Радикулит (корешковый синдром) - заболевание периферической нервной системы человека, которое возникает вследствие сдавливание корешков спинного мозга, либо нервных стволов на любом уровне. Корешковый синдром проявляется резкими, жгучими болями в шее, в верхних и нижних конечностях, грудной клетке, пояснице, в области паха и живота. В зависимости от места поражения корешков различают: верхний шейный радикулит, шейно-плечевой радикулит, грудной радикулит, пояснично-крестцовый радикулит.

Лечение радикулита народными средствами:

Мазь от радикулита.

Для приготовления мази нужно взять следующие компоненты: 1 ст. ложку чистого скипидара, 1 ст. ложку нашатырного спирта, 1 ст. ложку неразведенной уксусной эссенции, один белок от свежего куриного яйца (желательно домашнего). Уксусную эссенцию нужно вливать в последнюю очередь - все размешать (делать это нужно в стеклянной таре, чтобы потом можно было плотно ее закрутить). Появится белый пар и бутылочка (баночка) станет горячей - не пугайтесь, все остынет, мазь получается как крем, белого цвета. При болях в спине натирать на ночь 7-10 дней. Боль обычно проходит от одного применения, но лечение необходимо продолжать.

При болях в спине.

Нужно взять аптечную настойку валерианы и при помощи второго человека промазать позвоночник сверху вниз густо пропитанной ваткой с настойкой валерианы. Затем тепло укутать спину и лечь в постель. Такую процедуру можно проводить 2-3 раза в день. Хватит 2-х дней, и боли отступят.

Приветствую новых читателей моего блога:

ritina,  Анна_Шкимбова,  Melisa_Melisa,  MGlamour,   ясна_радугa,  wonderful-life,   orange_moon,   -Леди_Нежность-  , i_aL_Ve,   Семёнова_Ольга_Сергеевна,  Riochka,   Lavender_dream,  Бесёнка  !

Многие новички, которые только начинают заниматься аромакосметикой, не всегда могут сразу сориентироваться и сделать правильный выбор растительных и эфирных масел при своих первых заказах в магазине.

Эта статья  поможет вам выбрать те компоненты, которые действительно подходят для вашей кожи, а точнее - как выбрать основные базовые (растительные масла) при разных типах кожи. В этот список входят далеко не все масла, но самые необходимые, которых вам хватит на первое время.

Жирная кожа.
Жирная кожа нуждается в стягивающих и балансирующих растительных и эфирных маслах, уменьшающих выработку жировой смазки. Слишком жирные и тяжелые растительные масла могут вызвать закупорку пор и еще более усилить блеск, поэтому для жирной кожи подходят легкие, быстро впитывающиеся масла.  Масло виноградной косточки, масло лесного ореха, сасанква – все эти масла обладают мягким стягивающим действием и превосходные базовые составляющие для арома-смесей и кремов. Все они не являются комедогенными, то есть не вызывают появления акне.

Базовый набор для жирной кожи: 

Серия сообщений "Школа кремовара":
Часть 1 - Как сделать домашний крем для рук?
Часть 2 - Азы кремоварения - с чего начать?
...
Часть 18 - Мыло-Кремовару: Как перевести проценты в граммы
Часть 19 - Школа кремовара: как сделать взбитые масла для тела
Часть 20 - Школа кремовара: подбор растительных масел по типу кожи
Часть 21 - Школа кремовара: цветочные воски в косметике
Часть 22 - Мастер класс по изготовлению базового крема для лица (очень простой и понятный, для новичков!!)
...
Часть 32 - Статья для новичков в приготовлении натуральной косметики
Часть 33 - Школа кремовара: масло календулы в косметологии
Часть 34 - ШПАРГАЛКИ ДЛЯ КРЕМОВАРОВ!!! Качайте, на здоровье! :)

Приведенный ниже список вещей универсальный, в нем указано практически все, что может пригодиться в течение несколько дней после родов в родильном доме.

Приготовьте все необходимое заранее. Желательно, чтобы вещи были куплены и собраны не менее чем за 2 недели до предполагаемого срока родов.

Вещи по списку роддома (примерный список, необходимо заранее уточнить в роддоме, в котором планируете рожать):

1. моющиеся тапочки, но можно взять еще одни для душа;
2. х/б халат обычно выдают, при желании можно взять свой, но в некоторых роддомах запрещена любая домашняя одежда, в т.ч. халаты;
3 гигиенические принадлежности: зубная паста и зубная щетка, шампунь, расческа, 2 детских мыла в мыльнице (одно для рук, другое для ребенка);
4.в некоторых роддомах просят взять свою посуду: чашку и ложку;
5. одноразовые подгузники, если собираетесь использовать, а роддом не выдает.        

Утренние отеки могут появляться совершенно по разным причинам, но результат всегда один – утром не хочется смотреть на себя в зеркало:) И если с отеками от соленой и острой пищи еще можно бороться отказом от определенных видов пищи, то возрастные отеки, появляющиеся  из-за гормональных изменений в организме,  просто так убрать не получится. Ситуация с отеками еще неприятна тем, что в тканях кожи лица происходит достаточно медленная циркуляция крови и лимфы, поэтому наилучшим способом убрать отеки является специальный массаж и применение натуральных косметических средств.

Самое лучшее время для такого массажа – это вечером перед сном и утром сразу после пробуждения. Надавливайте ладонями на лоб, глаза, челюсти так, как на картинках выше, удерживая каждую позу не менее 10 секунд. Такие мягкие надавливания стимулируют микроскопические кровеносные и лимфатические сосуды, быстро снимая общую отечность лица и особенно утренние отеки вокруг глаз.

И естественно, старайтесь соблюдать диету, не есть на ночь соленое и не пить алкоголь, тем более пиво:)  Еще один хороший способ избегать отеков – спать в очень прохладной спальне.     

Из косметических средств для избавления отеков особенно хорошо использовать:         

Взбитые масла – это отличный способ начать осваивать азы кремоварения с простых рецептов. Но даже если рецепты очень простые, они не становятся от этого менее эффективными, ведь в их составе используются полезные натуральные масла, и отсутствуют еще 2/3 химических составляющих, которые вы обнаружите практически в каждом втором покупной креме. Сегодня я расскажу о том, как сделать взбитые масла и как их использовать.

Взбитые масла делают из твердых масел (их еще называют баттерами, от английского butters) – масла ши, масла манго, масла какао. Твердые масла остаются твердыми при комнатной температуре и становятся жидкими только если их хорошенько нагреть и расплавить.  Твердые масла довольно сложно использовать на коже в чистом виде, потому что они плохо наносятся на кожу, поэтому их добавляют в кремы, плитки для тела и бальзамы для губ. Но твердые масла обладают замечательными питательными и защитными свойствами, поэтому идеальны для использования в зимнее время года. Поэтому мы сегодня научимся делать из них взбитые масла – нежнейшей, мягкой, кремовой консистенцией, которую так удобно и легко наносить на кожу, мазать руки, губы, и детские щечки.

Взбитые масла можно делать из чистых твердых масел (ши, манго, какао), а можно комбинировать их между собой. Мне особенно нравится делать взбитое масло ши, а также комбинации масла ши и  масла манго, масла ши и масла какао. Также можно комбинировать твердые баттеры – с мягкими растительными баттерами – авокадо баттер, баттер жареного кофе и другие. Вы обязательно должны попробовать несколько комбинаций, чтобы понять, какие именно сочетания вам нравятся – поверьте, даже в таком простом рецепте простор для фантазий просто огромный, и каждый рецепт получится неповторимым!          

Серия сообщений "Школа кремовара":
Часть 1 - Как сделать домашний крем для рук?
Часть 2 - Азы кремоварения - с чего начать?
...
Часть 17 - Школа кремовара: эмульсионный воск Полавакс (Polawax)
Часть 18 - Мыло-Кремовару: Как перевести проценты в граммы
Часть 19 - Школа кремовара: как сделать взбитые масла для тела
Часть 20 - Школа кремовара: подбор растительных масел по типу кожи
Часть 21 - Школа кремовара: цветочные воски в косметике
...
Часть 32 - Статья для новичков в приготовлении натуральной косметики
Часть 33 - Школа кремовара: масло календулы в косметологии
Часть 34 - ШПАРГАЛКИ ДЛЯ КРЕМОВАРОВ!!! Качайте, на здоровье! :)

«Никогда не разговаривайте с незнакомцами и не берите у них конфет и игрушек!» — предупреждаем мы подрастающих детей. И обычно слышим в ответ удивленное: «А почему?». Этот невинный вопрос часто обескураживает взрослых. Действительно, очень трудно объяснить малышу, что притягательный и заманчивый взрослый мир может быть враждебен и опасен для него. Стоит ли лишать его иллюзий, открывая глаза на неприятные стороны бытия? А главное — как и в каком возрасте нужно начинать говорить об этом?

