Как прожить жизнь наполненную смыслом

Четверг, 02 Декабря 2010 г. 15:22 + в цитатник

Цитата сообщения Лада-Аледа

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

"Как прожить жизнь наполненную смыслом"

Виктор Франкл. Социальные кризисы и воспитание ответственности.

Социальные кризисы и воспитание ответственности
Виктор Франкл (1905 - 1997) австрийский врач-психотерапевт, психолог и философ, создатель "Третьей Венской школы психотерапии". Известность пришла к Франклу в конце 40-х годов, когда он обнародовал свою теорию экзистенциального анализа и логотерапии, основанную на стремлении человека к смыслу. Эта теория явилась не только плодом кабинетной работы и клинической практики - она прошла проверку жизнью в фашистских концлагерях, в которых находился Франкл в годы Второй мировой войны. Идеи Франкла помогли миллионам людей во всем мире изменить свою жизнь, наполнив её смыслом.
Диск содержит отредактированную видеозапись лекции "Социальные кризисы и воспитание ответственности", прочитанной Франклом во дворце Культуры МГУ им. М.В.Ломоносова в сентябре 1992 года, в его второй приезд в Москву с синхронным переводом на русский..

Содержание:
1. Притча
2. Мечтать не вредно, вредно не мечтать
3. Упражнение: “Моя мечта”
4. Освободите СВОЮ цель от социального мусора

***

Притча
Молодой парень спрашивает у умудренного опытом миллионера-учителя:

- Я хочу прожить жизнь полную смысла, стремлений и достижений, по настоящему значимую жизнь. Как мне это сделать?
- И что же в твои планы входит, молодой человек? – спрашивает учитель.
- Я завершу свое образование, а затем поступлю в университет.
- А что потом? – второй раз спрашивает учитель.
- Потом я начну мою карьеру и женюсь, - отвечает юноша.
- И что потом? – снова спрашивает учитель.
- Потом я буду усердно работать и улучшу свое материальное положение и обзаведусь детьми, - с энтузиазмом ответил молодой человек.
- И что потом? – опять спрашивает учитель.
- Я думаю, что разбогатею, взращу детей и выйду на заслуженный отдых, - уже с легким раздражением отвечает юноша – не понимая смыл одного и того же вопроса.
- И что потом? – опять задает вопрос учитель.
- Потом я состарюсь и умру.
- И что потом? – вздохнул и снова спросил учитель.
- Я не знаю, что будет потом, - подумав немного, тихим голосом ответил юноша. Это вопрос полностью обескуражил его.

Тогда учитель ответил:

«Молодой человек, пока ты не ответил на этот последний вопрос, другие вопросы не так уж важны».
http://www.blog.deyneko.com.ua/archives/411
***

Мечтать не вредно, вредно не мечтать

Детство - прекрасная страна! Мир, в котором мы могли быть кем угодно и где угодно. Отдаваясь без остатка своей фантазии, мы переносились в самые прекрасные места и проживали самые захватывающие приключения. В своих мечтах мы становились принцессами, докторами и милиционерами. Ну кто же не хотел стать космонавтом?

Но, время идет…. мы растем… мы взрослеем… и все настоятельнее мы слышим голос взрослого мира: “хватит мечтать, вернись на землю!”. И мы, как послушные члены общества, под его гнетом принимаем всеобщие правила игры. И вот уже к полнолетию все мы убеждены: “Мечтать - это плохо, бесполезно и НЕСОЛИДНО”. Вступая во взрослую жизнь, мы перестаем придаваться мечтам. Хорошо ли это? Что такое мечты и что они нам могут дать?

“Мечтать не вредно, вредно не мечтать”

Анекдот-притча:

Прожил мужичек свою жизнь спокойно, достойно и “правильно”. Умер. Попал в рай. Заводит его Бог в ворота и показывает ему новую жизнь… вот твоя вилла на море, вот твой белоснежный лимузин, вот твои богатства и комфорт…

Спрашивает мужичек с изумлением: “Господи, почему ты не дал мне все это тогда, когда я жил на земле?”

И ответил ему Бог: “Ну ты же сам просил “господи, дай мне хотя бы “копейку”, обо всем этом ты даже НЕ МЕЧТАЛ!”

Kак часто вы мечтаете? О чем вы мечтаете?

Многие боятся мечтать, ошибочно полагая, что мечты отрывают их от реальности. Это не так. Напротив, мечты помогают этот мир сделать более реальным. Как? - спросите вы.

Мечты - это то место, где мы смело можем экспериментировать со своей жизнью. Именно в мечтах мы примеряем на себя новые роли и события. Примерив ту или иную роль и прожив какое-либо событие, нам станет понятно, что в этом нам бы понравилось, а что нет. Придаваясь мечтам, мы более ясно осознаем свои желания и потребности. Осознавая свои потребности, вы делаете свою жизнь более осознанной, у вас все реже и реже возникает состояние “хочу сам не знаю чего”. Вас не посещают приступы смутной неудовлетворенности жизнью. В свою очередь, осознавая свои желания, вы в силах ликвидировать причину неудовлетворенности. Другими словами, понимая свои желания, вы можете наполнить свою жизнь радостью и душевным комфортом.

Во время ваших мечтаний рождается ваша настоящая МЕЧТА. Та самая МЕЧТА, которая способна завоевывать страны и континенты, поднимать человека выше облаков и осваивать неизведанные глубины, вдохновляющая всех и вся на самые грандиозные и самоотверженные подвиги. МЕЧТА, которая заполоняет все ваши мысли и всю вашу жизнь. МЕЧТА придает смысл всем вашим действиям и всей вашей жизни.

Самый насущный вопрос для всего человечества: “В чем смысл жизни?”.

ИМЯ, смысл жизни в следовании за своей МЕЧТОЙ, в реализации Вашей МЕЧТЫ.

Почему многие Человеки проводят всю свою жизнь в поисках смысла жизни - они разучились мечтать! К сожалению, с годами мы теряем эту способность. Мечтать тоже нужно уметь.

Мечта - путеводная звезда в жизни человека!

“Мечтать не вредно, главное уметь!”

Упражнение: “Моя мечта”

Bам понадобится 15-20 минут свободного от забот времени.

Условие №1: Максимально сосредоточитесь на этом удивительном упражнении. Не отвлекайтесь.

Постарайтесь на время выполнения этого упражнения забыть о будничных проблемах и бытовых вопросах.

Примите удобную позу и отпустите свои мысли в свободный полет, пусть они свободно приходят и свободно покидают ваше сознание. Пусть ваш внутренний критик и скептик на время “отключится”. Очень важно чтобы псевдореализм не мешал Вам купаться в мечтах.

Пофантазируйте:

- о чем вы мечтали в детстве;
- о том, что вы хотите больше всего;
- как вы видите свою жизнь в идеале;
- где и кем вы хотели бы работать;
- чтобы вы сделали, имея неограниченные возможности;
- каким бы вы хотели видеть себя через 10 лет, если бы могли воплощать в жизнь все свои мечты.

Условие №2: Полностью отдайтесь своим мечтам. Выключите внутреннего критика, который все идеи “апробирует” на реальность или осуществимость. Этот критик мешает Вам и Вашим достижениям. Позвольте себе мечтать!

Условие №3: Во время мечтаний постарайтесь конкретизировать свою мету. Если это работа - то какая. Если это машина, дом, отдых - то где. Мечтайте о себе и во благо себя.

Условие №4: Делайте это упражнение регулярно! В транспорте. В душе. Во время еды…

Что дает нам мечтание?

В мечтах мы открываем себя и свои предпочтения. В мечтах мы очерчиваем свои желания. Желания мы можем перевести в стремления и цели. Что может быть благодарнее, чем реализация своих целей?

Целеустремленный человек - свободен от хандры и депрессии. Ему некогда!

Итого:
Мечта ==> Желание ==> Цель ==> Жизнь, наполненная смыслом!

Мечта - основа счастливой жизни.
Share and Enjoy:
http://www.blog.deyneko.com.ua/archives/170
***

Освободите СВОЮ цель от социального мусора

Производит ли шум в лесу упавшее дерево, когда его никто не слышит? Над этим философским вопросом возникало множество дискуссий. Давайте подумаем вместе, что же скрывается в этом вопросе.

За Родину! За Сталина!

Известная аксиома психологии: человек не совершит подвиг, если об этом никто не узнает. Боец не бросится на амбразуру, если на него не будут смотреть все его товарищи, и об этом не напишут в газетах (а лучше, дадут медаль).

Посмотрим глубже. Человек, намеревающийся покончить жизнь самоубийством, намеренно делает картину произошедшего акта максимально драматичной. Мысль в сознании этого человека примерно такая: «Пусть видят, как я страдал». Ну, хватит о негативе…

У вас есть цели? Для кого они? Кому эти цели нужны?

На своих тренингах «Я ПОБЕДИТЕЛЬ!» мне часто приходится пояснять участникам насколько глубоко сидят в людях чужие цели. Самые расхожие комментарии: «Так хотела мама…», «Это ради детей…», «Так принято в обществе…» и т.д. и т.п. Впоследствии чужие цели приводят к некомфортному существованию, когда человеку не хватает энергетики для движения вперед и, вроде бы все хорошо, но комфорта нет, вместо этого нарастает недовольство, апатия, меланхолия и депрессия.

Почему люди стремятся к подобным целям?

Первый вариант:
Достигнув «родительской» цели, маленький мальчик или девочка радостно бежит к маме и кричит: «Мама! Мама, посмотри какой я молодец!». Если же цель не достигнута, ребенок делает вид «страдальца» и в его глазах вы увидите что он стремится, он мучается и ему нужно мамина помощь – утешить, похвалить, поддержать. Детки выросли, а привычки остались. Взрослым детям нужно признание своих «подвигов».

Второй вариант:
Как часто вы слышите: «Я поступаю так ради детей…», «Мне это не нравится, но что я могу сделать – так принято в коллективе (социуме, обществе)…»? Каждая такая фраза подкрепляется видом «обреченного страдальца» - вот мол, посмотрите, как я страдаю. Взрослым необходимо признание своих «подвигов».

За себя любимого!
За себя любимую!

Проведите инвентаризацию своих целей и задач. Ответьте себе на вопрос: «Стремился ли я к этой цели, если бы мог этого не делать? Кому нужна эта цель?». Если вы получите ответ «нет» - задумайтесь, стоит ли продолжать реализовывать её дальше.

Да, некоторые цели мы обязаны выполнять. Мы обязаны воспитать детей, но воспитать необходимо правильно. Если вы хотите, чтобы Ваши дети жили в свободе от чужих целей, подайте им пример в своем лице. Просто давать поучения ребенку мало – нужно показывать своим личным примером. Направьте свое внимание к СВОИМ целям и стремитесь к ним! И вместо ядовитого «Я тебя об этом не просил (не просила)» ваши дети скажут Вам спасибо за то, что вы научили их жить в свободе.

Какая цель вас вдохновляет и мотивирует очень сильно? За что вы будете сражаться даже при отсутствии зрителей?

Вперед! За себя!
Share and Enjoy:

Серия сообщений "в поисках предназначения":
Часть 1 - Ваше предназначение
Часть 2 - Жизненная миссия и жизненная страсть
...
Часть 12 - Счастье это Мы Сами
Часть 13 - Быть божественным каналом Духа
Часть 14 - Как прожить жизнь наполненную смыслом
Часть 15 - ЦЕЛИ ЧЕЛОВЕКА И ЕГО МИССИЯ
Часть 16 - Как найти смысл жизни примерно за 20 минут
...
Часть 33 - 10 ошибок при выборе жизненного пути
Часть 34 - Будь собой. Это лучшее, что ты можешь сделать ...
Часть 35 - Сказка о смерти и жизни

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/haritta/post142588384/">РљР°Рє РїСЂРѕР¶РёС‚СЊ Р¶РёР·РЅСЊ РЅР°РїРѕР»РЅРµРЅРЅСѓСЋ СЃРјС‹СЃР»РѕРј</a><br/>

"РљР°Рє РїСЂРѕР¶РёС‚СЊ Р¶РёР·РЅСЊ РЅР°РїРѕР»РЅРµРЅРЅСѓСЋ СЃРјС‹СЃР»РѕРј"

Р’РёРєС‚РѕСЂ Р¤СЂР°РЅРєР». РЎРѕС†РёР°Р»СЊРЅС‹Рµ РєСЂРёР·РёСЃС‹ Рё РІРѕСЃРїРёС‚Р°РЅРёРµ РѕС‚РІРµС‚СЃС‚РІРµРЅРЅРѕСЃС‚Рё.

РЎРѕС†РёР°Р»СЊРЅС‹Рµ РєСЂРёР·РёСЃС‹ Рё РІРѕСЃРїРёС‚Р°РЅРёРµ РѕС‚РІРµС‚СЃС‚РІРµРЅРЅРѕСЃС‚Рё
    Р’РёРєС‚РѕСЂ Р¤СЂР°РЅРєР» (1905 - 1997) Р°РІСЃС‚СЂРёР№СЃРєРёР№ РІСЂР°С‡-РїСЃРёС…РѕС‚РµСЂР°РїРµРІС‚, РїСЃРёС…РѕР»РѕРі Рё С„РёР»РѕСЃРѕС„, СЃРѕР·РґР°С‚РµР»СЊ "РўСЂРµС‚СЊРµР№ Р’РµРЅСЃРєРѕР№ С€РєРѕР»С‹ РїСЃРёС…РѕС‚РµСЂР°РїРёРё". РР·РІРµСЃС‚РЅРѕСЃС‚СЊ РїСЂРёС€Р»Р° Рє Р¤СЂР°РЅРєР»Сѓ РІ РєРѕРЅС†Рµ 40-С… РіРѕРґРѕРІ, РєРѕРіРґР° РѕРЅ РѕР±РЅР°СЂРѕРґРѕРІР°Р» СЃРІРѕСЋ С‚РµРѕСЂРёСЋ СЌРєР·РёСЃС‚РµРЅС†РёР°Р»СЊРЅРѕРіРѕ Р°РЅР°Р»РёР·Р° Рё Р»РѕРіРѕС‚РµСЂР°РїРёРё, РѕСЃРЅРѕРІР°РЅРЅСѓСЋ РЅР° СЃС‚СЂРµРјР»РµРЅРёРё С‡РµР»РѕРІРµРєР° Рє СЃРјС‹СЃР»Сѓ. РС‚Р° С‚РµРѕСЂРёСЏ СЏРІРёР»Р°СЃСЊ РЅРµ С‚РѕР»СЊРєРѕ РїР»РѕРґРѕРј РєР°Р±РёРЅРµС‚РЅРѕР№ СЂР°Р±РѕС‚С‹ Рё РєР»РёРЅРёС‡РµСЃРєРѕР№ РїСЂР°РєС‚РёРєРё - РѕРЅР° РїСЂРѕС€Р»Р° РїСЂРѕРІРµСЂРєСѓ Р¶РёР·РЅСЊСЋ РІ С„Р°С€РёСЃС‚СЃРєРёС… РєРѕРЅ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/haritta/post142588384/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Метки

-Рубрики

-Музыка

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика

Как прожить жизнь наполненную смыслом