«Twist» в переводе с английского означает – скручивание. Многие помнят танец твист, процветающий в 60-70 годах прошлого века.

Взяв за основу это ключевое слово, основатель метода Су Джок – Пак Чже Ву – соединил его с открытой им спиральной системой на теле человека.

Одно из подтверждений наличия спиральной системы – завиток на макушке головы. От одной центральной точки волосы растут в определённом направлении – по спирали. У большинства людей – это направление – по часовой стрелке. И далее эта волна внутренней энергии распространяется по всему телу.

Сила у всего, что имеет спираль, огромная. Вспомните, как водоворот затягивает всё, что в него попало. А смерч, тайфун? Огромная сила!

Вот так же и спиральная система в теле человека распространяется очень глубоко и далеко.

Итак, начинаем помогать себе сами, выполняя твист-массаж!

1 шаг. Установить диагноз. Для этого надо поставить любой палец руки прямо на макушку и помассировать кожу сначала в одну, затем в другую сторону. Требуется определить для себя, в какую сторону приятней. Бывает, в одну сторону приятно, а в другую – совсем не нравится, даже может появиться раздражение.

2 шаг. Взять прядь волос и скрутить в жгут. Затем прядь натягивается, и производятся круговые движения до ощущения тепла в коже головы в приятном направлении. Затем брать следующую прядь волос и также вращать. Пройти так всю голову. Можно это делать сразу двумя руками. Всего за один сеанс – 3-4 минуты – для всей кожи головы. Если не понятно, в какую сторону лучше ощущения, то делать следует в одну любую сторону.

И делать такой твист-массаж достаточно 1-2 раза в день. Длительность – в зависимости от результата – 2-4 недели. Такую самодиагностику нужно проводить каждый раз.

Можно массировать кожу головы пальцам. Для этого вначале следует сильно растереть ладони друг о друга до ощущения стойкого тепла и уже тёпленькими пальчиками массировать голову круговыми движениями так, чтобы кожа смещалась под пальцами.

Внимание! Массаж должен быть только в приятном направлении!

Если Вы мужчина, и Вам нечего накручивать на пальцы, то берите в пальцы то, что есть и массируйте круговыми движениями в приятном направлении или непосредственно кожу головы.

Кожу головы полезно массировать даже не имея проблемы – профилактически.