Каждый новый день – это новый шанс сделать свою жизнь лучше. Главное – не сидеть, сложа руки.

Преподобный Иустин (Попович), архимандрит (1884–1979), Сербия

Вот только как выглядит обычное утро большинства из нас?

• Никому не нравится рано вставать – чаще всего мы просыпаемся раздражённые, в дурном настроении, мечтая только об одном: снова залезть под тёплое одеяло и уснуть. Однако же мы, озлобленные и нервные, всё-таки вынуждены подниматься и собираться на работу.
• В выходной день нам вообще не хочется вставать с постели – мы можем пролежать так целый день. Вот только наше настроение от этого не улучшается, но, напротив, только портится. В конце концов, нам надоедает валяться без дела, вот только сил встать и начать что-то делать почему-то нет.

По-настоящему пробудить нас способен только кофе – кажется, это единственное, что вообще способно поднять нам настроение с утра. Кроме того, многие из нас, проснувшись, тут же хватаются за смартфон – мы можем листать ленту любимой соцсети полчаса кряду, и только после этого подняться с кровати и начать собираться на службу. Но только и от этого радостнее и веселее на душе нам не становится – мы по-прежнему остаёмся озлобленными и раздражёнными из-за того, что нам надо куда-то ехать и что-то делать в такую рань.

Однако существуют простые и доступные способы, при помощи которых можно сделать каждое новое утро радостным и энергичным.

Способы, как сделать утро радостным и энергичным

Способ 1. Ранние подъемы

В первую очередь, попробуйте поставить будильник на более ранее время. Вспомните мудрую пословицу: «Кто рано встаёт, тому Бог подаёт». Так говорят неспроста – ранние подъёмы и правда помогают успеть сделать гораздо больше дел. Вы успеете и сделать зарядку перед работой, и с удовольствием позавтракать, и принять душ, и привести себя в порядок.

Ведь обычно мы собираемся второпях, о многом забывая. Поэтому, вставая раньше, мы станем располагать большим количеством свободного времени.

Способ 2. Наведение порядка

Кроме того, следует поддерживать порядок в своём жилище. Конечно, такие мелочи, как не заправленная кровать, на первый взгляд кажутся несущественными – ведь, если дома никого нет, для кого же нам поддерживать идеальный порядок? Однако именно порядок делает нас более дисциплинированными и собранными.

Способ 3. Позитивное мышление

И, самое главное – не думайте о плохом. Утренний позитивный настрой помогает сохранить хорошее настроение весь предстоящий день.
Неурядицы и беды приключаются со всеми, однако лучше всего встречать неприятности с весёлой улыбкой, не принимая их близко к сердцу. Проблемы – неотъемлемая часть нашей жизни, вот только наши нервные клетки не восстанавливаются.

Способ 4. Питьевой режим

Правильно начать новый день поможет питьевой режим – отлично поднимает настроение тёплая вода с добавлением лимона. Обогащённое витаминами питьё улучшает не только внешний вид и самочувствие, но и внутренний настрой. Замечательно, если такие полезные утренние ритуалы, в конце концов, станут для вас привычкой.

Способ 5. Чтение молитв

Верующие люди не должны забывать и о молитвах – чтение утренних правил помогает верно настроится на грядущий день. Молитвы не отнимают много времени, однако являются очень полезными и целительными для нашей души.

Многие святые отцы так советуют начинать каждое новое утро:

«Проснувшись, прежде любых других дел, встаньте с благоговением, представив себя перед Отцом Небесным, и, перекрестившись, произнесите:

«Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа, Аминь».

После этого немного подождите, пока мысли и чувства не успокоятся, и, отринув внутренне земное и суетное, помолитесь без спешки, но сердечно и искренне».

Чтение утренних молитв также важно для нашего духа, как еда и питьё – для тела. Однако же важно не просто постоять перед иконой пятнадцать минут, формально и бездумно помолившись, но от всего сердца поблагодарить Бога за спокойную, мирную ночь и дарование вам ещё одного земного дня. Утренние молитвы помогут со спокойствием и невозмутимостью пережить все будущие заботы, не впав при этом в уныние или гнев.

Беседы с Небесным Отцом настраивают нас на правильный лад, избавляют от греховных помыслов и поступков. А человек, вставший на утреннюю молитву, встанет и на вечернюю. Так, мало-помалу, и ступаем мы на путь истинный – постепенно нам становится проще и соблюсти пост, и выстоять продолжительное Богослужение в Храме. Значит, и путь в Царствие Божье станет для нас легче.

Молитесь не только за себя, но и за своих ближних – ведь человек, предстоящий перед Господом, не отдаляется от родных людей, но, напротив, ещё крепче связывается и сближается с ними. Однако молиться следует не только о ближних, но даже и о тех, кто причинил вам вред или обидел вас. Такие молитвы даруют мир нашей душе, воздействуют на наших обидчиков и делают наши вознесения к Господу жертвенными.

Оканчивать молитвы необходимо словами благодарности – поблагодарите Небесного Отца за дарованную вам беседу и покайтесь в прежней невнимательности к Нему. Приступив к делам, задумайтесь о том, что вам необходимо сегодня сделать и сказать, и после этого попросите у Господа благословить вас. Не пренебрегайте краткими молитвами и в середине рабочего дня – они помогут вам в любом, даже самом заурядном и скучном деле узреть Господа. Сердечные молитвы помогают сохранить нам ту христианскую крепость, ту стойкость, которая и помогает нам побеждать суетное, земное непостоянство, ввергающее нас в грех.

Живя с Господом в сердце, мы живём спокойнее и благодатнее. Очень верно выразил эту мысль Преподобный Иустин Попович, сказав: 

«…Как ты проживаешь каждый свой день, так проходит и вся твоя жизнь…Входи в каждый свой новый день с радостью и любовью в душе».

^{_{https://svyatie-mesta.ru/den/}}