С пятницей!

Читать далее

Развитие тела в йоге – это не только инструмент для достижения физического совершенства. Это путь к овладению собственными мыслями и чувствами, а также средство снятия мышечных спазмов, энергетических блоков и психологических комплексов. Однако чтобы получить все эти заманчивые бонусы, редких посещений йога-студии или фитнес-клуба недостаточно. Нужна регулярная практика, которой сложно добиться без самостоятельных занятий йогой дома.

Упражнения йоги для начинающих дома, вполне доступны и понятны. Но нужно следовать определенным правилам. Например, разминка в йоге должна стать для вас обязательным элементом практики.  Отличной разминкой для занятия йогой служит Сукшма Вьяяма.  А для составления индивидуальной последовательности асан полезно следовать определенным шаблонам, которые подходят для занятий йогой дома для начинающих и не только. Один из таких шаблонов приведен ниже.
Читать далее

Нежный плод персикового дерева способен сделать кожу лица мягкой, чистой, бархатистой. Самые разнообразные маски, включающие сок, мякоть и масло персиков, отлично омолаживаются кожу, способствуют сужению пор и уменьшают раздражение, отлично очищают и питают кожу лица.

Волосы после проведения процедур с использованием масок из персика, становятся шелковистыми и живыми, сок фрукта отлично восстанавливает и увлажняет высушенные солнцем волосы.

Если вы хотите, чтобы у вас всегда были деньги, можно воспользоваться следующим простеньким заговором.

Читать далее

Чем хороша маска из йогурта, как ее правильно нанести?

Читать далее

Для того, чтобы успешно сбросить вес, требуется больше, чем диета и упражнения. Необходимо воздействовать на метаболические факторы, которые наилучшим образом раскроют весь ваш потенциал в борьбе с жиром.

Вот как это сделать…

Наверняка каждый из нас хотя бы однажды в своей жизни страдал бессонницей (инсомнией).

Возможно, это происходило в ночь перед экзаменом или перед важной встречей, когда вы старались лечь пораньше и хорошенько выспаться. А вместо этого, часами лежали без сна, мучительно прокручивая варианты предстоящих событий.
Читать далее

Так уж повелось, что все люди, ведущие, или только начинающие вести здоровый образ жизни, очень мало внимания уделяют упражнениям для растяжки.

Возможно, некоторые считают, что гибкие мышцы нужны только профессиональным спортсменам (гимнастам и акробатам), кто – то винит свою лень и нехватку времени, ну а кто – то и вовсе не слышал про такой вид упражнений.
И, независимо от причины, все эти люди очень многое теряют.
Читать далее

А знаете ли Вы о пользе для лица из йогурта, ведь этот вкусный кремовый продукт замечательный источник питательных веществ и минералов?

Изнутри он улучшает пищеварение, иммунную систему и помогает контролировать вес.  
Читать далее

ПУЛЬС — это толчок крови в сосудах при сокращении сердца, производящий колебания стенок кровеносных сосудов.

Пульс характеризуется следующими пара метрами: частота, ритм, напряжение и наполнение.
Читать далее

Однажды три брата увидели Счастье, сидящее в яме.

Один из братьев подошел к яме и попросил у Счастья денег.
Читать далее

Думаю, у каждого человека в памяти хранится хотя бы одна,  «бабушкина» примета, как привлечь в свою жизнь денежное процветание. 
 
В наши дни почти никто  не соблюдает народные приметы.
Однако же следование им иногда способно не только уберечь от неприятностей но и, наоборот, притянуть удачу, счастье и деньги.
Читать далее

Сальса (исп. salsa) – латиноамериканский танец, популярный сегодня по всему миру!

Этот танец доступен людям разного возраста, различной физической подготовки. Главное требование – не быть равнодушным, а выражать свои эмоции и чувства открыто.
Читать далее

Трудно выводимые пятна от травы, зеленки или смолы угрожают навсегда испортить любимые брюки или блузки.

Составлен рейтинг самых коварных пятен и действенных способов борьбы с ними.
Читать далее

Салай Дмитрий Анатолиевич - рефлексотерапевт с более чем 20-летним опытом работы и его лечебная гимнастика.

Лечебная гимнастика подразумевает выполнение действий, которые лечат в прямом смысле, а не стройнят, омолаживают или что-то там ещё делают.
Читать далее

Все женщины в мире так не похожи, и в тоже время столько общих особенностей в манере поведения и складе характера.

Не зря психологи разделяют всех женщин на 5 основных категорий. Каждому типу свойственна своя манера поведения, мышления, отношение к мужчине и детям.
Читать далее

Эклеры — французские пирожные из заварного теста и чаще всего готовятся с заварным кремом. Нежноe и легкое заварное тесто хорошо сочетается с масляным, заварным или сливочным кремом.

Нежнейшее лакомство, перед которым просто невозможно устоять! Обязательно попробуйте приготовить.
Читать далее

Одной из наиболее часто используемых форм лечебной физкультуры, или кинезотерапии, как ее еще называют в некоторых европейских странах, выступает гимнастика.

Она применяется как на этапе терапии, так и во время реабилитационного периода, когда ставится цель восстановления различных функций организма. Всеобъемлющее воздействие лечебной гимнастики положительно влияет на множество органов и систем организма человека.
Читать далее

Сахар, лимон, соль, масло, мед, яйца – маски для рук мало чем отличаются от масок для лица.

Даже, если вдуматься, для кожи рук вполне подойдут маски для сухой кожи лица.
Читать далее

С днём всех влюблённых!

Читать далее