Цветы и букеты из пуговиц. Идеи и мастер-класс |
Цветы и букеты из пуговиц. Идеи и мастер-класс
Метки: рукоделие пуговицы |
КРАСОТЕНЬ... |
Метки: рукоделие пуговицы |
НОВОЕ: АЖУРНЫЕ КВАДРАТЫ КРЮЧКОМ |
Метки: вязание филейное вязание |
Бежевая коллекция: сочетание филейного вязания и замши |
Метки: вязание филейное вязание вязание + ткань |
УНИВЕРСАЛЬНЫЕ УЗОРЫ ДЛЯ ФИЛЕЙНОГО ВЯЗАНИЯ |
Метки: вязание филейное вязание |
ОЧАРОВАТЕЛЬНОЕ ДЕТСКОЕ ПЛАТЬЕ ИЗ МОТИВОВ... |
Метки: вязание для детей |
ЦВЕТЫ НА БОЛЬШИХ ПРОСВЕТАХ ФИЛЕЙНОЙ СЕТКИ |
Метки: вязание филейное вязание |
Блюдо из серии: "Недорого и сердито"... Картофельная запеканка с фаршем... |
Ингредиенты:
5-6 картофелин, 500 грамм фарша, луковица, 3 яйца, немного сыра, свежая зелень.
Приготовление:
Метки: кулинария закуски запеканки |
Пакетницы на кухню.Милые идеи для пошива. |
Метки: шитьё органайзеры игрушки украшения на кухню |
Сайты электронных художественных книг |
1. Библиотека Альдебаран:
http://lib.aldebaran.ru/author/martin_dzhordzh/ - здесь есть книги Д.Мартина и многое другое, можно не регистрироваться.
2. Еще одна электронная библиотека:
http://www.libbooks.ru/pazdely_36_1_37.html - есть философия, приключения, детективы и эзотерика и многое другое, тоже можно не регистрироваться, иногда бывает сайт библиотеки не работает, но это временно.
3.http://librus.info/index.html - очень - очень много разных разделов электронных книг
4. Библиотека Старого Чародея - можно не регистрироваться, есть не только фэнтези
http://oldmaglib.com/library.php
4. Библиотека русской и зарубежной фантастики - электронные книги:
http://www.fenzin.org/library/dir/
5. Библиотека альтернативного перевода вампирской фантастики (скачиваем без регистрации):
http://nafretiri.ru/forum/224-2583-1
6. Любителям вампирской тематики, очень понравится этот сайт:
http://www.nosferatu.ru/biblio/novels/novels.html
7. Сайт форума: Что почитать? Все про фантастику и фэнтези.
http://forum.fenzin.de/viewtopic.php
Метки: библиотека ведение дневника сайты |
Интересные сайты: |
Метки: ведение дневника сайты |
Мата Хари |
Метки: знаменитые люди знаменитые женщины |
7 проверенных способов "Как снять сглаз" |
Автор: Татьяна, мастер wellness по-русски (Салон Татьяны Королевой)
Что делать, если вы почувствовали влияние "дурного глаза"?
Предлагаю 7 лично мной проверенных способов, как снять сглаз: первые четыре — энергетические, еще три — белая магия, один — как снять сглаз с ребенка.
Защищайтесь всеми доступными вам способами, комбинируйте, экспериментируйте. Только не ждите, когда сглаз начнет свое разрушительное действие.
Снять сглаз можно самостоятельно, главное — захотеть.
1 способ
Например, «застали на месте преступления» зыркающую тетю. Вы сразу обратите внимание на такой взгляд. Знайте, не спроста она «сверлит», буквально «протыкает» вас взглядом. Ответьте ей тем же. Усилием воли сформировали мощный поток из своей аджны-чакры (межбровье) и направили его в то же самое место агрессору — в его аджну. Мгновенно почувствуете, как воздействие на вас ослабело, а ваша энергетика начала снова возрастать. Такая энергетическая блокада сглаза заставит тетю успокоиться.
Только не переусердствуйте на радостях! Чрезмерно давить не стоит. Иначе получится обратная картина. И вы запросто выступите в роли «посылателя» сглаза. Без нужды причинять вред людям нельзя! Разбираться с кармой придется потом вам же, а исправлять ее тяжело, хоть и возможно.
2 способ
Если почувствовали, что начинаете «цепенеть» (сглаз неизбежно порождает оцепенение), теряете энергию, не паникуйте, собирайте всю волю в кулак. Мысленно представляем яркий образ новенького блестящего большого зеркала, причем не прямого, а выпукло-вогнутого. Вогнутой во внутрь стороной поворачиваем зеркало к агрессору. И наблюдаем, как негативная энергетика, отражаясь от зеркальной поверхности, возвращается к тому, кто ее послал.
Получите! Действует мгновенно и очень эффективно. Попробовала не один раз. Техника рабочая да и от кармических заморочек избавляет. Отразили атаку и успокоились на этом.
3 способ
Применяем этот способ, если вы почувствовали ухудшение состояния не сразу, а уже дома.
Сглаз влияет на силу нисходящего потока (это поток сверху, он поставляет энергию Космоса, которая проходит по центру энергетического существа человека. Нисходящий поток обеспечивает поддержание божественной искры сознания. Человек посредством него получает информацию от энергоинформационного поля Вселенной).
Быстренько вспоминаем самый радостный, самый счастливый день в своей жизни. Вы где-то на природе, в одиночестве. И радость, наполняющая все ваше существо. Запахи, которые тогда были, слова, звуки, мелодии, шум ветра, шелест травы или прибоя. Что угодно! Лишь бы это было на самом деле. Не придумывайте!
Принудительно начинаем восстанавливать нисходящий поток. Буквально «проталкиваем» поток энергии вниз, вдоль позвоночника, усилием воли. Состояние счастья и радости от общения с природой и ваше усилие по прокачке нисходящего потока быстро восстановит энергетику. «Дырка» от пробоя сглазом заполнится энергией и закроется сама, когда космический поток восстановится.
4 способ
Если предыдущий способ не помог, симптомы сглаза остаются, поступаем по-другому. Дышим энергично способом йогов по схеме 4−4−4 (читайте об этом в статье «Магия денег: как привлечь деньги»), срочно поднимаем энергетику. Усилием воли направляем энергию в область вишудхи-чакры и аджны (шея и межбровье, именно в области этих чакр происходит пробой сглазом). Как бы протягиваем в пострадавшее место эфирное тело. Заполняем дырку. Делаем до тех пор, пока не появится четкого ощущения восстановившейся границы вашей энергетической оболочки.
5 способ
Вода снимает нежелательную энергетику. Забираемся под душ с головой. Воду лучше сделать прохладной. Постойте под струей воды минут 15, пусть она очистит вас, унесет все лишнее, восстановит энергетику в области сглаза. Так можно легко снять сглаз самостоятельно. Про себя обратитесь к силам Земли:
Мать-Земля, прими мои беды
и используй себе на благо.
6 способ
Если теряете силы. Хороший заговор — народный рецепт, чтобы быстро набраться сил, не только от сглаза, после болезни, родов, в результате стресса.
Выходим на улицу ночью, поднимаем над головой руки, смотрим на звезды и говорим:
Звезды не считаны, небо не меряно.
Господи, Боже мой, силы небесные со мной.
Славлю Богородицу, Отца и Сына и Святого Духа. Аминь.
7 способ как снять сглаз с ребенка
Заговор от сглаза на красную нить
Ставим на стол иконы Господь Вседержитель, Святая Троица, Ангел Хранитель. Зажигаем церковную свечу, ставим перед иконами, рядом кладем красную шерстяную нить любой длины.
Читаем Молитву Господню (Отче наш).
Следом читаем заговор:
Во имя Отца и Сына и Святого Духа.
Шел Господь по сырой земле, нес Господь защитный крест, Он им защищал. Он им замыкал младенца (имя) от сглазу, от слова, от зависти, от болести, от скорбей, от крику, от испугу, от переполоху, от удару, от неусыпу, от криксы, от беспокойства, от свербежу. А Матерь Божия Богородица закрывала младенца (имя) ризою-покрывалою. Аминь.
Нить привязывается на кроватке так, чтобы получился крест (Х).
Метки: магическое заговоры обряды |
Биография Freddie Mercury (Рок-Группа "QUEEN") |
Настоящее имя: Фарух Булсара (Freddy Mercury)
Родился 5 сентября 1946 года на Занзибаре. Его родители были персами по происхождению и англичанами по гражданству. В восемь лет Фредди был отправлен в интернат St. Peter's в Панчгани (Индия). Именно там друзья стали звать его Фредди Меркьюри, это имя приняла и его семья.
С детства Фредди был помешан на музыке. Записи он слушал на старом проигрывателе. Музыка, которую он мог достать, была в основном индийская, однако попадалась и некоторая Западная музыка.
В школе Фредди сформировал свою первую группу, the Hectics. Они выступали лишь на школьных праздниках, дискотеках и вечеринках. Им запрещалось выступать за пределами школы. Много пользы Фредди принесли занятия сольфеджио.
В 1966 году Фредди поступил на курс графической иллюстрации в Колледже Искусства Илинг. Там же учился и басист Тим Стаффелл, с которым Фредди быстро подружился. Фредди, Тим и Найджел Фостер (тоже студент) проводили вместе много времени, так как все были очень увлечены музыкой. Они развлекались с помощью нескольких старых гитар и голоса Фредди, который умел неплохо подражать Jimi Hendrix.
Вскоре Тим пригласил Фредди на репетиции группы "Smile". Меркьюри получал от этого массу положительных эмоций. Кроме того, он восхищался игрой на гитаре Брайена. В конце концов, Фредди решил, что очень хочет вступить в группу.
В 1969 году Фредди знакомится с Ливерпульской группой Ibex, приехавшей в Лондон в поисках славы. Ibex состояла из трех человек: гитарист Майк Берсин, басист Джон 'Tupp' Тэйлор и на барабанах Мике 'Miffer' Смит. С ними также был Кен Тести, начинающий менеджер, администратор и парень на побегушках. Басист Джеф Хиггинс иногда присоединялся к группе и устраивал случайные выступления.
Уже через 10 дней после встречи с Ibex, Фредди, изучив их репертуар, добавил несколько своих песен и готов был ехать с ними давать свой первый концерт. Выступления проходили в Болтоне в рамках блюз-фестивалей, которые освещались местной прессой. Концерты Ibex состоялись 23 августа и 25 августа. Остался снимок Фредди со 2-ого концерта, который был напечатан в местной газете "Вечерних новостях". Кроме того, существует одна аудиозапись Ibex, сделанная на другом концерте в клубе The Sink. В 1969 году Ibex по инициативе Фредди переименованы в Wreckage ("обломки кораблекрушения"). Поначалу у участников группы это не вызвало особого энтузиазма. Примерно тогда же группу покидает "Миффер" Смит, а на его место приходит Ричард Томпсон, ударник из "1984". С новым названием группа дала еще несколько концертов, однако вскоре распалась.
Фредди стал искать новую группу и увидел объявление в Melody Maker: группе "Sour Milk Sea" требовался вокалист. Группе очень понравился и голос Фредди, и его манера держаться на сцене. Его приняли. Остальными участниками группы были: Крис Чезни, Пол Милн, Джереми "Раббер" Гэллоп и Роб Тирелл. Они провели несколько репетиций, а потом выступили пару раз в Оксфорде.
Фредди и Крис очень подружили, поэтому проводили вместе очень много времени. Это не нравилось остальным музыкантам. И через 2 месяца Джереми, забрал аппаратуру, которому почти вся принадлежала ему, что ознаменовало распад группы.
В 1970 году Тим Стаффелл уходит из Smile, и на место вокалиста берут Фредди. Именно он меняет Smile на Queen. Вскоре Фредди придумал герб группы, в основе которого были знаки Зодиака ее участников. Кроме того, именно Фредди написал первую песню Queen, которая попала в британские чарты. Это была композиция Seven Seas Of Rhye. Он стал автором и первого большого хита - Killer Queen, а также самой известной песни группы - Bohemian Rhapsody. В 1979 году сбылась мечта Фредди – выступление с Королевским балетом. Для этого концерта он выбрал Crazy Little Thing Called Love и Bohemian Rhapsody. Выступление было полностью живое. Оно имело у любителей балета огромный успех.
В 1980 году Фредди меняет имидж - короткая стрижка и усы. Многие фэны после этого стали присылать ему бритвенные лезвия и лак для ногтей. В конце 82-ого Queen приняли единодушное решение о перерыве, чтобы отдохнуть друг от друга. Они отменили все гастроли на 1983 год. Фредди, который давно обдумывал выпуск сольного альбома, решил, что самое время этим заняться. В начале следующего года он начал работу над записью в студии Musicland (Мюнхен). В это время он знакомится с композитором Джорджио Мородером, который участвовал в возрождении "Метрополиса" - немого научно-фантастического фильма Фрица Ланга – который был снят еще в 26-ом году. Было решено озвучить его современной музыкой. Мородер обратился к Фредди с просьбой принять участие в написании песни к фильму, и тот согласился. В результате родилась песня Love Kills .
В мае 1983 года Фредди увидел постановку оперы Верди "Бал-маскарад". Его потрясла сила и красота голоса Монсеррат Кабалье. В 1984 году выходит Love Kills - первый сингл Фредди. А в 1985 году появился первый сольный альбом под названием Mr. Bad Guy.
13 июля 85-ого года состоялся концерт Live Aid на стадионе Уэмбли. На него пришло 72 тысячи зрителей. Трансляция концерта проходила на весь мир. Этим выступлением Queen обеспечили место в музыкальной истории
В начале 87-ого года у группы было некоторое затишье. Фредди воспользовался этим для записи в студии Таунхаус еще одиного сольного номера - кавер-версии старой песни The Great Pretender группы Platters.
В марте этого же года Фредди летит в Барселону, чтобы встретится с Монсеррат Кабалье. Он преподнес ей в качестве подарка кассету со своими песнями. Оперная дива высоко их оценила. Одну из них она исполнила на концерте в Ковент Гарден. В апреле Фредди и Мосеррат начали работать над совместным альбомом.
8 октября 88-ого года состоялось выступление Фредди и Монсеррат на еще одном фестивале - La Nit, теперь уже в Барселоне. Они исполнили три песни: How Can I Go On , Barcelona и The Golden Boy. Партию фортепиано при этом исполнил Майк Моран. А 10 октября вышел долгожданный альбом Barcelona.
Выступление La Nit стало последним появлением перед публикой Фредди. К тому моменту он уже болел СПИДом, однако не хотел, чтоб другие знали об этом. Лишь за день до смерти он объявил о своей болезни. Тем не менее он продолжал работать: писал песни, делал записи и даже снимался в клипах. Его последней видеоработой стал замечательный клип на песню These Are the Days of Our Lives.
Фредди умер 24 ноября 1991 года в своем лондонском доме от бронхиальной пневмонии, которая развилась на фоне СПИДа. 20 апреля 92-ого года на стадионе Уэмбли прошел грандиозный концерт в его честь, где участвовали многие звезды рок-музыки. Однако лучшим памятником Фредди стал выход 6 ноября 1995 года альбома Made In Heaven, который завершили трое оставшихся членов группы. На нем собраны самые последние песни, которые записал Фредди.
В 1996 году появился памятник великому Меркьюри. Изначально предполагалось поставить его в Лондоне, но власти не дали своего разрешения. Поэтому остальные участники Queen, разочаровавшиеся в Великобритании, решили, что фигура Фредди будет установлена в Швейцарии.
В 2002 году в лондонском театре Palladium состоялась премьера мюзикла, посвященного Фредди, под название «We will rock you». В основу постановки легли песни Queen. Позже последовали его национальных вариаций в Испании, США, Германии, России и Японии. Через год, около того же Palladium был открыт еще один памятник Фредди. Его высота – 8 метров.
К 60-летию Фредди, в 2006 году, был выпущен сборник «The Very Best Of Freddie Mercury Solo», в котором были собраны хиты великого музыканта.
ЛИЧНАЯ ЖИЗНЬ
В конце 1969 года Фредди Меркьюри в Западном Кенсингтоне познакомился благодаря Брайану Мэю с Мэри Остин, с которой прожил около семи лет. Но затем они расстались.
Однажды все переменилось, когда Фредди признался, что должен сообщить ей что-то очень важное; то, что изменит их отношения навсегда. Мэри поясняет: «Я была немного наивна, и мне потребовалось время, чтоб осознать правду. В итоге он был рад, что сказал мне, что он бисексуал». Мэри решила, что настало время уйти, но он убедил её не уезжать далеко.
Они остались близкими друзьями, Меркьюри сделал её своим личным секретарём, и часто признавался, что Мэри — его единственный настоящий друг. В своем интервью в 1985 году Меркьюри сказал: «Все мои любовники спрашивают меня, почему они не могут заменить мне Мэри. Но это просто невозможно. Она — мой единственный друг, и мне не нужен никто другой. Она была фактически моей женой. Мы верим друг в друга, и этого для меня достаточно». Певец посвятил несколько песен Мэри, из которых самой значимой является песня «Love of My Life». Меркьюри был крёстным отцом старшего сына Мэри, Ричарда, и оставил ей после смерти свой особняк..
У Фредди Меркьюри была непродолжительная связь с известной австрийской актрисой Барбарой Валентин, с которой он познакомился в 1983 году. Меркьюри говорил об их отношениях: «Барбара и я создали союз, который был сильнее, чем с любым из моих любовников за последние шесть лет. Я действительно мог сказать ей всё и быть с ней самим собой, что бывает со мной очень редко»]. Музыкант также упомянул её среди прочих в посвящении своего сольного альбома «Mr. Bad Guy»: «спасибо за большие титьки и плохое поведение».
Имидж Фредди Меркьюри с самого начала его популярности вызывал немало вопросов насчет его ориентации, но Меркьюри всегда уклонялся от разговоров на тему его личной жизни, отшучивался или отвечал расплывчато. В интервью 1984 года канадскому журналу Music Express он заявил:
Ты, скорее всего, спросишь меня про историю с газетой Sun, согласно которой я якобы гей. Что касается меня, то я трахаю, кого я хочу и когда хочу. О Queen газеты всегда писали, что им заблагорассудится — в конце концов это их работа! От этого я не буду страдать бессонницей. Но эта статья была абсолютным враньём, сведения были взяты абсолютно из воздуха. Что же я могу предпринять против этого? Мне что, рвать на себе волосы и приговаривать: «О Боже мой, я должен это во что бы то ни стало исправить!»? Женщина, написавшая эту статью, хотела получить от меня кричащую историю, но не получила. Я спросил её: «Что ты хочешь услышать? Что я торгую кокаином или что?» Тогда она взяла и просто написала, что я признался в том, что я голубой. Я же не мешком ударенный, чтобы говорить такое! Для этого у меня достанет ума. <…> Меня всегда пытались засунуть в один ящик с геями. Вначале это подавалось так: я бисексуален; потом заговорили о внешности гермафродита, кроме того, некоторым сплетням я не противился, потому что они способствовали броским заголовкам. Если ты намекаешь на мои сексуальные предпочтения: очень просто — я это делаю с тем, кого люблю. И никакого потайного дна. Моя личная жизнь никого не касается. Я могу говорить практически обо всём, но последнее, что я бы сделал в жизни — пришёл бы в Sun и сказал: «Я признаюсь, признаюсь, что я голубой». В этом нет смысла. В противном случае, я сделал бы это много лет назад. <…> В этом деле (шоу-бизнесе) хорошо быть голубым или ещё кем-то небывалым, если ты новенький. Если я сейчас выступлю перед общественностью, люди могут сказать: «О боже, сейчас Фредди неожиданно признаётся в том, что он голубой, потому что как раз сейчас модно быть голубым». Мне это не подходит. Такие вещи я оставляю тем, кто в них нуждается. Единственное, что для меня имеет значение, это музыка.
Любопытно, что в одном из интервью на вопрос о том, посвящена ли песня «I Want to Break Free» секс-меньшинствам (в клипе группа предстала в виде женских персонажей популярной в Великобритании мыльной оперы), Фредди ответил:
Самое смешное в том, что каждый считает, что это была моя идея, ведь люди думают… Но это не так. Нечто подобное было у меня в подсознании, но если бы я высказал эту идею остальным членам группы, они бы не согласились с ней, так как это выглядело бы, как будто я стараюсь переодеть их всех в гомосексуалистов, и каждый думал, что я пытаюсь воспользоваться ситуацией или что-то в этом роде. Самое забавное заключается в том, что именно остальные участники группы пришли ко мне с этой идеей… Но на самом деле я был шокирован тем, что они действительно собирались переодеться в женские наряды.
Однако Меркьюри как-то признался: «У меня было больше любовников, чем у Лиз Тейлор, — обоего пола, — но мои связи ничем не заканчивались. Как будто я пожираю людей и разрушаю их».
После смерти музыканта информационные ресурсы продолжили обсуждать тему ориентации Меркьюри. Утверждения прессы о том, что Фредди был геем, основывались, в частности, на интервью с людьми, лично знавшими Меркьюри. Брайан Мэй и Роджер Тэйлор дали через неделю после смерти Фредди интервью, в котором Брайан Мэй сказал: «Он был геем и особо не скрывал этого» (англ. He was gay and he was quite public about it), а на концерте памяти Меркьюри, прошедшем весной 1992 года, об открытой бисексуальности певца упомянул Джордж Майкл. В книге личного помощника Меркьюри, Питера Фристоуна, были описаны связи певца с несколькими мужчинами[10].Джим Хаттон также написал книгу Mercury and Me о своих отношениях с Фредди, продолжавшихся шесть последних лет жизни певца..
ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ
Друзьями Фредди были такие известные люди, как Монтсеррат Кабалье, Роберт Плант, Тим Райс, Род Стюарт, Элтон Джон, Дейв Кларк, Дэвид Боуи, Майкл Джексон и многие другие.
Фредди сделал четыре демозаписи с Майклом Джексоном: две версии «There Must Be More to Life Than This» (одна поётся дуэтом, другая — Майклом Джексоном с несколькими небольшими фразами Фредди на бэк-вокале, впоследствии композиция вышла на сольном альбоме Фредди Меркьюри Mr. Bad Guy), «State of Shock» (впоследствии была выпущена группой The Jacksons на альбоме Victory) и «Victory» (подробности об этой записи неизвестны). Тем не менее, по неизвестным причинам сотрудничество так и не состоялось. Официально говорилось о занятости обоих музыкантов.
После появления песен «Teo Torriate (Let Us Cling Together)», «Mustapha» и «Las Palabras de Amor (Words of Love)» многие интересовались тем, сколько же языков знает Фредди. На самом деле, помимо английского, Фредди говорил только на своём родном гуджарати.
На всех концертах Queen Фредди использовал микрофон с прикреплённой к нему незаконченной стойкой. Этот отличительный знак, ставший визитной карточкой певца, сформировался у него в годы первых выступлений в Англии в составе группы Wreckage. На концерте, который состоялся на Рождество 1969 года в школе для девочек «Уэйд Дикон» в Уиднесе, Фредди как обычно прыгал и вертелся по сцене. Ему надоела тяжёлая микрофонная стойка — он отвинтил у неё основание и «после этого прыгал по сцене в своей всем знакомой манере, сжимая в руке прикреплённый к микрофону „лишний“ трёхфутовый стержень».
Образ Фредди лёг в основу дизайна Сола, одного из главных персонажей серии игр Guilty Gear.
«A Winter’s Tale» — последняя композиция, написанная Меркьюри, а «Mother Love» — последняя песня, которую он записывал. Закончить запись ему не удалось, поэтому последний куплет исполняет Брайан Мэй.
Фредди Меркьюри в детстве был увлечённым филателистом. Его коллекция выставлялась на филателистских выставках в разных странах.
Фредди Меркьюри очень любил кошек, в его особняке в разные годы жило обычно несколько кошек: Оскар, Тиффани, Голиаф, Делайла, Мико, Ромео, Лили]. Своей кошке Делайле он посвятил песню.
Фильм «Фредди мёртв. Последний кошмар» вышел в год смерти Фредди Меркьюри, за несколько месяцев до его смерти, причём премьера состоялась 5 сентября 1991 года — в последний день рождения певца.
В роли-камео в качестве подростка из телевизионной рекламы выступил Джонни Депп, который многие годы спустя станет одним из претендентов на главную роль в фильме о Фредди Меркьюри. Автором саундтрека к этому фильму был Брайан Мэй, но не гитарист Queen, а его полный тёзка, композитор из Австралии.
В 2002 году медиакорпорация Би-би-си провела опрос с целью выявить сто величайших британцев в истории, Фредди Меркьюри занял 58-е место в этом списке.
Новый документальный фильм в двух частях о группе Queen вышел на британском канале BBC 31 мая 2011 года под названием «Queen — Days of Our Lives». Главная ценность в новых интервью участников группы, а также всех, кто работал с ними в разное время, а также, в до сих пор не показанных нигде рабочих видеоматериалах со съёмок клипов и различных интервью.
Один из героев аниме Sakigake!! Cromartie Koukou — аллюзия на Фредди Меркьюри.
Пятого сентября 2011 года в честь 65-летия со дня рождения Фредди Меркьюри поисковик «Google» загружался со специальной анимированной заставкой (Doodle) под песню «Don’t Stop Me Now».
Метки: знаменитые люди музыканты |
Кольцо из тарталеток с овощами |
Вегетарианское: лакто. Время приготовления:30 мин Сложность: легко Порций - 8.
Что нужно: сливочный сыр 200 г, сметана 125 г, масло сливочное 1 ст. л., нарезанный укроп 1 ч. л., огурец 1 шт., редис 3 шт., перец сладкий
красный 0,5 шт., готовое слоеное дрожжевое тесто 400 г, чесночная соль по вкусу.
Что делать:
шаг 1
Разогреть духовку до 200°C. Тесто плотно скатать рулетом. Разрезать на 16 частей. Большую круглую форму для выпечки смазать маслом и выложить на нее кружки теста в виде венка. Выпекать 20 мин.
шаг 2
Взбить сливочный сыр со сметаной, укропом и чесночной солью. Овощи вымыть и нарезать небольшими кубиками. Смешать со сливочной заправкой.
шаг 3
Разложить получившийся салат на кружки из теста, дать постоять 15 мин., затем подать к столу.
http://www.gastronom.ru/rcp_group.aspx
Серия сообщений "Фуршетные закуски (бутерброды, салаты)":фуршетные бутерброды, салатыЧасть 1 - Фуршетный стол
Часть 2 - Кольцо из тарталеток с овощами
Часть 3 - Изготовление разнообразных фигурных бутербродов
Часть 4 - Бутерброд "Ракушка"
...
Часть 10 - Закуска «Цветная иллюзия» (МК от Елены)
Часть 11 - Закуска по - французски.
Часть 12 - Закуска для русских леди
Метки: кулинария закуски оформление блюд |
Изготовление разнообразных фигурных бутербродов |
нарезка из белого хлеба, помидор, 1 перец сладкий зелёный, 1 ломтик сыра для тостов, 1 маслина без косточки, 20 г сливочного масла,
листья салата или веточки петрушки для оформления
1. Маслину нарежьте мелкими кусочками.
Из сладкого перца и ломтика сыра для тостов вырежьте по 2 одинаковых секции. Сложите так, чтобы получились «арбузные корочки».
2. Подберите помидор соответствующего размера, нарежьте его дольками.
3. Вложите в «арбузные корочки» по ломтику помидора. Сверху уложите кусочки маслины в виде арбузных косточек.
Выложите бутерброд на лист салата и подайте на стол.
Серия сообщений "Фуршетные закуски (бутерброды, салаты)":фуршетные бутерброды, салатыЧасть 1 - Фуршетный стол
Часть 2 - Кольцо из тарталеток с овощами
Часть 3 - Изготовление разнообразных фигурных бутербродов
Часть 4 - Бутерброд "Ракушка"
Часть 5 - Бутербродики с "божьими коровками"
...
Часть 10 - Закуска «Цветная иллюзия» (МК от Елены)
Часть 11 - Закуска по - французски.
Часть 12 - Закуска для русских леди
Метки: кулинария закуски оформление блюд |
Переделки свитера |
Как же все-таки тяжело расставаться с вещами, которые мы когда-то очень любили. Кое-что уже вышло из моды, а кое-что доносили до дыр. Вот и лежат многие из них годами в шкафу. А ведь любимой вещи можно дать вторую жизнь, переделав ее во что-то оригинальное и очень нужное. Давайте попробуем переделать старый шерстяной свитер. Сделать это будет легко, нужно лишь только пофантазировать.
Первое: Надоел старый свитер, предлагаем переделать его в кардиган. Разрежьте свитер посередине. Вдоль срезов проложите узкую строчку, теперь вы можете быть уверенной, что вещь не распустится. Теперь можно пришить молнию или отделать кантом контрастного цвета. Чтобы получилась оригинальная вещь, отделайте жакет мехом от старой шубы, получится стильно и современно. В вашем шкафу завалялось несколько старых трикотажных вещей, сделайте из них одну в лоскутной технике. Но следите, чтобы толщина трикотажа была примерно одинаковой. Еще проще сделать из старого свитера болеро или короткий жилет, а из рукавов смастерить модные митенки.
Второе: У вас есть собака, а почему бы не сделать ей обновку. Отрежьте рукава вашего свитера, застежку сделайте на спинке, по бокам ушейте по размеру туловища вашего питомца. Вот и готов новый теплый наряд для прохладных дней.
Третье: Дизайнеры предлагают множество нестандартных решений переделки старого свитера. Почему бы не сделать оригинальный чехол для вашего ноутбука. Достаточно лишь отрезать по бокам и низу свитера и прострочить все срезы на машинке. Это займет лишь пару минут, а какой стильный чехол появится у вашего ноутбука. Из старого свитера можно сделать множество стильных и полезных аксессуаров для вашего дома. Например, облаченный в шерсть абажур придаст свету мягкости. Отрежьте от свитера рукава. Разрежьте его пополам по боковому шву. Полученным прямоугольником оберните каркас и закрепите клеем. Из рукавов этого же свитера можно сделать стильные вазочки. Проденьте в рукав обыкновенную стеклянную бутылку, отрежьте все лишнее и закрепите клеем. В этом же стиле просто соорудить наволочку для диванной подушки. Вырежьте два одинаковых квадрата и сшейте по бокам, внутрь вставьте подушку.
Еще с Осинки:
Еще очень гениальные вещи делает Кетлин Френсинс , полностью можно посмотреть на сайте: http://secondstreet.ru/blog/peredelka-kofti/
Это тоже Кетлин Френсинс:
Четвертое: При помощи старого, казалось бы, совершенно ненужного свитера можно создать множество вещей и украсить пространство вокруг нас. Кроме того, можно создать и что-то абсолютно новое и необычное. А что, если сшить бусы или сделать вязаный браслет, а может быть сшить сумку. Нужно всего лишь оглянуться по сторонам, и вы обязательно найдете применение своему любимому свитеру!
И еще много разных переделок можно подглядеть на этом форуме:http://forum.knitting-info.ru По названию: трикотажные переделки.
Метки: рукоделие ненужное в нужное |
Цигун для начинающих |
Советы начинающим
Бао Юэся, Мэн Синмин
В последние годы число желающих заниматься цигун стремительно увеличивается. Те, кто приступает к занятиям, должны иметь представление о цигун и основных методических правилах. Они перечислены в ответах на вопросы, которые обычно встают перед начинающими.
1. Как правильно выбрать систему упражнений?
Выбор конкретной методики определяется характером вашего заболевания и общим состоянием здоровья. Например, при длительном заболевании, повышенном весе и пониженной энергетике организма возможен выбор упражнений в положении лежа, сидя, стоя и при ходьбе. Ослабленным людям стоит взять за основу статические упражнения, молодым и здоровым - динамические. Область тела, на которой в той или иной методике предписывается сосредоточивать преимущественное внимание, тоже не безразлична. Так, если страдающий пониженным кровяным давлением будет сосредоточиваться на верхней области даньтянь, это может способствовать повышению давления. И наоборот - если при повышенном давлении сосредоточиваться на точке хуэйинь в промежности и точках юнцюань на сводах стоп, то давление может снизиться. Работникам умственного труда лучше сосредоточивать фокус внимания на нижней области даньтянь. При нарушениях менструального цикла и задержках целесообразно сосредоточиваться на средней области даньтянь и точке шаньчжун (на грудной кости).
Hа определенном этапе занятий от сосредоточения на одной области следует перейти к приемам <мысль следует впереди> и <мысль идет вслед ци>. Hе стоит, познакомившись с опытом занятий других людей, ломать последовательность овладения практикуемой вами методикой. Слепое экспериментирование не только не приведет к успеху, но и может вызвать неприятные последствия для здоровья. Необходимо выбрать определенную методику и неизменно ее придерживаться, шаг за шагом совершенствуясь в ней.
2. Как овладеть способами сосредоточения, перевода и переключения фокуса внимания?
В цигун <погружение в состояние покоя> представляет собой специфическую форму <отдыха> для коры головного мозга и главное условие правильного выполнения упражнения. <Погружение в состояние покоя> и способы сосредоточения являются главным звеном в любой методике цигун. В ходе занятий необходимо устранить посторонние мысли. Для этого применяются такие способы, как счет вдохов и выдохов про себя, <прислушивание к дыханию>, мысленное повторение установок (сосредоточение на них), счет про себя и другие. Их задачами является <отключение> от внешних раздражителей и устранение их воздействия на кору головного мозга, что способствует сосредоточению на управлении движением <внутренней ци>. Овладевая техникой сосредоточения, необходимо соблюдать следующие требования: Добиваться такого состояния, когда <нечто будто и словно отсутствует>, <сосредоточение есть и его нет>; <использовать мысль, а не грубую силу>, <нельзя сознательно (рассудочно) сосредоточиваться>, <нельзя [пытаться обойтись} без мысленного действия>, сосредоточение не должно быть чрезмерным.
Основные моменты сосредоточения: <сосредоточиваться на близком, а не на далеком>, на окружающем пейзаже - предметах, а не на движущихся людях или животных. Как уже отмечалось, страдающие повышенным кровяным давлением должны сосредоточиваться преимущественно на нижней части тела, пониженным - на верхней. При заболеваниях печени объект сосредоточения должен быть зеленого цвета, легких - белого, сердца - розового, почек - фиолетового, селезенки и желудка - желтого. Приступая к сосредоточению, лучше сконцентрировать внимание на внешнем предмете или какой-либо установочной фразе по следующей схеме: <выбрать объект (предмет или фразу), стабилизировать объект (т. е. четко его установить), сосредоточиться на объекте, оставить объект (<отключиться> от него)> и переключить фокус внимания на область даньтянь. Через определенное время тренировка в сосредоточении позволит обеспечивать <безмятежность сердца и спокойствие духа> (транквилизацию сознания и психики), усиление <истинной ци> и будет способствовать укреплению здоровья.
3. Как выбрать время для занятий цигун?
Согласно теории китайской традиционной медицины, потоки <ци и крови> циркулируют по системе каналов - меридианов и коллатералей. По системе 12 главных меридианов за сутки проходит полный цикл циркуляции, причем каждые два часа - <стражу> по традиционному времяисчислению - доминирует определенный меридиан, а <противоположный> ему в суточном цикле максимально ослабляет активность. Этот принцип носит название цзы у лю чжу - <сосредоточение потоков с полуночи до полудня>. Если исходить из его закономерностей, то лучшее время для занятий - <стража хуан> (с трех до пяти часов утра). Древние китайские врачи считали, что <в легких сосредоточена истинная ци всего тела>, а в названную <стражу> ци наиболее активно перемещается по меридиану легких; они не только являются тем органом, в котором происходит <обмен ци>, но и поддерживают внутренний баланс в организме. Период с трех до пяти часов утра - время <зарождения> силы ян и наилучшее для стимуляции <внутренней ци>, усиления <изначальной ци>, принятия лечебно-профилактических мер. В частности, в <стражу хуан> целесообразно выполнять упражнения цигун для профилактики и лечения рака.
4. Почему во время занятий цигун необходимо <дыхание животом>?
Для успешных занятий цигун необходимо овладеть техникой <тонких, ровных, длительных и плавных> вдохов и выдохов. Этим условиям отвечает именно <дыхание животом> (глубокое диафрагмальное, или абдоминальное), а не грудное. Исходя из того, что мастера цигун считают главной задачей <тренировку ци даньтянь>, они рекомендуют этот тип дыхания, связанный с укреплением именно этого вида ци.
5. Почему во время занятий цигун иногда возникает ощущение <затвердения> корня языка, сухости во рту и сухости губ?
В ходе занятий язык должен быть естественно расслаблен, а его кончик легко прикасаться к н бу за альвеолами - бугорками над зубами. Hекоторые упражнения предусматривают, чтобы при вдохе язык прикасался к н бу, а на выдохе легко и свободно опускался, отрываясь от н ба. Эти действия должны выполняться естественно и мягко, без усилий. Если во время или после занятий появляется ощущение <затвердения> корня языка, это значит, что вы нарушили указанные выше условия, выполняли эти действия с чрезмерным усилием и неестественно. Такого рода отклонения исправляются путем старательного овладения основными элементами цигун. Иногда приходится прервать выполнение упражнения, вернуться в исходное положение, чтобы с самого начала сделать все правильно.
6. Что делать, если во время выполнения упражнений наблюдается обильное потоотделение?
Если во время занятий вы немного вспотели - это нормальное явление. Слишком обильное потоотделение может привести к коллапсу. Это происходит вследствие чрезмерного физического напряжения, усиленного сосредоточения, напряженного и неправильного дыхания, когда чрезмерно активизируется циркуляция ци и возбуждаются потовые железы. В таком случае лучше прервать занятия, немного походить, успокоиться, расслабиться и только после этого вновь приступить к занятиям.
7. Что противопоказано и на что следует обратить внимание во время занятий цигун?
Чтобы достичь с помощью цигун терапевтического эффекта, следует отказаться от курения, алкоголя, употребления в пищу сырых продуктов, холодных, острых и кислых блюд, умерить половую жизнь.
Перед занятиями следует ослабить ремень или пояс, посетить туалет. Для занятий выбирается тихое место, где бы вам никто не помешал. Воздерживайтесь от занятий натощак, на полный желудок или когда вы возбуждены и взволнованы. По представлениям китайской медицины, чрезмерно бурная радость вредит сердцу, гнев - печени, обеспокоенность - селезенке, огорчения - легким, страх - почкам. Повышенные эмоции являются внутренним фактором патогенеза - они могут вызвать нарушения в системе каналов и, таким образом, болезни.
Во время занятий избегайте сквозняков, особенно если вы вспотели. В этом случае вовремя смените одежду. Воздерживайтесь от тренировок под прямыми солнечными лучами во избежание перегрева, по той же причине нельзя слишком укутываться. Во время <погружения в состояние покоя> устраните посторонние мысли. Избегайте сосредоточения на образах, которые эмоционально значимы для вас. После занятий противопоказано садиться на холодную землю или камень. Перед завершением упражнения медленно проглотить накопившуюся во рту слюну.
8. Почему после занятий может болеть или кружиться голова?
Такие реакции являются следствием неправильной позы и недостаточного расслабления, чрезмерно <упорного> сосредоточения, слишком резких движений, психического напряжения, чрезмерно долгого сосредоточения на верхней части тела и т. п. Чтобы устранить головную боль или головокружение, надо сосредоточиться на точке юнцюань и выполнить упражнение <трехкратное открытие и закрытие области даньтянь>, мысленно провести ци вниз и вывести <лишнюю ци> наружу через точки юнцюань на сводах стоп.
Что делать, если во время занятий вас нечаянно испугали и в результате возникло ощущение <стеснения> в груди и одышка?
Это случается от резкого громкого звука, обычно у начинающих, когда мышцы напряжены и не удалось добиться естественности дыхания. Чтобы избежать таких реакций, перед тренировкой нужно мысленно подготовить себя к возможности неожиданностей. на определенные характеристики следует <мыслью, а не силой>, то есть задать себе определенный режим дыхания мысленно, не прибегая к физическим усилиям. Тогда при случайной помехе вы будете чувствовать себя как ни в чем не бывало. При этом постарайтесь оставить глаза закрытыми, иначе могут возникнуть <задержки ци>. Одновременно <опустите ци>, полностью расслабьтесь, выполните <подъем и опускание ци с открытием и закрытием двух областей даньтянь> и, если контроль над ци был потерян, выполните <открытие и закрытие нижней области даньтянь> от трех до девяти раз.
9. Можно ли женщинам заниматься цигун во время менструации?
Занятия этими упражнениями цигун в этот период могут вызвать нарушения менструального цикла, менфрагию. Регулируя дыхание, следует обращать внимание на уравновешенность тонизирующего и седативного воздействия. Воздерживайтесь от слишком продолжительных занятий, чрезмерного сосредоточения на <опускании ци> и вообще на нижних частях тела (например, на точках цихай, гуань-юань, юнцюань и других).
10. Почему после тренировки у кого-то скапливается во рту много слюны, а у кого-то мало?
Слюноотделение является показателем должных физиологических эффектов от занятий цигун. Оно должно быть достаточно обильным. Помимо правильного овладения методикой, для этого необходимо употреблять в пищу больше богатых витаминами продуктов, больше овощей, легкой и <постной> пищи, как можно меньше жирной и острой - перца, алкоголя и т. п. К тому же надо обратить серьезное внимание на ограничения в половой жизни. Древние недаром говорили: <Сильные вкусовые ощущения вредят слюне, ограничение страстей способствует рождению слюны>.
11. Что такое <малый небесный круг> и <большой небесный круг>? Какую роль они играют?
<Чудесные> меридианы Жэньмай и думай, являются основными руслами для потоков ци во время выполнения упражнений цигун. Ци из нижней области даньтянь сзади вдоль позвоночного столба поднимается по меридиану думай к макушке, а затем спереди вдоль горла через середину груди по меридиану Жэньмай опускается в нижнюю часть живота. Этот <маршрут> называется <малым небесным кругом>. Прохождение ци по двенадцати главным меридианам называется <большим небесным кругом>.
12. Почему во время выполнения упражнений одни ощущают зуд, прохладу, другие - жар или тепло?
Ощущения зуда или холода - ненормальные явления. Их главными причинами являются закрепощенность поз, утомление мышц от чрезмерного напряжения, накопление молочной кислоты после неправильного выполнения движений и нарушение кровообращения. И напротив, если мышцы расслаблены, кровь циркулирует свободно, то возникают ощущения тепла и <расширения> тканей. Это свидетельствует также о том, что вы хорошо овладели техникой сосредоточения фокуса внимания.
13. В какую сторону обращаться лицом во время выполнения упражнений?
По представлениям традиционной китайской медицины, во время занятий цигун с трех до пяти часов утра следует обращаться лицом на юг или север. Эта рекомендация, согласно современным представлениям, предположительно связана с необходимостью определенной ориентации тела во время занятий цигун по силовым линиям земного магнитного поля. Тем самым под него подстраивается поле <биологического магнита> человеческого тела, что благоприятствует налаживанию взаимодействия субстанций инь и ян, а также функционированию меридианов и коллатералей.
14. Какую роль играет произнесение звуков при выполнении упражнений цигун?
Так называемый <ключ шести иероглифов> (звуков) является одним из элементов техники дыхания туна - <выплевывания (загрязненной ци) и набирания (чистой)>.
Согласование техники дыхания с классифицирующей системой, определяющей связи качеств, присущих четырем сезонам - <холод>, <жара>, <сухость>, <влажность>, - со схемой <пяти элементов> и внутренними органами, системой меридианов, позволяет регулировать циркуляцию ци и крови, уравновешивать субстанции инь и ян. С указанной классифицирующей системой связаны определенные звуки, которым соответствуют определенные положения губ, например хэ, юй, сы, чуй, си. По положению губ именуются типы выдоха, оказывающие влияние различной силы и характера на функционирование соответственно печени, сердца, селезенки, легких, почек, <трех обогревателей> и других органов, а также меридианов и коллатералей. Соответствующие изменения в циркуляции ци и крови оказывают воздействие на лечение того или иного заболевания. Поэтому в целом функцию <произнесение звуков> можно свести к <выплевыванию старого> и <набиранию нового>, стимуляции внутренних органов, активизации тока ци по меридианам, <рассасыванию> опухолей и рубцов.
Метки: здоровье упражнения |
Цигун - в чем польза? |
Цигун для начинающих: в чем польза?
Человек, который заинтересовался занятиями цигун и принимает решение, стоит ли ему заниматься, всегда задается вопросом: какая от этого польза? Чем цигун может быть лично мне интересен? И ответить на этот вопрос непросто - потому, что ответ очень многообразен. Пожалуй, сколько практикующих людей - столько и различных ответов. Каждого привлекает в занятиях что-то свое. Кто-то занимается ради здоровья, кто-то - ради укрепления физической формы и выносливости, кто-то склонен к «эзотерическим» аспектам и хочет научиться чувствовать и управлять энергией, кто-то...
Итак, чем же может быть интересен цигун для начинающих практиковать это искусство? Лично у меня после нескольких лет практики сложилось свое мнение на этот счет. Я склонен рассматривать опыт цигун - как основу, базовые знания, которые можно применять во многих конкретных жизненных задачах.
Пожалуй, один из основных и наиболее рекламируемых аспектов цигун - это польза для здоровья. С этим трудно поспорить, поскольку речь идет о системе телесных практик, в которых состоянию физического тела уделяется большое внимание. Практикующий развивает и гибкость, и выносливость, и физическую силу.
Отдельно хотелось бы остановиться на следующих важных моментах. Первый - это работа с позвоночником. В любых практиках и направлениях цигун значительное место занимает работа с позвоночником. Пожалуй, для любого упражнения требуется чувствовать позвоночник и уметь на него опираться. Согласно даосским представлениям, позвоночник - физическое выражение вертикальной оси человека, которая является опорой для любых действий (физических или энергетических).
Начинающий практик может быть уверен, что занятия цигун положительно повлияют на гибкость и здоровье позвоночника при условии правильного подхода. Даже с физиологическо-медицинской точки зрения позвоночник является основой нашего здоровья. Известно, что многие хронические болезни начинаются с позвоночника. К примеру, в результате смещения позвонков или потери гибкости позвоночника происходит защемление нервных окончаний, которые управляют определенным органом. Начинаются сбои - в начале незаметные, которые постепенно накапливаются. Через несколько лет развивается заболевание, которое сложно поддается лечению, поскольку изначальную причину найти и устранить довольно сложно.
С помощью занятий цигун человек может обратить эти процессы вспять и даже полностью вернуть позвоночнику естественное здоровье.
Второй физический аспект - это дыхание. В ходе практики цигун начинающие будут уделять много внимания правильному дыханию и различным дыхательным упражнениям. Не вдаваясь в сложные моменты и специальные практики, можно сказать, что с помощью цигун простраивается естественное дыхание животом. Опять же, даже традиционная медицина признает пользу «животного» дыхания. При таком дыхании происходит лучшая вентиляция легких, а также естественный массаж органов брюшной полости. Кроме того, благодаря мудро продуманному Природой строению брюшной аорты и крупных сосудов, живот начинает работать как кровяной насос, снимая часть нагрузки с сердца. Причем часть достаточно солидную: по некоторым данным, от 30% до 50%.
Следующий аспект занятий цигун, который бы хотелось рассмотреть - «психологический». Не секрет, что через работу с телом можно разрешить многие проблемы психологического плана. Пожалуй, самый простой пример - работа с мышечными зажимами. Если у человека в жизни произошел некий стресс и он пережил вызванную им сильную эмоцию - это обязательно отразится на физическом теле. Часто стресс проявляется в виде зажатой, как бы сведенной мышцы или группы мышц. А подавленная эмоция и неразрешенная ситуация отрицательным образом сказываются на повседневном самочувствии и настроении. Даже если человек не помнит сам момент стресса, подсознательно подавленная эмоция будет постоянно оказывать влияние на его состояние.
Разрешить подобную проблему можно двумя способами. Первый - пойти на прием к личному психиатру и с помощью кропотливой работы по новейшим психологическим методикам постепенно развязывать этот узел. Что зачастую непросто - особенно, если психологическая травма произошла давно и была достаточно глубокой. Второй вариант - воздействовать непосредственно на мышечный зажим, расслаблять и перестраивать его. В эффективность этой методики, возможно, сложно поверить - но это только от того, что современный человек часто не чувствует тесной взаимосвязи между телом и сознанием. Поверьте обширному опыту тех, кто занимается «телеской» - если человек перестраивает тело, то одновременно перестраивается сознание. Меняется отношение к жизни, могут начать всплывать в памяти и пере-осознаваться старые забытые события. Жизненные ситуации начинают складываться так, что в них происходит разрешение старых проблем.
В этом смысле цигун - очень эффективное средство, поскольку практики совершенствовались и выверялись веками. Более того, при правильном подходе и грамотном учители практики цигун выстроены так, что гармонично развивают все телесные аспекты.
Наблюдая за начинающими, которые недавно пришли заниматься цигун - я убеждаюсь, что в физическом теле записана вся психология человека. Например, один - чрезмерно гибкий, подвижный, всё тело как на шарнирах - но при этом нет внутренней опоры, человек пока еще не умеет опираться на ось. В жизни его поступки и мысли носят тот же отпечаток: множество разных идей, способность быстро и динамично переключаться с одной деятельности на другую - но при этом сложности с тем, чтобы собрать все в единое целое, определить вектор развития, зафиксироваться на одном результате.
Второй - явно посещал качалку. Горы мышц, немного медлительные движения. Схожее и сознание: основательное, неторопливое. Но при этом перекачанные мышцы зачастую перекрывают потоки энергии, точно также и сознание не может преодолеть некоторые созданные им же барьеры.
Третий испытывает дискомфорт от прикосновения другого человека, не любит парные практики. Движения скованные, немного зажатые. С уверенностью можно сказать, что и в жизни во взаимоотношениях он закрыт и чересчур осторожен.
Правильный цигун позволяет поработать над всеми перечисленными проблемами - поскольку практика очень разносторонняя. Она построена так, что человек работает не только со своими сильными сторонами, но и со слабыми. Сравним, к примеру, силовые упражнения с гантелями. Они - узконаправленные, развивают только мышцы. И если мышцы - Ваша сильная сторона от природы (а именно такие люди чаще интересуются гантелями) - то Вы просто переразовьете свои мышцы и еще сильнее подавите свои слабые стороны - например, гибкость. Вот почему опасно увлекаться узким направлением и вот почему полезен цигун для начинающих и ищущих свой путь - он позволяет работать сразу над многими аспектами, гармонично, и точно также гармонично и всесторонне развивать сознание. Кому недостает собранности и концентрации - сможет ее выработать, кому нужна гибкость мышления - получит ее при условии регулярных занятий, кто хотел бы стать более открытым и легким в общении - тоже сможет добиться этого через практику цигун.
Ну и в завершение вкратце рассмотрим энергетический аспект. Здесь у меня максимально простой подход, основанный на рассмотрении нашего тела как сосуда для энергии. Этот сосуд вначале нужно собрать воедино, восстановить взаимосвязи между отдельными частями (прочистить те самые меридианы, по которым течет энергия). Когда части связаны, энергия уже начинает накапливаться, поскольку исчезают «дырки» в сосуде. А энергия - это и хорошее самочувствие, и настроение, и здоровье. Затем практикующий начинает совершенствовать циркуляцию энергии в сосуде, правильно выстраивая положение тела. К примеру, мало просто связать ниточкой две шестеренки. Чтобы механизм заработал, нужно еще эти шестеренки правильно расположить, совместить их зубчики. Точно также и с нашим телом. На следующем этапе в выстроенном сосуде запускается преобразование грубой энергии в более тонкую, начинается алхимический процесс. Описанные этапы, как правило, занимают несколько лет регулярных занятий, потому для начинающего этого достаточно.
Еще раз подчеркну, что цигун хорош своей универсальностью, он состоит как бы из базовых блоков, основанных на базовых законах. А законы эти проявляются уже и в физическом плане, и во взаимоотношениях, и в энергетике. И через занятия цигун мы можем познать эти законы, а дальше уж применить их в тех областях, где считаем нужным.
Возьмем, к примеру, упражнения с позвоночником, которую я упоминал в статье. С точки зрения здоровья она дает гибкий молодой позвоночник и здоровые органы. С «психологической» точки зрения через работу с позвоночником человек постигает понятие опоры, и точно также опора и устойчивость начинает проявляться в его повседневных поступках. С точки зрения энергии - позвоночник является важнейшей составляющей структуры нашего сосуда, без которой невозможно запустить преобразование энергии. Как видите, одно простое упражнение - и множество практических аспектов.
Более того - познав с помощью цигун основополагающие законы, человек затем может заняться любыми практиками, любой деятельностью - полученный опыт не пропадет. К примеру, умение чувствовать позвоночник и опираться на него поможет ему и в йоге, и в занятия боевыми искусствами, и в танцах и так далее. Прогресс будет идти быстрее, а внутренние процессы и суть другой практики быстрее откроются человеку с опытом занятий цигун.
Так что, все, что требуется - грамотный инструктор и немного упорства.
Метки: здоровье упражнения |
Сыр Рикотта (Ricotta Cheese) |
Сыр Рикотта (Ricotta Cheese) похож на творог, но более гладкий, как творожная паста и совсем не кислый, скорее пресный; он относится к свежим сырам (Fresh Cheese).Рикотта – это творог по-итальянски, и обозначает “переваренный” (”re-cooked”) , т.к. этот сыр делают из оставшейся от производства сыра сыворотки (в сыворотку добавляют Rennet), но рикотту также можно делать и из молока. Рикотта бывает разной жирности, его можно делать и из сливок и из молока (лучше из жирного молока – whole milk).
Рикотту использую для приготовления самых разнообразных блюд – от десертов до пасты и мясных блюд.
Будем говорить откровенно – многие продукты импортного происхождения в наших постсоветских продуктовых магазинах дороговаты. Так почему бы не порадовать себя достаточным количеством вкусного сыра рикотты за совсем небольшие деньги и минимум усилий и телодвижений на кухне? Итак, приступим:
Из 2-х литров молока выходит около ~500 мл сыра (350гр)
Итого нам потребуется:
молока - 2 литра
1/4 чашки свежего лимонного сока (процедить) или 3 ст ложки белого уксуса
1/2 ч л соли
2 щепотки сахара
Можно брать молоко абсолютно любой жирности. Но из жирного молока или дадже сливок получается куда более вкусная и сочная рикотта Да и для десертов рикотта из жирного молока подходит больше.
Нагреть на среднем огне 2 литра молока до 85°C-90°C, ни в коем случае не до кипения, иногда помешивая (приблизительно 20 минут), добавить 1/2 ч л соли и щепотку сахара.
В горячее молоко добавить дистиллированного белого уксуса или свежего лимонного сока. Через несколько секунд появятся белые хлопья и отойдёт сыворотка (если этого не произойдёт сразу (пастеризованное молоко требует более длительного нагревания), то продолжать нагревать, до отделения светло-желтоватой сыворотки).
Снять с огня, накрыть крышкой и оставить на 15 минут или до полного остывания. Если продолжать нагревать или кипятить, рикотта станет “резиновой”.
А дальше всё как с творогом: откинуть на марлю и дать стечь жидкости (чем дольше стекает жидкость тем твёрже сыр).
http://gurmaniac.ru/syr-rikotta-ricotta-cheese/
Я думаю этот сыр рикотта можно заменить адыгейским сыром.
Метки: кулинария разные рецепты |
