Приветствую всех, кто заглянул в мой дневник! Я веду его, в основном, для себя,т.е. собираю и сохраняю всю интересную информацию, которая мне может пригодиться сейчас или потом. За это я благодарю всех тех людей, от которых узнала много нового и полезного! Мне здесь очень нравится.

Без заголовка

Вторник, 07 Июля 2015 г. 12:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Queen_de_la_reanimaR [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Самодиагностика для здоровья

Среда, 26 Июня 2013 г. 14:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Verchitel22 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самодиагностика для здоровья


Часто для укрепления здоровья один выход - самолечение. Определить верную программу оздоровления, выявить ошибки врачей поможет самодиагностика. Хвала небу Творец позаботился об этом. Ведь возникновение сосудистого рисунка на коже лица, покраснение или посинение губ, ногтей, изменение внешнего вида тела и т.д. - реакция периферических зон на внутренние патологии.

В 1893-1896 гг. известный английский невропатолог Генри Гед Детально описал определенные области кожи, в которых при заболевании внутренних органов появляются отраженные боли, а также болевая и температурная гиперестезия (гиперпатия). Такие участки кожи названы зонами Захарьина-Геда. поскольку выдающийся русский клиницист-терапевт Г.А. Захарьин впервые (1889) оценил их диагностическое значение.
Иногда и без прикосновения участок тела (кожи, мышцы, надкостницы, сосуда, фасции), являющийся представителем внутреннего органа, самостоятельно начинает болеть, и величина болевого ощущения часто пропорциональна патологическому состоянию данного органа.
Состояние внутренних органов также изменяет и внешний вид проекционных зон. Примером могут служить появляющиеся вновь или увеличивающиеся при хронической патологии родинки, папилломы, тератомы, кондиломы и т.п. Возникновение сосудистого рисунка на коже лица, покраснение или посинение губ, ногтей, изменение внешнего вида тела, то есть развитие сутулости или сколиоза, — это все реакция периферических проекционных зон на внутренние присутствующие патологии.
Ощущения, связанные с рецепторами внутренних органов на поверхности тела и чрезвычайно важные для регулирования работы внутренностей, редко достигают уровня сознания. Они осуществляют рефлекторную регуляцию функций внутренних органов через посредство рефлекторных центров в таламусе, в продолговатом или среднем мозгу. Некоторые импульсы с этих рецепторов, однако, доходят и до коры полушарий и вызывают такие ощущения, как чувство жажды, голода, тошноты, боли на поверхности кожи.
Локализация раздражения, как и способность различать их разнообразные качества, зависит от специфических связей между органом чувств и головным мозгом. Значение головного мозга в возникновении ощущений ясно выступает в наблюдаемом явлении "отраженных болей". Хорошо известным примером служат ощущения людей, которые страдают болезнями сердца, но жалуются при этом на боль в левом плече. На самом деле, конечно, стимул возникает в сердце и соответствующий нервный импульс приходит в тот же участок мозга, что и импульсы, действительно возникающие в плече, груди или руке.
Патологические процессы в покровах тела и опорно-двигательном аппарате рефлекторно могут влиять и обратно на внутренние органы и их взаимосвязи. Например, сколиоз поясничного отдела позвоночника, возникший в результате вынужденного положения тела, с развившимся односторонним гипертонусом мышц, способствует изменению положения внутренних органов, а это в свою очередь ведет к нарушению их функциональных взаимосвязей. Существует и обратная связь: при патологии внутренних органов изменяется положение тела. Для примера можно указать на тот факт, что хроническое заболевание почки вызывает приподнятие плеча с одноименной стороны тела.
Хронические заболевания легких часто сопровождаются возникновением кифоза в грудном отделе позвоночника и появлением тугоподвижности грудной клетки.
Отсутствие чувствительных и других связей между проекциями соответствия и внутренними органами при уже имеющихся нарушениях в них указывает на серьезную опасность, присутствующую в организме.
При ранении кожи или мышцы в области представительства больного органа на теле человека наблюдается длительное незаживление образовавшейся раны.
Зоны соответствия могут быть использованы в диагностике патологий и контролирования хода лечения, а также для стимуляции органа или системы.
При удачно выбранной форме лечения представительные зоны реагируют, сокращаясь по площади с уменьшением болевой чувствительности, при этом изменяется внешнее их проявление (запах, цвет, ощущения, выделения и т. д.). Если же, наоборот, площадь представительств увеличивается и чувствительность их возрастает, то можно утверждать, что методика лечения выбрана не совсем правильно и процесс лечения может затянуться или обостриться.
Проекции органов располагаются на коже, мышцах, костях, надкостнице, связках.
Представительства на коже могут быть проявлены отеком, зудом, покраснением, псориатическими бляшками, высыпаниями на коже и т.п.
На мышцах проекции выражаются уплотнениями, узелками, болезненностью.
Проекции на надкостнице также проявляются болью, повышенной чувствительностью или воспалительным процессом.
На сосудах представительства выражаются болезненностью по ходу сосуда, отеком интимы сосуда, уплотнением.
На каждом внутреннем органе имеются проекции практически всех органов и систем. К примеру, на всем протяжении толстой кишки имеются представительства головы, почек, печени, руки, лица, лицевого нерва и т.п.
Рубрики:  Это интересно
Здоровье
Диагностика

Метки:  

ТЁМНЫЕ КРУГИ ПОД ГЛАЗАМИ?! НЕ ПРОБЛЕМА!

Среда, 26 Июня 2013 г. 08:38 + в цитатник
Это цитата сообщения держи_меня_крепко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТЁМНЫЕ КРУГИ ПОД ГЛАЗАМИ?! НЕ ПРОБЛЕМА!

ТЁМНЫЕ КРУГИ ПОД ГЛАЗАМИ?! НЕ ПРОБЛЕМА!  

Рецепт от Красота спасет мир 

С детства темные круги под глазами из-за глубоко посаженных глаз) Но с годами они становились все темнее и темнее. Перепробовала кучу разных кремов, хорошего результата так и не добилась. Если и был результат, то не надолго. И тут случайно прочитала один очень интересный домашний рецепт. Решила попробовать и была поражена!

3140201_0_dc101_3d12bfc2_S1 (110x40, 4Kb)
Рубрики:  Для здоровья и красоты
Полезные советы

Метки:  

Подборка упражнений для лица (для всех видов лицевых мышц). Омолодит любую женщину! Последовательно изложено, доступно. ПРОСТО ВОСТОРГ!

Среда, 26 Июня 2013 г. 08:35 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСУЛЯ73 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Для здоровья и красоты
Здоровье
Массаж
Видео

Метки:  

Большие обои на рабочий стол микс

Среда, 26 Июня 2013 г. 08:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Большие обои на рабочий стол микс

Большие обои на рабочий стол микс (33 фото)

Читать далее...
Рубрики:  Картинки-Фотографии-Флешки
Компьютер

Метки:  

Как быстро восстановить энергию и снять стресс?

Понедельник, 06 Мая 2013 г. 22:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Ангелика_Солнечная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как быстро восстановить энергию и снять стресс?

Простые секреты дыхания

Главная задача дыхания – насыщение клеток организма кислородом и регулирование энергетического баланса в организме. В кислородном обмене участвуют все органы и системы. Чем качественнее дышим, тем выше наш жизненный потенциал.

Однако малоподвижность ведет к кислородному голоданию тканей, к потере энергии, а организм это воспринимает как призыв к старению.

Полноценное дыхание – это:
полный вдох, чтобы кислорода хватило для всех клеток организма;
кратковременная задержка дыхания, чтобы клетки легких успели его «схватить», а кровеносная система доставила его каждой клетке;
полный выдох до последней молекулы, чтобы избавить организм от продуктов жизнедеятельности клеток (да-да, не удивляйтесь, клетки делают то же, что и все живые существа).
Рубрики:  Для здоровья и красоты
Это интересно
Здоровье
Полезные советы
Советы
Болезни

Метки:  

Самые горькие и самые полезные

Понедельник, 06 Мая 2013 г. 21:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Целительница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самые горькие и самые полезные

Горькими бывают: правда, доля, обида, упреки и пьяницы. Горчат лекарства. «Горько!» - кричат гости на свадьбе. Если говорить о еде, то «горькое» часто становится синонимом слова «невкусное». Впрочем, медиков, больше интересует не столько вкус горькой пищи, сколько ее польза…
Есть такая наука - вкусотерапия, или густотерапия. Возникла она из древнеиндийской «науки о жизни» Аюрведы, ее базовый постулат: лечить болезни можно, воздействуя на вкусовые рецепторы.

Горькая правда. Все эти продукты должны быть у нас дома. >>>


100 лучших постов

Понедельник, 06 Мая 2013 г. 21:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Joker-6 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

100 лучших постов

Читать далее...
Рубрики:  Это интересно
Посты
Ссылки

Метки:  

Детский готовый шаблон для фотомонтажа и обработки фото в фотошопе и джимпе

Понедельник, 06 Мая 2013 г. 20:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Фима-Собак [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

41 Детский готовый шаблон для фотомонтажа и обработки фото в фотошопе и джимпе

Когда то я уже выкладывала много таких шаблончиков, года 3 назад примерно. Но к сожалению ссылки с того фотохостинга сгорели, да и сам он был удален, но к счастью подборки сохранились у меня на харде. Скачивала я их в свое время откуда-то с "народа".

1.
shablon_331 (700x525, 624Kb)

Читать далее

41.
shablon_325 (700x525, 630Kb)

уроки по фотомонтажу в фотошопе
уроки по фотомонтажу в джимпе

Рубрики:  Картинки-Фотографии-Флешки
Это интересно
Дети
Фотошоп

Метки:  

Было бы здоровье, а счастье нарастет.

Понедельник, 06 Мая 2013 г. 20:28 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Было бы здоровье, а счастье нарастет.

99999999999999 (300x450, 75Kb)
Счастье – вещь хлопотная и нам доступная мало просто потому, что это вещь от Бога и мы сами часто не понимаем, есть оно или нет. Да и волноваться на эту тему большого смысла нет – нам скажут…

Наши задачи более простые – обеспечить здоровье себе и своей семье. И для этого очень важен здоровый образ жизни.

На нашем портале Вы найдете интересные и полезные статьи по психологии, медицине, акупунктуре, диетологии и даже ветеринарии, поскольку наше эмоциональное и физическое здоровье, особенно в условиях большого города, нуждается в поддержке и заботе.

Зачастую нам трудно найти время сходить к врачу или психологу даже тогда, когда наш организм подает уже более чем явные сигналы о том, что пора провести восстановительные работы. Надеемся, что наш интернет-портал поможет Вам выбрать те методы и средства, с помощью которых Вы сможете сделать Вашу жизнь более здоровой и экологичной!

Мы - это Международная Ассоциация Интегральной медицины, которая долго, упорно, настойчиво и абсолютно профессионально проводила работы по анализу, диагностике, оценке состояния здоровья и тех факторов нашей жизни, которые оказывают на него влияние.

То, что здоровый образ жизни - это то, что нам всем необходимо, имея в виду социальные катаклизмы и постоянный стресс - это сейчас ясно всем. Мало того, тема здорового образа жизни стала не только известной, но и популярной, но уникальность нашего проекта состоит в том, что впервые на этом портале мы решили организовать и собрать всю необходимую информацию для того, чтобы это обеспечить. Это касается и анализа состояния здоровья, и всех психических и энергетических влияний и всех возможных эффективных методов коррекции. То, что мы можем применять дома сами, включая применение самых современных медицинских технологий.

Для этого у нас есть анализ и рекомендации по системам питания, включая организацию правильного рациона, системы диет и даже похудение. Причем все эти рекомендации основаны как на самых древних, так и на самых современных знаниях в этой области.

Особое место на сайте отведено гармонизации внешней среды. Создать вокруг себя то пространство, которое будет гармоничным, да и просто радовать со всех точек зрения, включая энергетические. Умению не накапливать тяжелые энергии и очищать от них свой дом - также уделено много внимания.

Как родить, кормить, воспитать здоровых детей, как обращаться с детскими вещами, из которых дети уже выросли, что можно, что нельзя и как лучше поступать в различных ситуациях - это отдельный элемент нашей заботы.

В общем, наш портал - небольшая не чтоб энциклопедия, а скорее практическое пособие по тому, как сделать, чтобы в жизни все было хорошо, а хорошо - это радость, счастье, здоровье и благополучие каждого из нас и семьи в целом.

Потому что семья - это единый биологический организм, который связан эмоциональными, психологическими и биоэнергетическими связями, о которых порой мы даже не подозреваем, и только когда они нарушаются, возникают болезни, проблемы и вообще все катится не туда, куда бы нам хотелось...
Как работаем

Здоровый образ жизни - это не только идея, но и направление развития, а его надо обеспечивать,поэтому весь проект сейчас становится сетевым - просто все наши возможности трудно разместить на одном ресурсе,поэтому:

Sunlionnet - http://sunlionnet.ru/
сервисный портал,на котором размещены входы на все ресурсы и сервисы сети.

Sunlionspa - http://www.sunlionspa.ru/
спа-центр микроволновой гармонизации - похудение,омоложение,банные процедуры
(он-лайн мобильный сервис)

Клуб здоровья семьи - http://www.familyklub.ru/index.php
лечебно-консультативный центр здоровья семьи с он-лайн клиникой
микроволновой терапии - здесь лечимся.

Ассоциация интегральной медицины - http://www.intergom.ru/
сайт для специалистов и пользователей. Обучение,научная библиотека,
база препаратов фирмы Хелль с репринтером для копирования ,кабинет личного
и семейного консультирования с назначением и проведением микроволновой
терапии,курса гомеопатии и поддерживающей системой питания

Новое в проекте: модули диагностики

Любит- не любит..." во все века говорили девушки и дергали ромашку... Сейчас это вовсе не обязательно... Нанотехнологии - позволяют иметь доступ к биополю в любое время дня и ночи и просто провести диагностику...как дела...????????)))))))))))

При этом помните - подключение идет только на текущий момент и сам факт диагностики меняет состояние биополя партнера (эффект тестирования...) в сторону гармонизации состояния... Поэтому Вашему партнеру сразу станет лучше и... он о Вас тут же вспомнит... Обычно "оттуда" сразу звонят..."

Поэтому повторное тестирование - только через час,или Вам нужно изменить данные в поле дополнительных характеристик... И, разумеется, все это только по отношению к Вам...))
http://sunlionnet.ru/diagnoz/check/index.php

Чакры - одна из самых мощных систем человека, которая контролирует его состояние и не зря вся система йогов направлена на управление чакрами. Чакры впитывают в себя всю информацию о состоянии нашего организма. Мы предлагаем Вам уникальную возможность провести диагностику состояния Вашего организма по состоянию чакр.

Но помните: это только на текущую секунду. Обращение к биополю сразу меняет его состояние в сторону гармонизации и, даже, имеет легкий лечебный эффект, но повторять диагностику можно не ранее, чем через 1 час, когда баланс биополя восстановится.
http://sunlionnet.ru/diagnoz/chakri/index.php

Мы предлагаем Вам уникальную возможность провести диагностику
функционального состояния Ваших органов и систем. Диагностика проводится на основе уникальной методике квантового доступа к биополю и дает абсолютно надежный результат,но: только на текущую секунду. Даже вес нашего организма меняется в течение суток, поскольку организм живет, и его состояние меняется. Проведение диагностики меняет состояние биополя Вашего организма в сторону гармонизации (эффект тестирования) и даже имеет легкий лечебный эффект, поэтому повторять ее можно не раннее, чем через час, когда Ваше биополе придет в баланс. Но лучше всего проводить сканирование регулярно - утром с 9.00 до 11.00 - это даст Вам состояние организма под янской нагрузкой - возможность реализации... и вечером с 21.00 до 23.00 - это уже будет оценка восстановительных возможностей организма и что Вы накопили за день. http://sunlionnet.ru/diagnoz/u-sin/index.php

При проведение регулярной диагностики в течение 3-х дней Вы получите полную картину состояния Вашего организма.

Президент Международной Ассоциации Интегральной Медицины
Никитин Сергей Александрович
Рубрики:  Тесты
Это интересно
Здоровье
Медицина
Диагностика
Прогнозы
Советы
Болезни

Метки:  

Самодиагностика заболеваний. Как легко узнать, чем вы больны?

Четверг, 04 Апреля 2013 г. 22:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Целительница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самодиагностика заболеваний. Как легко узнать, чем вы больны?

Анатомия человека и его здоровье. Часть 1 * Часть 2 - Система органов-1. * Часть 3 - Система органов-2. * Внутренние органы на теле человека. Акупунктурные точки. * Биологический возраст. Омоложение организма.

Показатели состояния здоровья и болезней нашего организма элементарно просты и мы сталкиваемся с ними практически каждый день и не нужно для этого специального диагностического оборудования. Ведь наш организм ежедневно указывает нам на нарушения, которые происходят в нём, но мы из-за незнания не придаем этому никакого значения. Давайте научимся - это легко!

1. Иммунная система. Если нет и не было аллергических реакций на те или иные вещества, на коже нет сыпи, аллергических пятен, псориаза, астмы, воспаления легких… Значит, иммунная система функционирует нормально.

2. Желудочно-кишечный тракт. По утрам Вы встаете полные энергией, во рту остается сладкое ощущение быстро проходящее (значит, у Вас был «сладкий» сон), а не горькое ощущение, сухость во рту, по утрам из толстого кишечника выделяется без постороннего запаха углекислый газ (а не сероводород и другие продукты гниения). У Вас нет запоров и днем нет проблем с желудочно-кишечным трактом, запах тела приятный, а не зловонный, запах носков, под мышками также приятные, то в этом случае можно быть уверенным, что желудок у Вас функционирует, как у здорового человека.

3. Печень. По утрам и в течение дня у Вас нет отеков под глазами, нет покалываний и болей в правом боку под ребрами, на языке нет желтого налета, нет горечи, нет сухости по утрам и в течение всего дня, нет повышенной массы тела и заболеваний щитовидной железы, то можете быть уверенными, что печень у Вас функционирует нормально.
Определяем своё здоровье сами >>>
Рубрики:  Здоровье
Диагностика
Болезни

Метки:  

Прихватка «Спираль» крючком

Среда, 20 Марта 2013 г. 12:21 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Прихватка «Спираль» крючком

4121583_IMG_0210_medium2 (640x480, 209Kb)

На иностранном ресурсе ravelry.com ежегодно проходит конкурс вязаных прихваток. В 2010 г. одна из его участниц придумала оригинальную спиралевидную прихватку, выполняемую необычным техническим приемом.

далее
Рубрики:  Вязание
Домашний уют
Своими руками
Полезности для дома

Метки:  

О пользе соков

Среда, 20 Марта 2013 г. 12:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О пользе соков

Начните утро с сока

4524271_1600 (600x580, 57Kb)

Абрикосовый сок улучшает состояние кожи, хорошо влияет на печень, полезен при близорукости.
 Ананасовый сок кроме известного эффекта сжигания жиров имеет еще и «побочный эффект»: его называют напитком любви, потому что он обостряет чувства.
Апельсиновый сок превосходит большинство других по содержанию витамина С. Полезен при стрессах, неврозах и астенических состояниях. Незаменим при отравлениях и простудах. В нем много витаминов В1, В5 и В12, выполняющих роль компенсаторов при авитаминозе.
Березовый сок — поистине чудодейственный нектар, излечивающий язвы, активизирующий обмен веществ, разглаживающий морщины и повышающий работоспособность.
Боярышниковый сок богат особыми кислотами, которые усиливают кровообращение в сосудах сердца и головного мозга, понижают артериальное давление и возбудимость нервной системы, снимают тахикардию, аритмию, головокружение и шум в ушах. Понижает уровень холестерина и улучшает свертываемость крови. Рекомендуется при бессоннице, сердечно-сосудистой недостаточности, пневмонии и гриппе. Но этот сок не стоит пить на голодный желудок и запивать холодной водой. Может возникнуть кишечный спазм и даже рвота.
 Виноградный сок назначают при анемии, туберкулезе, при общем истощении и упадке сил. Очень полезен детям.
 Вишневый сок активизирует ферменты: выпив стакан, вы почувствуете себя сытой.
 Гранатовый сок — самый полезный, но и самый дорогой. Он считается «кроветворным» соком, повышающим иммунитет. Незаменим при малокровии, гипертонии, атеросклерозе и болезнях желчных путей, помогает при простудах и бронхитах. А разведенный водой — и при ожогах. Плоды граната богаты витаминами, минеральными солями, клетчаткой, сахарами, фитонцидами. В них мало калорий, практически нет жиров и холестерина. Всего пять зерен граната могут заменить яблоко и апельсин, вместе взятые. Регулярное употребление гранатового сока заметно улучшает состояние кожи и волос, благотворно влияет на работу почек и легких, селезенки и щитовидной железы.
Грейпфрутовый сок
— не только источник витамина С, но и средство для нормализации обмена веществ и кровяного давления. Также сжигает лишние жиры.
 Грушевый сок незаменим в разгрузочный день — он препятствует ожирению.
Морковный сок содержит каротиноиды, которые превращаются в нашем организме в витамин А. От этого важнейшего витамина зависят и острота зрения, и красота кожи, и состояние слизистых оболочек органов дыхательного и пищеварительного трактов. В морковном соке много калия и фолиевой кислоты, особенно необходимой беременным.
Облепиховый сок богат витаминами (А, В1, В2, В3, С, Е), микроэлементами (бор, железо, марганец), органическими кислотами и некоторыми видами растительных антибиотиков, которые убивают болезнетворные бактерии.
Плоды облепихи содержат вещества, способные выводить радиоактивные элементы и соли тяжелых металлов. Они обладают противоспазматическим и противоопухолевым действием и оказывают мощное влияние на центральную нервную систему.
 Персиковый сок рекомендуют сердечникам. Он содержит соли калия которые питают сердечную мышцу.
 Сливовый сок спасает от запоров.
Томатный сок содержит мало калорий. Приготовленный дома, богат витамином С. Лучше других обостряет память, особенно, если чередовать его с виноградным. Но тем, кто ограничивает себя в соли, нужно быть аккуратнее с ним — в томатном соке много натрия.
Фейхоа. Сок из этих плодов особенно полезен людям с заболеваниями щитовидной железы. По содержанию водорастворимых соединений йода ему практически нет равных. И сок, и сами плоды фейхоа полезно также включать в рацион больных пиелонефритом и гастритом.
 Черносмородиновый сок повышает устойчивость организма к инфекциям и так же, как и цитрусовые, сжигает жиры.
 Шиповниковый сок стимулирует обмен веществ, повышает устойчивость к инфекции, возбуждает аппетит, повышает трудоспособность. Полезен при болях в желудке, расстройствах пищеварения и как моче- и желчегонное средство.
 Яблочный сок богат железом. В нем много калия и бора – элемента, укрепляющего кости.

Профессор Селезнёв

Рубрики:  Для здоровья и красоты

Метки:  

Биологический возраст. Омоложение организма.

Вторник, 19 Марта 2013 г. 00:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Целительница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Биологический возраст. Омоложение организма.

По мнению ученых и психологов, некоторые люди стареют даже раньше своего фактического биологического возраста. То есть на вид человек молод и полон сил, а в душе - уже сущий старик, погрязший в сомнениях и депрессии. И никакие средства народной медицины и салонные процедуры для красоты и снятия усталости тут не помогут.

Предрасположенность к ускоренному старению сродни генетической болезни, которая ускоряет процесс увядания и мозга, и тела.
Следующий тест поможет узнать, грозит ли вам ускоренное старение.

Как узнать, не стареете ли вы быстрее положенного?

Узнать это можно, отняв от фактического биологического возраста (ФБВ) должный биологический возраст (ДБВ). Если между ФБВ и ДБВ разницы нет или она меньше 3, то стареете вы в срок, больше трех - пора как минимум изменить образ жизни и привычки, а лучше - обратиться к врачу.

ФБВ - ДБВ ≤ 3 => :)
ФБВ - ДБВ > 3 => :(


Более точные расчеты могут провести только геронтологи, поскольку, во-первых, надо учитывать более десятка показателей (которые в домашних условиях измерить нельзя); во-вторых, куда важнее не просто биологический возраст, а так называемый функциональный - возможности организма при нагрузках (а создать их не выходя из дому тоже не получится). Но по нашей просьбе ученые составили для наших читателей более упрощенные расчеты. Итак…
Как быстро мы стареем? О коррекции внутренних органов человека. >>>
Рубрики:  Это интересно
Здоровье
Люди
Диагностика
Прогнозы

Метки:  

Сексуальная совместимость

Понедельник, 18 Марта 2013 г. 23:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Сексодром [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сексуальная совместимость

Существует семь видов совместимости людей по отношению друг к другу. Прежде, чем перейти к теме поста, коротко скажу обо всех видах.

1. Физическая совместимость
...действует на животном уровне инстинктов. Хочу - не хочу, нравится - не нравится, чувствую - не чувствую. Вкус, цвет, запах, прикосновение, формы - подсознательные импульсы соответствий. «Встречают по одежке» - это поговорка из ряда физической совместимости. «Люб или не люб», - говаривали в старину, зачастую имея в виду только внешние характеристики.

2. Психологическая совместимость
...заключается в «дуализации» психологических типов. Очень много этому вопросу уделяет внимания известная наука соционика. Если вы еще ничего об этом не знаете, советую срочно познакомиться.
Если даже вам и не удастся с помощью этой науки найти своего «дуала» (полностью дополняющую вас половинку), вы узнаете много интересного о самом себе и о разнице психологических реакций человека в зависимости от заложенных в него особенностей психики.

3. Биологическая совместимость
...находится на уровне биологических ритмов и состояния биополей. Например, хорошо известно, как проблематично существовать совам и жаворонкам в пределах одной семьи. Но именно с биологическими часами мы сверяем наши жизненные циклы. Если биологические ритмы рассогласованы, человек чувствует себя не комфортно, сковано, напряженно рядом с другим человеком.

Почему мы хотим друг друга? Мифы и факты. >>>

Рубрики:  Это интересно
Люди
Любовь

Метки:  

О чем не говорят мужчины

Понедельник, 18 Марта 2013 г. 23:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Большой_Вовочка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О чем не говорят мужчины

Вот недавно ознакомился с постом: О чём не следует говорить мужчинам? Согласен, такие вещи, как личная гигиена и интимные места должны быть табу при разговоре с мужчиной. Точно так же, как и бывшие отношения данной женщины с представителями мужского пола.

Но я сегодня хочу сказать о том, чего НА САМОМ ДЕЛЕ нельзя говорить мужчинам, чтобы не испортить с ними отношения.
Есть женские вопросы, наверное, даже не вопросы, а фразы, утверждения или предположения, на которые мужчины отвечают только в том случае, если это последняя встреча и единственный способ избавиться от этой самки человека - сказать ей правду, что в отношениях с женщиной то же самое, что обидеть ее простым посылом на три стандартные буквы.

Если уверена, что твой мужчина тебе всё говорит - можешь не читать >>>

Рубрики:  Это интересно
Фразы-Высказывания-Цитаты

Метки:  

100 лучших постов

Понедельник, 18 Марта 2013 г. 23:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Joker-6 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

100 лучших постов

Читать далее...
Рубрики:  Это интересно
Посты
Ссылки

Метки:  

Глаза умеют говорить...

Понедельник, 18 Марта 2013 г. 23:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Глаза умеют говорить...


Александр Яременко - Ваши глаза

Серые глаза - рассвет,
Пароходная сирена,
Дождь, разлука, серый след
За винтом бегущей пены.

Далее >>>

Рубрики:  Картинки-Фотографии-Флешки
Это интересно
Люди

Метки:  

Волшебное слово -ДА!!!

Понедельник, 18 Марта 2013 г. 23:22 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Волшебное слово -ДА!!!

С помощью слова "Да" можно поправить здоровье и исправить судьбу

Всем миром "управляет закон притяжения".

Люди объединяются в группы по своим идеям, взглядам на жизнь, кружка упавшая со стола, разбивается на осколки и своим ударом влияет на пол, таким образом волна проходит дальше и влияет на другие события.

Пусть это и кажется не значительно, но в глобальных масштабах это позволяет вселенной жить.


Когда у человека возникает отрицание происходящего внутри и если это отрицание продолжается постоянно, то закон притяжения делает свое дело, у него все что он НЕ хочет в жизни начинает появляться.

4278666_vsegda_govori_da (425x600, 68Kb)

дальше
Рубрики:  Это интересно
Фразы-Высказывания-Цитаты

Метки:  

30 законов жизни

Понедельник, 18 Марта 2013 г. 23:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Joker-6 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

30 законов жизни

30 законов жизни




30 законов жизни1. ЗАКОН ПУСТОТЫ. Все начинается с пустоты. Пустота всегда должна быть заполнена.



2. ЗАКОН ШЛАГБАУМА. Возможности не даются впрок. Должно быть принято решение пересечь шлагбаум как условное препятствие. Возможности даются после внутреннего решения. Заветные желания даются нам вместе с силами на их осуществление.



3. ЗАКОН НЕЙТРАЛЬНОГО ПОЛОЖЕНИЯ. Чтобы измениться, надо остановиться, а потом уже менять направление движения.



4. ЗАКОН ПЛАТЫ. Платить нужно за все: за действие и бездействие. Что будет дороже? Иногда ответ очевиден только в конце жизни, на предсмертном одре – дороже плата за бездействие. Избегание неудач не делает человека счастливым. «В моей жизни было много неудач, большинство из которых так и не случилось»- слова старика сыновьям перед смертью.



5. ЗАКОН ПОДОБИЯ. Подобное притягивается подобным. В нашей жизни нет случайных встречных. Мы привлекаем к себе не тех людей, которых хотим привлечь, а тех, кто подобен нам.



6. ЗАКОН МЫШЛЕНИЯ. Внутренний мир мыслей человека воплощается во внешний мир вещей. Нужно не искать причины несчастий во внешнем мире, а обращать свой взор вовнутрь. Наш внешний мир- это реализованный мир наших внутренних мыслей.



7. ЗАКОН КОРОМЫСЛА. Когда человек чего-то хочет, но это недостижимо, надо придумать другой интерес, равновеликий по силе первому.

Читать далее...
Рубрики:  Это интересно

Метки:  

Гимнастика (упражнения) для лица

Понедельник, 18 Марта 2013 г. 22:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Egmara [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гимнастика (упражнения) для лица

Мы привычно напрягаем одни и те же мышцы, когда улыбаемся, щуримся, жуём, удивляемся, сердимся, что приводит к ранним морщинам. Другие же мышцы используются вполсилы или не используются совсем и, как следствие, становятся дряблыми и вялыми. Цель гимнастики - вернуть мышцам тонус. Но не менее важно научиться расслаблять напряжёные мышцы.
Садимся на край жёсткого стула, спина прямая. Растираем, согреваем руки. Будем касаться лица только любящими, тёплыми и чистыми руками. А начнём мы с расслабления мышц лица и головы.

Простые и эффективные упражнения. Не пожалейте для себя 10-15 минут >>>

Рубрики:  Для здоровья и красоты
Массаж
Физкультура-Спорт

Метки:  

Без заголовка

Понедельник, 18 Марта 2013 г. 21:51 + в цитатник
Это цитата сообщения astro-2012 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Мистическое Таро Фей Линды Равенскрофт и Барбары Мур

Понедельник, 18 Марта 2013 г. 21:49 + в цитатник
Это цитата сообщения cats-witch [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мистическое Таро Фей Линды Равенскрофт и Барбары Мур























Выбираем картинку, ставим точку в кружок и жмем на кнопку. Получаем результат к себе в блог. 

Рубрики:  Это интересно
Гадания

Метки:  

Упражнения для укрепления мышц спины

Четверг, 14 Марта 2013 г. 22:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для укрепления мышц спины

Крепкая мускулатура спины поддерживает позвоночник. А с правильной осанкой у вас совсем другая фигура.
Строго говоря, спина — это проблемная зона номер один • Боли в затылке и в пояснице для многих — уже просто неотъемлемая часть будней. Этого не должно быть! Пропорциональной тренировкой мышц вы можете противостоять этому. Веская причина для того, чтобы в завершение заняться укреплением спины.

3352215_6f780a0221033e49ffec2199ba1d74b2 (300x200, 23Kb)

ДАЛЕЕ...
Рубрики:  Для здоровья и красоты
Здоровье
Красота
Физкультура-Спорт
Гимнастика

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Лечение ангины за 4 часа

Четверг, 14 Марта 2013 г. 18:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечение ангины за 4 часа

Монгольский рецепт лечения ангины, дошедший от предков - степных скотоводов. Меня он очень заинтересовал тем, что рецепт обещает моментальное излечение от ангины - всего за 4 часа!

Вот что надо сделать:

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Полезные советы
Народная медицина
Рецепты здоровья
Болезни

Метки:  

ЛЕЧИМ ЖИРОВИК

Четверг, 14 Марта 2013 г. 18:24 + в цитатник
Это цитата сообщения NADIABI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЛЕЧИМ ЖИРОВИК

Lechim-zhirovik (200x193, 3Kb)Наверняка многие из вас знают, что такое жировик. Это безболезненная шишка на теле, которая кроме неэстетичного вида никаких неудобств не приносит. Она просто есть и многие с ней смиряются и живут с ней годами. Под нож хирурга ложиться – боязно, к тому же жировик, вскоре после операции по его вырезанию, появится вновь. Но как и на всякую хворь у народной медицины есть рецепт безболезненного выведения жировика.
proxy.imgsmail.ru (186x50, 7Kb)
Рубрики:  Для здоровья и красоты
Здоровье
Полезные советы
Народная медицина
Болезни

Метки:  

Болезни человека на его руках

Четверг, 14 Марта 2013 г. 18:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Мираж_ок [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Болезни человека на его руках

Стимулируя любым способом (тепло, надавливание, эфирные масла) эти точки, вы стимулируете работу внутренних органов.

Руки — кладезь всевозможной информации: по ним, как по книге, можно узнать не только о прошлом и будущем человека, его наклонностях и характере, но и о состоянии его здоровья — стоит только внимательно к ним приглядеться.

 

Рубрики:  Это интересно
Здоровье
Физиогномика
Болезни

Метки:  

Человеку без кальция не прожить.

Вторник, 26 Февраля 2013 г. 22:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Solovik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Человеку без кальция не прожить.

Сейчас многие люди, а особенно женщины озабочены нехваткой кальция в организме. Выпадение зубов и переломы являются примером этого беспокойства. И чтобы восполнить его нехватку врачи назначают различные препараты, восполняющие его дефицит. Но пить горстями такие таблетки тоже не стоит, потому что кальций накапливается во всех органах и тканях и это чревато для организма человека новыми болезнями.

Что же делать, ведь без кальция человеку не прожить? Кальций составляет основу зубов и костей. Кроме того он регулирует сердечный ритм, влияет на проводимость в нервной системе, участвует в свёртываемости крови, помогает справляться со стрессами.

Не будем торопиться, с решением принимать таблетки содержащие кальций. Для начала давайте правильно питаться, ведь кальций содержится во многих продуктах питания. В этом вы можете убедиться, посмотрев таблицу представленную ниже.

продукты. (620x426, 88Kb)

Далее>>>
Рубрики:  Здоровье
Полезные советы
Еда
Витамины

Метки:  

Несколько полезных советов для жизни

Суббота, 23 Февраля 2013 г. 19:00 + в цитатник
Это цитата сообщения angreal [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Несколько полезных советов для жизни

Когда друзья что-нибудь у вас заимствуют, фотографируйте их на телефон вместе с одолженной вещью.

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы

Метки:  

Волосы блестят и растут как на дрожжах!

Суббота, 23 Февраля 2013 г. 16:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Волосы блестят и растут как на дрожжах!

И так, что нам нужно:
1. Корица. Используется для усиления кровообращения, тем самым сопутствуя росту волос и их укреплению.
2. Мед. Маски, в которые входит мед, помогают при многих недугах, связанных с волосами. Достаточно всего лишь втирать мед в волосы один раз ежедневно, чтобы предотвратить сухость и выпадение волос. При таком применении меда ваши волосы станут гладкими и блестящими.
3. Яйцо(целое). Некоторые используют только желток, но я использую и то и другое.

3352215_tKqrgDDTvV8 (437x604, 56Kb)

ДАЛЕЕ...
Рубрики:  Для здоровья и красоты
Полезные советы
Рецепты здоровья

Метки:  
Цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

Точечный массаж лица - омолаживаем кожу дома!

Суббота, 23 Февраля 2013 г. 16:53 + в цитатник
Просмотреть видео
1400 просмотров
Точечный массаж лица - омолаживаем кожу дома!

 

Точечный массаж лица способствует мощному мышечному расслаблению всего организма, снимает напряжение и спазмы, улучшает микроциркуляцию, разглаживает мелкие морщинки.
 
1. Очень важная точка: расположена на макушке головы в теменной ямке в центре линии, соединяющей верхние точки ушных раковин. Незаменима, если у вас бессонница, невроз, головная боль, вегето-сосудистая дистония, мигрень. Недаром древние врачи назвали эту точку – «точкой тысячи встреч».
 
3925073_tochechnyiymassazhlitsa (464x292, 29Kb)
далее
Рубрики:  Для здоровья и красоты
Массаж
Видео

Метки:  
Комментарии (0)

Приметы на изменение погоды

Суббота, 23 Февраля 2013 г. 16:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Приметы на изменение погоды


 
С давних времен люди очень внимательно следили за погодой и явлениями, которые сопровождали её изменение. Уже очень давно люди ориентируются на народные приметы, которые основаны на наблюдении человека за поведением животных и растений и их реакцией на изменения погоды. Знание народных примет, помогало нашим Предкам разбираться в погодных явлениях, чтобы вовремя собрать урожай или посеять новый. 

Летние приметы
Читать далее...
Рубрики:  Это интересно
Природа
Прогнозы
Приметы
Гадания

Метки:  

Диагностика болезней по лицу.

Суббота, 23 Февраля 2013 г. 16:35 + в цитатник
Это цитата сообщения ИРМО4КА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диагностика болезней по лицу.

Диагностика болезней по лицу.

Согласно китайской медицине, которой более 5 тысяч лет, лицо – это зеркальное отражение здоровья. Если задуматься, то в этом утверждении и впрямь должна содержаться частица истины. Вряд ли можно иметь цветущий внешний вид, если внутри тебя не всё благополучно. Еще Лопе де Вега в «Собаке на сене» устами героя говорит: «Здоровье с красотою неразлучны!» Но китайцы пошли ещё дальше: по состоянию пяти зон лица они могут поставить приблизительный диагноз состояния вашего здоровья.

Лоб.

Согласно правилам китайской медицины, лбу соответствует стихия Огня. Она отвечает за работу сердца и тонкого кишечника, а также, естественно, за состояние ума и духа.

Осматривая лоб, ищите любые изменения цвета. Краснота и обилие красных сосудиков свидетельствуют о проблемах с сердцем. Более тёмный оттенок лба по сравнению с остальным лицом говорит о некоторых проблемах с пищеварением, но, скорее всего, пока незначительных. Изменение цвета лба может быть также следствием сильных душевных потрясений. У людей, склонных к стрессу и сильным эмоциям, на лбу проявляется большое количество морщинок, и, как правило, складка между бровями.

Сердечный приступ иногда можно предсказать по слабому зелёно-голубому оттенку лба. Следует насторожиться, если появление такого оттенка сопровождается другими симптомами проблем с сердцем: сильным сердцебиением, головокружением, затрудненным дыханием или болями в левой руке.

Ноc.

Носу соответствует стихия Земли, которая отвечает за работу желудка, селезенки и поджелудочной железы.

Неожиданно вскочил прыщик на кончике или на боковой стороне носа? Не всё так безобидно, как кажется! Этот прыщик свидетельствует о некотором разладе в вашей пищеварительной системе. Вспомните, что вы ели накануне? Много острой, жареной, копченой или жирной пищи? А может быть вы съели шоколадку? Если ответ хоть на один вопрос положительный, то возможно проблема лишь в вашем выборе пищи. Кстати, появление такого, на первый взгляд, незначительного прыщика может сопровождаться несварением, диареей или запором.

Красные капилляры и красные пятна на переносице могут свидетельствовать о злоупотреблении алкоголем или о стрессе, который также затрагивает работу пищеварительного тракта.

Подбородок.

Область подбородка относится к стихии Воды, которая ассоциируется с работой почек и мочеполовой системы, а также отвечает за работу гормональной системы и желез.

Покраснения, раздражения, шелушение, потемнение или наоборот посветление области вокруг рта и на подбородке может свидетельствовать о проблемах с почками или мочевым пузырем. Периодические угревые высыпания на подбородке говорят о гормональном дисбалансе. Проблема чаще всего лежит в избыточном производстве организмом эстрогена или тестостерона, и может сопровождаться нерегулярными менструациями у женщин и простатитом у мужчин.

Обратите внимание и на область, расположенную от носа до верхней губы. Эта небольшая область отражает состояние матки и яичников у женщин и состояние предстательной железы и гениталий у мужчин. Горизонтальные складки, шелушение или изменение цвета на этой области могут сигнализировать о серьёзных проблемах в репродуктивной области, вплоть до эндометриоза, миомы матки или бесплодия.

Согласно китайской медицине, люди с маленьким подбородком генетически предрасположены к слабым почкам и проблемам в мочеполовой системе. Однако это совсем не означает, что у каждого человека с маленьким подбородком обязательно будут больные почки. Это лишь предупреждение о существующей тенденции, чтобы человек постарался внести соответствующие изменения в свой образ жизни и не допустить возникновение болезни.

Правая щека.

Правая щека соответствует Металлу, который отвечает за работу лёгких и толстого кишечника.

Проблемы с легкими или толстым кишечником отразятся в виде изменения цвета, шелушения и кожных проблем на правой щеке. Небольшие прыщики, покраснение или шелушащееся пятнышко могут как предвещать скорое наступление простуды или бронхита, так и свидетельствовать о более серьёзных проблемах с лёгкими.

У людей, склонных к респираторным аллергиям и астме, часто проявляется красная шелушащаяся или чешуйчатая экзема, либо область с легким зелёно-голубым оттенком именно на правой щеке. Появление такой экземы или подобного оттенка может свидетельствовать о близком наступлении аллергического приступа или приступа астмы, что позволяет принять предупредительные меры.

Левая щека.

Левая щека соответствует элементу “Дерево”, который отвечает за работу печени и желчного пузыря, а также за работу нервной системы.

Видные капилляры и краснота, особенно расположенные близко к крыльям носа, говорят о возможном воспалении или застое (накоплении токсинов) в печени. Желтоватый оттенок под левым глазом свидетельствует либо о наличии камней в желчном пузыре, либо о высоком уровне холестерина или триглицеридов, которые воспроизводятся системами печени и желчного пузыря.

Различные проблемные отметины на этой части лица могут сигнализировать также о нфестабильном эмоциональном состоянии, например о беспокойстве, гневе или депрессии. Выпирающие венки, краснота или сыпь на левой щеке могут сигнализировать о высоком давлении или скрываемом гневе.

Помните, что есть много способов, с помощью которых организм предупреждает нас о нарушениях и болезнях. И не всегда это возникновение боли. Наоборот, боль свидетельствует о том, что болезнь уже запущена или перешла в острую или хроническую стадию. Не нужно этого дожидаться. Прислушайтесь к своим внутренним ощущениям и приглядитесь к внешним симптомам, чтобы предотвратить небольшие нарушения, пока они не стали серьёзными болезнями. Надеюсь, что предложенная методика вам в этом немного поможет.
Рубрики:  Это интересно
Здоровье
Диагностика
Прогнозы
Болезни

Метки:  
Цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

Сжечь жир на внутренней стороне бедра

Среда, 13 Февраля 2013 г. 22:54 + в цитатник
Просмотреть видео
538 просмотров
Фитнес: Сжечь жир на внутренней стороне бедра!

Фитнес. Упражнения для похудения ног. Сжечь жир на внутренней стороне бедра. Присоединяйтесь и получите в подарок книгу Секреты похудения!

Кстати если вы еще не знаете, как худеют француженки тут  http://lesyaka.ru/post255784561/ , то многое упускаете!

Рубрики:  Для здоровья и красоты
Видео
Советы
Рецепты здоровья
Гимнастика

Метки:  
Комментарии (0)

Дина Гарипова: лучший голос России

Среда, 13 Февраля 2013 г. 22:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Волшебная_Любовь [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дина Гарипова: лучший голос России

История Дины Гариповой больше похожа на новогоднюю сказку. Скромная девушка из небольшого городка Зеленодольска за четыре месяца покорила сердца миллионов россиян и стала лучшим Голосом страны. Слава, которая свалилась на нее за одну секунду, просто ошеломила.

- Я не понимала, что происходит, и когда объявили это результат и объявили меня победителем, я стояла и не знала, как мне реагировать, - вспоминает Дина те счастливые секунды, когда Дмитрий Нагиев объявил о ее победе. - Я не знала, что мне делать, я не была к этому готова, по-моему.

Победительница проекта "Голос" о конкурсе и о себе. Фото+видео >>>

Рубрики:  Это интересно
Музыка
Люди
Видео
Песня

Метки:  

Блюда для гриля и барбекю

Среда, 13 Февраля 2013 г. 22:04 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Блюда для гриля и барбекю

Скоро наступит весна и начнутся первые весенние пикники с вылазками на природу

Хорошие рецепты блюд для пикника,приготовленных на барбекю,мангале и гриле

4278666_Bluda_iz_barbeku_grilya__i_mangala (388x480, 43Kb)

Маринады

4278666_marinadi (218x239, 17Kb)

Соусы

4278666_slivochnii_soys_dlya_myasa (422x479, 44Kb)

Блюда из курицы

4278666_kyrica_barbeku (428x476, 45Kb)

Шашлыки

4278666_shashlik_v_maioneze (414x476, 38Kb)

Блюда из овощей

4278666_Zapechennii_farshirovannii_kartofel (452x478, 43Kb)

Блюда из рыбы4278666_shashlik_iz_lososya (428x476, 48Kb)

Эти и другие интересные рецепты,а также заметки по приготовлению пищи на природе можно найти здесь

Рубрики:  Еда
Кулинарные рецепты

Метки:  

Как избежать авитаминоза?

Среда, 13 Февраля 2013 г. 22:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избежать авитаминоза?

Как избежать авитаминоза?

4524271_34e8b39ce6cab0c5881fdd1138afa5b8_b (539x700, 158Kb)

Рубрики:  Полезные заметки
Для здоровья и красоты
Витамины

Метки:  

Продукты, продлевающие жизнь и повышающие настроени

Среда, 13 Февраля 2013 г. 21:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Ангелика_Солнечная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Продукты, продлевающие жизнь и повышающие настроение

Для многих станет сюрпризом тот факт, что продукты, помогающие жить долго и счастливо, у нас практически всегда под рукой.

10 Продуктов, продлевающих жизнь

Каша
Да, обычная каша, только настоящая, из цельного зерна, а не из пакетиков. Соотношение белков, жиров, углеводов и минералов (медь, цинк, кремний, железо, магний) в ней - оптимально. В зародыше есть ценные растительные жиры с растворенным в них витамином Е, а в отрубях - витамины группы В и ценная клетчатка, снижающая риск развития диабета и рака толстой кишки. Дневная норма – 30 г клетчатки. В каждой тарелке каши - 4 г.

Шпинат
Содержит потрясающее количество витаминов - D, K, группы В, плюс главные фавориты антиэйджинга - С, А, Е и фолиевая кислота.
Шпинат помогает сохранить память и быстроту мышления. Главный «шпинатный секрет» - не только в повышенном содержании антиоксидантов, но и в том, что его обычно едят с растительным маслом. А оно помогает лучше усваиваться витаминам, большая часть которых является жирорастворимыми.
Рубрики:  Здоровье
Полезные советы
Еда
Рецепты здоровья

Метки:  

30 полезных советов: как вернуть своей жизни былую простоту и лёгкость

Среда, 13 Февраля 2013 г. 21:24 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

30 полезных советов: как вернуть своей жизни былую простоту и лёгкость

 

3925073_232053_original (496x324, 25Kb)
 
1. Не пытайтесь стать телепатом и прочитать чужие мысли. Не ждите этого и от других людей. Общайтесь открыто.
2. Будьте вежливы, но не старайтесь понравиться всем вокруг. Лучше сконцентрируйтесь на тех отношениях, которые действительно важны.
3. Берегите своё здоровье. Высыпайтесь как следует. Питайтесь полноценно. Не доводите мозги до кипения.
4. Живите по средствам. Покупайте только то, что вам действительно нужно. А всё, что не нужно, просто выкиньте. Отложите некоторую сумму на чёрный день, пусть это будет вашей подушкой безопасности.
5. Не тратьте время и силы на зависть. Единственный человек, которому можно завидовать — это ты сам в разные периоды жизни.
 
далее
Рубрики:  Философия-Психология-Саморазвитие
Советы

Метки:  

Поиск сообщений в Ольга_ТОМ
Страницы: [6] 5 4 3 2 1 Календарь