Практически в каждой семье встречаются люди, которые не любят творог и услышав слово «ватрушка» они не задумываясь отказываются от пирога.

Но попробовав хоть раз королевскую ватрушку, они забывают о своих антипатиях.
Читать далее

Лечебная гимнастика – это специально разработанные комплексы упражнений, которые направлены на консервативное лечение и профилактику остеохондроза позвоночника, а в основе лежит принцип естественных движений тела человека.

В целях профилактики обострений различных болезней суставов с успехом используется лечебная гимнастика от Салай Дмитрия Анатольевича - рефлексотерапевта с более чем 20-летним опытом работы.

Сегодня разберём комплекс упражнений для рук.
Читать далее

Составить меню на каждый день для похудения может стать сложной задачкой, особенно если вы постоянно меняете свой рацион в поисках «самой эффективной диеты».

Итак, в понедельник вы решили урезать калории и накупили куриных грудок, гречки и сельдерея. Во вторник прочитали про систему минус 60 и поняли, что жить не можете без утреннего печенья.
Читать далее

Большинство людей жалуются на боли в области шеи, верхней части спины. Боль в шее может быть вызвана различными причинами, начиная от спазма мышц и заканчивая грыжами межпозвонковых дисков в шейном отделе позвоночника.

Но в большинстве случаев это не является показателем какого либо заболевания. Главная причина обычно кроется в неправильной осанке.  Чтобы избавиться от таких болей в шее надо развивать мышцы шеи специальными упражнениями.
Читать далее

Для создания объема волос существует огромное множество способов: окрашивание, стрижки, укладка, специальные средства для придания волосам объема.

Но сегодня мы поговорим о домашних масках для объема волос. И в частности, о дрожжевой маске для тонких волос.

Магия - это не более чем использование невидимых сил природы в своих целях.

Поэтому неудивительно, что хороший заговор на похудение - действенный способ избавиться от лишнего жира, работающий независимо от того, что вы едите или пьете.
Читать далее

Что можно приготовить из слоеного теста? Вариантов выпечки множество - рулетики, пирожные... 

А я предлагаю вам рецепт необычной закуски из слоеного теста с сыром и крабовыми палочками.
Легко приготовить, а как вкусно!
Читать далее

Шикарные волосы – одно из составляющих женской красоты.

К сожалению, далеко не всегда нам удается поддерживать свои волосы в надлежащем состоянии. Погодные условия, всевозможные лаки, фены, выпрямители и другие неприятности нарушают структуру волоса, способствуют выпадению волос.
  Читать далее

Лучшие рецепты десертов на День Влюбленных.

Порадуй любимого человека романтичным десертом на День Святого Валентина. Выбирай рецепт с любовью.
Читать далее

Китайская диета для похудения считается одной из самых строгих диет. Продолжительность этой диеты составляет три недели. По мнению разработчиков, первые две недели помогают убрать лишние кило, а третья неделя необходима для закрепления результата.

Хотя эта диета в народе называется «китайской», в действительности, в ней нет ничего общего с китайской кухней. По всей видимости, причиной этого названия стало употребление в ней зеленого чая, который традиционно считается у нас китайским продуктом.
Читать далее

Пила́тес — система физических упражнений (методики фитнеса), разработанная Йозефом Пилатесом. Сторонники пилатеса утверждают, что им можно заниматься как в фитнес-клубе, так и самостоятельно дома, что им могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки, и что возможность травм здесь сведена к минимуму.

Система пилатес включает в себя упражнения для всех частей тела.
Читать далее

Рецепты на день Святого Валентина несут в себе всю любовь, нежность и теплоту, которые олицетворяет этот праздник.

Предлагаю вам изысканные, утонченные и легкие блюда, прекрасно подходящие для романтического ужина, которые помогут сделать этот день незабываемым.

Читать далее

Заговор на похудение – это отличный способ сбросить пару тройку лишних килограмм и привести свое тело в порядок.

Сейчас существует огромное количество различных ритуалов и заговоров для того чтобы похудеть, но стоит помнить, что ни одна из этих процедур не поможет, если человек сам сознательно не будет желать похудеть и не захочет прикладывать к этому все усилия.
Читать далее

Очередная пятница!!!

Читать далее

Куртки из кожи являются неотъемлемой частью гардероба. Их выбирают за практичность и долговечность.

Но такая вещь подвержена износу и со временем может потребоваться ремонт. Чаще всего куртка страдает от разрыва ткани, если вы случайно зацепились за что-то острое
Читать далее

Каждый из нас хочется оставаться красивым в любом возрасте. Но как сохранить молодость и красоту на долгие годы? Древние ламы тибетских монастырей применяли для этого свою методику, секреты которой дошли до наших дней.

Всего пять упражнений в день -- и время для вас будто останавливается. Так утверждают те, кто овладел секретами этих замечательных упражнений.

Читать далее

Думаю,любой человек, заинтересованный в снижении веса, понимает важность системы питания во время коррекции веса.

Поэтому хочу с вами поделиться информацией о примерном меню питания для похудения, найденной мною на просторах интернета.
Читать далее

Я часто встречаю людей, которые жалуются на свою неуспеваемость. Они говорят, что им не хватает времени сходить в тренажёрный зал или бассейн, не хватает времени нормально поесть и т.д. Вот если бы в сутках было бы больше 24-х часов, то они бы успевали всё.

На самом деле, жалобы на отсутствие времени связаны не с количеством часов в сутках, а, прежде всего, с плохой саморганизованностью.  Можно научиться управлять своим временем, для этого нужно знать основы тайм-менеджмента. Об этом мы и поговорим сегодня более подробно.

Читать далее