Чтобы ногти всегда выглядели ухоженными и были белыми |
Чтобы ногти всегда выглядели ухоженными и были белыми, длинными и крепкими советую этот рецепт!
Для крепких и белых ногтей приготовьте пасту из:
(все по пол чайной ложки)
- тертый картофель
- зубная паста -
перекись водорода - сода
Нанести на ногти на 10-15 мин.
|
Убираем дряблость кожи |
Дряблость кожи — естественный процесс старения, который также связан с тем, что мы теряем или набираем вес. Особенно быстро это заметно на руках, шее и подбородке. Хотя полностью решить эту проблему невозможно, ты можешь значительно улучшить состояние своей кожи и свою внешность благодаря натуральным средствам, которые укрепляют кожу и препятствуют потере эластана и коллагена.
|
ОМОЛАЖИВАЕМ РУКИ, УДАЛЯЕМ КУТИКУЛУ |
|
Навсегда удалить возрастные пигментные пятна — реальность! |
Прямые солнечные лучи, изменения связаны с возрастом и гормональным фоном — все это первопричина образования пигментных пятен на кожных покровах женщины.
В первую очередь страдают руки, спина, шея, область груди и лицо.
|
Mощный рецепт для восстaновления сyстaвов |
|
|
Кожа рук сухая. Что делать? |
Недостаток заботы о коже рук, приводит к появлению сухости. Наследственный фактор, заболевания, постоянное применение вредных моющих продуктов негативно влияет на кожу. Эта проблема вызывает дискомфорт: зуд, микротрещины и ранки превращаются в открытый источник для инфекций. Но отчаиваться не стоит, есть выход!
|
РУКИ: ВОССТАНОВИТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА |
|
Как подтянуть верхнюю часть предплечья.(часто обвисшая чать руки после 45 лет или последствия похудения) |
|
Мазь "Ухоженные ручки" - убирает морщины, пигментные пятна и трещины на руках |
|
Верните молодость своих рук! |
Каждая женщина мечтает о ручках, как у младенца — нежных, мягеньких, красивых. Но с возрастом на наших руках могут возникать пигментные пятна и морщинки.
По рукам зачастую определяется возраст женщины. Поэтому кожа рук нуждается в особенном подходе. Учитывая то, что руки чаще всего поддаются воздействию воды, химических средств, смены температурных режимов, а также они всегда на виду, нужно срочно что-то делать.
Мы предлагаем средство, которое за минимальный срок улучшит кожу ваших рук, разгладит ее, сделает эластичной и мягкой. Простые и доступные составляющие этого средства, позволяют не медлить, а заняться вашими руками уже сейчас! читать далее
|
6 УПРАЖНЕНИЙ, И ВАШИ РУКИ СТАНУТ КРАСИВЫМИ! |
|
Это средство борется с дряблостью кожи, на зависть пластическим хирургам! |
К большому сожалению, переходя порог 45 лет, у женщин, а нередко, и у мужчин, начинают сказываться последствия прожитых годов. Самое заметное место — это наша кожа. Шея, руки, живот, бедра — страдают обычно все части тела. А частые прыжки веса, похудение за короткий срок — только способствуют снижению упругости кожи.
Но мы предлагаем вам средство, которое не только может, но и подтянет вашу кожу и сделает ее эластичной, при условии регулярного использования! читать далее
|
Цитата сообщения Ирцейс
Пальчиковая асинхронная гимнастика |
Цитата |
Упражнения для улучшения памяти подходят для любого возраста. Выполняя их, человек не только улучшает и развивает память, но и развивает другие познавательные способности, такие как восприятие, внимание, воображение, мышление.
Читать далее
|
Комментарии (0) |
Проблемы со здоровьем, о которых расскажут лунки на ногтях! |
|
Маска для рук с медом и алоэ: бархатная кожа без шелушения и сухости |
Мы большое внимание уделяем коже лица, шеи и декольте, забывая о руках. Хотя они требуют также регулярного ухода, особенно в осенне-зимний период. Неухоженная кожа рук способна не только выдать ваш истинный возраст, но и состарить хозяйку на 5-7 лет. Главная проблема – это чрезмерная сухость. Справиться этим поможет специальная маска.
Она проста в приготовление и делается из очень доступных продуктов.
|
Упражнения для рук-идеальные руки за 2 недели |
|
Избавляемся от дряблости рук. 6 эффективных упражнений |
|
ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ДРЯБЛОСТИ РУК. |
|
ЛЕЧЕНИЕ ЧЕРЕЗ ПАЛЬЦЫ РУК. |
|
УХОЖЕННЫЕ РУЧКИ. |
|
Ухаживаем за ручками зимой |
|
СЛОЖНОСОЧИНЕННЫЕ ОМОЛАЖИВАЮЩИЕ МАСКИ ДЛЯ РУК |
|
Возрастные пятна - причины и способы устранения |
Неправда, что с возрастом человек перестает следить за своей внешностью. И в 45, и в 55 и в 65 женщины и мужчины хотят выглядеть стройными, подтянутыми и иметь ровную кожу с минимальным количеством морщин. Вот только скрыть приближающуюся старость становится все сложнее, ведь кроме неровностей на коже появляются и другие возрастные изменения, а именно, старческие пятна. Что это за явление и как с ним бороться?
Цитата сообщения Ирцейс
Гимнастика для пальцев для профилактики склероза |
Цитата |
С годами сложнее сохранять память и концентрацию. Я предлагаю несколько простых упражнений гимнастики для пальцев рук с Татьяной Лисицкой для профилактики атеросклероза, который и приводит к нарушению памяти и ослаблению внимания.
Читать далее
|
Комментарии (0) |
Мудры - йога для пальцев |
|
Ногти как «индикатор» Вашего здоровья |
Обычные жалобы, касающиеся ногтей – ломкость, расслоение, изредка странные пятна. В медицине даже есть особая специальность – врач-онихолог – одно из ответвлений дерматологии.
Но и грамотный терапевт всегда обратит внимание на ногти, ведь они многое могут рассказать о внутренних проблемах организма. Можно даже сказать, что ногти – это «индикатор» Вашего здоровья.
Читать далее
|
Как убрать лишнее из зоны подмышек |
Этот дефект можно скорректировать за 3-4 недели занятий, а полностью убрать жировые валики - за пару месяцев.
Оборудование: детский резиновый мячик диаметром не более 35 см, лучше не утяжеленный, обычное крепкое полотенце, упругая диванная подушка или валик для занятий пилатесом.
|
Элементарные упражнений для красивых рук |
Весной многие начинают задумываться о похудении — впереди отдых на пляже и выбор купальника. При этом в спортзале мы чаще уделяем внимание животу и ногам, а вот про руки почему-то совсем забываем. И зря, ведь их тоже нужно держать в тонусе.
|
Уход за руками - Паста для укрепления и отбеливания ногтей |
Чтобы ногти всегда выглядели ухоженными и были белыми, длинными и крепкими советую этот рецепт!
Приготовить пасту: (все по пол чайной ложки)
- тертый картофель
- зубная паста
- перекись водорода
- сода
Нанести на ногти на 10-15 мин.
Один из комментариев к этому посту навел меня на необходимость добавить кое-что от себя.
Во-первых, этот рецепт лично я восприняла как ЭКСТРЕННУЮ помощь для очистки ногтей. Например, после работы с землей трудно вычистить грязь из-под (и вокруг) ногтей. Тут и поможет эта пасточка.
Во-вторых, Вы можете обнаружить, что темный лак, которым Ваши ногти были покрашены, очень плохо смывается, остаются следы (посмотрите внимательно на самый первый снимок), а Вам хочется покрасить ногти прозрачным или полупрозрачным лаком. Эта паста опять поможет привести ногти в надлежащий вид.
Сода размягчает, перекись водорода отбеливает и обеззараживает, зубная паста как мягкое абразивное средство очищает, а тертый картофель - хорошее средство по уходу за кожей. Картошку часто рекомендуют как средство по уходу за кожей, например, в области декольте. Как-то так.
Серия сообщений "Уход за руками":Все о красоте рук и ногтейЧасть 1 - Парафинотерапия для рук дома!
Часть 2 - ОМОЛОЖЕНИЕ КОЖИ РУК
Часть 3 - Уход за руками - Необрезной маникюр. Советы от ♥ptitsa Sinitsa♥
Часть 4 - Уход за руками - Паста для укрепления и отбеливания ногтей
|
От суставных и мышечных болей поможет лавровое масло |
|
Боремся с пигментными пятнами |
|
Цитата сообщения Ирцейс
Гимнастика для запястий (суставная гимнастика) |
Цитата |
Гимнастика для запястий - это часть комплекса суставной гимнастики из программы тайцзицюань Ветер-Гром. Здесь представлены всего три простых упражнения, которые имеют значительный оздоровительный эффект; они могут быть рекомендованы в качестве ЛФК для больных артритом и артрозом лучезапястных суставов.
Читать далее
|
Комментарии (0) |
Как получить белые ногти - СОХРАНИ ЦЕННУЮ ПАМЯТКУ |
|
Стрижка ногтей по дням недели (любопытно) |
Дневник |
Ногти являются не просто некой биологической частью человеческого тела, а еще и элементом энергетического заряда любого организма. Наверняка многие из нас стригут ногти исключительно по мере необходимости, даже не задумываясь о том, что конкретный день или время данной гигиенической процедуры могут как-то повлиять на общую жизнедеятельность организма.
А между тем, опытные астрологи десятки лет изучают данный вопрос. Более того, уже даже сделаны определенные выводы о том, какое именно воздействие оказывает на человека стрижка ногтей в определенный день недели. К слову, некоторые считают данное утверждение очередным суеверием, однако доказать это пока не могут.
Так, специалисты рекомендуют уделять особое внимание дню недели, в который вы собираетесь стричь ногти. Рассмотрим этот вопрос более подробно. Стрижка ногтей: семь дней в неделю
Стричь ногти в понедельник
Те, кто решит в этот день сделать маникюр, по мнению астрологов, снимут с себя бремя злости и негативной энергии. Более того, данная процедура, проведенная именно в этот день, считается неплохой профилактикой любых заболеваний мочеполовой системы (гинекологических и урологических). Из чего можно сделать вывод, что стричь ногти в понедельник можно и даже нужно. Состригается память о прошлых невзгодах, все комплексы, а также тоска и печаль.
Стричь ногти во вторник
Если вы решите стричь ногти во вторник, то можете даже избавиться от головной боли без применения медикаментов. Также процедура поможет правильно среагировать в каких-то экстренных ситуациях. Вы состригаете с ногтями заболевания головы и крови, а также всевозможные неприятности.
Стричь ногти в среду
Хотите получить хорошие новости? Тогда нужно стричь ногти в среду. В этот день при помощи данной манипуляции можно усилить процесс мышления, что даст возможность найти максимально быстро и оперативно выход из любой сложившейся ситуации. Более того, в этот день от стрижки ногтей нервная система придет в состояние полного покоя и умиротворения. Вы приблизите к себе какие-то хорошие известия, а также повысится успех в общении и в учебе, и общий иммунитет организма. В среду с ногтями состригается накопившаяся неразбериха в делах и в мыслях. Один из самых благоприятных дней для процедур, связанных с маникюром.
Стричь ногти в четверг
Для тех, кому необходимо занять какую-то определенную нишу в обществе, необходимо стричь ногти в четверг. Этот день обязательно поспособствует вам. Также заняться своим маникюром в четверг следует тем, кому необходимо повысить уверенность в себе. Более того, вы продлите срок своей жизни (ученые утверждают, что увеличить продолжительность жизни действительно можно, но только для этого необходимо регулярно по четвергам стричь ногти), а также избавитесь от болезней печени.
Стричь ногти в пятницу
Делать так рекомендуется тем, кто желает обрести физическую красоту своего тела. Однако на основании некоторых источников можно утверждать, что процедуры по маникюру в этот день неизбежно приведут к какой-то скорой скорби. По версии других источников, стричь в этот день ногти – значит, обрекать сознательно свой организм на достаточно сильное замедление всех биологических процессов. Поэтому рекомендуется в пятницу от данной процедуры все-таки по возможности воздержаться. Особенно это касается представителей мужской половины человечества.
Стричь ногти в субботу
А вот стричь ногти в субботу рекомендуют в один голос все без исключения астрологи. Более того, они утверждают, что именно этот день является самым благоприятным из всех семи дней недели. Субботний маникюр поможет поверить в себя и укрепить общее состояние организма. Он значительно улучшает аскезу и избавляет Вас от всех «кармических долгов». К слову, также в субботу стричь ногти рекомендуется тем, кто желает поскорее встретить свою вторую половинку.
Стричь ногти в воскресенье
Это выходной день во всех смыслах данного слова. Ни один источник не рекомендует стричь ногти в воскресенье. Дело в том, что именно в этот день организм набирает крепость на всю последующую неделю, а также связь с ангелами – хранителями в воскресенье максимально сильна. Считается, что им не понравится то, что человек отрезает от себя частичку. И вследствие этого можно остаться без покровительства высших сил на продолжительное время.
Конечно, самое главное всегда следить за тем, чтобы маникюр был в полном порядке. Но ведь если есть возможность при помощи данной процедуры каким-то образом положительно повлиять на свое будущее, почему бы не сделать это? И зачем испытывать судьбу, производя манипуляции с ногтями в дни, когда делать это звезды не рекомендуют (а точнее, мы говорим о четверге и воскресенье). Ведь астрология – это серьезная наука, основанная на точных формулах и расчетах, поэтому относиться к ней с сарказмом, по меньшей мере, не совсем правильно.
Источник: http://nogot.net/story/strizhka-nogtey-po-dnyam-nedeli
|
10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели |
Проснуться нужно не только мозгу, но и всему телу. Не обязательно вскакивать и резко делать зарядку, можно немного поваляться, разрабатывая суставы:
- Как показывает практика, состояние позвоночник зависит не только от глубоких мышц, которые обеспечивают питание костно-хрящевой основы, - но и от состояния основных крупных суставов, - рассказывает в книге «Остеохондроз - не приговор» Сергей Михайлович. - Среди таких суставов особую роль играют суставы нижних конечностей, которые являются амортизационной системой. Поэтому важно размять утром не только позвоночник, но и суставы ног. Кстати говоря, стопа ослабленная, не тренированная - это «путь» не только к суставным и позвоночным болям, но и головным. Ведь на стопе находится множество точек, связанных с мозговым кровообращением. Эти утренние упражнения, которые можно и нужно делать в постели, едва проснувшись. Все они выполняются лежа. Помогут не только немного совладать с остеохондрозом и другими болезнями, но и улучшат кровоток, а следовательно, помогут в течение дня сохранять нормальную память.
|
Цитата сообщения Ирцейс
Упражнение Домик — похудеть в области рук и спины |
Цитата |
Оксисайз! – это система несложных упражнений для сжигания жировых отложений, которые легко выполнять в домашних условиях.
Сегодня инструктор Антонина Кравец представляет упражнение «Домик»
Читать далее
|
Комментарии (0) |
Маска от трещин на руках. |
Это вернее сказать не маска от трещин на руках, а получается мазь, которая отлично помогает избавиться от этих проблем, да ещё и с омолаживающим эффектом. На носу у нас дачный период, так что приберегите себе в закладочки этот рецепт.
Итак,
Растворить в 1 л теплой воды 2 столовые ложки соли. В этом растворе подержать руки 10 минут. Затем, не смывая его, промокнуть ладони и смазать их мазью.
состав мази:
- 1 яичный желток
- 1 столовая ложка меда
- 1 столовая ложка растительного масла
Смыть через 20 минут.
Эффект замечательный: кожа рук становится мягкой, эластичной и трещины проходят буквально за 3-4 дня
|
Да пошла она, эта депрессия |
В период депрессии необходимо обратиться к специалисту, однако не стоит особо увлекаться различными антидепрессантами. Побороть депрессию можно только комплексными мерами: вести здоровый образ жизни, распорядок дня строить таким образом, чтобы соотношение труда и отдыха было оптимальным. Обязательно нужно гулять, чаще бывать на свежем воздухе.• Во время депрессии нужно максимально разнообразить питание - психотерапевтический эффект могут дать любимые блюда.
|
От боли в суставах. |
Всыпьте 1 ст. ложку соли крупного помола в 1 л воды и размешайте.
Отдельно возьмите 80-100 мл 10 %-го нашатырного спирта и
влейте туда 10 г камфорного спирта.
Смесь взболтайте и соедините с солевым раствором.
Появятся белые хлопья.
Закройте емкость крышкой и взбалтывайте сосуд до тех пор,
пока хлопья не исчезнут.
Микстура готова.
При болях в суставах сделайте примочку на сустав,
сверху положив компрессную бумагу или целлофан, и укутайте.
Примочки можно делать 2-3 раза в день.
|
ВОЛШЕБНОЕ СРЕДСТВО ДЛЯ ИДЕАЛЬНЫХ РУЧЕК (и не только!) |
|
5 супермасок для рук. |
|
РИСОВЫЙ КВАСОК ДЛЯ СУСТАВОВ!!! |
|
Лечебная гимнастика для спины, суставов по Дикулю |
Лечебная гимнастика для спины, суставов – это составленный специалистами комплекс упражнений, необходимых для сохранения или восстановления полноценного функционирования организма.
Она активно применяется как обязательный элемент реабилитации в травматологии и ортопедии.
Читать далее
|
Кедровка. Лечебная настойка на кедровых орешках от боли в суставах и от других недугов |
|
|
ПАЛЬЦЫ РУК НАМ В ПОМОЩЬ. |
|
Тренировка рук. Полезные советы |
Три минуты в день уделить тренировке может каждый. Тренер Анна Альтман подготовила комплекс тренировок для рук, адаптированный для трех уровней сложности: начинающие, средний и продвинутый, который был опубликован на сайте BuzzFeed.
Всего за три минуты можно достичь нескольких целей: ускорить частоту сердечных сокращений, нарастить силу мышц и увеличить жизненную емкость легких.
Почему всего три минуты?
Согласно некоторым исследованиям, интенсивные короткие тренировки так же продуктивны, как и обычные. К тому же эффект от них продолжается и после того, как тренировка закончена. Так, организм продолжает потреблять больше кислорода в течение нескольких часов после тренировки, а это позволяет сжигать больше калорий и ускорять метаболизм.
Для лучших результатов Анна Альтман рекомендует выполнять последовательно три тренировки: одну за другой для каждого уровня сложности, либо выбрать свой уровень и повторить тренировку три раза, делая минутный перерыв между сетами.
|
Мазь "Ухоженные ручки" |
Мазь, которая отлично помогает избавиться от трещин на руках (с омолаживающим эффектом)
Растворить в 1 л теплой воды 2 столовые ложки соли. В этом растворе подержать руки 10 минут. Затем, не смывая его, промокнуть ладони и смазать их мазью (также очень подходит для шероховатых локотков!).
Вот состав мази:
- 1 яичный желток
- 1 столовая ложка меда
- 1 столовая ложка растительного масла
Смыть через 20 минут.
Эффект замечательный: кожа рук становится мягкой, эластичной и трещины проходят буквально за 3-4 дня
А если к этой мази добавить капельку лимонного сока, получится замечательная маска для лица.
источник:интернет
Серия сообщений "средства по уходу за лицом, телом":кремы, бальзамы, маскиЧасть 1 - Забота о коже во время похудения
Часть 2 - Овсянка. Королевская кожа!
...
Часть 28 - 10 эффективных кремов "Минус 15 лет"
Часть 29 - Идеальный домашний лифтинг-крем
Часть 30 - Мазь "Ухоженные ручки"
Часть 31 - Комедогенность масел. Таблица комедогенности масел. Какие масла забивают поры?
Часть 32 - Рябиновая маска для лица женщинам 40-50 лет
...
Часть 38 - Выглядеть в 50 лет на 30 возможно!
Часть 39 - Йод — чудесная альтернатива Дорогой косметике! Домашний лифтинг-крем для лица.
Часть 40 - Алтайский крем от морщин из одуванчика
|
Цитата сообщения Ирцейс
Бодифлекс-комплекс упражнений для рук |
Цитата |
|
Комментарии (0) |
Рецепты своими руками! Осенняя омолаживающая маска для рук! |
Осенью кожа наших ручек-тружениц особенно подвергается сухости и прочим неприятным явлениям.
Чтобы помочь им, сегодня, милые дамы, мы будем готовить нашу омолаживающую питательную маску для кожи рук собственноручно из масла, глины и лимонного сока. Желательно подождать с этой процедурой, если у вас свежий маникюр. В связи с тем, что глина попадает под ногти и чтобы вычистить ее, это составляет массу проблем. Поэтому лучше всего дождаться того момента, когда маникюр уже будет не жалко, и вы без сожаления сможете срезать свои ногти.
Возьмите, глину (три столовые ложки любой глины на ваш выбор), полторы столовые ложки масла (оливковое или миндальное), сок лимона (чайную ложку) и горсточку соли (морской или обычной поваренной).
Желательно использовать пластиковую посуду, избегая применения различных металлических инструментов.
Возьмите все ингредиенты и смешайте их, так, чтобы получилась однородная масса. Чтобы не была смесь слишком густой, вы можете разбавить ее водой, но только теплой.
Используйте любой скраб для того, чтобы очистить кожу рук. В качестве примера, можно предложить, взять мелко измельченную соль, молоко (сухое) и овсяные хлопья (молотые), добавив немного воды. Скрабом очистите руки минуты три, а затем хорошо помойте руки, используя теплую воду.
Возьмите приготовленную смесь и намажьте ею кожу рук. Возьмите перчатки х/б и наденьте их.
Процедура длится минут тридцать, после чего, включите теплую воду и смойте всю нанесенную массу. Кожу рук смажьте кремом, которым обычно пользуетесь.
Следите за тем, чтобы не было аллергических реакций.
Удачи и красоты вам!
|
Мазь "Ухоженные ручки" - убирает морщины, пигментные пятна и трещины на руках. |
Мазь "Ухоженные ручки" - убирает морщины, пигментные пятна и трещины на руках.
Моя мама готовит мазь, которая отлично помогает избавиться от трещин м пигментных пятен на руках с омолаживающим эффектом.
Сначала растворяет в 1 л теплой воды 2 ст.л. соли и держит в этом растворе руки 10 минут. Затем, не смывая его, промакивает ладони и смазывает их мазью (1 яичный желток + 1 ст.л. меда + 1 ст.л. растительного масла), смывает через 20 минут.
Эффект замечательный: кожа рук становится мягкой, эластичной и трещины проходят буквально за 3-4 дня!
|