Салат из сердца с маринованным луком Необходимые продукты: сердце (свиное, говяжье) - 600-7...
Белый кружевной свитер от Жаннеты - (0)Белый кружевной свитер от Жаннеты Фотографии в альбоме «Белый кружевной свитер от Жаннет...
Жакет с шалевым воротником и жгутами для мужчин Связано спицами. - (0)Жакет с шалевым воротником и жгутами для мужчин Связано спицами. Опубликовала Foxstar&nbs...
Джемпер Rhythmic Rain(Ритмичный дождь) - (0)Джемпер Rhythmic Rain(Ритмичный дождь) Перевод Russa_N РАЗМЕРЫ: S - M - L - ...
Описание свободного джемпера спицами - (0)Описание свободного джемпера спицами Модель Оверсайз, по...
Буду рада видеть вас всегда! Заходите, читайте, цитируйте, комментируйте ,если некогда комментировать,нажимайте значок ПОНРАВИЛОСЬ – МНЕ БУДЕТ ТОЖЕ ПРИЯТНО! Не понравилось- комментируйте, обоснуйте, пишите в личку -приму к сведению.Чувствуйте себя как дома! Все материалы в свободном доступе! Всегда вам рада! Также можно смотреть посты все подряд через ленту "друзья" VezunchikI.
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Эта модель из шведского журнала, который я получаю бесплатно в электронном виде каждый месяц
Для шапки и шарфа нужно 350гр пряжи спицы 4 и 3,5
На спицы 4 набрать 53 петли и вязать резинкой - 4 лицевые,*3 изнаночные,3 лицевые*- ** повторять до конца
закончить 4мя лицевыми.
Вязать полоску 57см
Закрыть петли и сшить
Для украшения связать 3 шнурка на спицах 3,5 лицевой гладью длиной 24 см
По описанию написано, что вязать вкруговую, но я думаю легче вязать просто лицевую ленточку и она сама скручивается.
Для верхушки шапки набрать петли по верху и распределить на равное количество частей.
В этих местах делать сокращения
Шарф
Набрать 65 петель и вязать резинкой как шапочку 170см
Серия сообщений "Мой перевод с других языков":
Часть 1 - Вязаный капюшон
Часть 2 - Мой перевод с шведского
...
Часть 5 - Повязка и воротник размер единый
Часть 6 - Шапка из помпонов
Часть 7 - Повязка или шапка и шарф
Часть 8 - Еще пару шапок
Часть 9 - И молодым и не очень
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
мужская шапка.
Серия сообщений "Мужская одежда":
Часть 1 - Мужской пуловер
Часть 2 - мужская шапка
Часть 3 - шапка, шарф и свитер
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Состав
творог - 500 гр;
сгущенка - 1 банка;
ягоды и фрукты по сезону и вкусу;
3 стакана сахара (по желанию).
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Предлагаем вам упражнения, которые помогут вам подтянуть живот
Сейчас пошла мода на джинсы с заниженной талией. Но разве приятно, когда даже у молоденьких девушек живот вываливается из штанов? Чтобы носить любые брюки и не чувствовать дискомфорта, олимпийская чемпионка по художественной гимнастике и ведущая утренней зарядки на канале «Россия 2» Юлия Барсукова покажет, какие упражнения помогут нам подкачать пресс и подтянуть живот.
1. Садимся на пол. Одновременно приподнимаем туловище и ноги, руками тянемся вперед. Делаем скрестные движения ногами, похожие на «ножницы»,при этом не касаемся пола ни спиной, ни ногами. Повторяем 20 раз.
2. Переворачиваемся на живот. Поднимаемся на локтях, отрывая от пола туловище и ноги. Удерживаем тело параллельно полу на протяжении минуты.Повторить три раза.
3. Ложимся на пол. Одновременно приподнимаем туловище и согнутые в коленях ноги, как будто подтягиваем колени к груди. Опускаемся на коврик так, чтобы спина и ноги не касались пола. Повторяем 20 раз.
4. Садимся на коврик. Руки сцепляем за головой, прямые ноги отрываем от пола. Делаем поворот корпусом так, чтобы дотянуться левым локтем до правого согнутого колена. Затем скручиваемся в другую сторону. Повторить
20 раз.
ДОБРОГО ЗДОРОВЬЯ , БОДРОСТИ И РАДОСТИ !!!
Серия сообщений "Упражнения для красивой фигуры":
Часть 1 - КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ ИЛИ БРАЗИЛЬСКАЯ ПОПКА ЗА 5 МИНУТ
Часть 2 - Упражнения для похудения спины
...
Часть 6 - Стройная фигура - 5. Тренировки, направленные на похудение.
Часть 7 - Заветные 7 упражнений
Часть 8 - ПРЕССная гимнастика
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|