Îïûò ÷èñòêè ïî Îãàíÿí
Äðóçüÿ, ãîòîâèëàñü íàïèñàòü îá ýòîì ÿ äàâíî, äà âñ¸ íåäîñóã áûëî )
Êàê âû, íàâåðíîå, çíàåòå, ÿ ïðî÷ëà êíèãó Ìàðâû Îãàíÿí "Ýêîëîãè÷åñêàÿ ìåäèöèíà. Ïóòü áóäóùåé öèâèëèçàöèè", ê òîìó æå ñëóøàëà ìíîãèå å¸ ëåêöèè íà òåìó ïðè÷èí áîëåçíåé è ìåòîäîâ èçëå÷åíèÿ. Òàê âîò ) Íèæå - òî, ÷òî ïîëó÷èëîñü ó ìåíÿ
Î×ÈÙÅÍÈÅ ÏÎ ÎÃÀÍßÍ (Âûäåðæêè èç êíèãè ñ ìîèìè êîììåíòàðèÿìè)
1. Î×ÈÙÅÍÈÅ
Ëå÷åíèå íóæíî íà÷èíàòü ñ î÷èùåíèÿ æåëóäî÷íî-êèøå÷íîãî òðàêòà.
 7 ÷àñîâ âå÷åðà (íî ÿ ïî îïûòó ñîâåòóþ ïîðàíüøå, â ðàííèé ïîñëå îáåä) íóæíî âûïèòü ñëàáèòåëüíîå-ñîëåâîå (åñëè ó âàñ íåò ÿçâû æåëóäêà èëè ýðîçèâíîãî ãàñòðèòà) - 50 ã ïîðîøêà ñóëüôàòà ìàãíèÿ (àíãëèéñêàÿ ñîëü), ðàñòâîðèâ åå â 3/4 ñòàêàíà òåïëîé âîäû, è ñðàçó çàïèòü îòâàðîì òðàâ ñ ìåäîì è ñîêîì ëèìîíà. Åñëè ñ æåëóäêîì ïðîáëåìû, òî ïü¸ì êàñòîðîâîå ìàñëî ïîäîãðåòîå, 2-3 ñòîëîâûõ ëîæêè. Ïîñëå ýòîãî ñðàçó ëå÷ü íà ïðàâûé áîê ñ ãðåëêîé íà îáëàñòü ïå÷åíè íà 1 ÷àñ áåç ïîäóøêè.
Ïîêà ëåæèòå, ïðîäîëæàéòå ïèòü îòâàð. Âñåãî äî 9 ÷àñîâ âå÷åðà íóæíî âûïèòü 5 - 6 ñòàêàíîâ îòâàðà. Ëå÷ü ñïàòü îáÿçàòåëüíî â 9 ÷àñîâ âå÷åðà.
Óòðîì îò 5 ÷àñîâ äî 7 ÷àñîâ íóæíî ïðîìûâàòü òîëñòûé êèøå÷íèê.
Äëÿ ýòîãî â áîëüøóþ ðåçèíîâóþ êðóæêó Ýñìàðõà íóæíî íàëèòü 2 ëèòðà òåïëîé âîäû (37-38°Ñ). Çàðàíåå â ýòîé âîäå íóæíî ðàñòâîðèòü 2 ÷àéíûå ëîæêè ñòîëîâîé ñîëè è 1 ÷àéíóþ ëîæêó ïèòüåâîé ñîäû è òàêèì ñîñòàâîì ïðîìûâàòü êèøå÷íèê. Î÷èñòèòåëüíóþ êëèçìó íóæíî äåëàòü â êîëåííî-ëîêòåâîì ïîëîæåíèè (ò.å. ñòàòü íà ïîë, íà êîëåíè è îïèðàòüñÿ íà ëîêòè). Ïëàñòìàññîâûé íàêîíå÷íèê íóæíî ñíÿòü, ñìàçàòü ðåçèíîâóþ òðóáêó âàçåëèíîì èëè ðàñòèòåëüíûì ìàñëîì è ïðîâåñòè â ïðÿìóþ êèøêó.
Êëèçìó äåëàòü íå îäèí ðàç, à 2-3 ðàçà â äåíü. Òî÷íî òàêèå î÷èñòèòåëüíûå êëèçìû íóæíî ïîâòîðÿòü êàæäîå óòðî âñå äíè ãîëîäàíèÿ.
Ïðîìûâàíèå êèøå÷íèêà (êëèçìû) âî âðåìÿ ãîëîäàíèÿ íóæíî äåëàòü åæåäíåâíî!
Òåïåðü - ñàìîå ãëàâíîå! Ïîñëå ïðèíÿòèÿ ñëàáèòåëüíîãî íåëüçÿ êóøàòü íè÷åãî, íåîáõîäèìî òîëüêî ïèòü îòâàð òðàâ ñ ìåäîì è ñîêîì ëèìîíà,
êàëèíû, ãðàíàòà, âèøíè, ñìîðîäèíû, êèçèëà - ïî ñåçîíó.
Êàê ïðèãîòîâèòü îòâàð? Âîçüìèòå â ðàâíûõ ÷àñòÿõ ñëåäóþùèå òðàâû: ìÿòà, äóøèöà, ìåëèññà, ïîäîðîæíèê, ìàòü-è-ìà÷åõà, òûñÿ÷åëèñòíèê, ðîìàøêà, ïóñòûðíèê, øàëôåé, âàëåðèàíà, ñïîðûø, òîëîêíÿíêà, êðàïèâà. ß åù¸ äîáàâèëà â ñáîð ïî 100 ãð øèïîâíèêà ïëîäû, ëàâðîâûé ëèñò è öâåòêè ôèàëêè - ó ìåíÿ áûëî ) Åñëè âäðóã êàêîé òðàâêè íà òîò ìîìåíò ó âàñ íå áóäåò, òî ýòî íå êðèòè÷íî. Ñáîð òðàâ äîñêîíàëüíî âûäåðæèâàòü íå íóæíî, êàê ÿ ïîíÿëà èç êíèãè.
8 ñòîëîâûõ ëîæåê (ÿ êëàäó 5) ýòîé ñìåñè òðàâ ïîëîæèòå â ýìàëèðîâàííóþ êàñòðþëþ, çàëåéòå òðåìÿ ëèòðàìè êèïÿòêà, çàêðîéòå è çàêóòàéòå íà 30-60 ìèíóò, çàòåì ïåéòå ïî îäíîìó ñòàêàíó ÷åðåç êàæäûé ÷àñ, äîáàâëÿÿ â êàæäûé ñòàêàí ïî 1–2 ÷àéíûå ëîæêè ìåäà è ñîê 1/4 ëèìîíà. Çàâàðèâàòü ñâåæèé îòâàð íóæíî êàæäîå óòðî, âûïèâàÿ òðè ëèòðà â òå÷åíèå äíÿ. Ñëàáèòåëüíîå íåîáõîäèìî ïðèíÿòü â ñàìîì íà÷àëå ëå÷åíèÿ è çàòåì ÷åðåç íåäåëþ. Ïàðàëëåëüíî ñ îòâàðîì ìîæíî ïèòü â äåíü 1–2 ñòàêàíà ñîêà ãðåéïôðóòà.
Òàêîå ãîëîäàíèå íóæíî ïðîâåñòè â òå÷åíèå 7, 14 èëè 21 äíåé, â èäåàëå 42, ñìîòðÿ ïî îáùåìó ñîñòîÿíèþ áîëüíîãî. ßçûê âî âðåìÿ ãîëîäàíèÿ äîëæåí îáêëàäûâàòüñÿ áåëîâàòûì, à ïîòîì ãðÿçíûì íàëåòîì - åãî íóæíî êàæäûé äåíü î÷èùàòü ðó÷êîé ÷àéíîé ëîæêè êàê ñêðåáêîì.
Ìîæåò áûòü òîøíîòà è ðâîòà. Ýòîãî áîÿòüñÿ íå íàäî, íàîáîðîò, íóæíî ïðîìûòü æåëóäîê, åñëè åñòü ÷óâñòâî òîøíîòû. Äëÿ ýòîãî íóæíî âûïèòü 3-4 áîëüøèõ ñòàêàíà òåïëîé êèïÿ÷åíîé âîäû, äîáàâëÿÿ â êàæäûé ñòàêàí 0,5 ÷àéíîé ëîæêè ïèòüåâîé ñîäû. Ïîñëå ýòîãî íàæàòü ïàëüöåì íà êîðåíü ÿçûêà è âûçâàòü ðâîòó.
Ïîñëå ýòîãî ïðîäîëæàòü ãîëîäàíèå ñ ïèòüåì îòâàðà. Î÷åíü õîðîøî, åñëè íà÷íåòñÿ êàøåëü ñ îòäåëåíèåì ìîêðîòû, ãíîéíûå âûäåëåíèÿ èç íîñà. Íóæíî
ïðîäîëæàòü ãîëîäàíèå, ïîêà ýòè âûäåëåíèÿ íå êîí÷àòñÿ.
Íà÷èíàòü ëó÷øå â îòïóñêå, õîòÿ áû íåäåëüêà ÷òîáû â çàïàñå áûëà ) Íà âòÿãèâàíèå. Èëè õîòÿ áû - â ñóááîòó, åñëè îòïóñê ó âàñ ÷åðåç ãîä )) Ãëàâíîå-ðåæèì óñòàíîâèòü,÷òîáû ñ óòðåöà âñåãäà áûë ÷à¸ê ñâåæèé, è îáÿçàòåëüíî êëèñòèð ïîñòàâèòü ñ óòðà, òîãäà ìîçãè ïðèõîäÿò â ïîðÿäîê è íà ïîæåâàòü íå òÿíåò ) Êñòàòè, ÷àé ñïîêîéíî ñòîèò áåç õîëîäèëüíèêà ñóòêè, íî ñâåæèé âñ¸ æå, ñàìî ñîáîé, âêóñíåå )
2. ÂÎÑÑÒÀÍÎÂËÅÍÈÅ
Ïî çàâåðøåíèè ãîëîäàíèÿ íóæíî äîáàâèòü ê îòâàðó òðàâ ñ ì¸äîì è ëèìîííûì ñîêîì è ïèòüå ñâåæåâûæàòûõ ñîêîâ - ôðóêòîâûõ è îâîùíûõ.
Òâ¸ðäóþ ïèùó ïîêà íå ïðèíèìàòü íèêàêóþ. Ñðîê âîññòàíîâëåíèÿ íà ñîêàõ äîëæåí áûòü òàêèì æå, êàê è ñðîê ãîëîäàíèÿ - 7, 14 èëè 21 äåíü. Åñëè íåâìîãîòó, òî õîòÿ áû ïîëîâèíó ñðîêà ãîëîäàíèÿ (ãîëîäàëè 3 íåäåëè? íà ñîêàõ ïîòîì òîæå 3 íåäåëè, èëè õîòÿ áû 1,5 íåäåëè ñîêîâ) .
Î÷åíü ïîëåçåí àðáóçíûé, ÿáëî÷íûé ñîê, ñìåñè ìîðêîâíîãî, ñâåêîëüíîãî, ÿáëî÷íîãî (ñâåêëà - êðàñíàÿ); òûêâåííîãî è ÿáëî÷íîãî; ìîðêîâü, ñâåêëà,
êàïóñòà, ðåäüêà, ïàñòåðíàê; îãóðöû, ïîìèäîðû, áîëãàðñêèé ïåðåö.
Åñëè ñìîæåòå ïðèãîòîâèòü 5-6 ñòàêàíîâ ñâåæåâûæàòûõ ñîêîâ â äåíü (íóæíî èìåòü ýëåêòðè÷åñêóþ ñîêîâûæèìàëêó), ìîæíî äîáàâèòü ê ýòîìó 4-5
ñòàêàíîâ îòâàðà ñ ìåäîì è êèñëûì ñîêîì, òî òàêîå "ãîëîäàíèå" ìîæíî äîâåñòè äî 21-ãî äíÿ, äëÿ ïîëíîãî î÷èùåíèÿ îðãàíèçìà. Åñëè âîçìîæíî,
òî î÷åíü ïîëåçíî ïèòü òàêæå ñîêè àïåëüñèíîâ, ãðåéïôðóòîâ, ìàíäàðèíîâ, à ëåòîì - âñå ÿãîäíûå ñîêè.
3. ÍÀ×ÀËÎ ÏÈÒÀÍÈß Ò¨ÐÄÎÉ ÏÈÙÅÉ - ÑÍÀ×ÀËÀ ÒÎËÜÊÎ ÑÂÅÆÈÅ ÎÂÎÙÈ È ÔÐÓÊÒÛ!!!
Ïîñëå ãîëîäàíèÿ íà îòâàðå è âîññòàíîâëåíèÿ íà ñâåæèõ ñîêàõ íóæíî íà÷èíàòü åñòü î÷åíü îñòîðîæíî - ïåðâûå ÷åòûðå äíÿ - òîëüêî ìÿãêèå èëè
ïðîòåðòûå ñâåæèå ôðóêòû: ÿáëîêè, ìàíäàðèíû, àïåëüñèíû, ëåòîì ïîìèäîðû, àðáóçû, äûíè è ò.ï., ïðè÷åì ïðîäîëæàòü ïèòüå îòâàðà, 2-3 ñòàêàíà â
äåíü è ïèòüå ñîêîâ, ôðóêòîâ è îâîùåé.
Ñ óòðà òðàâÿíîé ÷àé, à êóøàòü òðè ðàçà â äåíü: â 10-11, 14-15, 18-19 ÷àñîâ. Òðàâÿíîé ÷àé è îâîùíûå, ôðóêòîâûå ñîêè ìîæíî ïèòü áåç îãðàíè÷åíèÿ.
×åðåç 4 äíÿ âû ìîæåòå äîáàâèòü ê ôðóêòàì ñâåæèå îâîùíûå ñàëàòû èç ïðîòåðòûõ íà òåðêå îâîùåé ñ äîáàâëåíèåì ïîìèäîðîâ, ëóêà, ÷åñíîêà è
ëþáîé çåëåíè: óêðîïà, ïåòðóøêè, êèíçû, ìÿòû, ñâåæåé áîòâû ìîðêîâè, ñâåêëû, ùàâåëÿ, øïèíàòà.
Ìîæíî ãîòîâèòü ñàëàò èç çåëåíè è îâîùåé. Çàïðàâëÿòü ñàëàò òîëüêî ñîêîì ëèìîíà èëè ÿãîä - åùå 10 äíåé.
×åðåç òðè ìåñÿöà îò íà÷àëà ëå÷åíèÿ íóæíî âîçîáíîâèòü ïðîãðàììó î÷èùåíèÿ, ò.å. íà÷àòü âñå ñíà÷àëà: ãîëîäàíèå - 7-14-21 äíåé, ïèòüå ñîêîâ, ôðóêòû, ñàëàòû è ò.ä. Òàêîå ëå÷åíèå íóæíî ïîâòîðÿòü êàæäûå òðè ìåñÿöà, îäèí èëè äâà ãîäà. Òîëüêî â ýòîì ñëó÷àå íàñòóïèò ïîëíîå âûçäîðîâëåíèå.
Ëåêàðñòâà íåëüçÿ ïèòü íèêàêèå.
ÏÐÈÐÎÄÍÎÅ ËÅ×ÅÍÈß ÎÆÈÐÅÍÈß
Êàê æå ýòî ñäåëàòü ïðàâèëüíî è ðåàëüíî?
Åñëè ëå÷èòü îæèðåíèå ñ öåëüþ òîëüêî ïîõóäåòü, ÷òî îñîáåííî ÷àñòî äåëàþò ìîëîäûå äåâóøêè è æåíùèíû, à òàêæå ìóæ÷èíû, òî ìîæíî
ïîëüçîâàòüñÿ ðàçëè÷íûìè áåëêîâûìè äèåòàìè áåç óïîòðåáëåíèÿ êðàõìàëîâ è æèðîâ -- êîôå, ÿéöà, òîùåå ìÿñî, òâîðîã -- íàëèöî ÷óâñòâî ñûòîñòè - è
óõîäÿò êèëîãðàììû. Íî ýòî îçíà÷àåò çàáèòü òêàíè îãðîìíûì êîëè÷åñòâîì àçîòèñòûõ øëàêîâ (êîíå÷íûõ ïðîäóêòîâ áåëêîâîãî îáìåíà) -- ìî÷åâèíà, ìî÷åâàÿ êèñëîòà, êðåàòèí è ò.ä., ÷òî â äàëüíåéøåì ñòàíåò ïðè÷èíîé óæå îïèñàííûõ çàáîëåâàíèé, à òàêæå ìèãðåíè, ïñîðèàçà, íåéðîäåðìèòà è ò.ä.
Ðàçíîîáðàçíûå âèäû êîäèðîâàíèÿ èìåþò òîò æå ðåçóëüòàò ïëþñ íàðóøåíèÿ íåðâíîé ñèñòåìû. Çíà÷èò, ïîñêîëüêó ðåàëüíîé ïðè÷èíîé îæèðåíèÿ ÿâëÿåòñÿ
èçáûòî÷íîå ïèòàíèå, ðåàëüíûì ëå÷åíèåì áóäåò àëèìåíòàðíàÿ äåïðèâàöèÿ, ò.å. âîçäåðæàíèå îò ïèùè.
Òàêîå ëå÷åíèå ïðåäïîëàãàåò ïèòüå òðàâÿíûõ îòâàðîâ, î÷èùàþùèõ îðãàíèçì, ôðóêòîâûõ è îâîùíûõ ñîêîâ áåç ïðèíÿòèÿ ïëîòíîé ïèùè â òå÷åíèå 3--4
íåäåëü.
Åñëè ïî êàêèì-òî ïðè÷èíàì ýòî íåâîçìîæíî, ìîæíî ïåðåéòè íà òðåõðàçîâîå ôðóêòîâî-îâîùíîå ïèòàíèå ñ îäíîâðåìåííûì ïèòüåì òðàâÿíûõ îòâàðîâ.
Òðàâû äîëæíû áûòü ïîäîáðàíû ñ öåëüþ î÷èùåíèÿ âñåõ âíóòðåííèõ îðãàíîâ îäíîâðåìåííî -- ëåãêèõ, ïå÷åíè, ïîäæåëóäî÷íîé æåëåçû, ïî÷åê, ñîñóäîâ,
íå áûòü òîêñè÷íûìè è ñèëüíîäåéñòâóþùèìè. Ïèòü èõ íàäî âìåñòî ÷àÿ è âîäû â òå÷åíèå íåñêîëüêèõ ìåñÿöåâ.
Çàâàðèòü òðè ñòîëîâûå ëîæêè ëèòðîì êèïÿòêà, ïèòü â òå÷åíèå äíÿ îò îäíîãî äî äâóõ ëèòðîâ òàêîãî îòâàðà ñ äîáàâëåíèåì 1--2 ÷àéíûõ ëîæåê
ìåäà è ñîêà 1/4 ëèìîíà íà îäèí ñòàêàí.
Åñòü ïðè ýòîì íóæíî â 10-11 ; 14-15 è 18-19 ÷àñîâ.
Óòðîì (â 10.00) ôðóêòû ñâåæèå è ñóõîôðóêòû (ðàçìî÷åííûå), äíåì è âå÷åðîì -- ñûðûå ïðîòåðòûå îâîùè (ðåäüêà, ñâåêëà, ìîðêîâü, êàïóñòà).
Ñþäà æå ìîæíî äîáàâèòü ëóê, ÷åñíîê, çåëåíü, êèñëûå ÿáëîêè èëè ñûðîé êàðòîôåëü. Çàïðàâèòü êóêóðóçíûì ìàñëîì, ñìåòàíîé. Ìîæíî äîáàâèòü
ïðîðîñøóþ ïøåíèöó (ðàçìîëîòóþ), îðåõè, ïðîðîñøèå ñåìå÷êè, ïðîðîñøóþ ãðå÷êó. Òàêèå ñàëàòû âêóñíû, ñûòíû, ïèòàòåëüíû, ò.å. ñîäåðæàò íóæíûå
îðãàíèçìó áèîëîãè÷åñêèå êàëîðèè.
Íà òàêîì ïèòàíèè (ñ âàðèàöèÿìè ôðóêòîâ è îâîùåé ïî ñåçîíó) òåðÿþò âåñ ïëàâíî, îðãàíèçì óñïåâàåò àäàïòèðîâàòüñÿ ê ïîòåðå âåñà, î÷èùåíèþ è
íîâîìó ñîñòàâó ïèùè. Îáíîâëåíèå òêàíåé äîñòèãàåòñÿ â òå÷åíèå 6--9 ìåñÿöåâ. Çà ýòî âðåìÿ îò ïðåæíåãî îáúåìà îñòàåòñÿ òîëüêî âîñïîìèíàíèå,
èç ãàðäåðîáà èçâëåêàþòñÿ íàðÿäû äâàäöàòèëåòíåé äàâíîñòè, êîòîðûå îêàçûâàþòñÿ êàê ðàç âïîðó -- âåñ ñíèæàåòñÿ íà 20--30 êã (èíîãäà íà 40 è
áîëåå).
Íî ñàìîå ãëàâíîå äîñòèæåíèå -- ýòî èçëå÷åíèå âíóòðåííèõ áîëåçíåé, òåõ êîòîðûå áûëè, è ïðåäóïðåæäåíèå òåõ, êîòîðûå ìîãóò âîçíèêíóòü. Êñòàòè,
äèàáåò ñ ñîïóòñòâóþùèì îæèðåíèåì èëè áåç íåãî èçëå÷èâàåòñÿ â òå÷åíèå 3--5 ìåñÿöåâ. Ïîëíîñòüþ íîðìàëèçóåòñÿ óðîâåíü ñàõàðà â êðîâè, îòïàäàåò
íóæäà â òàáëåòêàõ. Èíñóëèíîçàâèñèìûé äèàáåò èçëå÷èâàåòñÿ ìåäëåííåå -- â òå÷åíèå ãîäà.
Ïîâûøåííîå äàâëåíèå êðîâè òàêæå íîðìàëèçóåòñÿ â òå÷åíèå 1--2 ìåñÿöåâ, ó æåíùèí ëèêâèäèðóþòñÿ óçëû â ùèòîâèäíîé æåëåçå, ãðóäíûõ æåëåçàõ
(ìàñòîïàòèÿ), âîññòàíàâëèâàåòñÿ íàðóøåííûé ìåñÿ÷íûé öèêë, ò.å. ëå÷èòñÿ, âîññòàíàâëèâàåòñÿ âåñü îðãàíèçì, à íå îäíà áîëåçíü èëè îäèí
îðãàí.
ÂѨ ÒÀÊ! Ïîäòâåðæäàþ, êàê èñïûòàâøàÿ íà ñåáå ))
ß ÷èñòèëàñü ïîêà íåäåëþ. ÊÀÊ ÝÒÎ ÁÛËÎ )) ...
Íà êóðñ ÿ êóïèëà ïî 100 ãð êàæäîé òðàâêè èç ñïèñêà )) Ñìåøàëà âñ¸ ñðàçó â áîëüøîé êàñòðþëå (åñòüó ìåíÿ 10-ëèòðîâàÿ), ñòîèò îíà ó ìåíÿ ïîä êðûøêîé, î÷åíü óäîáíî - íàáðàë ñåáå íà ÷à¸ê òðàâêè è ñíîâà çàêðûë ))
Òóäà åù¸ äîáàâèëà øèïîâíèê öåëèêîì è ëàâðîâûé ëèñò )) Îé, îáàëäåííûé ÷àé ïîëó÷àåòñÿ! Àðîìàòíûé, âêóñíþùèé ))
×àé äåëàþ òàê, ÷òîáû áûñòðåå è áåç ìîðîêîâ:
Íà êàñòðþëüêó òð¸õëèòðîâóþ íàñûïàþ ïÿòü æìåíåê ñìåøàííîé òðàâû. Íå ãîðñòåé, ÷òîáû ñ ãîðêîé, à èìåííî æìåíåê ) Íàáèðàþ â êóëà÷îê òðàâó, ñæèìàþ åãî, è ïåðåíîøó â êàñòðþëüêó )) Ïÿòü õâàòàåò ñ ëèõâîé!
Çàòåì çàëèâàþ êèïÿòêîì èç ÷àéíèêà, çàêðûâàþ êðûøêîé êàñòðþëüêó è ñâåðõó áðîñàþ ïîëîòåí÷èê )) Ïîòîì ÷àéíèê ñíîâà çàêèïàåò - ó ìåíÿ 1,7 ë è äî òð¸õ íå äîÿòãèâàåò )) Äîáàâëÿþ ïîòîì åù¸ êèïÿùåé âîäè÷êè äî êðàåâ êàñòðþëè, íàêðûâàþ êðûøêîé, ïîòîì ïîëîòåí÷èê è ñâåðõó åù¸ ò¸ïëûé áîëüøîé øåðñòÿíîé øàðôôôô.... È çàâàðèâàåòñÿ ÷à¸ê 30-60 ìèí (ëó÷øå ïîäîëüøå).
Åù¸ ó ìåíÿ åñòü ãðàôèí÷èê èç òîëñòîãî ñòåêëà ) Êàê ÷àé çàâàðèòñÿ - ÷óòü-÷óòü ãîðÿ÷åé âîäû íà äíî ãðàôèíà, òóäà æå ì¸ä, (ãðàôèí ó ìåíÿ 1,5 ë, ïðèìåðíî 6 áîêàëîâ áîëüøèõ, òàê ÷òî êëàäó òóäà ëîæåê 5-6 ì¸äà áåç ãîðêè), â òîò æå ãðàôèí âûæèìàþ ïîëîâèíêó ëèìîíà (ñîê áåðó ÷åðåç òàêóþ ðó÷íóþ ïëàñòìàññîâóþ âûæèìàëêó ñïåöèàëüíî äëÿ ïîëîâèíîê öèòðóñîâûõ, âû çíàåòå, î ÷¸ì ÿ). ̸äà íà ãðàôèí 5-6 ÷àéíûõ ëîæå÷êè, íî åñëè î÷åíü ñëàäêî ïîêàæåòñÿ è òàêîãî íå õî÷åòñÿ, òî ïîìåíüøå ìîæíî, òîãäà ÷àé ñ êèñëèíêîé ïîëó÷àåòñÿ ) Íî ÷àé â ëþáîì ñëó÷àå - ÎÁÀËÄÅÍÍÛÉ )) Âîò.
Ñîê ëèìîíà è ì¸ä ïîëîæèëè ) Òåïåðü áåð¸ì ïîëîâíè÷åê è õîðîøî ïåðåìåøèâàåì ÷àé â êàñòðþëüêå ) Íà ãðàôèí ëîæèì ñèòå÷êî è ÷åðåç íåãî íàëèâàåì ÷à¸ê ïîëîâíèêîì â êàñòðþëþ) Ïîëíûé ãðàôèí ) Òðàâó èç ñèòå÷êà ïåðèîäè÷åñêè îòæèìàåì â òîò æå ãðàôèí òåì æå ïîëîâíè÷êîì, òðàâÿíîé æìûõ âûáðàñûâàåì )
Îñòàâøèéñÿ â êàñòðþëå ÷à¸ê íàêðûâàåì ñíîâà òåïëûì è ïóñòü ñòîèò ) À èç ãðàôèíà ïü¸ì ÷àé ) Îé, õîðîø!!! )) È ãîðÿ÷èì, è õîëîäíûì õîðîø! Êàê âûïèâàåì ãðàôèí, äåëàåì âòîðîé, òàêæå äîáàâëÿåì òóäà ì¸ä è ëèìîííûé ñîê, ó ìåíÿ àêêóðàò 2 ãðàôèíà ÷àÿ ïîëó÷àåòñÿ íà ñóòêè, 3 ë ïðèìåðíî.
Íî çäåñü òîíêîñòü. Ëèìîí î÷åíü ñèëüíûé. È åñëè æåëóäîê ñêëîíåí ê ãàñòðèòàì, à íå äàé áîã ê ÿçâàì - òî ëèìîíà íå äîáàâëÿåì!!!! Èíà÷å èçæîãà çàìó÷àåò, ýòî ÿ ïî ñâîåìó îïûòó ãîâîðþ. Òîãäà ìîæíî ñîâñåì áåç ëèìîíà, èëè äîáàâëÿòü ñîê ãðåéïà, ëèìåòòå, ÷òî ïîìÿã÷å.
Ñîëü ñëàáèòåëüíóþ ëó÷øå ïðèíèìàòü íå â 19 âå÷åðà, à ïîðàíüøå. Íàïðèìåð, â âûõîäíîé äåíü ÷àñîâ â 13-15. Êàê â êíèãå è íàïèñàíî - ïðèíÿòü ñîëü, ëå÷ü íà ãðåëêó è ïîïèâàòü ñåáå ÷à¸ê )) Ëó÷øå äí¸ì ýòî íà÷àòü, ïîòîìó ÷òî ñîëü äåéñòâóåò àêòèâíî è äîëãî, åñëè ïðèíÿòü â 19, òî åñòü áîëüøàÿ âåðîÿòíîñòü ïîëíî÷è ïðîâåñòè â òóàëåòå ) Ñîëè ÿ áðàëà 2-3 ñòîëîâûõ ëîæêè íà ñòàêàí ÎÁßÇÀÒÅËÜÍÎ Ò¨ÏËÎÉ ÂÎÄÛ.
Ñîëü î÷åíü ãîðüêàÿ, ñòàðàåìñÿ âûïèòü çàëïîì è ñðàçó æå çàïèòü ÷àåì! Èëè ñâåæåâûæàòûì ôðóêòîâûì ñîêîì. Íî ÷àé ëó÷øå )
Ãðåëêà îáÿçàòåëüíà! Òîãäà ñðàçó òàêîå áëàæåíñòâî ðàçëèâàåòñÿ ïî âñåìó òåëó! Îòêðûâàåòñÿ êàæäàÿ êëåòî÷êà, Ëåæèì, ïîïèâàåì ÷à¸ê... Ðàññëàáëÿåìñÿ )))
Ñîëü ìû âûïèëè, ÷à¸ê ïü¸ì, êèøå÷íèê ÷èñòèòñÿ )) È âñ¸. È î òâ¸ðäîé ïèùå çàáûëè ) Íà íåäåëþ, íà äâå, íà òðè - ýòî êòî ñêîëüêî ñåáå ñòàâèò ñðîêó ÷èñòêè.
Äðóãè, ñ ýòèì ÷àåì ÷óâñòâà ãîëîäà íåò ÂÎÎÁÙÅ! Ýòî äåéñòâèòåëüíî òêàíåâîå ÏÈÒÀÍÈÅ! ß äåëàëà ïîêà òîëüêî íåäåëþ. È ïî îùóùåíèÿì, ëåãêî ìîãëà ïîéòè íà âòîðóþ, òðåòüþ íåäåëþ ÷èñòêè, òàêîé íàñòðîé õîðîøèé! Áîäðîñòü, àêòèâíîñòü, íàñòðîåíèå îòëè÷íîå, íî÷üþ ñïèøü, êàê ìëàäåíåö )) Õî÷åòñÿ äâèãàòüñÿ, äåëàòü ìíîãî äåë è ñðàçó )) È ãîòîâèòü áåç ïðîáëåì ìîæíî, ÿ ãîòîâèëà )) Ïîòîìó ÷òî âåäü ãîëîäà ÍÅÒ! Îðãàíèçì ïîëó÷àåò ïèòàíèå èç òðàâ è ÷èñòèòñÿ ÂÅËÈÊÎËÅÏÍÎ!
Ïåðâûå äâà äíÿ âîçìîæíà ãîëîâíàÿ áîëü, íî åñëè êàæäûé äåíü Ñ ÓÒÐÀ ñòàâèòü êëèçìó ñ ñîëåâûì-ñîäîâûì ðàñòâîðîì, òî âñ¸ ýòî áûñòðî óõîäèò. Îãàíÿí ïèøåò ïðî 2-3 êëèçìû â ïåðâûé äåíü, ïîñëå 12 ÷àñîâ îò ïðè¸ìà ñîëè. ß äåëàëà íà ñëåäóþùåå óòðî è îäíó. Âïîëíå íîðìàëüíî. Íî åñëè õî÷åòñÿ ñäåëàòü ñðàçó 2-3, òî âñ¸ â ðóêàõ íàøèõ. È åñëè òðóäíî áóäåòå ïåðåíîñèòü ÷èñòêó, òî òîãäà äåëàéòå 2-3 êëèçìû â äåíü.
Ïîñëå êëèçìû äóø, îáû÷íûé óòðåííèé òóàëåò. Îáÿçàòåëüíî íóæíî ñ÷èùàòü ñ ÿçûêà íàë¸ò! Ìîêðîé ðó÷êîé ÷àéíîé ëîæêè, êàê ñêðåáêîì. Íåñêîëüêî ðàç ÷èñòèì, ñìûâàåì ëîæêó âîäîé è ñíîâà ÷èñòèì îò êîðíÿ ÿçûêà ê êîí÷èêó. Ïîòîì ïîëîñêàåì ðîò âîäîé.
ÎÙÓÙÅÍÈß
ÝÒÎ ×ÓÄÎ! Ýòî îçäîðîâëåíèå è îìîëàæèâàíèå íà ãëàçàõ! Âîëîñû, êîæà, öâåò ëèöà, ãëàçà - ïðîñòî êàê çâ¸çäû ñèÿþò! )) È ýòî âñåãî çà 3-4 äíÿ ó ìåíÿ íà÷àëîñü, à ÷òî òîãäà ãîâîðèòü î áîëåå äëèòåëüíîì ñðîêå ÷èñòêè??? )) Ñ ÷èñòêîé î÷èùàåòñÿ âñ¸ - è ëèìôà, è êðîâü, è ñîñóäû, è ë¸ãêèå, ó ìåíÿ âå÷åðàìè áåæàëî èç íîñà êàê ïðè íàñìîðêå! Ýòî èç íîñîâûõ ïàçóõ ïîäíÿëñÿ ãíîé. È äàæå ñóõîé âûõîäèë, à Îãàíÿí ïèøåò, ÷òî ó âçðîñëîãî îêîëî 2 ñòàêàíîâ ñóõîãî ãíîÿ â ïàçóõàõ! Áðððððð....
×èñòêà õîðîøàÿ è íóæíàÿ.
Ìîãóò ïîñûïàòüñÿ ìåëêèå ïðûùèêè - ýòî ãíîé âûõîäèò ÷åðåç êîæó. Íè÷åãî ñòðàøíîãî! Ïðîñòî êàæäûé äåíü ïðèíèìàåì äóø, ÿ ñòàðàëàñü áåç ìûëà è âîëîñû áåç øàìïóíÿ ìûòü, òåïëîé, èëè ïðîõëàäíîé âîäîé. Êàæäûé äåíü. Áåç ìûëà - ïîòîìó ÷òî òàì ãîëèìàÿ õèìèÿ, ïðîòî÷íîé âîäû âïîëíå äîñòàòî÷íî. Äåçîäîðàíòîâ òîæå íå íóæíî, â íèõ íåò íåîáõîäèìîñòè ) Áóäåòå ïàõíóòü ëóãîâûìè òðàâàìè è öâåòàìè ))
Ðàç â 3-4 äíÿ ìûëàñü áèî-øàìïóíåì è áèî-ìûëîì - åñòü ñåðèÿ ïîòðÿñàþùàÿ "Ðåöåïòû áàáóøêì Àãàôüè". Íèêàêèõ íåïðèÿòíûõ çàïàõîâ áåç ïðèâû÷íîé íàì ïàðôþìåðèè è áåç áàííî-ìûëüíûõ íå áîéòåñü, èõ ïðîñòî íå áóäåò! )
Êèøå÷íèê ÷èñòèëà êëèçìàìè êàæäûé äåíü ñ óòðà. Íà 5-6 äåíü íà÷àëà ñ âîäîé âûõîäèòü óãîëüíî-÷¸ðíàÿ ÷åðíîòà, êàê íåôòü - ýòî òà ñàìàÿ ñëèçü â êèøå÷íèêå, ñ ãðèáêàìè è òîêñèíàìè, òðóïíûìè ÿäàìè îò æèâîòíîãî áåëêà, æåë÷ü, äðóãàÿ áÿêà... Îõ, ñêîëüêî æå ãðÿçè ìû â ñåáå íîñèì ((
È çíàåòå, ÷òî ìåíÿ åù¸ ïîðàçèëî?... Êîæà ïîäòÿãèâàåòñÿ ñàìà! Îâàë ëèöà, âåêè, ó ìåíÿ ýòî ïðîáëåìà áûëà âñåãäà - ïðîñòî êàê ïî ìàíîâåíèþ âîëøåáíîé ïàëî÷êè ïîäòÿãèâàþòñÿ! Óïðóãèå, þíûå, ÷èñòûå! Äà è âåçäå )) Øêóðà âåçäå õîðîøî îáíîâëÿåòñÿ è âîññòàíàâëèâàåòñÿ.
Ñîëíûøêè, Î×ÅÍÜ ÐÅÊÎÌÅÍÄÓÞ!!!! ×èñòêà çàêàí÷èâàåòñÿ òîãäà, êîãäà ïîëíîñòüþ î÷èùàåòñÿ ÿçûê, à èç êèøå÷íèêà íà÷èíàåò âûõîäèòü òîëüêî ïðîçðà÷íàÿ âîäà. Âîîáùå ïîëíûé ñðîê î÷èñòêè - 40 äíåé. Íî íà÷èíàòü íóæíî ñ íåäåëè, ñ äâóõ... Ïî ñàìî÷óâñòâèþ ñìîòðåòü. Ó ìåíÿ â ýòó íåäåëþ íå áûëî íèêàêîé ñëàáîñòè, êîòîðîé ïóãàþò ïðè ãîëîäå. Òàê õîðîøî ÿ ñåáÿ åù¸ íèêîãäà â æèçíè íå ÷óâñòâîâàëà, ýòî ïðàâäà.
ß åù¸ ïîéäó íà ïàðó íåäåëü íà òàêóþ ÷èñòêó. Âïå÷àòëåíèé - ìîðå )) Ïðåêðàòèëà ÷èñòêó òàê ñêîðî ÿ èñêëþ÷èòåëüíî èç-çà èçæîãè... Òîãäà ÿ åù¸ íå çíàëà, ÷òî øëàêè ìîãóò ïîéòè êàê íèçîì, òàê è âåðõîì, ÷åðåç æåëóäîê è ïèùåâîä, ýòî è äà¸ò èçæîãó.  òàêîì ñëó÷àå ÷èñòÿò æåëóäîê, âûçûâàÿ ðâîòó. Èëè ïðåêðàùàþò ÷èñòêó. Òàê ÿ æå íå çíàëà ))
....
Íà äíÿõ âèäåëà çíàêîìóþ, îíà ñ ïîçàïðîøëîé ïÿòíèöû òîæå íà òðàâó ïîäñåëà - óãàäàéòå, êòî å¸ íàó÷èë?... ))
Ñõóäíóëà îíà õîðîøî, ãëàâíîå - æèâîò óø¸ë, òàê êàê êèøî÷êè îíà ÷èñòèëà. Âèçóàëüíî - õîðîøî çàìåòíî íà ò¸òêå! Ñïðàøèâàþ, íó êàê ñàìî÷óâñòâèå?... Îíà... Ãîâîðèò: "Äî âòîðíèêà ñèäåëà íà òðàâå, ýòî 5 äíåé. Òàê êëàññíî ìíå áûëî! È òóò ïîäðóãà ïîçâàëà íà øàøëûêè"... . È îíà, äóðüÿ áàøêà, ñ ãîëîäà íàæðàëàñü øàøëûêîâ!!! Êàê åé áûëî ïëîõî.... Îíà äâà ïàëüöà â ðîò, âñ¸ âûøëî, è îòêðûëñÿ æîð. Ìå÷åò âñ¸. Íî ðàñêàÿëàñü, íàêóïèëà àðáóçåé è õî÷åò ïàðó äíåé ïî÷èñòèòüñÿ àðáóçàìè, à óæ ïîòîì ñíîâà çà òðàâû.
Âîò æå.... Õîðîøî õîòü, íå ïîìåðëà îíà îò çàâîðîòà êèøîê.
Äåâî÷êè, ñ ó÷¸òîì òîãî, ÷òî îíà íå ñèëüíî îæèðåâøàÿ, áûëà 169 ñì, 79 êã, òàê è òî!!! Çà ÷åòûðå äíÿ ÷èñòêè ó íå¸ óøëî... 5-6 êã! È ïî ñèëóýòó çàìåòíî, î÷åíü. Âèäèìî, âåñ â îñíîâíîì ó íå¸ èç-çà çàáèòîãî êèøå÷íèêà áûë. Íó è îò¸êè óøëè ìîìåíòàëüíî.
Äðóãóþ ñâîþ êîëëåãó, îíà 160 êã, ÿ òîæå ïûòàëàñü ïðîñâåòèòü ýòîé ÷èñòêîé )) Îíà çà 5 äíåé ñêèíóëà 10 êã ) ËÅÃÊÎ! )) Íî ïîòîì ñ ÷èñòêè ïî÷åìó-òî ñîøëà.
ÂÎÁÙÈÌ!!!! Ìåòîäà ÄÅÉÑÒÂÓÅÒ!!! Èçæîãè ó òåõ ìîèõ äâóõ çíàêîìûõ íå áûëî âîáùå! ))
Ðåêîìåíäóþ îáÿçàòåëüíî ïðî÷åñòü âñþ êíèãó Îãàíÿí. Ìîçãè âïðàâëÿåò õîðîøî è íàäîëãî.  èäåàëå - íàâñåãäà ) Äèàáåòèêè, ñåðäå÷íèêè, àëëåðãèêè, àñòìàòèêè, ñ óãðîçîé îíêîëîãèè, áåçóñïåøíî õóäåþùèå - ýòà êíèãà èìåííî äëÿ âàñ!
Ñåðèÿ ñîîáùåíèé "Àâòîðñêèå ìåòîäèêè":
×àñòü 1 - Õèì÷èñòêà îðãàíèçìà ïî ìåòîäó Âàëåíòèíû Êîíäàêîâîé
×àñòü 2 - Îïûò ÷èñòêè ïî Îãàíÿí
×àñòü 3 - Î÷èñòêà îðãàíèçìà
×àñòü 4 - Êâàñû Áîëîòîâà.
...
×àñòü 33 - ÝÒÎÒ ÑÎÊ ÓÁÈÂÀÅÒ ÐÀÊ ÇÀ 42 ÄÍß È ÑÏÀÑ ÓÆÅ 45 òûñÿ÷ ÆÈÇÍÅÉ!!!
×àñòü 34 - Ïî÷åìó ëó÷øåå ëåêàðñòâî — ïðèñåäàíèÿ, îòæèìàíèÿ è óïðàæíåíèÿ äëÿ ïðåññà.
×àñòü 35 - Ôîðìóëà äîëãîëåòèÿ è ñåêðåò ñòðîéíîñòè îò Àëåêñàíäðà Ìÿñíèêîâà.