Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 1428 сообщений
Cообщения с меткой

полезная еда - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Donnarossa

Потрясающая тыквенная запеканка. Видеорецепт для лентяев

Вторник, 11 Октября 2022 г. 14:35 (ссылка)


РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ЛЕНТЯЕВ







Ингредиенты: 2 яйца, 50 мл кефира, 1/2 ч. л. соды, 2 ст. л. сахара, 100 г творога, пакетик ванилина, 50 г муки, 300 г тыквы, 2 средних яблока, 1/2 ч. л. молотой корицы.


В миске смешиваем яйца, кефир, соду, сахар, творог, ванилин и муку, перемешиваем. Тыкву и яблоки трём на тёрке и добавляем в тесто. Подсыпаем корицу, перемешиваем. Выкладываем тесто в форму и запекаем при 180 градусах 35-40 минут.


Польза тыквы




Читать далее...
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
veselaya_ja

Минутное лакомство

Понедельник, 19 Сентября 2022 г. 21:57 (ссылка)


Если хотите приготовить быстрое и вкусное лакомство к чаю, тогда Вам сюда. Это не только просто готовится, но и получается очень вкусно. Готовить ее можно не только из семечек, но и из любых орешек, можно добавлять сухофрукты, в общий вариант много 🥰


 


Ингредиенты


 


Семечки - 300 грамм


Мед - 135 грамм


 


Приготовление:


 


1. Очищенные семечки прожариваем на сковородке, помешивая их переодически,, перемалываем в блендере.


 


2. До мелкой массы. Выкладываем в миску, заливаем медом, мед нужен жидкий или подтопите если густой.


 


3. Застилаем формочку пищевой пленкой, выкладываем нашу смесь, трамбуем.


 


4. Перемещаем все в холодильник на два часа. Забираем из холодильника и нарезаем.


 


Приятного аппетита

photo_2022-09-19_21-56-21 (677x420, 44Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
veselaya_ja

Быстрый завтрак

Воскресенье, 28 Августа 2022 г. 14:32 (ссылка)


Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как.



 



 



Рецепт ленивой овсянки в банке уникален:

во-первых, это идеальный размер порции на одного;

во-вторых, такой завтрак можно взять из холодильника с собой на работу или даже тренировку;

в-третьих, это очень полезное и питательное блюдо, так как в нём содержится много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара.



Кроме того, многие не любят есть горячие каши, и этот рецепт как раз для такого случая. Можно наслаждаться полезным завтраком круглый год — даже в теплое время года, или когда горячая овсянка надоест.



 



Рецепт очень гибкий и позволяет создавать всё новые и новые вариации, комбинируя различные ингредиенты по своему вкусу.



1. Собираем ингредиенты:

нежные овсяные хлопья (НЕ быстрого приготовления);

обычный йогурт, без наполнителей;

молоко, обезжиренное;

стеклянная банка с крышкой, 0,5 или 0,4 л 



2. Добавляем овсянку, молоко, йогурт, сахар (либо другой подсластитель) и фрукты или ягоды (см. варианты ниже).



3. Закрываем банку крышкой и встряхиваем, чтобы соединить ингредиенты.



4. Добавляем сверху фрукты или ягоды, слегка перемешиваем.



5. Плотно закрываем банку и ставим в холодильник на ночь.



Храниться такая овсянка может до 2 дней или даже больше, в зависимости от типа и зрелости плодов. Например, овсянка с бананом остается вкусной даже спустя 4 дня пребывания в холодильнике. За ночь овсяные хлопья пропитываются молоком, йогуртом и фруктовыми соками. На следующий день каша уже будет мягкой и нежной.



Ниже приведены 5 идей для ленивой овсянки в банке. Ингредиенты, использованные в этих рецептах, можно купить в самом обычном супермаркете.



 



 



Овсянка в банке с мандарином и апельсином



1/4 стакана овсяных хлопьев;

1/3 стакана молока;

1/4 чашки обычного йогурта;

1 столовая ложка апельсинового джема;

1 чайная ложка мёда;

1/4 чашки осушенных нарезанных мандаринов.





В банку добавляем овсянку, молоко, йогурт, апельсиновый джем и мёд. Закрываем крышкой и хорошо встряхиваем, пока все ингредиенты не смешаются. Открываем, добавляем кусочки осушенных нарезанных мандаринов и аккуратно размешиваем. Закрываем крышкой банку и ставим в холодильник на ночь (хранить до 3 дней). Едим овсянку охлажденной.



 



 



Овсянка в банке с бананом и какао1/4 стакана овсяных хлопьев;



1/3 стакана молока;

1/4 чашки обычного йогурта;

1 столовая ложка какао-порошка;

1 чайная ложка мёда;

1/4 чашки нарезанных спелых бананов.





