Как ваше прошлое влияет на вашу настоящую любовную жизнь.

Ключевые моменты

• Наш детский опыт формирует то, как мы относимся к любви и близости во взрослой жизни.
• Понимание своего стиля привязанности может помочь разрушить нездоровые модели в романтических отношениях.
• Любовь — это не просто поиск подходящего человека. Это понимание закономерностей, которые мы привносим в отношения.

Это было в июне, я летел в Берлин на конференцию. Пара передо мной — вероятно, им было за 60 — привлекла мое внимание. Не то чтобы я собирался пялиться, но они действительно вызывали мое восхищение.

Это были мужчина и женщина были по-настоящему влюблены.

Она уснула у него на плече, а когда проснулась, он обнял её и прошептал: «Ты такая красивая». Они смеялись, делились чипсами, целовались — ничего театрального, просто естественная и непринужденная близость.

Продолжить чтение ....

Во всём мире мигренью страдают более 1 миллиарда человек - это одно из самых распространённых и в то же время самых непонятных неврологических расстройств.

Из-за множества форм, в которых она проявляется, нередко проходит больше десяти лет, прежде чем человек получает точный диагноз.

«Большинство людей считают, что мигрень - это просто головная боль», - объясняет доктор Хамид С. Хамди, невролог и руководитель Клиники головной боли в UTHealth Houston Neurosciences в г. Шугар-Ленд, штат Техас. И действительно, у многих - хотя и не у всех - возникает пульсирующая боль в голове.

Но мигрень может проявляться гораздо шире.

«Люди редко знают обо всех её симптомах и часто бывают поражены, когда узнают, что их недомогания связаны именно с мигренью, - говорит доктор Хамди. - Даже врачи-неврологи не всегда сразу приписывают все проявления мигрени, пока не исключат другие серьёзные причины, например инсульт».

Мы попросили доктора Хамди и других специалистов рассказать, какие симптомы мигрени без головной боли встречаются чаще всего.

Продолжить чтение ....

Учёные сделали сенсационное открытие: клетки человеческого желудка можно генетически перепрограммировать так, чтобы они начали работать как бета-клетки поджелудочной железы и вырабатывать инсулин.

Эта технология в будущем может помочь людям с диабетом 1 типа вырабатывать собственный инсулин - без постоянных уколов и инъекций.

Продолжить чтение ....

Представьте себе лекарство, которое одновременно борется с несколькими проблемами обмена веществ. Звучит как фантастика? Но, похоже, наука делает именно такие шаги.

На крупнейшей кардиологической конференции в США были представлены первые обнадеживающие данные о новом препарате DR10624.

Это средство - представитель принципиально нового класса лекарств и может стать настоящим прорывом для пациентов с тяжелой формой гипертриглицеридемии, то есть опасно высоким уровнем жиров (триглицеридов) в крови.

Продолжить чтение ....

До 30% людей, принимающих препараты для снижения холестерина, жалуются на ломоту, слабость или неприятное ощущение напряжения в мышцах.

Статины - это лекарства, снижающие уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) и защищающие сердце и сосуды от атеросклероза, инфаркта и инсульта. Благодаря своей эффективности они стали одними из самых часто назначаемых средств при сердечно-сосудистых заболеваниях и повышенном риске их развития.

Однако иногда на фоне приёма этих препаратов у людей появляется побочный эффект - мышечная боль. Она может быть настолько ощутимой, что человек задумывается о прекращении лечения.

Именно поэтому врачи настоятельно рекомендуют не принимать решений самостоятельно, а обязательно обсуждать любые новые ощущения с лечащим врачом.

Продолжить чтение ...

Когда врачи говорят о холестерине, большинство людей сразу представляют что-то плохое - угрозу сердцу и сосудам. Но на самом деле холестерин - это не одно вещество.

Под этим словом скрывается целая группа жиров (липидов), которые циркулируют в крови. И среди них есть особенно опасные - те, что буквально прилипают к стенкам сосудов, провоцируя образование бляшек и повышая риск инфаркта или инсульта.

Кардиолог доктор Ашиш Сараджу поясняет:

«Мы больше всего беспокоимся о тех молекулах холестерина, которые способны “приклеиваться” к внутренней поверхности артерий и образовывать налёты, постепенно сужающие просвет сосудов».

Такой «липкий» холестерин - это не просто общий показатель из анализа крови. Он включает в себя, в частности, липопротеины низкой плотности (LDL, так называемый “плохой” холестерин) и липопротеин(а), или Lp(a).

Продолжить чтение ...

Учёные сделали сенсационное открытие: клетки человеческого желудка можно генетически перепрограммировать так, чтобы они начали работать как бета-клетки поджелудочной железы и вырабатывать инсулин.

Эта технология в будущем может помочь людям с диабетом 1 типа вырабатывать собственный инсулин - без постоянных уколов и инъекций.

Продолжить чтение ....

Когда речь заходит о подагре, воображение рисует пышные застолья европейских монархов, тяжелые бархатные портьеры и стон знатного вельможи, скрюченного от нестерпимой боли в ноге.

Этот недуг, увековеченный на полотнах карикатуристов и в страницах классической литературы, отнюдь не канул в Лету вместе с напудреными париками.

Он и сегодня остается грозным и весьма распространенным заболеванием, которое кардинально меняет жизнь человека. Что же провоцирует эту «аристократическую» хворь в XXI веке и можно ли с ней жить полноценно? Давайте разбираться, опираясь на авторитетное мнение врача-ревматолога.

Продолжить чтение ....

Исследование с участием более 40 000 человек показало, что время употребления кофе важнее его количества. У тех, кто пил кофе только по утрам в течение многих лет, риск развития сердечных заболеваний был снижен на 31%.

На протяжении многих лет 48-летний Брайан Джонсон, известный биохакер, утверждающий, что его биологический возраст на десять лет меньше реального, избегал кофе.

Однако новое исследование заставило его кардинально изменить свою позицию - и дело не только в самом факте употребления кофе, но и в точном времени его приема.

«Важно не просто то, пьете ли вы кофе или сколько вы пьете, - объяснил Джонсон в своем последнем видео, - а то, в какое время дня вы его пьете. Именно это имеет решающее значение».

Продолжить чтение ....

В сложной симфонии человеческого организма каждый элемент играет свою, строго отведенную ему партию. Но иногда один из музыкантов начинает фальшивить, и гармония нарушается.

Мочевая кислота - именно такой участник оркестра. В нормальных количествах она не просто безопасна, но и необходима, являясь продуктом метаболизма. Однако когда её концентрация в крови превышает все разумные пределы, она превращается из рядового игрока в дирижера целого каскада проблем.

Это состояние носит название «гиперурикемия» - молчаливый и коварный процесс, способный годами подтачивать здоровье, прежде чем громко заявить о себе мучительной болью.

Давайте вместе разберемся в сложной механике этого явления, выясним, почему оно стало настоящим бичом современности, и главное - как восстановить нарушенную гармонию и вернуть контроль над своим самочувствием.

Продолжить чтение ...

Иногда сердце вдруг начинает биться чаще, будто «трепещет» в груди или пропускает удары. Эти ощущения называют сердцебиениями или перебоями в сердце.

Они могут напугать, особенно если появляются неожиданно. Однако в большинстве случаев такие эпизоды неопасны и не требуют лечения.

Важно понимать, почему сердце внезапно «ускоряется», - это поможет сохранить спокойствие в момент приступа и понять, когда стоит обратиться к врачу.

Продолжить чтение ...

Рак толстой кишки - это заболевание, которое формируется медленно. Этот факт играет нам на руку: чем дольше процесс, тем больше шансов обнаружить болезнь на ранней стадии и успешно вылечить её.

По данным специалистов, от первых изменений в клетках до развития полноценной опухоли проходит в среднем около 10 лет. Это десятилетие - драгоценное время, когда можно вовремя пройти обследование, предотвратить болезнь и сохранить здоровье.

Однако именно длительное течение болезни часто становится причиной опасной беспечности. Многие думают: «Раз развивается медленно - значит, можно подождать».

Но в этом и кроется главная ошибка. Эти десять лет - не повод откладывать колоноскопию или другие методы скрининга, а наоборот - весомая причина сделать обследование как можно раньше, пока опухоль ещё не успела сформироваться.

Продолжить чтение ....

Учёные из Университета Ноттингема разработали новый белковый гель, который способен восстанавливать зубную эмаль, имитируя естественные процессы её роста.

Новое открытие может стать настоящим прорывом в стоматологии - как в профилактике, так и в лечении повреждённых зубов. Созданный материал позволяет не просто «залатать» эмаль, а буквально заново вырастить её, возвращая зубам природную прочность и защиту.

Исследователи из Школы фармации и кафедры химической и экологической инженерии Университета Ноттингема создали биомиметический (то есть вдохновлённый природой) материал, способный восстанавливать повреждённую или истончённую эмаль, укреплять существующую и предотвращать дальнейшее разрушение. Результаты их работы опубликованы в журнале Nature Communications.

Главная особенность нового геля - он не содержит фтор. Его можно наносить так же просто, как и обычные фторсодержащие составы, используемые стоматологами.

Гель воспроизводит действие естественных белков, которые управляют формированием эмали в детском возрасте. После нанесения он образует тонкое, но прочное покрытие, проникающее в микротрещины и неровности поверхности зуба.

Продолжить чтение ...

Представьте, что для лечения серьезной болезни мозга - например, опухоли или последствий инсульта - врачу не нужно будет вскрывать череп.

Вместо сложной и рискованной операции вам просто сделают укол, а миллионы невидимых глазу «помощников» сами найдут дорогу к больному участку и начнут его лечить.

Звучит как фантастика? Именно это и стало реальностью благодаря разработке под названием «циркулатроника» (Сirculatronics).

Продолжить чтение ....

Понимание пульсовых зон помогает не просто заниматься спортом, а тренироваться с умом - так, чтобы каждая минута приносила пользу.

Вы когда-нибудь задумывались, насколько интенсивной была ваша последняя тренировка? Чтобы ответить точно, нужно знать, в какой зоне сердечного ритма вы находились.

Система пульсовых зон делит нагрузку на пять уровней - от лёгкой разминки до предельного усилия. Эти зоны отражают, сколько энергии вы затрачиваете и насколько активно работает сердце во время занятия.

Каждая из них вычисляется по специальной формуле, основанной на вашем пульсе во время физической активности. При этом каждая зона приносит телу свои уникальные преимущества - от сжигания жира и укрепления сердечно-сосудистой системы до развития выносливости и силы.

Но есть нюанс: чтобы разобраться, как всё это работает, придётся немного посчитать. Не пугайтесь - в этом поможет специалист по физиологии упражнений Кристофер Трэверс (Christopher Travers, MS), который разложил всё по полочкам и объяснил, как правильно определить свою пульсовую зону.

Продолжить чтение ...

Сердечно-сосудистые катастрофы, к которым относятся инфаркт миокарда и острое нарушение мозгового кровообращения (инсульт), ежегодно уносят миллионы жизней по всему миру.

Их коварство заключается во внезапности и стремительном развитии, когда счет буквально идет на минуты. От того, насколько быстро и точно будут распознаны тревожные сигналы и оказана первая неотложная помощь, напрямую зависит не только дальнейшее здоровье, но и сама жизнь человека.

В этой масштабной статье мы проведем детальный сравнительный анализ двух патологий, объясним, почему последствия инсульта часто бывают катастрофичнее, и составим четкий, понятный алгоритм действий для тех, кто оказался в роли спасателя.

Продолжить чтение ....

Жировой гепатоз, или «жирная печень», - одна из самых распространённых болезней современности, о которой большинство людей даже не подозревает.

По статистике, каждый четвёртый взрослый имеет признаки этого заболевания. Многие при этом не догадываются о его существовании и не понимают, что именно происходит в их организме.

Хорошая новость в том, что жировой гепатоз нередко поддаётся обратному развитию. Достаточно внести разумные изменения в образ жизни - скорректировать питание, увеличить физическую активность, снизить вес - и печень постепенно восстановит свои функции.

Продолжить чтение ....

Разобраться в медицинских терминах - непросто, особенно когда речь идёт о заболевании печени, связанном с метаболическими нарушениями (MASH - метаболическая стеатогепатит).

MASH - это аббревиатура от английского Metabolic dysfunction-Associated SteatoHepatitis, то есть стеатогепатит, связанный с метаболическими нарушениями.

Если у вас уже есть этот диагноз, вы, вероятно, не раз сталкивались с анализами крови и множеством непонятных аббревиатур. Некоторые показатели знакомы, другие же выглядят как набор случайных букв и цифр.

Разберёмся, какие именно исследования помогают врачам поставить диагноз MASH. Среди них - общий анализ крови (ОАК, или CBC) и биохимические тесты печени (LFT), которые позволяют оценить, насколько активно работает ваш организм и не страдает ли печень от воспаления.

Понимание этих лабораторных данных помогает не просто контролировать болезнь, но и вовремя принять меры, чтобы остановить повреждение печени и предотвратить серьёзные последствия.

Продолжить чтение ....