Восстановление теплообмена организма
Чтобы победить различные болезни, избавить организм от шлаков и токсинов, а также уменьшить содержание жира в клетках, можно использовать особую методику Болотова для прогревания тела. Процедура походит исключительно в ванной, в воде, недопустимо заменять её на сауну, баню или парную, так как воздействие пара значительно уступает по силе воздействию горячей воды, соответственно сложно получить хороший результат.
Перед тем, как принимать ванну, необходимо подготовить организм, выпив стакан горячего чая с малиновым вареньем. Оптимально будет, если в него Вы добавите пару чайных ложек виноградного уксуса или Бальзама Болотова.
Само прогревание происходит в три этапа:
1. Наливаем в ванну воды температурой 42-44° и погружаемся в неё всем телом, желательно лицо тоже, оставив себе возможность дышать носом. Первый этап длится около 10 минут, за которые все клетки тела успевают как следует прогреться.
2. Следующая стадия – выпотевание.
2.1. Попросите кого-то помочь выбраться из ванной, а затем закутать Вас в одеяло полностью, уложив на постели или массажном столе. Для дыхания незакутанным остаётся только нос. В тепле нужно находиться не менее часа. Желательно на протяжении всего второго этапа пить чай с Бальзамом Болотова и малиной. Пить Вам захочется в любом случае, так как потоотделение будет работать чрезвычайно активно, выводя из организма лишнюю жидкость.
2.2. Вторая стадия может проходить иначе: после того, как Вы выбрались из ванны, одевайте пижаму или термобельё с длинными штанинами и рукавами. Заранее следует подготовить постель, разложив пленку из полиэтилена, а поверх неё – простынь или плед. Одевшись, ложитесь в кровать, укутывайтесь одеялом или простынёю, а сверху положите ещё один слой полиэтиленовой плёнки, а уже поверх него тёплое одеяло. На голову следует надеть шапку или укутать её махровым пушистым полотенцем. В таком состоянии следует провести никак не меньше полутора часов, если удастся заснуть до самого утра, это будет ещё лучше.
Не забывайте, что во время второго этапа Вы будете сильно потеть, не пугайтесь, ведь таким образом из организма выходят токсины и вредные вещества. По прошествии указанного времени вся одежда и постель будут мокрыми.
3. Обтирание уксусом. После того, как Вы хорошенько пропотели, нужно будет смыть с себя весь пот, а затем обтереться натуральным уксусом 9%. Это завершающий этап, после которого Вы непременно пожелаете лечь спать или просто отдохнуть.
Для чего эта процедура проводится:
1. Высвобождение "витамина тепла" - карнитина- путем прогревания тела.
2. Избавление от токсинов.
3. Уничтожение паразитов и микробов, которые погибают при температуре 42-44 градуса.
4. Разжижение крови и избавление от тромбов.
5. Устранение и выведение белков (отличный способ борьбы с жировыми или раковыми клетками).
Даже одна процедура принесёт заметное облегчение, а в качестве лекарства от разного рода заболеваний следует применять бессолевое прогревание несколько раз в неделю (подробные рекомендации даёт сам Болотов). Для профилактики применяйте прогревание 1 или 2 раза в неделю, а при лечении ожирения через день. Максимум через 2 недели Вы увидите заметную разницу.
Источник [/more]
Серия сообщений "Рецепты":
Часть 1 - 300 рецептов народной медицины.
Часть 2 - Тыква.
...
Часть 28 - Полипы
Часть 29 - Когда помогает горчица
Часть 30 - Восстановление теплообмена организма
Энергетическая гимнастика - это несколько простых упражнений, которые занимают около 5 минут. 
Всем известно, что в кровеносной системе имеется очень известный, всеми любимый центральный орган, который называется сердце. 
Гимнастика Гермеса Трисмегиста названа в честь жреца и врача, который ее создал более 2-х тысяч лет назад в Древнем Египте для улучшения и поддержания здоровья. Упражнения Гермеса просты, но очень эффективны. В результате регулярного их выполнения улучшается кровообращение, клетки обогащаются кислородом, успокаивается нервная система, улучшается сон.
девясиловое вино
Сделать такой плед очень просто, надо нашить листы фольги на легкое одеяло или простынь.
200 г хрена, разотрите в ступке 
100 г ядер грецкого ореха, добавьте
200 г меда, 
Полезный кисель из геркулеса для похудения со свеклой и черносливом
