|
|
Алефтина_Ивановна
УПРАЖНЕНИЕ ВОСТОКА "КУЛАЧОК" ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И БОРДРОСТИ.Четверг, 09 Ноября 2023 г. 08:44 (ссылка)Это цитата сообщения Буала Оригинальное сообщение
Упражнение Востока "Кулачок" для здоровья и бордрости
Клуб_Красоты_и_Здоровья
Лучшее Упражнение которое разгоняет сердечно-сосудистую систему и нормализует давление!Понедельник, 06 Ноября 2023 г. 09:10 (ссылка)
Древние восточные практики пронизаны мудростью, которая заботится о нашем физическом и энергетическом благополучии. Одним из упражнений о которых мы часто забываем в суете современного мира, но особенно актуальным зимой, является методика "Кулачок". В ней заключены не только простота и доступность, но и глубокие польза и эффективность для здоровья и бодрости.
Клуб_Красоты_и_Здоровья
"Руки вверх" - полезное упражнение для любого возраста! Минута в день для здоровья тела и ума!Понедельник, 23 Октября 2023 г. 09:42 (ссылка)
Признаться, такой простой и универсальной техники еще не было. Многие хотят получить волшебное упражнение, которое одновременно: очень простое; решает сразу несколько проблем со здоровьем; укрепляет тело, иммунитет, мозг, психику; помогает похудеть; улучшает силуэт; почти не имеет противопоказаний; доступно каждому и в любом возрасте; требует меньше минуты времени. А что если я скажу: есть такое! Поверите? Вот и я такая же: на слово поддаваться не буду и сначала разузнаю подробности. Заодно и вас избавлю от лишних поисков - самое нужное и подтвержденное найдете в моей свежей статье. Читайте на здоровье во всех смыслах! ❗ Внимание! Статья носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является руководством к самодиагностике и самолечению. Консультируйтесь со специалистом! Могут быть противопоказания.
Ipola
Упражнения, которые балансируют эмоции и энергиюЧетверг, 31 Августа 2023 г. 15:05 (ссылка)
Алефтина_Ивановна
Боремся с артрозом: 10 простых упражнений для ладоней и пальцев.Четверг, 06 Июля 2023 г. 07:02 (ссылка)
Людмила_48
Боремся с артрозом: 10 простых упражнений для ладоней и пальцевСреда, 14 Сентября 2022 г. 18:12 (ссылка)
Ipola
Три упражнения для тех, кто вынужден работать с мышкой весь день. (Убирают любой дискомфорт)Среда, 02 Февраля 2022 г. 14:59 (ссылка)
Забота о себе дело приятное и очень нужное. Важно следить за собой, в особенности за теми частями тела на которые обращаем внимание меньше всего. Например запястье, не винная привычка постоянно держать телефон в руке, "сидячая" работа где приходится работать за неудобно клавиатурой и пользоваться мышкой. Все это, может легко привести к покалыванию и боли. Что бы устранить имеющиеся дискомфорт в руках, можно воспользоваться тремя упражнениями. Они достаточно простые и выполнить каждое легко даже в офисе. Для начала запястье нужно разогреть: совершите десять круговых движений, рисуя круги кистью удерживая предплечье неподвижным.
Ipola
10 упражнений с быстрым эффектом для подтянутых рукВторник, 01 Июня 2021 г. 15:15 (ссылка)
Упражнения для рук
Ipola
Упражнения для красивых рук.Вторник, 26 Января 2021 г. 14:31 (ссылка)
Большинство из нас не уделяет нужного внимания своим рукам. Каждый второй ищет комплекс упражнений для пресса или ягодиц, пренебрегая упражнениями для мышц рук, считая их просто ненужными. Однако обвисшие трицепсы и свисающая кожа с рук, не меньше портит фигуру, чем обвисший живот. Часто женщины просто бояться различных упражнений с гантелями для укрепления мышц рук, руководствуясь тем, что они могут сильно раскачать руки. Но это ошибочное мнение, так как упражнения с гантелями для сжигания жира и для набора мышечной массы сильно отличаются. Желая похудеть в руках, многие делают еще одну распространенную ошибку, а именно выполняют упражнения исключительно для этой части тела. Этого нельзя делать, нужно делать полноценную тренировку для всего тела при этом уделяя немного больше внимания мышцам рук.
|
LiveInternet.Ru |
Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda |