СУПЕР АКЦИЯ ОРИФЛЭЙМ!!! Дима Билан приглашает всех в Орифлэйм! Шаг 1 - Приобрети скидку в Орифлэйм 30% и подпишись на каталоги всего за 150 р. Для этого вы можете заполнить заявку на этой страничке. http://my.oriflame.ru/uspeh - нажми "хочу в Орифлэйм" Шаг 2 - Приглашай новых Консультантов в течение каталогов №6, 7 и №8 (20 апреля 2009 – 20 июня 2009) и получай хиты. Шаг 3 - Суммируй все свои Золотые Хиты. Получи подарок в первом балловом заказе каталога №11 (3 – 22 августа 2009) или на ближайшем мероприятии. Подарки - палитра теней, эксклюзивное ожерелье и МОБИЛЬНЫЙ ТЕЛЕФОН! Все кто хочет заработать в этой акции деньги - пишите в личку! За 3 месяца акции будет возможность хорошего карьерного роста до менеджера, старшего менеджера (заработок до 1000$ и выше). Требуется директор для организации работы по акции и открытия нового офиса. Заработок достойный. Виолетта Сорванцова

Спаси мир Есть сказка про добро и зло, Как силы борятся друг с другом. Воды полмира утекло... Нам не отделаться испугом. До нас те силы добрались И всем готовят испытаний, Что вниз толкнут, потянут ввысь, Добавив жизненных страданий. Нам светлых мыслей перезвон Добавит дел хороших тыщу, А помысл злой несет урон И темным даст гнилую пищу. Наш мир спасти мы можем все: Нам надо разом помолиться, И, снять историй общий грех. Пусть ввысь летит молитва птицей! Пусть будет лучше мир для всех! © Copyright: Виолетта Сорванцова, 2009 Дайтека

Инет! Открой любви окно! Совсем зароюсь в интернет - Уйду, как в омут с головой. Теперь спасенья больше нет. Любви страницу мне открой... Открой прозрачность бытия, И прелесть считанных минут, Когда душа не спит, любя, Не ест, а ждет - вдруг позовут? Когда сияет все вокруг, Когда нам дышится легко Когда любовь - твой лучший друг! Инет, открой любви окно! Copyright: Виолетта Сорванцова, 2009 Defne

Почему? Почему у меня не держатся долго телефоны?
Опять умудрилась потерять телефон. Перезванивала от подруг, так, мою трубочку вообще отключили. Могли бы вернуть в честь Пасхи. Двое суток без телефона - это что-то. Тишь и благодать. Из средств связи только интернет. Весело. Нашла как отправить смс-ки друзьям, но куда они мне могут ответить? ППЦ, веселуха :) быстрее бы зарплату от Орифлэйм мне перечислили... Сразу куплю новенький. Может Нокиа опять купить? или Моторолку? А то Самсунг меня последний часто расстраивал. У него был такой красивый розовый корпус, и он удобно раздвигался, но иногда гудел, особенно когда находишься в здании с толстыми стенами.
Кто знает, у каких марок мобильных телефонов лучше антенны работают?

В понедельник Федеральный арбитражный суд Московского округа окончательно отказал руководству интернет-СМИ, агентства URA.ru в обжаловании двух предупреждений Роскомсвязьнадзора, вынесенных за экстремизм в комментариях читателей к заметкам на сайте. Теперь, когда агентство проиграло дело в последней инстанции, по закону о СМИ Роскомсвязьнадзор имеет право обратиться в суд и добиться закрытия издания, пишет "Коммерсант".
Читать далее

Американское издание The Forbes опубликовало рейтинг самых экологических чистых стран мира. 140 стран оценивались по методике The Environmental Performance Index, разработанной Колумбийским и Йельским университетами.

Методика основана на оценке экологии по 25 критериям (начиная от чистоты воздуха и качества воды и заканчивая биологической вариативностью и использованием пестицидов).

Швейцария
Одна из самых богатых наций в мире по показателю ВВП на душу населения - самая чистая в мире. Швейцария набрала в рамках исследования The Forbes 100 баллов по 8-ми экологическим критериям, включая качество воды, количество и чистоту лесов, а также минимальное использование пестицидов. В Швейцарии есть все условия для того, чтобы прожить долгую жизнь

Швеция
В стране стабильно высокие экологические показатели, что непосредственно отображается на здоровье ее жителей. В Швеции низкий уровень загрязнения воздуха, чистая питьевая вода, низкий уровень парниковых газов. Девять миллионов шведов с особой заботой относятся к своим лесам.

Норвегия
На фоне борьбы европейских стран с техногенным загрязнением, Норвегия, третья самая богатая страна в мире, может похвастаться прекрасным качеством воды, санитарии (эффективная очистка сточных вод), воздуха. Норвежцы наименее подвержены заболеваниям дыхательных путей.

Коста-Рика смотреть остальные страны

Эта маленькая книга. Великий Вызов:

Золотое Будущее, адресована интеллектуальным людям этой несчастной планеты. Это ответ на отчет Организации Объединенных Наций, Всемирной Комиссии по Развитию Окружающей Среды, Наше Общее Будущее, который акцентирует внимание на главных проблемах, которые угрожают будущему этой планеты.
Эта книга представляет собой другой аспект видения Ошо, предложение жизнеспособному человечеству; диагностика психологической и социальной болезни, которая разделяет человечество на внешнюю и внутреннюю противоречивые части. Она акцентирует внимание на критических мерах, которые необходимо предпринять сегодня, для того чтобы наступило будущее, -оставьте в покое золотое будущее, которое находится внутри вашего понимания.
То, что наше выживание на планете открытый вопрос никакому сомнению не подлежит и никем не оспаривается - однако Читать далее...

Поздравляю всех с праздником Пасхи!

Сегодня с утра намылась, голову помыла, хожу вся такая чистая, аж самой приятно. Только, в церковь я не ходила. Может, на вечернюю сходить? Положено причащаться, а я не готовилась особенно, ведь, перед причащением нужно исповедаться... Хотя, может, все сразу сделать? Не знаю, прямо... С утра водички попила, и... О чудо! Не смотря на мой вечный аппетит есть не особо хочется... Правда, не есть целый день я вряд ли выдержу... Хотя, кто знает? может, это мне мой Ангел-хранитель помогает сегодня? А то, стоит только начать - и понеслась... Пирожки да пончики, конфетки, баранки, печеньки... Хоть сегодня надо дать организму отдохнуть. Пост же, страстная неделя.. Наверно, это все-таки, Бог услышал мои молитвы и дал мне терпение... Все. Пошла дальше работать. Всем приятного настроения!

Под Калугой парикмахерша 3 дня насиловала напавшего на нее грабителя

В Калужской области милиционеры расследуют ограбление с курьезным финалом. Жертва скрутила преступника и превратила его на три дня в своего секс-раба. Теперь и насильнице, и грабителю грозит тюрьма.

Необычная череда взаимных преступлений произошла в парикмахерской городка Мещовска в Калужской области, сообщает LIfe.ru со ссылкой на местную милицию. Сначала горе-грабитель попытался совершить налет на салон красоты, а в отместку одна из работниц взяла его в заложники на три дня и все это время подвергала жестоким изнасилованиям.

Даже бывалые милиционеры недоумевают по поводу случившегося. "Не знаю, что будет дальше, - смеясь, говорит один из сотрудников Мещовской милиции. - Но сесть могут оба. Он - за разбой, она - за изнасилование и побои".

В отделении милиции даже шутят: "Жаль, в камере не встретятся - хорошая пара получилась бы".
Читать далее
Источник - СМИ 2

Cонет о мире Если все вокруг пошло не так как ты хотел, Если предал друг и ты решился: «Все, предел», Сделай выдох, пусть уйдет все зло. Очисти дух. Новый вдох. Надежда пусть наполнит все вокруг. Знай, Отец тебя хранит. Он любит всех всегда. Он дает тебе урок и ждет, решишь когда. Если верно «сдашь зачет», пойдешь другим путем. Будешь знать: Всевышний – наш Отец, а мир – наш дом. Можно цель найти для новой жизни и дорогу к ней Если сделать все чтоб мир стал лучше и добрей. Счастье делать нам руками надо ночью, днем,- Мы же все в одном красивом доме живем. Если всем кирпичик в дело мира вложить, - Детям, внукам, - всем потомкам будет легче жить! © Copyright: Виолетта Сорванцова, 2009 Дайтека

Столыпинская реформа ЖЗЛ, История 14 апреля 1862 года родился выдающийся реформатор Российской империи Петр Аркадьевич Столыпин.

Знаменитые сифилитики Наука, ЖЗЛ, История, Культура Сифилис, веками бродивший по Европе, не щадил и самых талантливых людей.

Идеалы красоты в разное время и у разных народов очень отличались друг от друга. Прекрасная Венера вряд ли смогла бы вскружить головы современным мужчинам. Так же, как и Клаудиа Шиффер не очаровала бы средневековых рыцарей. Почему? Каждая эпоха лепила своих красавиц, предъявляя к ним свои особые требования. В древние времена женщина как основной источник жизни – "сосуд плодородия" – должна была обладать внешними признаками материнства: широкими бедрами и большой грудью. И никакой худобы! Женщина Средневековья – это и Богоматерь, и ведьма, и прекрасная Дама, и "вместилище греха". Идеалом является стройная (даже тощая) красавица, бледная, с удлиненными конечностями, плоской грудью и чуть выступающим животом (символ вечной беременности). В это время существовала также мода на голые лица: сбривались волосы со лба, брови, выжигались ресницы – чтобы удлинить лицо. Тому, кто считает, что женщины должно быть много, надо было родиться в эпоху Возрождения. В это время красота заключалась в пышных формах: женщина должна была иметь высокий рост, грудь – чем больше, тем лучше, массивные бедра и крепкие ягодицы. Одним словом, в моде – мощное женское тело, кстати, далеко не всегда скрытое одеждой. Интересно, что в то время превыше молодости и юности ценилась зрелость. Считалось, что расцвет женщины приходится на 35–40 лет. Галантный век находит привлекательным пикантность. Прекрасным считается такое тело, которое не пышет силой, не тренированное, а холеное: узкие плечи, тонкая талия, округлая линия бедер. Оно совершенно не приспособлено к труду. В моде томная бледность, как признак хрупкости и бессонных ночей, посвященных любви. А как насчет возраста? Ну что вы – женщина никогда не бывает старше 20. С приходом эпохи романтизма идеалом красоты становится не обычная женщина, а небесное создание, которое постоянно грустит и мечтает, а в ее печальных голубых глазах блестят слезы. Привлекательным считают не здоровый румянец, а бледность и хрупкость. Романтика, одним словом! Викторианская эпоха принесла гипертрофированную целомудренность. Всякое упоминание об эротических частях тела или, упаси боже, об "этом" строго запрещалось. У женщины нет бедер или икр, а есть только "ноги". Кстати, ножки рояля заворачивают в войлок, чтобы не вызывать ассоциаций с женскими ножками. Груди – это "бюст", живот – желудок, зада же вообще не существует. Минувший век менял идеалы женской красоты, как перчатки. В 20-е годы модница – это худая плоская женщина, похожая на мальчика. В то время в продаже появились сжимающие резиновые бандажи для бедер, подбородков и икр. Кстати, именно с тех пор началась мода на загар. Последующие десятилетия реанимировали женственность. "Высокая блондинка с пышными формами и большими голубыми глазами" начала завоевывать мир. Позже на пьедестале красоты сменяли друг друга спортсменки, нимфетки, изможденные девушки наркоманского вида, горячие латиноамериканские красотки... Этот список можно продолжать довольно долго. А вот обобщенный портрет идеальной женщины нашего времени выглядит приблизительно так: она высокая, имеет спортивную, подтянутую фигуру, развитую грудь, узкую талию и длинные ноги. (Счастливая!) Но, как знать, может быть, через пару десятков лет мы опять начнем восхищаться женщинами с пышными формами, и, позабыв про все диеты, будем всеми силами стараться поправиться... Дайтека

Ароматный чай не только пьют, его едят, о нем пишут стихи, сочиняют анекдоты, поют песни и воспевают в книгах. Чай… Расслабит, тонизирует, успокоит и взбодрит. А еще чай сохранит природную красоту и поможет избежать многих косметических неприятностей.

Кто не знает о том, что чай аккуратно и бережно снимает усталость с воспалённых глаз? Достаточно приложить чистую ватку, смоченную свежим раствором крепкого чая, к закрытым векам и полежать в тишине несколько минут. Такая процедура – отличная возможность передохнуть, десятиминутный релакс позволит легко решить многие задачи дня.

Можно сделать глазные ванночки из крепкого раствора чая. В аптеке продаются маленькие прозрачные стаканчики – специально для промывания глаз. Можно использовать для этих целей и чистые одноразовые стопки. Стаканчик с крепким негорячим раствором чая плотно приложить к глазу. Голову откинуть и в таком положении открывать-закрывать глаз десять-пятнадцать раз. В самом конце открыть глаза и повращать глазным яблоком вверх-вниз, вправо-влево. Можно взять чистую миску и проделать то же упражнение, опустив лицо в раствор крепкого чая. Закончив процедуру, сполоснуть лицо прохладной водой и смазать его питательным кремом.

Мешки под глазами помогут убрать обычные разовые чайные пакетики. Для этого нужно сначала обдать их кипятком и сразу же положить в морозилку на 20 минут. Затем – на 10 минут на закрытые глаза.
Читать далее...

Серия сообщений "Уход за кожей лица":

Женщина после 40 выглядит так, как она этого достойна. Ухаживайте за своим лицом и вы будете выглядеть прекрасно!

Часть 1 - Красота по пятницам
Часть 2 - Гимнастика для сохранения молодости лица
...
Часть 4 - Красота по пятницам 3
Часть 5 - Как стать красивой?
Часть 6 - Как обычный чай поможет сберечь красоту
Часть 7 - Линия «Виноград и эхинацея» от Oriflame
Часть 8 - Органика и комплименты :)
...
Часть 38 - Лифтинг-гимнастика для молодости лица
Часть 39 - Старость - назад!
Часть 40 - Хотите в домашних условиях устроить себе выработку коллагена и эластина просто как у девочки??!!!

Фраза для тебя

Ваше имя Ваша фраза Чтобы не случилось,делай вид,что именно этого ты и хотел

все гадания на aeterna.ru

Сегодня посмотрела передачу по телефизору и услышала такое прикольное мнение:

Инопланетяне хорошо знают о том как влияет всеобщее сознание на мир. Они предлагают людям объединиться и назначить время для того чтобы всем сконцентрироваться в одночасье и подумать о том, что время денег уходит и наступает время духовных ценностей. Тогда мы сможем перейти на новый этап развития.

А что вы думаете по этому поводу?

Наставления для карандаша Когда ты отдашься объятиям рук И станешь рабом у желаний творца, Лишишься безделия, скорбей и мук, Зажжешь у читателей светом сердца. Пляши под дуду у творца своего, Научишься многим исскусствам тогда, А будешь противиться воле его, - Бессмысленной жизнью пройдешь сквозь года. Тебя будут резать, ломать и точить, Те муки терпи, то - развития путь. Твой ум станет светел, возвышен и чист Поймешь мироздания высшую суть. Твой стержень - основа у жизни твоей. Его пуще ока зеницы храни. Лишь им ты полезен для сотни людей: Поможешь вгрызаться в науки гранит; Поможешь художнику сделать портрет; Мыслителю - мудрости сеять зерно, И, где бы ты ни был - оставь там свой след: Тебе это свыше судьбою дано. © Copyright: Виолетта Сорванцова, 2009 Дайтека

Передача о вреде ГМО, на 2-м канале ТВ!!! Срочно включайте !!!

ГМО разработано военными как средство массового поражения через продукт питания сделать бесплодной самую детородную часть населения противника. В США эти эксперименты проводились на военнослужащих. Солдатам давали модифицированную кукурузу (поп-корн), и у них спермотозоиды теряли способность создавать жизнь. Но, они просчитались потому что трансгенная кукуруза опылила поля, которые были в радиусе 20 км от экспериментальных полей. Потом большая часть населения собственной страны стала бесплодными. Считается что такие эксперименты уже в прошлом, но споры о вреде ГМО при длительном их употреблении и влиянии на потомство 1-го, 6-го поколения детей...

ГМО томаты с геном рыбы от которого умерли крысы во время проведения опытов.

Дети умирают от того что детское питание содержит генетически измененную сою в которой не было витамина В1, необходимого в 1-е дни жизни.

Потребление генетических соевых продуктов подростками сильно влияет на их гормональный фон и делает переизбыток женских гормонов. От этого девочки уже в 12 лет рожают детей, а мальчики сильно отстают в развитии.

Эти продукты находятся в наших магазинах. Модифицированная соя, картофель, кукуруза, огурцы, апельсины, томаты, яблоки, свекла, .

Природа может ответить на ГМО экологической катастрофой: Процесс опыления невозможно проконтролировать.
ГМО растения могут начать бесконтрольно размножаться, их встроенные гены могут повлиять на насекомых и мы можем со временем получить полчища саранчи, на которую уже не влияют химикаты, или колорадских жуков, которых невозможно уничтожить... Со временем это может привести к нехватке продуктов в мире, голоду и, что самое страшное - к мутации человека. Пшеница с геном скорпиона... Кто же потом может ответить, если ген скорпиона проявит свою активность?

Ген роста человека внедряют в ген свиньи - они начинают быстрее расти и меньше содержат сала. Кто же может гарантировать, что этот ген не приживется и не начнет превращать свинью в получеловека? и кто же мы будем, кушая такую свинину? Канибаллами?

ЧАС ЗЕМЛИ!!! помог жителям осознать единство в стремлении спасти планету!!! мне пришло такое письмо: Добрый день! Большое Вам спасибо за участие в акции «Час Земли»! Специально для Вас и других участников мы создали бесплатный скринсейвер «Час Земли - 2009». Скачайте его по этой ссылке: /www.liveinternet.ru/users/2493541/post99986811/">Читать далее А теперь внимание! У Вас есть отличный шанс сделать следующий шаг навстречу природе. В субботу, 18 апреля с 10.30 до 14.00 в Москве в Измайловском парке WWF проведет акцию «Чистый лес». Мы вместе с нашими сторонниками приведем в порядок этот уголок природы нашего города. Подробности Вы найдете на сайте: http://www.wwf.ru/help_us/donate/help_more/subbotnik Если Вы живете в Москве, то приходите к нам вместе с друзьями! Каждый участник акции получит календарь на этот год «Семейная жизнь животных». Если Вы не в Москве, то почему бы не собрать друзей и не убрать мусор в ближайшем лесу? Еще раз спасибо и всего Вам доброго! Дмитрий Даушев, WWF России _____________________ Вы получили это письмо потому что проявляли интерес к работе WWF (участвовали в акциях, регистрировались на сайте и т.п.) А ВЫ БУДЕТЕ УБИРАТЬ В ЛЕСУ? Дайтека

Я верю в это дело Не понимаю, чем людей обидел МЛМ? За что его боятся и не любят? Он помогает нам пройти жизнь без проблем, Мы на себя работаем, ведь, люди! И нам не надо просыпаться по утрам, Стеная собираться на работу. Мне нравится поУтру делать план, И достигать его, танцуя делать что-то. Мне нравится когда идешь с утра, Проводишь серость массой на автобус. Тебе к мечте, ведь, двигаться пора! А люди отдаляются от ней. Такой, вот, опус... Не думают, что жизнь всего одна, И продают ее за нищие копейки. Не бойтесь! МЛМ, ведь, не волна, - Не смоет, Защитит и обогреет. Возьмет к себе без опыта людей, Научит, воспитает, и - за дело. Мне на себя работать каждый день Так нравится! Я верю в это дело! © Copyright: Виолетта Сорванцова, 2009

Аркаим... В современной России, пожалуй, не найти другого археологического памятника, к которому проявляли бы такой интерес и рафинированные интеллектуалы, и разного рода политики, и средства массовой информации. Аркаим уже породил множество мифов - а ведь еще чуть более десяти лет назад о нем не знали даже специалисты.

Незапланированное открытие


----- Начиналось все весьма скромно. Летом 1987 года археологи Челябинского государственного университета проводили рутинные обследования археологических памятников в Большекараганской долине, что на юго-западе Челябинской области. Долину предполагалось затопить, чтобы устроить там обширное водохранилище для соседних совхозов. Строители торопили, и археологи в спешном порядке составляли для потомков карту древних памятников, чтобы никогда больше сюда не возвращаться. Но внимание исследователей привлекли валы, которые, как выяснилось, окружали поселение необычного типа - таких в степной зоне раньше не находили.
Аркаим. Археологический памятник, породивший политические мифы



Речь шла о круглом укрепленном поселении диаметром около 150 метров, которое включало десятки жилых помещений-полуземлянок с очагами, погребами, колодцами и металлургическими горнами. Весь этот комплекс, названный Аркаимом, относился - в это трудно было поверить! - к 17 - 16 вв. до н. э. Ему недолго пришлось оставаться в гордом одиночестве - в скором времени археологи обнаружили не менее двух десятков подобных круглых или прямоугольных городищ, расположенных в Челябинской и Оренбургской областях, а также в Башкортостане и Северном Казахстане. Все они, по предположениям археологов, возникли в 18 - 16 вв. до н. э.
----- Что во всем этом удивительного? В последние десятилетия в мировой науке вновь вспыхнул интерес к индоевропейской проблематике: где находилась прародина индоевропейцев, какой была их древняя культура и как она развивалась, где проходили пути миграций их отдельных групп. Многие советские археологи были убеждены в том, что основной зоной расселения ранних индоевропейцев были степь и лесостепь Евразии, где в эпохи энеолита и бронзового века формировались культуры преимущественно скотоводческого населения, впоследствии давшие начало блестящим культурам скифского мира.

----- По языку скифы принадлежали к иранцам, а иранские языки находятся в ближайшем родстве с индоарийскими, самым известным из которых является санскрит - язык ведической литературы, священной у индоариев. Когда-то иранские и индоарийские языки составляли единую индоиранскую группу. Археологи связывают индоиранцев со степными культурами второго тысячелетия до н. э. Споры ведутся лишь о том, когда и в каком регионе индоарии выделились в особую группу и по какому маршруту проходил их путь в Индию.

----- По мнению многих специалистов, Аркаим и родственные ему памятники могли быть созданы древнейшими индоиранцами задолго до их разделения, переселений по евразийскому степному коридору и движения на юг в Иран и Индию. Некоторые ученые проводят параллели между круглыми укрепленными поселениями типа Аркаима и городом легендарного царя Йимы, воспроизводящим модель вселенной и описанным в "Авесте" - священной книге древних иранцев.
-----

Аркаим в политическом интерьере


----- Все эти гипотезы, разумеется, требовали тщательной проверки. Но поначалу археологам было не до того - надо было спасать памятник от затопления. И, чтобы сделать свои аргументы более убедительными, они представили Аркаим одним из древнейших городов страны, центром ранней государственности, храмом-обсерваторией, писали о его "магических кругах" и даже называли его родиной древнего иранского пророка Зороастра (Заратустры). Приезжавшие на Аркаим представители администрации и туристы могли видеть плакат с надписью "Здесь родился Заратустра". Аркаим причисляли к кругу "национальных и духовных святынь", для чего приходилось прибегать к совсем уже сомнительной идее о близком родстве индоариев и славян. В Аркаиме видели уникальный образец гармоничных взаимоотношений между культурой и окружающей природной средой. "Страна городов" иной раз безапелляционно наделялась какой-то особой "духовностью", а термин "арийцы" стал произвольно использоваться в расширительном смысле как синоним индоиранцев или даже индоевропейцев.

----- Так уж получилось, что открытие Аркаима и интенсивное археологическое изучение "Страны городов" совпало с процессом быстрого распада Советского Союза. Пространство русского доминирования начало катастрофически сужаться. Рост местного национализма на окраинах, особенно в Средней Азии, на Кавказе и в Прибалтике, впервые заставил русских почувствовать себя чужаками, и многие из них стали возвращаться в центральные регионы России.

----- Так как формирование огромной Российской империи в течение последних столетий шло в основном за счет победоносных войн, территориальных приобретений и быстрой экспансии русских в регионы, заселенные инокультурными и иноязычными группами, то неудивительно, что с ростом этнического национализма перед местным нерусским населением и самими русскими остро встал вопрос о легитимности присутствия русских в различных регионах страны. Особое беспокойство это вызвало у русских националистов, которые начали лихорадочно искать исторические аргументы, способные оправдать русское доминирование на всей территории бывшей империи.
Читать далее...

Вы когда нибудь задумывалась над тем, с чего начинаются все великие изменения в жизни? Правильно! С действий. Причем маленьких, каждодневных действий. Это правило применимо к любой сфере жизни — и к диете, в том числе.

Я не имею в виду слепое следование очередной краткосрочной и очень жесткой диете. Я имею в виду 5 простых шагов к идеальному телу — 5 правил питания, которые мы все нарушаем каждый день.

1. Прекрати пить калории!

Ты любишь пить в течение дня колу, пакетированные соки, молоко, кофе с молоком? Это самый простой способ — чтобы набирать лишний вес! Если ты один раз посчитаешь сколько калорий ты «выпиваешь» и сколько грамм сахара потребляешь вместе с напитками, ты будешь поражена.

2. Пей больше воды

Замени часть высококалорийных напитков простой питьевой водой, этим ты не только избавишь себя от потребления лишних калорий, но и поможешь своему метаболизму – научно доказано, что клетке, чтобы поддерживать метаболизм на высоком уровне, постоянно нужна вода!

3. Не пропускай приемы пищи

Еда 1–2 раза в день — лучший способ «убить» твой обмен веществ и ускорить накопление жира! Тебе необходимы маленькие порции каждые 4 часа, чтобы поддерживать сахар в крови на постоянном уровне и помогать телу сжигать калории.

4. Составляй себе план питания!

Не имея четкого представления о том, что и когда ты будешь есть, скорее всего ты будешь нарушать свою систему питания постоянно! Планируй заранее, бери с собой маленькие перекусы, чтобы не быть застигнутой врасплох в случае, если у тебя не будет времени на еду!

5. Скажи стоп — «Ночным» бдениям у холодильника!

Это, несомненно, знакомо всем. Это так приятно и доставляет массу удовольствия. Но именно это – самый кратчайший путь к набору веса. Соблюдение диеты в течение дня может быть сведено на нет всего лишь шоколадкой на ночь, которую ты съешь за 5 минут! Разве ты к этому стремилась?

Эти 5 правил – все, что от тебя требуется! Попробуй заменить диеты на соблюдение этих простых правил, и будешь поражена каких результатов можешь достичь!

Однажды приучив себя к подобной системы питании, ты будешь гордиться этим, потому как хорошее самочувствие обеспечено как минимум!

Я еще и похудела! Сама! «Зашила» себе рот, вот и все! Просто я дошла до той точки, когда на себя уже неприлично смотреть: я закрывала собой экран, это было невозможно. Так как чудес не бывает и никакие таблетки худеть не помогают, я просто перестала есть. Повесила свою фотографию на холодильник: вид «освиневшей» тетки ничего, кроме тошноты, не вызывал. За месяц я сбросила десять килограммов. У меня же раньше с едой был полный беспредел. Я себя оправдывала, что устала, спектакль поздно закончился, поэтому мне необходимо пойти в ресторан. А там в каком-то истерическом состоянии не соображала, что делаю, и ела все подряд. Моя распущенность привела к потере формы. Всему виной то, что у меня была расшатана нервная система. Теперь себя ограничиваю - можно ведь и после шести есть, но маленькими кусочками, в меру.

CПРАВКА
Лариса ГУЗЕЕВА родилась 23 мая 1959 года в селе Буртинском Оренбургской области.
В 1979 году поступила в Ленинградский государственный институт театра, музыки и кинематографии.
С первого курса снималась в рекламных роликах «Союзпушнина». Окончила
ЛГИТМиК в 1984 году.
Снималась в фильмах и сериалах «Жестокий романс», «Наследницы», «Жизнь Клима Самгина», «Танкер «Танго» и др.

Я тоже считаю что можно кушать маленькими порциями и медленно - тогда какбы обманываешь свой организм. Он не испытывает стресса от отсутствия еды и потом не набирает вес. Эта тактика, может быть, даже более эффективная чем многие голодания и ухищрения для похудания. Однако, важно что ты кушаешь. Например, чем съесть пироженое, лучше скушать тарелку фруктового салата, или овощного. Клетчатка помогает сбросить вес, а сладости и мучное - только способсвуют его накоплению.

Если хотите улучшить себе настроение, подойдите к зеркалу и скажите фразу из заголовка. Особенно будет прикольно, если вы будете в бигудях и зеленой маской на лице :)
Или пройдите этот тест:

И вот, наконец, результат. Ваш образ в стиле ретро выглядит так: Светская дама

Изысканные манеры, вкус, воспитание. Своенравна, эгоистична, женственна. Знает все о последних новинках моды, всегда выглядит элегантно и с изюминкой

Пройти тест

Я не пропаду в кризис, потому что смогу работать по специальностям: Оператор печатного оборудования (30 000 рублей) Преподаватель математики / Репетитор по математике (от 120 000 рублей) Менеджер по продажам в банке (22 000 рублей) Швея-закройщица (от 12 000 рублей) Частный портной (120 000 рублей) Мастер-изготовитель авторских подарков (до 37 000 рублей) Ведущий программист (18 000 рублей или 90 000 рублей) Домработница со знанием иностранного языка (40 000 рублей) Курьер (16 000 рублей) Дизайнер одежды (35 000-120 000 рублей в месяц) Декоратор витрин (от 16 000 рублей в месяц) Фотограф-фрилансер (70 000 рублей) Уборщица (12 000) Сотрудник клининговой компании (20 000 рублей) Домработница (30 000 рублей) Менеджер по туризму (от 15 000 рублей) Менеджер торгового зала (от 26 000 рублей) Продавец в супермаркете (14 000 рублей + бесплатные обеды) Тайный покупатель (5000 рублей) Преподаватель музыки-репетитор (от 50 000 рублей) Звукоинженер (30 000 рублей) А кем сможешь работать ты?

Поздравляю всех моих друзей с 1 Апреля!

Днем Российской экономики! (и перестройкой оправдывались, и деноминацией, и дефолтом, и ростом цен на нефть - потом еще и ее падением, а сейчас одна причина всех бед - мировой финансовый кризис!) Улыбнемся и в очередной раз не дадим себя "кинуть" в этой прекрасный солнечный весенний день!

Давайте улыбнемся ;-)

1. В то время как западные банки и компании банкротятся из-за невозможности взыскать долги, русские используют такие штуки, как vzaimozachet, schetchik и utyug...

2. В то время как западные банки давали кредит под 4%, невозврат кредитов от небольшого числа заемщиков приводил банки к банкротству, русские банки тупо закладывали все риски и давали под 25%.

3. В то время как западные компании демонстрировали липовую прибыль, чтобы выглядеть хорошо перед инвесторами, российские всеми способами стремились ее спрятать и zanykat´. Пока западные компании будут показывать убытки, русские будут просто «доставать заначки».

4. В то время как западные компании наращивали долги и теперь не знают,что с ними делать, русские поддерживают инфляцию минимум 15% в год, которая постоянно обесценивает все долги и делает их общий объем относительно незначительным.

5. Русские при каждом падении фондового рынка применяют следующий прием: выпивают бутылку водки, делают широкий жест рукой сверху вниз и говорят волшебные слова: "Nu i fig s nim!". Это помогает им перенести любые падения, включая падение собственного тела под тяжестью выпитого.

6. В то время как все страны-экспортеры углеводородов хватаются за голову, наблюдая падение мировых цен на энергоносители, русские намерены тупо компенсировать свои убытки повышением внутренних цен на газ и неснижением цен на бензин.

7. В то время, как западные потребители из-за кризиса сокращают покупки, русские достают деньги из-под подушки и увеличивают покупки еды и выпивки, объясняя это тем, что кризис надо "otmetit´" и "obmyt´"!

8. Русским не надо задумываться о том, каким будет соотношение доллара и евро: они все покупают в Китае.

9. В отличие от западных людей, которые с ужасом наблюдают развитие мирового кризиса, русские связывают с кризисом все свои тайные надежды — а вдруг цены на жилье, автомобили и путевки в Турцию упадут?

10. Западный кризис для русских бизнесменов — это великолепная возможность купить в Европе «Бентли» за 1/3 цены и продать его дома за 1,5 цены.

11. В то время как западные правительства решают, кому из компаний и банков-банкротов давать финансовую помощь, а кому — не давать, русские тупо слили деньги в несколько связанных с государством банков, а те их элементарно zazhali. Таким образом, русские надеются только на себя.

12. В то время, как западные люди из-за кризиса экономят на путешествиях, русские намерены потратить последние деньги на путевки в Турцию, и там компенсировать свои расходы увеличением количества выпитого и съеденного в ресторанах системы "haliava vse vklucheno".

13. В то время как большинство западных граждан психологически безоружны перед кризисом, поскольку он подсознательно ассоциируется с потерей денег, а потеря денег — с невозможностью посещения ресторана «Макдональдс», русские имеют такой инструмент выживания, как datcha, где выращивают kartoshka, kapusta и luk, а также осуществляют процесс, называемый "gnat´ samogon".

14. В то время, как западные потребители развивают программы энергосбережения, экономя каждый киловатт-часи каждую гигакалорию тепла, русские потирают руки: они уверены, что на сэкономленные деньги Запад сможет покупать газ по более высоким ценам, а сэкономленный на западе газ они смогут сжечь у себя, ne zamorachivayas´ всяким там энергосбережением.

15. В то время, как все развивающиеся страны напуганы оттоком капитала, русские радуются, что теперь количество денег уменьшилось, и можно спокойно купить «майбах» и дом в элитном поселке без многомесячной очереди.