Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 208 сообщений
Cообщения с меткой

низкое давление - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
rss_mister_migell

Чем коварно низкое давление?

Пятница, 09 Ноября 2018 г. 14:45 (ссылка)

Чем коварно низкое давление?

К низкому артериальному давлению у нас не принято относиться как к серьёзному заболеванию. Скорее — как к лёгкой причуде организма. До тех пор, пока эта проблема не становится настолько заметной, что не начинает отравлять жизнь её обладателю.

Ни сна, ни покоя...

Гипотония не так уж невинна, как о ней думают. Это продолжительное состояние, характеризующееся пониженным артериальным давлением и различными вегетативными расстройствами (понижением температуры тела, потливостью стоп и ладоней, бледностью, головокружением).

Гипотоникам тяжело засыпать и ещё тяжелее просыпаться. На полноценный отдых им требуется больше времени, чем обычно рекомендуется: не 6–8, а 8–12 часов. При этом, несмотря на большую продолжительность сна, они редко чувствуют себя бодрыми и отдохнувшими.

Изредка гипотоников могут беспокоить возникающие в состоянии покоя и проходящие при физических нагрузках боли и ломота в суставах. Вследствие низкого давления ухудшается кровоснабжение мышц.

Помимо этого гипотоники метеочувствительны: они ощущают даже небольшие изменения атмосферного давления и смену климатических условий, не могут долго находиться в душном помещении, им тяжело долго стоять или сидеть, они могут потерять сознание без видимых причин. Вся эта симптоматика развивается не сразу, а лишь с годами, постепенно набирая частоту и интенсивность. В юности гипотоники могут даже не догадываться о своей проблеме и относиться к низкому давлению без всякого внимания.

Кстати

Причины гипотонии разнообразны. Катализатором её развития могут служить стрессы, хроническая усталость, недосыпание, депрессии и прочие апатичные состояния. Среди возможных причин развития гипотонии также различные заболевания сердца и сосудов, желудочно-кишечного тракта, органов кроветворения. Так что, если у вас регулярно наблюдается низкое давление, хорошо бы выяснить почему.

Пейте кофе, жуйте перец

Диагностика физиологической гипотонии основывается на исключении расстройств объективного и субъективного характера. Для выявления вегетативных нарушений проводится кардиоинтервалография, а нарушения в органах пищеварения, кровообращения и дыхания требуют рентгенографии и ультразвукового исследования. В обязательном порядке проводится мониторинг артериального давления.

В отличие от гипотензивных средств, способных снизить артериальное давление при гипертонии, медикаментозных методов лечения гипотонии довольно мало. Обычно таким пациентам назначаются кофеиносодержащие стимулирующие препараты. При отсутствии сопутствующих патологий внутренних органов чаще всего применяют препараты группы холинолитиков и кардиотонические средства.

Довольно эффективны также растительные препараты, повышающие артериальное давление и тонус сосудов (женьшень, эхинацея, настойка лимонника китайского, пантокрин, левзея сафлоровидная, отвары и настойки соцветий бессмертника песчаного, настойка аралии маньчжурской). Однако не переусердствуйте с этими препаратами. Они также имеют противопоказания и побочные эффекты.

Все — в сад!

Не менее важно гипотоникам вести правильный образ жизни, избегать физических и эмоциональных нагрузок, заниматься спортом, регулярно и полноценно питаться, гулять.

В рационе такого человека обязательно должны присутствовать витамины группы В (ими богаты морковь, молоко, яичный желток, печень, дрожжи, зелёные части растений), а также витамин С и белки. Не обделяйте себя морепродуктами, богатыми магнием, калием и кальцием. Гипотоникам также полезны пряности, которые повышают давление и стимулируют адекватную деятельность желёз внутренней секреции.

А вот "лечиться" коньячком крайне нежелательно. Коньяк имеет лишь кратковременный эффект и вызывает быстрое привыкание, причём каждый раз для устранения симптоматики гипотонии организм будет требовать увеличения дозы спиртного, что чревато новыми проблемами.

Важно

Если давление упало незначительно – до 110 на 70 мм рт. столба при норме 120 на 80, это считается вариантом нормы. При снижении давления более чем на 20% от нормальных индивидуальных показателей гипотония может нанести вред здоровью. С возрастом гипотоники чаще других склонны испытывать скачки давления и приступы гипертонической болезни. Недаром врачи говорят, что непролеченный гипотоник – это будущий гипертоник.

Проверь себя

У женщин гипотония встречается примерно в пять раз чаще, чем у мужчин. Как правило, в возрасте от двадцати до сорока лет. К основным признакам гипотонии относятся:

  • учащённый пульс при повышении физических нагрузок;
  • повышенная чувствительность к холоду и жаре;
  • сбои менструального цикла (у женщин), снижение потенции (у мужчин);
  • низкая работоспособность, сонливость, склонность к укачиванию;
  • ухудшение памяти, потливость стоп и ладоней, нарушение терморегуляции;
  • потемнение в глазах и/или мелькание "мушек" перед глазами;
  • болевые ощущения в области сердца, расстройства пищеварения.

aif.ru

http://www.mistermigell.ru/post443766767/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
MISTER_MIGELL

Чем коварно низкое давление?

Пятница, 09 Ноября 2018 г. 14:45 (ссылка)


Чем коварно низкое давление?



К низкому артериальному давлению у нас не принято относиться как к серьёзному заболеванию. Скорее — как к лёгкой причуде организма. До тех пор, пока эта проблема не становится настолько заметной, что не начинает отравлять жизнь её обладателю.



3085196_daleekrasnie_bykvi (83x56, 7Kb)
Метки:   Комментарии (10)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Наталья_на_Лиру

Пути снижения пульса в домашних условиях

Пятница, 19 Октября 2018 г. 07:24 (ссылка)

Это цитата сообщения Блог_Не_-_болейКа Оригинальное сообщение

Пути снижения пульса в домашних условиях




238-01 (448x203, 51Kb)



Любой человек может столкнуться с повышенным пульсом. Происходить это может по разным причинам, которые выявит врач. Сегодня поговорим о методиках, проверенных временем. Снижение пульса с помощью физических и дыхательных упражнений, узнаем о других немедикаментозных способах в домашних условиях.



Физические способы уменьшения пульса (быстрые)



Чтобы уменьшить пульс при стрессовых ситуациях, присядьте или лягте и постарайтесь расслабиться. Состояние очень скоро придет в норму.



Также можно спровоцировать рвотный рефлекс, путем введения пальцев в рот и раздражения корня языка.


Дыхательные упражнения для снижения пульса



Как можно снизить пульс в домашних условиях быстро:





  1. Резко присядьте, опустите голову между ног и покашляйте. Данная методика хоть и одобрена в медицинской практике, но все равно требует подтверждения возможности применения в каждом случае индивидуально.


  2. Постарайтесь успокоиться и замедлить дыхание. Иногда такое упражнение уменьшает ЧСС.


  3. Попробуйте использовать технику асимметричного дыхания, которая подразумевает вдох за 2 секунды, а выдох за 4.


  4. Задержите дыхание на 5 секунд и натужьтесь. Повторите упражнение 5–7 раз. Оно изменяет давление в крупных кровяных сосудах в груди, что приведет к замедлению ритма сердца.


  5. Выполните упражнение снайпера. Глубоко вдохните через нос, задержите дыхание на 10 секунд и медленно выдохните через рот. Обычно после выполнения 5 повторений состояние приходит в норму. При частом использовании такой практики скорость биения сердца может вернуться к равновесному значению уже после первого выполнения упражнения.


  6. Громко пойте. Ритмичность дыхания, выполняемого под музыку, способна снизить частоту работу вашей сердечной мышцы. За 2–3 минуты, которые длится песня, сердечный ритм вернется в допустимые рамки.
Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Волшебство__Жизни

НИЗКОЕ ДАВЛЕНИЕ. СОВЕТЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Пятница, 25 Мая 2018 г. 21:31 (ссылка)


gip4



— Гипотоники очень любят поспать. И если в среднем человеку необходимо 6-8 часов сна, то тем, у кого давление "в минус" 9-12 часов — в самый раз. Их часто называют "сони, лентяи", а на самом деле долго спать и "лениться" по утрам — физиологическая потребность их организма.



 



Вот несколько простых, но важных рекомендаций, которые помогут ощущать себя комфортней и бодрее уже с утра:



 



никогда не вставайте резко;   читать далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_pop

Как решить проблему низкого давления в системе водоснабжения

Понедельник, 16 Октября 2017 г. 23:13 (ссылка)


4208855_prichinynizkogodavleniyavody300x248 (300x248, 8Kb)





Если в сети центрального холодного водоснабжения понижается давление, это приводит к уменьшению силы напора воды. Существует несколько способов повысить давление в системе, однако для начала нужно разобраться в причине сложившейся проблемы, возможно она обусловлена неправильной эксплуатацией или плохим качеством воды. Рассказываем, как разрешить подобную ситуацию.



С чего начать?

Решение проблемы нужно начать с измерения давления манометром в системе водоснабжения на точке водозабора. Имея на руках эти данные, можно разбираться в причине плохого напора. Проблема низкого давления в системе водоснабжения будет очень ощутима, если вы регулярно используете бытовые приборы: например, посудомоечную и стиральную машины, системы нагрева – без всего этого вряд ли можно представить жизнь в современном доме. Бытовые приборы очень быстро чувствуют недостаток напора, что напрямую воздействует на их работу. Причин низкого давления может быть несколько:



1.проблемы с работой насоса и его неисправность;

2.прорыв в системе коммуникации, через который уходит часть воды;

3.засорение труб;

4.низкое напряжение сети.



Подробнее разбираемся в проблеме

В частных домах вода зачастую подается по трубам, материалом для которых служат металопластик или полипропилен. В таких линиях есть вероятность появления излома, что, безусловно, уменьшает водный поток. Кроме того, в трубе может забиться мусор. В старых домах трубы скорее всего железные оцинкованные, и со временем они также забиваются отложениями от воды и ржавчиной. Такое часто случается именно с горизонтально расположенными трубами.

Бывают ситуации, когда низкое давление чувствуется не во всех приборах в доме, а только в сантехнике. В частности уменьшается поток воды, идущей через кухонные смесители, сантехнику в ванной. Следует помнить, что такое оборудование чаще всего имеет ограничители водного потока.



Обратите внимание!

За счет маленьких отверстий в смесителях водная струя уменьшается, а давление увеличивается, что приводит к засорению отверстий мусором. Внешне ситуация может быть похожа на возникновение низкого давления в системе. Также может забиться и запорный клапан, если его по неосмотрительности оставить полуоткрытым.



Если неисправен клапан сброса давления воды, это также может привести к понижению давления в системе. Такая проблема определяется путем измерения давления манометром со всех сторон клапана.



Устранение проблемы низкого давления

В многоэтажных домах проблема низкого давления в системе водоснабжения напрямую связана с использованием воды не только в вашей квартире, но и в квартирах соседей. Если водопровод одновременно используют большинство жильцов, то очевидно, что это приведет к понижению давления во всем доме. Решить эту проблему будет достаточно сложно, так как для этого нужно будет составить график пользования водопроводом, что, конечно, неудобно для большинства жителей.



Если после проверки состояния труб специалистами были замечены отложения солей на внутренней поверхности и мусор, то трубы нужно чистить механическим способом. Также проблема может быть в неисправности отсекающих кранов, влияющих на работу смесителей и душевой трубки. Эти краны нужно будет либо отремонтировать, либо заменить. Душевые насадки сами по себе могут забиваться, прочищаются они с помощью иголки и уксусной кислоты.



Как повысить давление в сети центрального холодного водоснабжения?



При недостаточном давлении в магистрали водоснабжения ниже значений, определяемыми ГОСТом (1.0 и менее атмосферы) практическая работоспособность автоматизированных механизмов по мойке посуды, стирке белья, работы котлов отопления и другой техники, а так же принятия душа и, просто, умывания под краном, становятся проблематичными или вообще сводятся к нулю.

Для повышения давления на одну точку можно применить установку (врезку) в подающую трубу в вашу квартиру в виде насоса для повышения давления, который осуществит дополнительную подкачку воды до уровня потребления, создавая при этом дополнительное давление воды в трубопроводе. Этот вариант подойдет в случаях возникновения постоянной, но недостаточной по параметрам подачи воды (малое давление в магистрали), но насосы такого типа подходят на одну или максимум 2-3 точки потребления.

Когда возникает потребность в том, чтобы повысить давление на весь дом, необходимо устаналивать насосную станцию или, другими словами, гидрофор вместе с обратным клапаном. Насос будет подкачивать воду в гидроаккумулятор, из которого и будет расходоваться вода. Таким образом, вы повысите давление в вашем водопроводе до нужных вам 3-4 атмосфер.

http://kolobok23.ru/post423213858/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_justvitek

Как решить проблему низкого давления в системе водоснабжения

Понедельник, 16 Октября 2017 г. 23:13 (ссылка)

4208855_prichinynizkogodavleniyavody300x248 (300x248, 8Kb)

Если в сети центрального холодного водоснабжения понижается давление, это приводит к уменьшению силы напора воды. Существует несколько способов повысить давление в системе, однако для начала нужно разобраться в причине сложившейся проблемы, возможно она обусловлена неправильной эксплуатацией или плохим качеством воды. Рассказываем, как разрешить подобную ситуацию.

С чего начать?
Решение проблемы нужно начать с измерения давления манометром в системе водоснабжения на точке водозабора. Имея на руках эти данные, можно разбираться в причине плохого напора. Проблема низкого давления в системе водоснабжения будет очень ощутима, если вы регулярно используете бытовые приборы: например, посудомоечную и стиральную машины, системы нагрева – без всего этого вряд ли можно представить жизнь в современном доме. Бытовые приборы очень быстро чувствуют недостаток напора, что напрямую воздействует на их работу. Причин низкого давления может быть несколько:

1.проблемы с работой насоса и его неисправность;
2.прорыв в системе коммуникации, через который уходит часть воды;
3.засорение труб;
4.низкое напряжение сети.

Подробнее разбираемся в проблеме
В частных домах вода зачастую подается по трубам, материалом для которых служат металопластик или полипропилен. В таких линиях есть вероятность появления излома, что, безусловно, уменьшает водный поток. Кроме того, в трубе может забиться мусор. В старых домах трубы скорее всего железные оцинкованные, и со временем они также забиваются отложениями от воды и ржавчиной. Такое часто случается именно с горизонтально расположенными трубами.
Бывают ситуации, когда низкое давление чувствуется не во всех приборах в доме, а только в сантехнике. В частности уменьшается поток воды, идущей через кухонные смесители, сантехнику в ванной. Следует помнить, что такое оборудование чаще всего имеет ограничители водного потока.

Обратите внимание!
За счет маленьких отверстий в смесителях водная струя уменьшается, а давление увеличивается, что приводит к засорению отверстий мусором. Внешне ситуация может быть похожа на возникновение низкого давления в системе. Также может забиться и запорный клапан, если его по неосмотрительности оставить полуоткрытым.

Если неисправен клапан сброса давления воды, это также может привести к понижению давления в системе. Такая проблема определяется путем измерения давления манометром со всех сторон клапана.

