Подъем – в 6.20 – не позже

Медитация хотя бы полчаса

До 12.20 мы принимаем энергию Солнца, после мы можем начинать ее отдавать.

До 18.20 отдаем в социум, с 18.20 до 21.20 отдаем семье

Завтрак – с 6.20 до 8 20. На завтрак – молочные сладости, орехи, фрукты, мед,  миндальное молоко.  
Утром еще сильна энергия Луны. А когда сильна энергия Солнца
– надо есть острую, кислую и соленую пищу, только не сладкую.
Сладости – это лунная энергия, поэтому сладкий усиливается вечером и утром.  
Когда утром ешь только сладкие продукты – увеличивается энергия счастья и возрастают силы
(йогурт – это уже сладко-кислый вкус, смесь благости и страсти.).

Пища в обед  должна быть наполнена сразу 6 вкусами – сладкий (добавьте чуть-чуть сахара в приготовляемое блюдо ), кислый, соленый, острый (добавлять специи)... Бобы и зерновые можно есть только в обед.  
Хлеб утром и вечером не переваривается, мало энергии Солнца.

Гречка растет под влиянием солнца и Луны, поэтому гречку можно есть и вечером.  
Энергия огня есть только в 2-х структурах – Солнце и ум.
И если мы съели хлеб вечером, то на переваривание хлеба уходит энергия ума.

Жареная пища – для жареной жизни. И для тех, кто живет в жарких странах.  

Сырая пища – для грубого тела, а под влиянием огня когда мы варим пищу – мы добавляем в нее энергию огня.

Есть 5 видов энергии:
 – энергия пространства,
- энергия воздуха – энергия праны нужна для активности,
- энергия огня  – для трансформации, движения, качественных преобразований,
для умения любить, для понимания других людей,

- энергия воды – все соединяет, надо пить воду, чтобы устанавливать отношения с миром,
надо заряжать воду, поставив ее на ночь под Луну и зарядить энергией Луны.

- энергия земли связана с нашим телом.

Между энергией любви и энергией силы должен быть баланс.  

Если человек чувствует постоянную слабость  надо есть сырую пищу,
а тем кому не хватает отношений – надо учиться готовить пищу с любовью и кормить людей,
если не хватает решимости – значит не хватает энергии разума - надо учиться молиться
и учиться освящать пищу перед едой.

Надо стараться не употреблять в пищу хорошо развитых животных – это те животные, которые контактиркуют с человеком, которым необходима человеческая забота.  (домашний скот). Менее развиты дикие животные, например, зайцы. Еще менее развиты  – птицы, затем – пресмыкающиеся, затем – рыба.
Чем более развитых существ мы употребляем в пищу, тем тяжелее, агрессивнее наша жизнь.

Рыбу есть можно, рыба – это слаборазвитое животное.

Яйца есть нельзя, т.к. они выходят из нижних органов курицы.

В семье хотя бы один член семьи должен молиться, тогда повышается разум у всех членов семьи.
Семья – одно умственное пространство. Один молится – все остальные получают энергию разума,
способность предвидеть опасность.

Когда человек ругается – он разрушает  разум,  даже о проблемах надо разговаривать с любовью.

Сахарный диабет – это чрезмерная энергия огня, которая разрушает поджелудочную железу.

Утренняя молитва помогает понять себя и наладить взаимосвязь с Высшим Разумом,
а вечерняя молитва помогает наладить отношения с окружающими.

Как разбудить тело.  

Чтобы активизовать организм для нормальной работы - надо включить разум в организме.
Тело во время молитвы д.б. неподвижным. 

1 – просто стоя, при этом надо постоянно тянуться вверх. Наше тело стремится к расслаблению, а когда тело расслаблено – разум тоже расслаблен.  Молитва стоя помогает преодолеть препятствия в своей жизни.

2 – стоя на коленях, развивается способность терпеть события

3 – сидя на лодыжках, развивается решимость работать над собой

4 – скрещенные ноги,  поза лотоса, способность концентрироваться и осознавать молитву.
Ум взаимодействует с разумом.

5 – одна нога за другую, помогает спокойно воспринимать недостатки близких.

Когда человек болеет – значит его тело спит.

Ставим перед собой изображение святого , молимся и принимаем на себя энергию святого.

Тело обязательно должно быть прямым. С напряжения тела начинается победа над собой.

Утром рано надо решительно вставать и тогда разум вмешивается в нашу жизнь.

Обязательно утреннее омовение с головой
(если не хочется мочить волосы – надеть  шапочку, но обязательно лить воду на голову.)

Через поклон можно понять правильно окружающих людей.

Когда почувствовали прилив счастья, не надо оставлять его у себя
– надо отправить его другому человеку или святому. 

Серия сообщений "Аюрведа":
Часть 1 - Экадаши - два 11-х дня требуют аскезы
Часть 2 - Режим питания, продукты-активизаторы и продукты-очистители
...
Часть 7 - Похудение по Аюрведе: без ущерба для здоровья
Часть 8 - Перечень наиболее благостных продуктов и время приема в пищу.
Часть 9 - Совершенствование грубого тела. Олег Торсунов.
Часть 10 - Лечение продуктами коровы