Ïåòåðãîô. ×àñòü 58 |
Ìåòêè: ïóòåøåñòâèÿ ïåòåðáóðã |
Ïåòåðãîô. ×àñòü 57 |
Ìåòêè: ïóòåøåñòâèÿ ïåòåðáóðã |
Ïåòåðãîô. ×àñòü 56 |
Ìåòêè: ïóòåøåñòâèÿ ïåòåðáóðã |
Ïåòåðãîô. ×àñòü 55 |
Ìåòêè: ïóòåøåñòâèÿ ïåòåðáóðã |
100 âîïðîñîâ, êîòîðûå ïîìîãóò ïîçíàòü ñåáÿ |
Áîëüøèíñòâî ëþäåé íèêîãäà íå çàäàâàëè ñåáå ýòèõ âîïðîñîâ - 100 âîïðîñîâ, ÷òîáû ïîçíàòü ñåáÿ
Áîëüøèíñòâî ëþäåé íèêîãäà íå çàäàâàëè ñåáå ýòèõ âîïðîñîâ. À åñëè è çàäàâàëè, òî íå ïûòàëèñü íàéòè íà íèõ ïðàâäèâûé îòâåò. Äåëî äàæå íå â ñàìîì îòâåòå, à â åãî ïîèñêå. Êàæäûé èç ýòèõ âîïðîñîâ ñïîñîáåí íàòîëêíóòü âàñ íà îïðåäåëåííûå ðàçìûøëåíèÿ î ñåáå ñàìîì è ìèðå âîêðóã, äàæå åñëè âû íå íàéäåòå îòâåòà. Êîãî-òî îíè ñïîñîáíû ñäâèíóòü ñ ìåðòâîé òî÷êè è çàñòàâèòü äóìàòü î òîì, î ÷åì îíè îáû÷íî íå õîòÿò äóìàòü.
Ïîðÿäîê âîïðîñîâ íå èìååò îñîáîãî çíà÷åíèÿ, ÿ èõ ïóáëèêîâàë â òîé ïîñëåäîâàòåëüíîñòè, â êàêîé îíè ïðèõîäèëè â ãîëîâó. Õîòÿ íåñêîëüêî âîïðîñîâ, êîòîðûå èäóò äðóã çà äðóãîì ìîãóò áûòü ñâÿçàíû ëîãè÷åñêè.
Íå íàäî çàöèêëèâàòüñÿ íà ôîðìóëèðîâêå âîïðîñà è ïîèñêå îòâåòà íà íåãî. Ïðåæäå âñåãî, âû äîëæíû íà÷àòü äóìàòü, ðàçìûøëÿòü è ýòî îñíîâíàÿ çàäà÷à, êîòîðóþ ÿ âêëàäûâàþ â ýòó ñòàòüþ. Ïîýòîìó íå íóæíî èñêàòü íèêàêîé ñêðûòîé ïîäîïëåêè â ôîðìóëèðîâêàõ. Ïðîñòî äóìàéòå.
Ïðåäóïðåæäàþ, ìíîãèå âîïðîñû íåóäîáíûå, îíè ìîãóò çàäåâàòü âàøå ñàìîëþáèå, íàâîäèòü íà âîñïîíèìàíèÿ î ÷åì-òî íåïðèÿòíîì, íî çàäàâàòü èõ ñåáå íàäî, ïîòîìó ÷òî ìíîãèå ïðîáëåìû íå ïîëó÷èòñÿ ïðîñòî èãíîðèðîâàòü. È ëó÷øå çàäàòü èõ ñåáå ñåé÷àñ, âíèìàòåëüíî îáäóìàòü è ïðèéòè ê êàêîìó-íèáóäü ðåøåíèþ, ÷åì ïîæèíàòü ïîñëåäñòâèÿ çàáëóæäåíèé è íåïðàâèëüíîãî âûáîðà ïîòîì.
Ïóñêàé ýòè âîïðîñû è íàòàëêèâàþò íà íåïðèÿòíûå ÷óâñòâà, íî öåëü ýòèõ âîïðîñîâ ýòî íå îãîð÷èòü âàñ, à ïîáóäèòü ê îïðåäåëåííûì äåéñòâèÿì. Íå ñâûêíóòüñÿ ñ ïðîáëåìàìè, à íàéòè äëÿ íèõ ðåøåíèå! Ìíîãèå èç ýòèõ âîïðîñîâ ÿ çàäàâàë è çàäàþ ñåáå ñàì, è îíè ïîìîãàþò ìíå óçíàòü ñåáÿ ãëóáæå è, ïîëüçóÿñü ýòèì çíàíèåì, äâèãàòüñÿ äàëüøå. Åñëè âû íå óâåðåíû â ñâîèõ ìîðàëüíûõ ñèëàõ, ñòðàäàåòå äåïðåññèåé, òî ëó÷øå ýòó ñòàòüþ ïðîïóñòèòü, òàê êàê â ýòîì ñëó÷àå, âîïðîñû ìîãóò ââåðãíóòü âàñ â óíûíèå.
Åñëè ÿ ïîíèìàþ, ÷òî ìíå ñëîæíî îáùàòüñÿ ñ íåêîòîðûìè ëþäüìè, òî ÿ äóìàþ êàê ýòîãî èçáåæàòü. Åñëè ÿ ïîíèìàþ, ÷òî ÿ ëåíèâ, òî ÿ äóìàþ î òîì, êàê óêðåïèòü äèñöèïëèíó.
 îáùåì, ÿ íàñòðîåí íà ðåøåíèå ïðîáëåìû, à íå íà òî, ÷òîáû ïðîñòî îïóñòèòü ãîëîâó è ïîêîðíî ñìèðèòüñÿ ñ îáñòîÿòåëüñòâàìè. ß õî÷ó, ÷òîáû òàêæå áûëè íàñòðîåíû è âû.
Êàê îòâå÷àòü íà âîïðîñû?Íå îáÿçàòåëüíî îòâå÷àòü íà âñå ñðàçó. Âîçìîæíî, ïðèäåòñÿ îñíîâàòåëüíî ïîäóìàòü. Íå ñïåøèòå ñðàçó äàòü îòâåò íà âîïðîñ, ýòî ìîæåò îêàçàòüñÿ øàáëîííûé îòâåò, îáóñëîâëåííûé ñòåðåîòèïàìè, ñëîæèâøèìñÿ â âàøåì ìûøëåíèè. Ýòè ñòåðåîòèïû ïðèçâàíû óïðîùàòü âàøå ìûøëåíèå è îáåðåãàòü âàøå ñàìîëþáèå îò âîçìîæíîñòè ñàìîîáâèíåíèé. Îíè ñðàáàòûâàþò ìãíîâåííî, ïðåäëàãàÿ âàì íàèáîëåå ïñèõîëîãè÷åñêè «êîìôîðòíûé» îòâåò. Íî òàêîé îòâåò íå çíà÷èò ÷åñòíûé. Ïîýòîìó âûäåëèòå âðåìÿ, ÷òîáû ïîðàçìûøëÿòü, ïîñòàðàéòåñü äîêîïàòüñÿ äî ñóòè è áûòü ìàêñèìàëüíî ÷åñòíûìè ñ ñîáîé.
Ïîäñêàçêà: áîëüøèíñòâî ïðîáëåì çàêëþ÷åíû â âàñ ñàìèõ, à íå âî âíåøíåì ìèðå. È ýòè ïðîáëåìû ìîæíî ðåøèòü ðàáîòàÿ íàä ñîáîé.
Íåêîòîðûå âîïðîñû âêëþ÷àþò â ñåáÿ óòâåðæäåíèå. Íàïðèìåð, «ïî÷åìó âû êóðèòå?» Åñëè âû íå êóðèòå — ïðîïóñêàéòå âîïðîñ ýòî ê âàì íå îòíîñèòñÿ. Òî æå ñàìîå êàñàåòñÿ âñåõ ïîäîáíûõ âîïðîñîâ.
Îäíè âîïðîñû ìîãóò îçàäà÷èòü îäíèõ, íî îñòàâèòü ðàâíîäóøíûìè äðóãèõ ëþäåé. Ýòî íîðìàëüíî. Íåëüçÿ çàðàíåå ïðåäñêàçàòü ïî êàêîìó ïóòè ïîéäåò âàøà öåïî÷êà ìûøëåíèÿ è ÷òî ñïîñîáíî îáðàòèòü íà ñåáÿ âàøå âíèìàíèå.
Âîïðîñû:
1. Ïî÷åìó ìåíÿ äîëæíî òðåâîæèòü ìíåíèå äðóãèõ ëþäåé î ñåáå?
2. Êàê êî ìíå îòíîñÿòñÿ çíàêîìûå?
3. Ïî÷åìó ÿ íå ìîãó îñòàâàòüñÿ îäèí?
4. Ïî÷åìó ÿ ïüþ àëêîãîëü?
5. Çà÷åì ÿ ñòåñíÿþñü è ðîáåþ?
6. Êàê êî ìíå îòíîñÿòñÿ ìîè äåòè?
7. Ïî÷åìó ìíå òðóäíî çàâîäèòü äðóçåé?
8. Ðàçâå ÿ äîëæåí áûòü àáñîëþòíî âî âñåì ëó÷øå îñòàëüíûõ?
9. Ñóäüáà íåñïðàâåäëèâà ñî ìíîé. Íó è ÷òî?
10. Ïî÷åìó ÿ ìíîãî ðóãàþñü ìàòîì?
11. ×òî ïðîèñõîäèò â ìèðå?
12. ×òî ïðîèñõîäèò â ìîåé ñòðàíå?
13. ×òî ïðîèñõîäèò íà ìîåé ðàáîòå?
14. ×åãî ÿ õî÷ó îò æèçíè?
15. Ïî÷åìó ìîè ïëàíû íå èñïîëíÿþòñÿ?
16. Äîâîëåí ëè ÿ ñâîèì âûáîðîì?
17. Çà÷åì íåðâíè÷àòü è âîëíîâàòüñÿ?
18. Êòî íåñåò îòâåòñòâåííîñòü çà òî, ÷òî â ìîåé æèçíè ñëîæèëîñü â òàê, à íå èíà÷å?
19. Êòî íåñåò îòâåòñòâåííîñòü çà òî, ÷òî ÿ ñòàë òàêèì?
20. Íåóæåëè òîò æèçíåííûé ïóòü, êîòîðûé ÿ èçáðàë äëÿ ñåáÿ, åäèíñòâåííî âîçìîæíûé?
21. ×òî ìíå ìåøàåò æèòü òîé æèçíüþ, êîòîðîé ÿ õî÷ó æèòü?
22. Ðàçâå ìíå êòî-òî ÷åì-òî îáÿçàí?
23. Ðàçâå ÿ êîìó-òî ÷åì-òî îáÿçàí?
24. Ïî÷åìó ÿ ðóãàþñü ñ æåíîé/ìóæåì? Êàêîé â ýòîì ñìûñë? Ïðèõîäèì ëè ìû ê ÷åìó-òî öåííîìó â ðåçóëüòàòå ýòèõ êîíôëèêòîâ?
25. Ïî÷åìó ìîè ýìîöèè áåðóò íàäî ìíîé âåðõ?
26. Ó ìåíÿ ïëîõîå íàñòðîåíèå. Íó è ÷òî?
27. Çà÷åì ìíå äåñÿòîå ïëàòüå èëè òðåòüè ÷àñû?
28. ×òî áóäåò ñî ìíîé ÷åðåç äåñÿòü, äâàäöàòü, òðèäöàòü ëåò? Ìîÿ æèçíü êàê-òî èçìåíèòñÿ, åñëè ÿ áóäó ïðîäîëæàòü äåëàòü òî ÷òî äåëàþ? Ìåíÿ óñòðàèâàþò ýòè ïåðñïåêòèâû?
29. ×òî áóäåò ñ ìîèì çäîðîâüåì, åñëè ÿ áóäó ïðîäîëæàòü âåñòè òîò îáðàç æèçíè, êîòîðûé âåäó ñåé÷àñ?
30. ×òî ñî ìíîé áóäåò êîãäà ÿ ñîñòàðþñü è íå ñìîãó íàõîäèòü óäîâîëüñòâèå â òåõ âåùàõ, êîòîðûå ìíå äîñòàâëÿþò ðàäîñòü ñåé÷àñ (ñåêñ, åäà, âûïèâêà)?
31. Ìíå íðàâèòñÿ ìîÿ ðàáîòà?
32. Óñòðàèâàåò ëè ìåíÿ ìîÿ ðàáîòà â êà÷åñòâå èñòî÷íèêà äîõîäà è äåëà âñåé æèçíè?
33. Ïî÷åìó ÿ íå ìîãó îðãàíèçîâàòü äðóãèå èñòî÷íèêè äîõîäà?
34. ×òî áóäåò, åñëè ÿ ëèøóñü ðàáîòû?
35. Ïî÷åìó ÿ íå ðàáîòàþ óäàëåííî?
36. Ïî÷åìó ÿ íå çàíèìàþñü ñâîèì áèçíåñîì?
37. Ìíå ïîâåçëî ìåíüøå ÷åì äðóãèì. Íó è ÷òî?
38. ×òî ÿ áóäó äåëàòü íà ýòèõ âûõîäíûõ? À íà ñëåäóþùèõ? ×òî ÿ äåëàþ êàæäûå âûõîäíûå?
39. Çà÷åì ÿ êóðþ?
40. Õâàòàåò ëè ìíå îòäûõà?
41. Ìíå õâàòàåò ñâîáîäíîãî âðåìåíè?
42. ß âûñûïàþñü?
43. ß íàõîæóñü â õîðîøåé ôèçè÷åñêîé ôîðìå?
44. ß õîðîøî ñåáÿ ÷óâñòâóþ?
45. Óäàåòñÿ ëè ìíå ñîõðàíÿòü êîíöåíòðàöèþ âíèìàíèÿ?
46. Êàê ïðàâèëüíî ïèòàòüñÿ?
47. ß äîñòàòî÷íî óäåëÿþ âðåìåíè áëèçêèì?
48. Çà÷åì ÿ çàäåðæèâàþñü íà ðàáîòå? ×òî áóäåò, åñëè ÿ ñòàíó óõîäèòü âî âðåìÿ?
49. Ïî÷åìó ÿ èñïîâåäóþ èìåííî ýòó ðåëèãèþ, à íå äðóãóþ? Âñå äðóãèå ðåëèãèè îøèáàþòñÿ?
50. ß ïðèëåæíî âûïîëíÿþ çàïîâåäè ñâîåé âåðû? Åñëè íåò, òî êàê ÿ ìîãó áûòü óâåðåí â ñïàñåíèè äóøè?
51. Êàêîé ñìûñë â ñòðàäàíèè?
52. Êàêèå ìîè èíòåðåñû, õîááè? ×åì ÿ óâëåêàþñü?
53. Ñêîëüêî ÿ ïðîâîæó âðåìåíè â ñîöèàëüíûõ ñåòÿõ?
54. Ñêîëüêî âðåìåíè ÿ ñìîòðþ òåëåâèçîð?
55. Ñêîëüêî ÿ ïðî÷èòàë êíèã çà ïîñëåäíèé ãîä?
56. Êàêàÿ åñòü åùå èíòåðåñíàÿ ìóçûêà?
57. ß äîñòàòî÷íî îáðàçîâàí è ýðóäèðîâàí?
58. Ïî÷åìó Çåìëÿ íå ïàäàåò íà Ñîëíöå?
59. Êàêèì îáðàçîì êîäèðóåòñÿ ãåíåòè÷åñêàÿ èíôîðìàöèÿ?
60. Èç ÷åãî ñîñòîèò àòîì?
61. Ñêîëüêî èíîñòðàííûõ ÿçûêîâ ÿ çíàþ?
62. ß àäåêâàòíî ðåàãèðóþ íà êðèòèêó â ñâîé àäðåñ?
63. Êîãäà ÿ ïîñëåäíèé ðàç ñîãëàøàëñÿ ñ ÷óæèì ìíåíèåì, êîòîðîå áûëî îòëè÷íî îò ìîåãî è îòêðûòî ýòî ïðèçíàâàë?
64. Êàêîé ñìûñë â òåõ ñïîðàõ, â êîòîðûõ êàæäûé ó÷àñòíèê íå õî÷åò ïðèíèìàòü ìíåíèÿ äðóãîãî? Ðàçâå â òàêèõ ñïîðàõ ðîæäàåòñÿ èñòèíà?
65. Çà÷åì ìíå êîìó-òî ÷òî-òî äîêàçûâàòü?
66. Êîãäà ÿ ïîñëåäíèé ðàç õâàëèë ëþäåé, ãîâîðèë èì èñêðåííèå êîìïëåìåíòû?
67. ×åì ÿ ëó÷øå òåõ ëþäåé, êîòîðûõ íå ëþáëþ?
68. Çà ÷òî ìåíÿ íå ëþáÿò íåêîòîðûå ëþäè?
69. Çà ÷òî ìåíÿ ëþáÿò?
70. Çà ÷òî ÿ ëþáëþ òåõ êîãî ëþáëþ?
71. Äîñòàòî÷íî ëè ÿ ïðèëîæèë ñèë, ÷òîáû óñèëèòü ñâîè ñèëüíûå êà÷åñòâà è èçáàâèòüñÿ îò íåäîñòàòêîâ?
72. Äàâíî ëè ÿ äàðèë ïîäàðêè ïðîñòî òàê, áåç ïîâîäà?
73. Äàâíî ëè ÿ íàâåùàë ñâîèõ ïîæèëûõ ðîäñòâåííèêîâ?
74. Ìíîãî ëè ñóùåñòâóåò ëþäåé, êîòîðûå îêàæóò ìíå áåñêîðûñòíóþ ïîìîùü, åñëè ÿ â íåé áóäó íóæäàòüñÿ?
75. Êîãäà ÿ ïîñëåäíèé ðàç óáèðàëñÿ äîìà?
76. ×àñòî ëè ÿ îñòàþñü îäèí è ðàçìûøëÿþ î æèçíè?
77. Êîãäà ÿ ïîñëåäíèé ðàç äåëàë òî, ÷òî äðóãèå íå îäîáðÿëè, à â èòîãå ÿ îñòàëèñÿ äîâîëåí ñâîèì âûáîðîì?
78. ß äîâîäèæó äåëà äî êîíöà?
79. Ðàçâèòîå ëè ó ìåíÿ ÷óâñòâî þìîðà?
80. Ìíîãî ëè ÿ ñìåþñü?
81. Ïîëó÷àþ ëè ÿ óäîâîëüñòâèå îò æèçíè?
82. Ñ÷àñòëèâ ëè ÿ?
83. ×àñòî ëè ÿ æàëóþñü íà æèçíü?
84. Ìíîãèå ëþäè æèâóò â óñëîâèÿõ ãîëîäà, íåäîñòàòêà æèëüÿ è èõ æèçíü ïîäâåðãàåòñÿ ïîñòîÿííîé îïàñíîñòè. Ïî÷åìó ÿ ñ÷èòàþ ñâîè ïðîáëåìû òàêèìè çíà÷èòåëüíûìè è ñåðüåçíûìè?
85. Âñå ëè ÿ äåëàþ äëÿ òîãî, ÷òîáû óëó÷øèòü ñâîþ æèçíü?
86. Ïî÷åìó ïðîèñõîäÿò âîéíû?
87. Îòêóäà ïðîèñõîäÿò ìîè ñòðàõè? Ïî÷åìó ÿ áîþñü ìûøåé, åñëè îíè íå ìîãóò ïðè÷èíèòü ìíå âðåäà?
88. áÇà÷åì ìíå îáèæàòüñÿ íà äðóãèõ?
89.Çà÷åì ìíå ïðèòâîðÿòüñÿ òåì, êåì ÿ íà ñàìîì äåëå íå ÿâëÿþñü?
90. Êàêèå ìîè ñàìûå ñåðüåçíûå æèçíåííûå îøèáêè?
91. Ïî÷åìó ÿ îäèíîê?
92. ×åì ïîìîãàþò ìíå ìîè ïðèíöèïû, ìîå ìèðîâîççðåíèå?
93. ×òî çà ëþäè ìîè äðóçüÿ? Ïî÷åìó ìû âìåñòå?
94. ×òî îïðåäåëåÿåò ìîå ïîâåäåíèå?
95. Êîãäà ÿ ïîñëåäíèé ðàç íàâîäèë ïîðÿäîê â ñâîåé êâàðòðèå èëè íà ðàáî÷åì ìåñòå?
96. ×òî òàêîå õîðîøî, ÷òî òàêîå ïëîõî?
97. Âíèìàòåëüíî ëè ÿ ñëóøàþ äðóãèõ ëþäåé?
98. Ìíîãî ëè ÿ ñòðàäàíèÿ äîñòàâèë îêðóæàþùèì?
99. Ïî÷åìó ÿ ñòûæóñü ñâîèõ áëèçêèõ?
100. ×òî ÿ çíàþ î ñìåðòè?
***************************************************************************
Ìåòêè: ïñèõîëîãèÿ ïñèõîòåðàïèÿ |
ÆÅÍÙÈÍÀ- ÇÈÌÍßß ÂÈØÍß... |
 |
|
 |
Ìåòêè: ñòèõè |
Êàê íàó÷èòüñÿ áûñòðî ñ÷èòàòü â óìå |
Íà ìíîãèõ ëþäåé ìàòåìàòèêà ìîæåò íàâîäèòü óæàñ. Ýòîò ñïèñîê, âîçìîæíî, óëó÷øèò îáùèå çíàíèÿ î ìàòåìàòè÷åñêèõ ïðèåìàõ è óñêîðèò âûïîëíåíèå ìàòåìàòè÷åñêèõ âû÷èñëåíèé â óìå.
Ìåòêè: òðåíèðîâêà ïàìÿòè ìàòåìàòèêà |
10 âåùåé, êîòîðûå çðåëàÿ æåíùèíà íå ñäåëàåò |
Åëåíà Øïóíäðà
 êëàññè÷åñêîé ëèòåðàòóðå ëþáîâü ÷àñòî ïðåäñòàâëÿåòñÿ æåðòâåííîé. Íà÷èíàÿ îò "Ðîìåî è Äæóëüåòòû", çàêàí÷èâàÿ "Ìàñòåðîì è Ìàðãàðèòîé" âëþáëåííûå èäóò íà âñÿ÷åñêèå ìóêè è óõèùðåíèÿ ðàäè äðóã äðóãà, íåäîëãî ïðåáûâàþò âìåñòå, à ïîñëå ðàññòàþòñÿ èëè âîâñå óìèðàþò. Ëþáîâü íå äàåòñÿ ëåãêî, ðàäè íåå íóæíî ñòðàäàòü, æäàòü, òîìèòüñÿ è òåðïåòü.
Íàâåðíîå, â þíîñòè ÿ ïðî÷èòàëà ìíîãî êíèã î òÿæåëîé, æåðòâåííîé ëþáâè, ïîýòîìó äîëãîå âðåìÿ ìîÿ ëþáîâü áûëà èìåííî òàêîé, ïîëíîé äðàì, ñëåç è ïðîùàíèé. Êàçàëîñü, åñëè áåç íèõ, òî ýòî íå ëþáîâü âîâñå, à òàê, íåñåðüåçíûå óâëå÷åíèÿ. Ê ñ÷àñòüþ ÿ ïðîçðåëà, à ìîæåò ïðîñòî âûðîñëà èëè óñòàëà ñòðàäàòü. Òåïåðü ëþáîâü äëÿ ìåíÿ - ýòî òèõàÿ ðàäîñòü. È íèêàêèõ æåðòâ.
Ìíå ïî÷òè 42 è âðåìåíàìè ìíå íðàâèòñÿ áûòü öèíè÷íîé. Ãîâîðèòü, ÷òî ÿ íå âåðþ â ëþáîâü, ðîìàíòèêó, âå÷íîå ñ÷àñòüå. Ñ ìóæ÷èíàìè ÿ ïðÿìà êàê áàìáóê – áåç êîëåáàíèé ñîîáùàþ î òîì, ÷òî ìíå íðàâèòñÿ, íå íðàâèòñÿ è â ÷åì ìîè æåëàíèÿ. Ê ÷åðòó ïîñûëàþ, òîæå áåç êîëåáàíèé. Ïåðèîäè÷åñêè ÿ ïðîâåðÿþ ñåáÿ, íåóæåëè ìîå ñåðäöå îêàìåíåëî, à äóøà ñæàëàñü? Âåäü ðàíüøå ÿ ìîãëà ñóòêàìè æäàòü îäíîé ñìñ-êè, åõàëà êóäà-òî íà êðàé ñâåòà, åñëè òîëüêî îí ïîçâàë, íå çàäóìûâàÿñü ïîêóïàëà äîðîãèå ïîäàðêè, ëèøü áû òîëüêî ñäåëàòü åìó ïðèÿòíîå, ãîòîâèëà çàâòðàêè è îáåäû èç áëþä, êîòîðûå, êîíå÷íî æå, ïðåäïî÷èòàë ëþáèìûé ìóæ÷èíà, èçâîäèëà ïîäðóã áåñêîíå÷íûìè «îí ñêàçàë, ê ÷åì áû ýòî?».
Åñòåñòâåííî ïîä ýòèì «îí» ñêðûâàëèñü ðàçíûå ìóæ÷èíû, êîãî-òî ÿ ëþáèëà, ñ êåì-òî æèëà, â êîãî-òî áûëà ïðîñòî âëþáëåíà, êåì-òî óâëå÷åíà áåç âçàèìíîñòè. Íî ÷óâñòâà, êîòîðûå âûçûâàëà ìóæñêàÿ ôèãóðà áûëè ñõîäíûìè – êàæäûé ðàç ÿ áûëà íà ìíîãîå ãîòîâà ðàäè ëþáâè. Åñëè ñåé÷àñ ýòà ãîòîâíîñòü ïðîøëà, çíà÷èò ëè, ÷òî è ñïîñîáíîñòü ëþáèòü òîæå?
 þíîñòè ìû ìó÷èòåëüíî èùåì ñåáÿ, â 18-25 ëåò ìû ïðåäñòàâëÿåì ñîáîé ëèøü ñûðîå «Íå÷òî». Êàê ïîíÿòü, ÷òî òåáå íðàâèòñÿ, ãäå òâîè ãðàíèöû è êòî âîîáùå òû åñòü, íå ïîïðîáîâàâ ðàçíîãî îïûòà? Ïîýòîìó â þíîñòè ìû ñ ãîòîâíîñòüþ áðîñàåìñÿ â ëþáûå ýêñïåðèìåíòû - ñî âíåøíîñòüþ, ïðîôåññèåé, ñåêñîì, ëþáîâüþ.
Ïîñëå 25 êàêîé-òî êàðêàñ ìû óæå îáðåòàåì - ïîëó÷åíû îáðàçîâàíèå, ïðîôåññèîíàëüíûé îïûò, íàáèòû øèøêè ñ ñåêñîì è ëþáîâüþ. Ìû óæå íå òàê áåçóäåðæíû â ýêñïåðèìåíòàõ, áîëåå îïðåäåëåííû â ñâîèõ öåëÿõ. Ìíîãèå óæå âûøëè çàìóæ è çàâîäÿò äåòåé. Èëè íà÷èíàþò ñòðîèòü ñåðüåçíûå îòíîøåíèÿ ñ ïåðñïåêòèâîé âñåãî ýòîãî. Ìû óæå ÷òî-òî ïîíèìàåì ïðî æèçíü, íî åùå î÷åíü ìàëî ïîíèìàåì ïðî ñåáÿ. Ïóòàåì ñâîè æåëàíèÿ ñ æåëàíèÿìè îáùåñòâà. Ëþáîâü æå ïîäìåíÿåì æåðòâåííîñòüþ. Íàì êàæåòñÿ, ÷òî ìóæ÷èíå íóæíî óãîæäàòü, èíà÷å îí îáèäèòñÿ è óéäåò.
Çðåëîñòü – ýòî äëÿ ìåíÿ âîçðàñò èñòèííîé âñòðå÷è ñ ñîáîé. Ïîñëå «ñëåïîé» þíîñòè, ìîëîäîñòè «ðàäè êîãî-òî», ìû íà÷èíàåì æèòü äëÿ ñåáÿ è ðàäè ñåáÿ. Ýòî íå çíà÷èò, ÷òî íàì íèêòî íå íóæåí. Ìû ñòàëè óñïåøíûìè, ýãîèñòè÷íûìè, ñàìîäîñòàòî÷íûìè îäèíî÷êàìè. Íåò. Ìû òàê æå, êàê è â 20, õîòèì ëþáâè, õîòèì òåïëà, õîòèì îòíîøåíèé. Ïðîñòî ìû ïîíèìàåì, ÷òî â çäîðîâûõ îòíîøåíèÿõ âñå ýòî îáîþäíî. Ìóæ÷èíà ëèáî õî÷åò âñåãî òîãî æå, ëèáî íå çàäåðæèâàåòñÿ â íàøåé æèçíè. Êàê ãîâîðèë Îìàð Õàéÿì «ìíå íå íóæåí òîò, êîìó íå íóæåí ÿ».
Ïîýòîìó ÿ áîëüøå:
1. Íå æäó ìóæñêèõ çâîíêîâ èëè ñîîáùåíèé. ß èëè ïèøó ñàìà, èëè óäàëÿþ êîíòàêòû òåõ, êòî íå íàõîäèò âðåìåíè äëÿ êîðîòêîãî îòâåòà «èçâèíè, ñåãîäíÿ ÿ çàíÿò, íàáåðó êàê îñâîáîæóñü».
2. Íå õîæó íà ñâèäàíèÿ, åñëè èõ ìåñòî è âðåìÿ ìíå íåóäîáíû. ×òîáû âñòðå÷à áûëà â ðàäîñòü, îíà äîëæíà áûòü óäîáíà îáîèì. Åñëè ìóæ÷èíà íå èíòåðåñóåòñÿ íè âðåìåíåì, íè æåëàíèåì, íè óäîáñòâîì æåíùèíû, çíà÷èò, îí â öåëîì íå èíòåðåñóåòñÿ æåíùèíîé. È òàêîé ìóæ÷èíà ìíå íå íóæåí.
3. Íå ïðîùàþ îòñóòñòâèå ïîäàðêîâ íà ìîé äåíü ðîæäåíèÿ è äðóãèå, âàæíûå ìíå ïðàçäíèêè. Ìíå íðàâÿòñÿ ìóæ÷èíû, êîòîðûì íðàâèòñÿ òðàòèòü äåíüãè íà æåíùèíó, êîòîðàÿ èì íðàâèòñÿ, òî åñòü íà ìåíÿ. Ôèíàíñîâî ñêóïûå ëþäè îáû÷íî ñêóïû è âî âñåì îñòàëüíîì. Íåâíèìàòåëüíîñòü ê äàòàì, âàæíûì äëÿ ÷åëîâåêà, ýòî íåâíèìàòåëüíîñòü è ê ÷åëîâåêó â öåëîì. Òåõ, â êîãî ìû âëþáëåíû, õî÷åòñÿ áàëîâàòü è ðàäîâàòü. Âñå, ÷òî âàæíî äëÿ íåãî ñòàíîâèòñÿ âàæíûì è äëÿ íàñ. Åñëè íå âàæíî, èëè æàëêî, èëè çàáûë - ìîæåøü çàáûòü è ìîé íîìåð òîæå;
4. Íå èùó îïðàâäàíèé ìóæñêîé íåáëàãîóñòðîåííîñòè è íåóñïåøíîñòè. Ýòî íå çíà÷èò, ÷òî îò ìóæ÷èíû ìíå íóæíû òîëüêî äåíüãè. Íî «ñ ìèëûì ðàé è â øàëàøå» - òî÷íî íå èñòîðèÿ èç æèçíè çðåëîé æåíùèíû. Ñâîè øàëàøè ìû îòáûëè â 20 è â 30 ëåò, â 40 ó íàñ óæå åñòü ñîáñòâåííîðó÷íî ïîñòðîåííàÿ êîìôîðòíàÿ æèçíü è íåò îïðàâäàíèé;
5. Íå ìîë÷ó î òîì, ÷òî ìíå íå íðàâèòñÿ. Êîíå÷íî, ÿ íå âûíîøó ìóæ÷èíå ìîçã áåñêîíå÷íûìè ïðèäèðêàìè. Íî åñòü âåùè, î êîòîðûõ äðóãîé ÷åëîâåê íå äîãàäûâàåòñÿ ïðîñòî â ñèëó òîãî, ÷òî îí äðóãîé. Åñëè ÿ íå ëþáëþ áîëüøóþ ñêîðîñòü, îíà ìåíÿ ïóãàåò, òî ÿ íå ìîë÷ó èëè íå âîñõèùåííî îõàþ, åñëè ìóæ÷èíà ðàçãîíÿåòñÿ äî 120 êì÷. Òàê æå ÿ íå ñîîáùàþ ðàçäðàæåííî «êóäà òû ðàçîãíàëñÿ, êàê òû åäåøü», ÿ ñïîêîéíî ãîâîðþ «íå ãîíè, ïîæàëóéñòà, ÿ íåðâíàÿ è ìíå ñòðàøíî».
6. Íå áîþñü çàäàâàòü ëþáûå âîïðîñû. Òàê æå ãîòîâà ê îòâåòàì ñàìà.  ìîëîäîñòè ìû áîèìñÿ ïðîÿñíÿòü íåïîíÿòíîå, òàê êàê íå õîòèì ñïóãíóòü, íàïðÿ÷ü èëè ðàíèòü ìóæ÷èíó. Íî èìåííî ýòà íåïðîÿñíåííîñòü è ñîçäàåò ïîòîì ðàíû ó íàñ ñàìèõ. ß áîëüøå íå õî÷ó ðàí, ïîýòîìó âñå âûÿñíÿþ.
7. Íå ãëàæó ìóæñêèå ñîðî÷êè. ß íå ëþáëþ ãëàäèòü. Ìíå è ìîè ðóáàøêè ïîãëàäèòü â òÿãîñòü. ß áîëüøå íå äåëàþ äëÿ ìóæ÷èíû íè÷åãî, ÷òî â òÿãîñòü ìíå ñàìîé. Åñëè îí ëþáèò ìåíÿ - îí ïîãëàäèò ñâîþ ðóáàøêó ñàì.
8. Íå ïðèíèìàþ ñåêñ çà ëþáîâü. Ñåêñ ìîæåò áûòü ñâÿçàí ñ ëþáîâüþ, à ìîæåò áûòü è íå ñâÿçàí. Ëþáîâü äëÿ ìåíÿ ýòî ïîãëàäèòü ñâîþ ðóáàøêó, ïîìîë÷àòü ñî ìíîé óòðîì, ïîòîìó ÷òî óòðîì ÿ íå ëþáëþ ðàçãîâàðèâàòü, çàïîìíèòü êàê çîâóò ìîåãî êîòà è ñêîëüêî ëîæåê ñàõàðà ÿ êëàäó â êîôå, ïðèíåñòè â ìàå áóêåò ñâåæåñðåçàííûõ, âëàæíûõ îò äîæäÿ ïèîíîâ, ïðèéòè è ìîë÷à ïî÷èíèòü òåêóùèé êðàí. Åñëè âñåãî ýòîãî íåò, à åñòü òîëüêî ñåêñ - çíà÷èò ìû ïðîñòî òðàõàåìñÿ.
9. Íå ðåâíóþ ìóæ÷èíó ê äðóçüÿì èëè ðàáîòå. Èëè ê äåòÿì îò ïðîøëûõ îòíîøåíèé. Åñëè ìóæ÷èíà ëþáèò ìåíÿ, îí íàõîäèò äëÿ ìåíÿ âðåìÿ. Âêëþ÷àåò ìåíÿ â ñâîé ïëîòíûé ãðàôèê ñîâåùàíèé, ïîåçäîê, ôóòáîëà ñ äðóçüÿìè èëè ðûáàëêè ñ ñûíîì. Ïîòîìó ÷òî ÿ òîæå æèâó ïëîòíîé, íàñûùåííîé æèçíüþ. Åñëè ìû îáà íàõîäèì âðåìÿ äðóã äëÿ äðóãà – çíà÷èò âñå îê, ó íàñ åñòü îòíîøåíèÿ. Åñëè âðåìÿ äëÿ îòíîøåíèé íàõîæó òîëüêî ÿ, à ìóæ÷èíà âñå âðåìÿ çàíÿò, çíà÷èò è äëÿ îòíîøåíèé ìíå íóæíî ïîèñêàòü êîãî-òî äðóãîãî.
10. Íå ñòàðàþñü âûãëÿäåòü ëó÷øå ðàäè ìóæ÷èíû. Íàîáîðîò, ïðè çíàêîìñòâå ÿ ìîãó áûòü äàæå õóæå, ãðóáåå, öèíè÷íåé, ïðÿìîëèíåéíåé. Íå ñòåñíÿþñü ðàññêàçûâàòü î ñâîèõ ïðîáëåìàõ èëè òðóäíîñòÿõ. Òîò, êîìó íóæíî âñåãäà çàãëÿíåò ãëóáæå è äàëüøå. Òîò êîìó, íåò – ïðîéäåò ìèìî.
Ìíå ïî÷òè 42 ãîäà. È ÿ áàìáóê. Ïðÿìîé, êðåïêèé, ãèáêèé, íåïðèõîòëèâûé. Ìåíÿ òðóäíî ñëîìàòü, èñêðèâèòü èëè âûêîð÷åâàòü. ß çàêàëèëàñü. Íî ÿ ïî-ïðåæíåìó õî÷ó ëþáèòü. Ïðîñòî íå ãîòîâà èäòè íà æåðòâû ðàäè ýòîãî. Ëþáîâü – ñîçèäàíèå, à íå æåðòâû è ðàçðóøåíèÿ. Äàâàéòå ñîçèäàòü
**************************************************************************
Ìåòêè: ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèÿ |
Íîâîãîäíèé äåêîð |
Ìåòêè: íîâûé ãîä äåêîð |
Êàê ãîòîâÿò êîòëåòû â ðàçíûõ ñòðàíàõ |
×òî òàêîå êîòëåòû – èçâåñòíî âñåì. Íî íà ñàìîì äåëå, êëàññè÷åñêàÿ êîòëåòà (îò ôð. Ñôtelette), ýòî âîâñå íå ëåïåøêà èç ìÿñíîãî ôàðøà, à êóñîê îòáèòîãî ìÿñà íà ðåáåðíîé êîñòè (côte — ðåáðî). À òî, ÷òî ìû ïðèâûêëè ñ÷èòàòü êîòëåòîé, â Åâðîïå ÿâëÿåòñÿ äðóãèì áëþäîì è íàçûâàåòñÿ – êðîêåò (îò ôð. croquer — õðóñòåòü). Òåõíîëîãèåé ïðèãîòîâëåíèÿ êðîêåòû ñîâåðøåííî íå îòëè÷àþòñÿ îò ïðèâû÷íûõ êîòëåò, à âîò ôîðìó è ñîñòàâ ìîãóò èìåòü ðàçíîîáðàçíûé. Íàïðèìåð, â èçãîòîâëåíèè êðîêåò ïðèìåíÿåòñÿ íå òîëüêî ñûðîå ìÿñî, íî è îòâàðíîå, è äàæå ïðåäâàðèòåëüíî îáæàðåííîå.
Ìîíäå÷èëè – íåáîëüøèå, ñ êðóïíûé ãðåöêèé îðåõ ìÿñíûå øàðèêè, îáæàðåííûå äî õðóñòÿùåé êîðî÷êè â ïàíèðîâêå. Îòëè÷àþòñÿ îò ïðèâû÷íûõ, íàì êîòëåò òåì, ÷òî äåëàþòñÿ èç îòâàðíîãî ìÿñà ñ äîáàâëåíèåì ëèìîííîé öåäðû.
Ìåòêè: ðåöåïòû ìÿñî |
ÂÈÄÅÒÜ ÍÓÆÍÎ ÊÐÀÑÎÒÓ... |
| |
|
| |
Ìåòêè: ñòèõè |
êóêëà èç ìàññû äëÿ ëåïêè Artista Formo White èëè ïàïåðêëýé ÷àñòü1 |
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ liliya23 |
ß êîíå÷íî íå ïðîôåññèîíàëüíûé êóêëîäåë, ïûòàþñü äåëàòü êóêîë óæå ëåò òàê âîñåìü. È ñ÷èòàþ ÷òî äî âñåãî íàäî äîðàñòè. Âîò è ÿ âèäèìî äîðîñëà. Äåëàþ êóêëû 2-3 äíÿ, ñ ïåðåðûâàìè íà ñóøêó, äà è äåòè ïîñòîÿííî òðåáóþ ìîåãî âíèìàíèÿ. "Ïðàâèëüíûå" êóêëû ó ìåíÿ íå ïîëó÷àþòñÿ, ëþáëþ òàêèõ âîò ñòðàøíåíüêèõ, â íèõ òîæå åñòü êàêîå òî î÷àðîâàíèå. Ìîæåò êîìó-òî ïðèãîäèòñÿ ìîé íåáîëüøîé îïûò.
Äëÿ êóêëû íàì ïîíàäîáèòñÿ ïîäõîäÿùàÿ ïî òîëùèíå ìåäíàÿ ïðîâîëîêà, ìàññà äëÿ ëåïêè Artista Formo White èëè ïàïåðêëýé, àêâàðåëüíûå êðàñêè (ïðîôåññèîíàëüíûå). àêðèë õóäîæåñòâåííûé. ïàñòåëüíûå ìåëêè.
Èç òóàëåòíîé áóìàãè äåëàþ ôîðìó ãîëîâû, îáìàòûâàþ íèòêàìè è íàñàæèâàþ íà ñëîæåííóþ âäâîå ìåäíóþ ïðîâîëîêó.
Ìåòêè: êóêëû ëåïêà |
Ðàçãîâîð ñ òåìè, ñ êåì îí íåâîçìîæåí — ìîùíàÿ ïðàêòèêà îñâîáîæäåíèÿ |
Äóìàþ, ïðàêòè÷åñêè êàæäîìó çíàêîìà ñèòóàöèÿ, êîãäà îòíîøåíèÿ ñ ÷åëîâåêîì ïðåêðàùåíû, íî òåì íå ìåíåå ÷óâñòâ, ìûñëåé è ñëîâ, àäðåñîâàííûõ åìó, îñòàåòñÿ ìíîãî.
Îòíîøåíèÿ ìîãóò çàêàí÷èâàòüñÿ ïî-ðàçíîìó. Èíîãäà îíè, êàê áû ñàìè ñîáîé ñõîäÿò íà íåò, è íå îñòàåòñÿ íåäîñêàçàííîñòè, òàê êàê â íèõ óãàñëà ýíåðãèÿ. Íî áûâàåò èíà÷å, îòíîøåíèÿ îáðûâàþòñÿ âíå çàâèñèìîñòè ãîòîâû ëè âû ê ýòîìó.
Ïðèìåðîì ìîæåò áûòü âíåçàïíîå, êàê âàì êàæåòñÿ, ðåøåíèå ïàðòíåðà (äðóãà) ïðåêðàòèòü îòíîøåíèÿ, íåîæèäàííîå ðåøåíèå øåôà óâîëèòü âàñ, èëè ñìåðòü áëèçêîãî ÷åëîâåêà.  íåêîòîðûõ ñëó÷àÿõ ìîæíî ñêàçàòü, âçàèìîäåéñòâèå ïðåêðàùåíî, òîãäà êàê îòíîøåíèÿ âñå òàêè åùå æèâû.
Èìåííî âíåçàïíîñòü ìîæåò îñòàâëÿòü áîëüøîå êîëè÷åñòâî «çàâèñøèõ» ðåàêöèé. Ñ îäíîé ñòîðîíû, íå îæèäàÿ ðàçðûâà, ÷åëîâåê ìîã íå âûñêàçàòü âñå òî, ÷òî íàêîïèëîñü çà äîëãèé ïåðèîä, ñ äðóãîé, ó íåãî îñòàåòñÿ íå ïåðåæèòîé ðåàêöèÿ íà ñàì ðàçðûâ êàê òàêîâîé. Áûâàåò è òàê, ÷òî ê ðàññòàâàíèþ ÷åëîâåê áûë ãîòîâ, íî ïî ìåðå ïåðåæèâàíèÿ óòðàòû âîçíèêàþò âñå íîâûå è íîâûå ÷óâñòâà.
Ñèòóàöèÿ, êîãäà äèàëîã ïî ðàçíûì ïðè÷èíàì íåâîçìîæåí, ìîæåò ãîäàìè ñäåðæèâàòü ÷åëîâåêà. Âíóòðè ñåáÿ ìíîãèå íå ðàç ðåïåòèðóþò äåñÿòêè âàðèàíòîâ ðàçãîâîðà, òàê è íå ñîñòîÿâøåãîñÿ â ðåàëüíîñòè. ×òî æå äåëàòü, êîãäà âàæíàÿ äëÿ âàñ áåñåäà ïî ðàçíûì ïðè÷èíàì íå ìîæåò ñîñòîÿòüñÿ.Îäíèì èç ñïîñîáîâ ñïðàâèòüñÿ, ìîæåò ñòàòü íàïèñàíèå ïèñåì.
Öåëü íàïèñàíèÿ ïèñüìà âîâñå íå â îòïðàâêå, à â òîì, ÷òîáû ïîìî÷ü ñåáå âûñâîáîäèòüñÿ îò öèêëè÷íûõ äèàëîãîâ (òî÷íåå ìîíîëîãîâ) â ãîëîâå, îò ñèëüíûõ ïåðåæèâàíèé, îòðàæàþùèõñÿ íà âñåé âàøåé æèçíè. Ïèñüìà ïîìîãàþò òàê æå â ñèòóàöèè, ãäå äèàëîã âîçìîæåí, íî âû ïî êàêèì-ëèáî ïðè÷èíàì íå ãîòîâû, íå ìîæåòå èëè íå õîòèòå ãîâîðèòü î ñâîèõ ïåðåæèâàíèÿõ íàïðÿìóþ. Âîçìîæíî, ÷óâñòâà ñëèøêîì ñëîæíûå, ìîæåò ñòðàøèò ðåàêöèÿ ïàðòíåðà.
Îäèí èç ïëþñîâ «ïèñüìà áåç îòïðàâêè» â òîì, ÷òî íåò íàäîáíîñòè, ÷òî íàçûâàåòñÿ «ñëåäèòü çà áàçàðîì». Âû ìîæåòå íàïèñàòü âñå, ÷òî òîëüêî ïîæåëàåòå, â ëþáîé óäîáíîé äëÿ âàñ ôîðìå. Ìîæíî ïîïðîñèòü ïðîùåíèÿ, ïðåäúÿâèòü ïðåòåíçèè, ðàçðàçèòüñÿ ãíåâîì èëè ïðèçíàòüñÿ â ëþáâè. Â îáùåì, âûðàçèòü âñå ÷óâñòâà, êîòîðûå ó âàñ åñòü.
 õîäå áåñåäû ñ áëèçêèìè èëè ñ ïñèõîëîãîì, ìîæíî ïîñòåïåííî ðàçîáðàòü âåñü âíóòðåííèé õàîñ, îñòàâøèéñÿ ïîñëå ïîòðÿñåíèÿ. Íî áûâàþò ñèòóàöèè, êîãäà ÷åëîâåêó íå ñ êåì ïîäåëèòüñÿ ñâîèìè ïåðåæèâàíèÿìè, êîãäà âñå è ñëîâà è ÷óâñòâà è ìûñëè êðóòÿòñÿ ó íåãî â ãîëîâå, íå èìåÿ ïîñëåäîâàòåëüíîñòè, âïåðåìåøêó, à òàêîå ñîñòîÿíèå òîëüêî óñóãóáëÿåò ïîëîæåíèå âåùåé. Èìåííî ñ ýòèì ñâÿçàí äðóãîé ïëþñ íàïèñàíèÿ ïèñåì - óïîðÿäî÷åíèå. Ïîñòåïåííî âûïèñûâàÿ êàæäîå ñëîâî, âû óêëàäûâàåòå ïî ïîëî÷êàì âñå òî, ÷òî ïðîèñõîäèò â âàøåì âíóòðåííåì ìèðå. Íî äëÿ ýòîãî ëó÷øå ïèñàòü ïèñüìî îò ðóêè íà áóìàãó.
Èòàê, åñëè ýòîò ñïîñîá âàñ âäîõíîâèë, âûáåðèòå ïîäõîäÿùåå âðåìÿ è ìåñòî, ãäå íèêòî íå ïîòðåâîæèò. Ýòî íåìàëîâàæíî, òàê êàê ïðè íàïèñàíèè ïèñüìà ìîãóò ïîäíÿòüñÿ ÷óâñòâà, ïîêàòèòüñÿ ñëåçû, íàïðèìåð. È ó âàñ äîëæíî áûòü ïðîñòðàíñòâî äëÿ ïåðåæèâàíèé. Âû ìîæåòå ïèñàòü î ñâîåé áîëè, çëîñòè, îáèäå èëè ñîæàëåíèè. Íåò íèêàêèõ îãðàíè÷åíèé. Èíîãäà ïèñüìà áûâàþò äëèííûìè, èíîãäà êîðîòêèìè, â îäíó ñòðî÷êó, îíè ìîãóò áûòü îäíîîáðàçíûìè èëè íåïîñëåäîâàòåëüíûìè.
Ýòî íå ñòîëü âàæíî, ãëàâíîå ÷òîáû îíè âàì ïîìîãàëè. Íàïîìèíàþ, ïèñüìî íå äëÿ îòïðàâêè! Ïèñüìî íàïèñàíî. Êàê ñ íèì ïîñòóïèòü ðåøàåòå âû ñàìè. ß íå ðåêîìåíäóþ õðàíèòü ïèñüìà, âñå òàêè ãëàâíûé ñìûñë ìåòîäèêè â òîì, ÷òîáû ïîìî÷ü ñåáå èçáàâèòüñÿ îò ïåðåæèâàíèé, êîòîðûå ñî âðåìåíåì ìîãëè ñòàòü òîêñè÷íûìè. Êàæäûé ìîæåò ïðèäóìàòü ñâîé ñïîñîá, ïîäõîäÿùèé èìåííî âàì. Âîçìîæåí âàðèàíò ñîææåíèÿ, «ðèòóàëüíîãî ñîææåíèÿ», åñëè õîòèòå.
Âî-ïåðâûõ, ýòî ñâîåîáðàçíûé ðèòóàë î÷èùåíèÿ è íå ñåêðåò, ÷òî âî ìíîãèõ êóëüòóðàõ äëÿ ýòîãî èñïîëüçóþò ïëàìÿ.
Âî-âòîðûõ, êîãäà âàø áëèçêèé ÷åëîâåê óìèðàåò, à òàê õî÷åòñÿ, ÷òîáû îí óñëûøàë âàøè ìûñëè, ÷óâñòâà, ýòî ìîæåò ïðîçâó÷àòü ìèñòè÷íî, íî ìîæíî â òàêîé ñïîñîá «äîñòàâèòü» ïèñüìî òóäà, êóäà ïèñüìà «íå îòïðàâëÿþò» è â òàêîì ñëó÷àå, ñîææåíèå, ìîæíî âîñïðèíèìàòü êàê ñïîñîá «äîñòàâêè».
Íàäåþñü, ÷òî ýòà ìåòîäèêà ïîìîæåò ìíîãèì â ñèòóàöèè, ãäå âàøè ÷óâñòâà è ïåðåæèâàíèÿ íå èìåþò âîçìîæíîñòè áûòü óñëûøàííûìè òåìè, êòî äëÿ âàñ âàæåí, èëè æå, êîãî áîëüøå ñ âàìè íåò, èëè æå, ÷òîáû îñâîáîäèòü îò íåâûñêàçàííûõ ôðàç, ìûñëåé è ÷óâñòâ âàøó æèçíü.
********************************************************************************
Ìåòêè: ïñèõîëîãèÿ ïñèõîòåðàïèÿ |
Ïîëåçíûå øïàðãàëêè äëÿ êóõíè. |
Ïðèçíàéòåñü, ÷òî âðåìÿ îò âðåìåíè ó âàñ âîçíèêàþò âîïðîñû îòíîñèòåëüíî ñðîêîâ õðàíåíèÿ ïðîäóêòîâ èëè æå âðåìåíè âàðêè êàø. Íåâîçìîæíî õðàíèòü âñþ èíôîðìàöèþ â ãîëîâå, ïîýòîìó ìû ñîáðàëè ïîëåçíûå øïàðãàëêè, êîòîðûå çàñòàâÿò ïî÷óâñòâîâàòü ñåáÿ ïî÷òè ÷òî ïðîôè.
Êàê ðàçäåëàòü êóðèíóþ òóøó. | Ôîòî: Pinterest. Åñëè âû íå çíàåòå, ÷òî äåëàòü ñ öåëüíîé êóðèíîé òóøåé, âîîðóæèòåñü ñïåöèàëüíûìè íîæíèöàìè è äåéñòâóéòå ñîãëàñíî øïàðãàëêå. Èìåÿ ïîä ðóêîé õîðîøèé èíñòðóìåíò è ïîäðîáíóþ ôîòîèíñòðóêöèþ, âû áûñòðî ðàñïðàâèòåñü ñ ïðîöåäóðîé, êîòîðàÿ ïðè äðóãèõ îáñòîÿòåëüñòâàõ ìîãëà çàíÿòü ÷àñ èëè áîëüøå.
Ìåòêè: ïîëåçíûå ñîâåòû ñîâåòû |
Ïåòåðãîô. ×àñòü 54 |
Ìåòêè: ïóòåøåñòâèÿ ïåòåðáóðã |
Áîèìñÿ Ëþáèòü? |
Ìåòêè: ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèÿ |
Âåðíóòüñÿ ê ñåáå: Êàê ïðîæèòü ãîðå, íå èçáåãàÿ åãî Îò îòðèöàíèÿ äî ïðèíÿòèÿ |
Îò îòðèöàíèÿ äî ïðèíÿòèÿ
ÏÐÎÆÈÂÀÍÈÅ ÏÎÒÅÐÈ ÍÀÑÒÎËÜÊÎ ÆÅ ÂÀÆÍÀß, íàñêîëüêî è òàáóèðîâàííàÿ òåìà. Ðåàêöèÿ ãîðåâàíèÿ çàïóñêàåòñÿ, êîãäà ìû ïåðåæèâàåì ëþáóþ çíà÷èìóþ óòðàòó, íàïðèìåð ñìåðòü áëèçêîãî, êîíåö îòíîøåíèé èëè ïîòåðþ èäåíòè÷íîñòè. Òàê, ãîðåâàíèå ñîïðîâîæäàåò ýìèãðàöèþ, ñìåíó ðàáîòû, äà è âîîáùå ëþáóþ ñìåíó ñòàòóñà — âðîäå ïîÿâëåíèÿ õðîíè÷åñêîé áîëåçíè. Äàæå åñëè îíà íå ñìåðòåëüíàÿ, ÷åëîâåê âñ¸ ðàâíî òåðÿåò îæèäàåìîå áóäóùåå, ÷òî è âûçûâàåò òÿæåëûå ÷óâñòâà.
Íàøå îáùåñòâî èçáåãàåò âñåãî, ÷òî ñâÿçàíî ñî ñìåðòüþ è ïîòåðåé — è òåìà ãîðÿ èç-çà ýòîãî òîæå îêàçûâàåòñÿ çàêðûòîé. Ïðàêòè÷åñêè âñ¸, ê ÷åìó ìû ïðèâûêëè â êîíòåêñòå ïåðåæèâàíèÿ óòðàòû, îêàçûâàåòñÿ íåïðîäóêòèâíûì ñïîñîáîì ñïðàâèòüñÿ ñ ïðîèçîøåäøèì. Òåì, êòî ñòîëêíóëñÿ ñ ðàññòàâàíèåì, ñîâåòóþò ïîáûñòðåå âûêèíóòü âñå âåùè è îáùèå ôîòîãðàôèè è çàíÿòüñÿ ïîèñêîì íîâîãî ïàðòí¸ðà. Òåì, êòî ïîëó÷èë òðàâìó, áîëååò èëè ïîòåðÿë ðàáîòó, ãîâîðÿò «ðàäîâàòüñÿ òîìó, ÷òî åñòü». À î ñìåðòè èëè ñìåðòåëüíîé áîëåçíè âîîáùå ãîâîðÿò ñ òðóäîì, ïðåäïî÷èòàÿ íå óïîìèíàòü òî, ÷òî ìîæåò âûçâàòü îñòðóþ ðåàêöèþ.
Ïðèíÿòî ñ÷èòàòü, ÷òî ãîðåâàíèå ïîñëå ñìåðòè áëèçêîãî, ðàçâîäà èëè ðàññòàâàíèÿ ïîñëå äëèòåëüíûõ îòíîøåíèé äëèòñÿ êàê ìèíèìóì ãîä-ïîëòîðà, à ÷àñòî è íåñêîëüêî ëåò — õîòÿ îñòðîòà ïåðåæèâàíèé, ðàçóìååòñÿ, ïðèòóïëÿåòñÿ ñî âðåìåíåì. Ãîðåâàíèå — äîëãèé ïðîöåññ, íî åãî âàæíî ïðîæèòü, ÷òîáû âåðíóòü ñåáÿ — ñåáå.
ßíà Øàãîâà
Ñòàäèè ãîðÿ
Âñåì õîðîøî èçâåñòíà ñõåìà ãîðÿ Ýëèçàáåò Êþáëåð-Ðîññ, ïî êîòîðîé íàñ÷èòûâàþò îò ïÿòè äî äâåíàäöàòè ñòàäèé — êàê íà ýòîé êàðòèíêå. ×àùå âñåãî ìîæíî óñëûøàòü î ïÿòè: îòðèöàíèå, ãíåâ, òîðã, äåïðåññèÿ è ïðèíÿòèå. Ìîäåëü Êþáëåð-Ðîññ õîðîøà äëÿ ñïåöèàëèñòîâ ïîìîãàþùèõ ïðîôåññèé, êîòîðûå ñòàëêèâàþòñÿ ñ ÷óæèì ãîðåì: âðà÷åé, ïñèõîëîãîâ, ñîöðàáîòíèêîâ, ñîòðóäíèêîâ õîñïèñîâ è òàê äàëåå. Îäíàêî àíàëèçèðîâàòü òàê ñâî¸ ñîáñòâåííîå ñîñòîÿíèå áûâàåò íåïðîñòî. Ê ïðèìåðó, â îòðèöàíèè ëþäè ÷àñòî íàõîäÿòñÿ íàìíîãî äîëüøå, ÷åì êàæåòñÿ èì ñàìèì — ïî íåñêîëüêî íåäåëü èëè äàæå ìåñÿöåâ. Ýòó ñòàäèþ âìåñòå ñ ïðåäâàðÿþùèì å¸ øîêîì íåðåäêî ïðèíèìàþò çà äåïðåññèþ, ôèíàëüíûé ýòàï, ïðåäøåñòâóþùèé âûõîäó èç ãîðÿ — èç-çà ýòîãî ÷åëîâåê ìîæåò îøèáî÷íî ïðåäïîëàãàòü, ÷òî ñêîðî ñòàíåò ëó÷øå.
Ê òîìó æå ñòàäèè ÷àñòî íå èäóò â îïèñàííîé âûøå ïîñëåäîâàòåëüíîñòè. Ïðîöåññ ãîðåâàíèÿ ñîïðîâîæäàþò ñàìûå ðàçíûå èíòåíñèâíûå ÷óâñòâà: âèíà è ñòûä, ãíåâ è ñòðàõ. Îíè ìîãóò ñìåíÿòü äðóã äðóãà êàê óãîäíî — è òðèããåðîì äëÿ íèõ ìîãóò ñòàòü ëþáûå ïîâîäû, íå îòíîñÿùèåñÿ íàïðÿìóþ ê óòðàòå. Ê ïðèìåðó, îõâà÷åííûé ãíåâîì ïîñëå ñìåðòè ðîäèòåëÿ ÷åëîâåê ìîæåò çëèòüñÿ íà ïàðòí¸ðà, íà äåòåé, íà çíàêîìûõ, ÷üè ðîäèòåëè æèâû, èëè äàæå ïðîñòî íà êîëëåã è ïàññàæèðîâ â ìåòðî. Çëîñòü ñîïðîâîæäàåò óòðàòó, ïîòîìó ÷òî ó íàñ îòíèìàþò ÷òî-òî õîðîøåå: îòíîøåíèÿ, ëþáèìîãî ÷åëîâåêà, çäîðîâüå èëè âîçìîæíîñòè. Ìèð îêàçûâàåòñÿ ê íàì íåñïðàâåäëèâ, è ìû çëèìñÿ íà íåãî è íà îòäåëüíûõ ëþäåé â í¸ì.
Íåðåäêî ëþäè, íå îñîçíàâàÿ,
÷òî îíè ïðîõîäÿò ÷åðåç «íîðìàëüíûé» ïðîöåññ ãîðåâàíèÿ, ññîðÿòñÿ ñ äðóçüÿìè, ðàññòàþòñÿ ñ ïàðòí¸ðàìè èëè óõîäÿò
ñ ðàáîòû
Âèíà è ñòûä õàðàêòåðíû äëÿ ëþáûõ òðàâìàòè÷åñêèõ ïåðåæèâàíèé. Íî êîãäà ìû ñòàëêèâàåìñÿ ñ óòðàòîé, îíè ìîãóò ïåðåêèíóòüñÿ íà ëþáûå äðóãèå îáëàñòè: íàïðèìåð, ìû ìîæåì ñòàòü íåäîâîëüíû ñâîåé ðàáîòîé èëè âíåøíîñòüþ, ðåøèòü, ÷òî óäåëÿåì íåäîñòàòî÷íî âíèìàíèÿ áëèçêèì, è òàê äàëåå. Ãîðåâàíèå íå âñåãäà ïîäðàçóìåâàåò, ÷òî ÷åëîâåê áóäåò ÷óâñòâîâàòü ñåáÿ ïîäàâëåííûì — ó íåãî ìîãóò ñëó÷àòüñÿ âñïëåñêè ñèëüíåéøåé òðåâîãè, äàæå ïàíèêè. Ïðîèñõîäèòü ýòî ìîæåò, äàæå åñëè âñ¸ ïëîõîå, êàçàëîñü áû, óæå ñëó÷èëîñü — íàïðèìåð, îí óæå ðàññòàëñÿ ñ ïàðòí¸ðîì, èëè áëèçêèé óæå óìåð. Òðåâîãà ìîæåò áûòü êàê ïðèâÿçàíà ê ïðè÷èíå óòðàòû («ß ñîâåðøåííî íå çíàþ, êàê îðãàíèçîâàòü ïîõîðîíû, âñ¸ ïîéä¸ò íå òàê»), òàê è, íà ïåðâûé âçãëÿä, ñîâåðøåííî íå ñâÿçàíà ñ íåé («ß ïðîâàëþ ïðîåêò, è ìåíÿ óâîëÿò»). Ëèøü íà çàâåðøàþùèõ ñòàäèÿõ ãîðåâàíèÿ ïðèõîäèò ÷óâñòâî ïîäàâëåííîñòè è äåïðåññèè.  ýòîò ìîìåíò ÷åëîâåêó ìîæåò êàçàòüñÿ, ÷òî êðîìå óòðàòû ó íåãî åñòü è äðóãèå ðåàëèñòè÷íûå ïðè÷èíû, èç-çà êîòîðûõ îí íàõîäèòñÿ â óïàäêå: íå ñîñòîÿëñÿ â ïðîôåññèè, â îòíîøåíèÿõ, æèçíü «íå óäàëàñü». Ãîðå ñëîâíî îêðàøèâàåò âñ¸ â ìðà÷íûå òîíà.
Âñ¸ ýòî âàæíî çíàòü, ÷òîáû ëó÷øå ïîíèìàòü ñâîè ÷óâñòâà. Íåðåäêî ëþäè, íå îñîçíàâàÿ, ÷òî îíè ïðîõîäÿò ÷åðåç «íîðìàëüíûé» ïðîöåññ ãîðåâàíèÿ (íàñêîëüêî ãîðå âîîáùå ìîæíî íàçâàòü «íîðìàëüíûì»), ïðèíèìàþò ðåøåíèÿ ïîä âëèÿíèåì çàõë¸ñòûâàþùèõ èõ ñèëüíûõ ÷óâñòâ. Ññîðÿòñÿ ñ äðóçüÿìè, ðàññòàþòñÿ ñ ïàðòí¸ðàìè, óõîäÿò ñ ðàáîòû èëè ðóãàþò êîìàíäó, êîãäà ýòîãî ìîæíî áûëî áû èçáåæàòü. Ïîíèìàÿ, ÷òî ïðîèñõîäèò â íàøåé ïñèõèêå, ìû ìîæåì áåðåæíåå îáðàùàòüñÿ ñ ñîáîé è áëèçêèìè.
Çàäà÷è ãîðåâàíèÿ
Ñóùåñòâóåò è äðóãàÿ, áîëåå óäîáíàÿ äëÿ ëè÷íîãî ïîëüçîâàíèÿ ìîäåëü, ïðåäëîæåííàÿ ïñèõîëîãîì Óèëüÿìîì Âîðäåíîì è îïèñàííàÿ â ïåðåâîäå Âàðâàðû Ñèäîðîâîé. Îíà îïèðàåòñÿ íå íà ñòàäèè, à íà çàäà÷è ãîðÿ, êîòîðûå äîëæåí ïîñëåäîâàòåëüíî ïðîéòè ñòîëêíóâøèéñÿ ñ óòðàòîé ÷åëîâåê, ÷òîáû âåðíóòüñÿ ê îáû÷íîé æèçíè.
Âñåãî çàäà÷ ÷åòûðå. Ïåðâóþ èç íèõ ìîæíî ñîïîñòàâèòü ñî ñòàäèåé îòðèöàíèÿ â ìîäåëè Êþáëåð-Ðîññ — ýòî ïðèçíàíèå ôàêòà ïîòåðè è íåîáðàòèìîñòè ñèòóàöèè.  ïîïûòêàõ èçáåæàòü áîëè íàøà ïñèõèêà ïûòàåòñÿ ïîäìåíèòü ðåàëüíîñòü èëëþçèåé, ãîâîðÿ íàì, ÷òî íè÷åãî êàê áóäòî è íå èçìåíèëîñü. Èìåííî â òàêîì ñîñòîÿíèè ðàññòàâøèåñÿ ïàðòí¸ðû óâåðÿþò âñåõ, ÷òî îñòàíóòñÿ äðóçüÿìè, äàæå áóäóò âìåñòå åçäèòü â îòïóñê è õîäèòü íà âå÷åðèíêè äðóçåé. À ÷åëîâåê, ó êîòîðîãî äèàãíîñòèðîâàëè äèàáåò, ïðîäîëæàåò åñòü ôàñòôóä è ñëàäîñòè, íå çàäóìûâàÿñü î ïîñëåäñòâèÿõ.
Ëþäè, ÷üåé ïñèõèêå òðóäíî ñïðàâèòüñÿ ñ ýòîé çàäà÷åé, íå õîäÿò íà ïîõîðîíû áëèçêèõ. Îíè ìîãóò ïî-ðàçíîìó ðàöèîíàëèçîâàòü ýòî: «Íå ìîãó îòïðîñèòüñÿ ñ ðàáîòû» èëè «Õî÷ó çàïîìíèòü å¸ æèâîé (åãî æèâûì)». Íî ñìûñë ïîõîðîí, ïîìèìî òîãî, ÷òîáû ðàçäåëèòü ãîðå ñ îêðóæàþùèìè, èìåííî â òîì, ÷òîáû ïðèçíàòü ïîòåþ è å¸ íåîáðàòèìîñòü. Ýòîìó æå ïîìîãàåò è ïóãàþùàÿ ìíîãèõ òðàäèöèÿ öåëîâàòü ïîêîéíèêà â ëîá èëè ãëàäèòü ïî ðóêå: òåëåñíûå îùóùåíèÿ ïîìîãàþò íàì îêîí÷àòåëüíî îñîçíàòü ñìåðòü áëèçêîãî — ì¸ðòâîå òåëî íà îùóïü î÷åíü ñèëüíî îòëè÷àåòñÿ îò æèâîãî.
Ìîæíî îòðèöàòü íå òîëüêî ñàìó ïîòåðþ, íî è å¸ çíà÷èìîñòü (âåäü åñëè ÷òî-òî íå âàæíî — ýòîãî êàê áóäòî è íåò). Ê ïðèìåðó, ìû íå ëàäèëè ñ óìåðøèì ðîäñòâåííèêîì è ìîæåì ãîâîðèòü, ÷òî íå ïåðåæèâàåì î åãî ñìåðòè, ïîñêîëüêó îòíîøåíèÿ áûëè ïëîõèìè. Èëè îáåñöåíèâàòü ïåðåæèâàíèÿ ïî ïîâîäó ðàçâîäà, ãîâîðÿ, ÷òî óæå «îòçëèëèñü» è «îòãîðåâàëè», à òåïåðü õîòèì òîëüêî ðàäîâàòüñÿ, ÷òî íàêîíåö ñâîáîäíû. Äåéñòâèòåëüíî, êîãäà çàêàí÷èâàþòñÿ òÿæ¸ëûå äëÿ íàñ îòíîøåíèÿ èëè óìèðàåò òÿæåëî è äîëãî áîëåâøèé ÷åëîâåê, óòðàòó ìîæåò ñîïðîâîæäàòü è ðàäîñòü, è ÷óâñòâî îáëåã÷åíèÿ — ýòî íîðìàëüíî. Íî ìû áóäåì è ãîðåâàòü, äàæå íåñìîòðÿ íà òî, ÷òî îòíîøåíèÿ ìîãëè áûòü ïëîõèìè. Òåðÿÿ îòíîøåíèÿ èëè ÷åëîâåêà, ìû òåðÿåì áóäóùåå, â êîòîðîì áûë áû ýòîò ÷åëîâåê, âûíóæäåíû ïåðåñòðàèâàòü âñþ æèçíü, à òàêæå ïðèçíàòü, ÷òî óëó÷øåíèå íåâîçìîæíî.
 ïðîöåññå ýòîé ïåðâîé çàäà÷è, ìû ìîæåì, ê ïðèìåðó, âèäåòü â òîëïå ñìóòíî ïîõîæèõ íà óìåðøåãî ÷åëîâåêà ëþäåé èëè äóìàòü: «Íàäî áóäåò ðàññêàçàòü îá ýòîì åìó/åé», — è ëèøü ïîòîì ñïîõâàòèòüñÿ, ÷òî ðàññêàçûâàòü óæå íåêîìó. Áûâàåò, ÷òî ðàññòàâøèåñÿ ñóïðóãè òÿíóòñÿ íàáðàòü ñîîáùåíèå áûâøåìó ïàðòí¸ðó, ÷òîáû ïîäåëèòüñÿ êàêèì-òî âïå÷àòëåíèåì, êàê äåëàëè âî âðåìÿ áðàêà. Òàêîå ñîñòîÿíèå â ïåðâîå âðåìÿ ïîñëå óòðàòû íîðìàëüíî: îíî ñîçäà¸ò «áóôåð» äëÿ ïñèõèêè, ïîìîãàÿ ïîñòåïåííî îñîçíàòü ôàêò ïîòåðè. Íî åñëè îíî çàòÿãèâàåòñÿ íà ãîäû, ÷åëîâåê çàñòðåâàåò â âå÷íîì ãîðåâàíèè. Ñ îäíîé ñòîðîíû, îí èçáåãàåò áîëè îò óòðàòû, ïîòîìó ÷òî êàê áû íå äîõîäèò äî íå¸. Íî ñ äðóãîé — îí òåðÿåò è âîçìîæíîñòü âåðíóòüñÿ ê ïîëíîé æèçíè, ñòðîèòü íîâûå îòíîøåíèÿ è ïîëó÷àòü ñâåæèå âïå÷àòëåíèÿ.
Îäíî èç ÷àñòûõ ïðîÿâëåíèé òàêîãî «çàñòðåâàíèÿ» — ïîïûòêà ñîõðàíèòü êîìíàòó è âñå âåùè óìåðøåãî â ïðåæíåì âèäå, ñëîâíî îí â ëþáîé ìîìåíò ìîæåò âåðíóòüñÿ; èëè, íàïðèìåð, óâëå÷åíèå ñïèðèòèçìîì è ñòðåìëåíèå îáùàòüñÿ ñ äóøîé óìåðøåãî òàê, êàê ñ æèâûì ÷åëîâåêîì. Ïîïûòêà ïîääåðæèâàòü ñòàòóñ-êâî ïîñëå ðàññòàâàíèÿ — ÿâëåíèå òîãî æå ïîðÿäêà: ëþäè îòðèöàþò, ÷òî ñîäåðæàíèå èõ îòíîøåíèé èçìåíèëîñü — è íå ìîæåò îñòàâàòüñÿ ïðåæíèì.
Íåîáõîäèìî îãîâîðèòüñÿ, ÷òî âñ¸ ýòî êàñàåòñÿ è ðåëèãèîçíûõ ëþäåé. Äàæå åñëè ÷åëîâåê âåðèò â çàãðîáíûé ìèð, ãäå îí âñòðåòèòñÿ ñ áëèçêèìè, åìó íåîáõîäèìî ïðèçíàòü, ÷òî ýòà âñòðå÷à ñîñòîèòñÿ ëèøü ïî ïðîøåñòâèè îòâåä¸ííîé æèçíè.  òàêîé ñèòóàöèè ïåðåñòðîèòü ìûøëåíèå è ïðèíÿòü ôàêò ïîòåðè òîæå íåîáõîäèìî.
Ïîãðóçèâøèñü â áîëü, ÷åëîâåê áîèòñÿ,
÷òî íèêîãäà íå âûéäåò èç íå¸. Íà ñàìîì äåëå âñ¸ ñîâåðøåííî íàîáîðîò — ïðîæèâàíèå áîëè äåëàåò âûõîä
èç ñîñòîÿíèÿ ïîñèëüíûì
Ìåòêè: ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèÿ ïñèõîòåðàïèÿ |
ÏÐÎÑÒÎ ÒÀÊ... |
  Çíàåòå, êàêîå îáñòîÿòåëüñòâî Íà çåìëå äîðîæå âñÿêèõ áëàã? Ýòî, ÷òîáû áûëè â æèçíè ðÿäûøêîì Òå, êîìó íóæíû âû ïðîñòî òàê... Òå, êòî ïðîñòî òàê óëûáêîé ðàäóþò, È çâîíÿò, ÷òîá òîëüêî óñëûõàòü Ãîëîñ âàø... Íå íà áîëüøèå ïðàçäíèêè, È íå ïî ïðè÷èíå ðàçóçíàòü Êàê âû óìóäðèëèñü (ýòî íàäî æå!) Äîì ñåáå òàê ä¸øåâî êóïèòü, È â ïðèïàäêå ïîêàçóøíîé ðàäîñòè Âàøó äåëîâèòîñòü ïîõâàëèòü. Òå, êòî çàáåãàþò ê âàì ïðè ñëó÷àå Íà ÷à¸ê, íà êîôå... Ïðîñòî òàê, È ïðè âñòðå÷å âîñêëèöàþò: "Ñëóøàé-êà, Ìû äàâíî íå âèäåëèñü... Òû êàê?" Òå, êòî âàì ðàññêàæóò ñíû è íîâîñòè, È ïîäáðîñÿò âîâðåìÿ ïîëåí  âàø êîñò¸ð. È âûòàùàò èç ïðîïàñòè, Íè÷åãî íå òðåáóÿ âçàìåí. Òå, êòî ëþáÿò âàñ áåç âèçãà ëèøíåãî  ñóåòå æèòåéñêèõ ïåðåäðÿã Ñ âàøåé áîëüþ, íåðâàìè, ïðèâû÷êàìè... Áåçî âñÿêèõ "åñëè". Ïðîñòî òàê... Ñåðãåé Äîñêà÷ |
Ìåòêè: ñòèõè |
Òû ïðåêðàñíàÿ, íåæíàÿ æåíùèíà |
|
 |
Ìåòêè: ñòèõè |
Ïåòåðãîô. ×àñòü 53 |
Ìåòêè: ïóòåøåñòâèÿ ïåòåðáóðã |
Ïåòåðãîô. ×àñòü 52 |
Ìåòêè: ïóòåøåñòâèÿ ïåòåðáóðã |
Ïåòåðãîô. ×àñòü 51 |
Ìåòêè: ïóòåøåñòâèÿ ïåòåðáóðã |
Ïåòåðãîô. ×àñòü 50 |
Ìåòêè: ïóòåøåñòâèÿ ïåòåðáóðã |
Äæèíñîâûå ñóìêè |
Óæå äåëàëà ïîñòû ñ ïîäáîðêàìè äæèíñîâûõ ñóìîê. Íî íàì âåäü íå ïîìåøàþò íîâûå èäåè?
Ìåòêè: äæèíñîâûå ñóìêè øèòü¸ |
Ïîäáîðêà ñàìûõ áûñòðûõ è âêóñíûõ ñàëàòîâ "çà 10 ìèíóò". Âäðóã ïðèãîäèòñÿ? |
Âñåì çíàêîìà ñèòóàöèÿ "ãîñòè íà ïîðîãå". Ñðî÷íî "íûðÿåì" â õîëîäèëüíèê è èñïîëüçóåì âñå òå çàíà÷êè, ïðîäóêòû, çàï÷àñòè, êîòîðûå òàì íàõîäèì. Íî íà âñÿêèé ñëó÷àé, ñôîðìèðóéòå "ýíçý" - íåïðèêîñíîâåííûé è ðàç â 1-2 ìåñÿöà îáíîâëÿåìûé çàïàñ, êîòîðûé ñìîæåò ïîñëóæèòü áàçîé äëÿ 5-6 ìîëíèåíîñíûõ ñàëàòîâ îäíîâðåìåííî.
Ó ìåíÿ â ÍÇ îáû÷íî âõîäÿò: ïàðà óïàêîâîê êðàáîâûõ ïàëî÷åê, 10 ÿèö, ïî áàíêå êðàñíîé, áåëîé ôàñîëè, ãîðîøêà è êóêóðóçû, êóðèíàÿ ãðóäêà (â ìîðîçèëêå), êóðèíûé îêîðî÷îê èëè ïàðà (êîï÷åíûå), êóñîê ñàëÿìè â â/ó, îáÿçàòåëüíî âåäåðêî ìàéîíåçà (íå áóäó ïèñàòü êàêîãî, à òî îïÿòü ñêàæóò "ðåêëàìà"), êóñîê (ãðàììîâ 400) òâ¸ðäîãî ñûðà è òîæå â â/ó, ïîñòîÿííî îáíîâëÿåìûå çàïàñû çåëåíè è ïî ëîòî÷êó îâîùåé (ïîìèäîðîâ è îãóð÷èêîâ).
Ñàëàò "Êðàá íà ôëîòå"
Èíãðåäèåíòû:
êðàáîâûå ïàëî÷êè — 150 ã
ïîìèäîð — 1 øò.
÷åñíîê — 1 çóá÷èê
ñûð òâåðäûé
ìàéîíåç — 20 ã
ïðèãîòîâëåíèå:
Êðàáîâûå ïàëî÷êè ïîðåçàòü íàèñêîñîê ñîëîìêîé, ïîìèäîð ïîðåçàòü ñîëîìêîé (ëèøíþþ æèäêîñòü ìîæíî ñëèòü).
Ñûð ïîòåðåòü íà êðóïíîé òåðêå, âûäàâèòü ÷åñíîê, çàïðàâèòü ìàéîíåçîì.
Ãîòîâî!
Èíãðåäèåíòû:
300 ã êóðèíîãî ôèëå
150 ã îãóðöîâ
150 ã êîíñåðâèðîâàííîãî ãîðîøêà (½ áàíêè)
150 ã ñìåòàíû
ïó÷îê óêðîïà
ñîëü
Êóðèíîå ôèëå îòâàðèòü â òå÷åíèå 10 ìèíóò ñ ìîìåíòà çàêèïàíèÿ. Îñòóäèòü. íàøèíêîâàòü.
Çà ýòî âðåìÿ îãóðöû ïîðåçàòü ñðåäíèìè êóáèêàìè.
Óêðîï ìåëêî íàøèíêîâàòü.
Êóðèíîå ôèëå ïîðåçàòü ñðåäíèìè êóáèêàìè.
Ïîëîæèòü â ñàëàòíèê ôèëå, îãóðöû, óêðîï, ãîðîøåê.
Äîáàâèòü ñìåòàíó, ïîñîëèòü, ïåðåìåøàòü.
Ñàëàò Ëåäè ãîòîâ!
Èíãðåäèåíòû:
ôàñîëü êðàñíàÿ â ñîáñòâåííîì ñîêó 200 ã
2-3 âàðåíûõ ÿéöà
êðàáîâûå ïàëî÷êè 200 ã
ñìåòàíà, ñîëü, ïåðåö, çåëåíü.
Èç áàíêè ñ ôàñîëüþ ñëèòü ñîê.
Êðàáîâûå ïàëî÷êè, ÿéöà è çåëåíü ìåëêî ïîðåçàòü.
Çàòåì âñå ñìåøàòü, ïîñîëèòü, ïîïåð÷èòü ïî âêóñó è çàïðàâèòü ñìåòàíîé.
Ñàëàò ãîòîâ!
Èíãðåäèåíòû:
ìîðêîâü (ñûðàÿ) — 1 øò.
ñûð — 100 ã
êîëáàñà (ñûðî- âàðåíî-) êîï÷¸íàÿ — 100 ãð.
÷åñíîê — 3 çóá÷èêà
ìàéîíåç — 2 ñò. ë.
êóêóðóçà êîíñåðâèðîâàííàÿ — 1 áàíî÷êà ìàë.
ñîëü, ïåðåö — ïî âêóñó
Ìîðêîâü è ñûð íàòåðåòü. Êîëáàñó íàðåçàòü ñîëîìêîé.
Ñìåøàòü ìîðêîâü, ñûð, êîëáàñó, êóêóðóçó, ÷åñíîê è ìàéîíåç. Âñå õîðîøî ïåðåìåøàòü. Äîáàâèòü ñîëü è ïåðåö è ñíîâà ïåðåìåøàòü. Óêðàñèòü çåëåíüþ!
Ãîòîâî!
ß ýòîò ñàëàò äåëàþ çà 15 ìèíóò. Ïîäãîòîâèâ âñå èíãðåäèåíòû, ÿ ïîî÷åðåäíî òðó èõ íà òåðêå, ñðàçó â ñàëàòíèöó. Ïîëó÷àåòñÿ áûñòðî è î÷åíü âêóñíî.
Èíãðåäèåíòû:
2 ÿáëîêà
4 âàðåíûõ ÿéöà
2 ñûðûå íåáîëüøèå ìîðêîâè
ìàéîíåç
ëóê
ñûð
Ñàëàò âûêëàäûâàåì ñëîÿìè:
- îøïàðåííûé êèïÿòêîì ëóê (ÿ ëóê îøïàðèâàþ ñëàäêèì êèïÿòêîì), ìàéîíåç.
- ÿáëîêè (íàòåðòûå íà êðóïíîé ò¸ðêå), ìàéîíåç.
- áåëêè íàòåðòûå íà êðóïíîé òåðêå, ìàéîíåç.
- ìîðêîâü íàòåðòàÿ íà ìåëêîé òåðêå, ìàéîíåç.
- æåëòêè íàòåðòûå íà êðóïíîé òåðêå, ìàéîíåç.
- ñûð íàòåðòûé íà ìåëêîé òåðêå.
 ñàëàò ìîæíî äîáàâèòü ìåëêî ïîðåçàííóþ çåëåíü óêðîïà (íå îáÿçàòåëüíî).
Ãîòîâî!
Èíãðåäèåíòû:
êàïóñòà (ëþáàÿ, õîòü íàøà, õîòü ïåêèíñêàÿ)
ñâåæèé îãóðåö
ëóê -1 øò.
êîëáàñà (êîìó êàêàÿ íðàâèòñÿ), íî òóò óìåñòíåå âàð¸íî-êîï÷¸íàÿ
ìàéîíåç
ñïåöèè
Êàïóñòó øèíêóåì (ó ìåíÿ ïåêèíñêàÿ, ñ íåé âêóñíåå è íåæíåå).
Îãóðåö ðåæåì ñîëîìêîé (ÿ íå ëþáëþ ò¸ðòûå îãóðöû).
Êîëáàñó ðåæåì ñîëîìêîé.
Ëóê ðåæåì ïîëóêîëüöàìè.
Äîáàâëÿåì ìàéîíåç, ñîëü, ïåðåö è âñå ïåðåìåøèâàåì!
Íàø ñàëàò ãîòîâ!
Íåñìîòðÿ íà èãðèâîå è øóòîâñêîå íàçâàíèå - âêóñíûé è áûñòðûé ñàëàò. À åñëè åãî ïîäàâàòü íà ñàëàòíûõ ëèñòüÿõ - âîîáùå øèê.
Èíãðåäèåíòû:
êóðèíàÿ ãðóäêà êîï÷åíàÿ — 300 ã
êèñëî-ñëàäêîå ÿáëîêî — 2 øò.
àíàíàñ êîíñåðâèðîâàííûé — 250 ã
ìàéîíåç — 3 ñò. ë.
ñîëü, ïåðåö — ïî âêóñó.
Êîï÷åíóþ êóðèíóþ ãðóäêó íàðåçàåì ñîëîìêîé. Ìîæíî âçÿòü è äðóãóþ ÷àñòü êóðèöû, íàïðèìåð áåäðî, íî åãî íóæíî áóäåò ñíà÷àëà ðàçîáðàòü, ìÿñî îòäåëèòü îò êîñòåé è êîæèöû.
ßáëîêî âûáèðàåì êèñëî-ñëàäêîå, êàê ïðàâèëî âûðó÷àåò ñî÷íûé ñëàäêîâàòûé ãîëüäåí. ×èñòèì è íàðåçàåì ñîëîìêîé.
Àíàíàñû êóñî÷êàìè èç áàíêè ìîæíî âçÿòü öåëèêîì èëè ðàçðåçàòü íà ïîëîâèíêè. À åùå âêóñíåå ñî ñâåæèì. Åñëè åñòü âîçìîæíîñòü, êîíå÷íî.
Âñå èíãðåäèåíòû ñêëàäûâàåì â ñàëàòíèê, ñîëèì, ïåð÷èì è çàïðàâëÿåì ìàéîíåçîì.
Èíãðåäèåíòû:
òâåðäûé ñûð, êîëáàñà «ñàëÿìè» è ñûðàÿ ìîðêîâü â îäèíàêîâîì êîëè÷åñòâå (ñêàæåì, ïî 100 ãðàììîâ)
÷åñíîê 1-2 çóá÷èêà
ÿè÷íûå áëèí÷èêè (4 ÿéöà è 1,5 ñòîëîâûå ëîæêè êðàõìàëà)
Ñíà÷àëà æàðèì áëèíû. Äëÿ ýòîãî: âçáèâàåì ÿéöà ñ êðàõìàëîì, äîáàâëÿåì ùåïîòêó ñîëè. Ïîëó÷àåòñÿ ïðèìåðíî 5 áëèí÷èêîâ. Áëèíû ðåæåì ñîëîìêîé.
Òâåðäûé ñûð è ñûðóþ ìîðêîâü íàòåðåòü íà òåðêå äëÿ êîðåéñêîé ìîðêîâè.
Êîëáàñó ïîðåçàòü òîíêîé ñîëîìêîé.
Âñå ñìåøèâàåì.
Çàïðàâëÿåì ìàéîíåçîì, äîáàâëÿåì ÷åñíîê ïî âêóñó è äàåì ñàëàòó íàñòîÿòüñÿ.
Ñàëàò íå ñîëèì, ïîäñàëèâàåì áëèí÷èêè, à êîëáàñà è ñûð ñîëè íå òðåáóþò.
Èíãðåäèåíòû:
Î÷åíü — î÷åíü âêóñíûé ïîëó÷àåòñÿ ñàëàòèê! Ãîòîâèòü ïðîñòî, áûñòðî è äîñòóïíî. Âñå ïðîäóêòû, êàê ïðàâèëî, â ìîåì õîëîäèëüíèêå
Ïðîïîðöèè ñàëàòà âñ¸ 1:1:1
êóðèíàÿ ãðóäêà
êàëüìàðû
ñûð
ìàéîíåç
è (ïî æåëàíèþ) ÷óòî÷êó ò¸ðòîãî èìáèðÿ è ïîðåçàííîãî ÷èëè-ïåð÷èêà. Íî íå íàñòàèâàþ.òâàðíóþ êóðèíóþ ãðóäêó ðàçîáðàòü íà âîëîêíà (ìîæíî çàìåíèòü íà âåò÷èíó!)
Êàëüìàðû îòâàðèòü 3 ìèí, ïî÷èñòèòü, ïîðåçàòü — ëàïøîé.
Ñûð íàðåçàòü ñîëîìêîé.
Âñå ñìåøàòü, ïîñîëèòü-ïîïåð÷èòü, çàïðàâèòü ìàéîíåçîì.
Âêóñ ñâåæèé è íåîæèäàííûé. êóðèöà/êàëüìàðû íå ñëèøêîì èçáèòîå ñî÷åòàíèå, ñîãëàñèòåñü.
Ìåòêè: ðåöåïòû ñàëàòû |
Áàêëàæàíû ñ ãðåöêèì îðåõîì |
|
Ìåòêè: áàêëàæàíû ðåöåïòû çàêóñêà |
Ñóäüáà âñåãäà ñâîäèò íàñ ñ ÷åëîâåêîì, êîòîðûé íàì íóæåí |
Ëþáîâü ïðèòÿãèâàåò âàñ äðóã ê äðóãó, à ò¸ìíûå ñòîðîíû äóøè, äåôåêòû õàðàêòåðà, ýãîèçì ñíîâà îòòàëêèâàþò. Íå â çëîì ðîêå äåëî èíîãäà, à â çëîì äóõå, â äåôåêòå ëþáâè
Ñóäüáà ñâåëà íàñ ñ ÷åëîâåêîì, êîòîðûé íàì íóæåí. Âîò îí! Ìû åãî óçíàëè äóøîé; óçíàëè è ïîâàäêó, è ïîõîäêó, è ýòîò âçãëÿä, è ãîëîñ - ãîëîñ ìû óçíàåì èíîãäà ïåðâûì. Óçíàëè ðóêè è îáîðîò ãîëîâû, çàïàõ è óëûáêó… Ìûñëè è ÷óâñòâà ýòîãî ÷åëîâåêà - ýòî íàøè ìûñëè è ÷óâñòâà. Ìû ãîâîðèì íà îäíîì ÿçûêå; äà íàì è ãîâîðèòü íå íàäî, ìû ïîíèìàåì äðóã äðóãà áåç ñëîâ…
Íî íàì íå ñóæäåíî áûòü âìåñòå. Ñóäüáà ðàçâîäèò íàñ ñ «íàøèì» ÷åëîâåêîì. Òàêîâû îáñòîÿòåëüñòâà, òàêîâà âîëÿ áîãîâ. Ñëèøêîì ìíîãî ïðåïÿòñòâèé ìåæäó íàìè, íåïðåîäîëèìûõ ïðåïÿòñòâèé.
Íî òàê ëè ýòî?Ñóäüáà ëè íàñ ðàçâåëà, ìðà÷íûå ìîéðû ðàñïëåëè ñâÿçóþùóþ íàñ íèòü? Íåò, íå âñåãäà. È íàäî îòëè÷àòü ôàòàëüíûå ïðåïÿòñòâèÿ îò òåõ, êîòîðûå ìû óïîðíî íå õîòèì âèäåòü è âàëèì âñå íà çëîé ðîê.
Ôàòàëüíûå ïðåïÿòñòâèÿ: âîéíà, áîëåçíü, çàêëþ÷åíèå (ðàáñòâî è òþðüìà), ñìåðòü. Èõ âñåãî ÷åòûðå. Îíè äåéñòâèòåëüíî íåïðåîäîëèìû.
Åñòü è òðóäíîïðåîäîëèìûå ïðåïÿòñòâèÿ: ðàíüøå ýòî áûëî ïîëîæåíèå â îáùåñòâå, ñîñëîâèå, öâåò êîæè, íàöèîíàëüíîñòü, íàõîæäåíèå â áðàêå, ðåëèãèÿ, âîëÿ ðîäèòåëåé èëè ôåîäàëà. Äàëåêàÿ ñòðàíà, êóäà äîáèðàòüñÿ íàäî áûëî ïîëæèçíè. Ýòè ïðåïÿòñòâèÿ è ñåé÷àñ åñòü. Èõ òðóäíî ïðåîäîëåòü. Íî ìîæíî; èíîãäà - ñ áîëüøèì ðèñêîì è çàòðàòàìè.
Îñòàëüíûå ïðåïÿòñòâèÿ íå ôàòàëüíû. Îíè íå ñíàðóæè, à âíóòðè ëþäåé, íî ïðèçíàòü ýòî òðóäíî, èíîãäà - íåâîçìîæíî. Ïîòîìó ÷òî ýòî çíà÷èò âîò ÷òî: îäèí èç ëþáÿùèõ ëþáèò íåäîñòàòî÷íî ñèëüíî è èñêðåííå. Íåò ó íåãî èñòèííîé àáñîëþòíîé ëþáâè. Åñòü âíóòðåííÿÿ ïðîáëåìà, êîòîðóþ îí íå õî÷åò ðåøàòü. È ïðèçíàòü åå íå õî÷åò. À âòîðîé ëþáÿùèé íå õî÷åò âåðèòü â òî, ÷òî åãî ëþáÿò íå àáñîëþòíîé ëþáîâüþ.
Âíóòðåííèå ïðåïÿòñòâèÿ - ýòî ñòðàõ, ýãîèçì, æàæäà âûãîäû. Âîò ïîýòîìó ÷åëîâåê, êîòîðîãî âû áåçóñëîâíî ëþáèòå è êîòîðûé, êàçàëîñü áû, áåçóñëîâíî ëþáèò âàñ, íå âìåñòå ñ âàìè. Ïîýòîìó âû ðàññòàëèñü èëè íå ìîæåòå îêîí÷àòåëüíî ñáëèçèòüñÿ. Âû îòäà¸òå âñå, ÷òî èìååòå. À ëþáèìûé ÷åëîâåê ïðèáåðåãàåò ÷òî-òî äëÿ ñåáÿ è íå ñïåøèò èäòè íà æåðòâû. Íî îí è ñàì ìîæåò ýòî íå ïîíèìàòü, âîò è âñå. Ïðåïÿòñòâèå íå ñíàðóæè, îíî âíóòðè.
Ïîýòîìó ñóäüáà ñâîäèò âàñ ñíîâà è ñíîâà. Îíà äà¸ò øàíñû! Íî âñëåä çà âñòðå÷åé ñëåäóåò ðàññòàâàíèå. Ëþáîâü ïðèòÿãèâàåò âàñ äðóã ê äðóãó, à ò¸ìíûå ñòîðîíû äóøè, äåôåêòû õàðàêòåðà, ýãîèçì ñíîâà îòòàëêèâàþò. Íå â çëîì ðîêå äåëî èíîãäà, à â çëîì äóõå, â äåôåêòå ëþáâè. Òàê ìåëêàÿ çàçóáðèíà íà êîëåñèêå ÷àñîâ îñòàíàâëèâàåò âåñü ñëîæíûé ìåõàíèçì. Ïîêà ëþáîâü íå èñïðàâèò äåôåêò, ëþäè íå ìîãóò áûòü âìåñòå. Îäèí èç ëþáÿùèõ ëþáèò ìåíüøå, ÷åì äðóãîé. Õîòü è íå ïðèçíàåò ýòî. Îí ìîã áû ïðåîäîëåòü! Ìîã áû. Íî íå ïðåîäîëåâàåò. Îòíîøåíèÿ ðâóòñÿ; ïîòîì ëþäÿì äà¸òñÿ íîâûé øàíñ; è òàê - äî áåñêîíå÷íîñòè.
Åñëè âàñ ñâîäÿò ñ ÷åëîâåêîì, à ïîòîì îòíèìàþò åãî, ýòî íå çëàÿ ñóäüáà. Ýòî â ÷åëîâåêå ïðîáëåìà èëè â âàñ; ýòî ñêðûòûé äåôåêò. Íåæåëàíèå èäòè íà æåðòâû è ðèñêîâàòü, òðàòèòüñÿ, âêëàäûâàòüñÿ, ÷åãî-òî ëèøàòüñÿ, ñ ÷åì-òî ñìèðÿòüñÿ… Ïîêà ýòà âíóòðåííÿÿ ïðîáëåìà íå áóäåò ðåøåíà, âàñ áóäóò ñâîäèòü ñíîâà è ñíîâà. È â ýòîé æèçíè, è â ñëåäóþùåé, êàê ñ÷èòàëè ìèñòèêè.
Íî ëó÷øå â ýòîé æèçíè ïîíÿòü, â ÷åì ïðè÷èíà. Êòî çíàåò, áóäåò ëè ïîòîì øàíñ?
***************************************************************************
Ìåòêè: ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèÿ |
Ëó÷øèå öâåòîâûå ñî÷åòàíèÿ â èíòåðüåðå |
Ìíîãèå íàõîäÿòñÿ â ïîèñêå óþòíîãî æèëüÿ, è äåëî ýòî î÷åíü óòîìèòåëüíîå, çàíèìàåò ìíîãî âðåìåíè. Õî÷åòñÿ íàéòè êâàðòèðó ñâîåé ìå÷òû. Ðàçâèòàÿ èíôðàñòðóêòóðà ðàéîíà, íàëè÷èå òðàíñïîðòà ðÿäîì è çåëåíàÿ çîíà âñå ýòî ÿâëÿåòñÿ ãëàâíûìè ïðåèìóùåñòâàìè â âûáîðå æèëüÿ. Íàéòè æåëàåìóþ êâàðòèðó ñ óäîáñòâàìè âîçìîæíî ñ ïîìîùüþ ñàéòà GorodKvadratov.ru, êîòîðûé ïðåäëàãàåò îãðîìíûé âûáîð æèëüÿ êàê äëÿ ïîêóïêè, òàê è äëÿ àðåíäû ïî âñåé Ðîññèè. Íà ïîðòàëå ÃîðîäÊâàäðàòîâ.ðó î÷åíü óäîáíûé è áûñòðûé ïîèñê íåäâèæèìîñòè, òàêæå ìîæíî ïîëó÷èòü íåêîòîðóþ èíôîðìàöèþ è äîïîëíèòåëüíî çàäàòü âîïðîñ. Ñîâåòóþ âîñïîëüçîâàòüñÿ.
Íó, à ïîñëå òîãî êàê âû ïðèîáðåëè ñîáñòâåííîå æèëüå, âîçìîæíî, ïîíàäîáèòñÿ äåëàòü ðåìîíò è ñåðüåçíî ïîäîéòè ê ïîäáîðó öâåòà â èíòåðüåðå è ýòî íåìàëîâàæíî. Òî, â êàêîì öâåòå íàõîäèòñÿ èíòåðüåð ïîìåùåíèÿ çàâèñèò âàøå íàñòðîåíèå. Ñåãîäíÿ õî÷ó ïðåäëîæèòü âàì íåñêîëüêî âàðèàíòîâ öâåòîâûõ ñî÷åòàíèé â èíòåðüåðå íà ëþáîé âêóñ. Æåëàþ âñåì ïðèÿòíîãî ïðîñìîòðà!
Ìåòêè: èíòåðüåð öâåò äåêîð |
ß ÕÎ×Ó ÎÑÒÀÂÀÒÜÑß ÆÅÍÙÈÍÎÉ... |
|
Ìåòêè: ñòèõè |
Ïðèçíàêè ýíåðãåòè÷åñêîãî èñòîùåíèÿ. |
Êîãäà âû âñ¸ ÷àùå çåâàåòå, çàáûâàåòå, ÷òî ñîáèðàëèñü ñäåëàòü ìèíóòó íàçàä, ìå÷òàåòå î «íåîáèòàåìîì îôèñå», íåïîäâèæíîñòè, «ïîäóøêå» â ëþáîì ìåñòå è â ëþáîå âðåìÿ, ýòî ïåðâûå ïðèçíàêè ýíåðãåòè÷åñêîãî ñïàäà. Ìîæíî âëèâàòü â ñåáÿ ëèòðû êîôå, ÷àñàìè «ãèïíîòèçèðîâàòü» ðàáî÷èé ìîíèòîð, ñòî ðàç ïîâòîðèòü ñëîâî «íàäî», ýíåðãèè ýòî íå ïðèáàâèò. Êàê æå ïðîÿâëÿåò ñåáÿ ýíåðãåòè÷åñêîå èñòîùåíèå è, ÷òî ñ ýòèì äåëàòü?
1. Ëåíü.
Áûëî áû ïðèÿòíî íàæàòü íà «ñòîï-êðàí» è îñòàíîâèòü æèçíü äî «ëó÷øåãî ìîìåíòà». Ê ñîæàëåíèþ, îíà ïðîäîëæàåòñÿ íåçàâèñèìî îò âàøåãî ó÷àñòèÿ â ïðîöåññå. Åñëè âû äâèãàåòåñü äîëãî, òÿæåëî è íå ïî ñâîåé äîðîãå, òî áûñòðî âûáèâàåòåñü èç ñèë.
Ñíÿòü ñ ñåáÿ ÷óâñòâî âèíû è «ïîáîëåòü» ïîçâîëèò âàì íàó÷íî ïðèçíàííûé âèðóñ ñèíäðîìà õðîíè÷åñêîé óñòàëîñòè. Íî íå óâëåêàéòåñü! Åñëè «âíåøíèé ìèð» áóäåò õîäèòü ïåðåä âàìè «íà öûïî÷êàõ», «íå øóìåòü», «íå áåñïîêîèòü», «íå âîëíîâàòü», òî âû íàäîëãî çàñòðÿíåòå â ñîñòîÿíèè ëåíè.
×òîáû âåðíóòü âàñ ê æèçíè, óæå ïîòðåáóåòñÿ îùóòèìûé «ïèíîê», âîçìîæíî, íå îäèí. Ðàçîçëèâøèé âàñ ñîñåä, ïðèåçä ðîäñòâåííèêà èëè íåîæèäàííàÿ êîìàíäèðîâêà, áóäóò ñïîñîáñòâîâàòü âàøåìó ñêîðåéøåìó «âûçäîðîâëåíèþ».
Âû íàâåðíÿêà çàìå÷àëè, ÷òî êîãäà çëèòåñü, ñïîðèòå, âîçìóùåíû èëè âçâîëíîâàíû, òî âàì ñëîæíî ñèäåòü íà ìåñòå, ïîÿâëÿåòñÿ æàæäà äåÿòåëüíîñòè, âû ãîòîâû «ñâåðíóòü ãîðû». Ìîæåò áûòü, ýòî íå î÷åíü õîðîøî äëÿ ïîâñåäíåâíîé æèçíè, íî ïîäîáíûé «ïèíîê» î÷åíü ïîìîãàåò òåì, êòî èç ìåñÿöà â ìåñÿö çàíèìàåòñÿ âÿëûì «ïîèñêîì ñìûñëà æèçíè» íà äèâàíå.
×òî äåëàòü? Åñëè â âàøåì îêðóæåíèè çàâ¸ëñÿ òàêîé ÷åëîâåê, òî íå ïûòàéòåñü çàèãðûâàòü ñ åãî «áîëåçíüþ». Íå ïðîÿâëÿéòå ñî÷óâñòâèÿ. Íå íóæíî ïîíèìàþùèõ âçäîõîâ è «òèøèíû». «Ïîêîðìèòå» åãî «îòáîðíûìè ýìîöèÿìè», è ýíåðãèÿ ê íåìó âåðí¸òñÿ.
Ìåòêè: ïñèõîòåðàïèÿ çäîðîâüå |
Ïåòåðãîô. ×àñòü 49 |
Ìåòêè: ïóòåøåñòâèÿ ïåòåðáóðã |
Ïåòåðãîô. ×àñòü 48 |
Ìåòêè: ïóòåøåñòâèÿ ïåòåðáóðã |
Ïåòåðãîô. ×àñòü 47 |
Ìåòêè: ïåòåðáóðã ïóòåøåñòâèÿ |
Ïåòåðãîô. ×àñòü 46 |
Ìåòêè: íåîáûêíîâåííûå ìåñòà ïåòåðáóðã ïóòåøåñòâèÿ |
Ïåòåðãîô. ×àñòü 45 |
Ìåòêè: ïóòåøåñòâèÿ íåîáûêíîâåííûå ìåñòà ïåòåðáóðã |
Ïåòåðãîô. ×àñòü 44 |
Ìåòêè: íåîáûêíîâåííûå ìåñòà ïóòåøåñòâèÿ ïåòåðáóðã |
Ïåòåðãîô. ×àñòü 43 |
Ìåòêè: ïåòåðáóðã íåîáûêíîâåííûå ìåñòà ïóòåøåñòâèÿ |
Ïåòåðãîô. ×àñòü 42 |
Ïåòåðãîô. ×àñòü 42.
Ìåòêè: ïåòåðáóðã ïóòåøåñòâèÿ íåîáûêíîâåííûå ìåñòà |
Ïåòåðãîô. ×àñòü 41 |
Ìåòêè: ïåòåðáóðã íåîáûêíîâåííûå ìåñòà ïóòåøåñòâèÿ |
Ìóæ÷èíû, êîòîðûõ æåëàòåëüíî îáõîäèòü ñòîðîíîé. |
Äàâíî õîòåëà íàïèñàòü ñòàòüþ íà òåìó ìóæ÷èí, êîòîðûõ æåëàòåëüíî îáõîäèòü ñòîðîíîé. Îïûò áîëüøîãî êîëè÷åñòâà æåíùèí â ìîåì îêðóæåíèè ïîêàçûâàåò, ÷òî âñå îäíî ê îäíîìó è â 90% íåóäà÷íûõ îòíîøåíèé èñõîä áûë ïðåäñêàçóåì ñ ñàìîãî íà÷àëà. Ïðîñòî ïðåäïî÷èòàëè çàêðûâàòü íà ýòî ãëàçà. Íó ÷òî æ, ïîåõàëè!
Ìåòêè: ïñèõîëîãèÿ îòíîøåíèÿ |
Ïîáî÷íûå Ýôôåêòû Îñîçíàííîñòè |
ß âñå áîëüøå è áîëüøå óáåæäàþñü, ÷òî ðàçâèòèå îñîçíàííîñòè – ýòî íå ïîëíîñòüþ ñàõàðíûé ïðîöåññ äóõîâíîé áëàãîäàòè. Çà÷àñòóþ ëþäè, êîòîðûå íà÷èíàþò ðàáîòàòü íàä ñîáîé, ñòàëêèâàþòñÿ ñ òèïè÷íûìè ïðîáëåìàìè íà ñâîåì ïóòè.
Ó âàñ óìåíüøèòñÿ êðóã äðóçåé. Âû íà÷íåòå çàìå÷àòü, ÷òî ïðèâû÷íûå áåñåäû ñ äðóçüÿìè è çíàêîìûìè êàê-òî íå êëåÿòñÿ. Âðîäå âñå òàê, êàê áûëî, íî ïî÷åìó-òî ìåíåå èíòåðåñíî. Ïîòîìó ÷òî âû áîëüøå íå ñìîæåòå ïîääåðæèâàòü ðàçãîâîðû î òîì, ÷òî âñå ïëîõî è âñå âîêðóã ïëîõèå, ðàáîòà íå âäîõíîâëÿåò è áèçíåñ íå êëåèòñÿ, ìóæ îïðîòèâåë è æåíà âî âñåì âèíîâàòà. Âû ïåðåñòàíåòå èãðàòü â èãðû, ïîòîìó ÷òî äëÿ òîãî, ÷òîáû èãðàòü ïî ïðàâèëàì, íóæíû êàê ìèíèìóì äâîå. È èìåííî ïîýòîìó âû äëÿ ñâîèõ äðóçåé ñòàíåòå î÷åíü íåóäîáíûì ÷åëîâåêîì, êîòîðûé ïîðòèò âñþ èãðó è âñåì âèäîì ïîêàçûâàåò, ÷òî êîðîëü — ãîëûé.
Âàì ñòàíåò òÿæåëî ðàáîòàòü íà íåëþáèìîé ðàáîòå è äåëàòü ÷òî-òî, â ÷åì íåò ñìûñëà. Òàêèì îáðàçîì, ëèáî âû âûáåðåòå ìàêñèìàëüíî âêëþ÷èòüñÿ â òåêóùóþ äåÿòåëüíîñòü, ëèáî ñìåíèòå å¸ êàðäèíàëüíî. Åñëè íà ñòàðîé ðàáîòå âàñ äåðæàëè íåîáõîäèìîñòü, ñòðàõ, ïðèâû÷êà èëè àâòîìàòèçì, ýòî ñðàçó âûëåçåò íà ïîâåðõíîñòü è ïðèäåòñÿ ñ ýòèì ÷òî-òî äåëàòü.
Âàøè îòíîøåíèÿ íà÷íóò òðåùàòü ïî øâàì. Ïîòîìó ÷òî áîëüøèíñòâî îòíîøåíèé — ýòî íå öåëüíûé ñîþç ðàâíûõ, à êëóáîê âçàèìîçàâèñèìîñòåé è êîìïåíñàöèé. Ïî÷óâñòâîâàâ, ÷òî îí âàñ òåðÿåò, ïàðòíåð ïðåäïðèìåò âñå óñèëèÿ, ÷òîáû âåðíóòü âàñ îáðàòíî, íî íà âñå óïðåêè âû áóäåòå ðåàãèðîâàòü ñ óäèâëåíèåì è íåïîíèìàíèåì, êàê íà ïîïûòêè èíîïëàíåòÿíèíà óñòàíîâèòü ñ âàìè êîíòàêò íà ìàðñèàíñêîì ÿçûêå.
Âû ïî÷óâñòâóåòå îäèíî÷åñòâî. Ïîòîìó ÷òî îòâàëÿòñÿ âñå íåíóæíûå è íåíàñòîÿùèå ñâÿçè, êîòîðûå ñòðîèëèñü íà íåäîñòàòî÷íîñòè, ïóñòîòå, ïîòðåáèòåëüñòâå è ýãîèçìå. È ýòà íîâàÿ, íå ïîéìè îòêóäà îáðàçîâàâøàÿñÿ ïóñòîòà, ñíà÷àëà áóäåò âàñ ïóãàòü, êàê çèÿþùàÿ ïðîïàñòü, íî ïîñòåïåííî îíà íà÷íåò çàïîëíÿòüñÿ èìåííî òåì, ÷òî â âàñ åñòü æèâîãî è íàñòîÿùåãî.
Âû íå ñìîæåòå îáìàíûâàòü íè ñåáÿ, íè äðóãèõ. Ïî÷òè ôèçè÷åñêè (êàê Áóðàòèíî ñ ðàñòóùèì íîñîì) âû áóäåòå îùóùàòü ëþáóþ âíóòðåííþþ íåïðàâäó — â ñëîâàõ, ìûñëÿõ è äåéñòâèÿõ. È ýòî áóäåò ïðîñòî îòâðàòèòåëüíî, ïîòîìó ÷òî êàæäûé ðàç, ãîâîðÿ íå òî, ÷òî âû íà ñàìîì äåëå äóìàåòå, âû áóäåòå ÷óâñòâîâàòü ñêðåæåò êîøà÷üèõ êîãîòêîâ â ñâîåé äóøå. È íåò, ýòî íå îòêëþ÷àåòñÿ.
Âû âäðóã îáíàðóæèòå, ÷òî ëþäè âîêðóã ñèëüíî ñòðàäàþò. È ñòðàäàþò îíè íå îò òÿæ¸ëîé æèçíè – íàîáîðîò, ñ èõ æèçíÿìè âñ¸ â ïîëíîì ïîðÿäêå. Îíè ñòðàäàþò îò èëëþçèè, ÷òî ñ èõ æèçíüþ ÷òî-òî íå òàê. È åñëè ðàíüøå âû áûëè ñëèøêîì çàíÿòû ïðîæèâàíèåì ñâîåãî ñîáñòâåííîãî ñòðàäàíèÿ – òî òåïåðü âû íà÷í¸òå ïðîæèâàòü âñå ñòðàäàíèÿ îêðóæàþùèõ âàñ ëþäåé, ïîòîìó ÷òî âàøèõ ñîáñòâåííûõ – áîëüøå íå áóäåò. È â ýòîò ìîìåíò âàì îñòàíåòñÿ ëèøü îäíî – ïîìîãàòü âñåì è êàæäîìó â êàæäûé ìîìåíò âðåìåíè, òåì, ÷åì ñìîæåòå – ïîòîìó ÷òî ïî-äðóãîìó áóäåò ïðîñòî íåâîçìîæíî.
Âàì ñòàíåò ñòûäíî. Çà ìíîãèå ñâîè ïðîøëûå ñëîâà è ïîñòóïêè, ïîòîìó ÷òî ïðèäåòñÿ âçãëÿíóòü ïðàâäå â ãëàçà è ïðèçíàòü, ÷òî èñòî÷íèê âñåõ âàøèõ ïðîáëåì — ýòî íå êòî-òî èçâíå, à âû ñàìè. Êàê òîëüêî âû ýòî îñîçíàåòå, ñòûä óéäåò, è åãî ìåñòî íàêîíåö-òî çàéìåò âíóòðåííåå ñïîêîéñòâèå.
Âû ñòàíåòå ìåíüøå ðàçãîâàðèâàòü. Ïîòîìó ÷òî îòâàëèòñÿ âñ¸ òî, ÷òî âû ãîâîðèëè èç ñòðàõà, çàâèñòè, ýãîèçìà è çëîñòè. Âû íå ñìîæåòå áîëüøå ïèñàòü îñóæäàþùèå êîììåíòàðèè â ñîöèàëüíûõ ñåòÿõ, ïîòîìó ÷òî ýòî ïåðåñòàíåò áûòü âàæíî è íóæíî. È âîîáùå, êàêîå-òî âðåìÿ âû âîîáùå íå ñìîæåòå íè÷åãî ïèñàòü, ïîòîìó ÷òî âñ¸, ÷òî âû ïèñàëè ðàíüøå, ïîêàæåòñÿ âàì áðåäîì. È âûÿñíèòñÿ, ÷òî ìîë÷àíèå — äåéñòâèòåëüíî çîëîòî, êîòîðîå ìû ÷àñòî íå çàìå÷àåì èç-çà ñóåòû è áûñòðîé ñêîðîñòè ñìåíÿþùèõ äðóã äðóãà ñîáûòèé.
Âàøà êàðòèíà ìèðà ðóõíåò. È âû ïîéìåòå, ÷òî åñòü íå òîëüêî âàøå ïðàâèëüíîå ìíåíèå è âñå îñòàëüíûå — íåïðàâèëüíûå, à áåñêîíå÷íîå ïðîñòðàíñòâî âàðèàíòîâ è âîçìîæíîñòåé. È âñå îãðàíè÷åíèÿ – åñòü íè ÷òî èíîå, êàê âûäóìàííàÿ âàìè æå èëëþçèÿ.
Âàì ïðèäåòñÿ âçÿòü îòâåòñòâåííîñòü íà ñåáÿ. Âû ïîéìåòå, ÷òî âàì íå÷åãî íè îò êîãî æäàòü, è íèêòî âàì íè÷åãî íå äîëæåí. Âñ¸, ÷òî åñòü â âàøåé æèçíè — çàâèñèò íå îò âíåøíèõ ôàêòîðîâ, òóïîãî íà÷àëüíèêà, íåïîíÿòëèâîãî ïàðòíåðà è êóðñà áèòêîéíà, à îò âàñ ñàìèõ. Âû æèâåòå ðîâíî òó æèçíü, êîòîðóþ çàñëóæèâàåòå, è íè÷åãî äðóãîãî ó âàñ íå áóäåò, ïîêà âû íå âîçüìåòå îòâåòñòâåííîñòü çà òî, ÷òî åñòü. Íî èìåííî â ýòîò ìîìåíò ëè÷íàÿ îòâåòñòâåííîñòü ïåðåñòàíåò áûòü áðåìåíåì, îò êîòîðîãî íàäî áåæàòü, ñâåðêàÿ ïÿòêàìè èëè ñáðàñûâàòü å¸ íà îêðóæàþùèõ, îíà ñòàíåò åäèíñòâåííûì èñòèííûì è ëîãè÷íûì ïîðÿäêîì âåùåé.
È òàê, äåíü çà äíåì, âñå íàíîñíîå, èñêóññòâåííîå è ëèöåìåðíîå, íà÷íåò îáñûïàòüñÿ, îáíàæàÿ âíóòðåííèå ïóñòîòû. À âñå íàñòîÿùåå — áóäåò âûÿâëÿòüñÿ, ðàñòè, ïðîáèâàòüñÿ, óêðåïëÿòüñÿ è ïóñêàòü â âàñ êîðíè. È ýòî äàëåêî íå íåæíûé è ïðèÿòíûé ïðîöåññ. Çà÷àñòóþ ýòî ñîêðóøèòåëüíàÿ ëîìêà íàæèòûõ ãîäàìè ïðèâû÷åê è àâòîìàòèçìîâ. Íî êîãäà âû âûáåðåòåñü èç-ïîä îáëîìêîâ âàøèõ ðàçðóøåííûõ ìåíòàëüíûõ øàáëîíîâ, âû ïîéìåòå, ÷òî ýòî — òîãî ñòîèëî.
***************************************************************************
Ìåòêè: ïñèõîëîãèÿ |
«Áóäü" — åäèíñòâåííîå ñëîâî ëþáâè... |
|
 |
|
Áûòîâàÿ ìóäðîñòü äëÿ êóõíè. |
Íàâåðíÿêà âû íå ðàç ïîðàæàëèñü áûòîâîé ìóäðîñòè è ñíîðîâêå âàøèõ ìàì è áàáóøåê ïî ïîâîäó âñåãî, ÷òî íàõîäèòñÿ â ïðåäåëàõ êóõíè. Ýòî âåäü îíè ðàññêàçàëè íàì, ÷òî ñûðîå ÿéöî îò âàðåíîãî ìîæíî îòëè÷èòü, ïðîñòî ïîêðóòèâ èõ íà ñòîëå, èëè ÷òî êîôå èç òóðêè íå óáåæèò, åñëè ïîñòàâèòü åå â êîâøèê ñ âîäîé. Âñå ýòè õèòðûå íàâûêè îáðàùåíèÿ ñ åäîé è íàïèòêàìè ïðèõîäÿò ñ îïûòîì.
Íà äíî ÿùèêà äëÿ îâîùåé â õîëîäèëüíèêå ïîñòåëèòå áóìàæíûå ïîëîòåíöà. Îíè ïîãëîùàþò ëèøíþþ âëàãó è íå äîïóñêàþò òàêèì îáðàçîì áûñòðîãî çàãíèâàíèÿ îâîùåé.
Ìåòêè: ñîâåòû êóõíè |
Àìèãóðóìè. Ùåíîê Êåêñèê îò Îêñàíû ßêóòîâè÷ |
Îïèñàíèå âÿçàíèÿ ìèíèàòþðíîé èãðóøêè â òåõíèêå àìèãóðóìè - ùåíî÷êà Êåêñèêà îò Îêñàíû ßêóòîâè÷.
Ìåòêè: êóêëû àìèãóðóìè âÿçàíèå èãðóøêè |
4 óïðàæíåíèÿ, ÷òîáû íå óòðàòèòü ÿñíîñòü ìûøëåíèÿ â ëþáîì âîçðàñòå |
Õîòÿ íåêîòîðûå èç ýòèõ óïðàæíåíèé âàì ìîãóò ïîêàçàòüñÿ áåñïîëåçíûìè èëè èõ ïîíà÷àëó áóäåò ñëîæíî âûïîëíèòü, îíè ÿâëÿþòñÿ î÷åíü ýôôåêòèâíûì ñïîñîáîì ïîçàáîòèòüñÿ î íàøåì ðàçóìå è ñîõðàíèòü ÿñíîñòü ìûøëåíèÿ. Ñîõðàíèòü õîðîøåå ñîñòîÿíèå íàøåãî ðàçóìà è ÿñíîñòü ìûøëåíèÿ î÷åíü âàæíî äëÿ òîãî, ÷òîáû õîðîøî ñåáÿ ÷óâñòâîâàòü è â ïîæèëîì âîçðàñòå, à òàêæå ñîõðàíèòü ñâîþ ñïîñîáíîñòü ê ñàìîñòîÿòåëüíîñòè. Ñ ïîìîùüþ ýòèõ ÷åòûðåõ óïðàæíåíèé âû íå ïîòåðÿåòå ÿñíîñòü ìûøëåíèÿ äàæå â ãëóáîêîé ñòàðîñòè.
1. Ðàçíîöâåòíûé òåêñò 
Êàê âû ìîæåòå âèäåòü, íà ýòîé êàðòèíå èçîáðàæåíî íåñêîëüêî ñëîâ, íàïèñàííûõ ðàçíûìè öâåòàìè.
Ìåòêè: çäîðîâüå óïðàæíåíèÿ ïàìÿòü ðàçâèòèå ïàìÿòè |
"Ìîè áåçáàøåííûå äî÷êè» — ïðîåêò Äæîíà Âèëüãåëüìà |
Áåðåãèòå ñâîèõ äåòåé,
Èõ çà øàëîñòè íå ðóãàéòå.
Çëî ñâîèõ íåóäà÷íûõ äíåé
Íèêîãäà íà íèõ íå ñðûâàéòå.
Íå ñåðäèòåñü íà íèõ âñåðüåç,
Äàæå åñëè îíè ïðîâèíèëèñü,
Íè÷åãî íåò äîðîæå ñëåç,
×òî ñ ðåñíè÷åê ðîäíûõ ñêàòèëèñü.
Åñëè âàëèò óñòàëîñòü ñ íîã
Ñîâëàäàòü ñ íåþ íåòó ìî÷è,
Íó à ê Âàì ïîäîéäåò ñûíîê
Èëè ðó÷êè ïðîòÿíåò äî÷êà.