В банку добавляем овсянку, молоко, йогурт, какао-порошок и мёд. Закрываем крышкой и хорошо встряхиваем, пока все ингредиенты не смешаются. Открываем, добавляем кусочки нарезанных спелых бананов и аккуратно размешиваем. Закрываем крышкой банку и ставим в холодильник на ночь (хранить до 2 дней). Едим овсянку охлажденной.



 



Овсянка в банке с яблоком и корицей



1/4 стакана овсяных хлопьев;

1/3 стакана молока;

1/4 чашки обычного йогурта;

1/2 чайной ложки корицы;

1 чайная ложка мёда;

1/4 стакана яблочного пюре (кусочки свежего яблока по вкусу.





В банку добавляем овсянку, молоко, йогурт, корицу и мёд. Закрываем крышкой и хорошо встряхиваем, пока все ингредиенты не смешаются. Открываем, добавляем яблочное пюре (при желании можно добавить и кусочки свежего яблока) и аккуратно размешиваем. Закрываем крышкой банку и ставим в холодильник на ночь (хранить до 2 дней). Едим овсянку охлажденной.



 



 



 



113703979_1 (604x372, 205Kb)


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
canissimo

13 МИФОВ О ЕДЕ

Понедельник, 20 Декабря 2021 г. 12:22 (ссылка)

Это цитата сообщения БИНинС Оригинальное сообщение








Сколькими запретами забиты наши головы! Одни страшилки родом из детства, другие — сошли со страниц журналов и экранов телевизоров десять лет назад. К сожалению, последние новости известны лишь диетологам, а нам остается жить с багажом устаревших правил и ожидать сенсации, которая однажды вернет доброе имя пышкам и картофельному пюре!



1 - В замороженных и консервированных овощах и фруктах проку мало



Удивительно, но замороженные и консервированные овощи и фрукты порой могут оказаться даже полезнее свежих, поскольку их замораживают либо консервируют сразу с поля. Как известно, быстрая заморозка — один из лучших способов сохранения витаминов. А свежим продуктам приходится долго путешествовать, прежде чем попасть в магазин. Чтобы витамины «дожили» до того момента, как попадут к вам в организм, нужно максимально быстро размораживать продукты и готовить их только на воде.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Sergey_Pokanevich

Посмотрите этот рецепт, прежде чем готовить ЦВЕТНУЮ КАПУСТУ! Салат из цветной капусты

Пятница, 26 Ноября 2021 г. 14:49 (ссылка)


6911712_ (700x393, 232Kb)



Салат из цветной капусты - очень полезный и простой рецепт! 10 минут и у вас готов очень полезный ужин.



Ингредиенты:




  • Цветная капуста - 1 шт.


  • Вода - 2 л


  • Соль - 3 щепотки + 1 щеп.


  • Стебли петрушки - с одного пучка


  • Лимон - 1/4 шт.


  • Морковь - 1 шт.


  • Зеленый лук - 1 пучок


  • Амарантовое масло - 2,5 ст.л + 1 ст.л


  • Чеснок - 2 зубчика


  • Сок лимона - 1 ч.л



 







 



Подписывайтесь на мой кулинарный канал



Цветная капуста рецепты



Правильное питание рецепты



Овощные блюда



Недорогие Рецепты



● Моя кулинарная школа https://pokanevich.site/zamorozka



● Инстаграм: https://www.instagram.com/sergeypokanevich



● TikTok https://www.tiktok.com/@pokanevich_sergey



● Telegram: https://t.me/pokanevich



● Паблик Facebook: https://www.facebook.com/groups/pokanevich

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
cat-alf

Новомодная комбуча или как чайный гриб покорил мир

Четверг, 25 Ноября 2021 г. 18:01 (ссылка)


Комбуча



Современные люди по всему миру без ума от напитка комбуча. Сначала он был крафтовым и продавался в магазинах здорового питания, студиях йоги и т.п. Но в начале 2000-х гг., когда огромную популярность среди широкой публики приобрели диеты, ЗОЖ, детокс и т.д., комбуча стала производиться в промышленных масштабах, оккупировав полки супермаркетов на всех континентах.



Комбуча – новый тренд среди напитков. Для многих почитателей заменяет сладкую газировку и в некоторых случаях даже алкоголь. Но что же это такое? Кто ее придумал? Почему на ней всей помешались? Ответы вас удивят…

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
elenaalex961

РАСПАКОВКА ЗАКАЗА с сайта AGenYZ. Браслет AGenyz.

Пятница, 20 Августа 2021 г. 15:24 (ссылка)


РАСПАКОВКА ЗАКАЗА с сайта AGenYZ.



Браслет AGenyz



 







 



Уважаемые друзья, видео получилось длинное, поэтому для удобства, я рекомендую смотреть его на скорости 1,25. Смотрите настройках как переставить скорость.


Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<полезная еда - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda