Вы спрашиваете про рутин, применение и дозировки при варикозе и венозной недостаточност...
Любимые сыворотки iHerb и схема применения - (0)Сыворотка для лица – самое мощное оружие в арсенале ухода, которым не стоит пренебрега...
Посылка с айхерб: витамины и musthave. Ничего лишнего. - (0)Отличная новость! На iherb скидку 10% НА ВСЕ продлили до 14 февраля. Скидка суммир...
Аргановое масло для кожи. И ничего больше. - (0)Если бы мне велели отказаться от всех уходовых средств и оставить только одно, я бы без коле...
20% скидка iherb: Desert Essence, Acure Organics и Andalou Naturals - (0)До 18 октября по коду VJD907 можно получить несколько классных предложений. Недельная скидка...
рубрики сообщества: КРАСОТА | ЗДОРОВЬЕ | РЕЦЕПТЫ | ИНТЕРЬЕР | ЮМОР | ФОТО | ВИДЕО | ПСИХОЛОГИЯ |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
| Как разбудить своего внутреннего творца? | Как избавиться от купероза и сосудистых звездочек? | Как путешествовать без турфирм и экономить? | Как вернуть деньги с покупок в интернете? |
► По вопросам рекламы в сообществе - ITDalee.
АКЦИИ IHERB: традиционные недельные скидки и акции до 5 апреля |

Метки: iherb акции скидки натуральная косметика витамины |
МУЛЬТИВИТАМИНЫ: как выбрать и все об идеальной дозировке |

В записи про "Весенние витамины и схему приема" уже затронула тему о мультивитаминах, как их выбирать и почему. Думаю, нужно поговорить о комплексах отдельно тк мультивитамины - база, основа, на которой строится поддержка здоровья и иммунитета. Собственно, это запись о том, как правильно читать этикетки витаминов, какие суточные нормы нам нужны и почему не стоит пугаться большой дозировки витамина С и других, указанных в составе витаминных комплексов!
Есть основные "скелетные"поливитамины - А, В, С - которые обеспечивают минимальные дозировки некоторых основных питательных веществ, а есть комплексы, которые дают идеальные дозировки и полный спектр необходимых питательных веществ. Естественно, разница в цене между ними тоже соответствующая! В чем основное различие между такими витаминами? Первый тип основан на рекомендуемом диетическом дополнении (RDA), а а во втором типе используют дозировки, приближенные к идеальным суточным нормам, или IDI. Чтобы понять разницу между этими двумя подходами, вернемся в прошлое. Задумывались ли вы над тем, кто устанавливал все эти нормы потребления витаминов и минералов, и откуда взялись эти цифры и проценты?
Метки: витамины мультивитамины как принимать витамины здоровье иммунитет профилактика iherb |
Мудрость от Остапа Бендера |
Возраст, Киса, имеет значение для телятины. А женщина - она всегда молодая!

Метки: остап бендер 12 стульев цитаты |
Молочная промышленность за 5 минут |
|
Лечение без лекарств: самые главные специи и пряности в аюрведе |

Во многих традиционных культурах специи применяются для повышения энергии, снятия стресса, улучшения работы нервной и пищеварительной систем, лечения простуды, головной боли и многих других заболеваний. Готовя пищу, можно изучать интересные концепции блюд, сочетающие в себе вкусовые и лечебные свойства, использовать натуральные специи и различные способы приготовления. Специи и пряности определяют вкус, аромат, а часто и окраску приготовленной еды. С помощью специй можно влиять на настроение, воспитывать определенные свойства характера.
Метки: приправы специи народные средства народная медицина аюрведа |
Города мира: Стамбул. Встреча Востока и Запада. |
Метки: стамбул |
10 привычек счастливых пар с точки зрения психиатра |

Всемирно известный психиатр Доктор Марк Голстон о привычках, которые имеют счастливые пары и, кстати, если вы решите их перенять, не забывайте о привычке номер 7!
1. Старайтесь добираться до кровати в одно и то же время
Вспомните начало ваших отношений, когда вы не могли дождаться того мига, когда окажетесь вместе в одной постели, чтобы, наконец, заняться любовью. Счастливые пары противостоят соблазну ложиться спать в разное время. Они отходят ко сну одновременно, даже если потом один из партнеров тихонько встает, чтобы заняться делами, не потревожив сон любимого человека.
2. Обзаведитесь общими интересами
После того, как бушующий пожар первоначальной страсти угаснет, сменившись ровным пламенем любви, многие пары обнаруживают, что у них, в общем-то, не так уж много общего. Однако не стоит преуменьшать важность того, чем вы можете заниматься (и наслаждаться) вместе. И даже если у вас не так много общих интересов, вы вполне можете найти что-то, что будет нравиться вам обоим (если, конечно, вы хотите быть счастливой парой). И не забывайте о собственных интересах и увлечениях – так вы не только станете интереснее для вашего партнера, но и будете выглядеть менее зависимыми от него.
3. Если вы идете куда-то вместе – держитесь за руки или идите рядом
Когда счастливая пара куда-то идет, с ними не бывает такого, чтобы один из партнеров шел позади другого или бежал впереди – нет, они идут, держась за руки, или хотя бы рядом друг с другом. Они знают, что желания быть рядом друг с другом куда важнее стремления прийти куда-то первым.
|
Можно ли помочь тому, кто этого не хочет? |
Есть древняя суфийская история о человеке, который жил в столице империи и был знаком с императором. Что бы ни делал этот человек, всё оказывалось неправильным, неудачи следовали за ним повсюду. Из большого любопытства император проконсультировался с факиром. Он сказал факиру:
- Жизнь этого человека полностью лишена удачи. Неужели ему придётся встречаться в жизни только с неудачей?
Факир сказал:
- Эта привычка наслаждения несчастьем стара, как мир. Он усовершенствовал её усилиями многих жизней и довёл до совершенства.
Император не понял этого. Он сказал:
- Я не согласен. Мне кажется, что он никогда не находил подходящей ситуации, среды, общества, ему не везло!
Факир сказал:
- Мы можем провести эксперимент и посмотрим.
Метки: притчи добро помощь люди |
Самая быстрая история русского искусства XX века |
Метки: живопись искусство картины |
Стильные и лаконичные ванные комнаты |
Ванным комнатам как правило отводится немного места будь то в квартире или в доме, а с добавлением в это небольшое пространство всей необходимой атрибутики и его (места) остается и вовсе мало. В этой статье вы увидите подборку из ванных комнат, которые выполнены в лаконичном стиле, который не перегружает пространство, делая ванную стильной и с визуальным ощущением простора. Наслаждайтесь!
Метки: ванная ванна ванная комната дизайн стиль интерьер строительство ремонт дизайн интерьеров дизайн интерьера |
Легкость |

Легкость приходит в дела и отношения, когда не боишься «проиграть», и готов к любому раскладу. Легкость бытия появляется, когда не делаешь больших ставок на жизнь, и не боишься ее потерять. Это – смирение. Запредельной сложности в принятии такого взгляда – нет. Это – обычная честность с собою. Завтрашний день непредсказуем. Следующая секунда – непредсказуема. Ожидать чего-то – значит обманывать себя. Все ожидания приводят к мучительному пониманию той разницы, которая неизбежно возникает между фантазией и реальным положением дел. Видимо иногда просто необходимо снова и снова отступать от уже понятых и принятых истин, чтобы после – возвращаться к ним по новым дорожкам с новым уровнем понимания.
Легкость, о которой я говорю – это не наплевательская легкомысленность и не свинская раскованность. Это такое состояние, когда вообще ничего не ожидаешь, понимая, что жизнь всегда и все делает по своему, но при этом продолжаешь действовать.
|
Аюрведа: первая помощь без лекартсв |

ПРОСТУДА, КАШЕЛЬ Выпить горячее: горячий чай травяной, с имбирем, укрыться с головой и дать телу пропотеть. ИЛИ Принять свежий имбирный сок, смешанный с таким же количеством меда. Принимаем 2-3 раза в день (или порошок имбиря смешать, в течение 2-х минут, с медом). Процесс хорошего перемешивания - это очень важно (иногда лекарства перемешиваются до 25 дней, вручную). Мешать одним пальцем правой руки. ИЛИ Горячая вода лимонный сок соль - пить 2-3 раза в день. В случае сухого кашля, особенно ночью. Немного соли положить на кусочек имбиря свежего, пожевать и держать во рту всю ночь. Если болит горло – жевать гвоздику, иногда кардамон, изюм. Полоскать горло горячей водой с солью. Другой рецепт: сухой имбирь, черный перец, корица, в равных пропорциях по 10г. сахар колотый, по сумме составляющих 30г. Все перемешать в пудру. Принимать 2р/день по 0.5 ч.л., смешанной с медом, при простуде, когда жар вызван слизью.
ГОЛОВНАЯ БОЛЬ Гвоздика, корица, миндаль в равных пропорциях по 5г. Измельчить, помолоть, сделать пасту с небольшим количеством воды и приложить ко лбу - головная боль уходит. Подходит для любого типа головной боли. Паста из порошка сандалового дерева. ИЛИ 1г. гвоздичного порошка, 5 мг масла корицы (или камфорного масла) приложить ко лбу. ИЛИ 3г. ги и 2-3 тычинки шафрана положите на левую руку, и вотрите это в масло гхи 2 мин. Взять это ги и положить в нос, сделав глубокий вдох (по 2 капли в ноздри) чтобы оно поднялось вверх. ИЛИ 20 мл теплого молока и 5г порошка имбиря смешать и положить в нос. Хорошо помогает масляный массаж головы - кунжутное, горчичное, миндальное, ги, подсолнечное.
РАЗДРАЖЕНИЕ ГЛАЗ (от пыли, дыма, яркого света, напряжения) Кипятите 6 грамм куркумы в 0,5 литра воды, пока вода не выпарится наполовину. Намочите в ней ткань и приложите ко лбу так, чтобы она свисала над глазами. Оставшейся водой промойте глаза. Чтобы очистить и вылечить глаза закапывайте 3 капли отвара в каждый глаз 3-4 раза в день. Или: закапывайте в глаза несколько капель розовой воды.
Метки: аюрведа народные рецепты народная медицина специи |
Французское обаяние и европейский стиль в Лионе |

Посмотрите, какой обворожительный дизайн был создан для красивой квартиры в Лионе! В нем собрана вся легкость, грация и шарм фрснцузского стиля. Нежнейшие молочные и пепельные оттенки переплетаются между собой в одном помещении и создают необыкновенную нежность и легкость. Большие окна, большие постели, высокие потолки- высота полета мысли дизайнера восхищает. Ему удалось создать место, где вы обретаете невесомость и отрываетесь от обыденности. Прочь стереотипы, клеше и стандартизацию. Только непринужденность и красота. Чувство естественности усиливается, когда вы касаетесь предметов интерьера. Здесь используются только натуральные , теплые ткани, несущие расслабление и отдых взгляду и телу. Здесь по-европейски уютно и по-французски воздушно!
Метки: интерьер дизайн квартира белый интерьер |
Маленькие пирожки с персиком и марципаном |

А бывало у вас так, что просыпаешься с мыслью напечь вкусных пирожных и пойти в гости к друзьям!? Причём, не важно, пойти на работу, домой или вообще встретиться в кафе, заказать чай и достать домашние сладости. На этот случай я решил приготовить что-то очень простое, но удобное и вкусное. Что вы видите? Порционные пирожки с начинкой. Да, всё так и есть! Тесто у нас неприхотливое, а пролежать в ожидании своего часа сможет неделю. И вот, когда вы понимаете, что встреча будет через час, а может быть к вам едут гости, в перерывах между сборами, макияжем и выбором сумки, вы успеете приготовить внушительное количество маленьких десертов. Раскатываем тесто, наполняем начинкой и ждем, когда они подрумянятся, будто поехали отдыхать на море.
Начинкой выступит всё, что угодно. Моё открытие — персик-марципан! Текстурная масса, приятное сочетание миндаля, и персика, а в купе с лимонным соком — это уже настоящая высокая кухня. Но вместо этого, можно ведь взять ореховую пасту, джемы, любимое варенье, немного ягод, остатки бисквита от тортов, плотные или мягкие фрукты, и, даже, кусочки мяса, любимого сыра или паштет. Понимаете, насколько универсальным оно получается?! Это я не говорю о том, что форма и размер также идут под вашу ответственность! Круглые большие, порционные сердечки или забавные поросята — высечки в вашем столе зададут дизайн, а холодильник — начинку. Но, что останется неизменным, так это удовольствие, которое получаешь, когда хрустящее тесто мгновенно рассыпается на тысячу частичка во рту и мгновенно тает, оставляя вам один на один с начинкой. А дальше идёт игра вкусов, ароматов и текстур, всего того, что мы так ждем от хороших десертов!
Метки: пироги пирожки выпечка десерт десерты сладкое кулинария рецепт рецепты |
Верните 5.5% от стоимости любых покупок в интернете |

Метки: шопинг покупки кэшбэк алиэкспресс |
Почему собака лучший друг |
Если кто-то спросит, почему собака лучший друг человека, покажите ему это фото

|
Действующие акции и скидки на сайте iHerb до 22 марта |


Что такое «Комбо предложение»? Это скидка, которую вы получаете при покупке двух взаимосвязанных товаров. Два товара будто «сцеплены» друг с другом: при их совместной покупке вы получаете скидку. Скидки отображаются в корзине, после добавления обоих товаров. На страницах большинства товаров на сайте перед описанием есть блок, в котором выдается его «пара». Здесь же указан и размер скидки. Комбо-предложения похожи на поезда: главный товар-паровоз тянет за собой первый вагон-товар. Любопытно, что за этим вагоном может следовать следующий. А за ним - еще один. И еще один? И на практике выходит, что комбинировать скидки можно до неограниченных размеров! Иногда комбо-скидки бывают скрытыми: на странице товара нет никакого упоминания об его "компаньоне", но скидка в корзине отображается. Я часто копошусь на сайте, собирая посылки знакомым, и встречаю такие цепочки. Самые интересные буду публиковать ниже:
Секретный блендер Now Foods - наверное, многие уже видели на iHerb новый блендер за 2000 рублей. Обратите внимание на его заявленный вес — 30 грамм! Поэтому его пересылка в Россию, Казахстан, на Украину или другие страны посредством Global Mail выйдет бесплатной! Хотите еще секрет? Блендер снижает стоимость доставки (в моей корзине на 4$). Устройство компактное, и подойдет как для дома, так и путешествий. Но целый аппарат мощностью 300 ватт, с двумя сменными чашами и крышками для них, не может весить так мало — это определенно временный глюк, поэтому - спешите.
Метки: iherb акции скидки распродажа промо код промокод натуральная косметика айхерб |
Какие витамины нужно принимать в первую очередь? |

В комментариях к статьям часто возникают вопросы о том, с каких витамин начать и как составить свою программу приема добавок. Я предлагаю начать с основы и посмотреть на вопрос глазами Майкла Смита, доктора медицинских наук, написавшего книгу о том, как составить свой личный план по приему добавок. Итак, пост о о том, какие витамины нужно пить в первую очередь! Если вы хотите начать принимать витамины (и добавки), но не знаете какие питательные вещества наиболее нужные именно для вас, то основной совет такой: ″Начните с основных питательных добавок, которые необходимы каждому!
Большая четверка или гид по самым важным добавкам
Египетские пирамиды стоят уже более 4000 лет, и все потому что они имеют прочный фундамент! С витаминами все абсолютно тоже самое! Все эксперты по нутрицевтикам уверены в одном, что наш прием добавок или составление собственного курса также должно начинаться с прочной, надежной основы — фундамента личной программы!
Добавки, которые станут вашей основой (фундаментом) поддерживают основные жизненные процессы, такие как производство клеточной энергии, рост, ремонт и восстановление клеток. Независимо от того, кто вы и каких результатов хотите, вы должны начать свою личную программу с основы, которая будет у всех одинаковая! Эта основа включает в себя основные питательные вещества, необходимые каждому человеку, и называется ″Большой четверкой″ в мире добавок.
Метки: витамины пробиотики омега омега 3 омега 6 омега кислоты здоровое питание |
Через двадцать лет пенсия станет целевым пособием по инвалидности |

В ближайшие 20 лет выплату пенсий в стране могут заменить адресной помощью для неимущих. Россиянам вместо этого предложат самим откладывать себе на старость. Как заявил ректор Российской академии госслужбы при президенте России (РАНХиГС) Владимир Мау, среди молодежи и людей среднего возраста не осталось никого, кто рассчитывает на государственную пенсию. «Наверное, через поколение сложится ситуация, когда пенсия будет возрастным пособием по бедности и инвалидности», — предположил Мау.
Он предположил, что поддержку государства в старости будут получать только те граждане, кто не сможет прожить на собственные сбережения и лишен поддержки со стороны семьи. Если изменить формат выплаты пенсий в данный момент, сделав ее адресным пособием по бедности и инвалидности, «можно будет нормально жить», считает Мау. Ректор РАНХиГС убежден, что нельзя одновременно иметь низкие налоги и высокое гарантированное пенсионное обеспечение. В качестве примера Владимир Мау привел жизнь пенсионеров в странах Скандинавии: люди живут в достатке, однако работающие платят 50% подоходного налога.
вот такие дела...
|
Метки: пенсия россия политика пособие |
17 собак, которые больше так не будут. Наверное... |
|
Постные блюда (90 рецептов с фото) |
![]() |
![]() |
![]() |
| Постный борщ | Постный кекс-манник с кокосом и персиками | Постные щи |
![]() |
![]() |
![]() |
| Постный плов с овощами и сухофруктами | Постный пряный пирог с яблоками на пару | Постный салат оливье |
Метки: пост великий пост постные блюда постное меню постные рецепты рецепты рецепт клинария |
МАСЛО СЕМЯН ШИПОВНИКА Aura Cacia Organic Rosehip Oil - отзыв |

Aura Cacia Organic Rosehip Oil - 484 рубля
Кто не слышал о масле дикого шиповника (розы москеты), собранного в далекой стране Чили? Да наверняка вы все слышали, да к тому же масло шиповника стало самым трендовым маслом 2015 года в натуральной косметике! Это второе по всенародной популярности масло после аргана, потому что оно — активное, а значит и универсальное для ухода за лицом! И очень, очень эффективное!
Масло дикого шиповника не стоит путать с маслом обычного шиповника из аптеки — в аптеке это обычный экстракт обычный плодов шиповника на растительном масле! У марки Aura Cacia это 100% натуральное, чистое, концентрированное масло дикого шиповника (сорт Роза Москета) из Чили, ничем не разбавленное. Чувствуете разницу ?
Масло дикого шиповника идеально работает как ночное масло для ухода за жирной и проблемной кожей, а также его используют для уменьшения выраженных морщин и удаления растяжек и рубцов. Оно также великолепно увлажняет кожу, и идеально действует для зрелой, возрастной кожи. Многие специалисты сравнивают действие масла дикого шиповника с ретиноидами. Оно впитывается довольно быстро в кожу и нормализует слишком жирную кожу, которая часто воспаляется. Его можно использовать в виде сыворотки для лица, в виде крема для жирной проблемной кожи и вокруг глаз, добавлять в свой ночной крем, использовать для массажа волос и в виде масла для тела.
Метки: Aura Cacia iherb масла масло масло семян шиповника уход за кожей уход за лицом уход с помощью масел натуральная косметика аюрведа органическая косметика |
Что можно сделать с помощью красок, масел, меда и корицы? |
Метки: краски цвет видео |
Торт Журавушка |
Торт Журавушка - один из самых любимых. Не раз мне писали в комментариях и личных сообщениях с просьбой найти и показать рецепт этого торта. Я, конечно же, нашла - и сняла его для нового переиздания "Выпечки по ГОСТу", куда постаралась добавить все самые интересные и упоминаемые рецепты.
Что это за торт? Ореховый масляный бисквит, ореховый крем и покрытие из помады. Вообще говоря, бисквитные торты очень редко делались с помадой. Просто потому, что бисквит пластичный и гибкий (в отличие, скажем, от песочного торта), соответственно, помада на нем легко ломается и теряет вид. С другой стороны, помада вещь дешевая, общедоступная, красивая и потому такие торты все же были. Их рекомендовалось укладывать в коробку сразу после покрытия помадой. Вам советую поступить так же - переложить торт на блюдо, как только нанесете помаду. Но что самое удивительное для меня - это то, что шоколадная помада в этом торте совершенно выбивается из общего хора. Нежный бисквит с маслом и орехами (чуть плотнее обычного, что тоже позволяет сделать покрытие помадой более качественным), ореховый крем, абрикосовый джем - и вдруг шоколадная помада. Уверена, что у некоторых такое сочетание было любимым - но очень советую попробовать для начала с простой белой помадой. И про помаду. Здесь я писала о ней не раз, вещь это не то чтобы сложная, но требующая определенных знаний и умений. Поэтому предлагаю здесь приготовить помадку из сахарной пудры. Чуть-чуть более грубая текстура, зато на порядок меньше проблем и времени.
Метки: торт торты рецепт рецепты десерт десерты бисквит кулинария |
Органическое масло таману Aura Cacia Organic Tamanu Oil |
🌿 Органическое масло таману Aura Cacia Organic Tamanu Oil цена по акции 644 рубля 🌿
Священный александрийский лавр и сегодня является одним из самых легендарных представителей древесных, обладающим уникальными целебными свойствами. Из орехов таману, как еще называют на Западе это растение, добывают ценное базовое масло. Благодаря активному составу у масла таману абсолютно доминируют сильные заживляющие и восстанавливающие свойства, фактически не знающие равных из-за мягкости его воздействия. Эта база лишена раздражающих и агрессивных компонентов, но при этом влияет на состояние эпидермиса не менее активно, чем те, которые отличаются довольно яркими свойствами, требующими взвешенного использования.
Метки: Aura Cacia iherb масла масло таману таману уход за кожей уход за лицом уход с помощью масел масло натуральная косметика органическая косметика |
Подключаем твердотопливный котёл к системе отопления: проблемы и их решение |

В отличие от электрических и газовых отопительных агрегатов, твердотопливные котлы, практически никогда не оснащаются циркуляционными насосами, группой безопасности, устройствами регулировки и управления. Каждый решает эти вопросы самостоятельно, выбирая схему обвязки обогревающего прибора в соответствии с типом и особенностями системы обогрева. От того, насколько правильно будет выполнен монтаж теплогенератора, зависит не только экономичность и производительность отопления, но и его надёжная, безаварийная работа. Именно поэтому важно включить в схему узлы и устройства, которые обеспечат долговечность отопительного агрегата и его защиту при возникновении нештатных ситуаций. Кроме того, при монтаже твердотопливного котла не стоит отказываться от оборудования, которое создаёт дополнительное удобство и комфорт. При помощи теплоаккумулятора можно решить проблему перепада температур во время перезагрузки котла, а бойлер косвенного нагрева обеспечит дом горячей водой. Задумались о подключении твердотопливного отопительного агрегата по всем правилам? Мы поможем вам в этом!
Метки: твердотопливный котел дровяной котел котлы отопления отопление строительство ремонт |