-Рубрики

 -

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в irshca

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.01.2012
Записей: 4042
Комментариев: 189
Написано: 4816





Методика и приемы скорочтения

Четверг, 28 Марта 2013 г. 17:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Metodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Методика и приемы скорочтения

Люди читают сотни веков, но только в наше время остро встал вопрос о повышении скорости чтения. Основной причиной этого является резкое возрастание объемов информации, для усвоения и управления которыми требуется и существенное ускорение освоения информации.

Читать полностью...

Серия сообщений "полезное":
Часть 1 - Полиглот. №6. Выучим английский за 16 часов!
Часть 2 - 008 Полиглот. Выучим английский за 16 часов! №8
...
Часть 14 - Методика скоростного конспектирования
Часть 15 - Методика фоточтения
Часть 16 - Методика и приемы скорочтения
Часть 17 - Программы для усвоения методики слепого десятипальцевого набора на клавиатуре
Часть 18 - МЕТОДИКА ОЦЕНКИ МЕТОДИК
...
Часть 31 - Как правильно получить посылку?
Часть 32 - Про Инглиш
Часть 33 - Клавиатурные сокращения, которые работают в любом браузере


Метки:  

Методика фоточтения

Четверг, 28 Марта 2013 г. 17:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Metodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Методика фоточтения

Фоточтение с использованием всего мозга

1. Подготовка

- установить четко цели чтения
- войти в идеальное для обучения состояние сознания (спокойное внимание)


Эффективное чтение начинается с ясного ощущения своих целей. То есть, что Вы хотите получить на выходе после чтения. Например, возможно Вам надо сделать краткий обзор основных идей. Может быть Вам нужны конкретные детали для решения определенной проблемы. Или Вам надо выполнить какое-то задание, и Вы просто ищите какие-либо идеи, которые могут Вам помочь. Цель работает как луч радара, настраивая подсознание на достижение необходимого результата.

Подробнее...

Серия сообщений "полезное":
Часть 1 - Полиглот. №6. Выучим английский за 16 часов!
Часть 2 - 008 Полиглот. Выучим английский за 16 часов! №8
...
Часть 13 - Методика выразительного чтения
Часть 14 - Методика скоростного конспектирования
Часть 15 - Методика фоточтения
Часть 16 - Методика и приемы скорочтения
Часть 17 - Программы для усвоения методики слепого десятипальцевого набора на клавиатуре
...
Часть 31 - Как правильно получить посылку?
Часть 32 - Про Инглиш
Часть 33 - Клавиатурные сокращения, которые работают в любом браузере


Метки:  

Методика скоростного конспектирования

Четверг, 28 Марта 2013 г. 17:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Metodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Методика скоростного конспектирования

Введение

Методика обучения конспектирования

Примеры конспектирования

Общественно-политический тескт

Технический текст

Математический текст

Прогнозирование текста

Результаты

Подробнее...

Серия сообщений "полезное":
Часть 1 - Полиглот. №6. Выучим английский за 16 часов!
Часть 2 - 008 Полиглот. Выучим английский за 16 часов! №8
...
Часть 12 - Тени и тонирование. Возможности простого карандаша. Ч – 4
Часть 13 - Методика выразительного чтения
Часть 14 - Методика скоростного конспектирования
Часть 15 - Методика фоточтения
Часть 16 - Методика и приемы скорочтения
...
Часть 31 - Как правильно получить посылку?
Часть 32 - Про Инглиш
Часть 33 - Клавиатурные сокращения, которые работают в любом браузере


Метки:  

Методика выразительного чтения

Четверг, 28 Марта 2013 г. 17:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Metodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Методика выразительного чтения

 

  Обучение чтению по методике Зайцева предполагает постоянно е присутствие на стенах комнаты, группы, класса комплекта таблиц, стихов - плакатов, песен - плакатов, значительно облегчающих изучение темы и предмета в целом. Этот принцип я стараюсь активно проводить в жизнь, и поэтому плакаты со стихами висят у нас повсеместно: на кухне, в коридоре, в ванной. Завтракаешь - почитай басню "Мартышка и очки", надеваешь ботинки - повтори скороговорку, чистишь зубы -  самое время перечитать "Горные вершины".

 

Далее...

Серия сообщений "полезное":
Часть 1 - Полиглот. №6. Выучим английский за 16 часов!
Часть 2 - 008 Полиглот. Выучим английский за 16 часов! №8
...
Часть 11 - Мистические глаза. Акварель Jane Beata. УР
Часть 12 - Тени и тонирование. Возможности простого карандаша. Ч – 4
Часть 13 - Методика выразительного чтения
Часть 14 - Методика скоростного конспектирования
Часть 15 - Методика фоточтения
...
Часть 31 - Как правильно получить посылку?
Часть 32 - Про Инглиш
Часть 33 - Клавиатурные сокращения, которые работают в любом браузере


Метки:  

Пирог с творожной начинкой

Четверг, 28 Марта 2013 г. 17:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирог с творожной начинкой

http://vfridge.ru/pirog-s-tvorozhnoy-nachinkoy/

2835299__8_ (640x423, 35Kb)

 

Ингредиенты:
Все продукты комнатной температуры. Форма диаметром 20-22 см.
Тесто:
яйца 2 шт
сахар 100 г
кефир 200 мл
сода 2/3 ч. л.
мука 200 г
подсолнечное масло 2 ст. л.
Начинка:
творог мягкий без крупинок 250 г
сахар 3 ст. л.
ванилин по вкусу
сметана 2 ст. л.
яйца 1 шт
крахмал 1 ч. л.
цукаты (по желанию)

Читать далее...
Рубрики:  кулинария, выпечка

Метки:  

7 типов личностей, которые следует избегать

Четверг, 28 Марта 2013 г. 17:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Shadow3dx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 типов личностей, которые следует избегать

Безусловно, каждому из нас хочется, чтобы его окружали только счастливые, добрые, отзывчивые и веселые единомышленники, но к сожалению это не всегда так. Иногда в наше окружение попадают люди, которые одним своим присутствием отравляют существование тех, кто их окружает. Что это за люди и какую опасность они несут?

7 типов личностей, которые следует избегать

Читать далее...
Рубрики:  интересные ссылки

Метки:  

Десять секретов любви

Четверг, 28 Марта 2013 г. 17:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Veronika_Blog [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Десять секретов любви

Адам Джексон
Десять секретов любви
.

Первый секрет Истинной Любви - сила мысли.

Любовь начинается с мыслей. Мы становимся тем, о чем думаем. Полные любви мысли создают полную любви жизнь и полные любви отношения. Позитивные утверждения могут изменить наши убеждения и мысли о себе и других. 
Если хочешь кого-то любить, нужно учитывать его потребности и желания.
Мысли о своем идеальном партнере помогут узнать его, когда его встретишь.

Второй секрет Истинной Любви - сила уважения.
Чтобы любить кого-то, научитесь вначале его уважать.
Прежде всего, нужно уважать себя.
Чтобы обрести уважение к себе, спрашивайте себя: 'Что я уважаю в себе?'
Чтобы приобрести уважение к другим - даже к тем, кто вам не нравится, - спросите себя: 'Что я уважаю в них?'

Третий секрет Истинной Любви - сила дарения.
Если вы хотите получить любовь, нужно просто дарить ее! Чем больше любви вы дарите, тем больше вы получите.
Любить - означает дарить часть себя, без оплаты и оговорок.
Практикуйте проявление доброты просто так. Прежде чем вступать во взаимоотношения, спрашивайте себя не о том, что другой человек сможет вам дать, а о том, что вы сможете дать ему.
Тайная формула счастливых любовных отношений на всю жизнь в том, чтобы всегда обращать внимание не на то, что вы можете взять, а на то, что вы можете дать.

Четвертый секрет Истинной Любви - сила дружбы.
Чтобы найти настоящую любовь, нужно сначала найти настоящего друга.
Любить означает не смотреть друг на друга, а вместе смотреть на мир в одном направлении.
Чтобы действительно любить кого-то, нужно любить его за то, кто он есть, а не за то, как он выглядит.
Дружба - это почва, на которой растут семена любви.
Если хочешь внести в отношения любовь, нужно вначале внести дружбу.

Пятый секрет Истинной Любви - сила прикосновения.
Прикосновение - это одно из самых мощных проявлений любви, разрушающее барьеры и укрепляющее взаимоотношения.
Прикосновение изменяет физическое и эмоциональное состояние и делает людей более восприимчивыми к любви.
Прикосновение может помочь вылечить тело и согреть сердце.
Когда раскрываешь объятия, раскрываешь сердце.
 

Шестой секрет Истинной Любви - сила принципа 'дать свободу'.

Если вы любите кого-то, отпустите его на свободу. Если он возвращается к вам, он ваш, если нет, он никогда не был вашим. 
Даже в истинно любовных отношениях людям нужно собственное пространство.
Если хочешь научиться любить, сначала нужно научиться прощать и освободиться от прошлых обид и печалей.
Любовь означает освободиться от страхов, предубеждений, эго и оговорок.
'Сегодня я освобождаюсь от всех моих страхов, прошлое не властно надо мной - сегодня начало новой жизни'.


Седьмой секрет Истинной Любви - сила общения.
Когда мы учимся общаться открыто и честно, жизнь меняется.
Любить кого-то означает общаться с ним.
Давайте людям знать, что вы их любите и цените их.
Никогда не бойтесь сказать эти три волшебных слова: 'Я люблю тебя'.
Никогда не упускайте возможности похвалить кого-то.
Всегда оставляйте слово любви для того, кого любите, - может, вы видите его в последний раз.
Если бы вы должны были скоро умереть и могли позвонить тем людям, которых любите, - кому бы вы позвонили, что бы вы сказали и... почему вы не делаете этого прямо сейчас?
 

Восьмой секрет Истинной Любви - сила преданности.
Чтобы любовь была истинной, нужно быть преданным ей, и эта преданность отразится в мыслях и действиях.
Преданность - это настоящая проверка любви.
Чтобы иметь истинно любовные отношения, нужно быть преданным этим отношениям.
Когда вы преданы кому-то или чему-то, оставить - это не вариант.
Преданность отличает прочные отношения от хрупких.

Девятый секрет Истинной Любви - сила страсти.
Страсть воспламеняет любовь и не дает ей угаснуть. Долговечная страсть появляется с помощью не только физического влечения, но и глубокой преданности, энтузиазма, интереса и радостного волнения.
Страсть можно воссоздать, воссоздавая прошлые ситуации, когда вы чувствовали страсть.
Спонтанность и сюрпризы создают страсть.
Суть любви и счастья одна; нужно только каждый день жить со страстью.
 

 Десятый секрет Истинной Любви - сила доверия.
Доверие жизненно важно для истинно любовных отношений. Без него один человек становится подозрительным, тревожным и полным опасений, а другой чувствует себя в эмоциональной ловушке, ему кажется, что ему не дают свободно дышать.
Невозможно действительно любить кого-то, если полностью ему не доверяешь.
Поступайте так, чтобы отношения с любимым человеком никогда не закончились.
Один из способов решить, подходит ли человек для вас, это спросить себя: 'Доверяю ли ему полностью и без оговорок?' Если ответ 'нет', - внимательно подумайте, прежде чем брать на себя обязательства.


 

Рубрики:  интересные ссылки

Метки:  

цвет ауры

Четверг, 28 Марта 2013 г. 17:33 + в цитатник
Это цитата сообщения Знаковая_Культура_2 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

цвет ауры?

tests.ukr.net

Какого цвета Ваша аура?

Вас окружает аура аметистового цвета

Фиолетовый цвет ауры - знак человека с большим сердцем, готового понять всех и вся. Ваша воля, Вы бы учили людей жить в гармонии или, в крайнем случае, подались бы с Корпусом мира в какую-нибудь страну третьего мира. Вы высокодуховны, заботливы, любите музыку и занимаетесь несколькими полезными делами одновременно. Вид страданий и горя для Вас невыносим - однако Вы не прячетесь от них, а отважно боретесь за то, чтобы этот мир стал чуточку лучшим местом.

Вы идете за своей высокой целью (и порой так увлекаетесь, что забываете о некоторых реалиях грешной земли). Впрочем, в нужный момент Вы способны проявлять достаточно здравого смысла. Люди с аметистовой аурой обладают сильной волей и добрым сердцем. Они из тех, на ком держится этот мир.

Рубрики:  гадания,приметы,тесты

Метки:  

Рецепты_Закуска_Морковь по-корейски

Четверг, 28 Марта 2013 г. 17:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Tatiana_Miroshnichenko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепты_Закуска_Морковь по-корейски

Сегодня играла в "Хозяйку"!
Решила сделать морковь по-корейски.


1. Взяла 1 кг моркови. Помыла. Почистила. Натерла в комбайне морковь соломкой.

Читать далее


P1030503 (700x525, 313Kb)

Готовую закуску оставляем на 1 сутки что бы пропиталось.
Приятного аппетита!!!

Рубрики:  кулинария, овощные блюда

Метки:  

Салат "Любимый"

Четверг, 28 Марта 2013 г. 17:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Volody24_gl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат "Любимый"


Салат Любимый (604x401, 47Kb)

Ингредиенты:
Говяжьи сердца - 3 шт
Огурцы маринованные - 1 баночка
Морковь - 1 шт
Лук - 1 шт
Майонез - по вкусу
Специи - по вкусу

Приготовление:
Говяжьи сердца сварить 1.5 - 2 часа. за 15 минут до готовности посолить, поперчить по вкусу, добавить лаврушку, и морковь сварить, морковь натереть на крупной тёрке или порезать соломкой, лук мелко порезать, оругцы натереть на крупной тёрке, все ингредиенты соединить. посолить и поперчить по вкусу, перемешать тщательно, заправить майонезом, можно по желанию сметаной, дать салату настояться часа 2 в холодильнике. Приятного аппетита!



Volody24 gl
Рубрики:  кулинария, салаты

Метки:  

Куриный салат с сельдереем и миндалем

Четверг, 28 Марта 2013 г. 17:23 + в цитатник
Это цитата сообщения НЯМ-НЯМ_блог [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куриный салат с сельдереем и

Рождественский рецепт - Куриный салат с сельдереем и миндалем

Порций: 2

Ингредиенты рецепта Куриный салат с сельдереем и миндалем:

  • 1 стебель мелко нарезанного сельдерея
  • Свежемолотый черный перец
  • 2 стакана (300 грамм) отваренного нарезанного куриного мяса
  • 1/2 стакана майонеза
  • лимонного сока - 1 столовая ложка
  • 1/2 стакана бланшированного очищенного миндаля кусочками

Читать далее...
Рубрики:  кулинария, салаты

Метки:  

Салат "Рапсодия"

Четверг, 28 Марта 2013 г. 17:21 + в цитатник
Это цитата сообщения НЯМ-НЯМ_блог [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат "Рапсодия"

Новогодний рецепт - Салат "Рапсодия"

Ингредиенты рецепта Салат "Рапсодия":

  • 100 грамм сыра
  • два помидора
  • вареная курица - 200 грамм
  • майонез
  • яблоко крупное
  • шампиньоны маринованные - 200 грамм

Читать далее...
Рубрики:  кулинария, салаты

Метки:  

Новогодний салат из курицы с сыром и грибами

Четверг, 28 Марта 2013 г. 17:20 + в цитатник
Это цитата сообщения НЯМ-НЯМ_блог [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новогодний салат из курицы с сыром и грибами

Рецепт - Новогодний салат из курицы с сыром и грибами

Ингредиенты рецепта Новогодний салат из курицы с сыром и грибами:

  • сыр - 200 грамм
  • отварная куриная грудка - 250 грамм
  • горошек – 100 грамм
  • сметана или майонез – 100 грамм
  • маринованные грибы – 100 грамм
  • перец, зелень, соль

Читать далее...
Рубрики:  кулинария, салаты

Метки:  

Салат *Новый*

Четверг, 28 Марта 2013 г. 17:19 + в цитатник
Это цитата сообщения КУЛИНАРКА_706 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат *Новый*.

http://www.receptik.com/2010/12/17/salat-novyj.html

salat-novui (450x300, 69Kb)

Ингредиенты для салата "Новый":

220 г крабовых палочек,

200 г шампиньонов,

5 яиц,

3 маринованных огурца,

200 г консервированной кукурузы,

листья салата,

зеленый лук,

майонез.

Приготовление салата "Новый":

"Новый" салат подается в бокалах и смотрится очень празднично!

Шампиньоны помойте, нарежьте кубиками и обжарьте, посолите и приправьте черный перцем.

При желании - к грибам добавьте репчатый лук.

Яйца отварите и нарежьте кубиками.

Крабовые палочки нарежьте тонкими дольками.

Маринованные огурцы нарежьте кубиками.

На дно каждого бокала положите по 1 листу салата (промытого и высушенного).

На листья салата выложите грибы.

На грибы - яйца, огурцы, кукурузу.

На кукурузу в каждый бокал положите 1-2 ст.л. майонеза.

Сверху выложите крабовые палочки.

Салат "Новый" украсьте измельченным зеленым луком и подавайте.

Приятного аппетита!

Источник рецепта: http://www.receptik.com/2010/12/17/salat-novyj.html

Рубрики:  кулинария, салаты

Метки:  

Салат из свеклы с кукурузой

Четверг, 28 Марта 2013 г. 17:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Салат из свеклы с кукурузой

Отличный салатик на каждый день. Ингредиенты простые. Очень лёгкий в приготовлении.

Салат из свеклы с кукурузой

Читать далее...
Рубрики:  кулинария, салаты

Метки:  

Блинчатый пирог закусочный

Четверг, 28 Марта 2013 г. 16:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Метки:  

Пирог "Лимончик"

Четверг, 28 Марта 2013 г. 16:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирог "Лимончик"

http://vk.com/wall-32194285_163933

 

Ингредиенты.
— маргарин — 250 г 
— сахар — 3 ст. л. + стакан (для начинки) 
— яйца — 1-2 шт. 
— сметана — 0,5 стакана 
— мука 
— соль 
— сода — ½ ч. л. 
— лимон — 1 шт. 
Приготовление:
1. Маргарин растопить, добавить сахар, яйца, сметану, соль и соду (погасить). Добавить муку и замесить тесто такой густоты, чтобы его можно было раскатать. 
2. Приготовить начинку. Лимон залить кипятком и выдержать 15 минут. Пропустить через мясорубку, вместе с цедрой, и смешать со стаканом сахара. 
3. Тесто разделить на 2 части и раскатать. Один слой теста выложить в форму для запекания, сделать бортики, чтобы не вытекла начинка. 
4. Выложить лимонную начинку, накрыть вторым слоем теста и защепить по краям. 
5. Выпекать пирог до готовности.
Приятного аппетита!flirt
Рубрики:  кулинария, выпечка

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Как ПО НОВОМУ вставить видео с YouTube в дневник?

Четверг, 28 Марта 2013 г. 15:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Metodika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как ПО НОВОМУ вставить видео с YouTube в дневник?

Столкнулся с проблемой вставки видео из YouTube, раньше было проще, тем что давался сразу код Embed, где часть этого кода нужно было вставить в [flash*=..............](*звёздочку убираем) вместо точек.
Сейчас изменился немного интефейс сайта YouTube и даёться только URL ссылка.
 

Итак приступим:
 

1) Находим нам нужное видео, под окном проигрователя есть надпись "Отправить"

 

 (699x276, 28Kb)

 

Читать далее...
Рубрики:  интернет-дополнения

Метки:  

Ребенок по Фрейду

Четверг, 28 Марта 2013 г. 15:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Знаковая_Культура_2 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ребенок по Фрейду



Ребёнок, окружённый критикой – учится обвинять;
Ребёнок, окружённый насмешками – учится быть недоверчивым;
Ребёнок, окружённый враждебностью – учится видеть врагов;
Ребёнок, окружённый злостью – учится причинять боль;
Ребёнок, окружённый непониманием – учится не слышать других;
Ребёнок, окружённый обманом– учится врать;
Ребёнок, окружённый позором – учится чувствовать вину;


Но в то же время:

Ребёнок, окружённый поддержкой – учится защищать;
Ребёнок, окружённый ожиданием – учится быть терпеливым;
Ребёнок, окружённый похвалами – учится быть уверенным;
Ребёнок, окружённый честностью – учится быть справедливым;
Ребёнок, окружённый безопасностью – учится доверию;
Ребёнок, окружённый одобрением – учится уважать себя;
Ребёнок, окружённый любовью – учится любить и дарить любовь;
Ребёнок, окружённый свободой выбора – учится быть ответственным за свои решения.



main-3926-e86ed48320238d68991c3ae6fe17dbbf (500x372, 65Kb)




( текст нашла в контакте)
Рубрики:  интересные ссылки

Метки:  

Не отдать себя депрессии

Четверг, 28 Марта 2013 г. 15:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Знаковая_Культура_2 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Не отдать себя депрессии!

"Зачем людям жить, постоянно чувствуя себя плохо..?" Жизнь не на столько долгая, чтобы тратить ее на то, чтобы чувствовать себя плохо. Вы считаете, что мы живем в трудные времена? А разве "легкие" времена бывали? Поинтересуйтесь историей... Что такое кризис в сравнении с войной, голодом, стихийными бедствиями?..

Вопрос лишь в том, КАК вы думаете о себе, о своей жизни. Как вы мыслите. От чего падает настроение? В чем ваш истинный талант и успех? А может, вы просто живете "чужой" жизнью?

Вы знаете, почему опасно смотреть телевизор? А знаете, что из 5 000 слов, которые люди проговаривают себе в уме каждый день - 4,500 негативные? Но как не разрушить свою жизнь под влиянием стрессов?

Слушается видео программа легко, поэтому 48 минут проходят незаметно. Рекомендую всем, кто хоть раз в жизни сталкивался с депрессией - собственной, или кого-то из близких, может вы просто подозреваете о ее наличии и окажется, что зря волновались... Так или иначе, речь идет о Вашей жизни, в которой нет места депрессиям. И чтобы обезопасить себя, нужно знать проблему "в лицо".
Типы депрессий, причины возникновения. 12 простых советов, как этого избежать!





Оригинальное название: Жизнь прекрасна! Или как избавиться от депрессии
Год выпуска: 2010
Жанр: Обучающая видеопрограмма
Выпущено: Студия SovaFilm
Режиссер: Игорь Пелинский
Продолжительность: 00:47:45
Язык: Русский
а так же другие психологичексие вопросы: http://doctor-zdorovie.ru/depressia/463
(это не спам! спешу предупредить на всякий случай того, кто засомневается. как всегда делюсь своими собственными находками и соображениями, но адрес сайта привела для тех, кому интересны темы психологии, здоровья, похудения, йоги и проч.)


Знаковая Культура
Рубрики:  интересные ссылки

Метки:  

Поиск сообщений в irshca
Страницы: 202 ... 132 131 [130] 129 128 ..
.. 1 Календарь