В народе говорят - если хочешь быть здоровым, то почаще наклоняйся. И это не просто народная мудрость, а вполне обоснованная и логичная концепция. При наклоне работает поясничная мышца, являющаяся самой глубокой мышцей тела человека. Именно эта мышца влияет на силу, гибкость, а также диапазон движений, суставную подвижность и работу различных органов. Мышца находится в области таза. В ситуациях стрессов и волнений она становится заблокированной, закрепощенной. И впоследствии начинаются проблемы со здоровьем.

Читать далее

Пирожные Ленинградские самые воздушные и нежные заварные пирожные.

Пирожные Ленинградские: ингредиенты

Читать далее

Читать далее

5 проверенных способов ускорить появление корешков у растений

Читать далее

Самые вкусные и простые в приготовлении рогалики

Читать далее

Творожный торт-суфле. Просто тает во рту!

Читать далее

Курица по-царски в медово-апельсиновом маринаде на фруктовой подушке

Читать далее

Чтобы куличи точно получились мягкими и вкусными, соблюдайте советы профессионалов:

Читать далее

Очень простая и вкусная закуска из лаваша и фарша. Для приготовления вам потребуются такие ингредиенты: — лаваш, 1 упаковка; — фарш, 300 г; — лук, 1 шт; — яйца, 2 шт; — соль и специи, зелень по вкусу. Процесс приготовления Фарш берите любой по вкусу, заправьте измельченным луком, соль и перец, специи, рубленую зелень. На лист лаваша выкладываем фарш и распределяем тонким слоем по всей поверхности. Накрываем вторым лавашем, прижимаем и режем на порционные кусочки. Разогреваем растительное масло на сковороде.

Читать далее

Соус Айвар получается достаточно густым, его можно с лёгкостью намазать на хлеб сделать вкусный бутерброд.

Соус Айвар: ингредиенты

Читать далее

Варенье из клубники без варки имеет красивый цвет и прекрасный вкус.

Варенье из клубники без варки: ингредиенты

Читать далее