Ученые провели исследование различных ягод, в том числе ягод асаи («суперягоды», прославившейся способностью снижать лишний вес). Однако всех их затмила наша привычная…брусника!

Употребление брусники может предотвратить увеличение веса более эффективно, чем «суперягоды» асаи – к такому потрясающему выводу пришли шведские ученые!

Ученые протестировали эффект от употребления в пищу ягод малины, черной смородины, ягод асаи и других ягодных культур на мышах. В результате брусника почти полностью предотвратила увеличение веса. Брусника также способствовала поддержанию более низкого уровня сахара в крови и уровня холестерина. А знаменитые ягоды асаи показали худший результат!

Команда ученых использовала мышей, склонных к диабету и полноте. Одну группу мышей кормили низкожировой пищей, в то время как большинству животных была прописана диета с высоким содержанием жира.

Затем они были разделены на группы, в которых всех, кроме одной группы, оставшейся только на высокожировом питании, кормили разными ягодами - брусникой, черникой, малиной, водяникой ,ежевикой, черносливом, черной смородиной или ягодами асаи.

О пользе моркови можно и не говорить – об этом не знает только ленивый. Главное достоинство моркови в ее удивительных способностях восстанавливать зрение.

Помимо этого морковь улучшает память, успокаивает нервную систему, выводит из организма соли и повышает иммунитет. Рекомендуются блюда из моркови при атеросклерозе и гипертонии. Поэтому особенно важно употреблять в пищу как можно больше этот корнеплод.

Продукты:

• 200г моркови,
• 2 стакана молока,
• 2-3 ст. л. растительного масла,
• 100г геркулеса,
• 3 яиц,
• 1/4 стакана растительного масла,
• 1/2 стакана сметаны.

Морковь нужно очистить, нарезать мелкими кусочками, припустить в небольшом количестве молока до полного размягчения и протереть. В оставшейся части молока замочить геркулес и дать хорошенько набухнуть, добавить в полученное пюре. Добавьте 2-3 ложки подсолнечного  масла, если тесто получилось очень крутое, добавьте еще молока, все хорошо перемешайте и, доведя до кипения, проварите 2-3 минуты. Желтки яиц отделите от белков и введите в тесто, а белки взбейте отдельно и осторожно смешайте с готовой массой. Выпекать блины лучше всего на чугунной сковороде с растительным маслом. Отдельно подайте к блинам сметану.

Приятного аппетита!

У каждого из нас есть друг, который остается стройным без особых усилий, съедающий при этом не меньше, чем вы. В чем же дело? Оказалось – в генетической «памяти» мышечной ткани.

Исследователи изучили, как работают мышцы у крыс без генетических маркеров ожирения и с ними. Оказалось, что в состоянии покоя мышцы и предрасположенных к полноте крыс работают абсолютно одинаково. Но даже при легкой физической активности мышцы крыс без «гена ожирения» начинали работать активно, и сжигали гораздо больше калорий по сравнению с их предрасположенными к ожирению «коллегами». Исследование проливает новый свет на взаимосвязь функций мышц и обмена веществ в поддержании веса.

Оказалось, что ежедневная физическая активность является наследственной чертой, зависящей от того, есть ли у человека «ген ожирения» или нет. Получается, что люди без «гена ожирения» от рождения более активны, совершают гораздо больше мелких ежедневных и ежеминутных движений, более «легки на подъем», меньше зависят от сезонных изменений погоды, которые многих заставляет сидеть дома.

Но что же делать тем, кому не повезло с генетикой? Да, природа не позаботилась о том, чтобы одарить всех равно естественно высоким уровнем физической активности, но зато природа всем дала мозги и способность сознательно контролировать объем движений в течение дня. В отсутствие безусловных рефлексов ученые предлагают создавать рефлексы условные – вырабатывать привычки, связанные с движением. Как пример – купить шагомер и ходить не менее 10 000 шагов в день, делать по утрам зарядку или ходить вечером на плавание или танцы, даже стоя переминаться с ноги на ногу, втягивать и расслаблять пресс, ягодицы. Привычки создадут для вас то, что не смогла создать генетика. А недостаточную сжигательную способность ваших мышц можно компенсировать, увеличив массу мышц путем силовых упражнений.

Методика заключается в следующем: прикладывать кубик льда 2,5 х 2,5 см к затылку непосредственно к точке Фэн-фу ее очень просто найти: ямка, где голова соединяется с шеей.

Делать регулярно, с перерывами в 2-3 дня утром натощак и вечером перед сном. Сначала может показаться, что холодит очень сильно, но буквально через 30-40 секунд идет прилив тепла. Когда кубик полностью растает, растереть затылок полотенцем. В первые дни может возникнуть чувство эйфории за счет выброса эндорфинов в кровь.

Что это дает?

* Улучшается сон.
* Всегда отличное настроение.
* Повышается общий жизненный тонус и улучшается здоровье.
* Лучше работает желудочно-кишечный тракт.
* Вы забудете про простуды, лед можно прикладывать и при температуре.
* Снимает головную, зубную, суставные боли.

Отсюда

Ученые раскрыли настоящие причины ожирения

Эта статья посвящается всем Женщинам и Мужчинам, желающих стать стройными.

Почему люди полнеют? Как от этого освободиться? Как стать стройным?

Истинные ученые давно признали тот факт, что все болезни возникают на нервной почве. Сначала формируется причина в нашем уме, а затем следствие проявляется на теле. Причина и Следствие. Также истинные ученые признают, что неизлечимых болезней нет, есть просто недостаток знаний в определении диагноза, то есть причины. И в мире тому много примеров. Давайте вместе рассмотрим, что же влияет на возникновение ожирения.

ПРИЧИНЫ

На возникновение ожирения влияют генетические, психические, экологические и социальные факторы, но в любом случае человек, страдающий от ожирения, пережил много унижений в детстве или подростковом возрасте и до сих пор испытывает страх оказаться в постыдной для него ситуации или поставить в такую ситуацию другого человека.

В майском номере популярного в США бюллетеня “Secret of Robust Health” (“Секреты крепкого здоровья”) появилась информация, которая, скорей всего, для многих из нас окажется неприятной, но это как раз то, что, как утверждает автор сообщения Иосиф Якубовский, “Вы никогда не услышите от своего доктора”.
Сообщение о молчаливых убийцах из тайного мира паразитов потрясло американцев. Чтобы в такой богатой и благополучной стране, как Соединенные Штаты Америки, так остро стояла проблема, связанная с паразитами, живущими в недрах человеческого организма? Невероятно!
Американцы были поражены, узнав о том, насколько губительно паразиты влияют на здоровье и благополучие человека. Доктор Росс Андерсон пишет: “Я считаю, что самой не диагностируемой проблемой здоровья в истории человечества являются паразиты. Я сознаю, что заявление это довольно смело, но оно основано на моем двадцатилетнем опыте работы.Если вы думаете, что у нас в стране дела обстают лучше - вы глубоко ошибаетесь!!!

Чтобы самостоятельно приготовить эту мазь, которая уже не одну сотню людей спасла, нужно не отступать от правил ее приготовления. И если с первого раза у вас не получится, то постарайтесь ее приготовить во второй-третий раз. Итак, для приготовления мази заранее нужно запастись постным маслом, воском, куриным яйцом и эмалированной миской или кастрюлей без сколов эмали и ржавчины.
1. Сварить вкрутую куриное яйцо, вынуть желток и отделить от него половину.
2. В эмалированную кастрюльку влить один стакан постного масла.
3. Бросить в масло один кусочек воска размером со спичечный коробок.

Водный настой сухих корок плода Граната - лечит ВСЕ!
 Окрыто и запатентовано (приоритет с конца 1996 г.) универсальное природное лекарство: водный настой сухих корок плода граната. Оно излечивает от поражения любым штаммом (за 5 часов или за неделю) следующих заболеваний:

1. Дизентерия - за 5 часов.

2. Сальмонеллез (известно около 400 штаммов) - за 5 часов.

3. Холера - за 5 часов.

4. Брюшной тиф - за 5 часов.

5. Язва желудка - за неделю.

6. Язва кишечника (тонкая кишка) - за неделю.

7. Колит (толстая кишка) - за неделю.

8. Дисбактериоз - за неделю.

9. Острый аппендицит - за 5 часов и необходимость в хирургической операции отпадает.

По просьбам читателей даю рецепт приготовления водного настоя сухих корок плода граната и его применения.

Чтобы боль не застала врасплох, позаботьтесь заранее о «скорой помощи» для себя. Вашими помощниками станут мед и корица. Эти два компонента и боль снимают, и лечат, и предотвращают возникновение болезней.
Вкусное лечение, мед с корицей, можно считать универсальным, т.к. рекомендовано оно при различных заболеваниях. Судите сами!
- При болезнях сердца можно применять на завтрак пасту, ингредиенты которой мед с корицей. Намажьте хлеб медом, посыпьте его корицей. Такой завтрак способен предотвратить повторный инфаркт, спасает от инсульта, укрепляет сердечную мышцу.

Достойно удивления, что медики всего мира за последние годы, когда из трех умерших, один является онкологическим, а другой – кардиологическим больным, не сумели распознать в их опухолях и тромбах трихомонад – возбудителей смертельных заболеваний. Но удивляться здесь нечему: этих паразитов просто не ищут.

Остается лишь сожалеть, как дорого обходятся нам заблуждения ученых, до сих пор не выявивших истинных виновников рака и инфаркта! Кстати, они считают макрофагов санитарами нашего организма, спешащих к любой ране, локальному гнойному абсцессу или патологическому процессу в нашем организме. Но на самом деле – это наиболее агрессивная форма амебовидных трихомонад

В довоенные и послевоенные годы наши врачи уделяли большое внимание паразитам человека и всеми доступными средствами боролись с ними. Но “зацикленность” ученых на генетике и генной инженерии в последние десятилетия практически перечеркнула все ранние достижения традиционной отечественной медицины.

Что предлагает отечественная традиционная медицина для борьбы с паразитами мы знаем.
 

Есть простой тест, чтобы сказать, есть ли у Вас в организме чрезмерно быстрый рост грибка candida.
Первым делом с утра  возьмите стакан воды.
Лучше всего еще с вечера поставьте стакан у своей кровати на ночь.
Утром соберите немного слюны во рту и затем сплюньте её в стакан  с водой.
Проверяйте воду каждые 15 минут, и так в течение одного часа. Если у Вас будет инфекция грибка candida, то в последствии (как ноги) поедут нити вниз в воду от слюны, плавающей на поверхности, или "облако" слюны опустится ко дну стакана, или облачные обрывки  повиснут посередине в воде.
Если  через 30 - 45 минут ничего не произойдет, то Вы,  вероятно, свободны от candida.

Один из самых гадких представителей микробного мира - это Trichomonas tenax - ротовая трихомонада.
Кстати, эта микроскопическая гадость разрушает твердые ткани зубов и разрыхляет десны (врачи называют эту болезнь альвеолярной пиореей) и в компании с другими вредными микроорганизмами вызывает разнообразные воспалительные процессы в полости рта.

Советы для профилактики кариеса:
- добавлять в зубную пасту несколько капель лимонного сока;
- употреблять в пищу грецкие орехи (5 штук в день), сок и мякоть тыквы, тертые корни хрена;
- жевать (длительно) гущу, оставшуюся после заварки зеленого чая (натурального, без добавок);
- если на зубе кариес уже начался, появилось темное пятно, попробуйте прикладывать к нему на 15 минут ватку, смоченную соком алоэ.
Но наиболее эффективными в данном случае будут фитосредства с высокой противотрихомонадной активностью.

Это блюдо полностью овощное, готовится без масла, а на вид получается очень похоже на спагетти. Меняя приправы и специ

и, вы можете получать каждый раз новый вкус.

Для приготовления нам понадобятся:

• кабачки или цукини,
• сладкая паприка,
• черный перец,
• соль по вкусу.

Приготовление

• На одну порцию таких "спагетти" понадобится 1-2 небольших кабачка или цукини. Кожицу с них можно не снимать, так некоторые "спагеттинки" получатся зелеными, что тоже интересно. Если срезать кожицу, то овощные спагетти на вид будет трудно отличить от настоящих!
• Кабачки нужно нарезать овощерезкой ровными длинными полосочакми.
• Наливаем на сковороду немного водички. Это позволит не использовать калорийное масло.
• Выкладываем полоски цукини на сковороду, солим. Овощи отдадут сок, в котором и будут тушиться.
• Прибавляем огонь, накрываем крышкой и тушим 5 минут.
• Через 5 минут снимаем крышку, приправляем "спагетти" перцем и сладкой паприкой.
• Перемешиваем и тушим без крышки до полного испарения жидкости.
• Поскольку кабачки нарезаны очень тонко, им нужно совсем немного времени на тушение.
• "Спагетти" можно снимать с огня и подавать.

Видите как просто заменить калорийные мучные продукты полезными овощами.

Приятного аппетита!

Я уже публиковала материалы о проростках и делаю это еще раз. Я ввела проростки в свою жизнь, честно скажу, недавно, в сложный период жизни, когда я просто не знала, что делать со своим здоровьем. Никакая медикаментозная терапия не помогала, настроение было жуткое, не было ни каких сил и желание что-либо делать. После 2-х недель ситуация изменилась, упал сахар, появились силы, захотелось жить и творить.

На осмотр пациента у участкового педиатра и терапевта должно уходить в среднем 9-10 минут, у врача общей практики - 12 минут. Минздрав подготовил предложения по новым нормам времени приема, сейчас они обсуждаются вместе с экспертами.

Раз обсуждается, значит примут, так что дорогие мои, смотреть вас ни кто не будет - время выделено только для заполнения карточки!