-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Алёна_Ганьжина

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.10.2009
Записей: 57378
Комментариев: 14400
Написано: 78673


Упражнения для ягодиц

Воскресенье, 18 Июля 2010 г. 13:43 + в цитатник
Это цитата сообщения lach [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Недостаточно сидеть на диете чтобы быть обладательницей красивой попки нужно еще усердно тренировать  мышцы. Тогда попка будет иметь привлекательную форму, это  очень важно для всех девушек. Существует несколько эффективных упражнений для ягодиц.


Фитнесс для ягодиц

 

Корректируем форму ягодиц


что подарить любимому человеку на праздник? Проблемы выбора не будет, если Вы посетите сайт подарков http://podarkisp.ru - великолепный выбор подарков на все случаи жизни

 

Серия сообщений "Фитнес":
Часть 1 - Упражнения для ягодиц

Рубрики:  К Р А С О Т А , З Д О Р О В Ь Е

подсолнушек

Воскресенье, 18 Июля 2010 г. 13:43 + в цитатник
Это цитата сообщения оскольчанка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 (492x699, 62Kb)
Рубрики:  Р У К О Д Е Л К И

Оригинальный рулет

Воскресенье, 18 Июля 2010 г. 13:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Идея сделать этот рулет возникла еще в момент проведения последнего конкурса. Рецепт, вернее его идея, принадлежащая итальянскому повару Валентино Бонтемпи из ресторана Settebello , была напечатана в одной статье с рецептом "Пирога из Амалфи":
"...Удивляться мне пришлось чуть позже, когда Вале начал алхимические махинации с петрушкой. Мелко ее порезал, прокрутил с ледяной водой в блендере, отжал, еще пару манипуляций — и в результате получилась изумрудная жидкость, которая при последующем нагревании кристаллизовалась в нежнейшую кашицу. Тут Вале остановился и удовлетворенно прошептал: "Чистый хлорофилл". И вот его-то он замешал в тонкий бисквит — и тот вышел просто ошеломляющего ярко-зеленого цвета с не менее ошеломительным вкусом свежести. Просто квинтэссенция весны!
Дальше — пуще. Бисквит он наполнил воздушным муссом из сваренного в молоке и взбитого в пену баклажана. Все это скрутил в рулет, а сверху полил шоколадным соусом..."

Благодаря нашей Тусе и ее зелененькому тесту идея зеленого рулета осуществилась:




Прикольная, оригинальная штука, никто и никогда не догадается, что в нем и из чего он.

читать далее
Рубрики:  С Л А С Т Ё Н А М

летняя кофточка

Воскресенье, 18 Июля 2010 г. 13:41 + в цитатник
Это цитата сообщения оскольчанка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 (548x699, 65Kb)
 (518x698, 74Kb)
 (558x699, 104Kb)
 (561x699, 71Kb)вязание спицамиСПАСИБО БОЛЬШОЕ ИКВИ ЗА ТАКУЮ КРАСИВУЮ МОДЕЛЬКУ!
Рубрики:  Р У К О Д Е Л К И

Как сохранить цветы

Воскресенье, 18 Июля 2010 г. 00:05 + в цитатник
Это цитата сообщения полезный_журнал [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 (358x268, 10Kb)

Несколько полезных советов, как сохранить цветы свежими:
Эти советы будут полезны как и женщинам, которые не хотят что бы подаренные им цветочки быстро увядали, так и мужчинам, которые зарание прикупили букетик любимой и хотят подарить его в свежем,красивом и эффектном виде!

  • перед тем, как положить цветы в воду, нужно в конце стебля сделать несколько продольных подрезов длиной 2-5 см. Эти подрезы нужно  делать под водой, чтобы ткани стебля не встретились с воздухом. Можно подрезать стебель под текущей водой. Для долгого сохранения цветов нужно подрезать стебель каждый день на 0,5 - 1 см
  • на них не должен падать прямой солнечный свет и не должно быть сквозняков; 
    многие цветы любят ежедневную смену воды;
    для дополнительного питания в воду можно положить чайную ложку сахарного песка или полтаблетки аспирина. Их нужно обновлять при каждой смене воды;
  • чтобы сохранить цветы свежими, нельзя помещать в одну вазу или даже ставить рядом разные виды. К исключениям можно отнести растения, продававшиеся в одном букете;
  • срезанные цветы нельзя хранить рядом с фруктами, комнатными растениями;
  • если цветы начали увядать, можно капнуть в воду несколько капель нашатырного спирта.

Дарите друг другу цветы и пусть они радуют вас своей свежестью и красотой как можно дольше!

Рубрики:  ДОМОХОЗЯЙСТВО
ЦВЕТЫ

Самомассаж шеи+гимнастика для шеи

Воскресенье, 18 Июля 2010 г. 00:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Satory-777 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень актуальные ролики для людей, страдающих от шейного хондроза и ведущих малоподвижный сидячий образ жизни.

Самомассаж шеи от доктора Мардинского.




Отличные упражнения на шею от доктора Шишонина:
СМОТРЕТЬ
Рубрики:  К Р А С О Т А , З Д О Р О В Ь Е

Пейте воду на голодный желудок

Суббота, 17 Июля 2010 г. 23:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сегодня очень популярно в Японии пить воду сразу после пробуждения каждое утро. Более того, научные тесты подтвердили эту процедуру. Ниже прилагается инструкция по этому методу. Методика вылечивает со 100 %-ой гарантией следующие заболевания:
головная боль, ломота в суставах, болезни сердца, артрит, учащённое сердцебиение, эпилепсия, ожирение, бронхиальная астма, менингит, заболевания почек, рвота, гастрит, диарея, геморрой, диабет, запоры, заболевания глаз, болезни матки, рак и болезни уха, горла, носа.

Читать далее...
Рубрики:  К Р А С О Т А , З Д О Р О В Ь Е


Понравилось: 1 пользователю

Куколки от Atelier Eu & Voce by Andrea Malheiros придутся всем по душе

Суббота, 17 Июля 2010 г. 23:12 + в цитатник
Это цитата сообщения белка28 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Atelier Eu & Voce by Andrea Malheiros

Галерея

Куколки от Atelier Eu & Voce by Andrea Malheiros придутся всем по душе.



ДАЛЕЕ
Рубрики:  Р У К О Д Е Л К И
ДЕТСТВО


Понравилось: 2 пользователям

Синенькие

Суббота, 17 Июля 2010 г. 23:10 + в цитатник
Это цитата сообщения СлАдКоЕ_БеЗуМиЕ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


 (600x450, 46Kb)5средних баклажан, от этого и буду отталкиваться.
Очистить баклажаны (б), нарезать вдоль на язычки толщиной примерно 7-8мм. посыпать солью и оставить мин на 20-30, чтобы они пустили сок и ушла горечь.
За это время делаем подливу. порезать лук (1), морковь (1-2)натереть на крупной терке, перец болгарский (1-2) порезать полукольцами. Все это обжарить на растительном масле. Добавить перетертые свежие помидоры(шт 5-6). Все это подержать на медленном огне до готовности овощей. Подливы должно быть немало и она должна быть не сильно густая. Еще неплохо добавить острый перец.
Б. промыть. Сделать кляр - бзбить 2 яйца, добавить 2 ст.л. с горкой муки. Обмакнуть б. в кляр и обжарить до готовности (до золотистости).
Выкладываем в кастрюлю. Слой б. пожарился - в кастрюлю - сверуху подлива, опять - б., подлива и т.д.

Читать далее...
Рубрики:  М Н Я М - М Н Я М !/04. основные блюда

Мастер-класс: как сохранить молодость

Суббота, 17 Июля 2010 г. 23:09 + в цитатник
Это цитата сообщения lud09 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

С годами настоящая женщина становиться только красивее, любимее, интереснее и… моложе. Но при условии, что постоянно работает над собой и знает секреты победы над возрастом. FashionTime подскажет, что делать девушкам, которые не собираются стареть и хотят сохранить молодость!

Кризис среднего возраста – существует ли он на самом деле?

Ученые констатируют: сегодня деятельные женщины, живущие в гармонии с собой, не соответствуют по внешним показателям своему биологическому возрасту. 40 лет – это кризисный возраст только для тех, кто верит в социальные стереотипы и жалобы зрелых родственниц-подруг, что «лучшие годы позади». Сильные и успешные женщины давно осознали, что именно после сорока лет можно сделать шаг на совершенно новую ступень личностного роста – многие далеко не юные знаменитости решились на кардинальные перемены в жизни и только выиграли от своей смелости: Сальма Хайек (Salma Hayek) в 43 года впервые стала мамой и женой, Сандра Баллок (Sandra Bullock) в 45 лет получила первый «Оскар», а Карла Бруни-Саркози (Carla Bruni Sarkozy) в 42 года перешла в статус первой мадам Франции!

Читать далее...
Рубрики:  К Р А С О Т А , З Д О Р О В Ь Е

Как обмануть калории

Суббота, 17 Июля 2010 г. 23:08 + в цитатник
Это цитата сообщения lud09 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Нет, для этого не обязательно жевать картон или питаться одной капустой. Вот несколько нехитрых трюков, которые помогут вам снизить калорийность вашей еды

Добавьте овощей

Овощные блюда хороши всем. Во-первых, многие из них богаты клетчаткой: она с трудом перерабатывается нашим организмом, а значит требует от него дополнительных энергетических затрат. Во-вторых, овощи довольно долго перевариваются в желудке и поэтому поддерживают ощущение сытости. А в-третьих, они в среднем на 90% состоят из воды. Недавно японские учёные обнаружили, что водосодержащие продукты помогают поддерживать нормальное состояние жировых тканей и таким образом предотвращают целлюлит. Но это не значит, что все свои обеды и ужины надо срочно заменить на капусту. Даже добавив 100-150 граммов зелени к любому любимому блюду, вы уже сделаете его более сытным. А значит, в итоге съедите меньше. Например, положите несколько колясок томата, рукколу и лук на кусок пиццы. Вот увидите, второй и третий пойдут уже не так легко — вы наедитесь быстрее. Или примешайте мелко нарезанную тушенную морковь и капусту к рису. Гарнир станет в 2 раза менее калорийным, но при этом останется таким же сытным.

Читать далее...
Рубрики:  К Р А С О Т А , З Д О Р О В Ь Е

Немного денюжек нам всем не помешает. Хочу поделиться СИМОРОНСКИМИ рецептиками...

Суббота, 17 Июля 2010 г. 23:08 + в цитатник
Это цитата сообщения yeska [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

12 (611x458, 92 Kb)

ЗАМУЧИЛА НЕХВАТКА ДЕНЕГ

И вот замучила нехватка денег (кстати, надо бы эту нехватку тоже замучить)
Вымыть пол во всей квартире денежной водой.

Сделать денежную воду самостоятельно: взять 27 рублей (железные десятку, три пятака и два рубля), положить их в таз и залила водой. Помешать - растворить денежки и не вынимая их из тазика, мочить там швабру и вымыть весь пол в квартире.

КАК ЗАВЯЗАТЬ с долгами, проблемами, безденежьем и т.д.

Берется лента на ней пишется, то с чем завязываем, завязываем узлами по всей длине и через сутки выбрасываем в мусоропровод. Почему через сутки?.... а чтобы осознать.
Все НОВАЯ, ПРЕКРАСНАЯ ЖИЗНЬ НАЧАЛАСЬ, без того, что выбросили.

КАК ПОГАСИТЬ ДОЛГ

Читать далее...
Рубрики:  И Н Т Е Р Е С Н О

Откажись от соли и похудей на 4 кг!

Суббота, 17 Июля 2010 г. 23:07 + в цитатник
Это цитата сообщения lud09 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета с говорящим названием «Дренаж» предназначена для того, чтобы избавиться от лишней жидкости в организме и быстро похудеть. За 6 дней на экспресс-рационе можно скинуть до 3-4 кг, поэтому он идеально подходит девушкам, которые мечтают уже через неделю влезть в вечернее платье, надеть вечерний туалет на свадьбу подруги или стать более стройной к субботнему свиданию. О сути дренажной диеты, ее достоинствах и недостатках рассказывает врач-диетолог Алексей Добровольский.

Читать далее...
Рубрики:  К Р А С О Т А , З Д О Р О В Ь Е

Домашние тапочки своими руками за 20 минут

Суббота, 17 Июля 2010 г. 23:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 В вашем доме всегда хватает тапочек гостям?  Если нет, то вы можете сделать своими руками несколько комплектов удобной, лёгкой и простой домашней обувки для гостей.

Для изготовления этих тапочек  вам понадобится  фетр и пара красивых пуговиц или других декоративных элементов.

http://domovenok.kz/2010/06/22/domashnie-tapochki-svoimi-rukami-za-20-minut/

Рубрики:  Р У К О Д Е Л К И

Принципы питания в жаркую погоду

Суббота, 17 Июля 2010 г. 19:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Владимир_Шильников [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 (250x250, 4Kb)Автор: alisa-108
На улице стоит невыносимо жаркая погода, порой уже не знаешь, что сделать для того, чтобы хоть как-то облегчить свое состояние в такую жару. Но если в рацион ввести особые продукты, то вполне реально «охладиться».

В действительности, продукты можно условно разделить на две категории: первая из них направлена на «подогрев» организма изнутри. Как правило, к ним относятся все калорийные и жирные, копченые и острые продукты, которые уместнее всего употреблять поздней осенью и зимой. Знойным днем обезвоживают организм сладкие газировки и пиво, которые как раз еще и усиливают жажду.
Вторая категория продуктов помогает «вывести» из организма тепло, тонизировать и освежить. Так какие продукты рекомендуется употреблять в пищу именно жаркими летними днями?
Читать далее...
Рубрики:  К Р А С О Т А , З Д О Р О В Ь Е

Клубника на радость

Суббота, 17 Июля 2010 г. 19:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Маргарита_и_Мастер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 (250x184, 11Kb)Японцы считают клубнику таким же символом любви, как цветок розы.

Японская легенда гласит: если вам попалась двойная клубничка, нужно разделить половинки и одной из них угостить своего избранника, тогда взаимная любовь и счастье гарантированы. А с научной точки зрения, в клубнике содержатся самые приятные для нашего организма вещества – эндорфины, которые улучшают настроение и обостряют чувства.
Читать далее...
Рубрики:  К Р А С О Т А , З Д О Р О В Ь Е

Выпечка без сахара

Суббота, 17 Июля 2010 г. 18:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Сима_Пекер [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  М Н Я М - М Н Я М !/01. закуски
М Н Я М - М Н Я М !/08. оладьи, блины

Средиземная пирамида

Суббота, 17 Июля 2010 г. 18:40 + в цитатник
Это цитата сообщения alexasun [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Средиземная пирамидаДавно известно, что жители Средиземноморья страдают раковыми и сердечно-сосудистыми заболеваниями примерно в 4 раза реже, чем жители Северной Америки и Центральной Европы. Может быть, вас – в силу возраста – еще не слишком интересуют столь отдаленные угрозы, как рак и инфаркт? Ладно. Тогда сформулируем проще: итальянцы, в отличие от американцев, шведов, немцев и – уж чего там! – русских, почти никогда не страдают ожирением... Хотя постоянно едят макароны.

Чем только это не объяснялось на протяжении веков: взрывным темпераментом южных людей (не держите стресс в себе – он не отложится на боках), их высокой подвижностью и любовью к танцам (отличный способ сжигания калорий!), в конце концов – их генетическим кодом... Не будем спорить, все эти факторы, несомненно, играют некоторую роль в поддержании хорошей физической формы. И все же главное условие здорового тела – здоровая пища. Именно традиции средиземноморской кухни – с обилием рыбы и овощей – создают простым итальянским девушкам такие фигурки, ради которых голливудские звезды платят диетологам и спортивным тренерам бешеные деньги.

Собственно, ради них, ради голливудских звезд, в 60-е годы прошлого века американские диетологи Ансельм и Маргарет Кейс систематизировали правила питания итальянцев, испанцев и греков, введя в обиход понятие “средиземноморская диета”. Они разработали так называемую “пирамиду”, иллюстрирующую подбор продуктов для здорового питания. Пирамида состоит из блоков: ежедневного, еженедельного и ежемесячного. В каждом блоке определенные продукты занимают отведенный объем – именно такое место они должны занимать и в структуре нашего питания...

Читать далее...
Рубрики:  К Р А С О Т А , З Д О Р О В Ь Е

Как положить целое яблоко в бутылку. Удивите друзей.

Суббота, 17 Июля 2010 г. 18:24 + в цитатник
Это цитата сообщения wolfleo [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

Как положить целое яблоко в бутылку
Выберите на яблоке крепкую ветку с маленьким неспелым яблоком, растущим на ней.
Пропустить яблоко в горлышко бутылки и подождите, пока яблоко вырастет.
В южной Испании некоторые ликеры производятся с фруктами в бутылке, так что там растут целые яблочные сады в бутылках.

Как написать своё имя на яблоке   
Как положить целое яблоко в бутылку
Вырезать буквы или другие формы из полосок изоляционной ленты. Наклеить их на растущее яблоко и подождать неделю. Там, где яблоко покрыто лентой, яблоко будет выцветшим и имя будет четко видным, когда лента будет снята.

kuking.net
Рубрики:  Д А Ч А

Спираль в gimp2. Для начинающих

Суббота, 17 Июля 2010 г. 18:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Фима-Собак [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Создаём новое изображение, произвольного размера. Я сделала 800х800. Зальём его чёрным цветом.
Теперь делаем Фильтр- Свет и тень – отблеск. Ставим произвольно. Вот что у меня пока получилось

Читать далее

сайт

Рубрики:  ВСЁ О ФОТО


Поиск сообщений в Алёна_Ганьжина
Страницы: 2822 ... 301 300 [299] 298 297 ..
.. 1 Календарь