Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 1442 сообщений
Cообщения с меткой

упражнения для лица - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
gambgicredes9

Без заголовка

Воскресенье, 21 Ноября 2021 г. 05:58 (ссылка)

Сайт завода резинотехнических изделий Иркутск - https://vk.com/wall-200908625_3114

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
gnbomka

Без заголовка

Воскресенье, 14 Ноября 2021 г. 10:57 (ссылка)

Китайские методы лечения - https://vk.com/wall-200805546_2866

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
conporslopar77

Без заголовка

Среда, 21 Октября 2021 г. 02:39 (ссылка)

Фотосессия визажиста идеи СПб - https://vk.com/wall-200987246_2454

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
liehehely85

Без заголовка

Пятница, 15 Октября 2021 г. 12:27 (ссылка)

Лоскутное шитье мастер класс Москва - https://vk.com/wall-200938917_2364

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

7 упражнений, которые подтянут овал лица

Среда, 13 Октября 2021 г. 14:54 (ссылка)


2835299_7_yprajnenii_kotorie_podtyanyt_oval_lica (700x500, 155Kb)



Лифтинг-гимнастика для щек. Упражнения укрепляют щеки и мышцы шеи, возвращают коже упругость, уменьшают морщины а также делают овал лица более четким.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
nirjiz

Без заголовка

Воскресенье, 03 Октября 2021 г. 20:58 (ссылка)

Заказать перевозку лежачего больного Москва - https://vk.com/wall-200916153_2525

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Клуб_Красоты_и_Здоровья (Автор -ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу)

Эффективное упражнение на 10 счётов, чтобы расправить морщины и убрать мешки под глазами!

Суббота, 02 Октября 2021 г. 05:16 (ссылка)


Screen Shot 10-02-21 at 02.39 AM (700x393, 443Kb)



Еще один интересный и незаезженный подход к омоложению кожи вокруг глаз, где лимфодренажный приём объединён с укреплением глазной мышцы. 


 


Прижимаем подушечки пальцев обеих рук к границе между щекой и нижним веком. Делаем это очень нежно, будто крыло бабочки аккуратно, чтобы не порвать, фиксируем. 


 


далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

9 упражнений для лица, которые отодвинут старение

Вторник, 21 Сентября 2021 г. 14:44 (ссылка)


9 упражнений для лица (700x700, 347Kb)



Если вы будете правильно ухаживать за кожей, выполнять упражнения для мышц лица и регулярно делать домашний массаж, то современные дорогостоящие способы омоложения вам не потребуются. Регулярное выполнение в домашних условиях упражнений для мышц лица и шеи - важный кирпичик в фундаменте сохранения вашей привлекательности на долгие годы и устранения возрастных изменений. Специальную гимнастику для лицевых мышц легко освоить по видео урокам, которые вы найдете ниже, а времени на выполнение комплекса упражнений потребуется совсем немного. Буквально за 4-6 месяцев можно достигнуть ощутимых результатов в улучшении внешнего вида, а благодаря лифтинг-эффекту мимические морщины начинают постепенно разглаживаться.


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
frivmopermo77

Без заголовка

Четверг, 26 Августа 2021 г. 08:33 (ссылка)

Куплю микросхемы серии 5559ин Рязань - https://vk.com/wall-201037265_2212

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Упражнения для лица против морщин

Вторник, 17 Августа 2021 г. 15:07 (ссылка)


2835299_Yprajneniya_dlya_lica_protiv_morshin (700x466, 236Kb)



Чтобы улучшить кровообращение и подготовить лицо к упражнениям, желательно выполнить небольшой разминочный комплекс.


 


1.    Наклоняем голову вправо-влево, вверх-вниз.


 


2.    Быстро и энергично разотрите уши с обеих сторон. Это поможет лицу «проснуться».


 


3.    Пройдитесь по коже головы массажной расчёской. Она будет способствовать крово- и лимфотоку.


 


После небольшой разминки можно переходить к основным упражнениям.


 


Для четкого овала


 


1. Вытяните подбородок немного вперед и приоткройте рот. Выполняйте движения головой справа-налево по траектории цифры «8». Ваша задача – почувствовать весь нижний мышечный шов.


 


2. Зафиксируйте рот в положении, как будто произносите букву «О». Далее начинайте напрягать скуловые мышцы, сокращая и расслабляя их. При этом очень важно, чтобы зона вокруг носа оставалась разглаженной.


 


От морщин на шее


 


Расслабьте все мышцы лица, плечи опустите вниз, а ключицы тяните в разные стороны. Приоткройте рот и совершайте движения головой вверх. Старайтесь как можно выше тянуться за подбородком к потолку. Фиксируемся в таком положении на 5 секунд и медленно возвращаемся вниз.


 


Против морщин-марионеток


 


Откройте рот. Слегка заверните нижнюю губу за зубы, не напрягая уголки рта. Нижней губой выполняйте черпательные движения вперёд и вверх, слегка напрягая верхнюю часть подбородка. Во время выполнения упражнения вы должны ощущать напряжение под челюстью.


 


От кисетных морщин


 


Упражнение называется «Лошадка» . Делаем глубокий вдох, набираем воздух в щеки, а потом из расслабленных губ выдуваем весь воздух.


 


От носогубных складок


 


1. Указательными пальцами фиксируем носогубные складки с обеих сторон (от ноздрей до уголков рта). В этом положении совершаем движения вверх-вниз  только верхней губой. Важно держать в расслабленном состоянии уголки рта, нижнюю губу, а верхнюю не втягивать внутрь. Если правильно выполнять упражнение, то вы почувствуете прилив тепла.


 


2. Прикоснитесь и плотно прижмите указательный палец одной руки к губам. Старайтесь как можно сильнее оттолкнуть его губами. При вытягивании губы должны сильно напрягаться.


 


3. От центра губ к уголкам совершаем пощипывающие движения. Указательными пальцами сжимаем верхнюю губу, а большими – нижнюю.


 


4. Поднесите указательные пальцы к началу носогубной складки и массируйте круговыми движениями сначала в одну сторону, потом в другую.


 


Для носа


 


Указательный палец ставим под кончик носа и начинаем напрягать мышцы крыльев носа. Кончик носа тянем вниз, а палец оказывает ему сопротивление. Часто эта зона застаивается, и на ней появляются отеки, а хрящевым тканям очень важно получать питание от лимфы.


 


Для лба


 


Скрещиваем пальцы между собой и ставим ладони на всю поверхность лба, начиная от бровей. Плотно фиксируем ладони ко лбу, а брови в этот момент поднимаем наверх, оказывая сопротивление.


 


Вокруг глаз


 


1. Поставить указательные и средние пальцы в уголки глаз. В таком положении интенсивно закрывайте и открывайте глаза.


 


2. Из указательных и больших пальцев рук образуйте полукруги, фигура должна напоминать очки. Указательные пальцы расположите на области чуть ниже бровей, а большие – на скулах. Слегка надавите и в течение 30 секунд быстро-быстро моргайте.


 


Упражнения требуют максимальной отдачи и регулярности. Тогда красивые черты лица будут как можно дольше радовать вас и окружающих.


 



2835299_lico (700x434, 53Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Koblenz

Йога для лица...

Четверг, 05 Августа 2021 г. 10:45 (ссылка)


Йога для лица



 




Наукой установлено, что после 25 лет начинается процесс увядания кожи. Йога предлагает упражнения для лица, которые помогут сохранить молодость и красоту лица на долгие года, не тратя средства на дорогостоящие кремы и процедуры. Для тех же, к лицу которых уже прикоснулось время, несложная гимнастика йоги в течение нескольких недель позволит повысить тонус кожи, укрепить мышцы лица, устранить или значительно уменьшить морщины. Омоложение лица — результат регулярных занятий лицевой йогой.



Читать далее...
Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
галина5819

Вместо ботокса: фейсфитнес от морщин

Суббота, 31 Июля 2021 г. 06:17 (ссылка)


d28a12781be365771a17a7ea78611267 (32x29, 2Kb)Когда косметологи недоступны, уколы красоты придется заменить домашними упражнениями для лица. И сэкономить получится, и эффект отличный! А понадобится всего 15 минут в день.



 Вместо ботокса: фейсфитнес от морщин



Упражнения для лица помогут снять стресс и помолодеть на карантине.  Например, негативные новости закладывают на лице характерный рисунок: ответственность и озадаченность − напряженную межбровную складку, волнение − поджимаем подбородок и губы, что разворачивает улыбку уголками вниз, недовольство − стискиваем зубы, появляются брыли, печаль −  опускают уголки глаз, сутулимся − плечи поднимаются вверх, на шее появляются складки, овал лица очерчивает второй подбородок.  



 





В нервном состоянии организм вырабатывает гормоны стресса, в состоянии РАВНОВЕСИЯ — гормоны радости.





Фейсфитнес − это мощнейший инструмент работы с лицевыми масками: он запускает процессы омоложения и улучшает качество жизни.




857fc487d57d (125x70, 23Kb)
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Упражнения для лица, которые можно делать где угодно

Среда, 28 Июля 2021 г. 15:23 (ссылка)


Упражнения для лица1 (599x700, 240Kb)



Эти омолаживающие упражнения вы можете выполнять у всех на виду: дома, на работе или прогулке. Чтобы подтянуть лицо, очень важно держать ровную осанку. Обращайте внимание на то, не сжимаете ли вы бессознательно челюсти. Старайтесь освободить челюсти и расслабить все мышцы лица.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
tesgistmilni75

Без заголовка

Вторник, 20 Июля 2021 г. 23:12 (ссылка)

Выкуп однокомнатной квартиры в Москве - https://vk.com/wall-200824643_1927

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Комплекс упражнений для лица на 10 минут в день

Вторник, 20 Июля 2021 г. 12:32 (ссылка)


2835299_fas (700x355, 65Kb)



Чтобы получить от упражнений самый лучший результат – освойте некоторые правила:


 


1. Сначала необходимо очистить лицо.


 


2. Убедитесь, перед тем как прикасаться к лицу, что у вас чистые руки и короткие ногти.


 


3. Перед началом выполнения упражнений или перед массажем нанесите на лицо немного крема или ароматическое масло.


 



4. Повторяйте упражнение до тех пор, пока не почувствуете расслабление конкретной мышцы.


 


5. Будьте терпеливы и занимайтесь как можно чаще (утром и вечером по 10 минут).


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
fhelgin

Без заголовка

Суббота, 17 Июля 2021 г. 13:22 (ссылка)

Такси solaris в Уфе - https://vk.com/wall-200734424_2068

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Как уменьшить объем щек в домашних условиях

Вторник, 06 Июля 2021 г. 15:42 (ссылка)


2835299_ymenshit_obem_shek0 (700x393, 40Kb)



1. Надуйте щеки и сымитируйте полоскание рта, энергично перегоняя воздух из одной щеки в другую. Выполняйте это упражнение не менее 2-3 минут. Вы почувствуйте, как мышцы придут в тонус, и улучшится циркуляция крови. После небольшой передышки повторите последовательность действий еще 5 раз.


2. Чтобы подтянуть обвисшие щеки, выполняйте это упражнение не менее 4-5 раз в день. Широко открыв рот, направьте взгляд вверх, голову при этом держите прямо. Интенсивно моргайте в течение 40-60 секунд. После минутного отдыха, сделайте несколько повторений.


3. Наполните щеки воздухом. С силой выдохните через сложенные «трубочкой» губы. Для достижения максимального результата можно чередовать одно непрерывное выпускание воздуха с порционным выдохом. То есть выдыхать нужно в несколько приемов, толчками.


Ежедневно нужно делать по 10-15 повторов. Прижмите щеки руками к лицевым костям. Постарайтесь улыбнуться, преодолевая сопротивление. Держите мышцы в напряжении 10-15 секунд, потом отпустите руки. Повторяйте не менее 10-15 раз.



2835299_ymenshit_obem_shek (700x393, 36Kb)

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
shbp567

Без заголовка

Воскресенье, 20 Июня 2021 г. 06:05 (ссылка)

Купить анатомическую обувь женскую для дома в Омске - https://vk.com/wall-200826917_1751

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
галина5819

"Тпруканье" по 30-40 секунд два раза в день: расправляются морщины, экономим на стоматологе и даже на психологе

Четверг, 03 Июня 2021 г. 06:27 (ссылка)


d28a12781be365771a17a7ea78611267 (32x29, 2Kb)Такие забавные упражнения называют психокосметическими, потому как они не только дают видимый омолаживающий эффект, но помогают снять внутреннее напряжение. На походах к стоматологу они тоже значительно сэкономить позволяют, так как расслабленные жевательные мышцы не стискивают зубы до скрипа, не нарушают зубной ряд и не снашивают зубы задолго до положенного им срока.



scale_1200 (1) (700x525, 156Kb)

 




Тпруканье — это не только полезно, но очень забавно /


857fc487d57d (125x70, 23Kb)
Метки:   Комментарии (4)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Клуб_Красоты_и_Здоровья (Автор -ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу)

Пилатес для лица в домашних условиях с помощью простого карандаша: губы полнеют, носогубные складки расправляются, овал подтягивается.

Пятница, 14 Мая 2021 г. 07:03 (ссылка)


3925073_Screen_Shot_051421_at_04_29_AM (700x401, 330Kb)


 


Карандаш нужен такой же, как на рисунке, то есть с утяжелением-противовесом на конце. Именно эта закрепленная металлическим кольцом резинка и поможет нам подтянуть лицо и придать губам чувственность и объем. Карандаш лучше брать незаточенный, а то весь язык исчирикается. Да и кто знает, что там нынче в грифели кладут! 


 


далее
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
chiehyseapo73

Без заголовка

Пятница, 30 Апреля 2021 г. 14:41 (ссылка)

Оценка квартиры при продаже доли в Москве - https://vk.com/wall-200775537_1553

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
debttisarg

Без заголовка

Понедельник, 29 Марта 2021 г. 11:15 (ссылка)

Эндокринолог чем занимается что лечит в Тольятти - http://vk.com/wall-200926077_1208

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Sofer

Всего одна минута в день и вы омолодите ваше лицо до неузнаваемости!

Понедельник, 29 Марта 2021 г. 05:19 (ссылка)

Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение

Всего одна минута в день и вы омолодите ваше лицо до неузнаваемости!




3925073_Screen_Shot_031321_at_12_50_AM (629x700, 342Kb)


 


С возрастом лицо теряет привлекательность. Это происходит из-за скопления жировых отложений, снижения эластичности кожи и изменения положения лицевых костей. Исправить ситуацию можно, если ежедневно выполнять определенные упражнения. Предложенная система упражнений разработана ведущими японскими специалистами и носит название Kogao, что в переводе означает «маленькое лицо». Многие японки пользуются этой методикой и в любом возрасте выглядят привлекательно.


 


далее
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу

Всего одна минута в день и вы омолодите ваше лицо до неузнаваемости!

Воскресенье, 14 Марта 2021 г. 10:06 (ссылка)


3925073_Screen_Shot_031321_at_12_50_AM (629x700, 342Kb)


 


С возрастом лицо теряет привлекательность. Это происходит из-за скопления жировых отложений, снижения эластичности кожи и изменения положения лицевых костей. Исправить ситуацию можно, если ежедневно выполнять определенные упражнения. Предложенная система упражнений разработана ведущими японскими специалистами и носит название Kogao, что в переводе означает «маленькое лицо». Многие японки пользуются этой методикой и в любом возрасте выглядят привлекательно.


 


далее
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<упражнения для лица - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda