Как выращивают чай в Индии |
Метки: чай Индия |
Треска, отваренная в рассоле |
Метки: диетические рецепты треска |
Крабовая "Монастырская изба" |
Метки: праздничный рецепт |
Метод "поток речи" поможет снять стресс |
Снятие стресса методом «поток речи
У большинства из нас, у тех, кто (выражаясь терминами фрейдистской линии в психотерапии) «застрял в оральной стадии», часто бывает стресс.
В стрессе мы напоминаем грудного ребёнка, который может успокоиться только у материнской груди, вдохнув всем носом её запах и крепко приложившись к соску.
Очень подверженны стрессу (мгновенному впаданию в состояние грудничка в прострации) те из нас, кто в грудном возрасте нечасто лежал у материнской груди, не «висел на ней сутками», как это сейчас, к счастью, модно у современных мам.
Так как таковых из нас — большинство (кто не «висел»), отсюда и стресс.
В стрессе, будучи взрослыми людьми, мы тянемся всё так же: «вдохнуть всем носом запах груди и крепко приложиться к соску».
Но не удаётся, поэтому наша судорожная оральная активность (сосательный рефлекс, что успокаивает) переносится на «заместителей». Вот они:
курение,
алкоголизм,
обжорство,
обкусывание губ,
обкусывание ногтей,
обкусывание кончика косы,
ручек и карандашей,
многоговорение...
Говорят, что Людовик Четырнадцатый (Король-Солнце) был страшным обжорой. Перед своим роскошным королевским обедом, где ни он, ни его придворные себе ни в чём не отказывали, Людовик съедал десять (!) сваренных вкрутую яиц.
Такое поведение свидетельствует о хронической привычке «заедать» стресс...
Повторю свою любимую цитату из Ильфа и Петрова. Это очень точное описание клинической картины нервного обжорства, вызванного сформировавшейся привычкой «заедать» тревогу.
«Жил на свете частник бедный. Это был довольно богатый человек; владелец галантерейного магазина... Он безмятежно торговал бельём, кружевными прошвами, галстуками, пуговицами и другим мелким, но прибыльным товаром.
Однажды вечером он вернулся домой с искажённым лицом. Молча он полез в буфет, достал оттуда цельную холодную курицу и, расхаживая по комнате, съел её всю. Сделав это, он снова открыл буфет, вынул цельное кольцо краковской колбасы весом ровно в полкило, сел на стул и, остекленело глядя в одну точку, медленно сжевал всё полкило.
Когда он потянулся за крутыми яйцами, лежавшими на столе, жена испуганно спросила:
Что случилось, Боря?
Несчастье! – ответил он, запихивая в рот твёрдое резиновое яйцо. Меня ужасно обложили налогом. Ты даже себе не можешь представить.
Почему ты так много ешь?
Мне надо развлечься, – отвечал частник. – Мне страшно.
И всю ночь частник ходил по своим комнатам, где одних шифоньеров было восемь штук, и ел. Он съел всё, что было в доме...»
Многоговорение
На самом деле, для того, чтобы как можно лучше разобраться в этом вопросе, я рекомендую всем прочитать базовый для понимания обжорства (и многого другого) труд Фрица Перлза — «Эго. Голод. Агрессия».
Именно от Перлза мы знаем — усиленная речевая активность — это ещё одно из проявлений оральной агрессии, попытка «заговорить» стресс...
Психотерапевты нашли выход из ситуации. Они поставили на службу человечеству — симптом многоговорения, который отлично снимает стресс, без каких-либо побочных эффектов.
***
Замечали ли вы за собой такое странное поведение: когда вам не по себе, вы, оставшись дома одни, начинаете разговаривать сами с собой, вслух, неся, порой, жуткую ересь?
Это — хорошая привычка.
Многоговорение имеет нежелательные побочные эффекты лишь только тогда, когда мы выбираем себе живого слушателя из знакомых и «выносим ему мозг».
Чтобы снять тревогу и стресс, нужно много говорить, просто молоть языком и шевелить губами. Проявлять оральную активность (агрессию), замещающую нам сосание материнской груди во взрослом возрасте.
Делать это желательно — в одиночестве, обращаясь к коту, канарейке, шкафу, воображаемому Михалычу, портрету Егора Летова на стене...
Это не признак того, что вы «сошли с ума», как решил бы неграмотный обыватель. Поток речи — это признак того, что вы нашли экологичный и безвредный способ проявить оральную активность. Вы не выкурили лишние десять сигарет, не приложились к лишней бутылке пива, не съели лишнюю порцию еды. Зато вам полегчало.
От говорения неизвестно чего и неизвестно с кем, можно в случае тревоги и стресса переходить к чтению вслух. А уж что вы будете читать вслух — мантры, молитвы, стихи классиков или просто художественную литературу с полки — дело вашего вкуса.
Елена Назаренко
Метки: здоровье психология |
Как избежать герпеса |
Диета против герпеса: оказывается, с помощью правильно подобранного питания можно длительное время сдерживать вспышки герпеса. И наоборот, при бездумном подходе к своей диете можно спровоцировать герпес на “вечное цветение”.
Диета против герпеса весьма эффективно помогает контролировать проявления этой болезни. Как выяснилось, вирус герпеса реагирует на определенные аминокислоты, содержащиеся в белке. Особенно полезен белок, которым богаты куриное мясо и бульон.
Метки: герпес здоровье |
Законы жизни. |
|
Метки: о себе мысли |
Куриное филе "Белая медведица" |
Оцените сами…
Метки: курица праздничные блюда |
Салат из морковки с шампиньонами |
|
Увидев рецепт этого необычного салата вот здесь, я сразу же захотела попробовать! И угадала с выбором: не поверите, но, пока устраивала фотосессию этому морковному салату, второй рукой я прям ложкой ела его из другой тарелки! Очень интересное сочетание продуктов, и вкус новый, свежий, весенний! Рекомендую попробовать. |
http://new-recipes.ru/salaty/salat-s-morkovkoj-i-gribami.html#more-8973
Метки: салат морковка грибы |
Топ на лето |
http://feminastyle.ru/blog/Domovodstvo/Rukodelnica...annyy_spicami_i_kryuchkom.html
Размеры топа : 36/38 (40/42)
Вам потребуется:
250 (300) г пряжи типа Qual Linie 11 Alpha от ONLINE фиолетового, аметистового цвета - Fb 53 (100 % египетского хлопка, 104 м/50 г);
спицы и крючок № 3,5 - 4.
Метки: вязание спицами и крючком топ |
Интересные факты о войне 1812 года |
1. На фото очевидцы и участники войны 1812 г. Их разыскали к празднованию юбилея в 1912 г.
2. За счёт того, что Наполеон сломал в армии сословный порядок в офицерство было допущено большое число лиц "неблагородного" происхождения, которым, чтобы выбиться в люди нужно было постоянно учиться, уровень подготовки французских офицеров был заметно выше русских.
Метки: интересные факты |
Факты о продуктах питания |
-За свою жизнь человек съедает примерно 40 тонн различного продовольствия.
Метки: интересные факты |
Я так думаю!!! |
Ступай. Будь любовью. Мир нуждается в тебе.
Метки: мысль |
Картофельные цветы |
Запечённые картофельные цветы - это действительно красивый кулинарный шедевр, хоть для детского праздника, хоть для взрослого. Очень красиво и эффектно смотрится на тарелке. Делаются они очень просто. Ингредиенты все простые и доступные. Пробуем сделать такие цветы, а как, знакомьтесь.
Метки: блюдо к празднику |
Закуска из сельди к праздничному столу |
Праздничный стол, должен быть накрыт очень красиво, а это значит, изысканными и красиво оформленными блюдами. Как раз, эта закуска из сельди и пойдёт к праздничному столу. Она очень красиво смотрится. Сам процесс приготовления не сложный . Знакомьтесь с этим прекрасным блюдом:
Нам понадобится:
— селедка
— огурец
— красный перец
— яйцо- 1 шт
— одна луковица
— зелень (укроп,петрушка-по вкусу)
— морковь 2 шт
— желатин
— майонез
Приготовление по материалам сайта: SBinfo.ru/1365067848
Берем 1 селедочку и разбираем на 2 филе без костей. Огурец порезать тоненькими пластинками.
Берем половинку красного перца и нарезаем его квадратиками. Вареное яйцо и вареную морковь порезать на маленькие кубики.
Зелень мелко перезать.
Замочить 1 ст ложку растворимого желатина в 100 гр кипятка,размешать до полного растворения.Хорошо смешать 3-4 стол.ложки майонеза с 2-3 ложками раствора с желатином.
Смешать с подготовленной нарезанной начинкой для рыбы(огурец и перец красный оставляем и не смешиваем с майонезом).
Теперь берем пищевую пленку и на нее будем собирать слоями:
половинка филе, половина яично-морковной смеси, половина пластинок огурца и перца, теперь повторяем: вторая половина яично-морковной смеси, вторая половина пластинок огурцов и вторая половина филе сельди.
Плотно завернуть в виде колбасы или прямоугольника при помощи пищевой пленки, края завязать.
И убираем на ночь на холод.
На следующий день достаем и режем на красивые кусочки.
Метки: праздничные блюда |
Самый дорогой кофе в мире |
Каждый настоящий любитель кофе, если и не пробовал, то как минимум слышал о знаменитом на весь мир, индонезийском кофе лувак.
Какими только эпитетами не награждают этот кофе производители и продавцы: «самый престижный в мире», «элитный», «класса премиум», «напиток богов», вкус у него «необыкновенно мягкий», «карамельный», «с нежным ароматом ванили и шоколада», и так далее и тому подобное.
Хотя сами мы кофе не очень любим и не являемся большими его ценителями, мы всё же решили разузнать получше, что же представляет из себя этот «звериный кофе».
Метки: кофе |
Ароматная подставка из палочек корицы |
Такое наслаждение вдыхать тёплый аромат корицы, сидя вечером на кухне и попивая чай. А если сделана подставка под горячее своими руками, так вдвойне ароматно и приятней. И это прекрасная возможность порадовать родных и близких таким неожиданным подарком.
Метки: для дома |
Картофельные котлеты |
Метки: котлеты картофель ужин |
Быстрый рыбный пирог |
Метки: несладкие пироги ужин |
Элина Быстрицкая |
С Днем Рождения!
Конкурс на роль мелеховской зазнобы был огромный, актрису выбирали полгода.
Пробовалась и первая исполнительница роли – красавица Эмма Цесарская.
>>>
Серия сообщений "кино":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Анук Эме
...
Часть 18 - Ингрид Бергман
Часть 19 - Кларк Гейбл
Часть 20 - Элина Быстрицкая
Часть 21 - Жан-Поль Бельмондо
Часть 22 - Джулия Робертс
...
Часть 42 - Евгений Евстигнеев
Часть 43 - Свет далёких звёзд
Часть 44 - Евгений Леонов
|
Метки: великие актёры кумиры кино |
Рецепт для быстрых вкусных пирогов |
1 200-граммовый ст. сметаны
1 200-граммовый ст. майонеза
1 200-граммовый ст. муки
3 яйца
соль по вкусу
Составляющие перемешать в процессоре.
Половину вылить в форму, уложить начинку, вылить оставшееся тесто.
Запекать в духовке 30 мин. при t 180*.
Начинка может быть любой.
Этот пирог начинён жаренными луком и грибами но пекла и с капустой, и с мясом, и с рисом+ яйцами, и с яблоками.
Метки: пирог несладкие пироги ужин |
Кулич нечерствеющий |
Для теста:
- мука - 2 кг
- молоко - 4.5 стакана
- дрожжи - 50-70г
- сахар - 1/2 стакана
- мука - 3 ст.л.
- топленое сливочное масло - 1.5 стакана
для ароматизации сахара:
- сахар - 1-2 стакана
- ваниль - 4г
- или розовое масло - 16 капель
- или цедра 2-х апельсинов
- или лепестки розы - 1 чашка
- или кофе - 1 ч.л.
Метки: кулич |
Мысли вслух |
Метки: мысль |
Ажурная юбка |
Метки: вязание крючком юбка |
Свекольная закуска от Ларисы Рубальской |
Его при желании можно готовить каждый день
Метки: салат |
Корейская морковка |
чуть меньше пол. стакана уксуса
пол. стакана подсолнечного масла
0.5 ч. л. моносодиум (глутамат)
соль
2 луковицы
5-6 шт. крупной моркови
3 больших зубчика чеснока
1.5 ст. л. сахара
горькая паприка или красный молотый перец
Метки: салат |
Сандеш |
200 г. незернистого творога, 9%
1/4 ст. сахара
горсть любых орехов - кешью, миндаль и фундук.
корица
Метки: творог |
Маковый пирог с кремом |
ДЛЯ ТЕСТА:
200 мл. мака
400 мл. муки
1 рыхлитель для теста
6 яиц
6 ст.л. холодной воды
300 мл. сахара
ДЛЯ КРЕМА:
1 пак. ванильного пудинга
1 пак. ванильного сахара
1/2 л. молока
250 гр. масла
150-200 гр. сахара
Метки: пирог |
Мантра богатства |
|
Метки: ритуал |
Брюгге |
Я пытался попасть в Брюгге ровно год: то не было времени, то просто забывал. В этот приезд в Брюссель было решено в последний день всё-таки съездить. Самолёт вылетал в 7 вечера, так что в 10 утра я был уже в поезде.
Метки: Европа |
Постный яблочный пирог |
Метки: пирог постное блюдо |
Справляемся с обидами |
Эта техника используется для проработки эмоции обиды.
Метки: психология работа над собой |
Байкал |
Байкал — самое глубокое озеро на планете, крупнейший природный резервуар пресной воды, расположенное в Восточной Сибири. Озеро протянулось с северо-востока на юго-запад на 620 км в виде гигантского полумесяца. Ширина озера колеблется в пределах от 24 до 79 км.
По красоте зимний Байкал не уступает летнему. После того, как водная поверхность покрывается льдом, открывается еще больше возможностей увидеть всю красоту байкальской природы. Метровые толщи прозрачного тёмного льда, бирюзовые торосы, ледяные гроты со свисающими сосульками, и, главное, зимний Байкал с высоты птичьего полёта – в посте об этом уникальном озере.
Метки: Азия природа озеро |
Пирог "Курино-грибной жульен" |
Метки: пирог несладкие пироги |
Домашняя варёная колбаса |
Метки: колбаса |
Генеральная уборка организма |
Доктором Эдвардом Групом опубликованы результаты одного из своих исследований, где он советует чаще употреблять продукты, с помощью которых организм может хорошо очистить от остатков вредной пищи и токсинов.
Серия сообщений "очищение организма":
Часть 1 - Как диагностировать порчу
Часть 2 - Порча - новая информация
Часть 3 - Очищение организма теосульфатом натрия
Часть 4 - Генеральная уборка организма
Часть 5 - Очищаем кишечник
Часть 6 - Очищаем поджелудочную железу
...
Часть 24 - Чудесный напиток травника из Китая
Часть 25 - Как вывести из организма всех паразитов и избавиться от ряда болезней
Часть 26 - 2 варианта русской тройчатки доктора Ивченко
Метки: очищение здоровье |
Заботимся о шее и зоне декольте |
Метки: красота шея декольте |
Салат с авокадо |
Метки: салат |
Овощные салаты |
Салат из квашеной капусты, картофеля и грибов
100 г квашеной капусты, 3 столовые ложки любых маринованных грибов, 3 вареные картофелины, 1 репчатая луковка, 2 зубчика чеснока, 3 столовые ложки оливкового масла. Квашеную капусту смешайте с нарезанным ломтиками картофелем, маринованными грибами и репчатым луком. Смешайте и добавьте измельченный чеснок. Заправьте маслом.
Салат из квашеной капусты, моркови и яблок
Натрите на терке по 2 моркови и 2 яблока, предварительно очистив овощи от кожуры и семян. Репчатый лук нашинкуйте мелко и смешайте с квашеной капустой, добавив по вкусу немножко сахара. Заправьте салат любым растительным маслом.
Салат витаминный с сельдереем, морковью, капустой и изюмом
0,5 кг белокочанной капусты, сок половины лимона, 1 морковь, 1 красный болгарский перец, 1 черешок сельдерея, соль, щепотка сахара, изюм, 1 небольшая луковка, растительное масло. Капусту тонко нашинкуйте, посыпьте солью с сахаром, полейте лимонным соком, хорошо разомните руками. Болгарский перец нарежьте соломкой, лук – полукольцами, морковь и сельдерей натрите на корейской терочке. Соедините все продукты, добавьте изюм и заправьте растительным маслом.
Салат из капусты, перца, помидоров и оливок
200 г свежей капусты, 1 болгарский перчик, 2 помидора, 10 маслин и 10 оливок, пучок зеленого лука, масло оливковое, соль, черный молотый перец. Капусту нашинкуйте, помидоры нарежьте ломтиками, сладкий перец – кубиками, зеленый лук мелко измельчите. Все ингредиенты соедините, посолите, поперчите по вкусу, заправьте растительным маслом. Украсьте салат кольцами маслин и оливок.
Метки: салаты |
8 вещей о которых не стоит беспокоиться |
|
Метки: мысли подумай |
Как сбросить 3кг без диет |
Скорее всего, каждый из нас, кто действительно мечтает похудеть, готов мучится и идти на жертвы ради желанных форм... Но что если у вас нету возможности делать это? Или вы просто никак не можете отказаться от кусочка тортика или сочного шашлыка? Выход есть!
Следуя этим пяти советам вы сможете похудеть, не соблюдая абсолютно никаких диет и не ограничивая себя в питании.
Метки: стройная фигура |
Творожная запеканка с клюквой |
Творожная запеканка с клюквой и изюмом
0,5 кг творога
5 столовых ложек манной крупы
1 чайная ложка. ванилина
3 столовые ложки сахара
1 столовая ложка. разрыхлителя
3 яйца (отделить желтки от белков)
сушеная (свежая) клюква или изюм без косточек
Можно использовать и клюкву и изюм одновременно.
Нагрейте духовку до 180 градусов. Все ингредиенты кроме белков смешайте. Белки отдельно взбейте, добавив щепотку соли. Аккуратно введите их в творожную массу.
Поместите творожную смесь в смазанную маслом форму (если форма не силиконовая, то лучше использовать пергаментную бумагу для выпечки) и выпекайте в течение 45-ти минут до золотистой корочки. Подавайте творожную запеканку с клюквой и изюмом в теплом виде со сметаной, йогуртом или вареньем.
Метки: творожная выпечка |
Как красиво разделать тесто |
Красиво учиться разделывать тесто для выпечки никогда не поздно, тем более есть такие примеры, с которых можно научиться делать кулинарные шедевры.
Метки: кухня советы |
Ленивые голубцы |
Метки: вкусно голлубцы ужин |
Овощные оладушки |
Метки: оладушки постное блюдо |
Картофельно-гречневые котлеты |
Картофельно-гречневые котлетки в пост - отличный вариант в эти дни. Ингредиенты все простые и очень лёгкие в приготовлении. Вы уже представили это сочетание? Это вкусно и даже в холодном виде. Что же, знакомьтесь с рецептом.
Метки: постное блюдо ужин котлеты |
Александр Збруев |
Метки: великие актёры театр |
Как почистить утюг |
Если на подошве вашего утюга появился нагар, попробуйте его отчистить следующими легко доступными средствами:
- Соль мелкого помола.
- Нашатырный спирт.
- Столовый уксус. Перекись водорода.
- Лимонная кислота.
- Жидкость для очистки стекол.
- Жидкость для снятия лака для ногтей.
Начинайте с соли, если нагар не удаляется, переходите к следующему средству! Снимет ЛЮБОЙ нагар! Очередность применения соблюдать ОБЯЗАТЕЛЬНО.
Метки: утюг |
Как убирать шерсть в доме (любителям кошек) |
Если в доме есть домашние животные, то шерсть животных постоянно остается в самых разных местах, и с этим ничего не поделать, это вполне естественное явление. Нам лишь остается найти способ убрать шерсть животных,найти способы справиться с проблемой и сохранить наш дом чистым без шерсти. Но это не так просто, как может показаться, шерсть животных может быть проблемой.
Метки: кошки в доме уборка |
Кекс с маком и овсяными хлопьями |
Метки: вкусно пирог |
Как избавиться от живота |
Если нежданно-негаданно у вас стал появляться излишний животик, то в хорошем настроении остаться будет сложно. В данной статье я хочу предложить несколько методик, как можно избавиться от живота быстро.
Упражнения на дыхание — один из самых легких, приятных и быстрых способов избавиться от животика.
Дыхательное упражнение 1 Читать далее....
Метки: стройная фигура |
