Рецепты с высоким содержанием белка не являются чем-то новым, особенно для посетителей спортзалов и сторонников плотного завтрака, но за последние несколько лет они буквально взорвали социальные сети.

Почему сейчас так много внимания уделяется белку? И действительно ли вам нужно сосредоточиться на том, чтобы получать больше? Вот что говорят эксперты.

Продолжить чтение ...

Рак молочной железы — это не одно заболевание, а несколько, каждое из которых несет в себе различную степень риска для здоровья женщины.

В последние годы многие исследователи сосредоточились на DCIS: протоковой карциноме in situ, самой ранней стадии рака, которая в большинстве случаев остается в молочных протоках и не проникает в другие ткани. (Это считается стадией 0.)

Ежегодно регистрируется около 1,6 миллиона новых случаев DCIS по всему миру. Это составляет от 20% до 40% от всех впервые выявленных случаев рака молочной железы.

У женщин с DCIS вероятность превращения в инвазивную карциному варьирует от 10% до 30%.

В настоящее время, целях обеспечения безопасности врачи рекомендуют большинству пациентов с протоковой карциномой in situ (DCIS) стандартные методы лечения.

Как правило, это хирургическое вмешательство для удаления опухоли, лучевая терапия, а также в некоторых случаях прием гормональных препаратов

Продолжолжить чтение ....

Старение — это естественный процесс, который со временем ослабляет иммунную систему и ухудшает защиту организма

Невидимые враги — плесень на стенах, токсины в воздухе, вредные вещества в пище, вирусы, бактерии, паразиты и грибки — представляют серьёзную угрозу нашему здоровью.

К счастью, природа наделила организм мощной защитной системой. Одной из её важнейших частей является лимфатическая система — разветвлённая сеть сосудов и узлов, по которой движется лимфа.

Эта бесцветная жидкость выполняет жизненно важную задачу: она собирает токсины, отходы и болезнетворные микроорганизмы, доставляя их к лимфатическим узлам — своеобразным «фильтрам», где происходит их обезвреживание.

Когда в организм проникают чужеродные агенты — вирусы, бактерии или другие вредоносные частицы, — лимфа переносит их к специальным клеткам-защитникам.

Первый шаг в борьбе с угрозами — активация макрофагов, особого типа белых кровяных клеток. Их название происходит от греческого слова «большие пожиратели» — и это не случайно.

В процессе, известном как «фагоцитоз», макрофаги поглощают и переваривают вредные микроорганизмы с помощью ферментов, которые выделяются из специальных пузырьков — лизосом.

Продолжить чтение ...

Распространенная фраза «задеть ваши сердечные струны» может иметь больше анатомического обоснования, чем вы могли бы ожидать.

Вы когда-нибудь слышали историю японской собаки по имени Хатико? В течение многих лет Хатико сопровождал своего хозяина, профессора Уэно, по дороге на работу, гуляя с ним до вокзала Сибуя и встречая его после рабочего дня.

Даже после смерти Уэно, верная собака продолжала ежедневно приходить на вокзал, ожидая возвращения своего хозяина, который так и не вернулся.

Преданность Хатико не ослабевала ни на мгновение — верная собака продолжала ожидать своего хозяина до последнего дня своей жизни, почти десять лет спустя.

Это история, которая проникает глубоко в душу, вызывает горькую грусть и глубокое сострадание, затрагивая наши сердечные струны.

Считается, что фраза «сердечные струны» возникла из анатомических представлений XV века, когда считалось, что ткани и сосуды, окружающие сердце, удерживают его на месте и играют роль в передаче эмоций.

Продолжить чтение ....

У взрослых рак развивается на протяжении десятилетий, тогда как детские онкологические заболевания имеют иную природу.

Когда взрослому ставят диагноз "рак", у него возникает вопрос: "Почему именно я?". С биологической точки зрения это не кажется таким уж удивительным.

Дело в том, что процесс деления клеток крайне сложен и включает множество этапов. В какой-то момент может произойти сбой, который приводит к неконтролируемому росту клеток — главной особенности рака.

Обычно этот процесс занимает десятилетия, поэтому рак чаще поражает людей старшего возраста.

Однако детские формы рака развиваются гораздо быстрее. Например, ретинобластома — злокачественная опухоль сетчатки глаза, которая почти всегда встречается у детей — диагностируется в возрасте от одного до двух лет.

Как же так получается, что у взрослых рак развивается медленно, словно черепаха, а у детей — стремительно, как заяц?

Продолжить чтение ...

Когда речь идет о скрининговых тестах, принцип "чем больше, тем лучше" не всегда оправдан

Руководства по выявлению онкологических заболеваний могут быть сложными и запутанными, предлагая разные рекомендации для различных групп населения.

В сочетании с противоречивыми взглядами на систему здравоохранения и появлением частных медицинских услуг, процесс скрининга может показаться еще более сложным и неоднозначным.

На фоне этого появляются частные компании, предлагающие провести полное МРТ-сканирование организма для раннего выявления злокачественных новообразований.

Утверждается, что с помощью комплексного МРТ можно выявить более 500 патологий в 13 органах. Однако, несмотря на заманчивость подобных предложений, к ним стоит относиться с осторожностью.

Главная проблема заключается в отсутствии строгого регулирования таких услуг и возможных рисках, связанных с ложноположительными результатами.

Речь идет о случайных находках, которые выявляются в ходе обследования и требуют дополнительных уточняющих процедур, часто более инвазивных.

При этом многие из этих обнаруженных изменений никогда бы не вызвали у пациента никаких симптомов или проблем со здоровьем.

Продолжить чтение ...

Представьте, что ваше тело — это сложный механизм, где каждая деталь зависит от крошечного, но жизненно важного элемента: железа. Без него кислород не доходит до клеток, энергия не вырабатывается, а иммунитет слабеет.

Но как этот микроэлемент работает, почему его нехватка превращается в глобальную проблему для миллионов людей и как избежать опасных последствий? Давайте разберемся.

Продолжить чтение ...

Невозможно точно определить момент конца жизни. Тем не менее, если ваша цель — долгие и здоровые годы, стоит меньше внимания уделять генетике, которую невозможно изменить, и больше сосредоточиться на образе жизни и окружении.

Это — вывод нового исследования, опубликованного в журнале Nature Medicine. Работа представляет собой всесторонний анализ продолжительной дискуссии о влиянии наследственности и окружающей среды, акцентируя внимание на роли последней.

Исследование основано на данных более 490 000 человек, зарегистрированных в базе данных UK Biobank — уникальном архиве медицинской информации, включающем генетическое секвенирование, МРТ, образцы крови, мочи и слюны, а также семейные истории заболеваний и другие данные.

Учёные использовали эти богатые материалы для изучения влияния как генетических факторов, так и более 100 аспектов окружающей среды на риск 22 заболеваний, которые являются основными причинами смертности.

Особое внимание уделено подмножеству из 45 000 человек, чьи образцы крови были подвергнуты протеомному профилированию — методу анализа тысяч белков, которые позволяют оценить биологический возраст по сравнению с календарным.

Продолжить чтение ...

Артрит — это общее название для более чем 100 заболеваний, которые влияют на суставы, включая остеоартрит, ревматоидный артрит, подагру и другие формы воспалений суставов.

Вот основные данные о распространенности артрита в мире:

1.  
2. Распространенность: Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) оценивает, что около 1 из 4 человек на планете страдает от какого-либо типа артрита.
3. В 2020 году более 350 миллионов человек по всему миру имели диагноз остеоартрит, наиболее распространенную форму болезни суставов.
   Ревматоидный артрит затрагивает примерно 0,5% — 1% населения в мире.
4. Возрастные группы: Артрит часто встречается среди людей старше 60 лет, однако в последние десятилетия наблюдается увеличение случаев заболевания среди более молодых людей, что связано с образом жизни, неправильным питанием и ожирением.
5. Половые различия: Женщины страдают от артрита чаще, чем мужчины. Особенно это заметно в случае ревматоидного артрита и остеоартрита.
   По статистике, ревматоидный артрит диагностируется у женщин в 3 раза чаще, чем у мужчин.

В этой статье рассматриваются различные типы артрита, его причины, симптомы и возможные методы лечения.

Продолжить чтение ....

Рейки (или рейки-терапия) — это метод альтернативной медицины, основанный на передаче «жизненной энергии» через руки целителя для восстановления энергетического баланса и гармонизации психоэмоционального состояния пациента.

Несмотря на его популярность в странах Востока и на Западе, научные доказательства эффективности Рейки остаются предметом споров и исследований.

В данной статье рассмотрим основы Рейки, его происхождение, принципы работы, области применения, последние научные исследования, а также мнение медицинских организаций Европы, США и Израиля

Продолжить чтение ....

Ревматоидный артрит (РА) — прогрессирующее воспалительное заболевание, при котором гиперактивная иммунная система атакует оболочку суставов, вызывая боль, скованность и отечность.

Многие пациенты с РА замечают, что их симптомы усиливаются в зависимости от времени года.

Особенно ярко обострения могут проявляться в зимние, весенние или летние месяцы, когда изменения погодных условий оказывают влияние на организм.

Хотя крупные и качественные исследования, изучающие связь между погодой и РА, встречаются редко, существующие данные подтверждают, что сезонные колебания климата могут действительно оказывать влияние на проявления заболевания.

Продолжить чтение ...

Ученые применяют увеличительное стекло к неверности и раскрывают основные мотивы.

Почему женщины изменяют? Ради любви? Ради мести ?

В большинстве отношений партнеры явно или неявно соглашаются на моногамные отношения, где верность считается обязательной.

Когда один из партнеров изменяет, это нарушение соглашения может привести к рискам для здоровья и стабильности отношений.

Неверность является серьёзным нарушением, которое вызывает значительный стресс и часто упоминается как основная причина разводов или разрывов отношений.

Продолжить чтение ....

Большинство людей считают неверность величайшим предательством. И это понятно. Обещание, которое было основой отношений, было нарушено.

Он или она нарушили главное правило. Теперь нет фундамента, на котором можно строить. С чего вообще начать?

Даже если вы решаете простить и двигаться дальше, неверность может быть как вирус, который некоторое время остаётся в покое, но затем снова выходит на поверхность, когда происходит конфликт.

Все хорошо, пока он не забудет о вашем дне рождения. Это может быть спрятано за каждым его ошибочным поступком. Пары редко оправляются от неверности. Это одна из самых сложных проблем для восстановления отношений.

Продолжить чтение ....

Полное сканирование тела обычно представляет собой компьютерную томографию (КТ), охватывающую всё тело, начиная от области ниже подбородка.

Помимо КТ, для сканирования могут использоваться методы магнитно-резонансной томографии (МРТ) или позитронно-эмиссионной томографии (ПЭТ), однако наиболее распространённым остаётся КТ.

Как правило, такие сканирования применяются для оценки степени травм, выявления внутреннего кровотечения, а также для наблюдения за прогрессированием рака.

Продолжить чтение ...

Циторедуктивная хирургия — это хирургическая процедура, направленная на удаление опухолей, распространившихся в брюшной полости.

Ее часто комбинируют с гипертермической интраперитонеальной химиотерапией (HIPEC) — методом, при котором нагретый химиопрепарат вводится непосредственно в брюшную полость для уничтожения оставшихся раковых клеток.

Эта операция может потребоваться также при прогрессирующем раке брюшной полости, когда опухоль выходит за пределы первичного очага.

Чаще всего циторедуктивную хирургию применяют для лечения злокачественных новообразований, возникающих в:

• печени
• поджелудочной железе
• яичниках

Основная цель процедуры — продлить жизнь пациента и облегчить симптомы и в некоторых случаях она может привести даже к полному излечению.

Продолжить чтение ....

Предыдущий обман не гарантирует обмана в будущем.

Поговорка «Изменивший однажды — изменщик навсегда» звучит уверенно и категорично, однако действительность куда сложнее.

Правда ли человек, совершивший измену однажды, неизбежно повторит её снова? Насколько верно это утверждение, и можно ли изменить своё поведение?

Распространённое мнение гласит: люди, совершившие измену, по своей природе не способны к верности.

Их не рассматривают как людей, совершивших ошибку, — их клеймят изменщиками, предполагая, что это неизменная часть их сущности.

Исходя из этого, партнёр, решивший остаться в таких отношениях, якобы обрекает себя на новые разочарования и боль.

Безусловно, узнать об измене партнёра может быть невероятно болезненно. Это открытие способно перевернуть всю вашу жизнь, разрушая представления о человеке, которому вы доверяли.

Вы были уверены, что ваш партнёр — один из тех, кто ценит верность, но реальность оказалась иной.

Продолжить чтение ...

После измены: 11 советов для обманутых партнеров. Когда человек обнаруживает, что его партнер изменил, он часто оказывается в состоянии оцепенения: ошеломленный, злобный, грустный и пытающийся осознать случившееся.

Его эмоции и мысли напоминают американские горки, быстро меняясь от одной крайности к другой.

Это заставляет его ответить на следующие вопросы: как правильно реагировать, как строить будущее, стоит ли остаться или уйти, а порой — как просто пережить день, не ощущая, что он потерян.

Если неверность потрясла ваши отношения, и вы сталкиваетесь с хаосом, растерянностью и неопределенностью, следующие советы могут стать полезными в этот трудный момент.

Продолжить чтение ...

Воспаление давно заработало себе дурную славу — и не без оснований. Длительный воспалительный процесс действительно может привести к развитию хронических заболеваний и даже к преждевременной смерти.

Если судить только по громким заголовкам, может сложиться впечатление, что избавление от воспаления — универсальное решение для предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний, рака, деменции и даже старения. Однако реальность гораздо сложнее.

В последние годы наука сделала значительный шаг вперёд в понимании того, как хроническое воспаление влияет на организм и подрывает здоровье. Это знание порождает несколько важных вопросов:

• Может ли у меня быть воспаление, даже если я не ощущаю симптомов?
• Как определить, есть ли у меня воспалительный процесс?
• Существуют ли методы диагностики воспаления?

Продолжить чтение ...

Головокружение, головные боли, спутанность сознания, усталость, нечеткое зрение и чувствительность к свету являются одними из наиболее распространенных симптомов сотрясения мозга.

После исчезновения основных симптомов и возвращения пациентов к привычной деятельности, могут проявляться менее очевидные, но не менее значимые последствия сотрясения мозга — стойкий звон в ушах, повышенная чувствительность к звукам и нарушения слуха.

Сотрясение мозга представляет собой легкую форму черепно-мозговой травмы, возникающую вследствие удара по голове.

Оно способно вызвать изменения в клетках мозга, включая те, что отвечают за восприятие звуков. Некоторые из этих изменений проходят самостоятельно, в то время как другие могут остаться на всю жизнь.

Именно они могут повлиять на слух. Такие нарушения наблюдаются как у взрослых, так и у детей, перенесших сотрясение мозга.

Продолжить чтение ...