего во мне. Любое чувство доводит ядро до крайней точки кипения, мысль заставляет его бурлить, и каждый новый день позволяет моему ядру оставаться горячим.

Есть те, кто действительно не знает, что такое счастье. Кто-то полагает, что оно в счетах на офшорах или в достижениях карьерных высот. Кто-то считает, что оно в выполнении программы: вырастить сына, посадить дерево, построить дом. Кто-то думает, что счастье в бесконечном веселье, тусовках, кругосветных путешествиях... Все эти люди принимают обычные инструменты для жизни за истинное счастье, не понимая, что инструменты не открывают портал в конечный пункт высшей эйфории. 

Можно иметь много денег, но не уметь их тратить ради наслаждения, можно занимать пост Президента страны, но быть ненавидимым всеми. Можно иметь чудесную семью, но не чувствовать себя в ней нужным, можно объехать всю планету, но так и не заполнить внутреннюю пустоту, можно упиваться весельем, но не испытывать настоящего кайфа...

Счастье - не достижение результата и не прохождение сквозь огонь/воду/медные трубы, чтобы дотянуться до мечты. Счастье - не рубеж, не планка, не барьер - достигнув/добравшись/перепрыгнув которые, вы, используя все ресурсы, автоматически выходите на запредельный уровень. Счастье не в женитьбе/замужестве, не в достатке, не в дружбе и не в должностях...

Истинное счастье в том, как вы живёте и чувствуете себя СЕЙЧАС, в данную секунду, в данный миг. Когда ваш путь к цели равноценен моменту её достижения. Счастье эфемерно. Сегодня оно здесь, завтра вы в его поисках. Поэтому наслаждайтесь сейчас, не откладывая в долгий ящик. Проснулись, открыли глаза - уже счастье, что Всевышний подарил новый день. Не болит ничего, руки-ноги-голова на месте - счастье, что вы здоровы, целы и невредимы. Кусок хлеба на столе - счастье, что есть еда. Вышли из дома - счастье, что светит солнце, вместо рвущихся снарядов. Вы любите эту жизнь, кайфуя от волшебного мига бытия. Любите эту Вселенную. Людей, живущих в ней. Работу, что мотивирует на движение. Своих родителей, любимых, детей, к которым испытываете сокровенные чувства... Вам нужен этот мир и он нуждается в вас, здесь и сейчас. В этом и есть вся истина счастья.

© Copyright: Владимир Гаджиев, 2019

КАК СТАТЬ СЧАСТЛИВЫМ

1. Общайтесь. Многочисленные контакты — залог успеха. Один подскажет нужный телефон или сайт, другой познакомит с интересным человеком, третий даст дельный совет. Не обязательно дружить со всеми глубоко и круглосуточно — достаточно лишь поддерживать контакт, позволяющий в любой момент обращаться к людям с вопросами, просьбами и предложениями. Разумеется, речь идет об обоюдном общении — вы тоже должны быть открыты для чьих-то инициатив и просьб. Эгоистичная эксплуатация чьих-то финансовых, деловых или интеллектуальных ресурсов принесет вам лишь временный успех.

2. Не скромничайте излишне. Можно всю жизнь просидеть в пыльном углу незамеченным, даже имея громадный багаж достоинств и талантов, если не проявлять инициативу. Пиар собственных идей — это искусство, которым придется овладеть, если вы хотите успешно реализоваться. В упоминании своих достоинств и достижений нет ничего зазорного: люди должны понимать, что вы успешны, и сотрудничество с вами принесет пользу и им тоже. Только следите за тем, чтобы самореклама не переросла в кичливость. Иногда достаточно лишь обмолвиться о том, что вы хорошо умеете делать (скажем, монтировать на компьютере видеоролики), и у вас тут же появятся единомышленники.

3. Делайте то, что нравится. Успех быстрее приходит к тем, кто стремится удовлетворить собственные потребности, а не выполняет социальный заказ или жаждет соответствовать ожиданиям окружающих. Мода на бизнес-леди привела к тому, что многие дамы пытаются сделать карьеру в офисах, тогда как по характеру «скроены» совсем для другого. Откажитесь от социальных стереотипов, прислушайтесь к своему внутреннему голосу и делайте то, что хотите сами, а не то, чего ждут от вас другие. Станьте собой, поставьте реальные цели — будь то кругосветное путешествие или рождение четверых детей. Именно здесь вас ждут настоящие радости и победы.

Картина Дмитрия Левина

Счастье – величина эпизодическая. Намного ощутимее стремление к нему.

Путь к счастью бывает вдохновляющим, запутанным или отчаянным – разным. Как и наша повседневность.

Путь к счастью это иллюзия, потому что счастье это состояние, а не цель.

СЧАСТЬЕ

Из чего состоит моё счастье? - 
Из горячего чая в ненастье, 
Из прочитанной книжки (запоем!) 
Слов: «Посуду мы сами помоем». 

Из вечерней прогулки неспешной, 
Из писанья стихов в тьме кромешной, 
Из бодрящего запаха кофе 
(Из того, что и в этом ты – профи!) 

Из десерта с вишнёвым сиропом, 
Деревенской картошки с укропом, 
Посиделок в беседке садовой 
Под закатною тишью медовой. 

Из дождя, что стучит по карнизу, 
Из семейных приятных сюрпризов, 
Из мужской настоящей заботы, 
Отпусков и отгулов с работы, 

Из мурлыканья кошки под боком, 
Из арбуза, налитого соком, 
Сентября с золотым листопадом, 
Ощущенья, что ты сейчас рядом. 

Но гнетёт мою душу тревога: 
Я придумала счастья так много, 
Что боюсь не успеть, полениться 
Вышесказанным всласть насладиться… 

Юлия Вихарева

Cat on Fence by Alex Colville 

Как празднично сад расцветила сирень

Лилового, белого цвета.

Сегодня особый  -  сиреневый  -  день,

Начало цветущего лета.

За несколько дней разоделись кусты,

Недавно раскрывшие листья,

В большие и пышные гроздья - цветы,

В густые и влажные кисти.

И мы вспоминаем, с какой простотой,

С какою надеждой и страстью

Искали меж звездочек в грозди густой

Пятилепестковое "счастье".

С тех пор столько раз перед нами цвели

Кусты этой щедрой сирени.

И если мы счастья еще не нашли,

То, может быть, только от лени.

 

Самуил Маршак

Автор фотографии  -  автор дневника

Счастье должно быть простым: в цветке ... в дождике ... в поцелуе ... в чашке кофе !

Глаза открыла утром ...
Встала ... -
Нам кажется, что это мало.
На самом деле  -  это счастье,
Когда с тобою в одночасье
Проснулся мир ...
И с ним  -  ты тоже !
Жизнь  -  пробуждением по коже ...
Вот новый день календаря.
Я точно знаю  -  он не зря !
Из царства тьмы летим в мир света ... 
Какое счастье всё же это !
Пока мы можем просыпаться  -
Давайте петь, мечтать, смеяться.
Давайте мигом дорожить ...
Ну, и, конечно, же  -  любить !
Всех, кто вокруг ...
Друзей, родных ...
Любить всегда ...
Без выходных !
А ни за что ...
А просто так ...
Все, что мешает жить  -  пустяк !
Как мелочно все по сравненью ...
Подвластна наша жизнь мгновенью ...
Всё испариться может вмиг ...
Подумать не успеем  -
Пшик !
И пустота ...
И вечный сон ...
Пересеченный рубикон ...
Хочу сейчас ...
Сиюминутно ...
С ума сходить ...
Желать распутно ...
....

Глаза открыла  -  столько света !
Какое, всё же, счастье это ...

Марина Шейнина

Тайна счастья заключается в способности выходить из круга своего «я».

Георг Гегель

Вероника Тушнова  -  о женском счастье

Хорошо живу, богато, 
всё умею, всё могу, 
как плясунья по канату, 
по судьбе своей бегу, 
между небом и водой, 
между счастьем и бедой ... 

Получается красиво, 
всем приятна красота ... 
Кабы знать вам, 
сколько силы 
вымогает высота.

 
Миг один, одна неловкость - 
и на дне ... 
по чьей вине ? 
До чего же эта лёгкость 
сердце вымотала мне ! 
 

С тобой я самая верная,
С тобой я самая лучшая,
С тобой я самая добрая,
Самая всемогущая.

Щедрые на пророчества
Твердят мне:
- Счастье кончается !
А мне им верить не хочется,
Мне их слушать не хочется,
Ну их всех !

Ничего не кончится
Так иногда случается !

Как Ольга Остроумова шла к своему счастью

Знаменитая актриса, запомнившаяся всему Союзу по роли Жени Комельковой в ленте «... А зори здесь тихие», отмечает семидесятилетие.

Ольга Остроумова в фильме «... А зори здесь тихие» (1972) / Кадр из фильма

 

 

Ольга Остроумова родилась 21 сентября 1947 года. Все мужчины в роду были священниками, и только отец Ольги стал единственным исключением. Будучи человеком воцерковлённым, Михаил Алексеевич Остроумов посвятил себя преподаванию детям в школе физики. Наталия Ивановна Кудашёва, мать актрисы, занималась хозяйством и воспитанием четырёх детей.

Семья Остроумовых была очень бедной, экономить приходилось даже на еде. Работали по дому у Остроумовых все, в том числе и дети. Как вспоминала потом актриса в интервью, она в детстве колола ломом лёд, чтобы хоть как-то очистить пространство у дома.

Когда Ольга призналась родителям, что мечтает стать актрисой, отговаривать её никто не стал. Мать напекла девушке пирожков в дорогу и, благословив, проводила в столицу. Учась в ГИТИСЕ, Ольга в первый раз вышла замуж: её избранником стал сокурсник Борис Аннабердыев, впоследствии работавший на «Туркменфильме» режиссёром-кинодокументалистом.

По окончании ГИТИСа в 1970 году Остроумова была зачислена в труппу Московского театра юного зрителя, где познакомилась со своим будущим вторым мужем: театральным режиссёром и писателем Михаилом Левитиным. К Левитину она ушла от первого мужа. А вот Михаил, который тоже на момент начала романа был женат, разводиться совсем не стремился. Несколько лет Остроумова и Левитин встречались, прежде чем режиссёр ушёл от супруги и оформил новые отношения. Это произошло в 1973 году. В браке появилось двое детей: Ольга Левитина (родилась в 1975 году) и Михаил Левитин (в 1983 году).

Параллельно с работой в ТЮЗе Ольга активно играла в кино. Главная, пожалуй, роль того времени ждала её в 1972 году в легендарной картине Станислава Ростоцкого«...А зори здесь тихие». Несмотря на то, что Остроумову после роли Жени Комельковой узнал весь мир, а картина получила многие международные призы, актриса всегда стремилась больше заниматься семьёй и детьми, чем творчеством. Надо сказать, что Левитин брался за смелые проекты, не всегда приносившие прибыль, но Остроумова, выросшая в бедной семье и с детства не приученная к излишествам, всегда легко сносила материальные трудности и во всём поддерживала мужа.

Брак Остроумовой и Левитина начинался нелегко, но просуществовал 23 года. Как рассказывал режиссёр в своих интервью, долгое время ему удавалось скрывать свои увлечения на стороне, все они были для него временными. Мол, его страсть к другим женщинам всегда была сродни алкоголизму и курению, но от неё не лечат.

К сожалению, коллеги, знавшие об изменах Левитина, «нашептали» Ольге об увлечениях мужа. Остроумова, будучи человеком принципиальным и верующим, рассталась с супругом и отцом своих детей. Измены она восприняла как страшное предательство. Долгое время актриса пребывала после развода в крайне тяжёлом состоянии пустоты и трагического разочарования в самом близком человеке. Справиться помогли дети и работа: актриса играла в театре снималась в кино, Кстати, как ни странно, но после расставания с Остроумовой Левитин пошёл не к женщине, с которой у него в тот момент был роман на стороне, а к своей дальней родственнице, а о своей пассии сразу же забыл. К счастью, Остроумовой и Левитину удалось сохранить уважительные отношения, Ольга Михайловна никогда не препятствовала режиссёру в общении с детьми.

Через некоторое время Ольга Остроумова начнёт встречаться с «нервным гением», как прозвал один из коллег Валентина Гафта. Актёры уже встречались на съёмках картины Эльдара Рязанова«Гараж», но толком друг друга не знали. На одном из сборных концертов Остроумова и Гафт встретились снова. Валентин Иосифович пригласил Ольгу Михайловну на свидание в ресторан, она согласилась. По признанию артистки, ей был симпатичен этот мужчина с грустными глазами, но было страшно обжечься снова. А вот Гафт был готов сразу ринуться в бой, что и продемонстрировал Остроумовой, желая произвести на неё впечатление на свидании.

Они стали встречаться, узнавая друг друга. Расписались через несколько лет в больничной палате, после того как Гафт перенёс сложную операцию. Несмотря на больничные условия, семейная пара считает этот день одним из самых романтичных. Спустя годы Валентин Иосифович и Ольга Михайловна по-прежнему невероятно счастливы. У Гафта прекрасные отношения с детьми актрисы. Сам актёр во всех интервью говорит, что встреча с Ольгой — это судьба и везение, ведь у него такой сложный характер. А вот на вопрос о том, есть ли у его супруги минусы, Валентин Гафт ответил: «Нет. Это святой человек».

 

 

 

http://www.aif.ru/culture/person/net_minusov_svyat...a_k_svoemu_schastyu#id=9106929

 

« — Счастье — это когда ты приходишь домой после тяжёлого дня, а там тебя ждёт твой любимый человек, — прервала молчание Роузи и продолжила: — Когда он тебя не упрекает, а поддерживает. Счастье — это когда у тебя есть нечто большое, чем просто желание быть вечно счастливым, когда тебе есть чем дорожить, когда никто из родных и близких не страдает, когда ты не видишь зла, которое происходит рядом. Счастье — это засыпать в чистой постели, кушать вкусно приготовленную еду и смотреть на звезды, засыпая у костра. Счастье — это способность замечать хорошее, красивое, и не только замечать, а создавать это. Счастье — это смотреть на мир глазами ребёнка. Счастье — не иметь проблем со здоровьем, иметь возможность путешествовать, не зависеть ни от какого мнения и желания жить, как зомби, например: работа-дом, работа-дом. Счастье — это свобода. Свобода мыслей, действий, желаний, стремлений».

Дмитрий Завадский

«Дельфины умирают в понедельник» 

* Художник Edgar Maxence

КРЫЛЬЯ

Вот так бывает, с самого утра,

Когда еще я толком не проснулась,

Пойму , прошла обида и гроза

И вижу, как мне утро, улыбнулось.

Оно покажет розовый язык

И солнце по другому как то засияет

И я могла бы в этот самый миг

Проснуться с тем , по ком душа скучает ...

Крылья , подари мне крылья
Станет сказка былью
И душа проснется
Крылья , подари мне крылья
Пусть нам счастье как-то нежно улыбнется

Натали Владимирская, 2016 г.

Каждый мечтает о своем ...

Выспаться. Повзрослеть. Найти любовь. Создать семью.

Отдохнуть. Стать знаменитым. Иметь много денег ...

Сколько раз в течение всей жизни мы меняли свои мечты ?

А в конечном итоге  -  все мы мечтаем быть просто счастливыми !

Счастье  -  такое настроение, при котором нами большую часть времени владеют приятные мысли.

Джон Шиндлер

 СЧАСТЬЕ

Где-то там, на краю земли,

У истоков семи морей

Её Счастье считало дни

До предсказанной встречи с ней.

Где-то там, среди сотен звёзд,

Её Счастье рукой ветров

Собирало росинки с роз

Для её предрассветных снов.

Согревало в ночи теплом,

Несмотря на несчётность миль,

Закрывало своим крылом,

Чтоб в глаза не летела пыль.

Выметало осколки бед,

Чтоб в душе не оставить ран

И ткало из надежды плед,

Чтоб укутывать по утрам …

И она, вопреки Судьбе,

Глядя в небо, где звёзд не счесть,

Каждый раз говорила себе

« А ведь всё-таки Счастье есть » …

Алена Серебрякова

 «Один из самых счастливых моментов в жизни — это когда ты найдёшь в себе мужество отпустить то, что ты не можешь изменить».

  Анджелина Джоли

« Почему бы людям не влюбляться снова и снова в одного человека,

   чтобы продлить свое счастье ? »

Рэй Бредбери

Мир искусства

Семь секретов счастливого человека:

1. Не беспокоиться о том, что думают о тебе окружающие. (Секрет Свободы)

2. Любая наша мысль обязательно материализуется. (Секрет Реальности)

3. Полюбите и примите своё тело. (Секрет Красоты)

4. Не осуждайте и не критикуйте себя и других. (Секрет Дружбы)

5. Дарите Любовь и не переделывайте Любимых. (Секрет Любви)

6. Научитесь сначала давать, а потом получать. (Секрет Богатства)

7. Меньше думайте, больше любите и радуйтесь. (Секрет Счастья)

Не стоит кричать всем, что ты счастлив,

стоит сказать маленькое спасибо тому,

кто дарит тебе это счастье.

Спроси у человека : « Что такое счастье ? »

и ты узнаешь, чего ему больше всего не хватает.

ЕСТЬ ЛЮДИ, КОТОРЫЕ ПАХНУТ НЕСЧАСТЬЕМ ...

Среди таких людей есть те, кто стремится к росту, занимается саморазвитием, увлекается спортом и йогой. Иногда, они пытаются делать вид, что все прекрасно и всячески бодриться.

Но шлейф этим не перебить. Их несчастьем несет за версту. А как известно, свой запах человек не ощущает – его слышно только со стороны.

Смею предположить, что причина — в загнивающем знании.

Когда количество потребляемого контента в разы превышает действия по его освоению – это вызывает информационную интоксикацию. Она же в свою очередь ведет к энергетическому застою и разложению.

Если ты понял. До глубины понял. Но не делаешь (рассуждения, умозаключения и красивые логические выкладки – не в счет) — энергия знания начинает застаиваться, вызывая внутренний дисбаланс и постоянное неудовлетворение.

А тут еще наша биология – способность формировать привычки в действиях и ощущениях, если они повторяются на протяжении хотя бы одного месяца – и запах несчастья становится твоей естественной средой.

Поэтому и говорят, что в вопросах осмысленного саморазвития нет дороги назад . Если пустил знание в себя, будь добр иметь с ним дело.

Сила воздействия зависит от глубины проникновения той информации, которую мы потребляем. На поверхностном уровне эти явления практически не заметны и относительно безопасны. Но чем умнее человек и чем больше он способен не просто узнать, но и понять, тем глубже проникает информация — процессы уже необратимы.

Мне тоже в свое время пришлось отмывать собственный внутренний стержень от всей гадости, которая налипла за годы бесконечных попыток натянуть реальность на каркас моих ожиданий.

Сегодня я смотрю на мир исключительно через лезвие вопроса : «Как?»
Как отмыться от несчастья и перестать вонять внутренней болью?

Лечиться от этой заразы нужно комплексно, так как помимо прямых причин действует достаточно сильный фактор привычки — механику тела «разумными доводами» не изменить. Нужны целенаправленные действия, которые меняют устоявшиеся шаблоны поведения.

0. Несчастье имеет дурной запах и окружающие его чувствуют.

Пункт номер «ноль» — это фаза, без которой все остальные подвижки бессмысленны. Для начала важно понять (да, именно пустить внутрь), как это отвратительно быть несчастным человеком.

Точно также, как вы тянетесь к довольным и спокойным людям, так и они стремятся к себе подобным. Несчастье притягивает еще большее несчастье, как доказательство, что мое несчастье не самое несчастное.

Только человек очень сильно захотевший вырваться из этого круга и перестать быть несчастным, способен пройти путь полного очищения действием.

1. Жалобы – главная нота в этом смраде.

В общении с людьми, инфицированными несчастьем, постоянно прорываются жалобы. На мир, на себя, на несправедливость действительности.

Им до боли в груди жаль свою судьбу, хоть они и тщательно стараются не признаваться в этом даже самим себе. Их не устраивает экология, метро, президент, очередной автор из ленты фейсбука.

Те, кто сложнее устроен, находят более изощренные способы ныть, заворачивая все аргументы в прочный корсет логики, мол, сейчас я вам документально покажу, как мир несправедлив по отношению ко мне.

Им часто бывает «не хорошо» по разным причинам. Характерная черта в том, что они обязательно ставят вас об этом в известность.

В оправдание таких людей, хочется заметить, что они это чаще всего не замечают.

В твоем мире есть только то, куда направлено твое внимание. Их внимание направлено на поиск доказательств своей внутренней боли. Они ее регулярно находят.

Как здесь быть?

Резать по живому – перестать жаловаться и выражать недовольство. Вообще. Полностью. Даже, когда справедливо. Даже, когда «можно и нужно». Психика будет сопротивляться первое время, вы пытаетесь вытолкнуть ее из привычной среды.

В первые две недели возможны учащения случаев «настоящих поводов» для жалоб. Так действует реальность на попытку осознанных перемен – она перестраивается, но если продолжить, буря стихнет – через месяц пройдет переломный момент.

В идеале, через 21 день.

То же самое, когда вы приходите в спортзал – ваши мышцы болят, потом привыкают. Тело трансформируется через боль и это, наоборот, хороший признак – значит работает.

Работа с жалобами, как и с мышцами – не на один месяц, а на всю жизнь. Это бесконечная дорога перемен, но через полгода – вы будете уже другим человеком. Без душка.

2. «Ты мне должен», – с чего-то решил несчастный, увидев вас впервые.
Есть люди, общаясь с которыми, чувствуешь, что ты им что-то должен.

На самом деле, они это не со зла. Просто так повелось, что им должны все. Сначала родители, потом супруги, дети, руководство, президент опять же, куда без него.

Разве это не естественно?

Родители «должны» любить и понимать, так же как и супруг, дети – любить и слушаться, руководство – платить и уважать, президент – обеспечить счастливую и богатую жизнь. Что может быть «справедливее»?

Поэтому, на всякий случай, вы тоже что-нибудь должны. И чувствуете вы это в первые 15 минут разговора.

Так, например, думает незамужняя девушка, знакомясь с новым парнем и не понимая, почему в очередной раз ничего не получается. Взгляд преданной собаки, которая хочет есть, – не сексуален.

Проблема в том, что несчастный человек думает, что он перестанет быть несчастным, когда ему что-то дадут другие люди. В частности, любовь, деньги, общение и безопасность.

Все это от неспособности сделать себя счастливым самому и делиться с окружающими от избытка. Поэтому он и ходит с пуповиной наперевес, в постоянном поиске куда бы ее приткнуть, от кого бы напитаться счастьем, вместо того, чтобы познакомиться, наконец, с самим собой.

Вам никто ничего не должен.

Ни любить вас, ни уважать, ни понимать, ни давать вам деньги. Что можете дать вы этому человеку, своим близким, коллегам, друзьям, да, даже президенту, чтобы вам ответили взаимностью?

- Скажите, батюшка, а правда, что секс без любви – это грех?

- Все без любви - это грех.

Однажды на склоне гималайского леса мне открыли истину, по которой строятся все процессы этого мира. Речь шла в контексте любви между мужчиной и женщиной, но сегодня я понимаю, что смысл этого высказывания распространяется значительно шире:

Love is one way traffic

Любовь – это полоса одностороннего движения. Это ТОЛЬКО ТО, что исходит ОТ ТЕБЯ.

Я помню тогда даже спорила, мол все равно без взаимности любовь – это не любовь и прочее бла-бла-бла, как я умею. Мне лишь ответили мудрым молчанием с чуть заметной ухмылкой, доброй и одновременно хитрой. Такое ощущение, что человек передо мной знал, что до меня дойдет смысл этой фразы, но ровно через два года. И его это забавляло.

В вашем мире существует только то, что даете вы. Если вокруг вас поводы для несчастья – вы посылаете в мир несчастье. Единственный способ это исправить – не искать в других, а изменить свой сигнал.

Всем в душ!

Профилактически, в том числе.

И никогда больше не позволяйте несчастью на вас налипать.

Олеся Новикова

Взвесьте мне килограмм Веры,
и налейте сто грамм Блажи.
Есть в продаже крепкие Нервы? —
посчитайте и их туда же.

Дайте мне полкило Удачи,
годность Правды ещё не скрыта?
И добавьте Любви в придачу.
Нет. Не этой. Эта открыта.

Как у вас обстоит с Дружбой?
Снова слиплась? Ну да. Жарко.
Есть в продаже новые Судьбы? —
Я свою бы бросил. Не жалко.

Год назад занимал Честность —
отдаю как всегда — Силой.
Вижу, снова забрали Верность?...
Я б купил. Мне б не лишним было...

Невозможно достать Прощенья
или Счастья консервную банку:
дефицит наступил в отношеньях...
Но Надежда — всегда под прилавком.

 Алена Васильченко

Счастье – это когда судьба встречается с мечтой !

Счастье в простых вещах. Только научись их замечать.

Синяя птица счастья ...

Или вот такая ...

14 способов быстро снять стресс

Мысли разбегаются, невозможно сосредоточиться, ощущение чего-то очень неприятного внутри вплоть до паники – вот они, типичные симптомы стресса, выбивающего нас из привычной колеи. 
Что делать? Учиться управлять стрессом, ведь это не только помогает вернуться в форму, но также избавляет от болезней и даже замедляет процесс старения организма. 

1. Расческа 

В течение рабочего дня, проведенного перед монитором, мимическая мускулатура так напрягается, что голова становится тяжелой и начинает болеть. Один из способов избежать стресса – расчесывание волос в течение 10-15 минут. Эта процедура помогает “разогнать” кровь и расслабить мышцы. 

2. Съесть мороженое 

Вкусная еда – эффективный антистрессовый допинг. Сохранить хорошее настроение, снять стресс помогает жирная рыба, в которой содержатся кислоты омега-3, очень полезные для нервной системы. Если не любите рыбу, съешьте мороженое или банан. Эти продукты действуют не хуже антидепрессантов. 

3. Массаж 

Чтобы сохранить энергию, массируйте по 30 секунд точки, находящиеся под носом, между бровями, под нижней губой и в центре ладони. 

4. Потереть ладони 

Еще один простой способ сбросить нервное напряжение и избежать стресса. Нужно изо всех сил потереть ладони друг о друга, пока они не станут горячими. Также полезно хорошенько растереть уши. Так вы сможете взбодриться и сосредоточиться на работе. 

5. Смыть конфликты и стрессы 

Справиться с эмоциональным негативом помогает 15-минутный душ. Встаньте под теплые струи воды, чтобы они массировали голову и плечи. Вскоре вы почувствуете, как вода уносит с собой все ненужное. 

6. 27 предметов 

Восточные практики учат: «Хотите избавиться от печали, передвиньте 27 предметов в доме». Считается, что это освобождает пространство для энергии, которая сможет беспрепятственно скользить в правильном направлении. Попробуйте данный метод, и сами убедитесь, что он помогает мозгу переключиться, отвлечься от проблем и отдохнуть. 

7. Лестница 

Устройте 30-секундную пробежку вверх и вниз – это упражнение усилит приток кислорода к каемчатым частям мозга, ответственным за управление эмоциональным стрессом. 

8. Краски 

Психологи обнаружили, что раскрашивание картинок в течение двух-трех минут в периоды повышенного стресса в пять раз увеличивает вероятность завершения работы в срок. То есть вы сможете не только пережить стресс, но и, возможно, создадите какой-нибудь шедевр. 

9. Чай с гибискусом 

При накоплении радикалов человек испытывает чувство тревоги и панические состояния, характерные для стресса. Гибискус на дает радикалам концентрироваться, как бы разжижает их, и таким образом помогает снять стресс, не делая вас вялыми. 

10. Взмахи руками 

У многих людей стресс выражается в том, что зажимаются, теряют эластичность мышцы плечевого пояса, шеи и пояснично - крестцового отдела позвоночника – отсюда и головные боли, и боли в спине. Хорошую помощь в этом случае могут оказать массаж или плавание. Дома и на работе можно выполнять несложные упражнения на расслабление: нужно вращать руками, сгибать их в разные стороны, а еще делать махи ногами. 

11. Уборка 

Раскладывание вещей по местам помогает упорядочить мысли, сосредоточиться. Кроме того, аккуратный вид полок, ящиков, шкафов дает своеобразный психологический эффект – внешний порядок и организованность человек бессознательно переносит на собственную жизнь. 

12. Минута на размышление 

Найдите возможность остаться дома одному, чтобы упорядочить мысли. Включите любимую музыку, достаньте из холодильника любимое лакомство, устройтесь в любимом кресло. Подумайте, чего бы вам хотелось больше всего, и запишите желание на бумаге. Вид четкого плана поможет определиться с дальнейшими действиями. 

13. Аромотерапия 

Запахи сильно связаны с эмоциональной памятью. Поэтому очень полезно иметь под рукой аромат, ассоциирующийся с пережитыми минутами сильного счастья, восторга, блаженства. Вдыхайте его почаще, это поможет сохранить хорошее настроение. 

14. Танцы 

Обязательно танцуйте дома ! Ритмичные движения под музыку хорошо помогают снять стресс. К тому же танцы воспринимаются как развлечение, в отличие от тех же тренировок в фитнес - клубе.

БУДЬТЕ  СЧАСТЛИВЫ !

10 вещей, которые всегда следует помнить

Всю жизнь ожидаешь встречи с кем-то, кто поймет тебя и примет таким, какой ты есть. А потом, когда кажется, что надежда сделала последний вздох и вознеслась в выси высшие, приходит осознание, что этот “кто-то” всегда с тобой.

И это – ты сам. Только в наших руках сила принять себя, простить, радоваться и мечтать.

Решите быть счастливым: обнимайтесь, делитесь, смотрите на закат, сажайте деревья и цветы, слушайте музыку, читайте книги, занимайтесь спортом.

Именно РЕШИТЕ – для вашего счастья нужно именно ваше сознательное решение.

НИКТО, кроме вас самих, не сделает вас счастливыми, при любых обстоятельствах.

Важнейший принцип. Так о чем еще желательно помнить?

1. Правило 80/20 (Закон Парето)
80% всех ваших результатов и доходов приносят вам лишь 20% вашей деятельности. Многое из того, что вы делаете, в действительности не так уж необходимо. Оптимизируйте свое время. Задумайтесь: 80% практически бесполезной работы! Так у кого там нет времени для любимого хобби?

2. Закон Паркинсона
Вы можете делать то, что вам надо, намного быстрее. Чем больше времени вы выделяете на задание, тем больше потратите. А если вы склонны откладывать дела до последней минуты, то вне зависимости от того, выделили вы себе неделю или месяц, делаться работа будет все равно в последние 2 дня.

3. Сначала отдавайте, а потом получайте.
Именно в таком порядке, а не наоборот. Со временем вы получите больше, чем отдали. Радуйтесь за мир. Каждую секунду на земле исполняются желания. Завтра может исполниться и ваше. Ни один человек, совершивший достойный поступок, никогда не получил в награду меньше, чем отдал.

4. Ошибки и неудачи – это хорошо
Они позволяют приобрести бесценный опыт, узнать множество интересного и стать успешным, так как успех в жизни нередко приходит лишь в том случае, если вы не поддались неудачам и ошибкам. Он приходит лишь к настойчивым.

5. Знакомьтесь и общайтесь легко
Относитесь к любой встрече, как будто там присутствуют ваши лучшие друзья. Если вы начнете общение именно с такой установкой, вы будете более уверены, более открыты и будете располагать к себе новых людей. Не говоря о том, насколько важно первое позитивное впечатление.

6. Ваше отношение изменяет реальность
Пессимизм может прятаться за маской реализма. Именно поэтому вы оказываетесь каждый раз “правым”. С другой стороны, может быть, лучше не всегда быть таковым, так как со временем мы учимся находить лишь то, что ищем…

7. Благодарность – простой способ почувствовать себя счастливым
Это замечательное средство поддерживать позитивное отношение к окружающей действительности и концентрироваться на правильных целях. А еще – делать счастливыми других. Что в свою очередь сделает вас еще счастливее – эмоции заразительны.

8. Не сравнивайте себя с другими
Если вы сравниваете себя с другими, вы позволяете внешнему миру контролировать себя. Перепады настроения обеспечены. Гораздо продуктивнее сравнивать себя с собой же. Чтобы увидеть, насколько вы продвинулись вперед и как выросли над собой.

9. У страха глаза велики
80-90% того, чего вы боитесь, никогда не произойдет в действительности. Они существуют только в голове. И даже если что-то случается, то все не настолько ужасно, как вы представляли себе. Беспокойство – лишь пустая трата сил и времени.

10. Не воспринимайте все слишком серьезно
Большинство сегодняшних проблем вы навряд ли вспомните через пару лет. Если относиться к себе, своим мыслям и эмоциям слишком серьезно, это приведет лишь к упадку сил. Расслабляйтесь – и ваше настроение будет меняться чудесным образом.

Вы никому ничем не обязаны

15 вещей, о которых мы не должны отчитываться и оправдываться. Никогда.

1. Вы не обязаны никому объяснять вашу жизненную ситуацию Если вы живете в гражданском браке, или мотаетесь с одной съемной квартиры на другую, или живете с родителями, хотя вам уже давно не двадцать — вы не обязаны никому отчитываться, почему вы поступаете так, а не иначе. Если вы полностью в курсе своей жизненной ситуации, то это означает, что у вас есть собственные причины сохранять ее такой, и они никого не касаются. 

2. Вы не обязаны никому объяснять ваши жизненные приоритеты У вас есть собственные мысли о том, что можно сделать для комфорта и счастья ваших близких и вас самих — вот и ваш главный приоритет. Так как мы все уникальные личности с разными ценностями, мечтами и стремлениями, приоритеты одного человека неизменно будут отличаться от приоритетов другого. Вы сами определяете свои, и не должны ни перед кем отчитываться. 

3. Вы не обязаны извиняться, если вам не жаль Если вы не сожалеете о своих действиях, по-прежнему считаете, что кто-то был не прав, или не особо нуждаетесь в прощении, вы не должны извиняться. Многие люди стараются слишком быстро принести извинения, чтобы поскорее залечить раны, которые еще не готовы к такому «лечению». Это может только ухудшить положение. Вам действительно не нужно просить прощения, если вы не чувствуете себя виноватым. 

4. Вы не обязаны ни перед кем оправдываться за время, проведенное в одиночестве Многие боятся прослыть «грубыми», «антисоциальными», «заносчивыми», если отменяют планы или отказываются от приглашений потому, что им нужно какое-то время побыть наедине с собой, чтобы расслабиться, «перезагрузиться» или просто почитать хорошую книгу. На самом деле подобные одинокие тайм-ауты — совершенно нормальная практика, необходимая большинству из нас. Берите их уверенно и не переживайте по поводу объяснений. 

5. Вы не обязаны соглашаться ни с чьими личными убеждениями Просто потому, что кто-то страстно рассказывает о своих убеждениях, не нужно сидеть и кивать в знак одобрения всему. Если вы не разделяете их идей, несправедливо по отношению к себе и другим делать вид, что вы с ними согласны. Лучше спокойно возразить им, чем накапливать неодобрение и разочарование. 

6. Вы не обязаны говорить «Да» Вы имеете полное право сказать «Нет», если для согласия нет веских причин. Наибольшего успеха во всех сферах добиваются люди, овладевшие искусством отказа от всего, что не является их приоритетом. Признавайте доброту других людей и будьте благодарными, но смело говорите «Нет» всему, что отвлекает ваше внимание от основных целей. 

7. Вы не обязаны оправдываться за свою внешность Вы можете быть стройным или полным, высоким или не очень, симпатичным или самым обычным, но вы не должны никому объяснять, почему вы выглядите именно так. Ваша внешность — исключительно ваше дело, здесь вы обязаны только себе. Не позволяйте внешнему виду определять вашу самооценку. 

8. Вы не обязаны никому объяснять ваши предпочтения в еде Есть определенные продукты, которые просто не нравятся вам по разным причинам — от вкусовых качеств до их влияния на ваше здоровье. Если кто-то пристает к вам с вопросом, почему вы едите (или не едите) те или иные продукты, не обращайте на это внимание и ответьте, что вы чувствуете себя хорошо, питаясь именно таким образом.

9. Вы не обязаны никому отчитываться о вашей сексуальной жизни Если вы состоите в близких отношениях со взрослым человеком по взаимному согласию, то никого не касается, где, как и когда вы устраиваете свою сексуальную жизнь. Вы можете ждать брака, вступать в случайные связи — до тех пор, пока вы получаете удовольствие, это исключительно ваше дело. 

10. Вы не обязаны никому объяснять ваш карьерный или личный выбор Иногда обстоятельства заставляют нас выбирать между работой и личной жизнью. Это решение не всегда дается легко, и вы можете в итоге выбрать работу — не потому, что не заботитесь о своей семье, а потому, что этот выбор даст вам безопасность в будущем. В любом случае, вы не обязаны объяснять окружающим, почему вы предпочли профессию (или наоборот), если вы уверены, что делаете все так, как надо. 

11. Вы не обязаны объяснять ваши политические или религиозные взгляды Если вы демократ, республиканец, католик, протестант или мусульманин — это ваш личный выбор. Вы не должны объяснять свою веру. Когда кто-то не может вас принять таким, какой вы есть — это его проблема, а не ваша. 

12. Вы не обязаны объяснять, почему одиноки Женаты вы или нет, замужем или нет, не должно касаться никого, кроме вас. Одиночество — не расстройство личности. Вы свободны в выборе того, вступать в отношения или нет. Просто помните: вы — это не ваше семейное положение. Не нужно клеить на себя и других бесполезные социальные этикетки. 

13. Вы не обязаны ни с кем встречаться только потому, что вас попросили Кто-то может быть милым и симпатичным, но вы не обязаны идти на свидание с ним. Если вы чувствуете в глубине души, что вам не нужна эта встреча, то не ходите на нее. Найдите причину для отказа и не меняйте своего решения. 

14. Вы не обязаны никому объяснять свое решение о браке Независимо от того, захотите ли вы жениться и завести детей или остаться свободным и бездетным, это останется личным решением. Даже если ваша мама просто бредит внуками, ей придется смириться с вашим жизненным выбором, как бы трудно это ни было. 

15. Вы не обязаны объяснять ваш выбор в отношениях Иногда люди делают неуместные замечания о ваших романтических отношениях. Наверняка кто-то говорил, что вы «не идеальная пара» или что вам нужно поискать себе кого-то другого. Тем не менее, в этом вопросе вы не доверяете никому, кроме себя. Живите собственной жизнью и никогда не прерывайте или не сохраняйте отношения только потому, что кто-то велит вам так поступить.

Совершайте ошибки и учитесь на них — это и есть жизнь.