Устранение проблемы низкого давления
В многоэтажных домах проблема низкого давления в системе водоснабжения напрямую связана с использованием воды не только в вашей квартире, но и в квартирах соседей. Если водопровод одновременно используют большинство жильцов, то очевидно, что это приведет к понижению давления во всем доме. Решить эту проблему будет достаточно сложно, так как для этого нужно будет составить график пользования водопроводом, что, конечно, неудобно для большинства жителей.

Если после проверки состояния труб специалистами были замечены отложения солей на внутренней поверхности и мусор, то трубы нужно чистить механическим способом. Также проблема может быть в неисправности отсекающих кранов, влияющих на работу смесителей и душевой трубки. Эти краны нужно будет либо отремонтировать, либо заменить. Душевые насадки сами по себе могут забиваться, прочищаются они с помощью иголки и уксусной кислоты.

Как повысить давление в сети центрального холодного водоснабжения?

При недостаточном давлении в магистрали водоснабжения ниже значений, определяемыми ГОСТом (1.0 и менее атмосферы) практическая работоспособность автоматизированных механизмов по мойке посуды, стирке белья, работы котлов отопления и другой техники, а так же принятия душа и, просто, умывания под краном, становятся проблематичными или вообще сводятся к нулю.
Для повышения давления на одну точку можно применить установку (врезку) в подающую трубу в вашу квартиру в виде насоса для повышения давления, который осуществит дополнительную подкачку воды до уровня потребления, создавая при этом дополнительное давление воды в трубопроводе. Этот вариант подойдет в случаях возникновения постоянной, но недостаточной по параметрам подачи воды (малое давление в магистрали), но насосы такого типа подходят на одну или максимум 2-3 точки потребления.
Когда возникает потребность в том, чтобы повысить давление на весь дом, необходимо устаналивать насосную станцию или, другими словами, гидрофор вместе с обратным клапаном. Насос будет подкачивать воду в гидроаккумулятор, из которого и будет расходоваться вода. Таким образом, вы повысите давление в вашем водопроводе до нужных вам 3-4 атмосфер.

http://kolobok23.ru/post423213858/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
justvitek

Как решить проблему низкого давления в системе водоснабжения

Понедельник, 16 Октября 2017 г. 23:13 (ссылка)


4208855_prichinynizkogodavleniyavody300x248 (300x248, 8Kb)



 



Если в сети центрального холодного водоснабжения понижается давление, это приводит к уменьшению силы напора воды. Существует несколько способов повысить давление в системе, однако для начала нужно разобраться в причине сложившейся проблемы, возможно она обусловлена неправильной эксплуатацией или плохим качеством воды. Рассказываем, как разрешить подобную ситуацию. 



С чего начать? 

Решение проблемы нужно начать с измерения давления манометром в системе водоснабжения на точке водозабора. Имея на руках эти данные, можно разбираться в причине плохого напора. Проблема низкого давления в системе водоснабжения будет очень ощутима, если вы регулярно используете бытовые приборы: например, посудомоечную и стиральную машины, системы нагрева – без всего этого вряд ли можно представить жизнь в современном доме. Бытовые приборы очень быстро чувствуют недостаток напора, что напрямую воздействует на их работу. Причин низкого давления может быть несколько: 



1.проблемы с работой насоса и его неисправность; 

2.прорыв в системе коммуникации, через который уходит часть воды; 

3.засорение труб; 

4.низкое напряжение сети. 



Подробнее разбираемся в проблеме 

В частных домах вода зачастую подается по трубам, материалом для которых служат металопластик или полипропилен. В таких линиях есть вероятность появления излома, что, безусловно, уменьшает водный поток. Кроме того, в трубе может забиться мусор. В старых домах трубы скорее всего железные оцинкованные, и со временем они также забиваются отложениями от воды и ржавчиной. Такое часто случается именно с горизонтально расположенными трубами. 

Бывают ситуации, когда низкое давление чувствуется не во всех приборах в доме, а только в сантехнике. В частности уменьшается поток воды, идущей через кухонные смесители, сантехнику в ванной. Следует помнить, что такое оборудование чаще всего имеет ограничители водного потока. 



Обратите внимание!

Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ютталина

Народные рецепты от высокого и низкого давления

Среда, 11 Октября 2017 г. 10:42 (ссылка)


Кровь – основная биологическая жидкость в организме человека, обеспечивающая все ткани и клетки питанием и кислородом. Скорость, с которой кровь движется по кровеносным сосудам, называют артериальное давление. Небольшие колебания кровяного давления в течение суток – абсолютно нормальное явление.
Когда человек лежит, спит, отдыхает, давление в сосудах понижается, когда человек начинает активно двигаться, волноваться, нервничать – давление повышается. Изменение артериального давления непременно вызывает сопутствующие неприятные симптомы. При понижении давления наблюдается вялость, сонливость, головокружение, при повышении появляется шум в ушах, головная боль, потемнение в глазах, учащенное сердцебиение. Нормализовать давление ив том и в другом случае помогут народные рецепты от высокого и низкого давления.
Народные рецепты от высокого давлениядалее
Марина Курочкина2012-09-12
ФАНИНА .
.
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Волшебный__Свет_Души

НИЗКОЕ ДАВЛЕНИЕ. СОВЕТЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Пятница, 15 Сентября 2017 г. 16:01 (ссылка)




— Гипотоники очень любят поспать. И если в среднем человеку необходимо 6-8 часов сна, то тем, у кого давление «в минус» 9-12 часов — в самый раз. Их часто называют «сони, лентяи», а на самом деле долго спать и «лениться» по утрам — физиологическая потребность их организма.   читать далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Алина_Белина

Низкое давление (гипотония)...

Пятница, 30 Июня 2017 г. 23:01 (ссылка)



















Очень много говорят о высоком давлении. Сегодня мы поговорим о низком. Итак, всем известно, что люди страдающие низким давлением (гипотоники) любят поспать. На самом деле это физиологическая потребность организма. В среднем человеку достаточно 8 часов сна, а гипотоникам необходимо 9-10 часов. Но ведь кроме сна есть еще и другие дела, и поэтому чтобы чувствовать себя более комфортно после сна необходимо знать несколько важных рекомендаций.



Гипотоникам резко вставать нельзя. После пробуждения нужно немного полежать в кровати, двигая руками и ногами.

После медленно садимся и встаем. Именно так можно избежать утренних обмороков и головокружения.

В течении дня нужно выпивать не меньше 2-х литров жидкости.

Питание должно быть с достаточным количеством пантотеновой кислоты и достаточно витаминизированным 4-5 раз в день.

Ежедневные прогулки на свежем воздухе,

также можно посетить экскурсии в Адлере на 2017 год ,поездки в горы, парки, пляжи, все это способствует хорошему самочувствию.

Очень полезны занятия спортом; бассейн, волейбол, теннис и т.д.

Массаж, гидромассаж, контрастный душ.

Лекарственные средства таким людям как правило не рекомендуют. Лучше всего для гипотоника адапрогены. Адапрогены-это лекарственные растения, которые получили свое название благодаря своим целебным свойствам. Адапрогены,значит адаптироваться к неблагоприятным условиям окружающей среды и к физическим нагрузкам. Например, женьшень 15-20 капель, элеутерококк 15-25 капель в первой половине дня, лимонник китайский 20-25 капель перед едой и т.д. У гипотоников очень часто встречается анемия(малокровие). Тут конечно питание должно быть более сбалансированным и насыщенным. Морковь, сельдерей, шпинат это именно те продукты, с высоким содержанием железа и флавоноидов. Еще для гемоглобина хорошо употреблять кумыс, а при низком давлении мясо конины. Но здесь тоже следует учесть следующий момент, что кумыс повышает кислотность желудка, поэтому
лучше всего проконсультироваться со специалистом.

Конечно ограничиваться ни в чем не хочется, поэтому всего понемножку и будет вам счастье!

Будьте здоровы и только положительных эмоций!!!






 






Алина Белина

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ютталина

Простые и доступные рецепты для повышения давления.Гипотония

Воскресенье, 04 Июня 2017 г. 06:38 (ссылка)


Автор: gelgen Опубликовано: 13 ноября 2013
Простые и доступные рецепты для повышения давления Многие (иногда даже врачи) к гипотонии относятся с пренебрежением, а в некоторых лечебниках об этой болезни совсем не упоминается. Но у кого низкое давление, те знают, насколько это тяжело. Человека все время одолевают сонливость, ощущение упадка сил, потеря работоспособности, пессимистическое настроение, нередки головные боли и т. д.
Я советую больше надеяться на свои силы в лечении гипотонии, так как процесс этот длительный и требует терпения и настойчивости.

Купите тонометр и измеряйте давление 4 раза в сутки по такому распорядку: в 8 утра, в 12 дня, в 16 вечера и перед сном.

Ежедневно ведите дневник, где фиксируйте, что вы в промежутках между замерами делали, сколько отдыхали, работали, гуляли, ели, пили, какие эмоциональные нагрузки перенесли и т. д.

Все это нужно записывать в течение 4-5 недель, можно дольше. Только в этом случае у вас будет полная картина, что и как на вас действует. В каких случаях ваше давление повышается, а в каких понижается. Это поможет вам разработать ритм своего образа жизни (питания, труда, отдыха и т. д.), направленный на повышение давления.

Например, вы заметили, что давление поднимается после физической нагрузки — трудитесь больше. Или почувствовали, что после какого-то напитка вам лучше стало — употребляйте его. И наоборот, исключите все, что давление понижает.

А вот наиболее простые и доступные рецепты для повышения давления.
http://aptekasib.ru/serdze/843-prostye-i-dostupnye-recepty-dlya-povysheniya-davleniya.html

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Divia

6 советов от низкого давления на каждый день

Вторник, 16 Мая 2017 г. 16:40 (ссылка)


Тяжело, когда есть проблемы с давлением. Надеюсь, эти 6 советов от низкого давления на каждый день обязательно помогут вам!



2749438_6_sovetov_ot_nizkogo_davleniya_na_kajdii_den (700x393, 149Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Аноним

Среда, 01 Декабря 1970 г. 03:00 (ссылка)

Комментарии ()КомментироватьВ цитатник или сообщество
Divia

Советы от низкого давления на каждый день

Вторник, 14 Февраля 2017 г. 15:47 (ссылка)


Гипотоники очень любят поспать, и если в среднем человеку необходимо 6-8 часов сна, то тем, у кого давление «в минус» 9-12 часов - в самый раз. Советы от низкого давления на каждый день помогут вам чувствовать себя лучше.



2749438_Soveti_ot_nizkogo_davleniya_na_kajdii_den (700x466, 50Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Сияние_Розы_Жизни

НИЗКОЕ ДАВЛЕНИЕ. СОВЕТЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Понедельник, 02 Января 2017 г. 11:30 (ссылка)


 





— Гипотоники очень любят поспать. И если в среднем человеку необходимо 6-8 часов сна, то тем, у кого давление «в минус» 9-12 часов — в самый раз. Их часто называют «сони, лентяи», а на самом деле долго спать и «лениться» по утрам — физиологическая потребность их организма.



Вот несколько простых, но важных рекомендаций, которые помогут ощущать себя комфортней и бодрее уже с утра: никогда не вставайте резко;



Читать далее


Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Yuliadar

Что надо знать о пониженном давлении , его признаки и помощь людям с низким АД

Воскресенье, 04 Декабря 2016 г. 15:07 (ссылка)


Пониженным считается артериальное давление, если его показатели менее 100\60 мм. рт. ст. Тем не менее, такие значения для одного человека могут быть нормой, а для второго – индикатором неблагополучия в организме.



Что делать, если тонометр показывает пониженное давление



Все зависит от конкретного человека и его самочувствия. Все больше молодых людей становятся гипотониками. Цифры кровяного давления у них постоянно в пределах 90-100\60 мм. рт. ст. При этом они  хорошо себя чувствует, работоспособность их  не нарушена . А иногда у здорового человека возникает гипотоническое состояние в результате стресса или неблагоприятных метеоусловий. Если же пониженное давление сочетается с головной болью, слабостью, головокружением, сонливостью, тошнотой – нужно принимать меры.



Причины пониженного давления



Хроническая усталость, систематическое недосыпание, нервозные, апатические и депрессивные состояния. Пребывание в душном помещении, перемена погоды, магнитные бури у некоторых людей могут служить поводом к развитию временной гипотензии.



Заболевания сердца (нарушения ритма, блокады, недостаточность), гормональные нарушения, аллергические реакции, некоторые инфекции. Пониженное давление встречается у подростков, молодых девушек (особенно в критические дни) и у беременных женщин.



Побочное действие или передозировка некоторых лекарственных препаратов (препараты от аритмии, артериальной гипертензии).



Признаки пониженного давления





Частая головная боль  (преимущественно в области лба), ухудшение памяти и снижение внимания.

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
benniberry

НИЗКОЕ ДАВЛЕНИЕ. СОВЕТЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Пятница, 11 Ноября 2016 г. 10:17 (ссылка)




- Гипотоники очень любят поспать. И если в среднем человеку необходимо 6-8 часов сна, то тем, у кого давление «в минус» 9-12 часов - в самый раз. Их часто называют «сони, лентяи», а на самом деле долго спать и «лениться» по утрам - физиологическая потребность их организма.



Вот несколько простых, но важных рекомендаций, которые помогут ощущать себя комфортней и бодрее уже с утра: никогда не вставайте резко;



после пробуждения полежите еще несколько минут, двигая руками-ногами, и только потом медленно садитесь в кровати;



теперь, привыкнув к вертикальному положению, медленно вставайте;



именно так можно избежать головокружения и утренних обмороков;



выпивайте в течение дня около 2 литров жидкости;



ешьте 4-5 раз в день (питание должно быть витаминизированным с достаточным количеством пантотеновой кислоты, витаминов В, С, Е и др.);



так как у вас есть предрасположенность к гастритам с повышенной кислотностью, избегать копченых, пряных, жареных блюд.



Гипотоники крайне плохо переносят статические нагрузки. Им необходимо движение - активность, которая повышают мышечный и сосудистый тонус, дает ощущение бодрости и новых сил. Потому так полезны занятия в бассейне, игровые виды спорта - теннис, волейбол, бадминтон.

Обязательно полюбите водные процедуры, массажи и гидромассажи! А еще контрастный душ, однако, осторожней с резкими температурными перепадами - их быть не должно.



Применять какие-то специальные лекарственные средства не рекомендуется. Наилучший вариант для гипотоника - адапрогены. Например, элеутерококк по 15-30 капель в первой половине дня, женьшень 15-25 капель, лимонник китайский 20-30 капель перед едой.



И еще один «секрет»: гипотоники - люди в большинстве своем люди эмоциональные, ранимые, тонкие. Ведите с ними себя деликатно. Чаще приободряйте, не ругайте за медлительность и «сонливость». 

Окружите их заботой и любовью. Чаще балуйте и уделяйте внимание. Они расцветут на глазах и есть немалая вероятность, что исчезнет психоэмоциональная составляющая, которая снижает их жизненный тонус.

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<низкое давление - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda