«Чтобы такого съесть, чтобы похудеть» – фраза, которую мы произносим, уже и не задумываясь над смыслом.

Итак, список продуктов, которые можно есть постоянно и практически сколько хочешь.
Читать далее

Американцы по утрам жуют тосты с апельсиновым соком, французы наслаждаются кофе с круассанами, англичане «давятся» овсянкой, запивая её чаем.

А я ем эту овсянку с удовольствием и с разными приправами.
Пользуюсь ею для  Еще я в овсянке купаюсь…
Читать далее

Человек подвергается внешнему воздействию со стороны окружающего мира и реагирует на него, а также сам оказывает влияние на внешнюю среду. При этом человек живёт по определённым законам жизни.

И хочется вам или нет, нравится вам или не нравится, верите вы в это или нет, принимаете или отрицаете, мы все живём по ним. Поскольку эти простые истины прописаны в каждом из нас. Так считает дипломированный психолог Ирина Штеренберг.
Читать далее

Талантливый польский фотограф Marek Jedzer (Марек Йеджер) живет и работает во Вроцлаве.

Он с удивительной точностью и красотой передает все краски зимней природы
Читать далее

В наше время внешность человека является одним главных факторов во многих сферах жизни. В социуме есть общепринятые стандарты внешности, которым должны соответствовать те люди, которые хотят добиться успеха.

Очень большую роль во внешности человека может сыграть лишний вес.
Читать далее

Простой, вкусный и красивый гарнир Картошка по-шведски...

Читать далее

Красота дается нам не только от бога и родителей. Свою красоту процентов на 90% мы делаем себе сами. Но красота - это не только не только уход за собой, но и, конечно, же, правильное питание.

Существует целый ряд продуктов, которые помогают нам сохранить молодость и красоту.
Читать далее

Консилер или корректор — это маскирующее средство для лица с высокими покрывающими свойствами. В зависимости от своего предназначения (маскировка темных кругов под глазами, пигментных пятен, прыщей, сетки сосудов) он может быть телесный или цветной.

Известный визажист Жанна Сан-Жак рассказывает о средствах декоративной косметики из своей косметички,
которые она использует каждый день
Читать далее

Перевод книги Джиллиан Майклс: «Управляй своим  метаболизмом ( Master Your Metabolism)»

Читать далее

Необязательно иметь медицинское образование, чтобы понимать: хронические болезни могут настигнуть нас и в достаточно молодом возрасте.

Но врачи единодушно утверждают: если регулярно и вовремя обследоваться, вы сможете выявить серьезные заболевания на самой ранней стадии или даже вовсе их предотвратить.
Читать далее

Вчера забыл впустить...

Сейчас боюсь открывать...
Читать далее

Перевод книги Джиллиан Майклс: «Управляй своим  метаболизмом ( Master Your Metabolism)»

Читать далее

Прекрасные работы польского фотографа Marek Jedzer. Он мастерски подмечает состояние природы, передавая игру света и тени, легкость и зыбкость пространства.

Читать далее

Долго искал один человек своего Учителя.

И вдруг узнал, что недалеко живет настоящий Мудрец.
Читать далее

Курица, фаршированная блинами – излюбленное блюдо русских ресторанов, хотя  к русской кухне это блюдо, вероятнее всего, не имеет никакого отношения.

В зависимости от начинки это блюдо имеет множество вариантов.
На этот раз я предлагаю нафаршировать курицу блинами с грибами и морковью. Это вкусно, сытно и красиво.  Попробуйте!
Читать далее

Болеро (от исп. bolero) – это изначально короткая облегающая безрукавка без застёжки, часть национального испанского костюма.

Сегодня определение болеро куда проще и шире – это просто укороченный жакет.
Читать далее

Перевод книги Джиллиан Майклс: «Управляй своим  метаболизмом ( Master Your Metabolism)»

Читать далее
 

Избавиться от жира и сохранить мышцы - чем не мечта всех мужчин? Да и женщин тоже.

Но почему-то, стоит убрать жир, как мышцы, вместо того, чтобы стать-таки рельефно выпуклыми, почему-то вдруг обвисают. Или вообще теряются в "недрах". Как же достичь желаемого - и похудеть, и мышцы нарастить?
Читать далее

Сегодня снова к нам вернулся
Любимый праздник - Новый год!

Пусть «старым» он у нас зовется,
Мы так же ждем его приход!

Перевод книги Джиллиан Майклс: «Управляй своим  метаболизмом ( Master Your Metabolism)»

Читать далее