Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 441 сообщений
Cообщения с меткой

идеальная фигура - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
Доремифа_СОЛЬка

Хочешь изменить фигуру? Упражнения для тебя!

Среда, 12 Сентября 2018 г. 11:22 (ссылка)

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Хочешь изменить фигуру? Упражнения для тебя!















2835299_ (700x512, 200Kb)



Без труда не вынешь и рыбку из пруда! Это замечание особенно верно для тех, кто хочет преобразить свою фигуру! Конечно, без персонального тренера здесь не обойтись, но эти упражнения укрепят мышцы, помогут сбросить несколько килограммов и сделают тебя намного стройнее и привлекательнее. Не забывайте о противопоказаниях занятиям фитнесом: заболевания сердечно-сосудистой системы, нервные расстройства, варикозное расширение вен. Посоветуйтесь с врачом и занимайтесь в удовольствие. Разучивайте по 2 новых упражнения в день, и уже через месяц увидите положительные изменения в своей фигуре! Успехов всем в тренировках!



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Viktoria_84

15 Секретов идеальной фигуры от Меган Маркл

Понедельник, 09 Июля 2018 г. 22:06 (ссылка)


Меган Маркл – новая икона стиля и пример для подражания. Сегодня мы раскроем главные секреты идеальной фигуры жены принца Гарри.



5640974_v2ZC0klgPs (660x446, 69Kb)




  1. Домашняя еда

    Меган не раз признавалась, что с детства любит готовить. Во время съемок она часто готовила жареную цветную капусту, нут с карри, соус песто на основе оливкового масла, базилика и сыра, или разнообразные салаты.



2. Никакого фаст-фуда

Меган признается, что уже очень давно отказалась от фаст-фуда, и это отлично сказалось не только на ее фигуре, но и на здоровье в целом. Впрочем, изредка жена принца Гарри все же позволяет себе некоторые запрещенные продукты: об этом – в одном из следующих пунктов.



3. Временное вегетарианство

Меган придумала идеальную систему, которая оправдывает себя: она старается придерживаться вегетарианской диеты в рабочие дни и давать организму послабления в выходные.



4. Здоровый завтрак

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
галина5819

Диета на борще: личный опыт

Суббота, 24 Марта 2018 г. 04:10 (ссылка)


Вопросы о том, как похудеть меня начали беспокоить еще во время второй беременности. Несмотря на то, что я не переедала, привес каждую неделю был просто ужасающим. В общем, как и ожидала, после родов у меня «прибыло» 14 кг. Как их сбросить, я даже не представляла. Но первое время мне не хотелось истязать себя и сынульку голодными диетами. 


 


Прошло полгода, и я решила наконец-то заняться собой. Буквально сразу в интернете я вычитала про чудесную диету на боннском супе. Но, попробовав его единожды, я поняла, что такое питание не для меня, хотя можно было готовить и такой диетический суп. Уже готова была приступить к какой-нибудь диете на лимонной воде или на апельсинах с яйцами. Но тут я встретила девушку, с которой мы в один день рожали. Она выглядела чудесно, была, словно тростиночка. А ведь, когда мы лежали в одной палате, в ней было лишнего веса больше моего.


 


Расспросив знакомую, я выяснила, что существует диета на борще. Борщ я с детства люблю, поэтому сразу же загорелась желанием повторить подвиг приятельницы. 




54d129b3ed5e5 (499x414, 136Kb)



ae6786fe8fd155144154ef21d0384580 (35x47, 1Kb)



диета на борще

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_desert_man

Как убрать живот: 5 упражнений для идеального пресса

Пятница, 16 Февраля 2018 г. 11:40 (ссылка)

С проблемой отвисшего живота нужно бороться комплексно, так как связана она не с одной причиной, а с несколькими. Слабые или растянутые мышцы брюшного пресса, излишек подкожного жира, нарушения в работе ЖКТ (кишечник), жиры, которые обволакивают внутренние органы – без устранения этих факторов плоский живот с кубиками так и останется мечтой. Чтобы стать обладателем рельефного пресса необходимо похудеть, укрепить слабые мышцы, нормализовать обмен веществ и очистить кишечник.

Ошибочно говорить, что зона, над которой предстоит потрудиться, состоит из "верхнего" и "нижнего пресса". Живот состоит из четырех мышечных групп. Поперечная мышца – подерживает внутренние органы. Косые мышцы, диагональные, проходят от таза к грудине, внешние, косые – помогают сгибаться и поворачиваться. Поверх поперечной мышцы лежит прямая – которая и называется прессом. В ее функции входит поддержать прямой спину и наклониться вперед. А те самые вожделенные кубики - соединительные волокна, которые пересекают прямую мышцы поперек. Для того чтобы похвастаться летом плоским и поджарым животом, необходимо уделить внимание всем четырем группам мышц.

Накачать пресс в домашних условиях вполне реально, стоит лишь обратить внимание, что делается это не за две недели, а за три месяца регулярных занятий. А вот для того чтобы сделать живот рельефным, нужно скорректировать свой рацион. Если вы будете регулярно потреблять нежирную рыбу или птицу, отварное или тушеное мяса, овощи и свежие салаты, заправленные растительным маслом, а не жирной сметаной, то уже через некоторое время сможете похвастать кубиками на пляже. Если же злоупотреблять углеводами, то даже хорошо прокачанный живот не проявит себя, так как скроется за жировой прослойкой.

http://desert-man.org.ua/post430554977/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Desert_Man

Как убрать живот: 5 упражнений для идеального пресса

Пятница, 16 Февраля 2018 г. 11:40 (ссылка)

С проблемой отвисшего живота нужно бороться комплексно, так как связана она не с одной причиной, а с несколькими. Слабые или растянутые мышцы брюшного пресса, излишек подкожного жира, нарушения в работе ЖКТ (кишечник), жиры, которые обволакивают внутренние органы – без устранения этих факторов плоский живот с кубиками так и останется мечтой. Чтобы стать обладателем рельефного пресса необходимо похудеть, укрепить слабые мышцы, нормализовать обмен веществ и очистить кишечник.  


Ошибочно говорить, что зона, над которой предстоит потрудиться, состоит из «верхнего» и «нижнего пресса». Живот состоит из четырех мышечных групп. Поперечная мышца – подерживает внутренние органы. Косые мышцы, диагональные, проходят от таза к грудине, внешние, косые – помогают сгибаться и поворачиваться. Поверх поперечной мышцы лежит прямая – которая и называется прессом. В ее функции входит поддержать прямой спину и наклониться вперед. А те самые вожделенные кубики - соединительные волокна, которые пересекают прямую мышцы поперек. Для того чтобы похвастаться летом плоским и поджарым животом, необходимо уделить внимание всем четырем группам мышц.





Накачать пресс в домашних условиях вполне реально, стоит лишь обратить внимание, что делается это не за две недели, а за три месяца регулярных занятий. А вот для того чтобы сделать живот рельефным, нужно скорректировать свой рацион. Если вы будете регулярно потреблять нежирную рыбу или птицу, отварное или тушеное мяса, овощи и свежие салаты, заправленные растительным маслом, а не жирной сметаной, то уже через некоторое время сможете похвастать кубиками на пляже. Если же злоупотреблять углеводами, то даже хорошо прокачанный живот не проявит себя, так как скроется за жировой прослойкой.


Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Делаем идеальную фигуру!

Суббота, 20 Января 2018 г. 11:14 (ссылка)

Ipola
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_justvitek

Как подобрать гардероб девушке с фигурой "песочные часы"?

Четверг, 07 Декабря 2017 г. 16:39 (ссылка)

figura-pesochnye-chasy.jpgФигура, которую принято называть "Песочные часы" или "буква Х", считается эталоном женской красоты. Самые известные параметры принадлежат именно этой фигуре. Все дело в приятных пропорциях: ширина плеч равна ширине бедер, имеется ярко выраженная талия.

Стоит отметить, что даже если девушка обладает пышными формами, но при этом имеет такую фигуру, она будет смотреться хорошо, так как лишние килограммы распределяются равномерно.

Выбор гардероба для фигуры типа "Песочные часы"

Естественно, главное в выборе гардероба для фигуры "Песочные часы" - умение подчеркнуть талию в любой одежде.

1. Платья

Как отмечено выше, важно подбирать приталенные фасоны или носить пояс. Также выгодно будут смотреться обтягивающие платья или модели с расклешенной юбкой.

