Масленица - один из самых радостных и светлых праздников. Целую неделю народ провожает надоевшую зиму, печет блины и ходит друг к другу в гости. Блины на Масленицу едят всю неделю, утром, днем и вечером, сдабривая их всем, что найдется в доме и на что хватит фантазии и денег.

Итак, последний лепесток оторван. Но все по порядку.

Творожный день я завершила, как и предполагала стаканом молока. Кислого уже ничего не хотелось. Это не самый сложный день, наверное его можно сделать разгрузочным днем 1 раз в неделю. Калорийность этого дня 921 ккал. Весы на следующий день показали что-то невнятное между отметками 68 и 67. 

И вот тот день, который я боялась больше всего. ФРУКТОВЫЙ. Во-первых, это суббота, а это значит что вся семья в сборе. И они не сидят на фруктах! Они  полноценно питаются. Во- вторых, я не из тех людей, которые наедаются яблоками. Фраза "Если хочешь есть - съешь яблоко, не хочешь яблоко - не хочешь есть" звучит как издевательство для меня. Если я хочу есть и съем яблоко, это все равно, что команда "Фас!" на холодильник. Держите меня семеро или я смету все, что есть в холодильнике.

Серия сообщений "Дневник похудения":
Часть 1 - Хочу влезть в прошлогоднее платье! День 1 (18.02.19)
Часть 2 - Хочу влезть в прошлогоднее платье! День 2 (19.02.19)
...
Часть 8 - Хочу влезть в прошлогоднее платье! День 11 (28.02.19)
Часть 9 - Хочу влезть в прошлогоднее платье! День 12 (01.03.19)
Часть 10 - Хочу влезть в прошлогоднее платье! День 13,14 (02.03.19 - 03.03.19)
Часть 11 - Хочу влезть в прошлогоднее платье! День 22 (11.03.19)
Часть 12 - Хочу влезть в прошлогоднее платье! День 23 (12.03.19)

Вчера был довольно калорийный день 846 калорий на кашах. Взвешиваться утром не стала.

Сегодня я поняла, что у меня открылось второе дыхание. Осталось всего 2 лепестка. Сегодня 5 день - ТВОРОЖНЫЙ. Не особо люблю кисломолочные продукты, но можно и молоко, так что думаю продержусь. Я уже выдержала в обед день рождение нашего сотрудника в офисе, на столе были обалденно пахнущие плов и горячие баурсаки, салатики, ТОРТ - большой со сливками! и я хладнокровно смотрела на все это поедая свой творог с молоком. Я поняла, главное разболтать всем, что сидишь на диете и тогда включается какой-то другой режим. Ты же не можешь подвести людей, которые уже присматриваются, спадает ли с тебя юбка, каждый день интересуются, чем ты обедаешь, дают советы, что есть и как вообще надо худеть, говорят, что так нельзя и есть надо все, искушают конфетками и печеньками. Реально это дает какие-то силы. 

У меня на сегодня творожное зерно со сливками, творог с молоком, на перекусы - натуральный йогурт и не соленая брынза. На ужин, думаю, обойдусь просто молоком, посмотрю, сейчас совершенно не хочется есть.

Серия сообщений "Дневник похудения":
Часть 1 - Хочу влезть в прошлогоднее платье! День 1 (18.02.19)
Часть 2 - Хочу влезть в прошлогоднее платье! День 2 (19.02.19)
...
Часть 7 - Хочу влезть в прошлогоднее платье! День 10 (27.02.19)
Часть 8 - Хочу влезть в прошлогоднее платье! День 11 (28.02.19)
Часть 9 - Хочу влезть в прошлогоднее платье! День 12 (01.03.19)
Часть 10 - Хочу влезть в прошлогоднее платье! День 13,14 (02.03.19 - 03.03.19)
Часть 11 - Хочу влезть в прошлогоднее платье! День 22 (11.03.19)
Часть 12 - Хочу влезть в прошлогоднее платье! День 23 (12.03.19)

Наши представления об этом — полная чушь. Даже врачи и диетологи в этом мало что смыслят.

Прошел третий день, а это уже половина. Казалось бы ну что там 6 дней ограничить себя в чем-то. Это ж не месяц! Ага! в чем-то?! во всем! Хуже всего именно однообразие. Это большой минус монодиеты. 

Вчера с курицей день был попроще, я не голодала. И сегодня утром вот такой результат на весах: 

Осталось еще 3 дня, половина того, что уже пройдено. Думаю, даже если сорвусь, то все равно 3 дня я все-таки выдержала, и дело уже даже не в весе, а именно в проверке себя "смогу-не смогу".

ЗЛАКОВЫЙ день. Сегодня можно разные крупы, орехи и даже семечки! Но всего 200 г в сыром виде, т.е. если я съем орехов 50 г, то уже риса можно сварить только 150 г.  У меня сегодня пшеничная каша, рис с соевым соусом, перловка (не знаю почему, но вдруг захотелось вареной перловки, даже в магазин специально сходила) и грецкие орехи. День обещает быть калорийным. 

Серия сообщений "Дневник похудения":
Часть 1 - Хочу влезть в прошлогоднее платье! День 1 (18.02.19)
Часть 2 - Хочу влезть в прошлогоднее платье! День 2 (19.02.19)
...
Часть 6 - Хочу влезть в прошлогоднее платье! День 9 (26.02.19)
Часть 7 - Хочу влезть в прошлогоднее платье! День 10 (27.02.19)
Часть 8 - Хочу влезть в прошлогоднее платье! День 11 (28.02.19)
Часть 9 - Хочу влезть в прошлогоднее платье! День 12 (01.03.19)
Часть 10 - Хочу влезть в прошлогоднее платье! День 13,14 (02.03.19 - 03.03.19)
Часть 11 - Хочу влезть в прошлогоднее платье! День 22 (11.03.19)
Часть 12 - Хочу влезть в прошлогоднее платье! День 23 (12.03.19)

Вчера был ужасный ОВОЩНОЙ день. Я думала не переживу его и умру уже сразу после обеда. Я шла на работу с отдельным пакетом полным еды. Была уверена на 100%, что мне хватит этого. Но! Морковка, приготовленная на второй перекус стала уходить уже на первом. В обед, съев одну картошечку и заев его чуть ли не тазиком салата капусты с огурцами (200 г это оказывается так много для капусты!), я поняла, что дело плохо - еды уже не осталось, а я как-будто и не ела. Остаток морковки не дождался перекуса. В общем, вечером я смела все оставшиеся в доме овощи. К планируемому салату из огурцов и  помидоров, добавилась еще тертая редька с такой полюбившейся уже морковкой. Закончила я этот день (опять же!) МОРКОВНЫМ соком с сельдереем. Керотиновый удар по организму! Я должна теперь видеть, как орел.

Всего за день ушло от силы 1,5 кг овощей и было съедено 479 ккал! Но скажу честно, после "плотного" ужина мне полегчало, основная ломка была после обеда до ужина.  

Сегодня утром я уверенно встала на весы. Мои мучения должны были как-то отразиться. Но увы! Весы зависли на той же цифре 69.  Весы у меня механические и я утешила себя тем, что возможно какие-то 100 грамм уже пошли в копилку следующего килограмма.

Сегодня КУРИНЫЙ день! Ура! Я посмотрела рекомендации по диете, кое-что не возбраняется посолить. Рыбу и овощи я вообще не солила. 

Я не стала сильно выкаблучиваться с готовкой и просто запекла куриные грудки, замаринованные в соевом соусе. Это будет на перекус и на ужин. На обед сварила супчик из грудок и одной куриной ноги. Ну как супчик?! Бульончик, в который добавила мелко нарезанную курицу и для цвета немного куркумы.  Сегодня можно съесть 0,5 кг курицы и бульончик! Боже мой! Это просто праздник какой-то!

Серия сообщений "Дневник похудения":
Часть 1 - Хочу влезть в прошлогоднее платье! День 1 (18.02.19)
Часть 2 - Хочу влезть в прошлогоднее платье! День 2 (19.02.19)
...
Часть 5 - Хочу влезть в прошлогоднее платье! День 8 (25.02.19)
Часть 6 - Хочу влезть в прошлогоднее платье! День 9 (26.02.19)
Часть 7 - Хочу влезть в прошлогоднее платье! День 10 (27.02.19)
Часть 8 - Хочу влезть в прошлогоднее платье! День 11 (28.02.19)
Часть 9 - Хочу влезть в прошлогоднее платье! День 12 (01.03.19)
Часть 10 - Хочу влезть в прошлогоднее платье! День 13,14 (02.03.19 - 03.03.19)
Часть 11 - Хочу влезть в прошлогоднее платье! День 22 (11.03.19)
Часть 12 - Хочу влезть в прошлогоднее платье! День 23 (12.03.19)

После рыбного дня отвес 1 кг! Объем талии минус 1 см. Талия начала вырисовываться. 

Я думала на рыбе не сложно выдержать день, но так как порции небольшие всего 150 гр, вечером желудок неистово просил есть. Пришлось еще возится на кухне готовить себе овощной день и это была настоящая пытка. 

Сегодня овощной день. У меня на сегодня свекла с сельдереем, салат из капусты и огурцов с укропом, 1 вареная картофелина, 2 сырые морковки. На ужин планирую салат из помидор и огурцов и морковный сок с сельдереем. Всего можно съесть 1,5 кг овощей - вареных, пареных, печеных, сырых. 

Серия сообщений "Дневник похудения":
Часть 1 - Хочу влезть в прошлогоднее платье! День 1 (18.02.19)
Часть 2 - Хочу влезть в прошлогоднее платье! День 2 (19.02.19)
...
Часть 4 - Хочу влезть в прошлогоднее платье! День 4 (21.02.19)
Часть 5 - Хочу влезть в прошлогоднее платье! День 8 (25.02.19)
Часть 6 - Хочу влезть в прошлогоднее платье! День 9 (26.02.19)
Часть 7 - Хочу влезть в прошлогоднее платье! День 10 (27.02.19)
Часть 8 - Хочу влезть в прошлогоднее платье! День 11 (28.02.19)
...
Часть 10 - Хочу влезть в прошлогоднее платье! День 13,14 (02.03.19 - 03.03.19)
Часть 11 - Хочу влезть в прошлогоднее платье! День 22 (11.03.19)
Часть 12 - Хочу влезть в прошлогоднее платье! День 23 (12.03.19)

Замеры сегодня утром показали

Вес 70 кг 

Объем груди 104 см

Объем талии 83 см (-2 см)

Объем бедер 102 см

Изменений особых нет, но учитывая, что в пятницу мы поздравляли за праздничным столом мужчин на работе, в субботу - дома, воскресенье вообще никакого контроля за тем, что попадает в рот - это очень даже не плохой результат. 

С сегодняшнего дня решила посидеть на диете, немного разбудить метаболизм. Выбрала диету 6 лепестков. 6 дней не так долго. Эта диета базируется на 6 монодиетах.

Сегодня рыбный день. У меня на сегодня семга, запеченная в фольга, скумбрия и минтай тоже запеченные в духовке. Средний вес порции 150 г. 

Серия сообщений "Дневник похудения":
Часть 1 - Хочу влезть в прошлогоднее платье! День 1 (18.02.19)
Часть 2 - Хочу влезть в прошлогоднее платье! День 2 (19.02.19)
Часть 3 - Хочу влезть в прошлогоднее платье! День 3 (20.02.19)
Часть 4 - Хочу влезть в прошлогоднее платье! День 4 (21.02.19)
Часть 5 - Хочу влезть в прошлогоднее платье! День 8 (25.02.19)
Часть 6 - Хочу влезть в прошлогоднее платье! День 9 (26.02.19)
Часть 7 - Хочу влезть в прошлогоднее платье! День 10 (27.02.19)
...
Часть 10 - Хочу влезть в прошлогоднее платье! День 13,14 (02.03.19 - 03.03.19)
Часть 11 - Хочу влезть в прошлогоднее платье! День 22 (11.03.19)
Часть 12 - Хочу влезть в прошлогоднее платье! День 23 (12.03.19)

Предположительно, диета 6 лепестков была разработана в Швеции, диетологом Анной Юханссон. Тем не менее, этому факту до настоящего момента времени нет подтверждения. Также остается «тайной» практиковала ли она эту диету на себе, и каких результатов ей удалось добиться. Неизвестно, когда именно диета была разработана. Несмотря на все эти «темные места», доказано, что программа 6 лепестков позволяет эффективно сбрасывать вес. Так, за день можно терять до 800 г, если придерживаться всех правил методики. На себе испытали эту диету женщины по всему миру, и результат их впечатлил.

Диета 6 лепестков базируется на принципах раздельного питания. На протяжении недели человеку нужно будет соблюдать монокомпонентные мини диеты. Причем каждые сутки основной компонент питания в меню будет меняться. Основной принцип каждой мини диеты – употребление в пищу продуктов, которые отличаются схожим химическим составом. За счет такого подхода удается быстро терять лишний вес.

Сегодня не выдержала и решила встать на весы. Можно праздновать первую победу. 

-1 кг! 

Конечно, я понимаю, что ушел тот килограмм, который я наела за последние 2 месяца. Скажем так, это тот жир, который еще не "зацементировался" в организме. Сложнее будет убрать годовой, уже почти родной! 

Серия сообщений "Дневник похудения":
Часть 1 - Хочу влезть в прошлогоднее платье! День 1 (18.02.19)
Часть 2 - Хочу влезть в прошлогоднее платье! День 2 (19.02.19)
Часть 3 - Хочу влезть в прошлогоднее платье! День 3 (20.02.19)
Часть 4 - Хочу влезть в прошлогоднее платье! День 4 (21.02.19)
Часть 5 - Хочу влезть в прошлогоднее платье! День 8 (25.02.19)
Часть 6 - Хочу влезть в прошлогоднее платье! День 9 (26.02.19)
...
Часть 10 - Хочу влезть в прошлогоднее платье! День 13,14 (02.03.19 - 03.03.19)
Часть 11 - Хочу влезть в прошлогоднее платье! День 22 (11.03.19)
Часть 12 - Хочу влезть в прошлогоднее платье! День 23 (12.03.19)