Материалы предназначены только для читателей старше 18 лет.

Малые половые губы выглядят у всех по-разному. Нет стандартов красоты или не красоты этой области. Как говорится: «На вкус и цвет товарищей нет!». Почему же некоторые женщины принимают решение о необходимости операции по их изменению, как формы, так и размера?

Основная причина, по которой ко мне приходят мои пациентки - это общее недовольство внешним видом малых половых губ. Феминистки утверждают, что дескать мужчины навязывают женщинам эти стандарты красоты. Судя по моим пациенткам это неправда, чаще всего с половыми партнерами этот вопрос вообще не обсуждается. При этом есть очень много поклонников именно больших и удлиненных малых половых губ, поэтому я всегда рекомендую все-таки поговорить об этом с мужчиной, именно с тем, чье мнение важно для Вас. Необходимо помнить, что увеличить отрезанное чрезвычайно сложно.

В первую очередь эта статья предназначена для женщин, которые принимают решение об операции по удалению излишних тканей малых половых губ просто исходя из рекламы и навязанной информации о том, что это правильно. К сожалению, в блогах очень мало сведений о том, что большие по размеру малые половые губы являются нормальными и красивыми для многих людей. При этом совершенно не нужно чувствовать себя неуверенно, застенчиво, лучше остановиться и просто прислушаться к самой себе, понять, что именно необходимо Вам самой, ну и может быть совсем во вторую очередь узнать, чего хочет муж, именно муж, а не временный половой партнер. Если Вас все устраивает, то живите дальше, если же нет тогда перед тем как идти на операцию на мой взгляд мнение любимого человека желательно узнать.

Данная статья также должна быть интересна и тем, кто абсолютно убежден в правильности принятого решения, потому, что представленные фотографии, выполненные в послеоперационном периоде,

покажут максимально, на мой взгляд, позитивный и близкий к идеальному результат лабиопластики.

Всего лишь представлю анатомию, то есть что должно присутствовать, а чего быть не должно. Размер малых половых губ должен обеспечивать закрытие входа во влагалище в невозбужденном состоянии, а уж сколько они сантиметров это индивидуально. Клитор должен быть прикрыт складочками опять же в покое, во время секса он приоткрывается и может быть виден. Лабиопластика также должна обеспечивать сохранение этих особенностей строения, нельзя чрезмерно удалять половые губы и открывать клитор, в противном случае это уже носит название «женское обрезание» и является крайне опасной и вредной процедурой.

Пальцами отводятся складки капюшона клитора, и он обнажается, так в норме бывает только во время секса или полового возбуждения.

Любая сыпь — ответная реакция организма на какое-либо заболевание или внешний раздражитель. Не имеет смысла лечить высыпания, предварительно не разобравшись в причине ее появления. Чем меньше ребенок, тем больше беспокоятся родители, обнаружив на лице своего малыша сыпь неизвестного происхождения. Причиной детской кожной сыпи может быть около 100 различных заболеваний. Как разобраться в причинах высыпаний, чтобы вылечить ребенка? Бывает ли сыпь. которая исчезает самостоятельно без применения лекарств? Однозначно одно: какой бы ни была сыпь, нельзя ее лечить без консультации с педиатром.

• аллергия ;


• инфекционные заболевания ;


• нарушение работы ЖКТ;


• паразитарные болезни;


• наследственная предрасположенность;


• изменение гормонального фона;


• заболевания крови и сосудов;


• смена температурного режима.

Наиболее безобидные высыпания на лице у ребенка — акне новорожденных. Гормональной сыпью страдают около трети грудных детей. В течение первого месяца жизни на коже лица появляются мелкие красные бугорки с белым центром.

Медики объясняют появление прыщей избытком материнских гормонов в организме грудничка. Обычно к концу третьего месяца высыпания исчезают бесследно.

Еще одной распространенной причиной сыпи на лице является потница. Розовые прыщи возникают в результате перегрева, плохой гигиены ребенка. Кроме лица выпуклые воспаления появляются на голове и в складках кожи. При хорошем уходе за малышом, температуре воздуха не выше 21 градуса в помещении и достаточном увлажнении воздуха сыпь проходит самостоятельно.

У деток старшего возраста сыпь на лице чаще всего означает присутствие бактериальной или вирусной инфекции.

• Краснуха. Наблюдается у детей от 5 лет. Это вирусная инфекция, которая характеризуется бледной-розовой сыпью на лице. Обычно высыпания сходят за три дня, самочувствие ребенка нормальное. Отличительная черта краснуха: увеличенные и болезненные шейные лимфоузлы.


• Ветрянка. По внешнему виду высыпания похожи на красные пузырьки с жидкостью, которые позже лопаются и покрываются коркой. Они появляются на лице и голове. Высыпания сильно зудят, температура субфебрильная.


• Корь. Красные сливающиеся пятна возникают на лице и распространяются по всему телу. За два дня на слизистой оболочке щеки обнаруживаются серо-белые точки, температура растет до 40.


• Скарлатина. Сопровождаются болю в горле, высыпания в виде мелких точек появляются по всему телу, за исключением бледного носогубного треугольника.


• Инфекционная эритема. Болезнь начинается с появления на щеках красной сыпи в форме пощечины, затем разливается по телу, пятна приобретают синеватый оттенок и «кружевной» ободок.

• аллергия — реакция детского организма на определенные продукты, бытовую химию, шерсть животных, пыль, косметические средства бывает весьма бурной; аллергическая сыпь имеет розово-красный оттенок, высыпания шелушатся, часто сливаются в одно красное пятно;


• пиодермия (стрептодермия ) — возбудитель болезни стрептококк. гнойные прыщики возникают под крыльями носа, на подбородке, вокруг рта, сыпь зудит, после расчесывания гнойные с корочкой бугорки распространяются по всему лицу;


• энтеровирусная инфекция — кроме сыпи вокруг рта, у ребенка открывается рвота, понос, во рту формируются язвочки, вирус активен летом и осенью;


• укусы насекомых — после укуса комаров или пчел место укуса выглядят как красный отечный волдырь, как правило, укусы всех насекомых вызывают сильный зуд ;


• прорезывание зубов — сильное слюнотечение во время прорезывания провоцирует раздражение кожи вокруг рта, после чего подбородок покрывается мелкой красной сыпью.

При подозрении на сыпь аллергического характера рекомендуется прежде всего пересмотреть питание малыша или его мамы, если ребенок находится на грудном вскармливании.

• шоколад, какао, экзотические фрукты;


• яйца, орехи. цитрусовые;


• цельное коровье молоко, магазинные йогурты с фруктовыми добавками;


• кондитерские изделия;


• маринованные овощи;


• красную рыбу, креветки, морепродукты;


• фаст-фуд, полуфабрикаты, продукты с усилителями вкуса и красителями.

Для снятия раздражения кожи по показаниям врача можно принимать антигистаминные средства: Зиртек, Эдем, Эриус, Зодак. Для восстановления микрофлоры кишечника рекомендуются пробиотики.

Если подозрение падает на контактный аллерген, следует сменить бытовую химию, детскую косметику на гипоаллергенные аналоги.

При контактном дерматите необходимо пересмотреть гардероб малыша, убрать синтетическую одежду и постельное белье.

Иногда у грудничков сыпь на лице спровоцирована игрушками из некачественного материала, сосками или пустышками. У детей, которые питаются молочной смесью есть вероятность аллергии на один из компонентов детского питания .

Комплексный подход к лечению аллергических высыпаний на лице дает максимально быстрое выздоровление.

Главная задача при высыпаниях на лице во время бактериальной или вирусной инфекции: унять сильный зуд и не дать болезни поразить большие участки кожи. Пузырьки во время ветрянки рекомендуется смазывать любым антисептиком. зеленкой, раствором фукорцина, резорцина.

Купаться, вопреки расхожему мнению, при ветрянке можно. После водных процедур желательно очень аккуратно промакивать сыпь полотенцем. Растирать зараженные участки категорически запрещено.

При инфекционной эритеме высыпания не чешутся, поэтому лечение только симптоматическое. При краснухе обычно прописывают лекарства от аллергии внутрь: Супрастин или Фенистил.

• нельзя мочить гнойные воспаления;


• смазывать прыщи перекисью водорода, борной кислотой или салициловым спиртом;


• внутрь назначаются антибиотики пенициллинового ряда (Амоксиклав. Аугментин, Флемоксин);


• мазь для наружного применения с антибактериальным свойством: левомиколь, гентамициновая или эритромициновая мази.

После укуса насекомых можно смазывать антигистаминными гелями (Псило-Бальзам, Фенистил-гель) место укуса, для снятия отека применяют кашицу из соды или компресс из воды и уксуса. При укусе пчелы необходимо вытащить жало, а заметив на лице ребенка клеща, желательно сразу доставить малыша в больницу.

Чтобы дать врачу правильно установить причину сыпи, рекомендуется воздержаться от смазывания высыпаний зеленкой или йодом до его прихода.

С целью устранения аллергических высыпаний на детском личике народные лекари рекомендуют использовать компрессы или примочки с лекарственными травами:

• отвар анютиных глазок;


• сбор из ромашки. календулы. череды и мать-и-мачехи;


• сбор из трав боярышника, чистотела, полевого хвоща и мяты;


• отвар из тысячелистника и подорожника;


• отвар из дубовой коры.

Лекарственные сборы можно употреблять внутрь вместо чая. Эффективен в борьбе с кожным зудом при высыпаниях на лице аллергического характера отвар лаврового листа. При контактной аллергии прикладывают компресс со свежевыжатой мякоти тыквы или картофеля.

При поражениях кожи бактериями и вирусами народная медицина бессильна. К примеру, стрептококковую инфекцию кожи лечить настоями трав бесполезно: вылечить болезнь может только антибиотик .

В домашних условиях при незначительной сыпи на лице использую серное, дегтярное или резорциновое мыло.

Во время инфекционных болезнях помочь коже можно только стимуляцией иммунитета с помощью приема настойки эхинацеи.

Стоит отметить, что использование гормональных

и негормональных средств местного назначения на лице ребенка допустимо только после одобрения педиатра и определения причины высыпаний.

• Фенистил-гель — снимает раздражение после укуса насекомых, разрешен при крапивнице. аллергии и солнечных ожогах;


• Гистан — показан при пузырьковых высыпаниях, экземах и атопическом дерматите;


• Ирикар — гомеопатический противозудный препарат, эффективно снимает зуд при ветрянке;


• Ла-кри — снимает зуд различного происхождения, увлажняет кожу и устраняет воспаление;


• Деситин — мазь на основе цинка, используется при потнице, пузырьковой сыпи, мокнущих язвах;


• Бепантен — средство на базе Д-пантенола, отлично справляется с шелушением кожи, сыпью и сухостью кожи при аллергическом дерматите ;


• Тридерм — сильный гормональный препарат при тяжелых поражениях кожи лица, содержит гормоны, а также обладает противомикробным и антимикотическим эффектом.

Заживляющим действием обладают мази Радевит, Актовегин и Вистестим. Осторожно применяют для детей гормональные мази Элоком или Адвантан.

Мази на основе гормонов используются учитывая диагноз ребенка, вес, возраст и индивидуальные особенности организма.

Чтобы обезопасить ребенка от высыпаний различного происхождения необходимо прежде всего следить за чистотой тела малышей. Особенно чистота важна в уходе за грудными детьми. Малышам нужно коротко стричь ноготки, чтобы они не занесли инфекцию на кожу. Желательно чаще оставлять детей без памперсов, чтобы дать коже «подышать».

Если ребенок склонен к аллергическим высыпаниям, следует тщательно подбирать продукты питания, избегая возможных аллергенов. Средства по уходу за ребенком желательно приобретать в специализированных магазинах или в аптеках, внимательно читать срок годности товара.

Необходимо помнить о важности соблюдения календаря прививок. Несмотря на жаркие споры по поводу пользы и вреда вакцинации, учеными доказано, что дети, прошедшие вакцинацию от кори, краснухи, полиомиелита либо не заражаются вовсе, либо переносят заболевание без осложнений .

В летний период нужно помнить об опасности укусов насекомых, поэтому перед выходом на прогулку нужно использовать детские средства защиты — репелленты. Они создают на коже невидимый барьер, который будет отпугивать насекомых.

Если у родителей возникает подозрение на инфекционное заболевание, то следует вызвать педиатра на дом, чтобы не заразить окружающих. Тем более, если у ребенка при этом повышенная температура и плохое самочувствие.

Какой бы ни была причина высыпаний на лице, не стоит заниматься самолечением. Кожная сыпь сопровождает огромное количество детских болезней. Нанесение гормонального крема, спиртосодержащего средства без согласования с врачом может серьезно усугубить состояние кожи.

• Красные пятна на руках у ребенка:


• Папулезная сыпь: знайте врага в…


• Потница у новорожденных на лице:…


• Сколько длится ветрянка и как ее…


• Раздражение на попе у взрослых:…


• Как лечить ветрянку у детей…


• Инкубационный период скарлатины


• Аллергия на ногах у ребенка: что…


• Возбудитель скарлатины,…

Действительно кода малыша очень нежная и очень легко поддается раздражению. У моей малышки часто на щечках выскакивают прыщики и долго не проходят. Нам хорошо помогает мазь Судокрем, снимает все быстро.

Вот вы и отпраздновали первый день рождения своего малыша. Уже произнесены робкие слова и сделаны осторожные шаги. Ваш кроха продолжает исследовать мир. Для новых подвигов ему необходимо много энергии. Чем кормить малыша, а также как приготовить питательный омлет для годовалого ребенка и еще много вкусных блюд, узнайте из нашей статьи.

Если ваш карапуз переступил рубеж в один годик, это вовсе не означает, что вам следует срочно прекращать грудное вскармливание. В случае, когда малыш еще испытывает потребность в мамином молочке, и сама женщина не имеет желания прекращать столь приятный процесс, можно оставить одно–два дневных и пару ночных кормлений.

Молоко или желание кормить грудью отсутствуют? Тогда переходите на детские смеси. Некоторые мамочки начинают вводить в рацион коровье молоко. Если ваш малыш хорошо переносит данный продукт, то продолжайте его давать в небольших количествах. На молоке можно готовить каши или омлет для годовалого ребенка. Покупайте только специальный продукт для маленьких детей и ни в коем случае не используйте некипяченое молоко, которое продают на рынках.

Меню крохи уже достаточно разнообразно. Он способен съедать полные порции любимых блюд. Итак, какие продукты обязательно должны входить в рацион годовалого карапуза при условии отсутствия у него аллергии?

1. Каши. Если до года вы старались кормить ребенка исключительно безглютеновыми крупами (гречка, рис, кукуруза), то после годика можно попробовать и другие кашки. В почете у малышей овсянка, пшеничная каша и манка. После того как будут испробованы все крупы, можно переходить на мультизлаковые смеси.


2. Овощи. Обычно к году мамы успевают предложить своим малышам очень много различных продуктов. Поэтому можно начинать варить супы и пюре из нескольких овощей. Давайте также салаты из свежих овощей, нарезанных кусочками.


3. Мясо. Годовалые дети любят мясное пюре, маленькие тефтельки или котлетки. Также можно предлагать мясо небольшими кусочками. Продукты отвариваются или готовятся на пару.


4. Рыба. После года данный продукт можно смело включать в меню. Пользу рыбы сложно переоценить, поэтому готовьте ее малышу раз в неделю.


5. Чем кормить годовалого ребенка, помимо этого? Безусловно, молоком и кисломолочными продуктами. Выше мы уже останавливались на данном вопросе. Хочется добавить, что творожок, йогурт и кефир также не будут лишними.


6. Фрукты. Сырые или в виде пюре, они прекрасно дополнят рацион ребенка. Отдавайте предпочтение сезонным фруктам, которые растут в вашей местности. Клубника в феврале или экзотическая папайя могут принести больше вреда, чем пользы.

Если вы хотите разнообразить меню своего крохи, то попробуйте приготовить несколько нехитрых блюд из знакомых ему продуктов.

Несколько раз в неделю можно радовать малыша омлетом на завтрак. Однако готовить его необходимо по определенной технологии, чтобы не нанести вреда маленькому организму. Понадобятся следующие продукты:

Подготовьте широкую кастрюлю и небольшую форму. В кастрюле вскипятите немного воды. Взбейте венчиком яйца с молоком и солью, можно добавить немного муки. Всю массу отправьте в формочку, смазанную сливочным маслом. Поместите форму с омлетом на дно кастрюли с водой. Готовится такой омлет около 5 минут. Если у вас имеется пароварка, то приготовить омлет для годовалого ребенка не составит труда.

1. Куриное филе (100 грамм).


2. Картофель (2 клубня среднего размера).


3. Морковь (1 небольшая).


4. Лук (1 штука).


5. Цветная капуста (несколько соцветий).

Отварите куриное филе до готовности. В отдельной кастрюльке или в пароварке можно приготовить овощи. Все ингредиенты порезать мелкими кусочками, луковицу можно забросить в бульон целиком. Все готовые продукты смешать и залить овощным бульоном. Измельчить суп блендером или просто помять. Некоторые детки уже в состоянии справиться с мелкими кусочками пищи, поэтому превращать суп в однородное пюре необязательно.

1. 1 яйцо.


2. Детский творог (200 грамм).


3. Соль.


4. 1 столовая ложка сахара.


5. 1 столовая ложка манки.

Хорошо перетрите творог, чтобы он превратился в однородную массу. Добавьте взбитое венчиком яйцо, сахар, щепотку соли и манную крупу. Отправьте массу в формочку и запекайте 40 минут. Можно аналогичную запеканку приготовить в мультиварке.

Что форма носа может сказать о вашей личности? Многие эксперты считают, что, посмотрев на нос, можно многое сказать о личности человека. Поэтому при первой встрече обратите внимание на нос незнаком.

13 признаков, что у вас самый лучший муж Мужья – это воистину великие люди. Как жаль, что хорошие супруги не растут на деревьях. Если ваша вторая половинка делает эти 13 вещей, то вы можете с.

Что произойдет, если вы будете делать "планку" каждый день: 7 неожиданных эффектов "Планка" - это невероятная позиция, которая полезна сама по

себе, но также является удобной для выполнения дополнительных упражнений.

Наши предки спали не так, как мы. Что мы делаем неправильно? В это трудно поверить, но ученые и многие историки склоняются к мнению, что современный человек спит совсем не так, как его древние предки. Изначально.

10 вещей, которые мужчины считают непривлекательными в женщинах Женщины любят экспериментировать со своей внешностью, гардеробом, да и манерами тоже. Подсознательно они делают это с одной целью – чтобы нравиться му.

Безумные стандарты красоты прошлых веков, в существование которых вы не поверите С течением времени представления о женской красоте существенно изменились. Знаменитые слова о том, что «красота требует жертв», когда-то имели букваль.

Считается, что вареники с капустой – блюдо на любителя. По крайней мере, они не столь популярны, как их «собратья» с грибами, картофелем, творогом и т.д. Однако любители – на то и любители, чтобы знать толк в особых делах. Они лучше всех вам расскажут, как приготовить вареники со свежей капустой, превратив ее в нежнейшую начинку. Тушится она примерно так же, как и для пирожков, то есть с добавлением репчатого лука, моркови, томатной пасты. Последнюю можно заменить любым томатным соусом или даже кетчупом –

его острота в капустной начинке придется очень даже кстати. Из специй добавляются только соль и перец, а для аромата при тушении капусты добавляется крошечный лавровый листочек. Весной этот рецепт можно адаптировать под молодую капусту – вареники с ней просто неподражаемы.

• белокочанная капуста – 300 г;


• лук репчатый среднего размера – 1 шт.;


• морковь небольшого размера – 1 шт.;


• соль – 1/4 ч. ложки;


• томатный соус или кетчуп – 1 ст. ложка;


• растительное масло – 1 ст. ложка;


• лавровый лист - половинка;


• перец черный молоты – по вкусу.

Капусту тонко шинкуете, пересыпаете солью и перетираете руками. Она пустит сок и станет более мягкой.

В глубокой сковороде или сотейнике готовите зажарку из мелко нарезанного репчатого лука и натертой моркови, припустив их в разогретом растительном масле. Выкладываете сюда же капустную массу, перемешиваете с пассерованным луком и морковью, закрываете сотейник крышкой и тушите его содержимое на небольшом огне под крышкой.

Когда капуста немного размягчится, кладете томатный соус, перец и лавровый лист. Снимаете крышку и дожидаетесь полного испарения жидкости.

С выбором теста для вареников с капустной начинкой нет никаких проблем. Если есть желание, сделайте его на кефире – как под вареники с творогом. Но и «классика» тоже подойдет – соль. вода, мука и ничего лишнего. Соль смешиваете с водой, добавляете ровно половину от указанного в рецепте количества муки, размешиваете. Дальше постепенно всыпаете всю оставшуюся муку и продолжаете вымешивать, пока тесто не станет очень густым. Для того чтобы оно получилось более эластичным, податливым и удобным для дальнейшей разделки, можно поместить его на полчаса в полиэтиленовый пакет и оставить при комнатной температуре – пусть немного «отдохнет». Вместо пакета подойдет и пищевая пленка. В «парниковых условиях» с тестом происходят просто чудеса: оно становится необычайно нежным, послушным, легко раскатывается, причем до минимально возможной толщины.

Перекладываете готовое тесто для вареников на стол с мукой и еще некоторое время продолжаете его месить руками до состояния гладкого эластичного кома.

Кладете в центр каждой заготовки чайную ложку остывшей начинки из капусты, защипываете края, чтобы получился вареник.

Варите вареники со свежей капустой в подсоленной кипящей воде 3-5 минут. Для того, чтобы они не слиплись при варке, можно подлить в воду столовую ложку растительного масла.

Цветная капуста в панировочных сухарях

Солянка из капусты с грибами

Капуста, тушеная с курицей

Мы привыкли считать, что утка с апельсинами — то долго, дорого и сложно. Попробуем немного «оптимизировать» знаменитый французский рецепт и сделать утку дешево и просто, из

доступных каждому продуктов. Единственное, что у нас не получится, — так это ускорить приготовление. Утка в духовке должна будет провести ровно полтора часа. Но и нестрашно. Ведь мы хотим получить самую мягкую, сочную, душистую утку, а не засушенный и несъедобный экспресс-вариант. Итак, вместо легендарной duck l`orange у нас получится бюджетная, но в то же время нежнейшая и наивкуснейшая утка с апельсинами в духовке, рецепт с фото, для начинающих кулинаров, кто уже немного освоил приготовление птицы в духовке и решил попробовать свои силы. Я расписала так подробно, что вряд ли у вас останутся какие-то вопросы. Фото сделала только самые необходимые, чтобы не перегружать вас лишней информацией. Сразу предупреждаю – рецепт действительно очень простой, дает возможность отдохнуть первые 45 минут, пока утка будет готовиться на невысокой температуре, но затем потребует вашего присутствия на кухне в течение вторых 45 минут, пока утка будет запекаться при высокой температуре, так как ее необходимо будет поливать каждые 10 минут. А отвлекшись на домашние дела, можно будет случайно пропустить время, чего делать очень не рекомендую, иначе у вас не получится такого глянца, такой божественно вкусной корочки и такого нежного, почти кремового по ощущению мяса. Я вкуснее пока еще ничего не ела. Была поражена результатом, так как на такие высоты не рассчитывала. Рецепт собран из разных источников. Начинка у нас будет немецкая, соус и принцип жарки – французские.

• Утка весом 1,8-2,2 кг,


• Апельсины – 4 штуки,


• Лук репчатый – 1 штука,


• Мед – 3 столовых ложки,


• Яблочный уксус – 1/3 стакана объемом 250 мл,


• Смесь прованских трав (или просто майоран, или тимьян) – чайная ложка с горкой,


• Соль – 1 чайная ложка с горкой,


• Перец свежемолотый – 1/2 чайной ложки

Современный птицепром предлагает нам утку некрупную, поджарую и тщательно выпотрошенную. (На моей двухкилограммовой птице было написано «утенок охлажденный».) Нам остается лишь сделать кое-какие дополнительные приготовления. Итак, что же мы будем делать.

2) Оботрем утку бумажными салфетками или полотенцами (промакивая аккуратно и отлепляя тонкую бумагу от утиной кожи). Утку нужно вытереть насухо!

3) Отрежем утке хвост вместе с сальной железой, которая, якобы, и придает утке специфический запах, который далеко не всем нравится. Вот тут на фото отлично видно железу. Она похожа на выпуклую небольшую кнопку на хвосте утки.

5) Натираем утку солью и перцем изнутри и снаружи. Втираем тщательно, проходим все участки тушки, включая места под крыльями.

Наполнение – апельсины, лук и сушеные травы – нужны в основном для ароматизации. Благодаря такой фаршировке утка полностью теряет «утиный» запах. Даже вытапливающийся на противень жир имеет едва уловимый аромат жареного лука.

Апельсины моем, режем вдоль на восьмушки, лук чистим, моем, разрезаем пополам и режем полукольцами. Посыпаем сушеными травами. Перемешиваем руками.

Укладываем в утку. Я фаршировала птицу впервые в жизни и могу сказать, что это намного проще, чем я думала. Сверху у утки плотный слой шейной кожи, поэтому ничего не вываливается. Набивала я достаточно плотно, оставив место внизу, чтобы можно было без труда заколоть кожу. В мою утку влезло 1,5 апельсина и 1 луковица.

Затем нам нужно заделать отверстия снизу и сверху птицы. Оказалось, что то легко сделать обычными деревянными зубочистками. На фото очень хорошо видно, как выглядит заколотый шов. Я оттягивала кожу с двух сторон, соединяла и делала два последовательных прокола зубочисткой.

Участок ниже и шейную складку у меня получилось проколоть лишь один раз. Чтобы шов не разошелся, я обмотала место соединения обычными белыми нитками, сложенными вчетверо. Из готовой утки все это извлекается с легкостью! Вы даже не заметите места проколов.

Укладываем утку на конструкцию из противня и решетки. Ставим в разогретую до 150 градусов духовку. Ровно на 45 минут. Все это время за уткой можно не следить. Температура в духовке низкая, утка не подгорит.

На приготовление соуса берите примерно 10 минут. Больше не потребуется. Соус легкий. Тут главное просто выполнить нужные действия в нужные моменты времени. А для того нужно подготовить все, что нужно будет для варки. Благо продуктов немного: апельсины, яблочный уксус и мед.

Если вы собираетесь делать к утке соус для подачи, то сначала счистите с апельсинов цедру (если не собираетесь, а утка и без него будет вкусной, то цедру не счищайте). Возьмите терку и трите об нее апельсин со всех сторон. Без усилий. Зубцы терки зацепляются за шершавую кожуру и счищают тонкий слой цедры. Она не горчит и очень вкусно пахнет.

Апельсины режем поперек пополам и выжимаем сок. Можно делать это на ручной соковыжималке, как у меня. Можно столовой ложкой, можно руками давить. Кожура без цедры становится мягкой. Так что работа идет легко.

1) В кастрюлю кладем мед. Ставим на плиту и греем, пока мед не станет жидким и не закипит. Варим, помешивая, одну минуту.

2) Вливаем яблочный уксус. Держитесь от кастрюли подальше – жидкость может вспениться или начать брызгаться. Перемешиваем все. Доводим до кипения, варим ровно 4 минуты.

Выключаем плиту, соус готов. Это волшебный соус, он превратит нашу утку в чудесную золотую птицу. ))

Итак, напоминаю, что мы с вами поставили утку запекаться в духовку при достаточно низкой температуре – 150 градусов на 45 минут. Как только время пройдет, открываем духовку. Утка будет выглядеть вот так.

Вынимаем нижний противень, выполнявший роль поддона, и сливаем жир в какую-нибудь миску. Вставляем противень обратно в духовку. Вливаем в него чашку воды. Устанавливаем решетку с уткой на противень. Поливаем сверху двумя столовыми ложками апельсинового соуса. Закрываем духовку. Поднимаем температуру до 180 градусов.

Через 10 минут опять открываем духовку и поливаем утку новой порцией апельсинового соуса (2-3 столовых ложки черпаем из кастрюльки, а не из поддона!). Повторяем процедуру каждые 10 минут. Если вам покажется, что утка уже хорошо подрумянилась, можно переставить конструкцию из решетки и противня на нижний уровень духовки.

Через 45 минут утка должна быть готова (но некоторым экземплярам может понадобиться до полутора часов). Проверяем готовность, протыкая ножом лапку. Если выделился светлый сок, утка готова. Извлекать ее из духовки тоже нужно, умеючи. Возьмите сервировочную тарелку или блюдо, на котором будете ее подавать. Далее двумя вилками протыкаем утку с боков. Поднимаем ее над поддоном так, чтобы она был хвостом вниз. И ждем, пока из отверстия не выльется весь жир (минуту-другую). Затем кладем на тарелку. Подаем, украсив дольками свежего апельсина, зеленью или огурцами.

Для тех, кто не боится связываться с соусами, даю рецепт. Тоже все просто. У нас в кастрюльке осталось немного соуса-маринада, которым мы поливали утку в духовке. Его нужно поставить на огонь и варить, не отвлекаясь, пока его объем не уменьшится вдвое. На небольшом кипении он уварится минут за 15-20. Далее добавляем в него столовую ложку жира, который мы слили из поддона в первый раз. Жир у вас разделился на две фракции – внизу темная, сверху прозрачная, берите ту, что сверху. Насыпаем в соус цедру, добавляем 20 грамм сливочного масла (1 столовая ложка), доводим до кипения, соус готов.

Наши предки спали не так, как мы. Что мы делаем неправильно? В это трудно поверить, но ученые и многие историки склоняются к мнению, что современный человек спит совсем не так, как его древние предки. Изначально.

Что произойдет, если вы будете делать "планку" каждый день: 7 неожиданных эффектов "Планка" - это невероятная позиция, которая полезна сама по себе, но также является удобной для выполнения дополнительных упражнений.

14 способов, как коты демонстрируют вам свою любовь Нет никаких сомнений в том, что кошки любят нас настолько, насколько мы их любим. Если вы не относитесь к разряду людей, относящихся благосклонно к эт.

10 очаровательных звездных детей, которые сегодня выглядят совсем иначе Время летит, и однажды маленькие знаменитости становятся взрослыми личностями, которых уже не узнать. Миловидные мальчишки и девчонки превращаются в с.

13 признаков, что у вас самый лучший муж Мужья – это воистину великие люди. Как жаль, что хорошие супруги не растут на деревьях. Если ваша вторая половинка делает эти 13 вещей, то вы можете с.

11 странных признаков, указывающих, что вы хороши в постели Вам тоже хочется верить в то, что вы доставляете своему романтическому партнеру удовольствие в постели? По крайней мере, вы

не хотите краснеть и извин.

Тесто для жареных пирожков на кефире делать гораздо легче и быстрей, нежели дрожжевую основу. Именно поэтому представленную статью мы решили полностью посвятить данной теме.

Существует множество вариантов приготовления теста для пирожков. Но самым быстрым и простым является тот, который предусматривает использование кефира. Однако следует отметить, что такая основа больше подходит для жареных изделий. Если же вам требуется испечь пирожки в духовке, то предлагаем сделать основу с использованием дрожжей.

• кефир магазинный жирностью 2,5% – полный стакан;


• масло без аромата подсолнечное – ½ стакана;


• сахар белый некрупный – большая ложка;


• сода столовая – маленькая ложка неполная;


• соль йодированная – десертная ложка;


• мука светлая просеянная – от 3-х стаканов.

Тесто для жареных пирожков на кефире делается легко и просто. Для начала необходимо вылить кисломолочный напиток в миску и немного его подогреть на очень слабом огне. После этого посуду требуется снять с плиты и выложить в нее пищевую соду. Интенсивно перемешивая ингредиенты большой ложкой, следует дождаться, пока кефир не перестанет пениться. Далее к нему необходимо всыпать соль и сахар, а также влить подсолнечное масло без аромата. В завершении процесса в основу требуется выложить светлую муку, предварительно просеянную в сите.

В итоге вы должны получить очень мягкое и слегка прилипающее к ладоням тесто для жареных пирожков на кефире, которое следует накрыть плотной салфеткой и оставить в тепле на ¼ часа.

Тесто для жареных пирожков на кефире очень хорошо поддается лепке. Для формирования изделий его следует отщипнуть от общей основы, а затем раскатать в не очень толстую, но и не тонкую лепешку. В дальнейшем в ее центр требуется поместить любую начинку. После этого края основы необходимо сильно защемить пальцами.

Вкусное тесто для жареных пирожков на кефире очень быстро готовится на плите. Более того, после термической обработки оно становится пышным, мягким, румяным и очень вкусным.

Прежде чем приступить к обжарке пирожков, в сковороду необходимо влить достаточное количество жира (растительного). Идеальным вариантом будет, если масло покроет дно посуды в 1 или 1,5 сантиметра. После достаточного прогрева сковороды, в нее следует поочередно выложить все пирожки, сделанные на кефирной основе.

Обжарив одну сторону изделий, их требуется перевернуть и готовить в точности так же. Следует отметить, что такое тесто не впитывает в себя много масла, в связи с чем пирожки получаются не очень жирными.

Теперь вам известно, как делается кефирное тесто для жареных пирожков. Однако следует отметить, что готовить его можно и другим способом. В этом случае вам понадобится пакетик сухих дрожжей. С применением данного ингредиента у вас получатся более пышное и нежное тесто, которое сделает пирожки более красивыми, вкусными и сытными.

• кефир магазинный жирностью 2,5% – 2 полных стакана;


• масло без аромата подсолнечное – ½ стакана;


• сахар белый некрупный – большая ложка;


• сухие дрожжи – маленький пакетик;


• соль йодированная – десертная ложка;


• мука светля просеянная – от трех стаканов.

Прежде чем замесить тесто для жареных пирожков, необходимо приготовить опару. Для этого кисломолочный напиток требуется влить в железную кастрюльку и немного подогреть на минимальном огне. Далее в кефире следует полностью растворить белый сахар, всыпать весь пакетик сухих дрожжей и выложить пару больших ложек муки. Перемешав все ингредиенты ложкой, их необходимо накрыть полотенцем и оставить возле горячих батарей на полчаса. По прошествии данного времени у вас должна получиться пышная и воздушная опара, в которую следует влить подсолнечное масло без аромата, а также постепенно всыпать соль и весь остаток муки.

В результате перемешивания компонентов вы должны получить мягкое тесто, немного прилипающее к рукам. Чтобы оно дошло до нужного состояния, его необходимо прикрыть крышкой или какой-либо тряпкой, а затем оставить в теплой комнате на 40 минут. По истечении указанного времени тесто хорошо поднимется и станет полностью пригодным для лепки пирожков.

Подготовленные полуфабрикаты необходимо выложить в кипящее растительное масло и обжарить с двух сторон до подрумянивания. В итоге вы получите очень пышные и вкусные пирожки, которые следует сразу же подать членам семьи вместе с чашкой сладкого чая.

Делали ли вы когда-нибудь жидкое тесто для жареных пирожков на кефире в хлебопечке? Рецепт такой основы будет представлен вашему вниманию прямо сейчас.

• кефир магазинный жирностью 2,5% – полный стакан;


• яйца свежие некрупные – 2 шт.;


• соль йодированная – ½ десертной ложки;


• сахар белый некрупный – маленькая ложка;


• сода столовая – маленькая ложка неполная;


• мука светля просеянная – 2 стакана.

Хлебопечка – это очень полезное для хозяек устройство, в котором можно не только выпекать вкусный домашний хлеб, но и готовить любое тесто. Чтобы сделать при помощи него основу для пирожков, необходимо выложить все вышеперечисленные ингредиенты в чашу, а затем выставить программу замеса на требуемое вам время.

По истечении указанного периода тесто станет однородным и такой консистенции, которая вам необходима. После этого его можно смело использовать для приготовления пирожков.

Жарить пирожки из жидкого теста довольно легко. Сначала в раскаленную сковороду с маслом необходимо выложить большую ложку основы и распределить ее в виде лепешки. Далее на нее требуется поместить начинку и снова покрыть тестом. Обжарив нижнюю часть изделий, их следует перевернуть и готовить аналогичным образом.

14 способов, как коты демонстрируют вам свою любовь Нет никаких сомнений в том, что кошки любят нас настолько, насколько мы их любим. Если вы не относитесь к разряду людей, относящихся благосклонно к эт.

Зачем нужен крошечный карман на джинсах? Все знают, что есть крошечный карман на джинсах, но мало кто задумывался, зачем он может быть нужен. Интересно, что первоначально он был местом для хр.

Что произойдет с вашим телом, если вы будете есть бананы каждый день Хотя бананы не содержат большого количества кальция, зато они способствуют его усваиванию, этот процесс катализируют их фруктоолигосахариды. Таким обр.

9 "несчастливых" предметов, которые могут прямо сейчас находиться в вашем доме Если вы знаете, что в вашем доме хранится хотя бы один из этих предметов, то вам стоит скорее от него избавиться.

11 странных признаков, указывающих, что вы хороши в постели Вам тоже хочется верить в то, что вы доставляете своему романтическому партнеру удовольствие в постели? По крайней мере, вы не хотите краснеть и извин.

13 признаков, что у вас самый лучший муж Мужья – это воистину великие люди. Как жаль, что хорошие супруги не растут на деревьях. Если ваша вторая половинка делает эти 13 вещей, то вы можете с.

Супы из морепродуктов как никакие другие замечательно сочетают в себе сытность, лёгкость и пользу. С морепродуктами готовят супы любого типа, будь то прозрачный рыбный бульон с крутонами и креветками, густые рыбные похлёбки, протёртые и сливочные супы.

Конечно, вкуснее всего они получаются там, где есть свежие креветки, крабы, мидии, кальмары с каракатицами, осьминоги и прочие морские гады. Недаром

супы с морепродуктами непременно присутствуют в кухнях прибрежных регионов разных стран.

Французский Прованс славится буйабесом. в прибрежных регионах Италии варят качукко, в Хорватии – бродет. На атлантическом побережье Соединённых Штатов, в Новой Англии, готовят рыбную похлёбку с морепродуктами – чаудер. Особняком стоят азиатские супы с морепродуктами. ароматные, иногда довольно острые и очень вкусные!

Морепродукты удивительным образом сочетаются с самыми разными ароматами – от деликатного аниса до свежего каффирского лайма, от простецкого укропа до сложносочинённого карри.

Основой для супов с морепродуктами чаще всего становится рыбный или куриный бульон. Если суп готовится из сырых креветок, можно поступить следующим образом: креветочные панцири обжарить в смеси сливочного и растительного масла вместе с крупно нарезанной луковицей, сельдереем, морковью, фенхелем. затем залить водой и проварить минут сорок на слабом огне. Процедить – и ароматная основа для супа готова.

Но какой бы суп из морепродуктов вы ни готовили, и какие морепродукты ни использовали – свежие, свежемороженые или пресервы – помните: все они очень деликатные, и время их температурной обработки должно быть минимально-необходимым. Тогда обязательно будет вкусно!

Многие хозяйки периодически оказываются перед непростым выбором: что бы такого приготовить своим родным на завтрак, обед либо на ужин. На самом деле, существует множество блюд, которые легко можно соорудить на обычной кухне, не используя никакой особенной техники и никаких экзотических или редких компонентов. Так обыкновенные макароны могут стать отличным компонентом для самых разных блюд.

Давайте уточним, как приготовить спагетти с сыром и помидорами в духовке, рецепт, да, пожалуй, не один приведем.

Для приготовления такого блюда нужно подготовить триста грамм спагетти (лучше использовать макароны из твердых сортов пшеницы), один крупный зубчик чеснока, один средний помидор, сто грамм сыра и сто пятьдесят грамм майонеза. Также используйте десяток черных перцев горошком.

Отварите макароны до полуготовности и выложите их на дно подходящей емкости для запекания. Измельчите помидоры тоненькими ломтиками и разложите их на спагетти. Натрите сыр. Присыпьте макароны и помидоры тертым сыром и поперчите. Чеснок накрошите довольно крупными кусочками и расположите сверху запеканки. Смажьте поверхность будущей запеканки тоненьким слоем майонеза и отправьте в духовку на десять-двадцать минут. Украсьте готовое блюдо зеленью.

Для приготовления такого блюда вам понадобится четыреста-пятьсот грамм макарон, одна средняя луковица, банка помидоров в собственном соку, сто грамм сыра Моцарелла и пятьдесят-восемьдесят грамм сыра Пармезан. Кроме того используйте чайную ложечку оливкового масла, пару зубков чеснока, по половинке чайной ложечки базилика и орегано, по четверти чайной ложечки сахара и черного молотого перца.

Очистите луковицу и накрошите ее небольшими кубиками. Обжарьте лук на сковороде с оливковым маслом до мягкости. После добавьте к нему мелко накрошенный чеснок и жарьте при постоянном помешивании еще одну минуту.

Добавьте в сковороду консервированные помидоры (лучше кусочками). Также присыпьте овощи сушеным базиликом и орегано, всыпьте к ним сахар и перец. Перемешайте содержимое сковороды и доведите его до кипения. После уменьшите мощность огня до средней и тушите в течение четверти часа (но не под крышкой).

После добавьте в помидорный соус макароны (их нужно предварительно откинуть на дуршлаг, чтобы стекла лишняя жидкость). Перемешайте хорошенько.

Выложите полученную массу в форму для запекания и покройте ее слоем сыра – вначале сыром Моцарелла (его можно нарезать), а затем – сыром Пармезан (тертым).

Отправьте форму для запекания в духовку, разогретую до ста восьмидесяти градусов, и выпекайте в течение десяти-пятнадцати минут (до расплавления сыра).

Для приготовления такого блюда нужно подготовить полкилограмма спагетти, пару куриных филе, двести грамм сыра, одну морковку, одну луковицу и зубчик чеснока. Также используйте пару столовых ложек майонеза, пару помидоров, некоторое количество перца, соли и подсолнечного масла.

Морковку очистите и нарежьте кружочками. Куриное филе нарежьте на небольшие кубики, посолите, поперчите, добавьте чеснок.

Нарезанный полуколечками лук обжарьте на растительном масле до приятной золотистости. Добавьте к нему филе и поджарьте до полуготовности.

Помидоры очистите от кожицы, устраните плодоножку и разомните их до состояния пюре. Подсолите и поперчите.

Подготовьте форму для запекания нужного размера. На дно вывалите половинку филе с обжаренным луком и морковку, поверх выложите половину спагетти. Смажьте томатной массой. Сверху выложите еще один слой лука с филе и смажьте майонезом. Поверх расположите остаток макарон.

Отправьте форму для выпекания в духовку, разогретую до ста восьмидесяти градусов. Готовьте в течение двадцати минут. За пять минут до окончания этого срока присыпьте запеканку мелко натертым сыром, а также укропом (по желанию).

Для приготовления такого сытного и вкусного блюда нужно запастись полукилограммом говяжьего фарша, четырьмястами граммами спагетти, двумястами граммами помидоров черри, небольшим сладким перцем и крупной луковицей. Также вам понадобится двести пятьдесят грамм любого твердого сыра, три столовых ложечки сливочного масла, пара столовых ложек муки, две с половиной чашки молока, некоторое количество соли и черного смолотого перца, а также пара веточек кинзы.

Подогрейте большую и глубокую сковороду на огне средней мощности. Добавьте в нее столовую ложечку масла и мелко нарезанную луковицу. Обжарьте лук при постоянном помешивании до легкой прозрачности, после добавьте к нему фарш и готовьте в течение пятнадцати минут. Не забывайте о том, что фарш нужно постоянно помешивать – он должен быть рассыпчатым.

Добавьте в сковороду соль с черным молотым перцем, а также мелко накрошенный сладкий перец. Готовьте в течение трех минут, после снимите с огня.

Вскипятите воду в кастрюле, подсолите и отварите спагетти до полуготовности. Откиньте макароны на дуршлаг, после добавьте их в сковороду и перемешайте.

В маленькой кастрюле либо ковшике подогрейте пару столовых ложек сливочного масла. Добавьте муку и поджарьте пару минут при постоянном помешивании. Тонкой струйкой влейте в емкость молоко, также продолжая помешивать. По желанию добавьте в соус соль и черный перец.

В подходящую форму для выпекания отправьте макароны с фаршем, сверху разложите помидоры черри, разрезав их на половинки. Залейте такую заготовку соусом, присыпьте зеленью и тертым сыром.

• Виды и особенности рубцов после прыщей


• Поверхностные методы борьбы с постакне


• 


• Инвазивные методы устранения следов от прыщей


• Народные рецепты от акне


• Рекомендации при лечении постакне в домашних условиях

Существует два метода удаления следов после прыщей – клинический, включающий в себя сложные косметические процедуры, выполняемые при помощи специальных аппаратов или химических средств, и народный, предусматривающий самостоятельное лечение шрамов от прыщей с использованием подручных средств. Выбор метода обусловлен характеристикой рубцов и общим состоянием кожи.

Специалисты в области дерматологии различают два вида рубцов (постакне): гипертрофические и атрофические.

Первые образуются на коже вследствие реакции органа на травму, которая выражается в излишней выработке нового коллагена. Такие рубцы еще называют келлоидным. Визуально они представляют собой мелкие шрамы размером 1-2 мм в диаметре, хотя некоторые могут достигать 1 см и более. Красный и пурпурный – характерные цвета келлоидных рубцов, но главная их отличительная особенность в том, что они образуют бугорки, возвышаясь над поверхностью кожи. Такое новообразование подвержено повреждениям, инфицированию, а также сопровождается зудом.

Атрофические рубцы возникают в случае, когда коллаген в результате травмы вырабатывается частично или не вырабатывается вообще. Такие рубцы делятся на пять подвидов.

Сколотые рубцы, остающиеся на месте прыщей, обычно небольшие, они образуются, как правило, на щеках. Сколотые рубцы могут быть, как мелкими, так и глубокими, темного цвета.

Фибротические рубцы (или прямоугольные) довольно больших размеров, характеризуются острыми краями и вертикальными нисходящими стенками. Такие рубцы бывают поверхностными (глубиной всего 0,1 — 0,5 мм) и глубокими (глубиной более 0,5мм).

Мягкие на ощупь округлые рубцы обычно имеют круглую форму. Округлые рубцы могут быть также и поверхностными, и глубокими.

Мягкие атрофические пятна от прыщей отличаются морщинистой поверхностью. Такие пятна на лице – небольшие, а вот на теле их размер может достигать более 1 см.

Фолликулярные атрофические пятна от угрей и прыщей возникают в основном на верхней части спины или на груди. Это светлые маленькие мягкие пятнышки.

Сегодня убрать следы от прыщей стало возможным с помощью различных процедур, которые носят как поверхностный, так и инвазивный характер. К ним относят: химический пилинг. лазерную шлифовку, глубокий пилинг и дермабразию.

Если рубцы после прыщей очень глубокие и давние, то добиться идеально гладкой кожи будет сложно. Атрофические рубцы устранить полностью невозможно, их можно лишь «скрасить» на 80%.

1. Эксфолиация эпидермиса (удаление верхних его слоев) до уровня рубцовой ткани. В данном случае успешно применяют химичеcкие пилинги различной степени воздействия, лазерную либо механическую шлифовку.


2. Поднятие дна рубца до уровня здоровой ткани.

С этой целью проводят процедуры поверхностного химического пилинга, а также используют препараты, содержащие ретинол и его производные, витамин С и фруктовые кислоты.

В некоторых случаях специалисты устраняют следы от прыщей, прибегая к помощи инвазивных методов или хирургического вмешательства. В частности, речь идет об инъекциях коллагена, «компостерном» вырезании или подрезании кожного покрова.

Инъекции коллагена не удаляют навсегда рубцы после прыщей, они лишь временно заполняют их. Процедуру следует повторять с интервалом 3-6 месяцев. Однако она не подходит при наличии на коже келлоидных и сколотых рубцов. Более долгосрочной альтернативой коллагену служат наполнители из силикона. Они не рассасываются, подобно коллагену, а остаются на долгое время в коже. Но данный метод порождает у специалистов много предостережений относительно возможного появления аллергических реакций и развития некоторых заболеваний, связанных с присутствием инородного тела в организме.

Дермабразия или попросту процедура стирания кожи осуществляется посредством аппарата оборудованного специальными фрезами или щеточками. Их быстрое вращение приводит к тому, что кожа, а также соединительная ткань рубца стираются. После процедуры наступает процесс заживления, и в коже происходит выработка нового коллагена. Такая процедура глубокие рубцы делает менее заметными, а от неглубоких и вовсе избавляет.

Дермабразия используется для удаления далеко не всех рубцов. Процедура может даже ухудшить состояние кожи, сделав дефекты более явными.

Еще одной не часто используемой методикой по удалению рубцов и шрамов после прыщей, является пересадка кожи пациенту с других участков его тела. Практикуется также установка синтетических имплантатов, изготовленных из полимеров.

Чтобы определиться с выбором метода лечения постакне, нужно обратиться за помощью к опытному специалисту. Однако провести предварительную диагностику можно и самостоятельно. Для этого следует обратить внимание на реакцию рубцов при растяжении кожного покрова. Мягкие и неглубокие следы исчезают на 90%, когда кожа натянута. Такие рубцы поможет удалить шлифовка либо инъекции коллагена. Если же натяжение кожи никак не влияет на состояние рубцов, в этом случае требуется хирургическое вмешательство.

Медицинский парафин. Препарат можно приобрести в аптеке. Предварительно растопленный парафин наносят аккуратно на участки с рубцами. После застывания его снимают с лица и смазывают кожу кремом с витаминами А и Е. Выбрасывать использованный парафин не стоит: он пригодится для повторной процедуры.

Бадяга. Маски из бадяги готовят из порошка бадяги, который продается в аптеках. Средство обладает специфическим, немного неприятным запахом, напоминающим сушеную рыбу. Бадягу обычно применяют для борьбы с синяками, однако больше средство известно своими целебными свойствами при лечении постакне (следов от прыщей) рубцов, пятен.

Томаты и мед. В помидорах содержится большое количество витамина А, препятствующего обильному выделению кожного сала. Кроме того, овощи богаты антиоксидантами, способствующими обновлению поврежденной ткани. Мед – продукт, содержащий полезные для кожи вещества. Он обладает заживляющими свойствами. Чтобы избавиться от следов после прыщей мед и помидоры можно использовать и отдельно, и вместе. Измельченную мякоть томатов смешивают с медом, наносят на проблемные участки.

Пятна и следы от прыщей можно устранить, если в течение 10 дней ежедневно протирать их смесью из масла чайного дерева и лимонного сока.

Эффективно борются с постакне и темными пятнами от угрей маски, содержащие сок лимона. Лимонный сок (1 чайную ложку) смешивают с дрожжами (25 грамм) и сырым молоком (1 столовой ложкой). Все продукты перемешивают, на 20 минут наносят на лицо. Смывают маску тёплой водой.

Сок лимона смешивают со сметаной (1:1). Наложить на лицо получившуюся смесь на 15-20 минут. После смыть тёплой водой.

Белую глину (1 чайную ложку) соединяют с перекисью водорода (2 чайные ложки) и лимонным соком (2 чайные ложки). Такую маску на лице выдерживают до 30 минут. Затем смывают.

Действенной считается огуречная маска. Огурец натирают на терке и смешивают с кислым молоком либо соком лука. Массу накладывают на ткань и сверху тоже накрывают слоем ткани, образуя «подушечку», которую потом на 15 минут налаживают на лицо.

Порошок куркумы (1 чайная ложка) смешивают с жидким медом (1 чайной ложкой) и молоком (1 чайной ложкой). Наносят маску на кожу лица на 30 минут, потом смывают водой. Эту маску рекомендуется применять только вечером, поскольку лицо окрашивается в жёлтый цвет. Однако такой «побочный» эффект непродолжительный: утром после умывания всё проходит. (Подушку не пачкает).

Использование одной или нескольких масок (в порядке чередования), представленных выше, поможет не только избавиться от следов после прыщей, но и улучшить цвет лица, а также предупредить ранние признаки старения.

• Для удаления небольших дефектов: пятен, рубцов, неровностей подойдет неглубокий химический пилинг. Повторять процедуру следует раз в неделю, курс – 6 недель.


• Бугорки на коже нужно обрабатывать антисептиком, аккуратно выдавливать и протерать антибактериальным косметическим средством или же просто спиртом.


• Ровный цвет лица обеспечит маска, одним из компонентов которой будет гель для усиления кровообращения. Для этой цели могут применяться гели лиотон или троксивазин.


• Во
  
  время лечения постакне необходимо пользоваться специальной косметикой.


• Водный баланс кожи лица восстановить помогут тоники, питающие кожу витаминами.


• Питать кожу изнутри нужно, потребляя продукты питания, богатые витаминами.


• Внешний вид кожи улучшают кремы с витамином Е и пантенолом.

Вот и начался «шашлычный сезон»: предвкушая удовольствие от трапезы на природе, мы старательно маринуем мясо, стремясь приготовить самый вкусный шашлык, и тем самым удивить друзей и родных. Как не ошибиться и сделать действительно очень вкусный и аппетитный шашлык из свинины и какой рецепт маринада для шашлыка из свинины?Читайте об этом в нашем рецепте.

Покупать для шашлыка из свинины следует ошеек или шейку – такой шашлык будет самым мягким и сочным. Однако прекрасно подходят также и корейка, и поясничная часть, и грудинка.

Не покупайте для приготовления шашлыка мясо лопатки или окорок – блюдо может получиться сухим и жестковатым.

Жира в мясе должно быть немного, но присутствовать он должен, чтобы мясо не получилось слишком сухим.

Для любого шашлыка, и свиного в том числе, лучше выбирать охлажденное, а не замороженное мясо, но в случае со свининой замороженный вариант все же допускается, только тогда его разморозке нужно уделить особое внимание: размораживать при температуре не выше +5 – в холодильнике. Чем более медленно будет разморожено мясо, тем лучше оно сохранит свои вкусовые и питательные качества.

Если размораживать свинину в микроволновке или при комнатной температуре, шашлык получится жестким, невкусным и сухим.

Безусловно, к выбору охлажденного мяса также лучше подойти ответственно – оно должно быть свежим, а это означает приятно пахнущим и ровного розового цвета.

Вариантов маринадов для шашлыка из свинины – океан. Это и простые сочетания, так как сок лимона с луком и перцем, и маринады, соусы и обмазки из экзотических фруктов и самых разнообразных специй. Самый простой вариант – использовать сок лимона, репчатый лук и ваши любимые специи, подходящие для свинины. Для маринования этого мяса подходит практически все: и свежие травы, и пряности, и аджика, и фруктовые соки, и вина.

• 6 луковиц крупных, 2 ст.л. трав (кинза, майоран, базилик, шалфей и др.), 1 ч.л. соли крупной, красный и черный молотый перец – мариновать 6-12 часов;


• 5 луковиц крупных, 100 мл воды, 3 ст.л. рубленой петрушки, 2 ст.л. рубленой кинзы, ? лимона (сок), по 1 ч.л. крупной соли, молотого кориандра, мускатного ореха молотого, красный и черный перец – мариновать 3 часа;


• на 1 кг свинины: 2 луковицы красных, 1 пучок зелени (например, базилик+шалфей или др. варианты по вкусу), 0,5 стакана сухого белого вина, 2 ст.л. масла оливкового, по 1 ч.л. сахара, крупной соли, черный перец – мариновать 3-5 часов;


• на 1 кг свинины: 1 луковица, 1 зубчик чеснока, 250 мл йогурта натурального без добавок, по 1 ч.л. имбиря молотого, кориандра, тмина, сахара, 1 ст.л. рубленой кинзы, 1 щепотка кардамона, красный перец, соль – мариновать 3 часа.

Итак, вы выбрали хорошее мясо, определились с маринадом. Следующее, что нужно сделать после размораживания мяса – нарезать его. Как правило, для шашлыка свинину нарезают кубиками около 3-5 см, затем складывают в маринад и выдерживают нужное время.

Мариновать свинину можно также, помимо перечисленных вариантов, в пиве, свежих соках фруктовых и овощных, квасе, кефире, майонезе, уксусе (такое мясо получается менее сочным).

Многие кулинары не добавляют в маринад соль, считая, что мясо становится из-за нее жестким. Часто шашлык солят уже при подаче в готовом виде.

Что касается дров для углей, над которыми будет готовиться шашлык, то они могут быть любыми – осиновыми, березовыми, яблоневыми, вишневыми, рябиновыми, липовыми и т.д. Можно купить готовые угли.

При жарке шашлык нужно регулярно и равномерно поворачивать, а периодическое сбрызгивание маринадом или смесью воды и вина придаст ему особенную сочность.

Понадобится: 2 кг свиной мякоти, 2 луковицы, 1 пучок свежей зелени, 2 ст.л. томатной пасты, 1 ст.л. молотой паприки, красный острый перец по вкусу, молотый кориандр, черный перец.

Как приготовить шашлык свиной в томате. Мелко порубить зелень, полукольцами нарезать лук. Нарезать мясо кусками по 2 см, сложить в глубокую миску, добавить зелень, лук, томат, специи, влить 1 стакан или сколько понадобиться, чтобы покрыть все мясо маринадом охлажденной кипяченой воды, перемешать, не солить, оставить в маринаде на ночь. За 2 часа до приготовления шашлыка в маринад можно добавить соль. Нанизать свинину на шампуры плотно, жарить над углями.

Определить готовность шашлыка можно, разрезав самый большой кусочек мяса ножом – должен выделиться прозрачный сок.

Понадобится: 2 кг шеи свиной, 1 кг репчатого лука, 5 листов лавровых, 1 ч.л. черного молотого перца, 1 щепотка шафрана, соль.

Как приготовить быстрый шашлык из свинины. Порционными кусочками нарезать мясо, уложить в чан для маринования, лук перекрутить на мясорубке и добавить кашу к мясу, поперчить, положить шафран, лавровый лист, соль, перемешать все как следует, дать промариноваться 10-15 мин, нанизать на шампуры и жарить шашлык обычным способом.

Понадобится: 2,5 кг свиного ошейка, 1 бутылка шампанского сухого, 5 репчатых луковиц, специи и приправы по вкусу, соль.

Как приготовить шашлык из свинины в шампанском. Нарезать мясо, кольцами нашинковать лук, выложить их в эмалированную посуду, приправить специями, подсолить, влить шампанское, перемешать, мариновать 1 час. Готовить шашлык над углями.

Понадобится: 1 кг свинины с салом, 5 зубчиков чеснока, 2 стакана молока, по 1 болгарскому перцу, помидору, луковице, моркови, 4 ст.л. сахара, черный перец.

Как сделать шашлык из свинины в молоке. Молоко влить в кастрюлю, положить черный молотый перец, соль, сахар, 10-15 мин проварить на медленном огне, дать остыть. Нарезать свинину кусочками, натереть солью и чесноком, положить в молочный маринад, на 4-5 часов оставить. Нанизать на шампуры мясо, чередуя его с кусочками сладкого перца, кольцами лука, кружками помидоров и моркови, жарить шашлык, периодически поливая молочным маринадом.

Понадобится: 1 кг мякоти свинины, 2 лавровых листа измельченных, 4 ст.л. оливкового масла, 4 ч.л. паприки, 3 ч.л. молотого тмина, по 2 ч.л. измельченного базилика и семян кориандра, ? ч.л. молотого имбиря, по вкусу – молотая корица, молотый мускатный орех, жгучий красный перец, свежемолотый черный перец, соль.

Как приготовить пикантный шашлык из свинины. Мясо промыть, обсушить, кубиками нарезать. Перемешать паприку

, тмин, кориандр, имбирь, базилик, лавр, корицу, черный и красный перец, масло оливковое, мускат, соль. В пряную смесь положить кусочки мяса, перемешать. Под крышкой оставить мясо в холоде на 8-12 часов, за этого время несколько раз перемешать. Нанизать свинину на шампуры, жарить над углями до готовности, при подаче можно полить соком лимона.

• Не режьте мясо слишком мелко – шашлык получится сухим, т.к. мясо потеряет свои соки;

• Не поворачивайте шампуры над углями слишком часто – мясо может пересушиться;


• Не допускайте появления язычков пламени;


• Если при жарке над углями из мяса выделяется сок, который капает на угли, то шашлык нужно периодически сбрызгивать его маринадом, иначе мясо может пересушиться.

Салаты с курицей и яблоками - лучшие рецепты. Как правильно и вкусно приготовить салат из курицы с яблоками.

Салаты могут служить отдельным, весьма сытным и высококалорийным, блюдом, а могут стать «спасательным кругом» в борьбе с лишними килограммами. Такие салаты делаются в основном из овощей и не смогут обеспечить организм необходимым белком. Кроме того, поглощая их, вы будете испытывать постоянное чувство голода, а это, в свою очередь, главный источник подавленного настроения и головных болей (каждая женщина сейчас понимает, о чем идет речь).

Где найти компромисс? Чтобы сделать салатик легким, полезным и сытным одновременно? Попробуйте приготовить салат с курицей и яблоками. Мясо курицы отлично утоляет голод, хорошо усваивается и не приводит к прибавке в весе. Кроме того, оно богато жизненноважным белком. А яблоки придадут салату из курицы пикантные нотки, забавно украсят, обогатят витаминами и освежат его.

Обладая ярким, свежим и насыщенным вкусом и будучи очень легким, такой салатик станет прекрасным кушаньем для тех, кто следит за фигурой. Не следует заправлять его жирным майонезом, если вы рьяно следите за линиями тела. Лучше заменить его натуральным йогуртом, нежирной сметаной, растительным маслом или кефиром.

Перед тем как приготовить салат, необходимо отварить или обжарить (в зависимости от рецепта) куриное филе и убрать с него кожицу, а также очистить от кожицы и семян яблоки.

Кстати, о яблоках: отдайте предпочтение сладко-кислым сортам.

Блюдо вовсе необязательно должно состоять из этих 2-х ингредиентов. Согласитесь, это довольно скучно. Удачным считается сочетание курицы и яблок с грецкими орехами, сельдереем, сыром, шпинатом, семечками, авокадо и т.п. В общем, не бойтесь поддаваться власти экспериментам – салат с курицей и яблоками сложно испортить зеленью, свежими овощами и даже морепродуктами.

Салат из курицы с сельдереем и яблоками не только аппетитный и легкий в приготовлении, но и очень полезный для здоровья. К тому же, содержание в нем калорий и жира минимально. А что же еще нужно современным женщинам?

1. Отварите предварительно курицу, разделайте ее на средние кусочки. Овощи вымойте, нарежьте одинаковыми кубиками. Стебли сельдерея разрежьте пополам и измельчите брусочками. Яблоко очистите от сердцевины, кожуры и тоже измельчите.

2. Соедините все прилагающиеся ингредиенты (они должны быть нарезаны примерно одинаковыми кусочками) и заправьте салат легким майонезом, подсолив его по вкусу. А любители остренького могут по желанию дополнить салат маринованным огурчиком. Вот и все!

Попробуйте приготовить изысканный слоеный салат из курицы с яблоком и сыром в сочетании с красной икрой. Он весьма прост в приготовлении, но получается невероятно нежным на вкус. Кстати, икру по желанию можно заменить слабосоленой мелко нарезанной семгой. Будет не менее вкусно!

1. Отварите филе, нарежьте его средними кусками, остудив. Очистите яблоки (от кожи и сердцевины), натрите их на средней терке, сыр также натрите отдельно от яблок.

2. Выложите салат на блюдо слоями: 1 слой – куриные кусочки, 2 – лук нашинкованный, 3 – яблоки, 4 – сыр, 5 – икра (нарубленная семга). Каждый слой, кроме последнего, обработайте майонезом. Сверху украсьте рубленой зеленью. Уберите его ненадолго в холодильник и только после этого – на стол.

Еще одна оригинальная закуска к столу. Попробуйте приготовить салатик к приходу гостей, и никто даже не поймет, из чего он сделан. Тем не менее, все останутся довольны.

1. Одинаковыми кусками нарежьте отваренное филе курицы и авокадо. Сбрызните ингредиенты соком лимона. Очистите яблоки, нарежьте их так же как курицу с авокадо и сбрызните соком лимона. Нарежьте салат.

Этот салат можно приготовить как для обычного, так и для праздничного стола. Он непременно удивит вас и гостей своим экстравагантным и изумительным вкусом. И все это благодаря необычному сочетанию входящих в него ингредиентов.

1. Приготовьте заправку, нашинковав петрушку, нарубив мелко лук (половину), чеснок и смешав их с майонезом, натуральным (без добавления сахара) йогуртом, солью, по желанию молотым перцем и лимонным соком.

2. Вторую половину луковицы нарежьте кубиками или тонкими полукольцами. Свежую морковь очистите и натрите с помощью мелкой терки. Разделайте куриную грудку на небольшие кусочки, очистите яблоко от семян и жесткой кожицы и нарежьте его.

3. Очистите авокадо и порежьте, удалив косточку с середины. Смешайте ингредиенты + нарубленные листики салата и заправьте блюдо острой заправкой. По желанию в салат можно добавить ломтики маринованного ананаса. Приятного аппетита!

В связи с тем, что очищенные яблоки очень быстро темнеют и теряют свою привлекательность, их лучше очищать и измельчать перед самым добавлением в салат. Не забудьте предварительно сбрызнуть кусочки лимонным соком, он предотвращает потемнение яблок в салате.

© 2012—2017 "Женское мнение". При копировании материалов - ссылка на первоисточник обязательна!
Контактная информация:
Главный редактор портала: Екатерина Данилова
Электронная почта: zhenskoe-mnenie@mail.ru
Телефон редакции: +7 (926) 927 28 54
Адрес редакции: ул. Сущевская д. 21
Информация о размещении рекламы

Этот салат имеет несколько вариантов приготовления. Наиболее популярным и легким считается рецепт салата с моцареллой и помидорами.

• 2-3 свежих помидора


• 200 грамм сыра моцарелла


• несколько веточек базилика


• 1 большую ложку уксуса


• 80 грамм подсолнечного масла


• соль и черный перец по вкусу и желанию.

Главным пикантным компонентом салата из помидор и сыра моцарелла, конечно, является сыр. Такое звучное и яркое название он получил благодаря своему итальянскому происхождению. Начиная с 1570-х годов упоминание о моцарелле можно найти во многих поваренных книгах Италии.

Этот сыр относится к мягким и молодым сортам, так как быстро созревает и недолго хранится. Традиционный продукт готовится из молока самок буйволов, причем пригодным для сыроварения оно является не более полусуток после дойки.

В процессе приготовления в молоко добавляют специальный фермент, который его сворачивает,

после чего смесь нагревают. С помощью деревянных лопаток молоко взбивают до тех пор, пока оно не станет однородным. Это и есть основа будущего сыра, из которой формируют шарики разных размеров или косички для продажи.

Моцарелла обладает массой полезных свойств и отличными вкусовыми качествами. От других сыров, этот сорт отличается большим содержанием жира и минимальным количеством углеводов, что позволяет относить его к числу диетических продуктов.

Польза для организма заключается в том, что моцарелла богата кальцием – необходимым элементом для крепости костей и зубов и белком, который участвует во многих обменных процессах организма.

Внешне сыр отличается белизной цвета и упругостью при надавливании. По вкусу он очень нежен и мягок, поэтому итальянские повара с удовольствием используют его для приготовления различных блюд.

Сочетание сыра с помидорами или другими овощами и зеленью рождает новые насыщенные и яркие вкусы. Примером тому служит распространенный итальянский салат из моцареллы и помидор.

К сожалению, свежий сыр в магазинах нашей страны приобрести практически нельзя по причине его небольшого хранения, поэтому реализуют его в копченом виде или помещенным в рассол. В рассоле сыр представляет собой маленький шарик или мешочек, который покрывает перламутровая кожица. Ее можно легко снять и использовать моцареллу для приготовления салата.

1. Помидоры необходимо предварительно вымыть и обсушить. Далее их следует порезать тонкими ломтиками.


2. Моцареллу также режут тонкими кусочками, и начинают выкладывать салат на тарелку. Нужно выложить примерно 2-3 слоя помидоров и сыра, которые чередуются между собой.


3. Блюдо поливают растительным маслом и сбрызгивают уксусом. Затем солят и перчат. Готовый салат из помидоров и моцареллы украшают базиликом. В данном салате вместо базилика и уксуса можно применить бальзамический уксус – 1 столовую ложку, а оливковое масло при желании с тем же успехом заменит растительное.

Для любителей более кислых и сладких вкусовых ощущений готовят салат из моцареллы и помидоров черри. В таком случае блюдо обладает специфическими сладковатыми нотками, что делает его необычным и очень вкусным.

Также оригинальным считается салат с моцареллой, помидорами черри и рукколой. Рельефные листики рукколы в таком салате не только украсят внешний вид блюда, но и насытят его полезными микроэлементами и витаминами.

Вообще руккола относится к тем видам зелени, которые уместно использовать практически со всеми овощами. Например, тот же салат из моцареллы, рукколы и обычных помидоров обладает не меньшим количеством ценных качеств.

Разнообразить салат с помидорами и моцареллой помогут огурцы, которые обязательно должны быть свежими и тонко порезанными. Такой вариант блюда будет отличаться сочностью и притягательным ароматом.

• Горчицы - 1 чайная ложка


• Бальзамического белого уксуса – 1 столовая ложка


• Оливкового масла и соли по вкусу.

Перед употреблением салата с такой заправкой не будет лишним выдержать его в прохладе около 30 минут, чтобы получить более сочное и насыщенное блюдо.

В любом своем проявлении салат из моцареллы с помидорами не оставит равнодушным даже самого строгого гурмана. Ведь идеальное сочетание его ингредиентов - главный залог его успеха.

Салат из брокколи многих удивит, между тем, подобные блюда очень популярны в Европе. Ничего удивительного, ведь брокколи полезна, к тому же выглядит очень ярко и красиво.

Брокколи является подвидом цветной капусты. По вкусу и консистенции брокколи похожа на спаржу, ее даже называют спаржевой капустой. Брокколи - это удивительный овощ, для многих он является символом здорового образа жизни, с этой капустой часто готовят диетические блюда ввиду ее низкой калорийности (всего 28 ккал на 100 грамм)

По содержанию полезных веществ брокколи рекордсмен, она богата витаминами и минералами. Витамина С в ней гораздо больше, чем в цитрусовых, а витамина А столько же, сколько в моркови и тыкве.

Также в этой зеленой капусте содержатся витамины РР, В, К и редкий U, препятствующий возникновению язвы. По количеству минералов и белка брокколи более чем в два раза превосходит цветную капусту, она богата кальцием, калием, железом, фосфором и натрием, а так же фолиевой кислотой и клетчаткой.

Салат из брокколи, как и из цветной капусты, съедаемый ежедневно, способен нормализовать нервную и сердечную деятельность, улучшить память, снизить риск развития раковых заболеваний.

Салат из свежей брокколи рекомендуется всем, кто хочет похудеть и стать красивей, ведь эта капуста сделает кожу более эластичной и гладкой, зарядит энергией и тонизирует организм.

Рецептов приготовления салатов из брокколи очень много, этот овощ имеет весьма высокую ценность в кулинарии. Брокколи обладает довольно пряным вкусом с пикантными горчичными нотками, хорошо сочетается с другими овощами, рыбой и морепродуктами, птицей, яйцами, сыром и пр.

Существуют рецепты салатов как из свежей брокколи, так и из вареной или приготовленной на пару. Перед тем как приготовить салат из брокколи, капусту достаточно не дольше 2 минут варить в подсоленной воде, а после охладить в ледяной воде, чтобы брокколи сохранила хрустящую консистенцию и яркий цвет.

Также можно готовить салаты из замороженной брокколи, перед добавлением в блюдо ее достаточно просто разморозить.

Рецепт любого салата из капусты брокколи будет неполным без хорошей заправки, которую можно сделать на основе сливок, йогурта или уксуса с растительным маслом. Не лишними будут и приправы, например, чеснок или имбирь, мускатный орех или перец чили, а также пряные травы.

Рецепты с фото помогут приготовить салат из брокколи на любой вкус, тем более, что в этом нет ничего сложного, а результатом останутся довольны все без исключения.

Салат с брокколи и помидорами сочный и легкий, его просто готовить. Он может выступать в качестве самостоятельного блюда или служить гарниром к птице, рыбе.

1. Приготовление салата из брокколи следует начать с подготовки капусты. Кочан тщательно промыть, разделить на соцветия
   
   и бланшировать в соленой воде около 2-4 минут, в зависимости от размера. После этого сразу откинуть капусту на дуршлаг и поместить в ледяную воду до остывания.


2. Помидоры лучше всего очистить от кожицы, чтобы консистенция салата была однородной и нежной. Для этого их нужно на несколько секунд опустить в кипяток и затем ножом снять кожицу. Очищенные томаты нарезать средними дольками.


3. Отдельно приготовить заправку, смешав уксус с горчицей и, не переставая размешивать вилкой, влить масло.


4. Всю зелень мелко покрошить.


5. Выложить овощи в салатник, полить заправкой, посолить, посыпать зеленью и перемешать. В конце посыпать свежемолотым черным перцем.

Более питательным получится салат из брокколи с помидорами и яйцами. Он готовится аналогичным образом, только добавляются измельченные ножом вареные яйца, а вместо заправки используется майонез.

Без томатов так же можно сделать вкусный и сытный салат с брокколи и яйцом. Капусту лучше всего отварить в воде с добавлением уксуса, после чего добавить к ней порезанный лук порей и измельченные яйца. Все заправить легким майонезом и посыпать зеленью.

В салат из брокколи можно добавить и цветную капусту, они хорошо сочетаются между собой. Разнообразить закуску помогут морепродукты, в частности, креветки, идеально подходящие к помидорам и капусте.

Крабовый салат с брокколи - отличный пример легкого диетического блюда, которое одновременно насыщает, заряжает энергией и позволяет держать тело в тонусе. Если из крабов готовить салат с брокколи довольно затратно, то и крабовые палочки легко их заменят. Все, что нужно - вареная брокколи и яйца, крабовые палочки, несколько ложек кукурузы и майонез.

Все ингредиенты порезать удобным способом, заправить и перемешать. Салат с брокколи и крабовыми палочками - прекрасный источник белка, поэтому он рекомендован при повышенных физических нагрузках.

1. Куриное филе следует целиком обжарить на сливочном масле до золотистой корочки, посолив с обеих сторон.


2. Когда оно будет готово, нарезать тонкими ломтиками и соединить с вареными соцветиями брокколи, сбрызнуть лимонным соком, посолить и полить заправкой из смеси сметаны с майонезом.


3. При желании добавить зелень или специи.

Интересным получается салат с брокколи и запеченным перцем, в который так же добавляются сладкие яблоки и лук, для заправки подойдет майонез, смешанный с лимонным соком и чесноком.

Также можно и даже нужно готовить салат с сырой брокколи, например, с помидорами и огурцами, беконом и изюмом, сыром и кукурузой, вареными картошкой и морковью.

В поисках простого и вкусного куриного салата я набрела на достаточно необычный, но при этом элементарный в приготовлении салат из курицы с помидорами и сыром. Он еще к тому же и слоеный, то есть вполне будет уместен и на праздничном столе. Выглядит весьма аппетитно и презентабельно. При этом состав продуктов такой, что не нужно будет возиться с отвариванием и чисткой овощей. Помидоры идут в салат свежими, лук тоже. Курицу, конечно, нужно будет сварить либо обжарить, ну и яйца вкрутую варятся минут 8. Нарезка салата заняла у меня меньше 10 минут. Мужу очень понравился рецепт, потому что он не томился, как обычно это бывает, час в ожидании, когда же ему подадут отснятое в разных ракурсах блюдо.

• Куриное мясо – 300 грамм,


• Помидоры – 2 штуки среднего размера,


• Сыр – 70 грамм,


• Яйца – 3 штуки,


• Лук репчатый – половинка небольшой луковицы,


• Майонез – по вкусу,


• Соль – по вкусу,


• Зелень для украшения салата

Начнем с курицы. Для салата ее совсем не обязательно варить, можно и пожарить или потушить с каким-нибудь соусом. Я нарезала куриную грудку достаточно мелко и обжарила в течение 10 минут на сковородке. Самый быстрый способ приготовить курицу для салата. Не забываем солить и перчить по вкусу. Одновременно ставим на вторую конфорку ковшик с яйцами. Когда они сварятся, сразу их под холодную воду, чтобы успели остыть.

Далее готовую курицу я выложила первым слоем на красивое праздничное блюдо. И сверху покрыла майонезом. Сколько его класть – решайте сами. Муж мой любит, чтобы майонеза было побольше.

На курицу выкладываем мелко нарубленный репчатый лук. В идеале красный или белый – эти сорта менее острые. Можно заменить репчатый лук зеленым.

Яйца, остуженные до комнатной температуре, чистим и натираем на крупной терке. Выкладываем слой, можно сначала горкой, а затем разровнять. Немного посолить. И сверху опять же майонез.

Следом идут помидоры. На них я хочу остановиться поподробнее. Все мы прекрасно знаем, что помидор – овощ сочный. А сок имеет свойство превращать любой салат в кашу. Чтобы этого не произошло,

поступаем следующим образом. Помидоры режем небольшими кубиками и кладем в дуршлаг. Отжимаем, просто надавливая на них, не перетирая руками. Лишний сок вытечет, а помидоры не помнутся. Далее кладем их слоем на салат. И еще немножко майонеза, совсем чуть-чуть.

Осталась самая малость – последний сырный слой. Я сыр натерла на мелкой терке. И выложила его сверху таким образом, чтобы с боков отчетливо виднелись помидоры. Получилось вполне аппетитно, по краю сырного слоя выложила веточки укропа. И одну еще воткнула в самый центр.

С Японской кухней я познакомился 5-7 лет назад. Первое впечатление было совсем не понятное. Видимо официант не смог мне порекомендовать что-то, потому что ещё и сам не разбирался. Во второй раз мне повезло больше, мне предложили попробовать роллы Филадельфия, которые названы в честь сливочного сыра, входящего в состав. Не смотря на не Японское название, эти роллы мне понравились. Вот с них-то я и решил знакомить Вас, моих дорогих читателей и пользователей с Русским исполнением Японской кухни.

Для начала о выборе рыбы. Я решил подойти максимально Японским путём и купил охлаждённого лосося. К сожалению забыл его сфотографировать. При выборе охлаждённой рыбы смотрите ей в глаза. Они должны быть прозрачные. И взгляните на жабры, они должны быть красные. И прежде чем принять решение, спросите свою интуицию – хотите ли Вы съесть эту рыбу.

Вариант разделки лосося, который я сейчас расскажу – это классический вариант для роллов, о нём нужно написать, потому что он есть и имеет свои прелести. Позже, я как всегда, расскажу, как сделать проще.

И как показано на фотографии, в такой проекции срезать тонкие пласты рыбы. В идеале получаются большие прямоугольники из филе лосося.

Перед тем, как первый раз готовить роллы, я рекомендую всё-таки посетить Японский ресторанчик и посмотреть, как они должны выглядеть. Чтобы потом, во время самостоятельного приготовления суши, знать, к чему стремиться.

Прежде чем формировать роллы нужно всё приготовить: сварить рис. нарезать лосось (для этого варианта так, как показано выше), почистить и нарезать авокадо, огурец и яблоко. Обращаю внимание, если Вам попался недозрелый авокадо, то лучше использовать мякоть с «попки», ту, что мягче.

На циновку положить пищевую плёнку. Взять пол листа водорослей и положить на пищевую плёнку блестящей стороной вниз, как на фотографии. Водоросли смочить рисовым уксусом. Для этого достаточно налить немного уксуса на водоросли и размазать его рукой или кулинарной кисточкой.

Когда водоросли готовы, на них выложить немного риса, тонким слоем. Чем тоньше будет это слой, тем лучше. Обратите внимание, с одной стороны рис немного выступает, с другой немного выступают водоросли.

Согнуть циновку пополам, как показано на фотографии. И накрыть рис. Перевернуть циновку и развернуть. Теперь рис должен оказать снизу, а водоросли сверху.
А водоросли тонким слоем, шириной около 2-х сантиметров намазываем сливочный сыр Филадельфия. На него сверху кладём тонкие и длинные кусочки огурца и авокадо. Одновременно кладутся только два фрукта. Или огурец с авокадо, или яблоко с огурцом, или яблоко с авокадо. Тут дело вкуса.

Сверху на ролл, выкладываем нарезанный прямоугольниками кусочки лосося, как показано на фото. Затем ещё раз накрыть ролл циновкой и прижать лосось к роллу.
Чтобы нарезать ролл, смачиваем острый нож в холодной воде. Разрезаем ролл на две равные части. Затем складываем части рядом и делаем ещё два надреза. Получается шесть роллов.

Это был классический вариант. Но, я боюсь есть сырой лосось. Да и резать его неудобно. По этому я предлагаю несколько вариантов упрощения формирования подобных роллов.

Основные ингредиенты и суть остаются те же, я расскажу лишь отличия, которые позволяют упростить процесс приготовления роллов, а вкус сделать более привычным.

Вместо сырого лосося берём слабосоленого (но ничего не мешает взять и сырого лосося). Я приготовил его из остального филе, которой осталось от разделки всей рыбы.
А нарезку лосося используем нашу, русскую. Т.е. режем рыбу на кусочки, поперёк рыбы. Привожу фотографию кусочков.
Во время наполнения внутренности роллов, добавляем ко всем ингредиентам тонкие кусочки слабосолёного лосося, так вкуснее.

А когда скатали основной ролл, то тонкие кусочки рыбы, просто красиво выкладываем поперёк ролла.
Дополнительно, роллы можно обсыпать кунжутом или икрой. То же касается и классического варианта роллов.

Готовые роллы Филадельфия можно нарезать на шесть частей, а можно по-русски, нарезать на кусочки таких размеров, какие хотим (чтобы удобнее есть).

Для этого рецепт можно использовать как сырой, так и слабосолёный лосось. Резать лосось, как в рецепте по-русски.

Для формирования роллов взять большой (целый) лист водорослей и положить вниз блестящей стороной на циновку. Смазать водоросли уксусом.
Выложить на водоросли тонкий слой риса, шириной около 5-6 см. На этот рис намазать слой сливочного сыра Филадельфия. Выложить тонкие ломтики авокадо, огурца или яблока – на Ваш вкус. И добавить ломтики лосося.

Свернуть роллы и нарезать так, как Вам нравится.
По этому рецепту, роллы Филадельфия. готовятся проще и быстрее всего. Но на вкус, лично мне больше понравился вариант по-русски.

Формировать роллы Филадельфия можно любым из перечисленных способов. Отличительная особенность этих ролов в том, что вместо сливочного сыра Филадельфия в этих роллах используется густая, свежая, деревенская сметана. Получается очень вкусно.

Когда я только знакомился с Японской кухней, я почему-то думал, что это стандартный набор рецептур, где запрещены, шаг вправо и шаг в лево. Но, где-то я услышал или увидел, что сами японцы постоянно находят и пробуют новые сочетания продуктов в своих суши. Таким образом, я попробовал сделать сибирский вариант этих знаменитых роллов. А это я к чему, что конкретно в этих роллах, сыр Филадельфия отлично заменятся на любой другой сливочный сыр. Да и вообще фантазируйте, экспериментируйте и находите новые сочетания вкусов. Приятного аппетита.

Смотри, какие привилегии тебя ждут! И они будут доступны тебе сразу после регистрации.

• Вести личный блог и делиться своими эмоциями


• Общаться, советовать и получать советы на форуме


• Участвовать в суперских конкурсах и выигрывать призы


• Получать советы и рекомендации экспертов и даже звёзд!


• Узнавать первой о самых сочных статьях и новых трендах

Тогда просто заполни поля справа и нажми эту кнопку

Если вы являетесь счастливой обладательницей мультиварки, то во многом избавлены от кулинарных хлопот. Ведь на самом деле в этом чудо-агрегате можно и варить, и тушить, и жарить, и запекать, и выпекать! Да к тому же время свое экономить, не проводя часы возле кухонной плиты. Конечно, сторонники традиционной кулинарии могут привести кучу аргументов в пользу привычных для нас способов приготовления пищи. Но!

Готовить в мультиварке можно даже самые традиционные блюда, а получаются они при этом ничуть не хуже, чем приготовленные на плите или в духовке. Вот, например, утка. Все привыкли к тому, что утку следует готовить в утятнице или в духовке. А между тем существует далеко не один рецепт приготовления утки в мультиварке. Кстати, данный кухонный девайс можно использовать и для жарки, и для варки, и для тушения утки, и даже для ее запекания. Не верите? Тогда выбирайте рецепт и пробуйте.

Рецепт, скажем прямо, не из изысканных. Но зато готовится утка в мультиварке быстро, а получается очень вкусной.

• Утиная тушка – около 2 кг;


• Соль;


• Перец;


• Соевый соус;


• Свежая зелень;


• Растительное масло;


• Любые подходящие специи.

Птичку размораживаем, опаливаем, удаляем все пеньки, моем и обсушиваем с помощью чистого полотенца. Затем рубим тушку на небольшие порционные куски. Для этого сначала отрезаем окорочка, а затем крылышки. После этого делим тушку на две части по линиям соединения ребер с туловищем. Утиную грудку разрезаем на три части: отрезаем нижнюю часть грудины, а оставшуюся часть делим пополам вдоль. Спинку также режем на две-три части поперек позвоночника.

Складываем порубленную утку в миску, добавляем по вкусу соли, черного молотого перчика и специй для птицы или любых других на свое усмотрение. Тщательно перемешиваем, а еще лучше оставляем минут на пятнадцать. Затем наливаем на дно мультиварки немножко растительного масла и выкладываем туда кусочки птицы, а сверху поливаем их соевым соусом. Закрываем агрегат, выставляем режим выпечки и устанавливаем таймер на шестьдесят минут. Все. Включаем «старт» и ждем.

Через полчаса открываем мультиварку, осторожно перемешиваем утку и снова накрываем крышкой. Продолжаем готовить до звука зуммера. Готовую утку подаем с любым гарниром, но лучше всего она будет сочетаться с картофельным пюре. Приправляем свежей зеленью.

Этот рецепт приготовления утки в мультиварке тоже очень простой, а блюдо получается не только вкусным, но полезным. Ведь мясо с овощами – это почти диетический рецепт.

• Половина тушки домашней утки;


• Большая морковка;


• Головка репчатого лука;


• 4 стебля черешкового сельдерея;


• 2 лавровых листочка;


• Соль и приправы на свой вкус.

Целая тушка домашней утки в мультиварку не поместится, поэтому делим ее пополам поперек позвоночника. Для приготовления используем любую часть – это уже как вам нравится. Все овощи моем, чистим лук и морковку. Морковь режем крупными толстенькими колечками, стебли сельдерея режем на две-три части, а луковицу оставляем целой.

Складываем все подготовленные продукты в мультиварку и заливаем их кипятком. Добавляем соль, лавровый лист и любые специи (но можно обойтись и без специй). Закрываем мультиварку и выставляем режим «тушение» и время полтора часа. Когда сработает сигнал готовности нашего блюда, достаем уточку и овощи из мультиварки, выкладываем на блюдо и гарнируем морковкой и черешками сельдерея. Луковицу выбрасываем – она свою миссию уже выполнила.

Подаем утку с бульоном, который процеживаем, при необходимости досаливаем и перчим, а также со свежим хлебом или сухариками.

Самый распространенный рецепт приготовления утки – запекание в духовке. Второй по популярности, наверное, рецепт тушеной утки. Только тушим мы ее в утятнице на плите. А что, если попробовать потушить утку в мультиварке?

• Утиная тушка;


• 2 средние морковки;


• Головка репчатого лука;


• 3 чесночные дольки;


• 2-3 лавровых листочка;


• Черный молотый перец и соль на свое усмотрение.

Утку как обычно обрабатываем. Размороженную тушку опаливаем, удаляем пеньки, тщательно моем и разделываем на порционные кусочки. Заметим, что далеко не все части утиной тушки подойдут для тушения. Так что спинку и крылья, на которых совсем мало мяса, можно оставить на бульон. Теперь на сковороде или в той же любимой мультиварке обжариваем порубленную уточку до легкой румяной корочки. При этом внутри кусочков мясо остается сырым.

Теперь нам нужно вытопить из птички весь лишний жир. Для этого мы кладем ее в мультиварку и включаем режим выпечки на двадцать минут. Пока наша утка проходит предварительную обработку, чистим морковку, чеснок и лук и нарезаем их: лук полукольцами, морковку кружочками, а чеснок просто мелко рубим. Добавляем лук и чеснок, соль, перчик и лавровый лист к мясу и продолжаем готовить утку уже в режиме «тушение» в течение полутора-двух часов. Минут за двадцать-тридцать до окончания выкладываем сверху мяса морковку и доводим наше блюдо готовности. Подаем с любым подходящим гарниром.

Очень интересный и простой рецепт запеченной утки. Как вы понимаете, запекать ее мы будем в мультиварке. А чтобы рецепт не выглядел совсем уж простым, добавим в его состав мед с горчицей и другие интересные ингредиенты:

• Утиная тушка;


• 6 столовый ложек соевого соуса;


• 3 столовые ложки натурального меда;


• 1 столовая ложка натертого имбиря;


• 3 столовые ложки коньяка;


• 1 лимон;


• 1 апельсин;


• 1 столовая ложка горчицы;


• 1 айва;


• Соль и черный перец на свой вкус.

Утку размораживаем, опаливаем, удаляем пеньки, хорошенько моем и обсушиваем. Готовим маринад из горчицы, соевого соуса, меда, коньяка и имбиря. Соль и черный перец кладем на свое усмотрение. Затем за два цикла маринуем птичку в маринаторе мультиварки. После этого делим на четыре дольки апельсин и лимон (каждый цитрус!), а айву разрезаем на восемь частей. Закладываем цитрусы и айву внутрь уточки и кладем птичку в мультиварку грудкой вниз. Включаем режим выпечки и оставляем уточку готовиться в мультиварке в течение сорока минут. После этого сливаем вытопившийся жир, переворачиваем птичку и

готовим еще тридцать пять минут в режиме выпечки.

• Тушка утки;


• 800 г белокочанной капусты;


• 200 г квашеной капусты;


• 2 головки репчатого лука;


• 2 морковки среднего размера;


• 3 средние картофелины;


• Лавровый лист.

• Половина стакана майонеза;


• Половина стакана сметаны:


• 1 столовая ложка кетчупа;


• Половина чайной ложки душистого перчика;


• Половина чайной ложки карри;


• Соль на свой вкус.

Утиную тушку моем и отделяем мясо от костей. Режем филе на кусочки и готовим маринад. Для маринада смешиваем сметану с майонезом, кетчупом, солью и специями, а затем натираем этой смесью кусочки утки или просто перемешиваем мясо с маринадом. Оставляем птичку мариноваться в течение двух часов.

По прошествии этого времени шинкуем свежую белокочанную капусту, режем полукольцами лук и нарезаем тонкой соломкой очищенную и вымытую морковь. Картофель очищаем от кожуры, моем и нарезаем крупными ломтями. Смешиваем свежую капусту с кислой, добавляем к ним лук и морковку, приправляем специями и хорошенько перемешиваем.

Теперь укладываем в мультиварку утку (без маринада), вторым слоем кладем овощную смесь, а сверху укладываем ломтики картофеля. Посыпаем душистым перчиком и поломанными листиками лаврушки. Готовим в режиме тушения в течение двух-полутора часов. После этого меняем режим в мультиварке на выпечку и доводим до готовности еще пятнадцать минут.

Какой рецепт вам больше понравился? Попробуйте приготовить и поделитесь впечатлениями. Готовьте с удовольствием. Приятного вам аппетита и успехов на кулинарном поприще!

У ребенка появляются крошечные зачатки конечностей, которые впоследствии станут ручками и ножками вашего малыша. Начинают формироваться сердце и легкие, а к 22 дню сердце начинает биться.

Начинается формирование нервной трубки плода, которая станет в будущем головным и спинным мозгом. На этом этапе очень важно, чтобы в организм будущей мамочки поступало достаточное количество фолиевой кислоты, которая существенно сокращает риск того, что у нервной трубки будут дефекты.

Организм женщины усиленно вырабатывает множество гормонов, которые помогают расти и развиваться ее ребенку. Гормональный всплеск может привести к тому, что женщина станет капризной и раздражительной, а ее настроение будет меняться со скоростью звука.

Грудь может налиться, стать больше (увеличиться на один – два размера). Налитость часто сопровождается покалыванием и болезненностью.

Вы можете чувствовать тошноту. Это называется ранним токсикозом, который чаще всего донимает женщин по утрам, хотя тошнить вас может в любое время суток. Старайтесь есть крекеры и сократить объем порций пищи. О том, как справиться с токсикозом, мы расскажем в других статьях.

Вы можете заметить тягу к некоторым продуктам, которые вы раньше терпеть не могли, вас может потянуть на соленое, сладкое, горькое, кислое и даже на несъедобные вещи, такие как мел, глина или земля.

Вы можете начать испытывать постоянную усталость

, и вам все время будет хотеться спать. Старайтесь отдыхать, как только появится такая возможность.

Формируются основные органы вашего ребенка (мозг, сердце и легкие). Начинает функционировать плацента, которая обеспечивает кислородом и питательными веществами вашего ребенка (через пуповину).

Образуются уши, лодыжки, запястья, пальцы рук и ног. Окончательно формируются веки, но они продолжают оставаться плотно закрытыми.

Ваша грудь все еще может быть тяжелой и налитой, и становится все больше. Ваши соски и область вокруг них начинают темнеть. Стоит отказаться от бюстгальтеров с косточками в пользу специального белья для беременных и кормящих женщин.

Вы можете заметить, что намного чаще испытываете желание сходить в туалет. Учащенное мочеиспускание на данном этапе беременности вызвано гормональными изменениями, в большей степени – увеличением уровня прогестерона. К началу второго триместра это явление должно пройти.

Если у вас ранний токсикоз, то вряд ли он отступит во втором месяце. Как правило, от тошноты женщины мучаются вплоть до 12 – 16 недели беременности, а некоторые – и вовсе всю беременность.

Чувство усталости также пока никуда не денется, как и постоянное желание поспать. Старайтесь максимально высыпаться ночью и отдыхать среди дня.

Ваш организм начинает вырабатывать больше крови, из-за чего постепенно будет возрастать нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Максимального объема кровь обычно достигает на 7 месяце беременности.

Образуются ногти на пальчиках рук и ног. Во рту ребенка формируется 20 зачатков зубов, которые впоследствии станут молочными зубами. На коже ребенка начинают формироваться тонкие волосы.

На этом сроке вы можете впервые услышать сердцебиение своего ребенка. Попросите врача дать вам его послушать во время проведения процедуры УЗ-диагностики.

Вы все еще можете чувствовать усталость и страдать от утренней тошноты. Также у вас может появиться головная боль и головокружение, что вызвано изменением гормонального фона и изменением циркуляции крови. Также причиной головной боли может стать стресс, заложенность носовых пазух, голод, повышенная утомляемость и злоупотребление кофеином. Если головная боль очень сильная и не проходит, скажите об этом вашему врачу. Не начинайте самостоятельно, без назначения доктора, принимать какие-либо лекарства от головной боли.

Средняя прибавка веса к этому моменту достигает 0,9 – 2 кг. Ваша одежда может стать тесной, поэтому самое время задуматься о приобретении специальной одежды для беременных.

Ваш ребенок начинает двигаться, кувыркаться и пинаться, но эти толчки еще не настолько сильны, чтобы вы их почувствовали. Как правило, первородящие женщины начинают ощущать первые шевеления своего ребенка ближе к 20-ой неделе беременности, а повторнородящие – с 16-ой недели.

Плацента обеспечивает ребенка необходимыми для его питания веществами. Но учтите, что кроме полезных веществ, через плаценту к ребенку могут проникать и вредные вещества, такие как алкоголь, никотин, наркотики, лекарства.

К этому моменту у большинства женщин проходит ранний токсикоз, поэтому вы можете заметить, что у вас повысился аппетит. Вы также должны почувствовать себя энергичной, поскольку уровень гормонов стабилизируется, и усталость и сонливость перестают вас донимать.

Но у вас может начаться изжога. Поэтому, чтобы избежать изжоги и других проблем с пищеварением, старайтесь есть за 4 – 6 небольших приемов пищи, причем порции не должны быть большими, а пища не должна быть острой или кислой.

Прибавка веса для этого срока составляет около 0,45 – 0,5 кг в неделю. Ваш живот округляется и становится заметным для окружающих (если у вас нет избыточного веса). Сейчас вам придется полностью перейти на свободную одежду и удобные бюстгальтеры.

В это время многие женщины замечают усиление либидо, а занятия сексом доставляют им намного больше удовольствия, чем раньше. Вы можете заниматься сексом, не переживая, что это повредит ребенку, но только если у вас нет медицинских противопоказаний. Скорее всего, вам придется искать подходящую для вас позу для секса, чтобы не оказывать давления на живот.

Ваш ребенок становится более активным. Он может переворачиваться со стороны в сторону, кувыркаться, отталкиваться от одной стенки матки к другой.

Ваш ребенок засыпает и просыпается. Он значительно подрастет за этот месяц, и его размеры достигнет 25 см, а вес – 250 – 450 грамм.

На пятом месяце практически все женщины отчетливо ощущают шевеления своего ребенка. Если вы этого не чувствуете, обязательно скажите об этом врачу.

Ваше сердце бьется быстрее, так как ему теперь надо пропускать через себя не только вашу кровь, объем которой значительно увеличился, но и обеспечивать кровоснабжение ребенка. Если у вас есть проблемы с сердцем или вы страдаете от перепадов давления, обязательно сообщите об этом врачу. С этого срока вам может потребоваться постоянный мониторинг вашего состояния, чтобы не допустить развития осложнений беременности.

Вам необходимо спать как минимум восемь часов за ночь. Но вас может начать одолевать бессонница. Если вы не выспались ночью, постарайтесь лечь передремать хотя бы часик среди дня.

Кожа ребенка становится красной и морщинистой. Она покрыта тонкими и мягкими волосами. Ваш ребенок может теперь пинать вас довольно сильно.

Кожа на животе может начать зудеть. Вы можете заметить появление растяжек. Чтобы уменьшить кожный зуд, используйте увлажняющие лосьоны. Носите свободную одежду. С растяжками, к сожалению, бороться бесполезно.

Вы можете начать страдать от болей в спине или в области поясницы. Старайтесь не стоять подолгу на ногах. И не поднимайте тяжести. Также некоторые женщины жалуются на боль в боках, которая вызвана увеличением размеров матки.

Многих женщин на этом сроке начинают мучить запоры и другие проблемы с кишечником (диарея, метеоризм и пр.). Чтобы помочь своему кишечнику, пейте побольше воды или фруктового сока (от запора хорошо помогает сливовый и свекольный сок). Ешьте больше продуктов с клетчаткой, таких как свежие фрукты и овощи.

Вы все еще можете заниматься сексом, но немедленно остановитесь, если вдруг почувствовали боль или сокращение живота. Если у вас риск досрочных (преждевременных) родов, то ваш врач может запретить вам интимные отношения.

Ваш ребенок может открывать и закрывать глаза. Он начинает сосать палец. Он научился дергать ногами и потягиваться, а его движения вы начнете чувствовать очень отчетливо, иногда они даже могут доставлять вам дискомфорт. Ребенок начинает реагировать на свет и звук.

Вы можете заметить, что ваши лодыжки и ноги начали отекать. Попробуйте полежать, слегка приподняв ноги, чтобы обеспечить отток крови и жидкости от них. Если же у вас отекают руки и лицо, особенно если отечность появляется внезапно, вам стоит обратиться к врачу.

Вы можете заметить, что растяжек на животе стало больше, а также что они появляются и на груди. Наносите на живот и грудь крем с витамином Е, которые делают кожу более эластичной, чтобы хоть немного сократить размеры и глубину растяжек.

Вы можете начать чувствовать тренировочные схватки. Это нормально, так ваша матка готовится к предстоящим родам. Но позвоните сразу же своему врачу, если вы насчитали больше 5 сокращений в течение одного часа!

Когда ваш живот становится больше, вам станет намного труднее сохранять равновесие, из-за чего повышается риск падения. Будьте осторожны! Исключите из своего гардероба обувь на каблуке или на неустойчивой подошве.

Вы можете испытывать довольно серьезные проблемы со сном, зачастую связанные с тем, что ребенок слишком много двигается, и вам трудно выбрать положение для сна. Попробуйте спать на боку или обложившись подушками.

Ваш ребенок становится все больше. Он может сильно ударить вас ногой под ребро или по внутренним органам. Вы можете увидеть его локоть или пяточку, когда он упрется ей в живот.

Формирование ногтевой пластины ребенка полностью завершается, и теперь ногтики выросли до кончиков пальцев. Мозг вашего ребенка и его легкие по-прежнему растут.

Вы можете начать чувствовать сильные схватки в этом месяце. Очень важно отличить схватки Брэкстона-Хикса от истинных схваток, чтобы при необходимости вовремя отправиться в роддом!

Из вашей груди может начать выделяться молозиво. Чтобы избежать появления мокрых следов на одежде, используйте специальные вкладыши в бюстгальтер (накладки для груди), которые будут впитывать в себя капельки молозива.

Вы можете заметить, что вам тяжело дышать, что связано с тем, что ребенок давит на легкие. Также вас может начать беспокоить одышка. Старайтесь не ходить быстрым шагом, старайтесь сидеть и стоять прямо.

Ребенок (в норме) занимает в матке положение вниз головой, а ваш живот опускается ниже, и вам становится легче дышать и проходит изжога.

Ребенок набирает примерно по 200 – 300 грамм веса за неделю. К концу девятого месяца размер плода достигает 50 – 55 см, а вес – 3,3 – 3,8 кг для мальчиков, и 3,0 – 3,5 кг для девочек.

Вы можете обратить внимание на то, что ваш пупок начинает торчать. Вам становится легче дышать, так как ребенок опустился ниже. Но теперь вам снова придется чаще бегать в туалет по-маленькому, потому что ребенок будет сильно давить на мочевой пузырь.

Шейка матки открывается (расширяется) и сглаживается (укорачивается) – так ваш организм готовится к родам.

Вы можете вообще не набрать веса в этом месяце, более того – вы даже можете потерять пару килограмм!

Вам осталось совсем недолго наслаждаться своей беременностью. Еще несколько дней – и вы встретитесь со своим долгожданным ребенком, и вас закружит вихрь забот о новрожденном… А пока отдыхайте, настраивайтесь на роды и обустраивайте дом к приходу в него нового человечка!

С момента зачатия организм увеличивает объем крови. Это приводит к тому, что сердце, почки и легкие начинают работать энергичнее. Ваша фигура не изменилась, но груди немного набрякли. Возможно, в талии вы прибавите несколько миллиметров. Это первые изменения в вашем организме. На этой стадии будущая плацента прикрепляется к стенке матки, что может вызвать тошноту, сонливость и перемены настроения.

В конце первого месяца беременности ваш будущий ребенок представляет собой эмбрион, который очень маленький, меньше рисового зернышка.

Задержка месячных говорит Вам о том, что Вы действительно беременны. Можно сделать простой тест на беременность, который продается в аптеке. Живот и груди продолжают увеличиваться. Соски становятся темнее, а также могут проявляться подкожные вены на грудях и на животе. Вы можете чувствовать усталость и сонливость, тошноту, головные боли, раздражительность, частые изменения настроения.

Эмбрион растет, увеличивается изнутри, и его клетки начинают разделяться. Внешние клетки перерастают в кожу и нервы ребенка; средние – в кости, кровеносную систему, почки, половые органы, мышцы; внутренние – в органы пищеварения и дыхания. К концу 8–й недели заканчивается формирование зачатков разных органов и систем, и эмбрион начинают называть плодом.

Талия начинает увеличиваться, но округлый животик появится позже. Груди увеличиваются. Более ярко выраженными становятся вены живота, ног. Это происходит вследствие увеличения объема крови. Вы можете чувствовать запоры, тошноту вздутие живота, усталость и сонливость, головные боли и усиление аппетита

Сейчас идет развитие головного и спинного мозга, сердца, органы чувств и формируются вкусовые рецепторы у вашего будущего ребенка. Развиваются половые органы, но пол ребенка установить еще тяжело. Плацента и пуповина уже сформированы. Плод приобретает человеческие черты.

В этот период Вы можете прибавить в весе до 0,5 килограмма. Груди растут, этот процесс может быть болезненным. Веснушки и родинки становятся темнее, а на животе от пупка до лобка появляется коричневая полосочка, которая исчезнет только после родов. Становится еле заметным ваш животик. Это происходит благодаря тому, что матка и ребенок развиваются

Вы еще ничего не чувствуете, но Ваш ребенок уже делает попытки двигаться. Ушная раковина продолжает формироваться, а внутреннее ухо уже сформировано. Формируются пальчики на руках и ногах. Продолжается формирование всех органов и систем. Растет голова. Появляются зачатки зубов.

Грудь продолжает увеличиваться. Ваш животик становится все более заметным и округляется. Вы можете почувствовать первые движения Вашего ребенка. Вы можете чувствовать усталость, усиление аппетита, судороги ног, отеки ног, боли в спине, обмороки. Также могут возникнуть проблемы с зубами.

Увеличивается интенсивность движений Вашего ребенка. Длина тела составляет более 20 см. Тело ребенка защищает смазка, вещество похожее на густую сметану, на голове начинают расти волосы, появляются брови и ресницы. С помощью гинекологического стетоскопа можно услышать сердцебиение ребенка.

Вы достаточно быстро набираете вес (норма 300 грамм в неделю), это может отразиться на бедрах и в области живота. Это может привести к болям в области позвоночника, спины, тяжести в ногах. Подберите себе хороший комплекс упражнений.

У ребенка можно различить пальцы на руках и ногах. В длину ребенок достигает до 33 см и весит 800 – 900 г. Сейчас ребенок реагирует на свет, открываются глаза. В случае преждевременных родов ребенок может выжить при очень интенсивной медицинской помощи и опеке.

Различные кожные высыпания могут появиться в этот период. Пигментные пятна могут появиться на лице. Вас может беспокоить боль в спине, изжога, увеличение потоотделения. Может происходить сокращения матки.

Ребенок продолжает двигаться, но могут определяться стадии сна и активного поведения; реагирует на звуки, свет. Может сосать большой палец и отличать сладкий вкус от кислого. Запоминает голос мамы и папы.

Ваш живот становится больше, выравнивается пупок, а на теле могут появиться растяжки, поэтому пользуйтесь специальными кремами. Вы можете чувствовать легкие схватки, судороги ног, одышку.

Ребенок может слышать и видеть. Почти все системы хорошо развиты, кроме легких. Мозг в этот период растет очень интенсивно. Ребенок принимает боле удобное положение для будущих родов, как правило, головой вниз. Длина Вашего ребенка достигает 45 см, а вес до 2,5 кг.

В этот период постарайтесь устраиваться наиболее удобно и комфортно. Вы можете ощущать недостаток воздуха, не можете сделать глубокий вдох. Это следствие того, что матка давит на диафрагму. Когда матка и живот опустятся. дышать вам будет лучше, но увеличится нагрузка на мочевой пузырь. Вы можете чувствовать усталость или, наоборот, императивность - это признак приближающихся родов.

Ребенок уже полностью сформировался. Средний вес составляет 3 кг. Ребенок должен занимать положение головой вниз, меньше двигаться, потому что не хватает места в матке. Ребенок набирается сил, и готовиться к выходу в свет. Ваша встреча скоро настанет, вы возьмете ребенка на руки, сможете прижать к себе.

Давайте рассмотрим развитие плода по месяцам беременности. После того, как оболочки яйца и сперматозоида сливаются, начинается то главное, ради чего происходит оплодотворение - движение ядер (душ) обеих гамет навстречу друг другу и объединение их хромосомных наборов. Как только это произойдет, оплодотворенная клетка (зигота) готова к дроблению. Ее ядро даст жизнь новой индивидуальности.

Из эмбриологии мы знаем о существовании зародышевых лепестков. Эти лепестки играют роль в формировании определенных тканей и органов при нормальном развитии эмбриона и повторении того или иного из основных органов общего предка всех многоклеточных. Если рассмотрим рис.2, то по нему видно сходство начальных стадий эмбрионального развития позвоночных.

Благодаря работам Александра Онуфриевича Ковалевского, стало очевидно, что зародышевое развитие всех многоклеточных - от кишечно-полосных до хордовых - идет в принципе одинаково. Это является свидетельством того, о чем пишет Е.И.Рерих: "Природа отрабатывает формы; клетка, эволюционируя, проходит все этапы своего физического сознания: на уровне минерала, рыбы, пресмыкающегося, животного, человека".

а) Первым формируется физическое сердце ребенка. Сердечная мышца эмбриона начинает работать уже на второй неделе его развития. Под импульсами сердца начинают формироваться другие органы. В письме от 3О.О6.34 года читаем: "Все духовные центры зависят от Сердца. Сердце есть великий собиратель и трансмутатор всех энергий. Сердце можно назвать Солнцем по той роли, которую оно играет в нашем организме".

б) С точки зрения астрологии первый месяц с момента зачатия протекает под влиянием Солнца. Солнце - показатель человеческого Духа. Оно связывает ребенка с Космическим Огнем. Это период формирования в человеке мужского активного начала - янь, формирования сознания, отношения к отцу. Поэтому на родителях лежит особая ответственность: как ведут себя они, таким сформируется ребенок. Если это период тоски и печали, или время подъема и активности, - такие же качества будут преобладать в ребенке.

Второй месяц пройдет под влиянием другого светила - Луны. Луна - символ Души. Астральные токи заставляют женщину реагировать на все внутренние и внешние раздражители. Это время формирования подсознания и всех качеств человека, относящихся к женской природе - инь. Формируются мужское и женское начала. Луна влияет на систему желез, на мозг, грудь, желудок, и все жидкости в организме.

Она управляет эмоциями, закладывает безусловные реакции и инстинкты, производит болезнь, поэтому период второго месяца наиболее опасен для инфекций, лекарств, отравляющих веществ.

И так, основные качества заложены. Следующие месяцы посвящены тщательному и интенсивному развитию. Ребенок приобретает самостоятельность. Как говорили авестийцы: "Небесная пуповина уже отрезана - земная еще не включилась". Почему сделан такой вывод? Посмею объяснить некоторые моменты, выводы, сделанные мною в результате сопоставления изученных источников.

Так например, в Вишну Пуранах предполагается, что образование Космоса происходило так же как и образование человека, но в большем масштабе. Последнее время подтверждения этому приходят довольно часто. Когда-нибудь новая наука будет основана на законе аналогии. Итак в Вишну Пуранах нам говорят, что сотворение имело место в чреве горы Меру.

Пространство было окружено большими горами и утесами. Вселенная была создана из воды и плавала на великом море (амниотическая жидкость). Вниз по лестнице (пупочный шнур) спустились боги. Четыре реки протекали в новой стране, как сказано в Бытии. Это кровеносные сосуды пупочного канатика. Если рассмотреть поперечный разрез через пуповину зрелого плода, то увидим 2 артерии и вену.

А в центре просматривается остаток, так называемого аллантоиса. В ранние сроки беременности от 3-4 до 7-8 недель в водной оболочке (амнионе) выявляют кровеносные сосуды преимущественно типа капилляров, артериол и мелких артерий. Это было замечено А.И.Вакуловым (1954 г.) и Н.В. Донских (1957 г.) Так как после 1О недель аллантоис перестает функционировать и видны загустевшие капилляры, то можно сделать вывод, что это есть четвертый кровеносный сосуд пупочного канатика (рис.4).

К этому периоду зародыш приобретает внешний человеческий облик: исчезает хвостовой придаток, жаберные дуги. На очень крупной головке видны зачатки глаз, носа, рта. Брюшная полость закрыта. Намечаются наружные половые органы. На рентгенограммах 7-8-недельных эмбрионов в ключицах можно видеть первые точки окостенения.

Не свидетельство ли это того периода 3-ей лемурийской расы, когда начинает появляться окостенелости физического тела? Если женщина решается прервать беременность, то это самый верный способ убить сущность, пришедшую на Землю: Она попадет в такой подплан астрального поля Земли, что оттуда ее извлечь очень трудно.

Потом из таких сущностей могут на Земле появиться великие негодяи с очень сильным потенциалом, но программой, разрушающей судьбы народов, тормозящей эволюцию Земли и человечества. Сейчас мало кто из религиозных деятелей объяснит: почему нельзя совершать подобное убийство. В отличие от земных законов Закон Кармы неподкупен. Следствия проявятся и на матери, и на отце, и на враче, делающем аборт.

Письмо Е.И.Рерих (1934 г.): ". Преступно сейчас всякое попустительство и легкомыслие. Ближайшие сферы к Земле необычайно уплотнились духами, насильственно отправленными. в эти слои и жаждущими прикоснуться к жизненной силе, чтобы получить иллюзию жизни. Ведь то количество одержимых, которое замечается сейчас повсеместно, есть следствие этого вампиризма. " (стр.73-3). Матерям необходимо знать, что если уж очень обстоятельства не позволяют в данное время иметь ребенка, а зачатие произошло, то необходимо разговаривать с вселенским духом".

Третий месяц формирует активное проявление творческого потенциала. В этот месяц родителям противопоказана физическая близость, скандалы. Только тактичность друг к другу. Знайте: будущий ребенок все слышит внутри. И если у него возникнет чувство ненужности, то в его сердце вложится ожесточение и ненависть к окружающим, а заодно раздражение и протест против родителей.

В ребенке в этот месяц формируется сила воли и сила духа, страсть и мужские качества, стремление к свободе, смелость или трусость, подлость или прямодушие. В этот месяц формируется голова, составляющая около половины длины плода. Конечности хорошо дифференцированы и начинают двигаться, можно ясно различить пальцы и даже зачатки ногтей.

Появляются точки окостенения (к 1О неделям) в бедренных костях, костях голени и в нижней челюсти, затем к 12-13 неделям - в костях черепа, позвонках. Младенец проявляет активность еще почти не чувствительную. В 3,5 месяца проявляется пол у зародыша. Пол не проявляется на планете до 3-ей расы. Не свидетельство ли это того, что человек проходит космическую эмбриологию.

Четвертый месяц более подвижен. У женщины возникает желание перемен. Сонливость, апатия и раздражение отходят. Прислушайтесь, на что будут направлены ваши желания, дорогие женщины, это может определить интересы вашего ребенка. Каждый контакт с внешним миром отразится на нем. К концу месяца женщины иногда чувствуют первые шевеления.

Уже можно общаться с ребенком. Он будет по-своему отвечать на вопросы матери. К концу четвертого месяца намечаются первые слабые дыхательные движения, мускульные движения становятся энергичными. Точки окостенения выражены на черепных, тазовых костях, на позвонках, фалангах костей; наблюдается полное окостенение большого пальца.

Неплохо бы родителям обратить внимание на духовность во всем: в чтении литературы, во взаимоотношениях, т.к. в этот месяц формируется отношение к общественным вопросам, государству, религии, к иерархическим ценностям. На первый план выдвигается роль отца: ребенок чувствует его отношение. Отец будет формировать с этого момента систему ценностей, стремление к истине. Главное - не сформировать ребенка подхалимом и приспособленцем.

Появляются сальные железы, в подкожной клетчатке откладывается жир, кожа покрывается нежным пушком. В кишечнике образуется меконит, окрашенный желчью. Ясно определены ногти на пальцах.

Плод производит дыхательные движения, хорошие сердечные сокращения. В скелете 26О точек окостенений, из них 53 - в черепе.

Разворачивается вся женская сущность будущих мам и их отношений с будущим отцом. Любовь к друг другу, нежность и понимание, уединение с Природой, обращение к искусству, прекрасному. В этот месяц у ребенка формируются чувства и эмоции. Он начинает реагировать на музыку.

Седьмой месяц. Становление психики ребенка. Мамам не мешало бы обратить взор "внутрь себя", посвятить месяц глубоким философским раздумьям, сократить общения, можно заняться хозяйством, домом. В это время может ломить кости. Организм готовится к родам. Но мать постоянно должна помнить, что только при ее постоянной любви к будущему ребенку у нее(него?) будет нормально проходить психическое созревание.

Именно сейчас закладываются в будущем человеке внутренние духовные ценности, формируются разум и рассудительность. Важен и второй момент: матери необходимо исключить из своих ощущений чувство тоски и одиночества, иначе может сработать несовместимость двух жизней и ребенок родится раньше времени. В этом месяце ребенок больше всего спит. Однако слух его обострен. Он реагирует на звуки, голоса, музыку, на настроение матери.

Если посмотреть на физическое состояние плода, то его органы еще недостаточно развиты, хотя вес (около 12ОО г.) удваивается по сравнению с 6-ым месяцем: недоразвит подкожный слой, кожа красная, покрытая сыровидной смазкой (секрет сальных желез), волосяной покров - О,5 см длиной, ушные и носовые хрящи мягкие, яички у мальчиков не опустились в мошонку, малые губы у девочек не прикрыты большими, ногти не достигают концов пальцев. Плод имеет "старческий вид" и может погибнуть после рождения в этом периоде.

И все-таки, 7-ми месячные дети выживают чаще, чем 6-ти или 8-ми месячные. Почему? Мы с вами уже знаем, что в процессе эволюции наша монада проходит минеральное, растительное, животное царства.

Интересным по рассматриваемому вопросу является письмо Махатмы из книги "Чаша Востока" от 1О.О7.1882 года (глава ХIХ), в котором говорится, что за первые 7 месяцев роста плода "он повторяет в миниатюре минеральный, растительный, животный циклы, которые он проходил в своих предыдущих оболочках, и только в течение последних двух развивает свою будущую человеческую сущность".

Таким образом, 7 месяцев достаточно для рождения физически здорового ребенка (вот в чем причина выживания 7-ми месячных детей), а 9-ть месяцев необходимы для рождения физически здорового ребенка, однако совершенным числом является 12.

И теперь уже, соединяя морфобиологическую теорию Северцева об акселерации с выводами Агни Йоги, мы можем заключить, что внутриутробный период плода должен удлиниться до 12 месяцев.

Суть теории Северцева в том, что наряду с эволюционными процессами в нашем организме есть и частично инволюционные циклы, которые необходимы для включения в работу нового органа. Т.е. весь организм как бы "должен подождать" пока новый орган войдет в ритм. А так как нам предстоит пройти еще 2 расы, то в процессе эволюции появятся новые органы и процесс их развития повторится в эмбрионе.

О том, что наряду с эволюцией действует инволюция, читаем и в "Тайной Доктрине" Е.П.Блаватской по поводу односторонне прямолинейной теории Дарвина. "Те 3 месяца, которые душа витает над матерью до зачатия и есть непроявленные 3 месяца так необходимые нам для 12 месяцев".

Восьмой месяц развития плода отмечен влиянием Урана. Те, кто занимается астрологией, знают: у кого сильный Уран, то это представители 6-ой расы. Центральная нервная система, сосуды, способность к открытиям космической причины вещей закладывается на 8-ом месяце. Подключается центр ясновидения.

В этом месяце организм женщины очень чувствительный к космическим токам: то бессонница, то поиски смысла жизни, то новые причуды. У ребенка идет усиленный процесс подключения к реальной и ментальной программам. И опять сильно влияние отца на сознание будущего человека.

Поэтому не удивительно, что на 9-ом месяце, после 8-го, у матери отеки, слезы, капризы, обида, бессонница. Но надо помнить, что сейчас мать как никогда должна любить ребенка, но не чувствительной любовью, а любовью мира идей и идеалов. Поэтому ей важно уйти от своих собственных переживаний и отдать любовь сыну или дочери.

И наконец, 10-ый лунный месяц. Ребенок стремительно прибавляет в весе, формируется регенерация, восстановление жизненных сил. Дитя придет на свет в тот момент, который отведен Кармой. "В Индии говорят, что перед и во время родов все важно: дом, в котором это происходит, вещи и люди, окружающие роженицу. Положение матери во время родов. Атрибуты, слова, произносимые окружающими.

Дом где рождается младенец, должен быть светлым и просторным, окнами на восток или север". И ребенок при родах должен выходить головой на восток - место восхода Солнца и воскресения Души, или север, где сияет Полярная Звезда - ориентир и Путь человечества. Эти направления соответствуют движению энергий Земли. Он пришел, малый, еще беспомощный, в пока еще чужой для него мир.

И как хорошо, когда рядом мама, а он на ее груди. С этого момента им идти вместе. Однако традиция наших роддомов такова, что ребенка забирают от матери, и разрывая воссоединение заложенное природой. О важности такого воссоединения пишет американский психолог Джозеф Читон Пирс: "Воссоединение начинается между матерью и младенцем в утробе.

К рождению эти связи уже хорошо установились, но они должны быть затем подтверждены и восстановлены после родов, чтобы включить новую душу в ее новое окружение. Все в воссоединении должно быть установлено прежде, чем оно требуется и подтверждено в момент надобности".

В период контакта при родах должна быть активизирована лимбическая система. Если этого не произойдет, то распадется взаимоотношение между сердцем и областью среднего мозга, в дальнейшем эта взаимосвязь сердце-мозг скорее компенсируется, чем функционирует, а это значит, что разрушается весь ряд жизненных связей, то есть если разорвана первичная связь, то все остальные связи жестоко страдают.

Минимум после 5-7 минут первого лежания ребенка на груди матери, можно обрезать пуповину, чтобы он забрал из плаценты свою кровь (1ОО-15О мл). Это уменьшает опасность гипоксии (недостатка кислорода), ребенок продолжает получать кровь из плаценты, и мы не мешаем естественному порядку течения родов. Есть народы, у которых принято перевязывать пуповину только после выхода последа.

Странно, что это правило упомянуто лишь в некоторых справочниках акушера и не стало обязательным требованием в родильных домах. А как важно приложить новорожденного к материнской груди сразу после родов (даже до разрезания пуповины и выхода последа) видно из следующих следствий этого акта:

• Контакт "кожа к коже" и сосание груди - совершенно необходимый биологический сигнал материнскому организму о полном благополучии, именно он закрепляет воссоединение женщины и ребенка. После этого эффект получить не удается.


• У роженицы ускоряются послеродовые процессы - сокращается матка, останавливается кровотечение, даже если введение коагулянтов (средств, вызывающих свертывание крови) не даст эффекта.


• Первое молоко (молозиво) передает ребенку иммунитет матери, приобретенный ею за время жизни. Кроме того, грудное кормление активизирует челюстный сустав, который связан с вестибулярным аппаратом внутреннего уха, жизненно важным, в свою очередь для равновесия тела и звуковой ориентации в пространстве.

Пищеварение человеческого детеныша предназначено для легчайшего питания. А человеческое молоко самое водянистое среди всех млекопитающихся. Это объясняет то, что кормить ребенка надо 45-60 раз в день.

Причина этого слабого молока и нужда в его постоянном предложении проста. Человеческий младенец должен получать активацию всей своей сенсорой системы для развития разумности.

Нервные окончания кожи младенца не могут быть развиты в матке. Нежное массирование матерью и продолжающийся стимул кожного контакта с ней вызывает эти окончания к жизни. Теперь большинство сенсорных систем ретикулярного образования древнего мозга активизировано, и она становится полностью работоспособным.

Ребенок должен обращаться с матерью на основе биологических ритмов в течение всего дня. Он постепенно сможет выносить все более длительное разлучение пока не достигнет 4-х лет. А после 4 лет он может быть до некоторой степени отделен от матери без последствий. (О семье Ал.Невского).

Каждый день мы сталкиваемся со стрессами. Без них в нашем мире жить чрезвычайно сложно, а так бы хотелось. Они нарушают наше внутреннее спокойствие. Случаются ли сильные стрессы или мелкие неприятности, всё это оставляет след в нашей душе и вызывает переживания. Чтобы не случилось, стоит помнить, что все преодолимо. Психическое напряжение поможет снять знание методик релаксации или глубокого мышечного расслабления. Простейшие методы глубокой релаксации – тема статьи.

Релаксация бывает произвольной и непроизвольной. Оба направления основываются на простейших методах психофизиологической техники расслабления. С конца 2-го века началось совершенствование этих методов. В это время наблюдалось наибольшая уязвимость к депрессиям и стрессам. В итоге в качестве основного противодействия выступила глубокая релаксация. Давайте разберем основные и простейшие методы релаксации и методики ее проведения в домашних условиях или с помощью тренера. Возможно, в жизни очень пригодятся эти знания. Сеансы можно проводить дома в тихой спокойной расслабленной атмосфере. Выберете тихий уголок. Также для сеансов подойдет спокойная легкая одежда. Самое важное во всем этом: это состояние расслабленности и удобства.

Чтобы убрать мышечный и психологический стресс необходимо знать простейшую методику расслабления и правильно применять ее. Благодаря этому повысится уровень стрессоустойчивости. Чтобы были результаты, требуется заниматься данной методикой постоянно, то есть, чтобы занятия носили регулярный характер. Это не только позитивно повлияет на ваше внутреннее состояние, придаст гармонию души, а также разовьет ваше внимание и поднимет настроение. Начиная с самого первого момента необходимо заниматься релаксационными процедурами каждый день на протяжении нескольких месяцев, а затем снизить занятия до двух раз в неделю. При этом в первый месяц занятий сеансы нужно проводить по полчаса два раза в день, во второй месяц по 20 минут один раз в день.

Проводить занятия по глубокой релаксации необходимо или рано утром, как вы проснулись или вечером, чтобы желудок был свободен. Потому что невозможно расслабиться, когда вы объелись и ваш желудок забит пищей. Лучше если занятия будут проводиться примерно в одно и то же время. Во время самого сеанса расслабления стоит думать о приятных вам вещах (фруктах, сладком, красивых местах, море, горах и прочее). Это способствует, что ваши мысли отходят от негативного восприятия. Тело и разум тесно связаны, поэтому, когда вы настраивайте свой разум на положительный лад, то и ваше тело начинает расслабляться.

В настоящее время существует достаточно много самостоятельных методик расслабления, которые содержат в своем арсенале богатый набор упражнений и добавляют всё новые способы. Вначале разберем мышечную прогрессивную релаксацию (по-другому метод расслабления по Джекобсону). Эту методику разработал американский ученый Эдмунд Джекобсон. Цель данной методики состоит в том, что расслабление мышц происходит в результате их предварительного напряжения.

Для этого необходимо напрягать мышцы в течение 5-10 секунд, а затем расслаблять их в течение 15-20 секунд, при этом сосредотачиваться на самом расслаблении. Это упражнение стоит применять к 16 различным группам мышц.

Поочередно необходимо напрягать мышцы кисти рук, предплечья, лица. Затем перейти к мышцам лица (брови, рот, нос). Далее стоит напрягать мышцы шеи, груди, диафрагмы. Наконец перейти к мышцам живота, спины и мышцам ног: бедра, голени, ступни. Расслабляемся с помощью методов, связанных с телом. Расслабляющий массаж, баня, сауна, здоровый сон, купание. Расслабляемся с помощью правильного дыхания. Эти методы легки в применении и при этом эффективны. Наберите в живот такое количество воздуха, какое вы можете максимально вместить, задержите на несколько секунд дыхание. Далее начинайте выдыхать из себя медленно весь кислород. Затем повторите. Рекомендуется сделать два подхода по 10 упражнений.

Благодаря правильному дыханию нервная система успокаивается. Кровь насыщается кислородом и несет ее в каждую клеточку нашего организма, тем самым питая его. Следующая методика – это методика «дыхание телом». Займите удобное положение, закройте глаза, расслабьтесь, сконцентрируйтесь на каждом вдохе, прочувствуйте его. Затем при выдохе отпускайте все негативные мысли и эмоции. Постарайтесь почувствовать, как дышит каждая клеточка вашего организма, вся кожа. Занятие проводите в течение 3-5 минут. Особое внимание обратите на лицо и руки, расслабьте их.

Среди новинок в расслабляющих методиках можно выделить аффермацию. Подразумевает постоянный настрой на положительные мысли, благодаря которому можно улучшить настроение, изменить свое будущее, прийти к душевной гармонии и спокойствию. Такой метод можно сравнить с умственной деятельностью. Подумайте о чем-то приятном, вспомните что-то хорошее. Стресс стоит осилить силой мысли. В своих мысленных желаниях не используйте частицу «не». Старайтесь строить предложения в утвердительной форме.

Очень популярным методом релаксации является парапсихология, а также духовные учения. Для этого изучены и изучаются разные древние учения, которые направлены на развитие и тела, и души. Это йога, медитация. Если подойти к этому вопросу не только с точки зрения расслабления тела, но еще учитывать и духовное развитие, но данные методики способы дать сильный результат. В настоящем обществе существует много различных методов расслабления (в том

числе не всегда безопасных). Выше были рассмотрены наиболее популярные и эффективные методы релаксации. Правильно подобранный сеанс поможет сохранить ваше душевное равновесие. Это поможет обрести спокойствие и благое расположение духа, и конечно поможет справиться с любой ситуацией.

Федеральным законом от 30 декабря 2015 г. N 457-ФЗ пункт 2 статьи 62 настоящего Кодекса изложен в новой редакции

2. Несовершеннолетние родители, не состоящие в браке, в случае рождения у них ребенка и при установлении их материнства и (или) отцовства вправе самостоятельно осуществлять родительские права по достижении ими возраста шестнадцати лет. До достижения несовершеннолетними родителями возраста шестнадцати лет их ребенку назначается опекун, который осуществляет его воспитание совместно с несовершеннолетними родителями ребенка. Разногласия, возникающие между опекуном ребенка и несовершеннолетними родителями, разрешаются органом опеки и попечительства.

В соответствии с Федеральным законом от 24 апреля 2008 г. N 48-ФЗ опека над детьми несовершеннолетних родителей прекращается по достижении такими родителями возраста 18 лет

3. Несовершеннолетние родители имеют права признавать и оспаривать свое отцовство и материнство на общих основаниях, а также имеют право требовать по достижении ими возраста четырнадцати лет установления отцовства в отношении своих детей в судебном порядке .

1. Суд может с учетом интересов ребенка принять решение об отобрании ребенка у родителей (одного из них) без лишения их родительских прав (ограничении родительских прав).

2. Ограничение родительских прав допускается, если оставление ребенка с родителями (одним из них) опасно для ребенка по обстоятельствам, от родителей (одного из них) не зависящим (психическое расстройство или иное хроническое заболевание, стечение тяжелых обстоятельств и другие).

Ограничение родительских прав допускается также в случаях, если оставление ребенка с родителями (одним из них) вследствие их поведения является опасным для ребенка, но не установлены достаточные основания для лишения родителей (одного из них) родительских прав. Если родители (один из них) не изменят своего поведения, орган опеки и попечительства по истечении шести месяцев после вынесения судом решения об ограничении родительских прав обязан предъявить иск о лишении родительских прав. В интересах ребенка орган опеки и попечительства вправе предъявить иск о лишении родителей (одного из них) родительских прав до истечения этого срока.

Федеральным законом от 2 июля 2013 г. N 185-ФЗ в пункт 3 статьи 73 настоящего Кодекса внесены изменения, вступающие в силу с 1 сентября 2013 г.

3. Иск об ограничении родительских прав может быть предъявлен близкими родственниками ребенка, органами и организациями, на которые законом возложены обязанности по охране прав несовершеннолетних детей (пункт 1 статьи 70 настоящего Кодекса), дошкольными образовательными организациями, общеобразовательными организациями и другими организациями, а также прокурором.

4. Дела об ограничении родительских прав рассматриваются с участием прокурора и органа опеки и попечительства.

5. При рассмотрении дела об ограничении родительских прав суд решает вопрос о взыскании алиментов на ребенка с родителей (одного из них).

6. Суд обязан в течение трех дней со дня вступления в законную силу решения суда об ограничении родительских прав направить выписку из такого решения суда в орган записи актов гражданского состояния по месту государственной регистрации рождения ребенка.

1. Родители, родительские права которых ограничены судом, утрачивают право на личное воспитание ребенка, а также право на льготы и государственные пособия, установленные для граждан, имеющих детей.

3. Ребенок, в отношении которого родители (один из них) ограничены в родительских правах, сохраняет право собственности на жилое помещение или право пользования жилым помещением, а также сохраняет имущественные права, основанные на факте родства с родителями и другими родственниками, в том числе право на получение наследства.

4. В случае ограничения родительских прав обоих родителей ребенок передается на попечение органа опеки и попечительства.

Федеральным законом от 30 декабря 2015 г. N 457-ФЗ статья 75 настоящего Кодекса изложена в новой редакции

Родителю, родительские права которого ограничены судом, могут быть разрешены контакты с ребенком, если это не оказывает на ребенка вредного влияния. Контакты родителя с ребенком допускаются с согласия органа опеки и попечительства либо с согласия другого родителя, не лишенного родительских прав или не ограниченного в родительских правах, опекуна (попечителя), приемных родителей ребенка или администрации организации, в которой находится ребенок.

1. Если основания, в силу которых родители (один из них) были ограничены в родительских правах, отпали, суд по иску родителей (одного из них) может вынести решение о возвращении ребенка родителям (одному из них) и об отмене ограничений, предусмотренных статьей 74 настоящего Кодекса.

2. Суд с учетом мнения ребенка вправе отказать в удовлетворении иска, если возвращение ребенка родителям (одному из них) противоречит его интересам.

Федеральным законом от 12 ноября 2012 г. N 183-ФЗ статья 76 настоящего Кодекса дополнена пунктом 3, вступающим в силу по истечении девяноста дней после дня официального опубликования названного Федерального закона

3. В течение трех дней со дня вступления в законную силу решения суда об отмене ограничения родительских прав суд направляет выписку из такого решения суда в орган записи актов гражданского состояния по месту государственной регистрации рождения ребенка.

Федеральным законом от 29 декабря 2006 г. N 258-ФЗ в статью 77 настоящего Кодекса внесены изменения, вступающие в силу с 1 января 2008 г.

Федеральным законом от 2 июля 2013 г. N 167-ФЗ в пункт 1 статьи 77 настоящего Кодекса внесены изменения

1. При непосредственной угрозе жизни ребенка или его здоровью орган опеки и попечительства вправе немедленно отобрать ребенка у родителей (одного из них) или у других лиц, на попечении которых он находится.

Немедленное отобрание ребенка производится органом опеки и попечительства на основании соответствующего акта органа исполнительной власти субъекта Российской Федерации либо акта главы муниципального образования в случае, если законом субъекта Российской Федерации органы местного самоуправления наделены полномочиями

по опеке и попечительству в соответствии с федеральными законами .

Федеральным законом от 2 июля 2013 г. N 167-ФЗ в пункт 2 статьи 77 настоящего Кодекса внесены изменения

2. При отобрании ребенка орган опеки и попечительства обязан незамедлительно уведомить прокурора, обеспечить временное устройство ребенка и в течение семи дней после вынесения органом исполнительной власти субъекта Российской Федерации либо в случае, если законом субъекта Российской Федерации органы местного самоуправления наделены полномочиями по опеке и попечительству в соответствии с федеральными законами. главой муниципального образования акта об отобрании ребенка обратиться в суд с иском о лишении родителей родительских прав или об ограничении их родительских прав.

Об установлении предварительной опеки и попечительства при отобрании ребенка см. ст. 12 Федерального закона от 24 апреля 2008 г. N 48-ФЗ

Статья 78. Участие органа опеки и попечительства при рассмотрении судом споров, связанных с воспитанием детей

1. При рассмотрении судом споров, связанных с воспитанием детей, независимо от того, кем предъявлен иск в защиту ребенка, к участию в деле должен быть привлечен орган опеки и попечительства.

2. Орган опеки и попечительства обязан провести обследование условий жизни ребенка и лица (лиц), претендующего на его воспитание, и представить суду акт обследования и основанное на нем заключение по существу спора.

Федеральным законом от 30 декабря 2015 г. N 457-ФЗ в пункт 1 статьи 79 настоящего Кодекса внесены изменения

1. Исполнение решений суда по делам, связанным с воспитанием детей, производится судебным исполнителем в порядке, установленном законодательством об исполнительном производстве.

Если родитель (другое лицо, на попечении которого находится ребенок) препятствует исполнению судебного решения, к нему применяются меры, предусмотренные законодательством об административных правонарушениях и законодательством об исполнительном производстве.

Федеральным законом от 5 мая 2014 г. N 126-ФЗ в пункт 2 статьи 79 настоящего Кодекса внесены изменения

2. Принудительное исполнение решений, связанных с отобранием ребенка и передачей его другому лицу (лицам), должно производиться с обязательным участием органа опеки и попечительства и участием лица (лиц), которому передается ребенок, а в необходимых случаях с участием представителя органов внутренних дел, детского психолога, врача, педагога, переводчика и иных специалистов.

При невозможности исполнения решения суда о передаче ребенка без ущерба его интересам ребенок может быть по определению суда временно помещен в организацию для детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей (статья 155.1 настоящего Кодекса).

О применении судами законодательства при разрешении споров, связанных с воспитанием детей, см. постановление Пленума Верховного Суда РФ от 27 мая 1998 г. N 10