Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 123 сообщений
Cообщения с меткой

рецепты смузи - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Lukachka

10 зеленых смузи для очищения организма

Четверг, 05 Декабря 2019 г. 11:32 (ссылка)

Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение

Десять зеленых смузи для очищения организма




3937385_928510df (690x431, 69Kb)






Все они готовятся очень просто.


Единственное, что нужно сделать, это измельчить овощи и фрукты, растереть их в блендере до однородной массы и при необходимости добавить немного воды на тот случай, если смузи получился очень густым.



• Шпинат + киви + банан

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Greenali

4 рецепта самого вкусного смузи

Понедельник, 28 Октября 2019 г. 14:59 (ссылка)


Смузи - это нереально вкусный напиток из свежих фруктов, ягод и овощей с добавлением специй и семян. Этот полезный коктейль никогда не надоедает, потому как для его приготовления можно использовать различные ингредиенты, варьируя, фантазируя. Вкусный коктейль из измельченных блендером фруктов разбавляется водой, йогуртом или молоком.



Летом можно добавлять дробленый лет для особой свежести и прохлады. Не забываем украсить коктейль коксовой стружкой, ломтиками цитрусовых, или семенами льна. Так, смузи приобретет не только чудесный внешний вид, но и дополнительные целебные свойства. Те, кто предпочитает здоровый образ жизни, по достоинству оценят ароматный смузи, приготовленный с любовью и теплотой!



1259869_ (700x392, 36Kb)



Вот 4 рецепта наиболее вкусных ароматных смузи для домашнего приготовления!



Смузи с экзотическим манго, яблоком и киви



Понадобится: 1 манго, 1 зеленое яблоко без кожуры, 1 киви, стакан миндального молока, горсть пророщенных зерен люцерны и 2 ст. л. семян чиа.



Смузи со шпинатом, сельдереем, яблоком, огурцом и бананом



Понадобится: 1 яблоко без кожуры, горсть свежего шпината, 2 стебель сельдерея, половина огурца без кожуры, половина банана, вода.



1259869__1_ (700x472, 51Kb)



Смузи с савойской капустой, шпинатом, грушей и бананом



Пучок савойской капусты (или зеленого салата), горсть шпината, 1 груша без кожуры, 1 спелый банан, сок половины лимона, вода, корица



Смузи с морковью, свеклой, яблоком и шпинатом



Понадобится: 1 морковь, половина свеклы, 1 зеленое яблоко без кожуры, чуть свежего имбиря для пикантности, горсть шпината, лимонный сок, вода.



_________________________________



1259869_smaylik (51x45, 2Kb)Пользуясь сервисом rotapost.ru для продвижения сайтов, можно добиться не только привлечения клиентов, но и стабильного дохода. В таком случае регистрируемся как рекламодатель. Здесь также есть работа для блогеров, которые рекомендуют интересные товары и качественные услуги на своих площадках. В этом случае выбираем регистрацию для вебмастера.

Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Beauti_Flash

5 идеальных рецептов для смузи

Понедельник, 16 Июля 2019 г. 00:42 (ссылка)


кухня10 (475x57, 11Kb)





Свежие фрукты - это наш любимый источник витаминов, а еще это источник красоты, пользы и хорошего настроения. Сегодня мы попробуем целых 5 идеальных рецептов для смузи, которые сделают прекрасным любой день!






РЕЦЕПТЫ:



1.) Тропическая Колада


----- Для смузи: -----


• 1/4 ананаса

• 1/2 манго

• 1 1/2 персика

• 1 банан


----- Для топпинга: -----


• банан

• кокосовые хлопья

• фундук

• клюква

• семена чиа

Готовится все очень просто: смешиваем смузи в блендере и посыпаем топпингом.



2.) Страстная Питайа


----- Для смузи: -----


• пригоршня малины

• пригоршня клубники

• 1 банан

• 1 питайя (драконовый фрукт)


----- Для топпинга: -----


• питайя

• малина

• кокосовые хлопья

• зерна граната

• кокосовые хлопья

• семена тыквы



3.) Ягодная Фантазия


----- Для смузи: -----


• пригоршня клубники

• пригоршня черники (или голубики)

• пригоршня ежевики

• свекла


----- Для топпинга: -----


• клубника

• кукурузные хлопья

• кусочки миндаля

• зерна граната



4.) Свежий Бриз


----- Для смузи: -----


• пригоршня свежего шпината

• 2 киви

• 1 1/2 яблока

• 1 банан


----- Для топпинга: -----


• киви

• кокосовые хлопья

• фисташки

• семена чиа



5.) Голубая Мечта


----- Для смузи: -----


• пригоршня свежего шпината

• 1 банан

• 2 ст. ложки масла из семян тыквы

• пригоршня ежевики

• пригоршня черники (или голубики)


----- Для топпинга: -----


• киви

• черника

• манго

• кешью

• фундук


Приятного аппетита!






кулинария_ (280x45, 4Kb)



Рамочка авторская просьба в своих постах не использовать. ©Beauti_Flash




Вкусненькие рецепты


кухня11 (133x250, 21Kb)


Благодарю за цитирование и нажатие кнопки "Нравится".


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Лана_Короленко

Йогуртовый смузи с киви и бананом

Понедельник, 22 Апреля 2019 г. 16:53 (ссылка)


Отличный здоровый коктейль на завтрак из натурального йогурта, молока, киви и банана с добавлением овсяных хлопьев и мёда.



485TNKPoCWU (700x470, 59Kb)



Ингредиенты:



йогурт - 200 мл.

молоко - 100 мл.

банан - 1 шт.

киви - 1 шт.

овсяная крупа - 2 ст.л.

мёд - 1 ст.л.



Приготовление:



У киви ножом срезаем кожуру, банан освобождаем от кожуры руками. В чашу блендера выкладываем подготовленные киви, банан, овсяные хлопья и мёд. Вливаем йогурт, молоко, закрываем чашу и взбиваем ароматный здоровый коктейль несколько минут до однородного состояния.



Готовый йогуртовый смузи разливаем по стаканам, добавляем соломку и сразу подаем.



Приятного аппетита!

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Вечерком

ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ ПРИГОТОВЛЕНИЯ СМУЗИ!!!

Пятница, 12 Апреля 2019 г. 13:15 (ссылка)


ТОП-9 вкусных рецептов смузи

Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_pop

Как готовить смузи?

Четверг, 14 Марта 2019 г. 11:48 (ссылка)


Смузи – это густой напиток из измельченных до пюреобразного состояния овощей, фруктов и ягод. Такие коктейли довольно популярны во всем мире, так как представляют собой настоящую витаминную бомбу, которая к тому же имеет восхитительный вкус. Прочитав эту статью, вы сможете выбрать рецепты смузи, которые подойдут для завтрака и ужина, а некоторые из них можно предложить даже детям.



SMUZI-GOTOVIT.jpg



Смузи – это густой напиток из измельченных до пюреобразного состояния овощей, фруктов и ягод. Такие коктейли довольно популярны во всем мире, так как представляют собой настоящую витаминную бомбу, которая к тому же имеет восхитительный вкус. Прочитав эту статью, вы сможете выбрать рецепты смузи, которые подойдут для завтрака и ужина, а некоторые из них можно предложить даже детям.




Напиток смузи получается довольно густым и больше напоминает по своей консистенции пюре. Его принято подавать в охлажденном виде, часто для этой цели используют лед. Готовить смузи можно на основе молока и кефира, йогурта и сливок, мороженого и фруктового сока. Дополнительными ингредиентами часто становятся орехи либо зелень.




В ЧЕМ ЗАКЛЮЧАЕТСЯ ПОЛЬЗА?


Свежеприготовленные смузи гораздо полезней соков, так как готовят их из целых продуктов. Вместе с витаминами и микроэлементами в организм поступает ценная клетчатка, которая помогает наладить работу кишечника.




Смузи – это многокомпонентный коктейль, поэтому при его употреблении происходит усиление действия каждого ингредиента. Благодаря своей структуре он очень быстро переваривается, а все ценные вещества получают возможность легко всасываться, а это, в свою очередь, значительно облегчает работу желудка и налаживает основные функции организма.




Калорийность смузи будет напрямую зависеть от тех компонентов, из которых он состоит. Для желающих похудеть, можно посоветовать использовать больше овощей, натуральный йогурт или минера+льную воду в качестве основы, а также ягоды и зелень.





Смузи – это густой напиток из измельченных до пюреобразного состояния овощей, фруктов и ягод. Такие коктейли довольно популярны во всем мире, так как представляют собой настоящую витаминную бомбу, которая к тому же имеет восхитительный вкус. Прочитав эту статью, вы сможете выбрать рецепты смузи, которые подойдут для завтрака и ужина, а некоторые из них можно предложить даже детям.




Напиток смузи получается довольно густым и больше напоминает по своей консистенции пюре. Его принято подавать в охлажденном виде, часто для этой цели используют лед. Готовить смузи можно на основе молока и кефира, йогурта и сливок, мороженого и фруктового сока. Дополнительными ингредиентами часто становятся орехи либо зелень.




Свежеприготовленные смузи гораздо полезней соков, так как готовят их из целых продуктов. Вместе с витаминами и микроэлементами в организм поступает ценная клетчатка, которая помогает наладить работу кишечника.




Смузи – это многокомпонентный коктейль, поэтому при его употреблении происходит усиление действия каждого ингредиента. Благодаря своей структуре он очень быстро переваривается, а все ценные вещества получают возможность легко всасываться, а это, в свою очередь, значительно облегчает работу желудка и налаживает основные функции организма.




Калорийность смузи будет напрямую зависеть от тех компонентов, из которых он состоит. Для желающих похудеть, можно посоветовать использовать больше овощей, натуральный йогурт или минера+льную воду в качестве основы, а также ягоды и зелень.






Важно! Помните, что наличие орехов, жирных сливок и банана будет способствовать набору массы тела.




КАКОЙ МОЖЕТ БЫТЬ ВРЕД?


Но помните, что употребляя в пищу только смузи, вы принесете своему организму больше вреда, нежели пользы. Довольно часто так поступают те, кто за короткий промежуток времени желает сбросить лишний вес. Но это чревато неприятными последствиями по ряду причин:





  • клетчатки, которая содержится в этом напитке, недостаточно для полноценной нагрузки для желудка. Длительное отсутствие твердой пищи приведет к запорам, так как перистальтика кишечника будет ослаблена;


  • для здоровья зубов также необходима определенная нагрузка. При пережевывании пищи выделяется слюна, которая являет собою натуральный антисептик и принимает активное участие в переработке пищи. Жидкая еда снижает процесс слюноотделения, что может привести к кариесу, возникновению зубного налета и нарушению пищеварения.




ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ПРИГОТОВЛЕНИЯ




Достаточно сложить в чашу блендера выбранные ингредиенты и перетереть их до пюреобразного состояния.


Если вы выбираете овощи и фрукты, которые содержат мало сока, то коктейль рекомендуется развести водой, йогуртом, кефиром или молоком.


Твердые овощи следует разрезать на небольшие кусочки либо натирать на терке.


Чтобы сделать напиток максимально ароматным, в него стоит добавить фрукты или ягоды с сочной мякотью – манго, груша, банан, малина, черная смородина.


Итак, переходим к рецептам смузи, которые легко приготовить в домашних условиях.





КИВИ И БАНАН


Киви – это источник витамина С, который очень важен для крепкого иммунитета, а банан сделает структуру коктейля бархатистой и подарит нежный аромат.




Банан очистить от кожуры и нарезать кружочками.


Киви также очистить и нарезать дольками.




Совет! Чтобы быстрее очистить киви, разделите его на две половинки и при помощи столовой ложки отделите мякоть от кожуры.




Подготовленные ингредиенты сложить в чашу блендера и перетереть.


По желанию разбавить напиток минеральной водой.


АБРИКОС И МОРКОВЬ


Абрикос – это помощь пищеварению, а морковь – это большая порция бета-каротина, который следит за здоровьем ваших глаз.




Морковь освободить от кожуры и измельчить на крупной терке.


Абрикос вымыть и удалить косточку.




Совет! Если вы желаете получить более однородный коктейль, то с абрикос также необходимо освободить от кожуры.




Добавить чайную ложку меда и все взбить.


ЛЕСНЫЕ ЯГОДЫ И ПЕРСИК


Это сочетание никого не оставит равнодушным. Аромат спелых ягод поднимет настроение, а вещества, содержащиеся в мякоти персика, стимулируют работу мозга и сердца.



Освободите персик от кожуры, мякоть нарежьте дольками.


Ягоды промыть и перебрать.


Добавить горсть лесных орешков и 50 мл молока.


Все взбить.



БАНАН С КЕФИРОМ


Этот напиток можно вводить в рацион малыша уже с первого года его жизни. Кефир необходимо использовать домашний либо детский. Бананы выбирайте спелые, с ровной однородной кожурой.




Банан очистить и нарезать дольками.


Добавить 50 мл кефира.


Все взбить.


БАНАН И ЧЕРНИКА


Черника очень важна для растущего детского организма. Она богата витамином С, кальцием, калием и марганцем.




Чернику промыть и перебрать.


Добавить к ягодам один банан.


Влить 50 мл натурального йогурта или кефира.


Ингредиенты взбить.


ЯБЛОКО И ГРУША


В этом рецепте желательно использовать печеное яблоко, так как его мякоть будет приводить в норму микрофлору кишечника и мягко очищать его. Грушу следует добавлять небольшими порциями, так как она может спровоцировать диарею.




Яблоко запечь в духовом шкафу и очистить от семян.


Грушу освободить от кожуры, семечек и нарезать дольками.


Добавить 100 мл молока.


Все перетереть.


ТВОРОГ И МАЛИНА


Ваш малыш не любит творог? Сделайте для него этот коктейль и будьте готовы к тому, что у вас попросят добавки.


50 г творога положить в чашу блендера.


60 г малины промыть и перебрать.


1/3 часть банана нарезать кружочками.


Влить 70 мл кефира.


По желанию добавить чайную ложку сахара.


Все перебить.


ДЛЯ ЗАВТРАКА


Эти рецепты смузи можно готовить на завтрак. Начните утро с витаминного напитка, и на протяжении всего дня вам будет гарантирована высокая работоспособность, ясность ума и отличное настроение.




БАНАН И АВОКАДО


Начните утро с полноценного сытного завтрака. Главным продуктом в нем выступает авокадо, который замедляет процессы старения и стимулирует процесс насыщения организма кислородом. Банан – это источник магния и калия, которые, работая в тандеме, значительно улучшают работу сердечно-сосудистой системы и нормализуют водно-солевой баланс.




Авокадо очистить, удалить косточку.


Банан освободить от кожуры.


Ингредиенты измельчить и сложить в чашу блендера.


Влить 100 мл молока.


Все взбить.


ТЫКВА И ОВСЯНКА


Приготовьте этот смузи на завтрак, и чувство сытости не покинет вас до самого обеда. Диетическую тыкву прекрасно дополнит питательная овсянка, которая позаботиться о состоянии вашего желудочно-кишечного тракта.




100 г тыквы очистить от кожуры, нарезать кубиком и запечь в духовке до мягкости.


Столовую ложку овсяных хлопьев запарить в 100 мл горячего молока.


Сложить остывшие продукты в чашу блендера.


Добавить столовую ложку меда и немного корицы.


Все взбить.


ЯГОДЫ С МИНДАЛЬНЫМ МОЛОКОМ


Миндальное молоко – это очень полезный и питательный продукт. Посещаете по утрам спортзал? Этот смузи прекрасно справится с тем, чтобы наполнить ваш организм необходимой энергией и восстановить утраченные силы после.




В чашу блендера влить 100 мл молока.


Добавить 100 г натурального йогурта.


Горсть любых ягод перебрать и промыть.


50 г овсяных хлопьев запарить в кипятке и отправить к остальным продуктам.


Положить столовую ложку льняного семени.


Все взбить.


ДЛЯ УЖИНА


Чтобы приготовить смузи на ужин необходимо с особой тщательностью подбирать для него ингредиенты. Ведь очень важно не перегружать свой организм тяжелой пищей перед сном.




БАНАН И МИНДАЛЬ


Бананово-миндальный смузи – это идеальное решение для тех, кто оказался на кухне после напряженного трудового дня. Готовится он очень быстро и также хорошо усваивается организмом.




Банан очистить и нарезать кружочками.


Добавить 100 мл минеральной воды, половину чайной ложки корицы и щепотку соли.


Все взбить.


Добавить небольшую горсть миндальных орешков, предварительно вымоченных в воде.


Еще раз перебить.


АВОКАДО И ЗЕЛЕНЬ


Этот напиток позволит восполнить недостаток клетчатки, которая уменьшит интенсивность всасывания жиров стенками кишечника, очистит организм и снизит уровень холестерина.




Авокадо освободить от кожуры и косточки.


Банан нарезать кружочками.


Влить сок половины лайма.


Добавить пучок зелени: шпинат, петрушка, мята.


Влить 100 мл минеральной воды и взбить ингредиенты.







SMUZI2.jpg


http://www.ipola.ru/post451420796/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Как готовить смузи?

Четверг, 14 Марта 2019 г. 11:48 (ссылка)
https://priroda-znaet.ru/re...tyi-smuzi/


Смузи – это густой напиток из измельченных до пюреобразного состояния овощей, фруктов и ягод. Такие коктейли довольно популярны во всем мире, так как представляют собой настоящую витаминную бомбу, которая к тому же имеет восхитительный вкус. Прочитав эту статью, вы сможете выбрать рецепты смузи, которые подойдут для завтрака и ужина, а некоторые из них можно предложить даже детям.



SMUZI-GOTOVIT.jpg



Смузи – это густой напиток из измельченных до пюреобразного состояния овощей, фруктов и ягод. Такие коктейли довольно популярны во всем мире, так как представляют собой настоящую витаминную бомбу, которая к тому же имеет восхитительный вкус. Прочитав эту статью, вы сможете выбрать рецепты смузи, которые подойдут для завтрака и ужина, а некоторые из них можно предложить даже детям.


 


Напиток смузи получается довольно густым и больше напоминает по своей консистенции пюре. Его принято подавать в охлажденном виде, часто для этой цели используют лед. Готовить смузи можно на основе молока и кефира, йогурта и сливок, мороженого и фруктового сока. Дополнительными ингредиентами часто становятся орехи либо зелень.


 


В ЧЕМ ЗАКЛЮЧАЕТСЯ ПОЛЬЗА?


Свежеприготовленные смузи гораздо полезней соков, так как готовят их из целых продуктов. Вместе с витаминами и микроэлементами в организм поступает ценная клетчатка, которая помогает наладить работу кишечника.


 


Смузи – это многокомпонентный коктейль, поэтому при его употреблении происходит усиление действия каждого ингредиента. Благодаря своей структуре он очень быстро переваривается, а все ценные вещества получают возможность легко всасываться, а это, в свою очередь, значительно облегчает работу желудка и налаживает основные функции организма.


 


Калорийность смузи будет напрямую зависеть от тех компонентов, из которых он состоит. Для желающих похудеть, можно посоветовать использовать больше овощей, натуральный йогурт или минера+льную воду в качестве основы, а также ягоды и зелень.


 



Смузи – это густой напиток из измельченных до пюреобразного состояния овощей, фруктов и ягод. Такие коктейли довольно популярны во всем мире, так как представляют собой настоящую витаминную бомбу, которая к тому же имеет восхитительный вкус. Прочитав эту статью, вы сможете выбрать рецепты смузи, которые подойдут для завтрака и ужина, а некоторые из них можно предложить даже детям.


 


Напиток смузи получается довольно густым и больше напоминает по своей консистенции пюре. Его принято подавать в охлажденном виде, часто для этой цели используют лед. Готовить смузи можно на основе молока и кефира, йогурта и сливок, мороженого и фруктового сока. Дополнительными ингредиентами часто становятся орехи либо зелень.


 


Свежеприготовленные смузи гораздо полезней соков, так как готовят их из целых продуктов. Вместе с витаминами и микроэлементами в организм поступает ценная клетчатка, которая помогает наладить работу кишечника.


 


Смузи – это многокомпонентный коктейль, поэтому при его употреблении происходит усиление действия каждого ингредиента. Благодаря своей структуре он очень быстро переваривается, а все ценные вещества получают возможность легко всасываться, а это, в свою очередь, значительно облегчает работу желудка и налаживает основные функции организма.


 


Калорийность смузи будет напрямую зависеть от тех компонентов, из которых он состоит. Для желающих похудеть, можно посоветовать использовать больше овощей, натуральный йогурт или минера+льную воду в качестве основы, а также ягоды и зелень.


 


 


Важно! Помните, что наличие орехов, жирных сливок и банана будет способствовать набору массы тела.


 


КАКОЙ МОЖЕТ БЫТЬ ВРЕД?


Но помните, что употребляя в пищу только смузи, вы принесете своему организму больше вреда, нежели пользы. Довольно часто так поступают те, кто за короткий промежуток времени желает сбросить лишний вес. Но это чревато неприятными последствиями по ряду причин:


 



  • клетчатки, которая содержится в этом напитке, недостаточно для полноценной нагрузки для желудка. Длительное отсутствие твердой пищи приведет к запорам, так как перистальтика кишечника будет ослаблена;


  • для здоровья зубов также необходима определенная нагрузка. При пережевывании пищи выделяется слюна, которая являет собою натуральный антисептик и принимает активное участие в переработке пищи. Жидкая еда снижает процесс слюноотделения, что может привести к кариесу, возникновению зубного налета и нарушению пищеварения.




ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ПРИГОТОВЛЕНИЯ


 


Достаточно сложить в чашу блендера выбранные ингредиенты и перетереть их до пюреобразного состояния.


Если вы выбираете овощи и фрукты, которые содержат мало сока, то коктейль рекомендуется развести водой, йогуртом, кефиром или молоком.


Твердые овощи следует разрезать на небольшие кусочки либо натирать на терке.


Чтобы сделать напиток максимально ароматным, в него стоит добавить фрукты или ягоды с сочной мякотью – манго, груша, банан, малина, черная смородина.


Итак, переходим к рецептам смузи, которые легко приготовить в домашних условиях.


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Agnishanti

Как сделать вкусные и полезные смузи

Воскресенье, 27 Января 2019 г. 09:46 (ссылка)




4391866_smyzi (700x466, 68Kb)



1. Морковный смузи с яблоками и зеленью



На мелкой терке натрите половину морковки и яблока, добавьте мелко порезанную петрушку и шпинат. Взбейте блендером и подайте в высоком стакане с трубочкой украсив долькой яблока.



2. Тыквенный рай



Для начала запечем тыкву в духовке, затем нарежем на куски и взобьем в блендере. Добавим охлажденную кипяченную воду и один стакан апельсинового сока. Взбиваем еще раз. Украсить апельсином.



3. Свекольно-медовое наслаждение



Отварим свеклу и измельчим ее в пюре. Измельчим яблоки и добавим немного меда. Вливаем стакан чистой воды и взбиваем блендером.



4. Брокколи с апельсинами



Соцветия брокколи хорошо промойте, яблоко и морковь натрите на мелкой терке, Апельсины очистите от кожуры и все ингредиенты взбейте блендером. Украсить долькой морковки.



5. Солёный смузи



Трем морковь, стебель сельдерея, яблоко до состояния каши. Взбиваем блендером и вливаем стакан томатного сока. Солим по вкусу.



рецепты смузи найдены тут




Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Алексей_-_Шевченко

Рецепты смузи – вкусное разнообразие

Воскресенье, 07 Октября 2018 г. 16:46 (ссылка)


разноцветные смузи (552x281, 76Kb)





Как утверждают диетологи, приготовление смузи – процесс творческий и увлекательный. Вкусовые открытия дарят массу положительных эмоций. Поэтому не зря психологи считают смузи антидепрессантом. На сайте в статье «Рецепты смузи – вкусное разнообразие» рассказано о том, почему рецепты смузи стали популярны. И хотя сегодня этот напиток можно купить в любом большом магазине, ресторане или фитнес – клубе, но в последнее время всё настойчивей звучат голоса тех, кто считают, что смузи по некоторым рецептам провоцируют развитие ожирения и даже диабет. О том, почему это случается – подробности в публикации.

Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Sonya-mur

Персиковый смузи

Четверг, 28 Декабря 2017 г. 22:06 (ссылка)

HEo35IRcSGE (429x314, 40Kb)




Для приготовления нам нужно:

- 1 ст. миндального молока;
- 1/2 ст. овсяных хлопьев;
- 1/2 замороженного банана;
- 1 персик;
- 1/2 ч.л. корицы;
-т1/2 ч.л. ванильного экстракта;

Приступаем к приготовлению:

Поместить все ингредиенты в блендер и взбить до однородности. Лёд добавить в конце и снова взбить.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Aliciya_Bes

10 рецептов смузи

Понедельник, 27 Февраля 2017 г. 13:53 (ссылка)


10 рецептов смузи



2971058_ (500x333, 29Kb)



1. Смузи из киви



Киви — 4 шт.

Натуральный йогурт — 250 г

Свежевыжатый апельсиновый сок (1 крупный апельсин) — ½ стакана

Мед — 1 ст. л.

Лёд — 1 стакан



1. Лед измельчить в блендере или с помощью ножа для колки льда. Разложить по стаканам.



2. Киви очистить от кожуры, разрезать пополам. Сложить в блендер киви, апельсиновый сок, йогурт и мед. Взбить до однородной массы.



3. Разлить по стаканам поверх льда, перемешать и немедленно подавать.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Секреты_стройности

Вкусные идеи для смузи

Среда, 11 Мая 2016 г. 12:42 (ссылка)


6026859_jnzHQ7UjpNc (700x466, 156Kb)



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



6026859_LgbWT5BUbks (604x403, 33Kb)



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



6026859_WDpnZ6dQPg8 (604x402, 56Kb)



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



6026859_3Gv4xdn_IJM (604x403, 47Kb)



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



6026859_24gOvP3mchE (604x403, 34Kb)



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 



 




Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
WiseAdvice (Автор -ITDalee)

Топ-8 полезных смузи

Пятница, 06 Мая 2016 г. 13:50 (ссылка)




еще рецепты
Метки:   Комментарии (5)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Koblenz

РЕЦЕПТЫ СМУЗИ.

Вторник, 12 Апреля 2016 г. 08:18 (ссылка)


Смузи — от англ. smoothie — «здоровая» версия классического милкшейка, в которой главным компонентом являенся не молоко, а фрукты и ягоды (а иногда и овощи). Вместо молока также в состав смузи часто входит натуральный йогурт, а для веганских версий обычно используется кокосовое или соевое молоко. А в качестве подсластителя — мед.





 





Читать далее...
Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Аноним

Среда, 01 Декабря 1970 г. 03:00 (ссылка)

Комментарии ()КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<рецепты смузи - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda