Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 1490 сообщений
Cообщения с меткой

упражнения для пресса - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
reuforttato89

Без заголовка

Вторник, 13 Апреля 2021 г. 08:12 (ссылка)

Электростимулятор GENESIS заказать Краснодар - https://vk.com/wall-200763997_1651

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
azeded

Без заголовка

Вторник, 31 Марта 2021 г. 00:09 (ссылка)

Куб готового бетона для фундамента цена в Иркутске - http://vk.com/wall-200838614_1002

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
remupy136

Без заголовка

Суббота, 27 Марта 2021 г. 16:28 (ссылка)

Переподготовка психолог Сургут - http://vk.com/wall-200987780_927

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Lada_Vitalina

Тренировка на нижнюю часть пресса: 10 упражнений для продвинутых

Суббота, 06 Марта 2021 г. 09:43 (ссылка)

Это цитата сообщения Аэлита_54 Оригинальное сообщение

Тренировка на нижнюю часть пресса: 10 упражнений для продвинутых





 



 





Проработка мышечного корсета – важная часть тренировочного плана. Если мускулатура кора будет неразвитой, то это негативно отразится на здоровье внутренних органов и позвоночника, силовых показателях, пропорциях.



Предлагаем вам тренировку на нижнюю часть живота, которая является одной из самых упрямых проблемных зон. Программа подойдет на тот случай, если классических движений уже не хватает и требуется подключить более сложные упражнения для нижнего пресса.



 




Тренировка на нижнюю часть пресса: 10 упражнений для продвинутых


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
demetgoater22

Без заголовка

Понедельник, 22 Февраля 2021 г. 04:29 (ссылка)

Как заняться йогой самостоятельно дома с нуля Санкт-Петербург - http://vk.com/wall-200951043_522

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
recmaheapa68

Без заголовка

Пятница, 15 Января 2021 г. 07:11 (ссылка)

Где заказать вкусный торт Крым - http://vk.com/wall-200680128_307

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
fatursaksudov

Без заголовка

Среда, 25 Ноября 2020 г. 06:24 (ссылка)

Где купить мотосани муравей в Ростове -на- Дону - http://vk.com/wall-190912786_6016

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Солнечный__мир

Упражнения для пресса помогут раскрыть внутренние резервы организма

Воскресенье, 18 Октября 2020 г. 18:31 (ссылка)


Упражнения для пресса помогут раскрыть внутренние резервы организма



Профессор Сергей Бубновский в свое время очень сильно болел. Ему с трудом удалось победить болезнь. И он даже не прибегал к помощи лекарств. Ему удалось создать систему оздоровления - кинезотерапию. Она основана на движении. И в нынешнее время на ноги могут стать даже самые безнадежные больные. Профессор призывает использовать не таблетки, а внутренние резервы своего организма. Это совсем не тяжело. Просто вспомните упражнения утренней гимнастики. А еще — о приседаниях, которые профессор рекомендует делает ежечасно. «Вместо таблеток от давления используйте ресурсы своего организма»



упражнения для пресса



— Сергей Михайлович, утром делаете зарядку?            читать далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
pedanoidi

Без заголовка

Пятница, 09 Октября 2020 г. 15:27 (ссылка)

Дорама врачи с русской озвучкой - http://vk.com/wall-146830907_165

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Как укрепить слабый пресс? Упражнения на поперечную мышцу живота

Четверг, 23 Июля 2020 г. 13:50 (ссылка)


! (700x408, 255Kb)



Слабые поперечные мышцы живота — типичная проблема людей, проводящих большую часть дня в сидячем положении. Наличие жира в абдоминальной области также ухудшает тонус внутренних мышц, буквально растягивая их. Для того, чтобы укрепить поперечную мышцу живота, необходимо регулярно качать пресс, а также выполнять различные динамические упражнения, повышающие подвижность позвоночника.


 


Ниже представлен домашний комплекс упражнений для развития поперечной абдоминальной мышцы и внутренних мышц живота:


Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

🍋 4 моих любимых упражнения, которые уберут дряблый живот и бока, результат увидите через 10 дней

Суббота, 11 Июля 2020 г. 13:42 (ссылка)


2835299_ (700x367, 27Kb)



Всего 5 минут в день простой и приятной тренировки помогут вам убрать живот, стать стройнее и жизнерадостнее! Главное, выполнять эти упражнения можно без отрыва от любимого сериала, или пока варится суп.



Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Tapioka

Дeлаем идeaльный живoтик с пoмoщью этих упpaжнeний!

Понедельник, 06 Июля 2020 г. 10:46 (ссылка)



Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Волшебство__Жизни

Упражнения для пресса помогут раскрыть внутренние резервы организма

Понедельник, 04 Мая 2020 г. 20:31 (ссылка)


Упражнения для пресса помогут раскрыть внутренние резервы организма



Профессор Сергей Бубновский в свое время очень сильно болел. Ему с трудом удалось победить болезнь. И он даже не прибегал к помощи лекарств. Ему удалось создать систему оздоровления - кинезотерапию. Она основана на движении. И в нынешнее время на ноги могут стать даже самые безнадежные больные. Профессор призывает использовать не таблетки, а внутренние резервы своего организма. Это совсем не тяжело. Просто вспомните упражнения утренней гимнастики. А еще — о приседаниях, которые профессор рекомендует делает ежечасно. «Вместо таблеток от давления используйте ресурсы своего организма»



упражнения для пресса



— Сергей Михайлович, утром делаете зарядку?



читать далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Евгения_Ева

Упражнения для пресса помогут раскрыть внутренние резервы организма

Воскресенье, 15 Марта 2020 г. 22:01 (ссылка)


Упражнения для пресса помогут раскрыть внутренние резервы организма



Профессор Сергей Бубновский в свое время очень сильно болел. Ему с трудом удалось победить болезнь. И он даже не прибегал к помощи лекарств. Ему удалось создать систему оздоровления - кинезотерапию. Она основана на движении. И в нынешнее время на ноги могут стать даже самые безнадежные больные. Профессор призывает использовать не таблетки, а внутренние резервы своего организма. Это совсем не тяжело. Просто вспомните упражнения утренней гимнастики. А еще — о приседаниях, которые профессор рекомендует делает ежечасно. «Вместо таблеток от давления используйте ресурсы своего организма»



упражнения для пресса



— Сергей Михайлович, утром делаете зарядку?



— Само собой. Принимаю холодную ванну, занимаюсь на тренажерах… Рано или поздно все приходят к тому, чтобы выполнять гимнастику. Мои пациенты с серьезными кардиологическими заболеваниями, начав делать упражнения по определенной системе, удивлялись тем лечебным феноменам, которые с ними происходили.         читать далее

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
sima_alekceeva

8 простых упражнений на стуле на пресс для полных и начинающих.

Понедельник, 03 Марта 2020 г. 00:38 (ссылка)

От автора: Знаю, что начать заниматься полным людям сложнее.
Но без активности ситуация с лишним весом будет усугубляться. Не стоит начинать спортивную жизнь с бега или прыжков на скакалке – это слишком большая нагрузка на опорно-двигательный аппарат и сердце. И чем больше вес, тем больше нагрузка.
👣Начинать всегда лучше с прогулки и небольшой зарядки.



https://www.youtube.com/watch?v=iaZWFBnwKQs

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
LediLana

5 «ленивых» упражнений для тонкой талии

Воскресенье, 23 Февраля 2020 г. 08:09 (ссылка)


5 «ленивых» упражнений для тонкой талии



3925311_jenshina_figyra (430x600, 91Kb)


 


Если вы соблюдаете режим питания, но убрать лишние сантиметры на талии и подкачать пресс никак не получается, подключите простые, но действенные упражнения. Система тренировок пилатес была придумана для реабилитации позвоночника, но она прекрасно позволяет прокачать глубинные мышцы и помогает раскрутить метаболизм.


 


Предлагаю небольшой комплекс упражнений, выполнять которые можно на любой относительно твердой поверхности, даже на кровати или диване.
Читать далее...
Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Cool_jazz

Упражнения для пресса

Пятница, 24 Января 2020 г. 21:59 (ссылка)


Пресс - это одна из частей тела, которую трудно проработать, поэтому, чтобы тренировки были эффективными, надо соблюдать несколько правил. Прежде всего запомните, что нельзя выполнять одни и те же упражнения для животика каждый день, так как тело привыкает к нагрузке, и это снижает эффективность упражнений.





Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ipola

Комплекс упражнений«плоский живот»

Понедельник, 20 Января 2020 г. 13:17 (ссылка)


1 (700x629, 311Kb)

Читать далее...
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<упражнения для пресса - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda