Содержание: Очищение организма Очищение организма, часть 1 Очищение организма, часть 2 Очищение организма, часть 3 Очищение от шлаков Очищение от слизи Очищение Очищение маслом Чистка организма "5 волшебных элементов" Очищение для женщин Питание солнечной энергией. Очищение организма и здоровье (Малахов Г.П.) Очищение кефиром и яблочным соком Очищение зубов,языка,нёба Принципы натуральной гигиены Очищение рисовой диетой Девятидневное очищение Очищение тела Очищение тела медом Рецепты очищений Рецепт "лечебной" водки Очищение организма Мягкие методы очищения Очищение организма по Семеновой Очищающие каши Очищение и календарь

Далее >>>

http://mikolamazur.gallery.ru/?p=albums&parent=iR8Q

1.

Читать далее...

Кто из нас, женщин, не мечтает о вечной молодости и красоте? Мы готовы отдать любые средства за самые дорогие салонные процедуры – лишь бы в результате выглядеть свежее и моложе, иметь цветущий вид. Но кто сказал, что красота и молодость ВСЕГДА требует жертв (в данном случае – это время и финансы)?! 

Японки, например, уже давно знают об этом средстве, и применяют его для продления молодости и сохранения красоты, начиная им каждый новый день. 
Массаж шиа-тсу (сиацу, шиацу) – знаменитый точечный массаж (в переводе – ши- палец, атсу – нажатие - «давление пальцев»). Его аналоги есть в китайской (пальцевый чжень), корейский практике (су-джок), в индийской аюрведе (он называется марматерапия (марма – точка). Главное отличие от классики, как вы догадались, – точечное воздействие на биологически активные точки организма (цубо), дающее потрясающий результат. Их на теле человека существует около 700, каждая отвечает за определенный орган, а совокупность таких точек составляет «меридианы», по которым циркулирует жизнетворная энергия Ци (как считают восточные целители). Точки располагаются обычно между мышечными пучками, на сухожилиях, в суставах, углублениях костей, в тех местах на артериях, где прощупывается пульс. По лицу проходит восемь меридианов и они образуют очень густую энергетическую сеть.
Смысл метода состоит в том, чтобы, не смещая и не растягивая кожу, прижимать расположенные под ней мягкие ткани к костям. Мы сдавливаем нервные окончания и улучшаем состояние мышцы. Воздействуя на точку цубо, мы даем мышцам определенную нагрузку, приводя их в тонус – и управляем таким образом образованием морщин: носогубных, над верхней губой, вокруг глаз, формируем овал лица, улучшаем цвет кожи. Кроме того, в области лица и головы проходят крупные каналы, ответственные за работу жизненно важных органов.

Почему именно шиа-тсу? 
Точечный самомассаж лица улучшает кровообращение, способствует разглаживанию морщин и предотвращает их образование, снимает отечность, сохраняет кожу здоровой и сияющей, улучшает цвет кожи и делает ее более плотной и упругой. И все это естественным путем (включая процессы самовосстановления организма), без особых затрат времени (максимум 15 мин в день!) и финансов, при условии его РЕГУЛЯРНОГОприменения в течении, хотя бы, месяца. Кроме того, благодаря воздействию на биологически активные точки, шиа-тсу стимулирует работу всех органов и систем и благотворно влияет на центральную нервную систему. 

Эффективность проверена временем! Результаты будут заметны уже спустя 3-4 недели!



Итак, давайте найдем наши волшебные точки красоты и приступим к делу.

Как найти точки
Очень важный момент, так как это залог эффективности процедуры. Как правило, точки располагаются в небольших углублениях под кожей и при надавливании немного болезненны. 

Учтите несколько нюансов:
• Надавливайте на каждую точку всего от 3-6 до 10 секунд. 
• При этом в месте прикосновения должна чувствоваться слабая боль или тепло, но болезненных и неприятных ощущений возникать не должно! 
• Надавливать можно одним (указательнгым или большим) или двумя-тремя пальцами (указательный-средний-безымянный).
• Если точки парные – их нужно массировать одновременно двумя руками.

И еще:
• Желательно делать процедуру утром, после того как вы очистили лицо и нанесли увлажняющее средство на кожу: эффект будет сильнее, плюс вы почувствуете приятное тепло и заряд бодрости.
• Можно нанести на кожу вместо крема немного масла виноградных косточек или зародышей пшеницы для усиления эффекта.
• После процедуры желательно сделать питательно-смягчающую маску.
• Имейте в виду, что точечный массаж категорически противопоказан в зонах поврежденной или воспаленной кожи! 

Точки для глаз


Глаза – наша самая проблемная, чего скрывать, зона. Регулярно воздействуя на нижеперечисленные точки, вы сделаете нежную кожу век упругой, гладкой, а глаза – блестящими, яркими и привлекательными. Не верите? Проверьте!

• Первая важная точка – "третий глаз" – находится на 1 см вверх от переносицы (между внутренними концами бровей). Надавливать на неё нужно достаточно сильно. Ее также массируют, когда из носа идет кровь, при гриппе, насморке, головной боли. 
• Следующие точки снимают припухлость и отёки, добавляют блеска в глазах, снимают напряжение глаз, улучшают зрение – они находятся в ложбинке на внутренних уголках глаз. Если их тщательно массировать в течение 3 секунд в три подхода – вы сразу почувствуете их благотворное действие.
• Очень важная точка находится в середине брови прямо над зрачком (находится как бы в ложбинке между двумя бугорками). Она снимает напряжение с глаз. Воздействие на нее очень помогает, если вы в течение дня много читаете или работаете за компьютером, а также при близорукости. 
• От «гусиных лапок» эффективно помогает стимуляция точки, расположенной на расстоянии 1 см от внешнего уголка глаза к виску
• Еще важные точки находятся посередине под скулами на уровне середины зрачка
• Очень полезно в завершение пройтись легкими надавливающими движениями вдольверхнего и нижнего края глазной орбиты (особенно стоит обратить внимание на точку под глазом на один поперечный палец ниже нижнего края орбиты, на линии зрачка – помогает также при головокружении). 
Массировать все точки нужно примерно 10 секнд каждую, можно в три подхода.

Точки на губах


Чтобы иметь очаровательную улыбку и забыть про носогубные складки и морщинки у рта, массируйте регулярно такие точки:

• в центре под нижней губой. С ее помощью также можно снять отек лица, зубную боль (в нижней челюсти), применяется массаж этой зоны и при параличе лицевого нерва. 

• Против складок около рта: кончиками среднего и указательного пальцев промассируйте уголки рта в течение 30 секунд.

• Тремя пальцами (указательным, средним и безымянным) обеих рук, поставленными в ряд на над верхней губой, делаем 4-5 нажимов. Это упражнение предупреждает появление вертикальных морщинок на губе. Кстати, точка под носом – если ее интенсивно массировать – способна "вернуть к жизни" после обморока.

Точки против морщин на лбу

Чтоб избежать преждевременных мимических морщин на лбу и разгладить уже приобретенные, достаточно не хмуриться, не гримасничать и применять такие упражнения:

• надавливая средними и указательными пальцами двух рук, разглаживайте лоб от середины к вискам в течение 30 секунд.

• Важная точка находится на один поперечный палец выше брови на линии зрачка. Массируя ее, вы поможете себе при головокружении, болях в лобной части головы, куриной слепоте и невралгии троиничного нерва.

• Точка у виска на конце брови – ее стимуляция также снимает усталость.

• Точка на 3 см вверх от наружного уголка глаза

• Помогает также просто массаж лба начиная от середины к линии роста волос.


Точки от морщин на шее

Шея сразу выдает возраст женщины, поэтому ей стоит уделить особое внимание, ежедневно массируя определенные точки:

• Точка на 2 см вниз от угла нижней челюсти (также помогает при бронхите, кашле, судорогах голосовой щели, ларингитах, глосситах).

• Точка между ключицами (яремная выемка).

• Точка, расположенная внизу на затылке в выемке.

• Массаж шеи: обратной стороной левой ладони массируйте (прием – поглаживание) правую сторону шеи в течение 1 минуты, затем правой ладонью – левую сторону.

Советы и противопоказания к шиа-тсу

И еще полезные точки для поддержания общего здоровья:
• В центре внутренней части подбородка находится "антистрессовая" точка. В неожиданной стрессовой ситуации надавливайте большим пальцем на эту точку. 
• Для повышения иммунитета надо надавливать периодически на область вокруг коленных чашечек.

Противопроказания
Стоит отказаться от массажа лица:
• если нарушена целостность кожного покрова (дерматит, аллергия, угри, гнойнички и т.п.); 
• если есть вирусные заболевания (например, высыпания герпеса);
• если резко понижается внутричерепное давление;
• если есть купероз (расширенные сосудики); 
• при любых острых состояниях организма в целом;
• при индивидуальной непереносимости косметического массажа 
http://subscribe.ru/group/formula-schastya/616489/

Серия сообщений "МАССАЖ":

Часть 1 - Банночный массаж.Видео
Часть 2 - Баночный массаж (видео)
...
Часть 8 - Массаж гейши - атмосфера обольщения...
Часть 9 - Шиацу - традиционная японская техника массажа
Часть 10 - Код молодости и красоты - в волшебных точках!
Часть 11 - Массаж Асахи. Обучающее видео
Часть 12 - Массаж Гуаша
...
Часть 40 - Нормализуем давление за 5 минут.
Часть 41 - Фильм "Гуаша лица, массаж 36 движений"
Часть 42 - Метод автолифтинга от специалистов Clarins

Однажды я уже делала пост о  том,как определить свой цветотип внешности

(подробнее прочитать можно здесь)

А сейчас несколько полезных табличек о том,какие цвета в одежде  подойдут вашему цветотипу

Табличка № 1

Оттенки красного в зависимости от цветотипа

дальше

Применять для кожи век те же самые маски, которые вы привыкли наносить на лицо, не рекомендуется. Кожа  век тонкая и чувствительная, она требует особого внимания и деликатного ухода. Не стоит накладывать маски непосредственно на кожу век, лучше делать то через марлю. Маски держат от 10 до 20 минут, затем смывают тёплой или прохладной водой. Для достижения максимального эффекта косметологи рекомендую смывать маски отваром из растительных трав. Вы можете использовать отвары ромашки, петрушки, липовый цвет. Затем просто промокните кожу салфеткой. 

Дальше

by Carina Spencer
http://www.ravelry.com/patterns/library/lucy-hat-2
Knitscene, Winter 2012

Читать далее...

Читать далее...

Вот так просто и вкусно можно накормить толпу гостей.

 

В общей сложности у меня получилось 5 порций

•  рыба толстолобик примерно 1 кг 200 грамм
• 5 шт средних картошин
• 2 небольшие луковицы
• 1 крупная морковка
• 2 палочки сельдерея
• 1 средний помидор
• столовый хрен
• растительное масло
• соль, черный перец молотый,
• сухой укроп и чеснок

Грог от простуды - редкое чудо!

Холодная осень вступила в свои права, и уже не до шуток ни взрослым, ни детворе! Простуды и вирусы так и ждут, как бы напасть на беззащитный организм со слабой иммунной системой!

Если вас одолела простуда, выпейте безалкогольный грог, который поможет быстрее встать на ноги и прогонит болезнь прочь!

При первых симптомах простуды незамедлительно действуйте. Приготовьте грог и не сомневайтесь, что он малоэффективен!

В кастрюльку налейте 0,5 л кипятка, поместите 4 штучки пряной гвоздички, 3 горошины душистого перца, 1 чайную ложку черного чая, 1 чайную ложку натертого имбиря и столько же молотой корицы (или 1 палочку). Прокипятив смесь на слабом огне 3 минутки, добавьте половинку нарезанного мелко лимона с кожурой. Когда грог настоится и немного остынет, подсластите его медком и выпейте. А затем отправляйтесь в постель!

Ингредиенты:

для теста:

• 50 г маргарина
• 1 стакан муки
• 3 столовые ложки сметаны
• щепотка соли

начинка:

• 1 банка рыбных консервов
• 1 средняя морковь
• 1 луковица
• 2 столовые ложки томатной пасты
• 1\2 чайной ложки хмели-сунели
• соль, перец

для заливки:

• 3 яйца
• 3-4 столовые ложки майонеза
• 100 г сыра твердых сортов
• соль

Читать далее...

Ингредиенты: 

• 4 тушки тилапии (или другой белой рыбы, например, трески, пикшы и т.д.)
• 2 яйца
• 4 картофелины
• 2 ст. л. муки + мука для обвалки
• подсолнечное масло
• соль

Читать далее...

Нам понадобится:

• 500 гр. филе рыбы (мороженный хек или минтай)
• 1 яйцо
• 150 гр. хлебных крошек
• соль
• черный перец
• специи для рыбы

томатный соус:

• 4 средних помидора или одна банка 450 гр помидор в собственном соку
• 100 гр густой томатной пасты
• 1 луковица
• оливковое масло
• молотая сладкая паприка
• 1 ч. л. сахара

Читать далее

 фото_МК

 

КОД ДЛЯ МЕЙЛА.

ПАМЯТКА НАЧИНАЮЩИМ БЛОГЕРАМ

Как очистить компьютер:CCleaner-установка и настройка

CCleaner-это первая программа появившаяся на этом сайте. И это не случайно-она одна из главных, которая должна быть на Вашем любимом компьютере!
Вы обязательно должны установить CCleaner! Это займёт всего минуту, а пользы будет очень много!Почему?
Да потому что каждый день пользуясь браузерами, программами, играми и т.д. удаляя их, хотите этого или нет, но Вы оставляете массу всевозможных «хвостов» или следов пребывания этих самых программ.
И чем интенсивнее используется компьютер тем больше этих бяк(файликов, путей, историй и логов) загрязняет систему, мешает ей работать быстро и без ошибок. Надо периодически вычищать мусор-ведь Вы же пользуетесь дома пылесосом или веником хотя бы?

А CCleaner превосходно справляется с этой задачей! Я пользуюсь этой программой очень долго и могу Вас уверить-она должна быть на каждом компьютере! Не переживайте-фото, фильмы или игры не удалятся ошибочно!CCleaner не делает ошибок, он их устраняет!
Как установить и настроить CCleanerДля начала, конечно же, надоСкачать CCleaner с официального сайта и самую новую версию…


Разархивировали и получили установочный файл…
Смело жмём на него…




Далее…

Соглашаемся с лицензией, естественно…

У меня такие галочки стоят. Можете поставить какие захотите, но эти две-обязательно. Позже покажу зачем. (Установить)конечно же…

Жмём(Готово)и действительно, таки-готово!

Ещё несколько шагов и CCleaner будет трудиться на Вас безвозмездно, на всю катушку!
CCleaner-настройкаВ колонках (Windows) и (Приложения) я ничего не меняю. И Вам советую. Жмём (Настройка) в главном окне программы и получаем…

Выставляем галочки как в рисунке. Можете ещё поставить на (Запускать очистку при запуске компьютера). В этом случае будет происходить очистка системы при каждом старте. Далее (Дополнительно)…

И опять же, как на рисунке ставим галочки! Не нужны предупреждения и резервные копии. Зачем программе предназначенной для очистки создавать самой мусор? За несколько лет пользования она ни разу не удалила чего то нужного и важного!
Вот, собственно и всё! Можно закрыть окно крестиком и переходить к следующей главе…
CCleaner-как пользоватьсяТеперь при нажатии ПРАВОЙ кнопкой мыши на корзине появляется следующее меню…

С этих пор нужно забыть про (Очистить корзину)! Когда надо освободить корзину жмём (Запустить CCleaner) Программа при этом в фоновом режиме (не появляясь) очистит всё по своему-умно и правильно!
При нажатии (Открыть CCleaner) откроется главное окно программы. Следующие операции нужно делать раз в несколько дней при условии, что Вы не поставили галочку на (Запускать очистку при запуске компьютера). Если поставили-можете идти пить чай! И больше не вспоминать про эту программу!
У меня она не стоит (потому что я борюсь за каждую миллисекунду при запуске компьютера, а эта галочка увеличивает время старта системы на пару секунд), поэтому я периодически делаю следующее…

Сначала жму (Очистка), что слева в верху, а следом (Анализ). Программа выдаёт в окно количество найденных ошибок-смело жму (Очистка)…

и получаю отчёт о проделанной работе…

Чудненько, правда? Как бы мы ещё нашли и удалили этот мусор? Иду дальше-жму (Реестр) и (Поиск проблем)…

Фу, сколько бяки! Быстрее жму (Исправить)…

(Исправить отмеченные)…

И с лёгким сердцем-(Закрыть).
А когда мне надо удалить не нужную уже какую либо программу я жму (Сервис)…

И попадаю в перечень всех установленных программ на компьютере. Выбираю удаляемую программу и жму (Деинсталляция)…

Именно (Деинсталляция). Потому что нажав (Удалить) удалится только строчка из списка, а программа останется в компьютере! Подождите пару секунд и строчка исчезнет (может появиться запрос на удаление-жмите согласие).
Также можно в разделе (Сервис) выбрать-(Автозагрузка) и сократить время запуска системы выключив не очень нужные программы из автозагрузки…

Или вообще удалить. (Сами программы при этом не удаляются. Их можно просто запустить с ярлыка на рабочем столе (или меню-Пуск) тогда, когда они Вам понадобятся! Лишь один совет-если не знаете, что за программа в автозапуске, лучше её не трогать (можете выключить случайно, например, антивирус).
Вот такое, получилось длинное описание маленькой программы. Зато теперь Ваш компьютер будет дышать свободно и не будет глючить и тормозить! Чистого Вам компьютера!


Источник
для вас Лариса Гурьянова

Серия сообщений "Безопасность":

Часть 1 - Проверка сайта или файла на безопасность
Часть 2 - Восстановление системы, чистка реестра, ассоциации файлов и пр.,
...
Часть 27 - Ошибка HTTP500
Часть 28 - Как чистить систему от мусора
Часть 29 - Как очистить компьютер:CCleaner-установка и настройка
Часть 30 - КАК НАЙТИ АНОНИМА

Сначала вяжем изнаночный ряд на лицевой стороне, затем частичным вязанием вяжем волны, каждая волна образуется,если провязать 5 петель лицевыми, повернуть вязание и снова провязать 5 петель, но уже изнаночными, затем повернуть вязание и вязать до следующей волны лицевыми.
Читать далее...

Нашла для себя очень хороший вариант еды. Вкусно, да ещё при этом и похудеть можно. Присоединяйтесь !

Читать далее...

    

Читать далее...

Вот такие сердечки у меня получились из гипса при помощи пластилиновых отпечатков.

Это самое любимое. Гипсовый березовый листик был сделан еще  в начале осени. Наконец-то ему нашлось применение.

Процесс работы. Использовала обыкновенный пластилин. Вырезала форму сердца по своему бумажному шаблону.

Далее

Необычайно эффективная омолаживающая маска для лица, где мощный антивозрастной фактор соседствует с антистрессовым компонентом, что также способствует разглаживанию морщин и обретению не только тонуса кожи, но и тонуса жизни. Если же проще, то зеленый чай намолоть, с какао перемешать, жидким медом разбавить, ну а если же подробнее…

Состав омолаживающей маски для лица

• 1 ст. ложка перемолотого в кофемолке зеленого чая
• ½ ст. ложки какао-порошка;
• 1 ч. ложка жидкого меда;
• кипяченая горячая вода (80°С).

Приготовление маски для лица

Смешайте зеленый чай (можно также выпотрошить чай из пакетика, где он, как правило, уже перемолот) с порошком какао и залейте горячей водой до образования густой несколько суховатой кашицы.

Читать далее...

Салат-проще некуда.Но от этого вкус не теряется.

Рецепт ниже>>>