Спа-салон у себя дома устроить не так уж и проблематично. И дальнейшие рецепты являются тому доказательством.

Апельсиновая ванна:
Нужно мелко порезать 2-3 неочищенных апельсина. Смешать полученную кашицу с 3 ст.л. оливкового масла и 0,5 стакана морской соли. Смесь сложите в
мешочек из нескольких слоев марли, и опустить его в воду. Можно этим же мешочком не сильно нажимая, массировать кожу.
Мне очень нравится эта процедура, кожа потом очень мягкая, гладенькая. Запах очень приятный. К тому же компоненты хорошо помогают в борьбе с целлюлитом.
ДАЛЕЕ...

Женщины, в отличие от мужчин, не рассматривают эталон красоты, а ищут свой путь к совершенству. Если попросить представительниц прекрасного пола перечислить основные критерии красоты, они назовут густые волосы, стройную фигуру, упругую грудь и гладкую шелковистую кожу.
Женщины всегда старались сделать свою кожу гладкой, начиная с использования пинцета и настойки ореховых листьев, заканчивая эпиляцией воском, глиной и сахарным сиропом. Волоски выдергивали, выбривали, выжигали, удаляли с помощью нитки и обесцвечивали с единственной целью – стать более привлекательной.
В настоящее время домашнее удаление волос снова популярно. В арсенале женщин, помимо разнообразных средств и снадобий (воск, глина, маски и все те же «традиционные» пинцет и бритва), появились электрические приспособления для удаления волос (эпиляторы и депиляторы всевозможных моделей). Если учесть, что стоимость процедур по удалению волос в салонах красоты достаточно высокая, а проводить подобные процедуры необходимо не один раз в году, то не удивительно, что основная масса женщин приводят кожу в порядок дома.

ДАЛЕЕ...

Понедельник. Лицо и шея.
умываемся с молочком или пенкой
наносим очищающую экспресс-маску или скраб
наносим маску вокруг глаз
через пару минут смываем маски
протираем лицо тоником или лосьоном
наносим крем для век
наносим крем для лица и делаем легкий массаж
наносим на ресницы питательное масло
на губы наносим бальзам.

Звенит таймер. В 30 минут вполне уложились.
ДАЛЕЕ...

Шампуни:

Витаминные добавки в шампуни.
При мытье волос добавляем в шампунь витамины A.B,PP,C,B12,P6
в ампулах( продаются в аптеке)
Волосы становятся очень блестящими,с сумасшедшем объемом.
Процедура:
Витамины в ампулах, в целый флакон шампуня добавлять не надо, потому что толку никакого не будет,витамин С, например,только 20 минут на воздухе живет. А делать так:в чашку налить шампунь ( на два намыливания) добавить витамины (все сразу) можно кстати и по отдельности, перемешиваем и моем голову.
Когда намыливаем второй раз, оставляем шампунь на волосах минут на 5, потом смываем.После первого раза заметите, что объем стал просто сумасшедший, что волосы на много меньше стали выпадать.
ДАЛЕЕ...

Смешайте: 100 гр натурального сухого молока.
20 гр неочищенного какао-масла (продается в аптеках и лавках здоровья) заморозить и натереть на терке
20 гр порошка натурального какао.

Для сухой кожи можно добавить натуральных сливок перед принятием ванны.
ДАЛЕЕ...

Массаж от целлюлита – самый верный способ борьбы с «апельсиновой коркой». В любом салоне вы сможете пройти такую процедуру, правда придется немного потратиться.

А если у вас пока нет лишних денег, вы вполне можете сделать массаж от целлюлита и дома. А кладовая красоты попробует дать вам подробную инструкцию.

● Перед массажем от целлюлита помойте руки горячей водой с мылом. Хорошо согрейте их. Не используйте специальные масла, любая смазка уменьшает эффект от массажа.

● С какой силой вы будете массировать тело – решать только вам самой, но помните, что массаж должен быть глубоким, а не поверхностным. Для начала вы должны разгладить кожу.
ДАЛЕЕ...

Косметическое масло для кутикулы и ногтей от Mira:

В этом мастер-классе я покажу, как быстро сделать ухаживающее масло для кутикулы в домашних условиях. Это очень просто и легко, и не потребует больших затрат как материалов, так и времени. Мастер-класс идеально подходит для новичков, и возможно, это будет ваше первое косметическое средство ручной работы!

Конечно же, в продаже сейчас продается огромное количество разнообразных масел для ухода за кутикулами, но судя по составу, они содержат чаще всего миндальное или абрикосовое масло, плюс ароматические добавки. А мы сделаем с вами специальную смесь с добавлением витаминок и эфирных масел, которые обладают увлажняющими, заживляющими и укрепляющими ногти свойствами.
Читать далее...

Предлагаю вашему вниманию самый полный комплекс упражнений для ягодиц, что поможет сохранить их привлекательную форму и очертания еще надолго.

1. Встаньте, поставив ноги вместе, руки положите на пояс. Делайте вперед глубокий выпад каждой ногой, трижды производя пружинящие покачивания. Нога, оставшаяся сзади, должна стоять на полной ступне, а не на носке. Постепенно увеличивайте количество выпадов с семи до десяти–двенадцати (каждой ногой).

2. Лягте на живот, вытянув вперед руки. Поднимите руки и туловище, изобразив «дугу». Затем опустите руки на пол и поднимите вверх–назад только ноги. Выполняйте упражнение от 6 до 10 раз.

3. Встаньте прямо, ноги вместе, в руках небольшие гантели. Отведите назад правую ногу, одновременно подняв руки вверх, и прогнитесь. Вернитесь в исходное положение. Теперь отведите назад левую ногу. Делайте упражнение 8–12 раз.
ДАЛЕЕ...

Если во время походов по магазинам вам понравилось красивое платье, которое немножко не сходится на фигуре, не отчаивайтесь, существует несколько диет, помогающих сбросить за 3 дня 4-5 кг лишнего веса. К выходным ваша фигура обретет желанные очертания, и вы сможете приятно удивить своего молодого человека.
Перед тем как начать экстренное похудение, хорошенько подумайте – сможете ли вы 3 дня обходиться без соли и сахара, что является одним из самых главных требований супер-диеты. Основное рекомендуемое меню: на завтрак – яйцо всмятку, на обед (через 3 ч после завтрака) 175 грамм творога и несладкий чай, через 3 часа аналогичный ужин.
Никто не обещал, что будет легко, придется постоянно бороться с искушением съесть хоть что-нибудь вкусное или сладкое, но максимум, что можно себе позволить – это кислородный коктейль, который поможет повысить настроение и вывести лишние токсины из организма. Благо, что кислородный концентратор можно найти в любом фитнесс-центре, где, кстати, будет не лишним привести в порядок мышцы после похудения.

ДАЛЕЕ...

Очень часто молодые мамочки делают для себя открытие: оказывается, очень приятно использовать детский крем для лица. Кожа при этом становится мягкой, гладкой и очень нежной. И эффект заметен практически сразу.

Как правило, сначала женщина намазывает кремом руки: намазала малыша, немного осталось, вот и помассировала руки – легко и приятно. Одно-два таких «случайных» намазываний зачастую переходят в систему. Нередко после такого эксперимента женщина и вовсе отказывается от более дорогих специализированных кремов. И результат очевидный, и цена весьма привлекательна. Сплошное удовольствие!
Однако не все так просто, как может показаться на первый взгляд. Сегодняшняя гладкость и бархатистость кожи под воздействием детского крема спустя годы отзовутся серьезными проблемами с кожей. И это отнюдь не рекламные призывы.
ДАЛЕЕ...

Мадмуазель Мийе, родившаяся во Франции, была аристократкой до кончиков ногтей. Во время ее очередного курорта произошел презабавный эпизод. Однажды на Балтийском море Ингрид Мийе наблюдала за работой простых крестьянских девушек. Они занимались разделыванием рыбы, которую выловили их мужья. Было ясно, что это были женщины в возрасте – иссушенное обветренное лицо было тому подтверждением. 

Но руки этих женщин выглядели очень мягкими, гладкими и молодыми. Такое не могло укрыться от взора Ингрид Мийе. Именно ее наблюдательность послужила тому, что через некоторое время была разработана новая серия косметики Ingrid Millet. Главными ингредиентами новой косметики являлись экстракт жемчуга и вытяжка из черной икры. Профессиональная косметика Ingrid Millet, стоит сказать, до сих пор творит необыкновенные вещи с женской кожей.
Читать далее...

На пороге уже весна и пора задуматься о том, что совсем чуть-чуть и нужно будит снимать куртки, шубы и прочее... Но прежде чем это делать, стоит посмотреть на себя любимую в зеркало и убедится, что фигура у нас идеальная. А если же, что то вам не понравилось в вашем отражении, то нужно просто выполнять ниже перечисленные упражнения и довольно таки за короткий срок, вы увидите отличный результат! И так...

Начальное положение – сидим на полу, ноги вытянуты. Чуть отклоняемся назад, опираясь на руки, согнутые в локтях.

Выполняя это упражнение, нужно комфортно и, главное, правильно расположить руки. Кисти должны лежать не на полу, а на бедрах. Держа ноги вытянутыми и прижатыми друг к другу, приподнимите их примерно на 45 градусов. А теперь, работая бедрами (а не ступнями!), выпишите ногами 12 кругов – сперва по часовой стрелке, затем против.
ДАЛЕЕ...

Исследования показывают, что заметным эффектом anti-age обладает сыр.
Рецепт омолаживающей маски очень прост: нужно смешать 1 часть измельченного на очень мелкой терке сыра твердых сортов с 1 частью сливок (или жидкой сметаны).Получившуюся смесь нанести на кожу лица и оставить на 15 минут. Смыть теплой водой.
ДАЛЕЕ...

А мне не спится... У нас ужасные перепады в температуре, погода меняется то в одну, то в другую сторону... С самого утра у меня раскалывалась голова, точнее я уже проснулась с головной болью... Таблетку пить не стала, думала пройдет... На работе стало хуже, причем не мне одной... Маме тоже было плохо, сначала головная боль, а потом и давление начало прыгать, она бедная прям зеленая вся стала! Низкое давление, это у нас наследственная проблема, низкое - 60 на 90, так что малейшие скачки мы чувствуем очень сильно... Отправив маму домой, промучавшись еще с час, мне все таки пришлось выпить таблетку... Правда особого облегчения я не почувствовала... Ели дождалась конца рабочего дня, а придя домой просто рухнула на кровать... А сынуля и чай мне делал и компресики на голову прикладывал.... Голова все равно болит и сон как назло не идет... Так, что пойду бродить по вашим дневничкам.

Массаж лица льдом — это интересная и доступная лечебно-косметическая процедура. Этот вид массажа применяется с давних времен. Всем известно, что после парилки в русской бане выбегают на улицу и обтираются снегом. Резкий контраст температур считается полезным для здоровья. Массаж льдом чем-то похож на такое обтирание, только выполняется он в домашних условиях.

Можно проводить эту процедуру в горячей ванне. Если же это кажется вам обременительно, а массаж сделать хочется, то подойдет просто емкость с горячей водой и лед.

Итак, для проведения такого массажа приготовьте горячую воду, небольшое и мягкое банное полотенце и приготовленные заранее кубики льда. Начинайте с того, что опускаете полотенце в горячую воду, хорошо его выжимаете и прикладываете на лицо или шею на пять-десять минут. Ждите когда полотенце совсем остынет, возьмите кубик льда и прикладывайте его к коже лица, шеи и груди.
Далее самое интересное...

1. Авокадо
Невозможно говорить о питании для лица, не упомянув авокадо. Этот мягкий зеленый фрукт чрезвычайно богат эфирными маслами и витаминами В комплекса, которые питают кожу изнутри. Ниацин (витамин B3) особенно важен для здоровья кожи, и именно авокадо - основной природный источник ниацина. Этот витамин обладает противовоспалительным действием и снимает раздражение кожи, в частности, покраснение и способствует заживлению угревой сыпи. Один фрукт авокадо содержит 3,8 мг ниацина -- 27% суточной потребности организма.

2. Манго
Манго содержат более 80% суточной потребности организма в витамине А, что делает этот фрукт незаменимым продуктом питания для лица. Витамин А поддерживает нормальную жизнедеятельность клеток кожи и восстанавливает их. Если у вас сухая, шелушащаяся кожа, значит, ваш организм испытывает острый недостаток в витамине А. Кроме того, витамин А - превосходный антиоксидант, который уменьшает действие свободных радикалов, вызывающих преждевременное старение кожи. Энергетическая ценность одного фрукта - всего 70 калорий, что делает манго идеальным продуктом как для фигуры, так и для кожи.
Далее самое интересное...

Я, конечно же, не знаю точную статистику, но мне кажется, что уж точно как минимум 80% женщин пользуются косметикой. И не важно что это - крем, пудра, тени или тушь -все равно хоть чем то да пользуются. Но суть в принципе не в этом, а в том, какой процент женщин задумывается о качестве этой косметики? Многие из моих подруг относятся к этому вопросу очень щепетильно и отдают предпочтение минеральной косметике.

Ну и естественно мне тоже стало интересно, чем же так хороша минеральная косметика? В чем ее преимущества перед множеством другой декоративной косметики? Всё просто - она натуральная! В основе которой минералы и неорганические пигменты, существующие в природе. Которые тщательно очищены, измельчены в тонкую пудру и разрешаются для применения в косметической промышленности. Без содержания вредных для кожи масел, отдушек, красителей и талька, которые присутствуют во многих косметических средствах. Не вызывает аллергии и раздражения. Эта косметика тончайшим слоем ложится на кожу, обеспечивая прекрасное сцепление. Она идеально сливается с кожей, делая незаметными мелкие дефекты и не оставляя никаких следов.

Далее самое интересное...

Мозоли - очень частая проблема женских ног. Обычно мозоли приносят кучу неприятностей, поэтому нужно знать как от них избавиться по-быстрее.

Чтобы избавиться от мозолей, нужно перед сном распарить ногу в горячей воде, затем вытереть досуха и привязать к мозоли корку лимона с небольшим количеством мякоти. Через четыре-пять дней мозоль должна сойти полностью.

Для избавления от мозолей нужно вымочить в уксусе луковую шелуху в течение двух недель. Наложить на мозоль слой шелухи высотой 1,5 см и завязать на всю ночь. Повторить несколько раз. Мозоли исчезнут.

Чтобы избавиться от натоптышей, нужно растереть 5 таблеток аспирина, добавить по столовой ложке воды и лимонного сока. Массу перемешать и наложить на ступни.Затем укутать их полиэтиленом, сверху полотенцем и оставить минут на 15. После смывания потереть ступни пемзой и смазать кремом.

- Лягте на пол, согните ноги в коленях. Медленно поднимайте и опускайте торс. Сделайте 20 повторов. Отдохните пару минут и повторите комплекс.

- Хорошо прорабатывает нижний пресс – всем знакомое упражнение "велосипед". Лягте на пол, согните ноги и крутите импровизированные педали. Понадобится также 20 повторов и 2 подхода.

- Очень важны для рельефа живота и косые мышцы. Здесь нам помогут скручивания. Лежа на полу правым локтем коснитесь левого колена. Сделайте 40 повторов в два захода.
Далее самое интересное...

Угревая сыпь – явление малоприятное, избавиться от которого можно лишь терпением и трудом, используя регулярно косметические средства, предлагаемые ведущими современными фирмами или диктуемые опытом наших предков.

Лосьон «Забытый секрет»

Не хотелось бы, чтобы канул в прошлое рецепт удивительного лосьона, который в короткое время поможет вам избавиться от самой сильной угревой сыпи.

100 г лавровых листьев залейте 1 стаканом кипятка и варите на слабом огне в течение 5–7 минут. Затем процедите и немного охладите.
Готовым лосьоном протирайте лицо как можно чаще вплоть до полного исчезновения прыщей.
Храните лосьон «Забытый секрет» до каждого следующего приема в холодильнике в плотно закрытой посуде.
Далее самое интересное...