— Ребенок должен знать об опасностях, которые могут подстерегать его за пределами родных стен. Начинать такие разговоры следует уже с самого раннего возраста, в степени, соответствующей его развитию, — считает психолог Киевского психологического центра Елена Самойлова. — Как только малыш научился говорить, он должен уметь назвать свой адрес, телефон, имена родителей. Объясните ему, что маленькие дети могут потеряться, поэтому необходимо знать, как себя вести в таком случае.

К примеру, если вам часто приходится ездить в автобусе, троллейбусе, другом общественном транспорте, то может получиться так: родители успели выйти, а ребенок остался в салоне. Что делать? Оговорите с малышом четкие правила поведения. Либо он должен выйти из транспорта на следующей остановке и там стоять, никого не слушая и дожидаясь маму с папой. Либо подойти к кондуктору, водителю.   

Льняное масло является уникальным продуктом, обладающим целебными свойствами, который нам подарила сама природа. Его получают путем холодного отжима из льняного семени. Это масло нашло широкое применение не только в питании, промышленности, медицине, но и в косметологии. Масло из льняного семени положительно сказывается на состоянии волос, ногтей, кожи лица и тела.

Безусловно, полезные свойства льняного масла косметологи не могли проигнорировать. Благодаря своему уникальному составу, этот ценный продукт оказывает антиоксидантное, регенерирующее, противовоспалительное, ранозаживляющее воздействие, является прекрасным средством питания, увлажнения, смягчения и защиты кожи тела, рук и лица. Часто его рекомендуют в уходе за нормальной, проблемной, увядающей, дряблой и морщинистой кожей, для повышения тонуса и эластичности и разглаживания морщинок, подтягивания овала лица, для ухода за сухими волосами и ломкими ногтями, в целях улучшения их здоровья и внешнего вида.

В своем составе оно содержит ценнейшие витамины и кислоты для здоровья и красоты нашей кожи (витамины E, A, F, омега жирные кислоты), которые в совокупности ухаживают за ней, предотвращая преждевременное старение. Именно нехватка данных витаминов и кислот способствует появлению таких проблем, как чрезмерная чувствительность, покраснение, зуд, шелушение и сухость, потеря эластичности и упругости, что, в конечном итоге, приводит к отвисанию кожи и ранним морщинам. Ценнейшие омега жирные кислоты наш организм самостоятельно не синтезирует, поэтому необходимо восполнять их уровень в организме с помощью употребляемых продуктов. При этом если омега-6 присутствует еще в некоторых видах растительных масел (рапсовое, горчичное), то омега-3 мы можем получить только из рыбьего жира и льняного масла. Кстати, количество этой кислоты в рыбьем жире существенно ниже, чем в льняном масле. Дефицит такого рода ненасыщенных жирных кислот может способствовать развитию псориаза, экзем, различных дерматитов и некоторых других кожных заболеваний. Лечение льняным маслом многих заболеваний дает эффективный результат.

Применение льняного масла для тела.        

В весенние дни, когда погода меняется по несколько раз в день, как настроение капризной барышни, простуда может застать врасплох любого обывателя. А особенно тех из нас, кто любит пофорсить и побыстрее сбросить теплые вещи.

Предлагаемый рецепт опробован уже более чем на десятке пациентов разного возраста. Не подойдет он лишь маленьким детям, поскольку содержит дозу алкоголя.

Основное требование – принять смесь как можно раньше. Как только почувствуете признаки начинающегося ОРЗ в виде озноба, повышения температуры тела, кашля, насморка, сразу же займитесь приготовлением смеси, выпейте и лягте в постель, хорошо укутавшись.

Действие данного лекарства проявится как испарина. Каждый знает, что простуда покидает организм вместе с потом. Если ОРЗ только-только началось, зачастую одной дозы бывает вполне достаточно

.
 Растираем в чашке сахар и черную смородину, взятые по 1-ой столовой ложке. Ягоды могут быть свежие либо замороженные. Если вы не делаете подобных запасов на зиму, то купить замороженную черную смородину можно во многих супермаркетах. 

Правильное питание — это залог прекрасной жизнедеятельности и работоспособности. На сегодняшний день диетологи рекомендуют дробное питание для похудения, которое разработано с целью поддерживания вашего организма в тонусе, обеспечивая постоянный оборот калорий.

На современном языке дробное питание звучит как «грейзинг». Это понятие подразумевает под собой главное правило похудения: чем чаще вы будете кушать — тем меньше вам потребуется калорий, обеспечивающих сытость.

Японские ученые обнаружили в организме человека гормон, который вырабатывается слизистой оболочкой. Он называется грелин. Свое действие этот гормон начинает в промежутке между последним и очередным перекусом. Чем больше вы голодаете — тем сильнее у вас аппетит, поэтому за один раз вы способны съесть невероятное количество еды, что вызывает тяжесть в желудке, ожирение и неприятные ощущения в организме.

Чтобы избежать дискомфорта, который создает желудок, нужно помнить, что дробное питание для похудения — это лучший вариант диеты для организма, потому что вы не допустите истощения и не исключите из рациона все необходимые здоровью полезные элементы.

Чтобы иметь более расширенное представление о дробном питании, предлагаем вам меню, которое вы можете разнообразить, исходя из пользы необходимых для вас продуктов:    

Морковь уже давно зарекомендовала себя, как настоящая сокровищница полезных веществ. Она содержит огромное количество микро- и макроэлементов, витаминов, а имеющиеся в моркови антиоксиданты, в частности витамин А, образующийся при поступлении в организм каротина, обладают способностью предупреждать развитие онкологических заболеваний. Каротин прекрасно усваивается организмом при условии потребления свежевыжатого морковного сока и добавлении небольшого количества масла.

Известно, что каротин очень необходим детям для хорошего роста, к тому же он улучшает зрение и состояние слизистых оболочек и кожи. Кроме того, морковный сок богат витаминами В, С, Е, Д, ферментами и флавоноидами. В его составе присутствуют фосфор, железо, никотиновая кислота, калий и магний, а также соединения селена.

Полезные свойства морковного сока. Последние исследования доказали наличие в химическом составе моркови фитонцидов, схожих с составляющими лука и чеснока. Они достаточно эффективны в отношении микробов и вирусов. Поэтому наравне с чесноком и луком, широко применяемых в период вспышек вирусных заболеваний в зимний период, может применяться и морковный сок, который к тому же не имеет неприятного запаха и хорош на вкус. Кроме того, морковный сок способствует укреплению иммунитета, поднимает общий тонус организма, благоприятно сказывается на процессе образования крови.

Сок из моркови часто применяется при лечении болезней печени и почек, малокровии, сердечно-сосудистых заболеваниях, атеросклероза, полиартрита, болезней желудка и других заболеваний. Более того, морковный сок имеет мочегонное, желчегонное и слабительное действие.             

В Сирии, между реками Оронт и Евфрат стоит древний город. Название его Алеппо, или, по другому, Халеб. В этом городе есть великое множество  памятников древней культуры и цивилизации, такие, как водопровод, протяженностью 11 километров, сооруженный еще римлянами. Известны также древняя мечеть Алеппо, построенная еще в 13 веке и Цитадель Алеппо, возвышающаяся над городом на 50 метров. Она так же была построена в 13 веке, и только сильное землетрясение 1822 года привело крепость в плачевное состояние. Город долгое время был процветающим оазисом. Через него шли множество торговых путей. Караваны с  шерстью, хлопком, шелком, воском, фисташками, табаком, пшеницей отправлялись в турецкие гавани и Францию. Но  мне хочется рассказать об еще одном известном импортируемом продукте – об Алеппском мыле. Алеппское мыло – это мыло из оливкового и лаврового масел.

Коротко о традициях его варения. Самые древние мыловарни города Алеппо насчитывают до 500 лет. Искусство и секреты изготовления  этого мыла передаются из уст в уста от отца к сыну. Весь процесс проходит по старинным технологиям, ни в чем не нарушаясь. Начинается он в ноябре – декабре каждого года. Как раз после сбора урожая оливок и плодов лавра благородного. Мыло варится в каменных чанах массой 5 тонн, горячим способом. В процессе варки, путем добавления в массу соленой воды, из нее удаляется глицерин и излишки щелочи. Готовое мыло выливается из чана и по желобам стекает на специально подготовленный пол, там происходит его застывание, нарезка. Нарезанное мыло  выносится в хорошо проветриваемое помещение, где и  дозревает до полной готовности не менее 9 месяцев.      

Об уходе за кожей после 30 лет написано много.  Я коротко перечислю основные принципы, которые лежат в основе кремов и массажных смесей:

1. В коже замедляются процессы деления клеток и регенрации, поэтому необходимо добавлять ингридиенты активизирующие эти процессы
2. Уменьшается резистентность – снижается способность сопротивляться агрессивной внешней среде, поэтому защитные компоненты так же важны
3. Свободные радикалы: антиоксиданты нам в помощь

В общем, нам от базы нужны: увлажнение, питание, восстановление, защита, активация деления клеток. В качестве баз для anti-age эмульсий лучше выбирать масла богатые незаменимыми жирными кислотами – омега 6, 3 (линолевой, линоленовой и гамма-линоленовой). Именно эти кислоты укрепляют и восстанавливают липидную мантию, которая с возрастом теряет свою способность к регенерации.

Все натуральные масла обладают разнонаправленным действием, что объясняется их сложным химическим составом и наличием разного вида насыщенных и ненасыщенных жирных кислот, их пропорцией, а также витаминами и минералами, входящими в состав. Кроме этого, одно и то же масло от разных производителей и из разных стран тоже может довольно сильно отличаться по составу и действию – это тоже необходимо учитывать. 

В рецептах мыла и косметики все ингредиенты подбираются в определенных процентных соотношениях друг к другу. Очень часто встречается такое понятие, как "процент ввода". И если вы хотите сделать крем (мыло, шампунь, массажное масло...), но не знаете, как расчитать и отмерить нужное Вам количество всех составляющих, то я постараюсь вам помочь в этой статье. Для начала несколько базовых понятий и правил:

• процент - это доля от целого. Целое принимается равным 100%. Так, например, общий вес готового крема - это 100% (100 долей), а остальные компоненты - это какие-то доли от этого целого.
• рецепты мыла и косметики составляются в граммах, поэтому и отмерять все компоненты нужно по весу. Исключение составляют лишь те ингредиенты, вес и объем которых примерно одинаков. К ним относятся: вода, цветочные воды (гидролаты), полисорбат 80, консервант Оптифен МИТ Ультра и др. Их можно как взвешивать в граммах, так и отмерять в миллилитрах шприцем, например.

что такое процент ввода? Это количество процентов (или долей) конкретного ингредиента, определяемое производителем или экспериментальным путем.

Для некоторых ингредиентов указывается строгий процент ввода (например, консерванты или отдушки), т.к. превышение их количества может вызвать аллергические реакции или раздражение. Для эмульгаторов, например, указывается более широкий диапазон значений ввода, т.к. увеличение или уменьшение количества эмульгатора позволяет регулировать консистенцию эмульсии от жидкого молочка до плотного крема. Процент ввода масел обычно определяется экспериментально и зависит от ваших предпрочтений и особенностей кожи. Если же вы пользуетесь уже готовым рецептом, то нужно просто перевести указанные в нем проценты в граммы.         

Серия сообщений "Школа кремовара":
Часть 1 - Как сделать домашний крем для рук?
Часть 2 - Азы кремоварения - с чего начать?
...
Часть 16 - Мастер-класс по изготовлению крема для сухой и чувствительной кожи «ЧАЙНАЯ РОЗА»
Часть 17 - Школа кремовара: эмульсионный воск Полавакс (Polawax)
Часть 18 - Мыло-Кремовару: Как перевести проценты в граммы
Часть 19 - Школа кремовара: как сделать взбитые масла для тела
Часть 20 - Школа кремовара: подбор растительных масел по типу кожи
...
Часть 32 - Статья для новичков в приготовлении натуральной косметики
Часть 33 - Школа кремовара: масло календулы в косметологии
Часть 34 - ШПАРГАЛКИ ДЛЯ КРЕМОВАРОВ!!! Качайте, на здоровье! :)

Пилинг с овсяными хлопьями

 К одному стакану овсяных хлопьев добавляют 1 ч. ложку пищевой соды, хорошо перемешивают и хранят в плотно закрытой стеклянной посуде. К 1 ст. ложке этой смеси добавляют немного нежирного кефира или простокваши, размешивают до консистенции кашицы и втирают ее массирующими движениями в кожу лица. Затем смывают теплой кипяченой водой и ополаскивают лицо холодной, подкисленной лимонным соком.

Омолаживающая маска с овсянкой и кефиром

маска | овсяные хлопья, кефир | кожа увядающая | омоложение лица
 2 ст. ложки овсяной муки смешивают с кефиром или натуральным йогуртом до консистенции сметаны. Смесь накладывают на кожу лица на 15-20 минут, затем смывают молочной сывороткой. Эта маска хорошо питает, смягчает и тонизирует дряблую кожу.

Овсянная ванна если кожа обгорела

 Эта ванна хорошо смягчает и успокаивает обожженную кожу. 1 стакан овсяных хлопьев насыпают в полотняный мешочек, завязывают, погружают в воду и выжимают из него овсяное "молочко". Можно также прикрепить его к крану так, чтобы струя воды текла через него. Температура ванны - 35-36 °С         

Уже не первую тысячу лет люди пользуются мылом, и многие даже не догадываются, какую длинную оно имеет историю. Так как большая часть статей моего блога посвящена именно  мылу и мыловарению,  мне хотелось бы написать более подробно о том, как развивалось мыловарение. И развенчать некоторые мифы, которые оказались недостоверны.

Первые шумерские записи.

Первые упоминания о мыле были обнаружены еще 2800 лет назад, в древнем Вавилоне.  Именно тогда, на глиняной табличке шумеров, клинописью был увековечен первый в истории человечества рецепт мыла.  Ученым удалось его расшифровать – этот рецепт включал в себя полное руководство по приготовлению мыла из жиров и древесной золы. Древесная зола добывалась из сожженых деревьев.  Жиры варили с золой на огне и  получали мыло.  Как видите, прошли тысячелетия, а с тех пор ничего не изменилось – в наши дни мыло варят по той же самой технологии

Древний Египет.

Папирус Эберса (1550 век до н.э) упоминает о  том, что в Древнем Египте люди регулярно мылись с помощью вещества, приготовленного особым образом из масел и жиров, смешанных с золою.  В Египте пошли еще дальше – для усиления моющих свойств мыла древесную золу начали смешивать с содой – природным минералом карбонатом натрия. В природе сода встречается в виде минерала, а также образуется при сжигании водорослей. Такое мыло использовали не только для мытья тела, но и для стирки белья. Также в документах упоминается, что такое мылоподобное вещество египтяне использовали для подготовки шерсти в ткацком производстве. 

Описание: твердые восковые гранулы
Аромат: слегка маслянистый
Температура плавления: 48-52°C

Уровень кислотности pH: 5,5-7 (3%)

Хранение: в прохладном сухом месте

Эмульгатор «масло-в-воде».

Описание: Эмульсионный воск Полавакс является одним из самых распространенных и простых в использовании эмульгаторов, он отлично сочетается с различными косметическими ингредиентами, устойчив в кислой среде. Наличие в Полаваксе фосфорных соединений приближает его к кефалину и лецитину, входящим в состав кожного жира, поэтому эмульсионный воск эффективно смягчает кожу, не оставляя чувства жирности. Так как Полавакс не вызывает аллергических реакций даже у людей с очень чувствительной кожей, он не токсичен и не раздражает слизистую глаз и кожу, его широко используют для изготовления детской косметики. 

Серия сообщений "Школа кремовара":
Часть 1 - Как сделать домашний крем для рук?
Часть 2 - Азы кремоварения - с чего начать?
...
Часть 15 - Школа кремовара: Абрикосовый Воск
Часть 16 - Мастер-класс по изготовлению крема для сухой и чувствительной кожи «ЧАЙНАЯ РОЗА»
Часть 17 - Школа кремовара: эмульсионный воск Полавакс (Polawax)
Часть 18 - Мыло-Кремовару: Как перевести проценты в граммы
Часть 19 - Школа кремовара: как сделать взбитые масла для тела
...
Часть 32 - Статья для новичков в приготовлении натуральной косметики
Часть 33 - Школа кремовара: масло календулы в косметологии
Часть 34 - ШПАРГАЛКИ ДЛЯ КРЕМОВАРОВ!!! Качайте, на здоровье! :)

Уход за кожей после 30: восемь правил молодости!

Расцвет женственности приходится на возраст «30+». Но, переступив тридцатилетний рубеж, по утрам мы часто бываем недовольны своим отражением в зеркале.

Тусклый цвет лица, отеки, следы усталости под глазами, морщинки… Не отчаивайтесь, сделать кожу красивой — в ваших руках.

В этом возрасте процесс восстановления в клетках заметно снижается, кожа теряет тонус за счет замедления синтеза коллагена и эластина, поэтому появляются первые морщинки. Только увлажнять кожу — уже недостаточно. Ее еще нужно восстанавливать и защищать.

Уход должен быть постоянным, комплексным и тщательным. Словом, хотите выглядеть молодо, - не ленитесь! Ежедневно уделять себе по пятнадцать минут утром и вечером — совсем не сложно. А результат будет на лице.

По нашей просьбе медицинский директор марки Vichy Ольга Ганелина сформировала восемь «золотых» правил ухода за кожей после 30 лет. Итак!

Правило первое: