|
|
|
|
 Ирцейс
Как убрать жир с рук быстро в домашних условияхЧетверг, 24 Сентября 2020 г. 16:16 (ссылка)
Ирцейс
Простое упражнение для похудения рукПятница, 24 Июля 2020 г. 17:29 (ссылка)
Ipola
Упражнения для похудения рук в плечахСуббота, 20 Января 2018 г. 11:40 (ссылка)
С возрастом уменьшается выработка собственного коллагена и эластина, сложнее становится следить за красотой тела и рук, особенно. Кожа на руках быстро теряет свою привлекательность, обвисает. Особенно это заметно на полных руках, а похудеть в руках можно только с помощью упражнений. Чтобы вернуть рукам былую привлекательность, а коже красоту и упругость, приходится делать упражнения. Упражнения лучше всего выполнять с отягощением, с гантелями, например. Тогда кожа рук быстро подтянется, будет опять красивой и упругой. Предлагаемый комплекс упражнений с гантелями быстро вернёт Вам красивые руки. Вы забудете о своём возрасте. Для закрепления результата измените рацион питания, ограничьте наличие животных жиров, увеличьте долю овощей и фруктов. Совсем отказываться от мясных продуктов не надо, просто ограничьте употребление мяса, замените его рыбой или птицей. Увеличьте употребление чистой воды! Она активно участвует в процессе расщепления жиров, употребление воды позволит избавиться от излишков подкожного жира без особых усилий!
Ipola
Шесть упражнений для красивых рукПонедельник, 31 Июля 2017 г. 08:20 (ссылка)
 Возраст выдают не только морщины на лице, но и дряблые руки. Кожа со временем теряет свою упругость и эластичность, на лице появляются морщины, которые мы можем скрыть косметикой или разглаживающим массажем. Руки можно только тренировать, никакой массаж тут не поможет. А упражнения для рук нацелены на то, чтоб подтянуть не только кожу, но и мышцы. Это могут быть различные упражнения для рук с гантелями или с любым другим утяжелением, отжимание, толкание мяча или ядра, любое упражнение, которое поможет вернуть эластичность мышцам.Кстати, если Вы хотите, чтобы ваши руки похудели, лучшего упражнения, чем отжимание, не найти! Лучше всего, если заниматься собой постоянно, без перерывов, тогда результат от упражнений будет более наглядным и эффективным. Руки надо держать в тонусе. В предлагаемом комплексе всего жесть упражнений, не требующих участия тренера. Не следует выполнять их при противопоказаниях врача, при высокой температуре, гипертонии, недомогании. Любая гимнастика должна быть только в радость! Включайте приятную мелодию и тренируйтесь на здоровье!
Valentina_iv
Как убрать жир с рукСуббота, 16 Апреля 2016 г. 08:32 (ссылка)
Мельфея
Упражнения для красивых рукЧетверг, 18 Февраля 2016 г. 14:54 (ссылка)
Всего 4 упражнения сделают руки привлекательными. Теплы времена не за горами, и, чтобы одеть красивые блузки и топики с короткими рукавами, вас стоит обратить внимание на эти упражнения.
Ирцейс
Упражнения для похудения рукВоскресенье, 04 Мая 2014 г. 23:35 (ссылка)
Valentina_iv
Упражнения при обвисании мышц рук.Вторник, 23 Июля 2013 г. 09:32 (ссылка)Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Упражнение при обвисании мышц рук
|
|
|
LiveInternet.Ru |
Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda |
