-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в »рцейс

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 10.03.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 16007

”жасно интересно всЄ то, что неизвестно!


¬идео-запись: ’удеем по-корейски:“ехника выполнени€ упражнений. FigureRobics от ёнг ƒа …ен (Jung Da Yeon) Ч 6

—уббота, 25 »юн€ 2016 г. 17:56 + в цитатник
ѕросмотреть видео
16 просмотров

»стори€ похудени€ ёнг ƒа …ен (Jung DaYeon): 50-летн€€ мама двоих детей, покоривша€ всемирную сеть...
„итать далее

–убрики:  —овершенное тело/јэробика

ћетки:  


ѕроцитировано 7 раз
ѕонравилось: 8 пользовател€м

“ать€на „екалова. ‘ейскультура. √имнастика без комплексов

—уббота, 25 »юн€ 2016 г. 15:23 + в цитатник

Ѕазовый сет упражнений дл€ лица «√имнастика без комплексов» хорошо приводит мышцы лица в «движение».
3720816_Feiskyltyra (640x424, 29Kb)
”пражнени€ подобраны так, чтобы на начальном этапе можно было научитьс€ управл€ть разными группами мышц и подготовить лицо к дальнейшим позитивным изменени€м.
„итать далее

–убрики:   расота без волшебства/”пражнени€

ћетки:  


ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м

¬идео-запись: —урова€ драка котенка со своим отражением

ѕ€тница, 24 »юн€ 2016 г. 13:13 + в цитатник
ѕросмотреть видео
28 просмотров

¬ид€т ли кошки отражение в зеркалах?
 онечно, ведь глаза-то у них есть....
                             Ќо что же они там вид€т?

„итать далее

–убрики:  Ѕрать€ наши меньшие/»з жизни кошек -1

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м

5 простых упражнений от второго подбородка

ѕ€тница, 24 »юн€ 2016 г. 12:01 + в цитатник

¬торой подбородок — непри€тный дефект, когда жировые отложени€ начинают скапливатьс€ в нижней части лица и упорно отвисать вниз, порт€ весь внешний вид.
”пражнени€ от двойного подбородка (640x349, 86Kb)
ќдним из самых действенных и эффективных способов, как убрать второй подбородок, считаетс€ лицева€ гимнастика.
„итать далее

–убрики:   расота без волшебства/”пражнени€

ћетки:  


ѕроцитировано 6 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м

¬идео-запись: ¬odyflex: ƒыхательна€ гимнастика дл€ похудени€ Ч 11

„етверг, 23 »юн€ 2016 г. 17:02 + в цитатник
ѕросмотреть видео
102 просмотров

ѕредставьте: вам пообещали фигуру јфродиты. » требуетс€ дл€ этого всего ничего – выкраивать в день по 10-15 минут.   тому же никаких изнурительных диет, мокрых футболок и беготни по тренажерным залам. Ќе поверите?
„итать далее

–убрики:  —овершенное тело/Ѕодифлекс, оксисайз

ћетки:  


ѕроцитировано 47 раз
ѕонравилось: 16 пользовател€м

Ѕ.Ѕ.  упер:  ак € стала жаворонком, выучила новый €зык и прочитала в 5 раз больше книг за год

„етверг, 23 »юн€ 2016 г. 16:41 + в цитатник

ѕривычки – это определенные модели поведени€ в различных ситуаци€х.
3720816_formirovanie_privichki (640x425, 62Kb)
ќни формируютс€ по той причине, что сознание не в состо€нии контролировать все действи€ человека.
„итать далее

–убрики:  ∆изнь в радость/∆иви легко
—аморазвитие/∆изненные советы

ћетки:  


ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м

¬идео-запись: ¬odyflex: ƒыхательна€ гимнастика дл€ похудени€ Ч 10

¬торник, 21 »юн€ 2016 г. 16:13 + в цитатник
ѕросмотреть видео
35 просмотров

—егодн€ начинаем серию зан€тий по системе Ѕодифлекс (вodyflex)
ƒл€ тех, кто впервые слышит это название, объ€сн€ю: специалисты по дыхательным гимнастикам  завер€ют, что бодифлекс — это уникальна€ методика, котора€ поможет вам похудеть в кратчайшие сроки.
„итать далее

–убрики:  —овершенное тело/Ѕодифлекс, оксисайз

ћетки:  


ѕроцитировано 24 раз
ѕонравилось: 9 пользовател€м

јнатоми€ лица: зона вокруг глаз, верхние и нижние веки

¬торник, 21 »юн€ 2016 г. 14:01 + в цитатник

 люч к хорошему результату при выполнении лицевых гимнастик и массажей - точное знание анатомии лица.
3720816_Anatomiya_verhnih_i_nijnih_vek (640x392, 39Kb)
Ѕорьба со старением дл€ женщины обычно начинаетс€ с кожи вокруг глаз, так как именно здесь по€вл€ютс€ первые возрастные проблемы: кожа тер€ет свежесть, по€вл€ютс€ припухлости и мелкие морщинки.
„итать далее

–убрики:   расота без волшебства/—екреты молодости

ћетки:  


ѕроцитировано 10 раз
ѕонравилось: 5 пользовател€м

¬идео-запись:  ак красиво зав€зать парео

¬оскресенье, 19 »юн€ 2016 г. 21:36 + в цитатник
ѕросмотреть видео
58 просмотров

—аронг или парео пришел к нам из тропических стран не так давно, но теперь даже сложно себе представить пл€ж без парео. ќ
сновное преимущество этой пл€жной одежды в универсальности.
„итать далее
–убрики:   расота без волшебства/—тиль

ћетки:  


ѕроцитировано 16 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м

Ћифтингова€ маска: €ичный белок, крахмал, кефир

¬оскресенье, 19 »юн€ 2016 г. 19:54 + в цитатник

„тобы лицо всегда выгл€дело по-молодому свежим и подт€нутым за кожей требуетс€ тщательный, регул€рный уход.
Ћифтингова€ маска (640x459, 128Kb)
Ќо как бы вы не желали избежать про€влени€ возрастных изменений, со временем кожа тер€ет свою упругость, а контуры лица «смазываютс€», перестают быть четкими.
„итать далее

–убрики:   расота без волшебства/ѕуть к си€ющей коже
 расота без волшебства/”ход

ћетки:  


ѕроцитировано 19 раз
ѕонравилось: 8 пользовател€м

¬идео-запись: 15-минутное зан€тие на каждый день

¬оскресенье, 19 »юн€ 2016 г. 19:19 + в цитатник
ѕросмотреть видео
44 просмотров

ƒомашний фитнес довольно попул€рен – ведь работающие женщины попросту не могут выкроить немного времени дл€ посещени€ спортзала.
ѕровод€ зан€ти€ фитнесом дома, бизнес-леди убивают сразу двух зайцев: эконом€т на дорогих абонементах и улучшают состо€ние фигуры в спокойной и расслабленной обстановке.
„итать далее

–убрики:  —овершенное тело/”пражнени€

ћетки:  


ѕроцитировано 30 раз
ѕонравилось: 13 пользовател€м

јктивное долголетие от академика ћикулина

¬оскресенье, 19 »юн€ 2016 г. 17:19 + в цитатник

 ак сохранить здоровье и продлить творческую активность? Ётот вопрос волнует многих.
3720816_aktivnoe_dolgoletie2 (640x425, 40Kb)
јкадемик ћикулин изучил физиологические закономерности старени€ организма и создал свою систему борьбы со старостью.
„итать далее

–убрики:  «доровье/ѕомоги себе сам
«доровье/—тарость - не в радость?

ћетки:  


ѕроцитировано 26 раз
ѕонравилось: 14 пользовател€м

¬идео-запись:  расота по-€понски: ещЄ раз о массаже  оруги...

—уббота, 18 »юн€ 2016 г. 15:01 + в цитатник
ѕросмотреть видео
283 просмотров

япони€ широко известна своими достижени€ми в области красоты. »х косметика по праву считаетс€ одной из лучших, качественных и действенных. Ќо есть в стране восход€щего солнца еще один секрет молодости и красоты, поклонниками которого €вл€ютс€ даже звезды √олливуда - массаж  оруги.
„итать далее

–убрики:   расота без волшебства/”ход

ћетки:  


ѕроцитировано 91 раз
ѕонравилось: 31 пользовател€м

ќ клещах

—уббота, 18 »юн€ 2016 г. 14:58 + в цитатник

≈два только в наших широтах наступает весна, а за ней и лето — тема укусов клещей и тех страшных последствий, которые могут наступить в результате этих укусов, становитс€ архи-актуальной.
3720816_Klesh (640x286, 62Kb)
Ёти небольшие насекомые, способные причинить человеку огромный вред и, без преувеличени€, пустить жизнь под откос.
„итать далее

–убрики:  «доровье/∆ить здорово

ћетки:  


ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м

«ан€тие дл€ гибкости

—уббота, 18 »юн€ 2016 г. 14:55 + в цитатник

¬рождЄнна€ гибкость — качество, которым могут похвастатьс€ далеко не все люди.
3720816_Gibkost (639x268, 22Kb)
 ак развить гибкость тем, кому не так повезло? ¬едь хороша€ раст€жка вли€ет не только на пластику тела и координацию движений, но и позвол€ет быстрее достичь прогресса в фитнесе.
„итать далее

–убрики:  —овершенное тело/”пражнени€

ћетки:  


ѕроцитировано 5 раз
ѕонравилось: 6 пользовател€м

—алат Ђ орзинкаї

ѕ€тница, 17 »юн€ 2016 г. 19:16 + в цитатник

Ётот салат вполне можно назвать праздничным, ведь его внешний вид радует глаз и побуждает всех попробовать его.
—алат в корзинке (640x439, 237Kb)
¬первые этот салат € попробовала приготовить с описанным ниже наполнением, а вы можете измен€ть, дополн€ть и фантазировать.
„итать далее

–убрики:   улинари€/—алаты

ћетки:  


ѕроцитировано 9 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м

¬идео-запись: ќфисна€ разминка

ѕ€тница, 17 »юн€ 2016 г. 18:06 + в цитатник
ѕросмотреть видео
12 просмотров

Ѕольшинство современных женщин провод€т рабочий день, сид€ за столом.   вечеру бухгалтеры, корректоры, научные работники нередко испытывают боли в по€снице, плечах. “е, кто трудитс€ сто€ - парикмахеры, продавцы, - зачастую страдают от "т€жести" в ногах. ¬роде бы работа у этих людей не т€жела€ - не мешки, как говоритьс€, грузить. “огда откуда берутс€ усталость и болезненные ощущени€?
„итать далее

–убрики:  «доровье/∆ить здорово
«доровье/ѕомоги себе сам

ћетки:  


ѕроцитировано 7 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м

„Єрна€ кошка Ч плоха€ примета?

ѕ€тница, 17 »юн€ 2016 г. 16:58 + в цитатник

√ением ада, исчадием зла
3720816_Koshka_chyornaya (640x356, 23Kb)
„Єрна€ кошка мне путь пресекла.

„итать далее

–убрики:  Ѕрать€ наши меньшие/ ошки (картинки)

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 5 пользовател€м

¬идео-запись: Oxycise: ƒыхательна€ гимнастика дл€ похудени€ Ч 9

„етверг, 16 »юн€ 2016 г. 15:38 + в цитатник
ѕросмотреть видео
27 просмотров

ќксисайз (oxycise) – это современное направление в уходе за собой, направленное на похудение и приобретение отличной физической формы.
„итать далее

–убрики:  —овершенное тело/Ѕодифлекс, оксисайз

ћетки:  


ѕроцитировано 22 раз
ѕонравилось: 8 пользовател€м

 ак научитьс€ боротьс€ с искушением поесть?

„етверг, 16 »юн€ 2016 г. 13:56 + в цитатник

—егодн€ мы поговорим не об очередной диете, а узнаем не менее важную информацию, о том, как не поддаватьс€ искушению сорватьс€ и съесть лишнего.
»скушение поесть (640x488, 124Kb)
’ватит искать оправдани€! ѕришло врем€ объ€вить войну своим желани€м! »спользуйте эти подсказки, чтобы оказатьс€ победителем!
„итать далее

–убрики:  Ѕросим вызов лишнему весу/ѕуть к идеалу

ћетки:  


ѕроцитировано 4 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

¬идео-запись: Oxycise: ƒыхательна€ гимнастика дл€ похудени€ Ч 8

—реда, 15 »юн€ 2016 г. 11:13 + в цитатник
ѕросмотреть видео
332 просмотров

 ажда€ желающа€ похудеть и подт€нуть свое тело женщина исследует просторы интернета в поисках наиболее щад€щей диеты и «умного» комплекса физических упражнений.
Ќе секрет, что таковых на сегодн€шний день по€вилось много, об одном только Ѕодифлексе сколько хвалебных слов.
„итать далее

–убрики:  —овершенное тело/Ѕодифлекс, оксисайз

ћетки:  


ѕроцитировано 66 раз
ѕонравилось: 25 пользовател€м

Ќогти как Ђиндикаторї ¬ашего здоровь€

¬торник, 14 »юн€ 2016 г. 20:56 + в цитатник

ќбычные жалобы, касающиес€ ногтей – ломкость, расслоение, изредка странные п€тна. ¬ медицине даже есть особа€ специальность – врач-онихолог – одно из ответвлений дерматологии.
3720816_Nogti_zdorove (640x462, 24Kb)
Ќо и грамотный терапевт всегда обратит внимание на ногти, ведь они многое могут рассказать о внутренних проблемах организма. ћожно даже сказать, что ногти – это  «индикатор» ¬ашего здоровь€.
„итать далее

–убрики:  «доровье/Ѕолезни

ћетки:  


ѕроцитировано 8 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м

¬идео-запись: ЂЋегкость в ногахї Ч упражнени€ от варикоза

¬оскресенье, 12 »юн€ 2016 г. 20:25 + в цитатник
ѕросмотреть видео
299 просмотров

¬ цел€х профилактики и лечени€ варикозной болезни полезно делать гимнастику дл€ ног.
 омплекс упражнений, направленный на лечение и профилактику варикоза. — помощью данного комплекса вы улучшите венозный отток, повысите тонус сосудов и укрепите мускулатуру нижних конечностей.
„итать далее

–убрики:  «доровье/ѕомоги себе сам

ћетки:  


ѕроцитировано 85 раз
ѕонравилось: 32 пользовател€м

¬екторный самомассаж лица по методу »рины ÷ветковой

¬оскресенье, 12 »юн€ 2016 г. 18:46 + в цитатник

—тарение – прогрессирующий и необратимый биологический процесс, на который вли€ет множество факторов.
3720816_Vektornii_samomassaj12 (640x480, 33Kb)
ѕри этом оказываютс€ затронутыми все системы организма, а внешние признаки старени€ лица определ€ютс€ возрастными изменени€ми не только эпидермиса, дермы, но и подкожно-жировой клетчатки (гиподермы), мышц и костей.
„итать далее

–убрики:   расота без волшебства/”ход

ћетки:  


ѕроцитировано 29 раз
ѕонравилось: 11 пользовател€м

14 иллюстраций из жизни типичной пары

¬оскресенье, 12 »юн€ 2016 г. 16:32 + в цитатник

Ќасто€ща€ любовь — это вам не конфеты с букетами, знаете ли!
3720816_Jizn_pari (639x425, 30Kb)
ј хот€ нет — и конфеты, и букеты, и много-много счасть€ каждый день.
Ќесмотр€ на то, что все люди разные и любовь понимают по-своему, готова поспорить, что эти ситуации знакомы многим.
„итать далее

–убрики:  ∆изнь в радость/ћужчина и ∆енщина

ћетки:  

ѕонравилось: 2 пользовател€м

ѕоиск сообщений в »рцейс
—траницы: [269] 268 267 ..
.. 1  алендарь