Котлетки из красной фасоли с грибами |
Метки: фасоль шампиньоны |
Можно ли избавиться от лишнего веса самостоятельно |
Можно ли избавиться от лишнего веса самостоятельно, не навредив здоровью?
Что лучше – диета или постоянный режим питания?
1. 1,5- 2 литра воды в день - это необходимый минимум для взрослого человека.
2. Перед едой, примите за правило пить воду за полчаса. Еду не запивать. После еды — пить не раньше, чем через 40 минут.
Метки: худеем |
Крем-Суп из Шампиньонов |
Очень люблю этот суп, всегда заказываю его в кафе. На ЛиРу мне пока не попадался рецепт этого супа, поэтому копирую его сюда. Готовится очень просто и получается вкусно!=))
Метки: суп-пюре шампиньоны |
Суп-пюре из свёклы |
Метки: свекольник суп-пюре |
Разгрузочные дни на осенних продуктах |
С наступлением осени наш организм начинает перестраиваться, сокращается световой день и уже в силу этого сокращается наша двигательная активность. Однако осенью не следует прибегать к чрезмерным усилиям по похудению, очень жестким диетам или слишком интенсивным занятиям спортом. И первое и второе может быстро приводить к ухудшению качества жизни, утомлению, снижению работоспособности и настроения, и, как следствие, к срывам.
Метки: худеем разгрузочные дни тыква виноград арбуз дыня |
Чистим кишечник – или как похудеть без диет и упражнений |
Похудеть без диет – мечта многих женщин. Активные физические нагрузки, подсчёт калорий, отказ от сладкого и мучного для некоторых совершенно не приемлемы. Так же как и чувства голода в течение дня. Казалось бы, других способов не существует. Но это не так.
Вся пища, которую мы едим, проходит длинный путь в нашем организме. Длина всего желудочно-кишечного тракта человека в 6-8 раз больше его роста! Не все питательные элементы усваиваются, и не всё ненужное выводится из организма. Взрослый человек может носить в себе до 20 кг шлаков и солей. Они скапливаются в кишечнике и отравляют токсинами организм, и кроме того, забивая внутренний эпителий, мешают полноценному всасыванию вновь поступающих полезных вещество. Сами эти массы никогда не выйдут, а значит необходимо очищать кишечник самостоятельно.
Очищение кишечника можно провести с помощью квалифицированных медиков. Такая процедура носит название колоногидротерапия. Её суть заключается в промывании кишечника водой. Очищение безболезненно и благотворно влияет на последующее самочувствие и пищеварение.
Метки: очищаем кишечник |
Как ускорить метаболизм и похудеть! |
Избавиться от лишнего веса, увеличить резервные возможности своего организма, а также улучшить показатели тела (сила, выносливость и пр.) – всё это становиться возможным при ускорении метаболизма! Сегодня вы узнаете, как можно быстро и просто приготовить средства из копилки народной медицины, которые помогут "разогнать" обменные процессы организма.
|
Жарим РЫБКУ С СЮРПРИЗОМ |
Метки: карп рыба шампиньоны |
10 жизней мистера Траволты |
Лет двадцать назад голливудский актёр Джон Траволта послал к чёрту все стереотипы, потому что ему стало на них наплевать.Он решил выстраивать свою жизнь по собственному сценарию, оставляя за собой роль... только главного героя. Он снимается у своих режиссёров, ревностно оберегает родных и близких, летает на собственных самолётах, не выпуская из рук штурвала. Он добился, пожалуй, всего чего хотел, преодолев немало резких и трагических поворотов.
Метки: кумиры |
Хранительница Чайного Тепла. Мастер-класс. |
Автор Angeli.
Для начала расскажу, что это такое. Как называется эта вещица на её исторической родине, я, к сожалению, не знаю, поэтому придумала сама - Хранительница Чайного Тепла (далее просто Хранительница).
Я подсмотрела идею Хранительницы в Ирландии. Это, скажем так, аналог нашей "бабы на чайник", только конструкция немного другая. Цель и там,и там - сохранить тепло. Но если нашу "бабу" надевают на чайник сверху и,когда надо налить чай,её снимают, при этом "выпуская" тепло, то Хранительница, укутав собой чайник, не снимается даже в процессе подливания чая и сохраняет драгоценное тепло надолго.