В принципе, для такого типа фигуры подходят любые вырезы, подчеркивающие грудь: и в форме буквы "V", и глубокие овальные.

2. Юбки

Юбки с завышенной талией, юбка-полусолнце или карандаш - прекрасный выбор для девушек, обладающих такой фигурой.
Стоит отметить, что девушкам высокого роста рекомендуется носить пышные юбки, при этом подбирая простой верх.

3. Брюки

Отдавать предпочтение стоит брюкам и джинсам с высокой или средней посадкой, без объемных, больших карманов, так как они лишний раз подчеркнут бедра. Удлинить ноги поможет вертикальная полоса.

Для фигуры "Песочные часы"" подходят модели не только прямого кроя, но и зауженные. Если девушка предпочитает клеш, то выгоднее будут смотреться те фасоны, у которых расширение идет от коленей.

4. Жакеты

pidzhaki-dlya-figury-pesochnye-chasy.jpgРекомендуется выбирать приталенные фасоны до линии бедра. Так же, как и у брюк, выгоднее смотрятся модели, у которых нет больших карманов.

5. Блузки, рубашки

Для фигуры такого типа подходят блузки с глубоким декольте, прекрасно будет смотреться рубашка с несколькими расстёгнутыми сверху пуговицами. Нужно отметить, что обладательницам большой груди не стоит делать выбор в пользу блузок с карманами, драпировками и рюшами, так как это дополнительно ее подчеркнёт.

6. Верхняя одежда

При выборе верхней одежды нужно придерживаться все тех же правил: приталенные фасоны или модели с поясом и глубокий вырез.

7. Купальник

Если у девушки идеальные пропорции, то ей подойдет любой купальник. Если же сами "Песочные часы" "перевешивают" в какую-то сторону, то нужно индивидуально выбирать подходящий.

  • При маленькой груди "девушке Х" лучше подойдет раздельный купальник с верхом в виде треугольников.
  • При большом бюсте важно выбрать купальник на косточках, которые не будут давать груди обвисать.
  • Если у девушки короткие ноги, рекомендуется отдавать предпочтение бикини с вырезами на бедрах.
  • Полным женщинам стоит остановиться на закрытых купальниках с декольте или с вырезами на талии.

8. Украшения

ukrasheniya-dlya-figury-pesochnye-chasy.pngВажно не забывать о мелких деталях, ведь именно они могут испортить идеально подобранный образ. Туфли с удлиненным носом или на платформе стоит оставить в магазине. А вот пояса, подходящие к разным образам, нужны обязательно.

Очень многое также зависит от полноты девушки. Например, мелкие украшения будут теряться, а большие и круглые, наоборот, - слишком подчеркивать особенности фигуры. Что касается ремней, все точно так же: для девушек с крупными формами больше подходит широкий пояс.

В целом по поводу ткани и рисунка нужно сказать, что для счастливых обладательниц такой фигуры, как "песочные часы", рекомендуется подбирать легкие, струящиеся ткани, такие как шифон, хлопок, вискоза. Стоит избегать крупных рисунков и горизонтальных полос на линии груди и талии. Выгодно подчеркнуть изгибы тела помогут вертикальные полосы или некрупная клетка.

Иметь фигуру типа "Песочные часы" – это настоящий подарок для девушек. Но всегда нужно правильно себя подать, иначе все достоинства будут скрыты.

Источник: сайт "Идеальная фигура" - http://idealnayafigura.com

http://kolobok23.ru/post426304782/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
justvitek

Как подобрать гардероб девушке с фигурой "песочные часы"?

Четверг, 07 Декабря 2017 г. 16:39 (ссылка)


figura-pesochnye-chasy.jpgФигура, которую принято называть «Песочные часы» или "буква Х", считается эталоном женской красоты. Самые известные параметры принадлежат именно этой фигуре. Все дело в приятных пропорциях: ширина плеч равна ширине бедер, имеется ярко выраженная талия.



Стоит отметить, что даже если девушка обладает пышными формами, но при этом имеет такую фигуру, она будет смотреться хорошо, так как лишние килограммы распределяются равномерно.



Выбор гардероба для фигуры типа "Песочные часы"



Естественно, главное в выборе гардероба для фигуры "Песочные часы" - умение подчеркнуть талию в любой одежде.



1. Платья



Как отмечено выше, важно подбирать приталенные фасоны или носить пояс. Также выгодно будут смотреться обтягивающие платья или модели с расклешенной юбкой.



В принципе, для такого типа фигуры подходят любые вырезы, подчеркивающие грудь: и в форме буквы "V", и глубокие овальные.



2. Юбки



Юбки с завышенной талией, юбка-полусолнце или карандаш - прекрасный выбор для девушек, обладающих такой фигурой.

Стоит отметить, что девушкам высокого роста рекомендуется носить пышные юбки, при этом подбирая простой верх.



3. Брюки



Отдавать предпочтение стоит брюкам и джинсам с высокой или средней посадкой, без объемных, больших карманов, так как они лишний раз подчеркнут бедра. Удлинить ноги поможет вертикальная полоса.



Для фигуры "Песочные часы"" подходят модели не только прямого кроя, но и зауженные. Если девушка предпочитает клеш, то выгоднее будут смотреться те фасоны, у которых расширение идет от коленей.



4. Жакеты



pidzhaki-dlya-figury-pesochnye-chasy.jpgРекомендуется выбирать приталенные фасоны до линии бедра. Так же, как и у брюк, выгоднее смотрятся модели, у которых нет больших карманов.



5. Блузки, рубашки



Для фигуры такого типа подходят блузки с глубоким декольте, прекрасно будет смотреться рубашка с несколькими расстёгнутыми сверху пуговицами. Нужно отметить, что обладательницам большой груди не стоит делать выбор в пользу блузок с карманами, драпировками и рюшами, так как это дополнительно ее подчеркнёт.



6. Верхняя одежда



При выборе верхней одежды нужно придерживаться все тех же правил: приталенные фасоны или модели с поясом и глубокий вырез.



7. Купальник



Если у девушки идеальные пропорции, то ей подойдет любой купальник. Если же сами "Песочные часы" "перевешивают" в какую-то сторону, то нужно индивидуально выбирать подходящий.




  • При маленькой груди "девушке Х" лучше подойдет раздельный купальник с верхом в виде треугольников.


  • При большом бюсте важно выбрать купальник на косточках, которые не будут давать груди обвисать.


  • Если у девушки короткие ноги, рекомендуется отдавать предпочтение бикини с вырезами на бедрах.


  • Полным женщинам стоит остановиться на закрытых купальниках с декольте или с вырезами на талии.



8. Украшения



ukrasheniya-dlya-figury-pesochnye-chasy.pngВажно не забывать о мелких деталях, ведь именно они могут испортить идеально подобранный образ. Туфли с удлиненным носом или на платформе стоит оставить в магазине. А вот пояса, подходящие к разным образам, нужны обязательно.



Очень многое также зависит от полноты девушки. Например, мелкие украшения будут теряться, а большие и круглые, наоборот, - слишком подчеркивать особенности фигуры. Что касается ремней, все точно так же: для девушек с крупными формами больше подходит широкий пояс.



В целом по поводу ткани и рисунка нужно сказать, что для счастливых обладательниц такой фигуры, как "песочные часы", рекомендуется подбирать легкие, струящиеся ткани, такие как шифон, хлопок, вискоза. Стоит избегать крупных рисунков и горизонтальных полос на линии груди и талии. Выгодно подчеркнуть изгибы тела помогут вертикальные полосы или некрупная клетка.



Иметь фигуру типа "Песочные часы" – это настоящий подарок для девушек. Но всегда нужно правильно себя подать, иначе все достоинства будут скрыты.



Источник: сайт "Идеальная фигура" - http://idealnayafigura.com


Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

3 упражнения для восхитительных ягодиц.

Среда, 25 Октября 2017 г. 11:42 (ссылка)


2835299_3_yprajneniya_dlya_voshitetelnih_yagodic (683x700, 289Kb)



На самом деле, упражнений для ягодиц великое множество! Самое главное, о чём нельзя забывать, это то, что тренировки должны быть регулярными! Может быть, Вам захочется иметь красивую, подтянутую попу? Тогда эти упражнения для Вас!



2835299_3_yprajneniya_dlya_voshititelnih_yagodic_3 (700x522, 2271Kb)



Читать далее...
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Konstancia

Идеальная фигура. Как накачать мышцы груди

Воскресенье, 10 Сентября 2017 г. 10:59 (ссылка)


Очень редко можно встретить девушку, которая абсолютно довольна своей грудью. Кого-то не устраивает форма груди, кому-то не нравится размер груди.



Если вы мечтаете иметь идеальную фигуру, то ваша мечта может стать реальностью  с помощью специальных упражнений. Чтобы грудь стала подтянутой, упругой и накачанной, нужно обратить внимание на прокачивание мышц грудной клетки.



Мышцы груди отлично прокачиваются при занятиях такими видами спорта, как плавание, теннис, волейбол. Во время таких тренировок прокачиваются верхние, нижние и внутренние грудные мышцы.



упражнения с гантелями

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
MissKcu

Неделя Стресс-Питания. День 3.

Суббота, 12 Августа 2017 г. 10:13 (ссылка)





4337340_Den_3 (700x550, 200Kb)



Балдею…. Запеченная рыбка и свежие овощи, что может быть Лучше??? Пы.сы. Чтоб Скумбрия была вкусной-не забудьте ее натереть лимоном. И вода, перед едой за 20-30 мин.



С сегодня я снова вернулась к любимой технике Бодифлекс.



Смотрите видео для начинающих и продвинутых, то есть тех, кто занимается со мной уже давно.











Подготовка к завтрашнему дню. На завтра я запеку в духовке кусочек мяса.






Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
veronik49

Плоский живот

Четверг, 01 Июня 2017 г. 18:55 (ссылка)


Девушка делает упражнение скручивание лежа на спине

Современные каноны женской красоты требуют, чтобы фигура была стройной, живот плоским, а кожа гладкой и бархатистой. Минимальная жировая прослойка и тренированные мышцы брюшного пресса не дают животу выпячиваться или отвисать, делают талию и бедра стройнее, что позволяет носить максимально открытые туалеты, подчеркивающие красоту фигуры



Как правило, у тучных людей жировой слой спереди тела слишком толстый. Дряблые мышцы брюшного пресса не могут поддерживать форму, отчего живот отвисает или выпячивается. Распространенная причина возникновения избыточной жировой прослойки – дефицит в рационе питания микроэлементов, необходимых для синтеза энергии.



Если в организме образуется недостаточное количество энергии, жиры перестают сгорать и начинают накапливаться. Главным образом, для выработки энергии необходимы витамины группы В. Нехватка витамина В5 в два раза снижает скорость сгорания жира. Для избавления от уже накопленных жировых отложений нужен витамин В6. Прослойка жира становится тоньше при достаточном поступлении витамина Е. Ферментам, производящим энергию, также необходима белковая пища. При дефиците витаминов группы В белок трансформируется в жир.



Дефицит поступления лецитина, входящего в состав клеток печени, снижает утилизацию жиров. Как правило, у полных людей увеличен уровень "плохого" холестерина в крови, повышено кровяное артериальное давление. Много лецитина в жирных продуктах: мясе птиц, рыбе. Сделать живот плоским, уменьшить толщину жировых отложений мешает нарушение функции печени. Печень перестает синтезировать достаточное количество ферментов для производства энергии. А это не дает человеку худеть.



Кроме того, при нехватке поступления витаминов группы В и белковой пищи печень производит меньшее количество ферментов для утилизации инсулина. В результате уровень сахара в крови понижается, организм быстро накапливает жир, но при этом постоянно хочется кушать. Привычка принимать пищу 2-3 раза в день большими порциями перегружает ферментную систему, в результате часть продуктов не трансформируется  в энергию, а превращается в жировые отложения.



Читать подробнее>>>

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
тикси1968

похудение для всех

Суббота, 01 Апреля 2017 г. 23:00 (ссылка)

Многие хотят похудеть и иметь красивую фигуру. На какие только жертвы не идут женщины. Хочу преложить выход, я составляю индивидуальную диету по Вашим параметрам всего за 300 рублей, а у кого есть хронические заболевания типа сах. диабета , заболевания кишечнго тракта и т. п.- стоимость диеты будет составлять 1500 руб. Эти цены действуют только до конца года. Для заявки пишите Ваш рост: ,Ваш вес: , Ваш возраст: ,Обхват запястья:, Сколько планируете 

сбросить (кг): ,За сколько планируете похудеть:, Оплатить услугу на яндекс деньги.Все вопросы на эл. почту 









smirnova1968.smirnova@gmail.com. Ответ в течении 24 часов


 Приближается  лето и многие хотят идеально выглядеть.                                                                                               5601102_kypalnik (466x700, 219Kb)                                                                                         Татьяна

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Идеальная фигура. Какой она должна быть у Вас?

Четверг, 09 Марта 2017 г. 10:31 (ссылка)


alt="Идеальная фигура. Какой она должна быть у Вас?"/2835299_ (700x391, 107Kb)



В погоне за стройной фигурой и призрачным «идеалом» многие из нас тратят лучшее время своей жизни, ограничивая себя буквально во всём! Едят мало, и то с оглядкой на калькулятор калорий, удовольствия от жизни почти не получают, разве только те, что доступны при каких-то диетах. Жить так, поверьте, удовольствие небольшое. Ведь каждый из нас совершенно индивидуален, второго такого нет. Что толку, пытаться сделать себя другим, если и обмен веществ у каждого индивидуален. 


2835299__1_ (236x68, 4Kb)
Метки:   Комментарии (9)КомментироватьВ цитатник или сообщество
MissKcu

«Весенний Марафон «100 шагов к фигуре моей мечты».

Четверг, 23 Февраля 2017 г. 19:37 (ссылка)





Уже 4 марта стартует новый проект «Весенний Интенсив «100шагов к фигуре моей мечты».



Решила провести этот интенсив в виде Марафона с призовым фондом. Победителей будет двое.



1номинация-участник, который сбросил больше кг (% соотношении).



2номинация-участник, который скинул больше сантиметров в объемах. Думаю, так будет честно.



На вводной лекции мы разберем три кита красивой фигуры:



-правильное питание;



-физические нагрузки;



-водный баланс.



Разберемся не тока с типами фигуры, но и определим тип кожи, выясним, какие маски помогут поддерживать ее в тонусе.



Будет все делать для того. Чтобы получить результат. От Вас нужно Сила и Воля. Чтоб через 100дней получить Силу Воли, как единственный инструмент.



Кому интересно, пишите. Можем провести такой онлайн-марафон. Обещаю, будет интересно!





http://especially-women.com




Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_pop

Отказ от пищи на 1 день

Вторник, 07 Февраля 2017 г. 22:07 (ссылка)


туфли (161x137, 32Kb)





Если раз в неделю устраивать себе разгрузочный день, поразительные перемены в организме не заставят себя ждать.



На следующий день после разгрузочного отражение в зеркале откровенно порадует: кожа станет гладкой и просияет изнутри! Уменьшится отечность лица и мешки под глазами.



За день лечебного голодания кишечник полностью выведет остатки пищи. Пищеварительный тракт заработает как часы.



Не удивляйся, встав на весы: 1 кг как рукой снимет! Важно только на следующий день не начинать наверстывать упущенное… Для долгосрочных положительных результатов устраивай разгрузочные дни регулярно.



Ты приведешь в норму обменные процессы в организме. Также во время воздержания от пищи вырабатывается гормон роста, который у взрослых людей способствует увеличению мышечной массы, укреплению костей и расщеплению жировых отложений.



Сможешь активировать работу мозга, простимулировать его для поиска новых решений и нестандартных выходов из ситуаций. У некоторых даже проявляются творческие способности и стремление к духовному росту!



Поможешь организму бороться с различными заболеваниями. Голодание существенно уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза, количество приступов и их интенсивность при астме, а также краткосрочное голодание мобилизует иммунную систему организма.



Ты сведешь на нет психологическую привязанность к еде, и дурная привычка постоянно что-то жевать отпадет сама собой.



1 день в неделю без еды — это не так уж и сложно, зато какое ощущение бодрости и полета! Поверь, это возможно, особенно если правильно настроиться и мотивировать себя грядущим преображением и оздоровлением.






http://www.liveinternet.ru/users/misskcu/post408092888/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
MissKcu

Скоро Лето. Планка.

Воскресенье, 29 Января 2017 г. 12:20 (ссылка)


туфли (161x137, 32Kb)

4337340_1 (537x605, 111Kb)


 


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<идеальная фигура - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda