Новая программа Джиллиан Майклс «Сбросить лишнее» («Extreme Shed & Shred») — это идеальный микс из жиросжигающей тренировки и силовой тонизирующей проработки всего тела, который поможет вам начать стремительно терять лишние килограммы и стать по-настоящему "обезжиренными"!

Читать далее

После размещения поста  Ритуал «Дом - полная чаша»  у  моих читателей возникло много вопросов. Надеюсь, что эта статья на них ответит :о)

Чаша Изобилия или Ваза Богатства - мощный талисман символ для привлечения  энергии финансового успеха, процветания  и сохранения семейного богатства  в дом,  ее создание является одним из самых красивых и действенных ритуалов в практике фэн шуй.
Читать далее
 

Чтобы ваше лицо всегда выглядело свежим и привлекательным, попробуйте ввести в ежедневный уход за ним несложный самомассаж лица.

Для этого не требуется ничего кроме некоторой самодисциплины, а результат очень хорош.
Читать далее

Потребности организма во многом определяются возрастом и образом жизни человека. Соответственным должно быть и питание.

Регулируя меню, можно восполнять дефицит витаминов и минеральных веществ, предупреждая тем самым развитие болезней. Что же должно входить в рацион людей разного возраста и образа жизни и от чего, наоборот, следует отказаться?
Читать далее

Оригинальный и вкусный торт-салат из простых продуктов. Готовится просто и быстро.

Этот рыбный закусочный торт представляет собой слоеный салат, но только с коржами из крекеров. Это просто объедение!
Читать далее

Джиллиан Майклс – известнейший телевизионный фитнес-тренер.

Результаты, которых достигают ее подопечные, заставляют поверить в свои силы даже самых отчаявшихся.
Читать далее

Са́льса (исп. salsa — «соус») — музыкальный жанр, популярный в основном в Латинской Америке. Сальса включает много стилей и вариаций; в широком смысле термин можно использовать для практически любой музыки кубинского происхождения.

Современная сальса в основном ориентирована на танец, и прочно связана с одноимённым танцем исполняемым под неё.
Читать далее

Эта мудра для тех, кому срочно нужны деньги – на лечение, на ремонт машины или квартиры, для срочной поездки и так далее.

Она не обеспечит Вам постоянный денежный поток, то есть действует эта мудра исключительно в экстренных целях. Если денег нет сейчас, но они ну очень срочно нужны на какую – либо важную не терпящую отлагательств вещь.
Это своеобразная денежная скорая помощь. Мудра позволяет найти источник нужной суммы денежных средств очень скоро.
Читать далее
 

Головная боль может застигнуть человека в любой момент, причем самый неподходящий. Хорошо если под рукой окажутся подходящие анальгетики и другие медикаментозные средства.

Но что делать, если таблеток рядом нет или их воздействие по тем или иным причинам противопоказано? Да и не употреблять же постоянно лекарства, которые в любом случае негативно воздействуют на желудок и печень. По статистике до 70% людей в развитых странах страдают от периодических головных болей.
Читать далее

Появилась возможность поделиться интересным рецептом тёплого салата с баклажанами.

Он, конечно, не нов, но я покажу, как я его приспособила под себя, то есть больше полезного, меньше жиров и т.д.
Читать далее

Вы когда-нибудь ощущали прямо-таки катастрофическую нехватку времени? Когда из-за горы навалившихся дел хочется, чтобы в сутках было еще хотя бы на пару часиков больше?
Наверное, да. И Вы не одиноки. Каждый человек хотя бы раз сталкивался с подобной проблемой.

Тайм-менеджменту, то есть искусству организации времени, посвящены сотни томов литературы, психологические тренинги и семинары. Ведь если человек хронически ничего не успевает, то он практически постоянно находится в состоянии стресса, а ни к чему хорошему это не ведет. Кроме того, человеку, не умеющему правильно организовать свое время, всегда будет трудно добиться каких-либо успехов.

Читать далее

В мире сложно найти людей, которые хотя бы раз не испытывали головную боль.

Практически для всех видов головных болей есть универсальный рецепт.
Читать далее
 

Слоёные салаты были придуманы для того, чтобы мы не только наслаждались вкусом салатов, но и чтобы разогревали свой аппетит одним их внешним видом :о).

Как следует из названия, слоеные салаты отличаются от остальных тем, что ингредиенты в них не смешиваются, а укладываются слоями.
Читать далее

«Я обязательно сделаю это через полчаса... завтра... с понедельника... прямо сейчас, вот только чаю выпью...»

Если вы хоть раз говорили подобную фразу, вы один из многих людей, которым знакома прокрастинация, проще говоря — откладывание «на потом».
Каковы причины прокрастинации и как с ней бороться?
Читать далее

В этом мастер-классе по маникюру специалисты предлагают сделать выбор в пользу белого и синего оттенков.

Первый – символизирует холодное время года, а второй – будет одним из трендовых оттенков 2014 года.

Читать далее

Приходилось ли Вам готовить блюда в керамических горшочках? Если нет, предлагаю попробовать!
Данный способ приготовления вкусной и полезной еды незамедлительно завоюет симпатии всей семьи: и Ваши, как хозяйки, и домашних, как дегустаторов.

Вы непременно оцените легкость и быстроту приготовления: ведь при запекании в керамической посуде продукты «поспевают» быстрее, чем, скажем, в кастрюле, при этом сохраняя больше полезных свойств, чем при варке и даже тушении. А Ваши домочадцы будут рады разнообразию в повседневном меню и аппетитному вкусу блюда-новинки!
В горшочках готовят самые разнообразные блюда: жаркое и жюльены, плов и мясные блюда. Предлагаю Вам для начала попробовать приготовить блюдо несложное, но очень вкусное: картофель с грибами в горшочке.
Читать далее

Каждая женщина в любом возрасте хочет выглядеть молодо и привлекательно. Со временем на лице появляются такие признаки старения, как мимические морщины. Одной из проблем для многих женщин становятся носогубные складки.

Они образуются довольно рано, просто в молодости упругость кожи неплохо маскирует проблему, но с возрастом они становятся более заметны. От них не застрахована ни одна женщина, вопрос лишь в том, когда и насколько сильно они проявятся.
Носогубные складки по сути, — это мимические морщинки, которые выглядят как две бороздки, идущие от уголков рта к носу, наиболее заметны при улыбке.

Читать далее

Завтра пя-я-я-тница!!!

Читать далее

К сожалению, возраст – вот главная причина того, что кожа увядает, становится дряблой и морщинистой, то есть теряет свой тонус. Можно ли замедлить процесс старения кожи? Как вернуть ей молодость?

Чтобы надолго сохранить молодость кожи лица, её хороший тонус и цвет, нужно следовать простым, надёжным правилам ухода за лицом. И одним из основных правил является выполнение гимнастики для лица.

Заключительная часть