Сшить Хранительницу не просто, а очень просто и под силу даже начинающим.
Читать далее
Серия сообщений "Красота своими руками":
Часть 1 - Бутылочка для оливкового масла. М.К.
Часть 2 - Декупаж: Бутылка с лошадками
Часть 3 - Хранительница Чайного Тепла. Мастер-класс.
Часть 4 - Декорируем старый навесной шкаф
Метки: поделки рукоделие |
Как быстро, за один день, вылечить насморк, простуду, ОРВИ, ангину, вирус или грипп? |
Метки: лекарства простуда грипп ОРВИ |
Чистка печени |
источник - http://bydy-zdorov.ru/chistka-pecheni-v-domashnih-usloviyah/
Метки: худеем |
Салат "метелка" для очищения кишечника |
Чудесный салат, словно метлой выметает из организма шлаки и приносит огромную пользу. Это невероятно полезное блюдо - прекрасное средство для очищения кишечника, прекрасно подходит для разгрузочных дней. Выбирайте для «щетки» овощи с плотной структурой, не обрабатывайте их термически – и на определенное время замените им ужин. Вы удивитесь, насколько быстро почувствуются изменения в организме. Если вы хотите сбросить как минимум 5 килограмм, замените салатом для похудения ужин в течение 2 недель.
Помимо предлагаемого нами варианте этого удивительного салата, вы можете попробовать: натереть на крупной терке те же самые овощи, только взять капусты в два раза больше, чем других ингредиентов. Овощи перемешать и помять руками, чтобы выделился сок. В готовый салат, заправленный подсолнечным маслом и лимонным соком, добавить мелко нарезанный чернослив.
Метки: худеем салат метелка |
Манты - морковки |
Очень интересный попался мне рецепт приготовления мантов. Как видите, готовятся в форме морковок, да и причём на морковном соке. Если Вы делали тесто заварное, то заваривали его водой, а здесь надо заваривать морковным соком. Яйца в этом рецепте не используются. Необычно, но изучив рецепт, думаю это будет очень вкусно. Если любите экспериментировать на кухне, тогда присоединяйтесь, будем пробовать готовить.
Серия сообщений "Новый Год":
Часть 1 - Салат "Курочка с орешками"
Часть 2 - Гусь, запеченный с шампиньонами
...
Часть 12 - Cкоро, скоро Новый Год...
Часть 13 - Новогодняя закуска «Снежинки»
Часть 14 - Манты - морковки
Часть 15 - Новогодние поздравления!
Часть 16 - Новогодний салат Овечка 2015
Часть 17 - «Царский» салат - просто обязателен в Год Петуха
Метки: манты пельмени соевый соус морковь грибы сушеные |
Разгрузочные дни и очищение на кефире и гречке |
Метки: худеем гречка кефир |
Рыба? Селедка! Вкусно и... полезно |
Не верьте тем, кто называет селедку вредным продуктом! Опасность для идеальной фигуры представляет не малосольная сельдь, а блюда, из нее приготовленные, – например, форшмак и «многоэтажная» «шуба». Более того, диетологи рекомендуют употреблять в пищу селедку – разумеется, в умеренных количествах и правильно сочетая рыбу с другими продуктами. Ведь в селедке содержатся ценнейшие Омега-3 жирные кислоты и витамины. О том, чем еще полезна селедка для здоровья, рассказывает автор следующей статьи.
Один из самых любимых продуктов, неизменно присутствующих на нашем столе, – селедка. Она недорогая и вкусная. Даже если пусто в холодильнике, картошечка с селедочкой всегда выручат хозяйку. И это будет не самый «плохой» ужин. Селедка – настоящий дар моря. И недаром: в рыбе содержится почти 20% биологически ценного и легко усвояемого белка.
Жирность рыбы также высока – до 20–30% – в зависимости от вида сельди. У рыбы, обитающей в холодных водах, присутствуют так называемые Омега-3 жирные кислоты. Это полиненасыщенные жирные кислоты, которые «борются» со слишком высокими показаниями холестерина в крови, предотвращают атеросклеротические изменения кровеносных сосудов.
Селедка является источником витаминов A, D, Е, В1 (тиамина), В6 (пиридоксина), В12 (цианокобаламина), а также никотиновой и пантотеновой кислоты. В сельди относительно высокое содержание минеральных веществ: 0,1% кальция, 0,27% фосфора, 0,06% йода, магния 0,031 %, а также калий – 0,44% и железо – 0,9%.
Серия сообщений "Селедочка":
Часть 1 - Обожаете селедочку? Ловите оригинальный рецептик... В магазине такую не купишь...
Часть 2 - Про селёдку - из личного опыта
...
Часть 11 - Рецепт вкуснейшего форшмака
Часть 12 - Как быстро почистить селедку?
Часть 13 - Рыба? Селедка! Вкусно и... полезно
Часть 14 - СЕЛЬДЬ В ГОРЧИЧНОМ СОУСЕ
Часть 15 - Закусочный рулет из сельди в багете.
Метки: сельдь |
Как загадать желание на Рождество! |
Метки: ритуалы праздники православие |
20 лучших рецептов для духовки |
|
Топ-20 блюд для духовки |
||||
 |
 |
 |
 |
 |
| Суп в хлебе | Мясное кольцо | Стейк из свинины | Картофельная закуска | Свинина в кунжутовой шубке |
 |
 |
 |
 |
 |
| Мясной хлебец | Мясо по-французски | Перец фаршированный «Калейдоскоп» | Свиные ребрышки-гриль | Мясная лазанья |
 |
 |
 |
 |
 |
| Мясной хлеб | Жаркое из телятины | Свинина с черносливом в горшочке | Запеченный картофель с курицей | Утиная грудка с гречневой лапшой |
 |
 |
 |
 |
 |
| Омлетная запеканка с цветной капустой | Лапшевик с творогом | Картофельная запеканка по-русски | Молодая запеченная картошка | Пшенная каша в тыкве |
Читайте также:
Как правильно жарить картошку
15 блюд из индейки
Что есть зимой, чтобы не было авитаминоза
15 лучших диетических блюд
Как правильно размораживать продукты
25 лучших блюд для мужчин
Метки: в духовке горячие блюда мясо картофель |
Новогодняя закуска «Снежинки» |
Новогодняя закуска «Снежинки»
Тесто:
Масло слив. -100 г, Мука — 2 ст, Яйцо — 1 шт, Сахар — 1 ст.л., Соль — 1 ч.л., Вода ледяная — 1 ст.л.,
Начинка:
Сыр адыгейский — 250 г, Яйца отварные — 5 шт(желтки для начинки, белки для украшения), Орехи грецкие (толченые) — 1/2 ст, Чернослив — 100 г, Чеснок — 2-3 зубч., Майонез, Соль
Приготовление: Замесить песочное тесто, вырезав по трафарету звездочки испечь их в духовке.
Приготовить начинку и выложить на каждую звездочку по контуру.
Сверху нарисовать снежинки майонезом.
Серия сообщений "Новый Год":
Часть 1 - Салат "Курочка с орешками"
Часть 2 - Гусь, запеченный с шампиньонами
...
Часть 11 - Накрываем праздничный стол для встречи 2014 года лошади
Часть 12 - Cкоро, скоро Новый Год...
Часть 13 - Новогодняя закуска «Снежинки»
Часть 14 - Манты - морковки
Часть 15 - Новогодние поздравления!
Часть 16 - Новогодний салат Овечка 2015
Часть 17 - «Царский» салат - просто обязателен в Год Петуха
Метки: сыр сырный пирог |
Как мягко очистить кишечник и похудеть? |
Красная свекла является очень сильным средством для похудения. Её ценность заключается ещё и в том, что блюда из неё очень вкусны и разнообразны. Поэтому при похудении Вы не будете испытывать неудобств, вызванных однообразием меню. Ниже мы приводим несколько простых рецептов и диет, с помощью которых Вы без особого труда сбросите лишний вес.
Эффективные средства для очищения кишечника и быстрого похудения
Метки: свекла |
