Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/5668095/post328901373/">РњРµРґ СЃ РєРѕСЂРёС†РµР№ - РїСЂРёС†РµР»СЊРЅС‹Р№ СѓРґР°СЂ РїРѕ Р¶РёСЂСѓ+ РћРЅР° РЅРµ Р·Р°Р±С‹РІР°Р»Р° РєР°Р¶РґС‹Р№ РІРµС‡РµСЂ РєР»Р°СЃС‚СЊ СЌС‚Рѕ РїРѕРґ СЏР·С‹Рє. Р РµР·СѓР»СЊС‚Р°С‚ вЂ” С„РёРіСѓСЂР° РЅР° Р·Р°РІРёСЃС‚СЊ РІСЃРµРј!+РљР°Рє СѓРјРµРЅСЊС€РёС‚СЊ Р°РїРїРµС‚РёС‚? </a> 
	
		
			
				
					Р’Р« Р‘РЈР”Р•РўР• РџР РРЇРўРќРћ РЈР”РР’Р›Р•РќР« &mdash; Р–РР  РўРђР•Рў Р’ Р Р•РљРћР Р”РќР«Р• РЎР РћРљР
			
			
				
					&nbsp;

РЎСЂРµРґР°, 24 РњР°СЏ 2017 Рі. 08:00&nbsp;+ РІ С†РёС‚Р°С‚РЅРёРє&nbsp;

&nbsp; Р›РёС€РЅРёР№ Р¶РёСЂ РЅР° Р¶РёРІРѕС‚Рµ &mdash; СЌС‚Рѕ РЅРµ РїСЂРѕСЃС‚Рѕ СЌСЃС‚РµС‚РёС‡РµСЃРєР°СЏ РїСЂРѕР±Р»РµРјР°, СЌС‚Рѕ С‚Р°РєР¶Рµ РјРѕР¶РµС‚ РІС‹Р·С‹РІР°С‚СЊ РјРЅРѕРіРѕС‡РёСЃР»РµРЅРЅС‹Рµ С…СЂРѕРЅРёС‡РµСЃРєРёРµ Р·Р°Р±РѕР»РµРІР°РЅРёСЏ. РР·Р±С‹С‚РѕРє Р¶РёСЂР° РІ Р±СЂСЋС€РЅРѕР№ РїРѕР»РѕСЃС‚Рё, РєР°Рє РёР·РІРµСЃС‚РЅРѕ, СѓРІРµР»РёС‡РёРІР°СЋС‚ СЂРёСЃРє СЃРµСЂРґРµС‡РЅРѕР№ Рё РїРѕС‡РµС‡РЅРѕР№ РЅРµРґРѕСЃС‚Р°С‚РѕС‡РЅРѕСЃС‚Рё, РІС‹СЃРѕРєРѕРіРѕ РєСЂРѕРІСЏРЅРѕРіРѕ РґР°РІР»РµРЅРёСЏ, РґРёР°Р±РµС‚Р°, РѕСЃС‚РµРѕРїРѕСЂРѕР·Р° Рё РЅРµРєРѕС‚РѕСЂС‹С… РІРёРґРѕРІ СЂР°РєР°. Рљ СЃС‡Р°СЃС‚СЊСЋ, РµСЃС‚СЊ РїСЂРѕСЃС‚РѕРµ СЃСЂРµРґСЃС‚РІРѕ, РєРѕС‚РѕСЂРѕРµ РјРѕР¶РµС‚ РїРѕРјРѕС‡СЊ.

РС‚Рѕ Р»РµРєР°СЂСЃС‚РІРѕ РјРѕР¶РµС‚ РїРѕ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/5668095/post328901373/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Мед с корицей - прицельный удар по жиру+ Она не забывала каждый вечер класть это под язык. Результат — фигура на зависть всем!+Как уменьшить аппетит?

Среда, 25 Июня 2014 г. 18:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Привалова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВЫ БУДЕТЕ ПРИЯТНО УДИВЛЕНЫ — ЖИР ТАЕТ В РЕКОРДНЫЕ СРОКИ

Среда, 24 Мая 2017 г. 08:00 + в цитатник

Лишний жир на животе — это не просто эстетическая проблема, это также может вызывать многочисленные хронические заболевания. Избыток жира в брюшной полости, как известно, увеличивают риск сердечной и почечной недостаточности, высокого кровяного давления, диабета, остеопороза и некоторых видов рака. К счастью, есть простое средство, которое может помочь.

chernosliv-2-300x169

Это лекарство может помочь вам удалить излишки жира, в области живота, за короткое время. Оно основано на черносливе и его очень легко приготовить. Накопленные жировые отложения в области живота является очень опасными, и могут нанести вред вашему здоровью, если Вы вовремя от него не избавитесь. читать далее

Корица с медом – прицельный удар по жиру

http://tanya-kononenko.ru/post279389560/

Мед с корицей - прицельный удар по жиру

Читать далее

Как уменьшить аппетит? Один продукт и какой эффект

Posted: 05 Aug 2016 08:00 PM PDT

Извечный женский вопрос – чтобы съесть, чтобы похудеть? Не секрет, что каждая женщина в своей жизни, хотя бы раз сидела на диете! Многие из нас занимаются в тренажерном зале и ходят на дорогущие сеансы массажей. Диетологи утверждают, что некоторые продукты действуют не хуже любой диеты. Так ли это и что это за продукты? Как они действуют. Давайте разберемся…

https://www.youtube.com/watch?v=V4jXZCWW-NA

то и как кушать, чтобы похудеть на 52 кг?

Posted: 22 Dec 2016 07:00 PM PST

Как легко похудеть?

Яна, похудевшая со специалистами центра «Доктор Борменталь» на 52 кг, делится секретами правильного питания

Источник

Рубрики:

здоровье/специи

похудение

Комментарии (0)

Таблица времени переваривания пищи.Для хорошего пищеварения необходимо+Правильное время для употребления продуктов

Среда, 25 Июня 2014 г. 18:33 + в цитатник
Это цитата сообщения ALZHIS [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как заполняют желудок

Г

Как заполняют желудок

Для тех,кто хочет держать свой вес под контролем-это необходимо!

Обзор "Полная таблица калорийности продуктов. Сколько переваривается пища",

Сколько переваривается пища! Таблица времени переваривания пищи.

Таблица времени переваривания пищи

остальное по ссылке!

Полная таблица калорийности разных продуктов! 1 часть

Читать далее...

Рубрики:

здоровье/законы здорового питания

похудение

Метки: здоровое питание похудение жкт

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/5668095/post329679928/">Р’Р·Р°РёРјРѕСЃРІСЏР·СЊ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ Рё Р»СѓРЅРЅС‹С… РґРЅРµР№+Р‘Р›РђР“РћРџР РРЇРўРќР«Р• Р”РќР Р”Р›РЇ РџРћРҐРЈР”Р•РќРРЇ РџРћ Р›РЈРќРќРћРњРЈ РљРђР›Р•РќР”РђР Р®.</a> 
	Р’Р·Р°РёРјРѕСЃРІСЏР·СЊ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ Рё Р»СѓРЅРЅС‹С… РґРЅРµР№

&nbsp;

РљР°Рє Р·Р°СЂР°РЅРµРµ СѓР·РЅР°С‚СЊ РґРЅРё, РєРѕРіРґР° РІРѕР·РјРѕР¶РЅС‹ СЃС‚СЂРµСЃСЃРѕРІС‹Рµ СЃРёС‚СѓР°С†РёРё Рё СѓС…СѓРґС€РµРЅРёРµ СЃР°РјРѕС‡СѓРІСЃС‚РІРёСЏ? РљР°Рє РІС‹Р±СЂР°С‚СЊ Р»СѓС‡С€РµРµ РІСЂРµРјСЏ РґР»СЏ РЅР°С‡Р°Р»Р° РІР°Р¶РЅС‹С… РґРµР»? Р’ СЌС‚РѕРј РЅР°Рј РїРѕРјРѕР¶РµС‚ РєР°Р»РµРЅРґР°СЂСЊ Р»СѓРЅРЅС‹С… РґРЅРµР№.

&nbsp;

РџРµСЂРµР№С‚Рё РЅР° С‚РµРјСѓ

Р‘Р›РђР“РћРџР РРЇРўРќР«Р• Р”РќР Р”Р›РЇ РџРћРҐРЈР”Р•РќРРЇ РџРћ Р›РЈРќРќРћРњРЈ РљРђР›Р•РќР”РђР Р®.
	&nbsp;

[More=Р”Р°Р»РµРµ&gt;&gt;&gt;]

РќР°С‡РёРЅР°С‚СЊ РґРёРµС‚Сѓ РґР»СЏ РїРѕС…СѓРґРµРЅРёСЏ РЅСѓР¶РЅРѕ РІ РѕРїСЂРµРґРµР»РµРЅРЅС‹Рµ РґРЅРё.

Р’ РєР°РєРёРµ Р»СѓРЅРЅС‹Рµ РґРЅРё РЅР°РґРѕ РїСЂРµРєСЂР°С‰Р°С‚СЊ РµСЃС‚СЊ, С‡С‚РѕР±С‹ РїРѕС…СѓРґРµС‚СЊ Р±С‹СЃС‚СЂРµРµ Рё РєР°С‡РµСЃС‚РІРµРЅРЅРµРµ?

Р›РЈРќРќР«Р™&nbsp;&nbsp;РџРћРҐРЈР”Р•РќРРЇ - Р±Р»Р°РіРѕРїСЂРёСЏС‚РЅС‹Рµ РґРЅРё.&nbsp;

Р”Р•Р™РЎРўР’РРўР•Р›Р¬РќРћ, РјРЅРѕРіРёРµ РґРёРµС‚РѕР»РѕРіРё СѓРІРµСЂ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/5668095/post329679928/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Взаимосвязь здоровья и лунных дней+БЛАГОПРИЯТНЫЕ ДНИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ПО ЛУННОМУ КАЛЕНДАРЮ.

Среда, 02 Июля 2014 г. 09:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Enigmatica [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Взаимосвязь здоровья и лунных дней

Как заранее узнать дни, когда возможны стрессовые ситуации и ухудшение самочувствия? Как выбрать лучшее время для начала важных дел? В этом нам поможет календарь лунных дней.

Перейти на тему

БЛАГОПРИЯТНЫЕ ДНИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ПО ЛУННОМУ КАЛЕНДАРЮ.

Далее>>>

Рубрики:

похудение

Метки: похудение здоровье

Комментарии (0)

7 ПРОСТЫХ ПРАВИЛ КАК ПОХУДЕТЬ ЗА 1 ДЕНЬ+НИКАКИХ ДИЕТ! ЗА 2 ДНЯ Я УМЕНЬШИЛА РАЗМЕР ТАЛИИ НА 4 СМ!.

Среда, 02 Июля 2014 г. 21:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Модница_Маленькая [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 простых правил как похудеть (LediLana)

Никаких диет! За 2 дня я уменьшила размер талии на 4 см!

Никаких диет! За 2 дня я уменьшила размер талии на 4 см!

Случайно узнала об этих упражнениях, обещают за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть! А что же будет дальше?

Девочки, правда без диет....Это просто находка!

2638890_B7xZnR4OzDg (400x348, 27Kb)

Методика описана

здесь

Рубрики:

похудение

Метки: дыхательная гимнастика похудение

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/5668095/post329747155/">Р—РђР“РћР’РђР РР’РђРќРР• (РЎРўР РЈРљРўРЈР РР РћР’РђРќРР•) Р’РћР”Р« Р”Р›РЇ РџРћРҐРЈР”Р•РќРРЇ</a> 
	Р—Р°РіРѕРІР°СЂРёРІР°РЅРёРµ (СЃС‚СЂСѓРєС‚СѓСЂРёСЂРѕРІР°РЅРёРµ) РІРѕРґС‹ РґР»СЏ РїРѕС…СѓРґРµРЅРёСЏ
	&nbsp;

РЎС‚Р°РЅРёСЃР»Р°РІ РљСѓС‡РµСЂРµРЅРєРѕ. РРєСЃС‚СЂР°СЃРµРЅСЃ-Р±РёРѕСЌРЅРµСЂРіРµС‚РёРє
		
		РњРЅРµ РѕС‡РµРЅСЊ РЅСЂР°РІРёС‚СЃСЏ СЂР°Р±РѕС‚Р°С‚СЊ СЃ РІРѕРґРѕР№, РєР°Рє РЅРѕСЃРёС‚РµР»РµРј СЌРЅРµСЂРіРёРё Рё РёРЅС„РѕСЂРјР°С†РёРё. Р§Р°С‰Рµ РІСЃРµРіРѕ &ndash; СЌС‚Рѕ СЃС‚СЂСѓРєС‚СѓСЂРёСЂРѕРІР°РЅРёРµ РІРѕРґС‹ РґР»СЏ СЂР°Р±РѕС‚С‹ РїРѕ СѓСЃС‚СЂР°РЅРµРЅРёСЋ РЅРµРіР°С‚РёРІРЅС‹С… РІР»РёСЏРЅРёР№ &ndash; РїРѕСЂС‡Р°, СЃРіР»Р°Р·, РїСЂРёРІРѕСЂРѕС‚. РћР± СЌС‚РѕРј СЏ СѓР¶Рµ РїРёСЃР°Р» СЂР°РЅРµРµ.
		
		РќРѕ РѕРґРЅР°Р¶РґС‹ РѕРґРЅР° РёР· Р¶РµРЅС‰РёРЅ СЃРїСЂРѕСЃРёР»Р° &laquo;Рђ Р’С‹ РјРѕРіР»Рё Р±С‹ РјРЅРµ РїРѕРјРѕС‡СЊ РїРѕС…СѓРґРµС‚СЊ?&raquo;. РЇ РЅРµ Р·РЅР°Р», С‡С‚Рѕ РѕС‚РІРµС‚РёС‚СЊ, РЅРѕ РјРѕСЏ РЅР°РїР°СЂРЅРёС†Р° СЃРєР°Р·Р°Р»Р°: &laquo;РќСѓ С‚Р°Рє СЃРґРµР»Р°Р№ РµР№ РІРѕРґСѓ РґР»СЏ РїРѕС…СѓРґРµРЅРёСЏ&raquo;. Р’ РїРµСЂРІС‹Р№ СЂР°Р· РІСЃРµ Р±С‹Р»Рѕ &laquo;РЅР°РѕС‰СѓРїСЊ&raquo; Рё Р»РёС€СЊ РїРѕС‚РѕРј СѓРґР°Р»... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/5668095/post329747155/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

ЗАГОВАРИВАНИЕ (СТРУКТУРИРОВАНИЕ) ВОДЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Среда, 02 Июля 2014 г. 21:54 + в цитатник
Это цитата сообщения ЯблочкоНаливное [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заговаривание (структурирование) воды для похудения

Станислав Кучеренко. Экстрасенс-биоэнергетик

Мне очень нравится работать с водой, как носителем энергии и информации. Чаще всего – это структурирование воды для работы по устранению негативных влияний – порча, сглаз, приворот. Об этом я уже писал ранее.

Но однажды одна из женщин спросила «А Вы могли бы мне помочь похудеть?». Я не знал, что ответить, но моя напарница сказала: «Ну так сделай ей воду для похудения». В первый раз все было «наощупь» и лишь потом удалось понять принцип и механизм подобной работы.

Кстати, эта женщина была танцовщицей, которая уезжала в составе танцевальной группы в Италию по контракту. Через неделю она позвонила и сказала, что за неделю потеряла 3 килограмма, и что после этой воды у нее пропадает аппетит, но остается энергия.

После того, как удалось понять, как это работает, я начал это делать регулярно.

К этому можно относиться скептически. Ради Бога, я привык к этому. Но если у кого-либо появится желание узнать, как это сделать – для себя, для знакомых, и попробовать это сделать, то я объясню, как это сделать.

Тот результат, который будет достигнут, во многом зависит от самого человека, который работает с водой. Согласитесь, даже зная технику работы, но не имея практики и достаточного уровня энергии, едва ли можно с первого раза получить ожидаемый результат. Все придет с опытом и практикой.

Этот метод, как и практически все остальные, использует визуализацию и работу с энергией.

Если о самом механизме, то его теоретические и механические основы таковы. Организм человека, зависимо от его возраста, на 60-70% состоит из воды (уточним, из жидкости). Сама по себе вода есть хороший проводник. Вода, поступающая в организм, передает на клеточном уровне свою информацию. И если эта вода определенным образом обработана, то она будет вызывать в организме соответствующие реакции. Многие знают об обработке воды ионами серебра, кремнием и так далее…

Но сначала нужно подготовиться. Успокоить мысли, дыхание, почувствовать энергию и тепло в ладонях.

А какая вода нужна? Фильтрованная либо бутылированная без газа.

Положите руки на емкость с водой, закройте глаза и почувствуйте сначала энергию этой воды. Постарайтесь сознанием проникнуть в структуру этой воды, почувствовать себя частью этой воды, каплей либо атомом внутри этой емкости. Зачем? Ведь это Вы работаете с водой, и Вам нужно установить контакт с ее структурой, чтобы передать ей свою энергию и информацию. Будет замечательно, если это получится сразу. Если нет – все придет с практикой.

После этого представьте, как из ваших ладоней идет тепло и свет внутрь этой емкости. Очень хорошо помочь себе методом визуализации, «увидев» этот свет. Этот свет, энергия должна проникнуть в каждую молекулу жидкости. И спустя время Вы можете почувствовать, что от емкости с водой в Ваши ладони идет энергия и вибрации. Если Вы знакомы с работой с энергией стихий, тогда представьте, что тепло превращает воду в огонь и мысленно перенесите эту энергию в структуру энергетического тела человека.

Далее будет необходимо представить как эта энергия огня наполняет все тело человека, ускоряя метаболизм, растапливая жировые ткани, увеличивая вибрации энергетической структуры человека, вымывая шлаки из всего тела. Можно представить, что все лишнее из организма под давлением этой энергии огня уходит темным облаком и растворяется. А само тело становится легким и воздушным.

Будет хорошо дополнять эту визуализацию мысленными настройками: «Пусть энергия воды и огня растворит все чужое, лишнее, уберет лишний вес, даст энергию и здоровье, выведет шлаки из организма (имя)…».

Если человек имеет лишний вес в силу гормональных проблем и нарушений эндокринной системы, то отдельно следует дать мысленный посыл мягкой и теплой энергии в область щитовидной железы человека с установкой нормализации работы этой железы.

После этого стоит либо перекрестить воду, либо прочесть молитву над водой. Это символьный жест, который «закрепит» ту программу, которую Вы вложили в воду.

Важно будет также мысленно поставить и предел, до которого будет действовать такая вода. Одна из моих хороших знакомых спустя время пришла ко мне и сказала: «Смотри, у меня джинсы уже падают, я не хочу больше худеть». То есть - установить предельный уровень веса, который человек хочет потерять («похудеть на …кг»), поскольку есть вероятность того, что «разогнав» метаболизм, ускоренный обмен веществ будет осуществляться произвольно.

Если подобным образом обрабатывать воду для себя, то механизм остается прежним. За исключением того, что Вы через ладони будете должны ощутить, как энергия легкости и тепла из воды входит в Ваше тело и полностью его наполняет.

Вот, в принципе, и всё. Если говорить о потреблении такой воды – то ее желательно выпивать утром и на ночь по 100-150 грамм.

А когда можно ожидать наступление эффекта от такой воды? Сроки индивидуальны для каждого человека, но спустя неделю определенные результаты уже можно наблюдать

Рубрики:

похудение

Метки: вода похудение

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/5668095/post329747340/"> Р¤РћР РњРЈР›Рђ РЎРўР РћР™РќРћРЎРўР РР›Р РљРђРљ РџРћРҐРЈР”Р•РўР¬+РњРћРўРР’РђР¦РРЇ Р”Р›РЇ РџРћРҐРЈР”Р•РќРРЇ: Р’Р•РЎРљРР™ РџРћР’РћР” РЎР‘Р РћРЎРРўР¬ Р’Р•РЎ</a> 
	Р¤РѕСЂРјСѓР»Р° СЃС‚СЂРѕР№РЅРѕСЃС‚Рё РёР»Рё РєР°Рє РїРѕС…СѓРґРµС‚СЊ
	&nbsp;

РС‚Р° СЃС‚Р°С‚СЊСЏ Р±СѓРґРµС‚ РїРѕР»РµР·РЅР° Р»СЋРґСЏРј, Сѓ РєРѕС‚РѕСЂС‹С… РёР·Р±С‹С‚РѕС‡РЅР°СЏ РјР°СЃСЃР° С‚РµР»Р° Рё Р¶РµР»Р°СЋС‚ СѓР·РЅР°С‚СЊ РєР°Рє РјРѕР¶РЅРѕ РїРѕС…СѓРґРµС‚СЊ РЅР°СЂРѕРґРЅС‹РјРё СЃСЂРµРґСЃС‚РІР°РјРё.РќРѕ РїСЂРµР¶РґРµ РІСЃРµРіРѕ Р’С‹ РґРѕР»Р¶РЅС‹ Р·Р°РїРѕРјРЅРёС‚СЊ РѕРґРЅСѓ РІР°Р¶РЅСѓСЋ РёСЃС‚РёРЅСѓ: СЃРЅРёР¶РµРЅРёРµ РєР°Р»РѕСЂРёР№РЅРѕСЃС‚Рё СЃСѓС‚РѕС‡РЅРѕРіРѕ СЂР°С†РёРѕРЅР° РЅРµ РІСЃРµРіРґР° РїСЂРёРІРѕРґРёС‚ Рє Р¶РµР»Р°РµРјРѕРјСѓ СЂРµР·СѓР»СЊС‚Р°С‚Сѓ, С‚Р°Рє РєР°Рє РѕРіСЂР°РЅРёС‡РµРЅРёРµ РїРѕС‚СЂРµР±Р»СЏРµРјРѕР№ РїРёС‰Рё РїРѕСЂРѕР№ РїСЂРёРІРѕРґРёС‚ Рє РµС‰Рµ Р±РѕР»СЊС€РµРјСѓ РЅР°РєРѕРїР»РµРЅРёСЋ Р¶РёСЂР° РІ С‚РєР°РЅСЏС… РѕСЂРіР°РЅРёР·РјР°. РС‚Рѕ РІРѕР·РЅРёРєР°РµС‚ РІРІРёРґСѓ РЅРµРїСЂР°РІРёР»СЊРЅРѕРіРѕ РїРёС‚Р°РЅРёСЏ (РЅРµСЃРѕР±Р»СЋРґРµРЅРёРµ РїСЂР°РІРёР» СЂР°Р·РґРµР»СЊРЅРѕР№ РґРёРµС‚С‹) Рё РЅРµРґРѕСЃС‚Р°... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/5668095/post329747340/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

ФОРМУЛА СТРОЙНОСТИ ИЛИ КАК ПОХУДЕТЬ+МОТИВАЦИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: ВЕСКИЙ ПОВОД СБРОСИТЬ ВЕС

Среда, 02 Июля 2014 г. 21:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Снова_весна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Формула стройности или как похудеть

4565946_ojirenie11300x199 (300x199, 19Kb)

Эта статья будет полезна людям, у которых избыточная масса тела и желают узнать как можно похудеть народными средствами.Но прежде всего Вы должны запомнить одну важную истину: снижение калорийности суточного рациона не всегда приводит к желаемому результату, так как ограничение потребляемой пищи порой приводит к еще большему накоплению жира в тканях организма. Это возникает ввиду неправильного питания (несоблюдение правил раздельной диеты) и недостатка йода в крови.

Для того, чтобы похудеть, не следует сокращать калорийность пищевых блюд путем уменьшения потребления белков животного происхождения (яиц, рыбы, мяса), а сделайте небольшую ревизию и коррекцию продуктов, содержащих белки.

Эти продукты помогут Вам похудеть

Любое белое и красное мясо, кроме свинины (хотя в небольших количествах можно есть нежирный свиной окорок и печень, которая богата минеральными веществами и витаминами); лесную птицу и дичь (козлятина, перепелки, крольчатина, зайчатина). А утиное и куриное мясо рекомендуется сократить. Нельзя употреблять в пищу мясо фазана, гусей и индюков, мясные и рыбные консервы, концентрированные бульоны и мясные экстракты, любые рагу, колбасные изделия, жареное мясо и блюда под соусами. Разрешается есть жареную или вареную рыбу любых видов, но лучше всего – речную нежирную, которая богата белками и содержит мало соли.

Следует ограничить жирную рыбу: форель, миногу, осетра, угрей, хамсу, лосося, макрель, треску, тунца, сардины; то же самое относится и к устрицам и крабам.

Рекомендации народных средств для похудения

● Яйца. Не увлекайтесь блюдами из яиц: в желтке содержится много жиров.

● Ешьте побольше салата и сырых овощей – в них избыток минеральных веществ и витаминов, обеспечивающие стабилизацию обмена веществ в организме, усиление иммунитета и сопротивляемость к инфекционным заболеваниям, преодоление утомления. Это лучшее что можно предложить для похудения.

● Чувство голода прекрасно подавляют овощи. Содержащаяся в них клетчатка, организмом не усваивается, зато стимулирует пищеварение и перистальтику кишечника, а это крайне важно для борьбы с ожирением, чтобы обеспечить похудение.

● Орехи и фрукты обладают теми же качествами, что и овощи, но для них есть некоторые ограничения: нельзя увлекаться каштанами, бананами, инжиром и финиками, особенно в сушеном виде, потому что кожура богата крахмалом (углеводами). Поменьше ешьте орехов, миндаля, содержащих излишек жиров.

● Чтобы похудеть полезно употребление молока, особенно парного, обезжиренного (пропущенного через сепаратор).

● Малокалорийный рацион включает в себя сухие сыры (голландский, швейцарский, пармезан). А кисломолочные продукты очень полезны для похудения.

● Помните, что избыток поступающих в организм углеводов обеспечивает их превращение в жировые запасы, откладывающихся в разных частях тела. Вот почему следует резко сократить потребление сахара, картофеля, риса, изделий из теста. Хлебобулочные изделия можно есть в разумных количествах.

● Излишние калории, приводящие к ожирению, поступают в организм со спиртными напитками (натуральные углеводы).

● Рациональное употребление жидкости поможет избавиться от лишних килограммов, хотя нехватка воды приводит к преждевременному старению тканей.

Больше выдумки и фантазии при приготовлении пищи, чтобы обеспечить похудение

● Травы, приправы и пряности, добавляемые к пищевым блюдам, улучшают их вкус. Учитесь готовить экстравагантные блюда с добавлением южных трав, укропа, аниса, шафрана, корицы, тмина, гвоздики и мускатного ореха. Существенно улучшают вкусовые качества пищи петрушка, чеснок, эстрагон и лук.

● Следите за количеством и качеством потребляемых Вами продуктов питания: взвешивайте на точных весах, подсчитывайте калории и уровень содержания белков, жиров и углеводов. Последние два ингредиента – лучшие друзья для ожирения и враги для похудения.

Формула стройности или как похудеть

● Лучшая формула стройности – 4х400. Что это за диета для похудения? Это самоконтроль потребляемой Вами пищи, выраженный в калорийности суточного рациона. Хотите быть стройным (стройной) – съедайте за день четыре блюда, каждое из которых не должно превышать 400 больших калорий (ккал). Самым комфортным и правильным является режим питания с 4-мя приемами пищи. Такое отношение к пище не вызывает мучительных приступов голода и обеспечивает правильный обмен веществ всего организма.

А теперь рекомендуем такие меню:

● На завтрак: Мюсли малиновые (409 ккал.). Смешать полчашки мюсли с одной чашкой малины и шоколадной крошкой. Еще вариант: блинчики с медом (425 ккал.)

● На обед и ужин: ризотто с овощами (384 ккал). Обжарить одну нарезанную луковицу до прозрачности на сливочном масле (1 ст. л.) и таком же количестве оливкового. Добавить по полтора стакана куриного бульона и риса, щепотку соли и варить на слабом огне, помешивая постоянно. Добавить еще один стакан бульона и 300 грамм горошка зеленого замороженого, помешивая, довести до готовности. За три минуты до снятия с плиты приправьте блюдо тертым сыром пармезан со специями и лимонным соком.

● Самодельное мюсли можно есть в любое время даже перед сном: добавить к овсяным хлопьям нарезанную курагу, немного изюма, банан, чернослив стакан молока или ряженки (не жирной). Есть не более одной порции.

● Элементы диетического меню на день для похудения:

- 4 порции овощей в день. Одна порция: чашка сока или две – овощного салата;

- 3 порции фруктов в день;

- 1 порция злаков;

- 3 порции кисломолочных продуктов;

- 1 порция мяса; вариант: чашка фасоли, два яйца, орехи – 15 гр.

● Советы людям, желающим похудеть:

- съешьте три-четыре веточки петрушки: снизится аппетит и освежится дыхание;

- берите с собой на работу (или на прогулку) морковку или яблоко – это пригодится в момент острого желания;

- никогда не идите в магазин (или еще куда-то) на голодной желудок.

источник

ВИДЕО-ЗАПИСЬ: МОТИВАЦИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: ВЕСКИЙ ПОВОД СБРОСИТЬ ВЕС

Пятница, 13 Июля 2018 г. 12:39 + в цитатник

18 просмотров

Как мотивировать себя похудеть — очень острый вопрос для каждой женщины, которая хочет стать стройнее.
Хорошо, когда успехи вдохновляют на дальнейшие действия, а когда возникает плато или усталость, когда вокруг столько соблазнов, как быть?
Читать далее

Рубрики:

похудение

Метки: похудение

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/5668095/post330356410/">РЎСѓРїС‡РёРє "РџСЂРѕС‰Р°Р№, С†РµР»Р»СЋР»РёС‚!" РѕС‚ РњР°СЂР»РµРЅ Р”РёС‚СЂРёС…+РҐРћР›РћР”РќР«Р™ РЎРЈРџР§РРљ Р”Р›РЇ РџРћРҐРЈР”Р•РќРРЇ</a> 
	РЎСѓРїС‡РёРє &quot;РџСЂРѕС‰Р°Р№, С†РµР»Р»СЋР»РёС‚!&quot; РѕС‚ РњР°СЂР»РµРЅ Р”РёС‚СЂРёС…
	
	
	[b]РЈСЃРєРѕСЂРёС‚ РїСЂРѕС†РµСЃСЃ РёР·Р±Р°РІР»РµРЅРёСЏ РѕС‚ С†РµР»Р»СЋР»РёС‚Р° РѕРІРѕС‰РЅРѕР№ СЃСѓРїС‡РёРє. РС‚Рѕ РЅРµ РґРёРµС‚Р° - РµСЃС‚СЊ РµРіРѕ РјРѕР¶РЅРѕ РєРѕРіРґР° СѓРіРѕРґРЅРѕ Рё СЃРєРѕР»СЊРєРѕ СѓРіРѕРґРЅРѕ. Р РµС†РµРїС‚ Р°РЅС‚РёС†РµР»Р»СЋР»РёС‚РЅРѕРіРѕ СЃСѓРїС‡РёРєР° РёР·РІРµСЃС‚РµРЅ РІСЃРµРј Р·РІРµР·РґР°Рј. Рђ РµРіРѕ Р°РІС‚РѕСЂСЃС‚РІРѕ РїСЂРёРїРёСЃС‹РІР°СЋС‚ РњР°СЂР»РµРЅ Р”РёС‚СЂРёС…. Р“РѕРІРѕСЂСЏС‚, РёРјРµРЅРЅРѕ СЃ РїРѕРјРѕС‰СЊСЋ РѕРІРѕС‰РЅРѕРіРѕ СЃСѓРїР° РњР°СЂР»РµРЅ Р”РёС‚СЂРёС… РїСЂРµРѕР±СЂР°Р·РёР»Р°СЃСЊ РёР· РґРѕСЂРѕРґРЅРѕР№ РЅРµРјРєРё РІ РёР·СЏС‰РЅСѓСЋ РіРѕР»Р»РёРІСѓРґСЃРєСѓСЋ РґРёРІСѓ.
	
	
	[more=]
	
	 РС‚Р°Рє: 200 Рі Р±РµР»РѕРєРѕС‡Р°РЅРЅРѕР№ РєР°РїСѓСЃС‚С‹, 150 Рі С†РІРµС‚РЅРѕР№ РєР°РїСѓСЃС‚С‹, 2 РєСЂСѓРїРЅС‹С… РїРѕРјРёРґРѕСЂР°, 2 Р±РѕР»РіР°СЂСЃРєРёС… РїРµСЂС†Р°, 150 Рі Р»СѓРєР°-РїРѕСЂРµСЏ, 150 Рі СЃРµР»СЊРґРµСЂРµСЏ (РїРѕР±РµРіРё) РїРѕСЂРµР·Р°С‚СЊ, Р·Р°Р»РёС‚СЊ РєРёРїСЏС‚РєРѕРј, РґРѕР±Р°РІРёС‚СЊ РґР»СЏ ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/5668095/post330356410/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Супчик "Прощай, целлюлит!" от Марлен Дитрих+ХОЛОДНЫЙ СУПЧИК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Среда, 09 Июля 2014 г. 07:58 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Супчик "Прощай, целлюлит!" от Марлен Дитрих

images (275x183, 5Kb)
Ускорит процесс избавления от целлюлита овощной супчик. Это не диета - есть его можно когда угодно и сколько угодно. Рецепт антицеллюлитного супчика известен всем звездам. А его авторство приписывают Марлен Дитрих. Говорят, именно с помощью овощного супа Марлен Дитрих преобразилась из дородной немки в изящную голливудскую диву.

Рубрики:

здоровое питание/Первые блюда

похудение

Метки: суп похудение диетическое питание

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/5668095/post330761410/">РРЅС‚РµСЂРµСЃРЅС‹Рµ С„Р°РєС‚С‹ Рѕ РєСЂР°СЃРѕС‚Рµ Рё Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ+10 С‚Р°Р№РЅ РїРѕС…СѓРґРµРЅРёСЏ, Рѕ РєРѕС‚РѕСЂС‹С… Р·РЅР°СЋС‚ СѓС‡РµРЅС‹Рµ, РЅРѕ РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ СЂР°СЃСЃРєР°Р¶СѓС‚ РґРёРµС‚РѕР»РѕРіРё+РҐСѓРґРµРµРј РїРѕ РїСЂР°РІРёР»Р°Рј</a> 
	
		
			
				
					
						
							
								
							
								
									РҐСѓРґРµРµРј РїРѕ РїСЂР°РІРёР»Р°Рј
								РђРІС‚РѕСЂ:&nbsp;РђРЅРЅР° РџРµС‚СЂРѕРІРЅР°
						
					
				
				
					
						
					
						РњРЅРѕРіРёРµ С…РѕСЏС‚ Р±С‹С‚СЊ СЃС‚СЂРѕР№РЅС‹РјРё Рё РїРѕРґС‚СЏРЅСѓС‚С‹РјРё. Р РЅР°С‡РёРЅР°СЋС‚ РёСЃРєР°С‚СЊ СЂРµРєРѕРјРµРЅРґР°С†РёРё РґР»СЏ РѕСЃСѓС‰РµСЃС‚РІР»РµРЅРёСЏ СЃРІРѕРµР№ РјРµС‡С‚С‹. РќРѕ С‡Р°СЃС‚Рѕ СЃРѕРІРµС‚С‹ РІ РёРЅС‚РµСЂРЅРµС‚Рµ, РІ СЂР°Р·Р»РёС‡РЅС‹С… СЃС‚Р°С‚СЊСЏС… РЅРµ РЅРµСЃСѓС‚ РїСЂР°РІРґРёРІРѕР№ РёРЅС„РѕСЂРјР°С†РёРё.&nbsp;РџСЂРѕРґРѕР»Р¶РёС‚СЊ С‡С‚РµРЅРёРµ СЌС‚РѕР№ Р·Р°РїРёСЃРё

Р’РР”Р•Рћ-Р—РђРџРРЎР¬: РћРЎРќРћР’РќР«Р• РўРРџР« Р–РР’РћРўРђ Р РљРђРљ РћРў РќРРҐ РР—Р‘РђР’РРўР¬РЎРЇ
			
			
				&nbsp;

РџРѕРЅРµРґРµР»СЊРЅРёРє, 23 РСЋР»СЏ 2018 Рі. 11:30&nbsp;+ РІ С†РёС‚Р°С‚... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/5668095/post330761410/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Интересные факты о красоте и здоровье+10 тайн похудения, о которых знают ученые, но никогда не расскажут диетологи+Худеем по правилам

Воскресенье, 13 Июля 2014 г. 07:59 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Худеем по правилам

Автор: Анна Петровна

Многие хоят быть стройными и подтянутыми. И начинают искать рекомендации для осуществления своей мечты. Но часто советы в интернете, в различных статьях не несут правдивой информации. Продолжить чтение этой записи

ВИДЕО-ЗАПИСЬ: ОСНОВНЫЕ ТИПЫ ЖИВОТА И КАК ОТ НИХ ИЗБАВИТЬСЯ

Понедельник, 23 Июля 2018 г. 11:30 + в цитатник

18 просмотров

Появившийся ниоткуда и некрасиво свисающий или выпирающий животик приводит в ужас многих девушек и женщин.
Несмотря на регулярные тренировки и правильное питание, животик никуда не уходит.
Читать далее

Как узнать места скопления избыточного жира и избавиться от него

Неважно, стройный вы человек или полный: в любом случае стоит обратить внимание, в какой части тела скапливается избыточный жир. Хотя бы потому, что это может быть сигналом о том, что с вашим здоровьем что-то не в порядке.

10 тайн похудения, о которых знают ученые, но нико...Schamada

Воскресенье, 29 Июля 2018 г. 10:44 + в цитатник

Потому что им это невыгодно.
0234 (630x350, 53Kb)

Зелень не поможет. По крайней мере, похудеть. Зато помогут мясо, сыр и сливки.

Рубрики:

*Жещины/- диета

Интересные факты о красоте и здоровье

омоложение кожи (320x195, 11Kb)
Если вы стремитесь похудеть, активно пользуйтесь щеткой для чистки языка

Считается, что часто желание перекусить возникает не из-за чувства голода, а потому что языку не хватает ощущений (так как на нем располагаются на только вкусовые, но и тактильные рецепторы). В результате чистка поверхности языка удовлетворяет потребности данных рецепторов, тем самым предотвращая лишние перекусы.

Если вы часто испытываете стресс, нервничаете и переживаете,

Рубрики:

похудение

Метки: похудение гимнастика

Комментарии (1)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/5668095/post331206116/">РџСЂРёРјРµРЅРµРЅРёРµ СЃРѕРґРѕРІРѕР№ РІР°РЅРЅС‹+Р’Р°СЂРёР°РЅС‚С‹ РІР°РЅРЅ РґР»СЏ РїРѕС…СѓРґРµРЅРёСЏ Рё РєСЂР°СЃРѕС‚С‹ </a> 
	Р’Р°СЂРёР°РЅС‚С‹ РІР°РЅРЅ РґР»СЏ РїРѕС…СѓРґРµРЅРёСЏ Рё РєСЂР°СЃРѕС‚С‹

Posted:&nbsp;11 Jun 2017 12:00 AM PDT

&nbsp;
		
			РџСЂРёРЅРёРјР°С‚СЊ С‚Р°РєРёРµ РІР°РЅРЅС‹ РЅРµ СЃР»РµРґСѓРµС‚ С‡Р°С‰Рµ 3&nbsp;СЂР°Р· РІ РЅРµРґРµР»СЋ. Р РµС†РµРїС‚С‹ РІР°РЅРЅ РґР»СЏ РїРѕС…СѓРґРµРЅРёСЏ РїСЂРѕСЃС‚С‹, РЅРѕ РґРµР№СЃС‚РІРёРµ РёС… Р·Р°РјРµС‚РЅРѕ Р±СѓРґРµС‚ СѓР¶Рµ СЃ РїРµСЂРІРѕРіРѕ СЂР°Р·Р°.
		
			&nbsp;
		
			1. Р’Р°РЅРЅР° РљР»РµРѕРїР°С‚СЂС‹
		
			&nbsp;
		
			Р’СЃРєРёРїСЏС‚РёС‚Рµ Р»РёС‚СЂ РјРѕР»РѕРєР° Рё РґРѕР±Р°РІСЊС‚Рµ РІ РЅРµРіРѕ РїСЂРёРјРµСЂРЅРѕ 100 Рі РјС‘РґР°. РЎРґРµР»Р°Р№С‚Рµ СЃРєСЂР°Р± РёР· 150 Рі СЃРјРµС‚Р°РЅС‹ Рё 150 Рі РјРѕСЂСЃРєРѕР№ СЃРѕР»Рё. РќР°С‚СЂРёС‚РµСЃСЊ СЃРѕР»СЏРЅРѕР№ СЃРјРµСЃСЊСЋ, РїРѕРґРµСЂР¶РёС‚Рµ РµС‘ 10-15 РјРёРЅСѓС‚, СЃРјРѕР№С‚Рµ. Р”РѕР±Р°РІСЊС‚Рµ РІ РІР°РЅРЅСѓСЋ РјРµРґРѕРІРѕРµ РјРѕР»РѕРєРѕ. РџСЂРёРЅРёРјР°Р№С‚Рµ РІР°РЅРЅСѓ 20-25 РјРёРЅСѓС‚. РўР°РєР°СЏ РїСЂРѕС†РµРґСѓСЂР° СЃРїРѕСЃРѕР±СЃС‚РІСѓРµС‚ РѕРјРѕ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/5668095/post331206116/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Применение содовой ванны+Варианты ванн для похудения и красоты

Четверг, 17 Июля 2014 г. 02:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Ванда [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Варианты ванн для похудения и красоты

Posted: 11 Jun 2017 12:00 AM PDT

Принимать такие ванны не следует чаще 3 раз в неделю. Рецепты ванн для похудения просты, но действие их заметно будет уже с первого раза.

1. Ванна Клеопатры

Вскипятите литр молока и добавьте в него примерно 100 г мёда. Сделайте скраб из 150 г сметаны и 150 г морской соли. Натритесь соляной смесью, подержите её 10-15 минут, смойте. Добавьте в ванную медовое молоко. Принимайте ванну 20-25 минут. Такая процедура способствует омоложению кожи и приданию ей упругости.

2. Ванна с горчицей

Стакан горчицы разведите с теплой водой до консистенции жидкого теста и вылейте в ванну.

Принимайте ванну не больше 10 минут. Затем сразу примите теплый душ и закутайтесь в одеяло не меньше, чем на полчаса.

3. Ванна из липового цвета

Заварите липовый сбор (можно в пакетиках) и дайте настоятся 40 минут, затем добавьте в ванную. Принимают такую ванную не больше 20 минут.

4. Содовая ванна

Возьмите 200 г пищевой соды и 300 г поваренной соли, смешайте их, а затем высыпьте в ванну с теплой водой. Содовую ванну для похудения принимают не более 10 минут. Не следует ни есть, ни пить за 2 часа до и в течение 2 часов после этой ванны. После содовой ванны прилягте в постель под одеяло минут на 40.

5. Ванна из отрубей

1 кг отрубей необходимо заварить в 2 литрах молока с добавлением 1 столовой ложки меда. Вылейте полученную смесь в ванну. Ванна из отрубей для похудения считается одной из лучших омолаживающих ванн, прекрасно освежающих и подтягивающих кожу, принимать ее нужно не более получаса.

6. Хвойная ванна

Растворите в воде, налитой в ванную, 50-70 г хвойного порошка. В аптеке можно приобрести жидкие и твердые (брикеты или таблетки) экстракты хвои. Принимают такую ванну в течение 15-20 минут, она хорошо тонизирует.

7. Витаминная ванна

В теплую ванну налейте 1 литр сока, лучше всего апельсинового. Время принятия этой ванны неограниченно, по мере остывания вы можете добавить горячей воды. Однако будьте внимательны, возможна легкая аллергическая реакция в виде раздражения – кожа в воде будет немного чесаться, в этом случае прекратите принятие ванны.

8. Розовая ванна

Наполните ванну водой температуры не более 45 градусов. Добавьте лепестки роз и несколько капель розового масла. Оно поможет ликвидировать состояние сухости и стянутости кожи после принятия ванны. Для усиления эффекта от процедуры можно добавить в розовую ванну литр молока. Принимают такую ванну 10-20 минут.

9. Скипидарные ванны

Скипидарные ванны повышают упругость кожи уже после первых применений. Делают их на основе приобретаемой в аптеке эмульсии для скипидарных ванн. Нужно следовать инструкции к эмульсии в соответствии с вашим типом артериального давления. Людям с повышенным давлением рекомендованы ванны на основе желтого скипидара, а белый скипидар подойдет тем, у кого давление нормальное или пониженное. Такие водные процедуры помимо прочего еще и прекрасное средство для укрепления иммунитета.

источник

Применение содовой ванны для похудения

Спринцевание – это манипуляция, которая проводится с лечебно-профилактической целью и заключается в промывании влагалища растворами лекарственных средств.

Некоторые женщины используют спринцевание в качестве обычно гигиенической процедуры. Считается, что это помогает защититься от инфекции и нежелательной беременности. Но это не так. Наш организм самодостаточен, и он прекрасно справляется с функцией очищения. Помогать специально ему в этом не надо. Иначе вы рискуете получить обратный эффект в виде пересушивания слизистой влагалища, инфекции или аллергической реакции.

далее>>>

Рубрики:

похудение

Метки: похудение горчица липа сода очищение организма целлюлит детокс лимфа

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/5668095/post331208207/">>РР· Р»РёС‡РЅРѕРіРѕ РѕРїС‹С‚Р° РїРѕС…СѓРґРµРЅРёСЏ Р•Р»РµРЅС‹ РЎРµРјРµРЅРѕРІРЅС‹ РЎС‚РѕСЏРЅРѕРІРѕР№, Р°РєР°РґРµРјРёРєР°, РєР°РЅРґРёРґР°С‚Р° РјРµРґРёС†РёРЅСЃРєРёС… РЅР°СѓРє+</a> 
	РР· Р»РёС‡РЅРѕРіРѕ РѕРїС‹С‚Р° РїРѕС…СѓРґРµРЅРёСЏ Р•Р»РµРЅС‹ РЎРµРјРµРЅРѕРІРЅС‹ РЎС‚РѕСЏРЅРѕРІРѕР№, Р°РєР°РґРµРјРёРєР°, РєР°РЅРґРёРґР°С‚Р° РјРµРґРёС†РёРЅСЃРєРёС… РЅР°СѓРє
	&nbsp;

Р’РўРћР РђРЇ Р§РђРЎРўР¬ Р—Р”Р•РЎР¬

&nbsp;РћС‡РµРЅСЊ РїРѕСЃР»РµРґРѕРІР°С‚РµР»СЊРЅРѕ РёР·Р»РѕР¶РµРЅРѕ... РёР· Р»РёС‡РЅРѕРіРѕ РѕРїС‹С‚Р° РїРѕС…СѓРґРµРЅРёСЏ... РћР§Р•РќР¬ РРќРўР•Р Р•РЎРќРћ!!!

&nbsp;

[more]

РР· РєРЅРёРіРё &quot;РџРћРҐРЈР”Р•РўР¬. РЈР РћРљР РРќРўР•Р РќР•Рў-РЁРљРћР›Р« Р•Р»РµРЅС‹ РЎРўРћРЇРќРћР’РћР™&quot;&gt;&gt;&gt;

РР·СѓС‡Р°СЏ РІРјРµСЃС‚Рµ С‚РµРјСѓ Р·Р° С‚РµРјРѕР№, СѓСЂРѕРє Р·Р° СѓСЂРѕРєРѕРј, РјС‹ Р±СѓРґРµРј&nbsp; РЈР§РРўР¬РЎРЇ РҐРЈР”Р•РўР¬ -&nbsp;Рё РѕРґРЅРѕРІСЂРµРјРµРЅРЅРѕ&nbsp;РР—Р‘РђР’Р›РЇРўР¬РЎРЇ РћРў Р›РРЁРќР•Р“Рћ Р’Р•РЎРђ Р±РµР· РѕС‚СЂС‹РІР° РѕС‚ СѓС‡РµР±С‹.
	
		РќР°С€Р° РЁРєРѕР»Р° РїРѕС…СѓРґРµРЅРёСЏ Р±РµСЃРїР»Р°С‚РЅР° Рё РґРѕСЃС‚СѓРїРЅР° РІ Р»СЋР±РѕРµ РІСЂРµРјСЏ РіРѕРґР°. Р’С‹ РјРѕР¶РµС‚Рµ РїСЂРёСЃРѕРµРґРёРЅСЏС‚СЊСЃСЏ Рє РЅРµР№, РєРѕРіРґР°... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/5668095/post331208207/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

>Из личного опыта похудения Елены Семеновны Стояновой, академика, кандидата медицинских наук+

Пятница, 18 Июля 2014 г. 04:15 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Из личного опыта похудения Елены Семеновны Стояновой, академика, кандидата медицинских наук

ВТОРАЯ ЧАСТЬ ЗДЕСЬ

Очень последовательно изложено... из личного опыта похудения... ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО!!!

Читать далее...

Рубрики:

похудение

Метки: похудение советы доктора

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/5668095/post331208526/">РџРµС‚СЂСѓС€РєР° РґР»СЏ РїРѕС…СѓРґРµРЅРёСЏ Рё РѕС‡РёС‰РµРЅРёСЏ РѕСЂРіР°РЅРёР·РјР°+РҐРѕС‚РёС‚Рµ СѓР±СЂР°С‚СЊ СЃРІРёСЃР°СЋС‰РёР№ Р¶РёРІРѕС‚? РџРµР№С‚Рµ СЌС‚Рѕ РґРІР° СЂР°Р·Р° РІ РґРµРЅСЊ РІ С‚РµС‡РµРЅРёРµ РЅРµРґРµР»Рё!+5 РєРі РІСЃРµРіРѕ 3 РґРЅСЏ+РљРђРљ РџР РРњР•РќРЇРўР¬ </a> 
	РљРђРљ РџР РРњР•РќРЇРўР¬ РћР‘Р«Р§РќРЈР® РџР•РўР РЈРЁРљРЈ Р’ Р›Р•Р§Р•Р‘РќР«РҐ Р¦Р•Р›РЇРҐ

Р’СЂСЏРґ Р»Рё Сѓ РєРѕРіРѕ-РЅРёР±СѓРґСЊ РІРѕР·РЅРёРєРЅРµС‚ СЃРѕРјРЅРµРЅРёРµ Рѕ РїРѕР»СЊР·Рµ РїРµС‚СЂСѓС€РєРё РґР»СЏ РѕСЂРіР°РЅРёР·РјР° С‡РµР»РѕРІРµРєР°. РћРґРЅР°РєРѕ РЅРµ РєР°Р¶РґС‹Р№ Р·РЅР°РµС‚ РєР°РєРёРµ РєРѕРјРїРѕРЅРµРЅС‚С‹ СЃРѕРґРµСЂР¶Р°С‚СЊСЃСЏ РІ РЅРµР№ Рё РєР°Рє РїСЂРёРјРµРЅСЏС‚СЊ РѕР±С‹С‡РЅСѓСЋ РїРµС‚СЂСѓС€РєСѓ РІ Р»РµС‡РµР±РЅС‹С… С†РµР»СЏС…. РЈРЅРёРєР°Р»СЊРЅС‹Рј РёСЃС‚РѕС‡РЅРёРєРѕРј Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ РґРµР»Р°СЋС‚ РїРµС‚СЂСѓС€РєСѓ, СЃРѕРґРµСЂР¶Р°С‰РёРµСЃСЏ РІ РµРµ СЃРѕСЃС‚Р°РІРµ СЌС„РёСЂРЅС‹Рµ РјР°СЃР»Р° (Р»РёРјРѕРЅРµРЅ, РјРёСЂРёСЃС‚РёС†РёРЅ, СЌРІРіРµРЅРѕР», Р°Р»СЊС„Р°-С‚СѓР№РѕРЅ) Рё С„Р»Р°РІРѕРЅРѕРёРґС‹.
	
		
	
		&nbsp;
	
		Р“СЂРёРїРї, РћР Р—, Р°РЅРіРёРЅР°..
		1 С‡. Р»РѕР¶РєСѓ РёР·РјРµР»СЊС‡РµРЅРЅС‹С… РєРѕСЂРЅРµР№ Р·Р°Р»РёС‚СЊ 1 СЃС‚Р°РєР°РЅРѕРј РєРёРїСЏС‚РєР°, Р·Р°РєСЂС‹С‚СЊ РєСЂС‹С€РєРѕР№ Рё РЅР°СЃС‚РѕСЏС‚СЊ 6-8 С‡Р°СЃРѕРІ (РјРѕР¶РЅРѕ РѕСЃС‚Р°РІРёС‚СЊ РЅР° РЅРѕС‡СЊ). РџСЂРѕС†РµРґРёС‚СЊ, РїСЂРёРЅРёРјР°С‚СЊ РїРѕ 1 СЃС‚. Р»Рѕ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/5668095/post331208526/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Петрушка для похудения и очищения организма+Хотите убрать свисающий живот? Пейте это два раза в день в течение недели!+5 кг всего 3 дня+КАК ПРИМЕНЯТЬ

Пятница, 18 Июля 2014 г. 04:33 + в цитатник
Это цитата сообщения haritta [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ПРИМЕНЯТЬ ОБЫЧНУЮ ПЕТРУШКУ В ЛЕЧЕБНЫХ ЦЕЛЯХ

Вряд ли у кого-нибудь возникнет сомнение о пользе петрушки для организма человека. Однако не каждый знает какие компоненты содержаться в ней и как применять обычную петрушку в лечебных целях. Уникальным источником здоровья делают петрушку, содержащиеся в ее составе эфирные масла (лимонен, миристицин, эвгенол, альфа-туйон) и флавоноиды.

петрушка

Грипп, ОРЗ, ангина..
1 ч. ложку измельченных корней залить 1 стаканом кипятка, закрыть крышкой и настоять 6-8 часов (можно оставить на ночь). Процедить, принимать по 1 ст. ложке 5-6 раз в день (детям по 1 ч. ложке 3-4 раза в день до еды).

При простатите.
Мелко нарезать корень петрушки. 1 ст. ложку залить 1/2 стакана кипятка и оставить на ночь (на 10 часов). Утром процедить, принимать по 1 ст. ложке 4 раза в день за полчаса до еды.

Метеоризм.
Залить 4 ч. ложки сухих или свежих корней петрушки 2 стаканами кипятка. Настоять ночь (8-10 часов), принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 20 мин. до еды

Артрозы, артриты.
1 ч. ложку смеси сухой зелени и корней петрушки залить 2 стаканами горячей воды и настаивать 9 часов. Принимать по 2-3 ст. ложки перед едой в течение 3 дней

При камнях в почках и мочевом пузыре.
Смешать 1 ч. ложку мелконарезанных корней с 1 ч. ложкой измельченных листьев, залить стаканом кипятка, настаивать 2-3 часа, укутав полотенцем. Принимать 1 стакан в 2 приема до еды небольшими глотками

При слабости, снижении работоспособности.
1 ст. ложку семян залить 1 стаканом горячей воды и кипятить 30-40 мин. Дать остыть, процедить и довести объем воды до исходного. Принимать по 2 ст. ложки 3-4 раза в день до еды.

Петрушка содержит фтора в 5 раз больше, чем любая зубная паста.

Ученые рекомендуют включать петрушку в рацион питания беременных женщин, начиная с 20-25-ой недели для профилактики детского кариеса.

Петрушка для похудения и очищения организма

i4 (1) (107x125, 2Kb)
Каждая женщина, которая следит за своим внешним видом, ищет те продукты, которые будут ей полезны для поддержания оптимальной формы. Петрушка для похудения признана всеми диетологами, как продукт способствующий похудению и очищению организма. Я хочу поделиться с вами специальным рецептом петрушки для похудения, который называется «невеста на выданье».
Этот рецепт очень прост в приготовлении, но не смотря на его простоту, достаточно эффективен для похудения и выведения лишней жидкости из организма, поскольку активизирует обмен веществ и обладает мочегонным действием.

Рецепт настоя «невеста на выданье».

2 чайные ложки мелко нарезанной петрушки заливаете стаканом кипятка. Даёте настояться 10 минут.

Принимать такой настой из петрушки для похудения необходимо утром натощак. И так в течение 2х недель. Через месяц курс можно будет повторить.

Выпивая такой настой утром в течении 2-х недель, вы не только похудеете, но и улучшите цвет и текстуру кожи, потому что петрушка для похудения содержит много витаминов: В, A, С, PР, и минералов: магний, кальций, цинк, фосфор, калий, железо.

галина5819

Хотите убрать свисающий живот? Пейте это два раза в день в течение недели!

Готовимся к лету!

Когда мы ставим себе цель сбросить лишний вес, например, к лету — мы ищем разнообразные способы, которые помогут нам сделать это эффективно и с минимальными усилиями.

Есть хорошая новость — существует одна травка, добавив которую в свой ежедневный рацион — можно быстро сбросить вес, а также очистить почки и вылечить инфекции мочевых путей. И еще одна хорошая новость — она продается в любом магазине!

Итак, что же это за удивительная травка? Целебная петрушка! Петрушка — прекрасная травка, которую мы часто используем в приготовлении самых разнообразных блюд. Несмотря на это, наши блюда содержат недостаточно петрушки, чтобы действительно повлиять на наше тело. У меня есть натуральный домашний рецепт напитка из петрушки, который непосредственно поможет нам в борьбе с излишними жировыми накоплениями.

Рубрики:

здоровье/очищение организма

похудение

Метки: очищение организма похудение зелень выполнять обмен веществ детокс отеки жкт кефир простуда метеоризм сосуды суставы

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/5668095/post331208648/"> Р‘РѕРґРёС„Р»РµРєСЃ РёР»Рё Р™РѕРіР° Р·Р°СЂСЏРґРєР° РґР»СЏ Р¶РёРІРѕС‚Р°, РёР»Рё Р’РґРѕС… РІС‹РґРѕС…!РЈРџР РђР–РќР•РќРР• РћРў РћР‘Р’РРЎРЁР•Р“Рћ Р–РР’РћРўРђ, РџР РћРЎРўРћ Р‘РћРњР‘Рђ, РџРћРњРћР“РђР•Рў РќРђ 100%</a> 
	РљРђРљ РЈР‘Р РђРўР¬ РћР‘Р’РРЎРЁРР™ Р–РР’РћРў...
	&nbsp;

РљР°Рє СѓР±СЂР°С‚СЊ РѕР±РІРёСЃС€РёР№ Р¶РёРІРѕС‚ Р·Р° РєРѕСЂРѕС‚РєРѕРµ РІСЂРµРјСЏ

&nbsp;

РЎ РїРѕРјРѕС‰СЊСЋ РґР°РЅРЅРѕРіРѕ РјРµС‚РѕРґР° РјРѕР¶РЅРѕ РІРїРѕР»РЅРµ СЂРµР°Р»СЊРЅРѕ СѓРјРµРЅСЊС€Р°С‚СЊ РѕР±СЉРµРј Р¶РёРІРѕС‚Р° РЅР° 5-7 СЃР°РЅС‚РёРјРµС‚СЂРѕРІ РІ РјРµСЃСЏС†. Р”СѓРјР°СЋ, С‡С‚Рѕ РќР°С‚Р°Р»СЊСЏ РЅРµ СЏРІР»СЏРµС‚СЃСЏ Р°РІС‚РѕСЂРѕРј РґР°РЅРЅРѕРіРѕ РјРµС‚РѕРґР° Рё РѕРЅ РІР·СЏС‚ РёР· РѕС‚РєСЂС‹С‚С‹С… РёСЃС‚РѕС‡РЅРёРєРѕРІ РІ РёРЅС‚РµСЂРЅРµС‚. Р С‚Р°Рє&hellip; &nbsp;

РЈРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёРµ 1:
	
	Р“Р»СѓР±РѕРєРѕ РІРґРѕС…РЅРёС‚Рµ Р¶РёРІРѕС‚РѕРј, РјР°РєСЃРёРјР°Р»СЊРЅРѕ РІС‹РїСЏС‡РёРІР°СЏ Р±СЂСЋС€РЅСѓСЋ СЃС‚РµРЅРєСѓ. Р Р°Р·, РґРІР°, С‚СЂРё, С‡РµС‚С‹СЂРµ, РїСЏС‚СЊ. Р Р°СЃСЃР»Р°Р±РёР»РёСЃСЊ, РІС‹РґРѕС…РЅСѓР»Рё РІРµСЃСЊ РІРѕР·РґСѓС… С‡РµСЂРµР· СЂРѕС‚. Р’С‚СЏРЅСѓР»Рё Р¶РёРІРѕС‚ РІ СЃРµР±СЏ, РїРѕРґС‚СЏРіРёРІР°СЏ РµРіРѕ РІРІРµСЂС… Рє Р¶РµР»СѓРґРєСѓ. РљР°Рє Р±СѓРґС‚Рѕ РІС‹ С…РѕС‚РёС‚Рµ СЃРїСЂСЏС‚Р°С‚СЊ РµРіРѕ РїРѕРґ СЂС‘Р±СЂР°. Р—Р°РґРµСЂР¶Р°Р»Рё Рґ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/5668095/post331208648/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Бодифлекс или Йога зарядка для живота, или Вдох выдох!УПРАЖНЕНИЕ ОТ ОБВИСШЕГО ЖИВОТА, ПРОСТО БОМБА, ПОМОГАЕТ НА 100%

Пятница, 18 Июля 2014 г. 04:40 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК УБРАТЬ ОБВИСШИЙ ЖИВОТ...

Как убрать обвисший живот за короткое время

С помощью данного метода можно вполне реально уменьшать объем живота на 5-7 сантиметров в месяц. Думаю, что Наталья не является автором данного метода и он взят из открытых источников в интернет. И так…

Упражнение 1:

Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости.

Упражнение 2

«Злая кошка». Встаньте на колени, обопритесь на ладони. Максимально вдохните носом, втягивая живот под рёбра, выгните вверх спину. Опустите голову вниз к груди. У вас должна получиться поза «h» – поза злой кошки, когда она внезапно встретилась с собакой. Задержали дыхание, на счёт восемь выдохнули, расслабились. Вернулись в исходное положение. Повторяем три раза.

Упражнение 3:

Следующее упражнение, скорее всего, вы знаете с детства, ещё с уроков физкультуры. Но это никак не умаляет его эффективность. Оно также помогает убрать живот, подтянуть чуть обвисшие бока, уменьшить жировые отложения на талии. Итак, лежим на ровной поверхности, руки за головой. Ноги чуть согните и стопы поставьте на пол. Раз, приподняли торс и тянемся левым локтем к правому колену. Два, вернулись в исходное положение. Три, тянемся правым локтём к левому колену. Четыре, вернулись в исходное положение. Повторяем столько раз, сколько хватит сил. Только не переусердствуйте в первый раз. Иначе, в следующий раз вам не захочется делать это замечательное упражнение, или не сможете из-за боли в мышцах. Лучше постепенно увеличивать нагрузку на мышцы, чем остановиться на полдороги. И ещё пара слов об этом упражнении. Оно стимулирует работу косых мышц живота, которые в свою очередь сжигают жир в районе талии и подтягивают кожу на боках.

Упражнение 4:

Это упражнение самое интересное. Упражнение так и называется приятным словом «Отдых». Лежим на спине. Разведите колени широко в стороны, и под колени подложите стопы. Правую стопу под левое колено, а левую стопу – под правое колено. Это упражнение ещё и делает эластичными мышцы с наружной стороны бедра. Будьте аккуратны, не растягивайте сильно колени в первый раз, чтобы не повредить связки. С каждым днём у вас будет получаться всё лучше и уверенней. Положите ладони на пол или постель возле туловища. Полностью расслабьтесь, закройте глаза, думайте о хорошем. Только не усните вновь. Полежали минутку-две, помечтали. Теперь можно вставать с постели. Примите контрастный душ. Он даст вашему организму дополнительный толчок к сжиганию жира, ускоряя обмен веществ.

Вот и всё. Всего 10 минут в день самой простой и самой приятной утренней зарядки помогут вам убрать живот, стать стройнее и жизнерадостнее.

Так просто скажете вы? Да так просто отвечу вам!

Эти упражнения вы найдете в курсе Бодифлекса, а если покопаться глубже, то это Йога для начинающих! И пусть вас не пугает такая формулировка, Йога это тот же комплекс упражнений для здорового тела только придумали его в Индии и назвали своим - родным названием, с таким же успехом ее могли открыть и в Америке и назвать - Inhale-exhale сама же Грир Чайлдерс в своей книге и не скрывает того факта, что обучалась на острове йоге из которой собрала не сложный комплекс упражнений и назвала его Бодифлекс!

Кого пугает само название Бодифлекс или Йога назовите его своим названием например зарядка для живота, или Вдох выдох!

Очень важно научиться правильно дышать, от интенсивной подачи кислорода в организм задействуются и ускоряются обменные процессы, и не теряйте своего настроя - это очень эффективно при условии если вы будете это делать каждый день, при чем не меняя

образ питания!

скачать полный видеокурс 1 - http://depositfiles.com/files/e3nj7rh9i

2 - http://depositfiles.com/files/v62ch367y

3 - http://depositfiles.com/files/8x9p4dugj

4 - http://depositfiles.com/files/6a9ka30pl

http://silaya.ucoz.ru/publ/krasota/khudeem_ehffekt...t_za_korotkoe_vremja/57-1-0-36

Рубрики:

здоровье/гимнастика

похудение

Метки: йога похудение дыхательная гимнастика выполнять

Комментарии (0)

ВЕНИК ДЛЯ КИШЕЧНИКА

Пятница, 18 Июля 2014 г. 05:15 + в цитатник
Это цитата сообщения T_asha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВЕНИК ДЛЯ КИШЕЧНИКА

Четверг, 26 Сентября 2019 г. 01:07 + в цитатник

Веник для кишечника

Все, кого одолевают проблемы с забитостью кишечника, смогут решить их с помощью этого простого рецепта.

Компоненты:

Яблоки или ранетки (1-3 шт)

Груша (1-2 шт)

Изюм светлый или темный (20 шт) желательно этого сезона

Финик (3 шт) для сладости, можно без

Куркума (щепотка)

Льняная мука (1 чайная ложка)

Масло льняное (2 столовые ложки)

Набрали яблок и груш, натерли на терке, добавили размоченный в воде изюм (или свежий виноград) и финик, подсыпали куркумы и льняной муки, долили льняного масла - и салат-веник готов!

С утра выпить 2 стакана тёплой воды. А через полчаса съесть салат. Вот еще продукты, которые очищают организм от шлаков и токсинов, известно всем: капуста, свёкла, морковь, яблоки, сельдерей...

Удачного очищения и избавления от деликатной проблемы!

Рубрики:

здоровье/очищение организма

похудение

Метки: похудение очищение организма жкт выполнять

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/5668095/post331209449/">Р РµС†РµРїС‚ С‡Р°СЏ РґР»СЏ РїРѕС…СѓРґРµРЅРёСЏ+РљСѓРєСѓСЂСѓР·РЅС‹Рµ СЂС‹Р»СЊС†Р° РґР»СЏ РїРѕС…СѓРґРµРЅРёСЏ+РўР РђР’РЇРќР«Р• РљРћРњРџРћР—РР¦РР Р”Р›РЇ РџРћРҐРЈР”Р•РќРРЇ+РўР РђР’Р« Р”Р›РЇ РџРћРҐРЈР”Р•РќРРЇ+Р¤РРўРћР§РђР™ Р”Р›РЇ РџРћРҐРЈР”Р•РќРРЇ Р РћР—Р”РћР РћР’Р›Р•РќРРЇ</a> 
	Р РµС†РµРїС‚ С‡Р°СЏ РґР»СЏ РїРѕС…СѓРґРµРЅРёСЏ
	&nbsp;

&nbsp;

Р•СЃР»Рё РІС‹ С‚РµСЂРїРµС‚СЊ РЅРµ РјРѕР¶РµС‚Рµ С„РёР·РёС‡РµСЃРєРёРµ РЅР°РіСЂСѓР·РєРё, Р° С‚Р°РєР¶Рµ РµСЃР»Рё Сѓ РІР°СЃ РЅРµ С…РІР°С‚Р°РµС‚ СЃРёР»С‹ РІРѕР»Рё СЃРёРґРµС‚СЊ РЅР° РґРёРµС‚Р°С…, С‚Рѕ СЌС‚РѕС‚ СЂРµС†РµРїС‚ С‡Р°СЏ РґР»СЏ РїРѕС…СѓРґРµРЅРёСЏ РѕС‚Р»РёС‡РЅРѕ РїРѕРґРѕР№РґС‘С‚ РІР°Рј.
	
	Р§С‚РѕР±С‹ РёР·Р±Р°РІРёС‚СЊСЃСЏ РѕС‚ Р»РёС€РЅРёС… РєРёР»РѕРіСЂР°РјРјРѕРІ, РІР°Рј РІСЃРµРіРѕ Р»РёС€СЊ РЅСѓР¶РЅРѕ Р·Р°РІР°СЂРёРІР°С‚СЊ Рё РїРёС‚СЊ С‡Р°Р№, РїСЂРёРіРѕС‚РѕРІР»РµРЅРЅС‹Р№ РёР· СЃРјРµСЃРё РЅРµСЃРєРѕР»СЊРєРёС… С‚СЂР°РІ. Р•СЃР»Рё Р±С‹С‚СЊ С‚РѕС‡РЅРµРµ, С‚Рѕ РІР°Рј РїРѕРЅР°РґРѕР±СЏС‚СЃСЏ СЃР»РµРґСѓСЋС‰РёРµ С‚СЂР°РІС‹: [more=]
	&nbsp;[color=deeppink]Р»РёСЃС‚СЊСЏ РѕРґСѓРІР°РЅС‡РёРєР°, РјСЏС‚Р°, С€Р°Р»С„РµР№, СЃРµРјРµРЅР° РїРµС‚СЂСѓС€РєРё, РґСѓС€РёС†Р°, С‚С‹СЃСЏС‡РµР»РёСЃС‚РЅРёРє, С†РёРєРѕСЂРёР№ Рё РєСѓРєСѓСЂСѓР·РЅС‹Рµ СЂС‹Р»СЊС†Р°.[/color]
	
	РљРѕРіРґР° Сѓ РІР°СЃ Р±СѓРґСѓС‚ РІСЃРµ С‚СЂР°РІС‹ РёР· СЃРїРёСЃРєР° &ndash; СЃРјРµС€Р°Р№С‚Рµ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/5668095/post331209449/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Рецепт чая для похудения+Кукурузные рыльца для похудения+ТРАВЯНЫЕ КОМПОЗИЦИИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ+ТРАВЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ+ФИТОЧАЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ОЗДОРОВЛЕНИЯ

Пятница, 18 Июля 2014 г. 05:16 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт чая для похудения

Если вы терпеть не можете физические нагрузки, а также если у вас не хватает силы воли сидеть на диетах, то этот рецепт чая для похудения отлично подойдёт вам.

Чтобы избавиться от лишних килограммов, вам всего лишь нужно заваривать и пить чай, приготовленный из смеси нескольких трав. Если быть точнее, то вам понадобятся следующие травы:

Рубрики:

похудение

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/5668095/post331314834/">РљРµС„РёСЂ СЃ РєРѕСЂРёС†РµР№ РґР»СЏ РїРѕС…СѓРґРµРЅРёСЏ+ Р’РљРЈРЎРќРђРЇ РЎРњР•РЎР¬ Р”Р›РЇ РџР›РћРЎРљРћР“Рћ Р–РР’РћРўРђ+4 РЅР°РїРёС‚РєР° РґР»СЏ РїРѕС…СѓРґРµРЅРёСЏ РІ РґРѕРјР°С€РЅРёС… СѓСЃР»РѕРІРёСЏС…</a>

РђРєС‚РёРІРёР·РёСЂСѓРµС‚ РєСЂРѕРІРѕРѕР±СЂР°С‰РµРЅРёРµ Рё РїРѕС‚РµСЂСЋ РІРµСЃР°: СЌС‚РѕС‚ СЂРµС†РµРїС‚ СЂР°Р±РѕС‚Р°РµС‚ РЅР° СѓРґРёРІР»РµРЅРёРµ РѕС‚Р»РёС‡РЅРѕ

РС‚РѕС‚ СЂРµС†РµРїС‚ Р°РєС‚РёРІРёР·РёСЂСѓРµС‚ СЃР¶РёРіР°РЅРёРµ РєР°Р»РѕСЂРёР№, РґР°Р¶Рµ РµСЃР»Рё РІС‹ РЅРёС‡РµРіРѕ РЅРµ РґРµР»Р°РµС‚Рµ, СЃРїРёС‚Рµ РёР»Рё СЂР°Р±РѕС‚Р°РµС‚Рµ Р·Р° РєРѕРјРїСЊСЋС‚РµСЂРѕРј! РўР°РєРѕР№ Р·Р°РјРµС‡Р°С‚РµР»СЊРЅС‹Р№ СЂРµР·СѓР»СЊС‚Р°С‚ РґР°С‘С‚ СѓРІРµР»РёС‡РµРЅРёРµ СЃРєРѕСЂРѕСЃС‚Рё РѕР±РјРµРЅР° РІРµС‰РµСЃС‚РІ Рё РєСЂРѕРІРѕРѕР±СЂР°С‰РµРЅРёСЏ. Р’ СЂРµР·СѓР»СЊС‚Р°С‚Рµ СЌС‚Рѕ РїРѕР·РІРѕР»РёС‚ РІР°Рј, РґР°Р¶Рµ Р±РµР· РѕСЃРѕР±С‹С… СѓСЃРёР»РёР№, РёР·Р±Р°РІР»СЏС‚СЊСЃСЏ РѕС‚ Р»РёС€РЅРёС… РєРёР»РѕРіСЂР°РјРјРѕРІ...+РњРќРћР“Рћ Р Р•Р¦Р•РџРўРћР’

РљРµС„РёСЂ СЃ РєРѕСЂРёС†РµР№ РґР»СЏ РїРѕС…СѓРґРµРЅРёСЏ
	&nbsp;

Р’ СЃРѕСЃС‚Р°РІ СЌС‚РѕРіРѕ Р¶РёСЂРѕСЃР¶РёРіР°СЋС‰РµРіРѕ РєРѕРєС‚РµР№Р»СЏ РІС…РѕРґСЏС‚ РѕР±РµР·Р¶РёСЂРµРЅРЅС‹Р№ РєРµС„РёСЂ, РєРѕСЂРёС†Р°, РёРјР±РёСЂСЊ Рё РєСЂР°СЃРЅС‹Р№ Р¶РіСѓС‡РёР№ РїРµСЂРµС†. РљРµС„РёСЂ СЃ РєРѕСЂРёС†РµР№ РґР»СЏ РїРѕС…СѓРґРµРЅРёСЏ РѕС‡РµРЅСЊ СЌС„С„... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/5668095/post331314834/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Кефир с корицей для похудения+ ВКУСНАЯ СМЕСЬ ДЛЯ ПЛОСКОГО ЖИВОТА+4 напитка для похудения в домашних условиях

Суббота, 19 Июля 2014 г. 08:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Активизирует кровообращение и потерю веса: этот рецепт работает на удивление отлично

Этот рецепт активизирует сжигание калорий, даже если вы ничего не делаете, спите или работаете за компьютером! Такой замечательный результат даёт увеличение скорости обмена веществ и кровообращения. В результате это позволит вам, даже без особых усилий, избавляться от лишних килограммов...+МНОГО РЕЦЕПТОВ

Кефир с корицей для похудения

В состав этого жиросжигающего коктейля входят обезжиренный кефир, корица, имбирь и красный жгучий перец. Кефир с корицей для похудения очень эффективный, и уж точно лучше, чем рахные препараты для мечтающих скинуть вес.

1405677422_kefir_s_koricey_dlya_pohudeniya (700x350, 26Kb)

Читать далее...

Рубрики:

похудение

Метки: похудение диетическое питание овсяные хлопья кефир какао имбирь напитки обмен веществ алое

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/5668095/post331752317/">24 Р·РѕР»РѕС‚С‹С… РїСЂР°РІРёР»Р° Р¶РµРЅСЃРєРѕР№ РєСЂР°СЃРѕС‚С‹ Рё Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ+	 Р’Р°Р¶РЅС‹Рµ СЃРѕРІРµС‚С‹ С…СѓРґРµСЋС‰РёРј!</a> 
	&nbsp;

Р’Р°Р¶РЅС‹Рµ СЃРѕРІРµС‚С‹ С…СѓРґРµСЋС‰РёРј!
					1. Р’С‹ РЅРµ СЃРјРѕР¶РµС‚Рµ РёР·Р±Р°РІРёС‚СЊСЃСЏ РѕС‚ Р¶РёСЂР° РЅР° Р¶РёРІРѕС‚Рµ, РєР°С‡Р°СЏ РґРЅСЏРјРё РїСЂРµСЃСЃ. Р”Р°, РїСЂРµСЃСЃ Р’С‹ РЅР°РєР°С‡Р°РµС‚Рµ, РЅРѕ РѕРЅ Р±СѓРґРµС‚ СЃРїСЂСЏС‚Р°РЅ РїРѕРґ СЃР»РѕРµРј Р¶РёСЂР°, С‚Р°Рє С‡С‚Рѕ Р’Р°С€ Р¶РёРІРѕС‚ РјРѕР¶РµС‚ РґР°Р¶Рµ СѓРІРµР»РёС‡РёС‚СЊСЃСЏ РІ РѕР±СЉРµРјРµ. Р§С‚РѕР±С‹ РЅР° Р¶РёРІРѕС‚Рµ СЃРіРѕСЂР°Р» Р¶РёСЂ, РІСЃРµ РІСЂРµРјСЏ РІС‚СЏРіРёРІР°Р№С‚Рµ РµРіРѕ Рё РЅР°РїСЂСЏРіР°Р№С‚Рµ РјС‹С€С†С‹.
					
						Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ&nbsp;&rarr;

24 Р·РѕР»РѕС‚С‹С… РїСЂР°РІРёР»Р° Р¶РµРЅСЃРєРѕР№ РєСЂР°СЃРѕС‚С‹ Рё Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ
	
	1) Р¶РёСЂ РЅРµ Р¶РёРІРѕС‚Рµ РЅРµ СЃР¶РёРіР°РµС‚СЃСЏ РІРѕ РІСЂРµРјСЏ С‚РѕРіРѕ, РєРѕРіРґР° РІС‹ СЂР°Р±РѕС‚Р°РµС‚Рµ РЅР°Рґ РјС‹С€С†Р°РјРё РїСЂРµСЃСЃР°. РїСЂРµСЃСЃ Р±СѓРґРµС‚, РЅРѕ РїРѕРґ СЃР»РѕРµРј Р¶РёСЂР°. С‚Р°Рє С‡С‚Рѕ Р¶РёРІРѕС‚ РґР°Р¶Рµ СѓРІРµР»РёС‡РёС‚СЃСЏ РІ РѕР±СЉРµРјРµ. С‡С‚РѕР±С‹ ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/5668095/post331752317/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

24 золотых правила женской красоты и здоровья+ Важные советы худеющим!

Среда, 23 Июля 2014 г. 19:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Ларилорхен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Важные советы худеющим!

1. Вы не сможете избавиться от жира на животе, качая днями пресс. Да, пресс Вы накачаете, но он будет спрятан под слоем жира, так что Ваш живот может даже увеличиться в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

Читать далее →

24 золотых правила женской красоты и здоровья

1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба

3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и
обязательно делайте растяжку после тренировок

4) с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы нажрались.

5) через 10-15 минут - завтрак. он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день

6) еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.

7) есть чаще, но по-малу. в идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал)

Продолжение!

Рубрики:

здоровье/обзорно

здоровье/законы здорового питания

похудение

Метки: очищение организма здоровое питание похудение

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/5668095/post331784437/">РџРѕС‡РµРјСѓ РјС‹ РїРѕР»РЅРµРµРј?+СЃР°Р№С‚ РѕРїРѕС…СѓРґРµРЅРёРё СЃ СЂРµС†РµРїР°РјРё+РњРћРўРР’РђР¦РРЇ: РњРЈР–Р§РРќРђ РЎР‘Р РћРЎРР› 100 РљР“ Р‘Р›РђР“РћР”РђР РЇ 7 РќРћР’Р«Рњ РџР РђР’РР›РђРњ РЎР’РћР•Р™ Р–РР—РќР+ РљРђРљ РњРћРўРР’РР РћР’РђРўР¬ РЎР•Р‘РЇ РќРђ РџРћРҐРЈР”</a> 
	
		
			
				
					РљРђРљ РњРћРўРР’РР РћР’РђРўР¬ РЎР•Р‘РЇ РќРђ РџРћРҐРЈР”Р•РќРР•
			
			
				&nbsp;

РЎСЂРµРґР°, 08 РњР°СЂС‚Р° 2017 Рі. 15:07&nbsp;+ РІ С†РёС‚Р°С‚РЅРёРє&nbsp;

Р•СЃР»Рё РІС‹ СѓР¶Рµ РїС‹С‚Р°Р»РёСЃСЊ РїРѕС…СѓРґРµС‚СЊ Рё РЅРµ РїСЂРµСѓСЃРїРµР»Рё РІ СЌС‚РѕРј, РЅРµ С‚РѕСЂРѕРїРёС‚РµСЃСЊ СЃС‚Р°РІРёС‚СЊ РєСЂРµСЃС‚ РЅР° СЃРІРѕРµР№ РјРµС‡С‚Рµ Рѕ СЃС‚СЂРѕР№РЅРѕР№ С„РёРіСѓСЂРµ.
		
		РџРѕРїСЂРѕР±СѓР№С‚Рµ СЃР»РµРґРѕРІР°С‚СЊ СЂСѓРєРѕРІРѕРґСЃС‚РІСѓ РїРѕ РїСЂР°РІРёР»СЊРЅРѕР№ РјРѕС‚РёРІР°С†РёРё, РїСЂРµРґСЃС‚Р°РІР»РµРЅРЅРѕРјСѓ РЅРёР¶Рµ. Р’РѕР·РјРѕР¶РЅРѕ, СЌС‚Рѕ РїРѕРјРѕР¶РµС‚ РёР·Р±РµР¶Р°С‚СЊ С‚СЂР°РґРёС†РёРѕРЅРЅС‹С… РѕС€РёР±РѕРє С…СѓРґРµСЋС‰РёС… Рё РЅРµ СЃРѕСЂРІР°С‚СЊСЃСЏ СЃ РґРёРµС‚С‹.
		Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ

РњРћРўРР’РђР¦РРЇ: РњРЈР–Р§РРќРђ РЎР‘Р РћРЎРР› 100 РљР“ Р‘Р›РђР“РћР”РђР РЇ 7 РќРћР’Р«Рњ РџР РђР’РР›РђРњ РЎР’РћР•Р™ Р–РР—РќР
			
			
				&nbsp;

РџСЏС‚РЅРё... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/5668095/post331784437/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Почему мы полнеем?+сайт опохудении с рецепами+МОТИВАЦИЯ: МУЖЧИНА СБРОСИЛ 100 КГ БЛАГОДАРЯ 7 НОВЫМ ПРАВИЛАМ СВОЕЙ ЖИЗНИ+ КАК МОТИВИРОВАТЬ СЕБЯ НА ПОХУД

Среда, 23 Июля 2014 г. 01:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Enigmatica [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК МОТИВИРОВАТЬ СЕБЯ НА ПОХУДЕНИЕ

Среда, 08 Марта 2017 г. 15:07 + в цитатник

Если вы уже пытались похудеть и не преуспели в этом, не торопитесь ставить крест на своей мечте о стройной фигуре.

Попробуйте следовать руководству по правильной мотивации, представленному ниже. Возможно, это поможет избежать традиционных ошибок худеющих и не сорваться с диеты.
Читать далее

МОТИВАЦИЯ: МУЖЧИНА СБРОСИЛ 100 КГ БЛАГОДАРЯ 7 НОВЫМ ПРАВИЛАМ СВОЕЙ ЖИЗНИ

Пятница, 17 Февраля 2017 г. 10:01 + в цитатник

Многие люди часто идут неправильным путем в поисках здоровья и стройной фигуры.

Но вот что бывает, если разобраться в этом вопросе.
Я впечатлилась...

Читать далее

Почему мы полнеем?

А давайте разберемся, почему полные люди - такие полные? Каковы причины их полноты? И действительно ли главная причина полноты это - лень и страх перемен?

далее>>>

Рубрики:

похудение

здоровое питание

Метки: похудение

Цитата сообщения Viktoria_84

ПРЕСС 8 МИНУТ

Цитата

Среда, 23 Июля 2014 г. 03:15 + в цитатник

1001 просмотров

ПРЕСС 8 МИНУТ

Пресс за 8 минут, всего лишь 8 минут, это ведь не много даже для самых занятых.

Самое интересное, что не все сделают этот комплекс из 8 минут. Здесь показываются разные упражнения, на разные мышцы пресса и все вот так сделать, как показывается на видео, не так - то и просто!

Рубрики:

здоровье/гимнастика

похудение

Метки: гимнастика

Комментарии (1)

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/5668095/post331814334/">РљР°Рє Р»РµРіРєРѕ СѓР±СЂР°С‚СЊ Р±РѕРєР°- 7 РґРЅРµР№ РјРёРЅСѓСЃ 7 СЃРј+7 СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёР№ РґР»СЏ Р±С‹СЃС‚СЂРѕР№ РїРѕС‚РµСЂРё РІРµСЃР°+РљР°Рє СѓР±СЂР°С‚СЊ Р±РѕРєР°?</a> 
	РџСЂРѕСЃС‚С‹Рµ Рё СЌС„С„РµРєС‚РёРІРЅС‹Рµ РєРѕРјРїР»РµРєСЃС‹ РїРѕР»РµР·РЅС‹С… СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёР№, С‡С‚РѕР±С‹ СѓР±СЂР°С‚СЊ Р¶РёРІРѕС‚ Рё Р±РѕРєР° РІ РґРѕРјР°С€РЅРёС… СѓСЃР»РѕРІРёСЏС…

Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ&nbsp;&rarr;

РљР°Рє Р»РµРіРєРѕ СѓР±СЂР°С‚СЊ Р±РѕРєР°- 7 РґРЅРµР№ РјРёРЅСѓСЃ 7 СЃРј
	&nbsp;

РЎСѓРїРµСЂ-СЂРµС†РµРїС‚РѕРј РїРѕРґРµР»РёР»Р°СЃСЊ РїРѕРґСЂСѓРіР°, СЏ СЃРёР¶Сѓ РІ С€РѕРєРµ) РС‚Рѕ РјРµС‚РѕРґ, РєРѕС‚РѕСЂС‹Р№ Р Р•РђР›Р¬РќРћ СЂР°Р±РѕС‚Р°РµС‚! РџРѕС‚РѕРјСѓ С‡С‚Рѕ РѕСЃС‚Р°Р»СЊРЅС‹Рµ РёР»Рё С„РёРіРЅСЏ РґР»СЏ Р»РµРЅРёРІС‹С…, РёР»Рё РІСЂРµРґРЅС‹Рµ. РРєРѕРЅРѕРјРёС‚СЊ РЅР°РґРѕ РІСЂРµРјСЏ, Р° РЅРµ РѕР±СЉРµРј С‚Р°Р»РёРё:) РљР°Рє СЏ С‚Р°Рє РїРѕС…СѓРґРµР»Р°? Р—Р°РїРёСЃС‹РІР°Р№С‚Рµ СЂРµС†РµРїС‚РёРє..&nbsp;

РёСЃС‚РѕС‡РЅРёРє

[more=]
	&nbsp;
	Рћ РџРРўРђРќРР&nbsp;
	Р§С‚Рѕ РЅРµ РґР°РµС‚ РЅР°Рј РїРѕС…СѓРґРµС‚СЊ? РљР°РєРёРµ РїСЂРѕРґСѓРєС‚С‹ РЅСѓР¶РЅРѕ РёСЃРєР»СЋС‡РёС‚СЊ, С‡С‚РѕР±С‹ РЅР°С‡Р°С‚СЊ СЃС‚СЂРµРјРёС‚РµР»СЊРЅРѕ СЃР±СЂР°СЃС‹РІР°С‚СЊ РІРµСЃ? РњРЅРѕРіРѕС‡РёСЃР»РµРЅРЅС‹Рµ РёСЃСЃ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/5668095/post331814334/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Как легко убрать бока- 7 дней минус 7 см+7 упражнений для быстрой потери веса+Как убрать бока?

Четверг, 24 Июля 2014 г. 12:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простые и эффективные комплексы полезных упражнений, чтобы убрать живот и бока в домашних условиях

Читать далее →

Как легко убрать бока- 7 дней минус 7 см

Супер-рецептом поделилась подруга, я сижу в шоке) Это метод, который РЕАЛЬНО работает! Потому что остальные или фигня для ленивых, или вредные. Экономить надо время, а не объем талии:) Как я так похудела? Записывайте рецептик..

источник

Читать далее...

Рубрики:

похудение

Метки: гимнастика похудение

Комментарии (0)

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/5668095/post331968056/">РЈРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёРµ "Р’СЃР°РґРЅРёРє" вЂ“ СЃСѓРїРµСЂСЃР¶РёРіР°С‚РµР»СЊ Р¶РёСЂР°</a> 
	РЈРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёРµ &quot;Р’СЃР°РґРЅРёРє&quot; &ndash; СЃСѓРїРµСЂСЃР¶РёРіР°С‚РµР»СЊ Р¶РёСЂР°!
	&nbsp;

РҐРѕС‚РёС‚Рµ РґРѕР±РёС‚СЊСЃСЏ РёРґРµР°Р»СЊРЅРѕР№ С„РѕСЂРјС‹ Рё СѓРїСЂСѓРіРѕСЃС‚Рё Р±С‘РґРµСЂ РІ РєРѕСЂРѕС‚РєРёР№ СЃСЂРѕРє, РїСЂРёР»Р°РіР°СЏ РјРёРЅРёРјСѓРј СѓСЃРёР»РёР№? РўРѕРіРґР° СЌС‚Р° СЃС‚Р°С‚СЊСЏ, С‚Рѕ, С‡С‚Рѕ Р’Р°Рј РЅСѓР¶РЅРѕ! РџСЂРѕС‡РёС‚Р°РІ РµС‘, Р’С‹ СѓР·РЅР°РµС‚Рµ Рѕ С‚РѕРј, РєР°Рє РїСЂР°РІРёР»СЊРЅРѕ РІС‹РїРѕР»РЅСЏС‚СЊ СѓРЅРёРєР°Р»СЊРЅРѕРµ СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёРµ &laquo;Р’СЃР°РґРЅРёРє&raquo;, Р±Р»Р°РіРѕРґР°СЂСЏ РєРѕС‚РѕСЂРѕРјСѓ РјРѕР¶РЅРѕ РЅРµ С‚РѕР»СЊРєРѕ РёР·Р±Р°РІРёС‚СЊСЃСЏ РѕС‚ Р»РёС€РЅРёС… РєРёР»РѕРіСЂР°РјРјРѕРІ Рё СЃРґРµР»Р°С‚СЊ СЃС‚СЂРѕР№РЅС‹РјРё РЅРѕР¶РєРё, РЅРѕ Рё СѓРєСЂРµРїРёС‚СЊ РёРјРјСѓРЅРЅС‹Рµ С„СѓРЅРєС†РёРё РѕСЂРіР°РЅРёР·РјР°!

&nbsp;

РљР°Рє СЌС„С„РµРєС‚РёРІРЅРѕ СЃР¶РµС‡СЊ Р¶РёСЂ? - СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёРµ &quot;Р’СЃР°РґРЅРёРє&quot;!
... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/5668095/post331968056/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Упражнение "Всадник" – суперсжигатель жира

Пятница, 25 Июля 2014 г. 00:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Eluna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнение "Всадник" – суперсжигатель жира!

4996985_upr_vsadn (400x297, 35Kb)

Хотите добиться идеальной формы и упругости бёдер в короткий срок, прилагая минимум усилий? Тогда эта статья, то, что Вам нужно! Прочитав её, Вы узнаете о том, как правильно выполнять уникальное упражнение «Всадник», благодаря которому можно не только избавиться от лишних килограммов и сделать стройными ножки, но и укрепить иммунные функции организма!

Как эффективно сжечь жир? - упражнение "Всадник"!

Рубрики:

здоровье/гимнастика

похудение

Метки: похудение гимнастика

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Метки

-Музыка

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика

ВЫ БУДЕТЕ ПРИЯТНО УДИВЛЕНЫ — ЖИР ТАЕТ В РЕКОРДНЫЕ СРОКИ

Как заполняют желудок

Обзор "Полная таблица калорийности продуктов. Сколько переваривается пища",

КАК ПРИМЕНЯТЬ ОБЫЧНУЮ ПЕТРУШКУ В ЛЕЧЕБНЫХ ЦЕЛЯХ