Îáíèìèòå ïîêðåï÷å èõ,
Äåòñêîé ëàñêîþ äîðîæèòå
ýòî ñ÷àñòüå? êîðîòêèé ìèã,
Áûòü ñ÷àñòëèâûìè ïîñïåøèòå.
Âåäü ðàñòàþò êàê ñíåã âåñíîé,
Ïðîìåëüêíóò äíè çëàòûå ýòè
È ïîêèíóò î÷àã ðîäíîé
Ïîâçðîñëåâøèå Âàøè äåòè.
Ïåðåëèñòûâàÿ àëüáîì
Ñ ôîòîãðàôèÿìè äåòñòâà,
Ñ ãðóñòüþ âñïîìíèòå î áûëîì
Î òåõ äíÿõ, êîãäà áûëè âìåñòå.
Êàê æå áóäåòå Âû õîòåòü
 ýòî âðåìÿ îïÿòü âåðíóòüñÿ
×òîá èì ìàëåíüêèì ïåñíþ ñïåòü,
Ùå÷êè íåæíîé ãóáàìè êîñíóòüñÿ.
È ïîêà â äîìå äåòñêèé ñìåõ,
Îò èãðóøåê íåêóäà äåòüñÿ,
Âû íà ñâåòå ñ÷àñòëèâåé âñåõ,
Áåðåãèòå æ, ïîæàëóéñòà, äåòñòâî!
Ñâåòëàíà Êàðïóê
Çàáàâíûå ôîòî ñâîèõ äî÷åðåé ñîçäàåò øâåéöàðñêèé ôîòîãðàô Äæîí Âèëüãåëüì. Îí íå òîëüêî ïðèäóìûâàåò èäåþ, íî è îáðàáàòûâàåò ñíèìêè òàê, ÷òîáû ïîëó÷èëîñü êàê ìîæíî çàáàâíåå. Óòðèðóÿ, ôîòîãðàô ïîêàçûâàåò äåâî÷åê ñ ñîâåðøåííî ðàçíûõ ñòîðîí.
Ìåòêè: ôîòî ôîòîêîëëàæè þìîð |
Ôîòîõóäîæíèê Äæîí Âèëüãåëüì. |
×èòàòü äàëåå
Ìåòêè: ôîòî ôîòîêîëëàæè þìîð |
Äåêîðàòèâíûå êóêëû |
Ïðåäëàãàþ ïîëþáîâàòüñÿ äåêîðàòèâíûìè êóêëàìè, êîòîðûå âïèøóòñÿ â ëþáîé èíòåðüåð. Ñäåëàíû ñ ëþáîâüþ ðàçíûìè ìàñòåðàìè.
Ìåòêè: êóêëû |
Êóêëû. Äåâî÷êè - ñåñòðè÷êè |
Pinterest - èñòî÷íèê
Ìåòêè: êóêëû |
7 ñïîñîáîâ íàä¸æíî èçáàâèòüñÿ îò íåçðèìîé óäàâêè âîçðàñòà |
 ýòîé ñòàòüå ìû ïîâåä¸ì ðå÷ü î òîì, êàê ëþäè áåçóñïåøíî ïûòàþòñÿ ñáðîñèòü 5-10-20 ëåò èëè íàîáîðîò ïîáûñòðåå «äîçðåòü», à òàêæå îñâîèì 7 ýôôåêòèâíûõ ñïîñîáîâ ïîáåäèòü âîçðàñò. Âñ¸ íèæåèçëîæåííîå íàâîäèò íà ìûñëè î ïîðî÷íîñòè è íåñîâåðøåíñòâå ñàìîãî ïîíÿòèÿ âîçðàñòà. À ìîæíî ëè âîîáùå áåç íåãî îáîéòèñü?
Ó êàæäîãî èç íàñ åñòü 3 âîçðàñòà:
1-é âîçðàñò – êàëåíäàðíûé. Ñêîëüêî ôàêòè÷åñêè âðåìåíè ïðîøëî ñ ìîìåíòà ðîæäåíèÿ.
2-é – áèîëîãè÷åñêèé. Îí çàâèñèò îò òîãî, êàê è â êàêèõ óñëîâèÿõ æèë ÷åëîâåê. Íàïðèìåð, åñëè èç äâîèõ îäíîãîäîê ïåðâûé 10 ëåò ïðîâ¸ë â Ñèáèðè íà ëåñîïîâàëå, à âòîðîé â ðîñêîøíîì îòåëå íà þãå Ôðàíöèè, òî, ñêîðåå âñåãî, èõ áèîëîãè÷åñêèé âîçðàñò áóäåò ñåðü¸çíî ðàçíèòüñÿ.
 ñóùíîñòè, 2-é âîçðàñò îïðåäåëÿåò, íà ñêîëüêî ëåò ïî ñâîåìó ôèçè÷åñêîìó ñîñòîÿíèþ ñîñòàðèëèñü êîæà, êîñòè, ìûøöû è âíóòðåííèå îðãàíû. Ïîêàçàòåëü ýòîò âñåãäà óñðåäí¸í. Ó ñðåäíèõ ëåò àëêîãîëèêà ñåðäöå ìîæåò áûòü åù¸ ìîëîäûì è ñèëüíûì, à ïå÷åíü óæå, êàê ó ãëóáîêîãî ñòàðèêà.
3-é âîçðàñò – ïñèõîëîãè÷åñêèé. ×òîáû åãî óçíàòü, äîñòàòî÷íî ñïðîñèòü ñåáÿ: «Ñêîëüêî ëåò ìíå âíóòðè, ïî-íàñòîÿùåìó?» Ãëàâíûé ñåêðåò ïñèõîëîãè÷åñêîãî âîçðàñòà â òîì, ÷òî ó íåãî, êðîìå êîëè÷åñòâåííîé õàðàêòåðèñòèêè, åñòü åù¸ è êà÷åñòâåííàÿ – âåäóùèé ñîöèàëüíûé àðõåòèï. À îí-òî êàê ðàç è îïðåäåëÿåò âåðõíþþ è íèæíþþ ãðàíèöû ïñèõîëîãè÷åñêîãî âîçðàñòà âíóòðè ñåáÿ. Ïîýòîìó, åñëè ÷åëîâåê ïåðåêëþ÷àåòñÿ íà äðóãîé àðõåòèï â ñâÿçè ñî ñìåíîé ñîöèàëüíîãî ñòàòóñà (èëè îñîçíàíèÿ è ïðèíÿòèÿ ñâîåãî ðåàëüíîãî ñîöèàëüíîãî ñòàòóñà), òî è åãî ïñèõîëîãè÷åñêèé âîçðàñò ìîæåò ïîìåíÿòüñÿ ðåçêî è ñèëüíî.
Íåêîòîðûå ïðèìåðû ñîöèàëüíûõ àðõåòèïîâ:
Ñóùåñòâóåò 4 òèïà îòíîøåíèÿ ê ñâîåìó âîçðàñòó:
Òåïåðü îïðåäåëèì ñïîñîáû âëèÿíèÿ âñåõ òð¸õ âîçðàñòîâ äðóã íà äðóãà. Èòàê, êàëåíäàðíûé âîçðàñò ïðèòÿãèâàåò ê ñâîåìó çíà÷åíèþ è áèîëîãè÷åñêèé è ïñèõîëîãè÷åñêèé, íåâçèðàÿ íà òî, îòñòàþò ëè îíè îò íåãî èëè îïåðåæàþò.
Áèîëîãè÷åñêèé âîçðàñò íèêàê íå âëèÿåò íà êàëåíäàðíûé, à ïñèõîëîãè÷åñêèé âîçðàñò îí ïðèòÿãèâàåò ê ñåáå.
Ïñèõîëîãè÷åñêèé âîçðàñò ñïîñîáåí èíîãäà êîñâåííî âëèÿòü íà êàëåíäàðíûé. Íàïðèìåð, äàìà áàëüçàêîâñêîãî âîçðàñòà ïîäïðàâëÿåò ñâîé ïàñïîðò, «îìîëàæèâàÿñü» íà 5-10 ëåò. Ïñèõîëîãè÷åñêèé âîçðàñò ïðèòÿãèâàåò ê ñâîåìó çíà÷åíèþ áèîëîãè÷åñêèé.
Òàêèì îáðàçîì, áèîëîãè÷åñêèé è ïñèõîëîãè÷åñêèé âîçðàñòà çàâèñÿò äðóã îò äðóãà. Ïîýòîìó ëþäè è ïûòàåòñÿ îí âîçäåéñòâîâàòü êàê íà îäèí, òàê è íà äðóãîé. À ïðîèñõîäèò ýòî âîò òàê:
Ìíîãèå ïûòàþòñÿ îñòàíîâèòü ñòàðîñòü, âçÿâ æåíó (ëþáîâíèöó) èëè ìóæà (ëþáîâíèêà) ëåò íà 20 ìîëîæå ñåáÿ. Ðàçóìååòñÿ, ñëó÷àþòñÿ ïîäîáíûå ñîþçû, íå ñâÿçàííûå ñ ïîïûòêîé ïîìîëîäåòü, à ïðîñòî ïî ëþáâè, íî ñåé÷àñ ðå÷ü íå î íèõ.
Ìíèòñÿ: Ïåðåäàñòñÿ ìîëîäîñòü ïàðòí¸ðà. ß âåðíóñü â òî âðåìÿ (à çíà÷èò è â òîò âîçðàñò), êîãäà ó ìåíÿ áûëè îòíîøåíèÿ ñ òàêèìè æå äåâóøêàìè (ïàðíÿìè). Ïîäòâåðäèòñÿ ìîÿ ñåêñóàëüíàÿ ïðèâëåêàòåëüíîñòü (ôàêòè÷åñêè, ìîëîäîñòü).
À â èòîãå: Íà ôîíå ìîëîäîãî ïàðòí¸ðà/ïàðòí¸ðøè ïðèçíàêè ñâîåãî ñòàðåíèÿ ñòàíîâÿòñÿ çàìåòíåé è ðàíÿò áîëüíåé. Êóëüòóðíàÿ ïðîïàñòü ìåæäó ïîêîëåíèÿìè çà÷àñòóþ îêàçûâàåòñÿ íåïðåîäîëèìîé è ÷åëîâåê íà÷èíàåò ÷óâñòâîâàòü ñåáÿ íå òîëüêî ôèçè÷åñêè, íî è ìîðàëüíî óñòàðåâøèì.
Îñîáåííî «ãðåøàò» ýòèì æåíùèíû. Ñ ïîìîùüþ ñêàëüïåëÿ óáèðàþò ìîðùèíêè ñ ëèöà è æèð ñ ðàçíûõ ìåñò òåëà.
Ìíèòñÿ: Åñëè ÿ âûãëÿæó ìîëîäî, òî äåéñòâèòåëüíî ñòàíîâëþñü ìîëîæå.
À â èòîãå: Âíåøíîñòü (òå æå ìîðùèíû, ê ïðèìåðó) - ðåçóëüòàò îïðåäåëåííîãî îáðàçà æèçíè è íåðàçðåø¸ííûõ ïñèõîëîãè÷åñêèõ ïðîáëåì. Ïîïûòêà èñïðàâèòü âíåøíîñòü è óáðàòü âîçðàñò ñèëîé ïðèâîäÿò ê ìàñøòàáíîìó âíóòðèëè÷íîñòíîìó êîíôëèêòó.
Ïðîäîëæàòü è â 40 è ïîçæå æèòü êàê ïîäðîñòîê – òåìè æå öåííîñòÿìè, æåëàíèÿìè, ñòèëåì îáùåíèÿ.
Ìíèòñÿ: Ñîõðàíÿÿ ìîëîäîñòü â äóøå (ò.å. ñîöèàëüíûé àðõåòèï äåâóøêè/ïàðíÿ), áóäó æèòü âå÷íî.
À â èòîãå:  38 ýíåðãåòèêà òåëà, ñêîðîñòü âîññòàíîâëåíèÿ ïîñëå èçëèøåñòâ è ñòðåññîâ óæå íå òà, ÷òî â 18. Ïðîäîëæàÿ ýêñïëóàòèðîâàòü ìîëîäîé àðõåòèï, ÷åëîâåê ñòðåìèòåëüíî îïóñòîøàåò çàïàñû çäîðîâüÿ è äîëãîëåòèÿ – ïðîæèãàåò æèçíü, è ôàêòè÷åñêè íå âîçâðàùàåò þíîñòü, à ïðèáëèæàåò äðÿõëîñòü.
Ôèçêóëüòóðà, äèåòû, îòêàç îò âðåäíûõ ïðèâû÷åê.
Ìíèòñÿ: Çäîðîâîå òåëî áóäåò áåñêîíå÷íî äîëãî ñîõðàíÿòü æèçíü è ìîëîäîñòü.
À â èòîãå: Åñëè çäîðîâûé îáðàç æèçíè ñîïðîâîæäàåòñÿ «ïîæèëûì» àðõåòèïîì, òî ïñèõîëîãè÷åñêèé âîçðàñò áóäåò èíòåíñèâíî ïîìîãàòü òåëó ñòàðåòü. À ìîëîäûå àðõåòèïû (ñì. ïðåäûäóùèé ïóíêò) íå ïðåäóñìàòðèâàþò ÇÎÆ.
Ïðàêòèêóåòñÿ, êàê ïðàâèëî, óæå ñèëüíî ïîæèëûìè ëþäüìè. Ýòî áåññîçíàòåëüíûé âûáîð ïñèõèêè - íàäåâàíèå î÷åíü ìîëîäîãî àðõåòèïà. Íàñêîëüêî ñèëüíî ýòî çàìåäëÿåò ñòàðîñòü è îòäàëÿåò ñìåðòü íåÿñíî. Îäíàêî åñëè ïñèõèêà èä¸ò íà òàêîé øàã, òî îïðåäåë¸ííûé ïîçèòèâíûé ýôôåêò áåçóñëîâíî ïðèñóòñòâóåò.
Âñ¸ ýòî ïûòàþòñÿ èñïîëüçîâàòü ìíîãèå ïîäðîñòêè â êà÷åñòâå êîäà äîñòóïà ê âçðîñëîìó ñîöèàëüíîìó àðõåòèïó.  ãëàçàõ ñâåðñòíèêîâ ñðàáàòûâàåò, à â îòíîøåíèè ðîäèòåëåé è ó÷èòåëåé íå îñîáî. Îòñþäà âîçíèêàåò òàêîå ÿâëåíèå êàê òðóäíûé ïîäðîñòîê.
Âçðîñëûé ÷åëîâåê – áîëüøîé. Õîòÿ áû ïî âåñó. Ïîýòîìó íåêîòîðûå ñëó÷àè îæèðåíèÿ ñâÿçàíû, ïðåæäå âñåãî, ñ æåëàíèåì çàíÿòü áîëåå âçðîñëûé ñîöèàëüíûé àðõåòèï. ×àñòî ýòî ïðèâîäèò ê ïðîòèâîïîëîæíîìó ðåçóëüòàòó: èç-çà ïðîáëåì ñî çäîðîâüåì è ïðåçðåíèåì ñî ñòîðîíû â öåëîì áîëåå ñòðîéíîãî îêðóæåíèÿ.
Åñòåñòâåííûé ñïîñîá ïîëó÷åíèÿ âçðîñëîãî ñîöèàëüíîãî àðõåòèïà. Äðóãîå äåëî, ÷òî âî ìíîãèõ ñëó÷àÿõ öåëè, ïðåñëåäóÿ êîòîðûå ÷åëîâåê ñîçäàâàë ñåìüþ, îêàçûâàþòñÿ ïðè èìåííî òàêîì ñïîñîáå íåäîñòèæèìûìè. Íàïðèìåð, âñòàòü âðîâåíü èëè äàæå ïðåâçîéòè ïî ñòàòóñó ñâîèõ ðîäèòåëåé âðÿä ëè óäàñòñÿ, âåäü îíè áóäóò óæå áàáóøêàìè/äåäóøêàìè, ÷òî êóäà êðó÷å «ðîäèòåëüñòâà».
Ïðèõîäèëîñü ëè âàì âèäåòü, êàê äâå ñòàðóøêè ñïîðÿò, ó êîãî èç íèõ æèçíü áûëà òÿæåëåå è ÷üè áîëÿ÷êè êðó÷å? ×åì áîëüøå ïñèõîëîãè÷åñêèõ ïðîáëåì, âûçâàííûõ ïåðåæèòûìè ñòðåññàìè è êàòàêëèçìàìè, ÷åì ñèëüíåå ñëåäû ýòèõ íåâçãîä íà òåëå èëè â ìåäèöèíñêîé êàðòå, òåì ïñèõîëîãè÷åñêè ñòàðøå, àâòîðèòåòíåå ÷åëîâåê â ñîöèóìå (îñîáåííî â «íèçàõ» îáùåñòâà).
Èìåííî ïîýòîìó ìíîãèå ëþäè òàê öåïêî äåðæàòñÿ çà ñâîè áîëåçíè è ïñèõîëîãè÷åñêèå ïðîáëåìû. Îíè áîÿòñÿ (÷àñòî ýòîãî íå îñîçíàâàÿ) ïîòåðÿòü âûñîêèé ñòàòóñ, âëàñòü, ïðèâèëåãèè.
Ñàìûé âûñîêèé ñîöèàëüíûé ñòàòóñ ó ì¸ðòâîãî èëè õîòÿ áû ïîëóì¸ðòâîãî ÷åëîâåêà. Ýòèì îáúÿñíÿåòñÿ, íàïðèìåð, ïî÷åìó ìíîãèõ ãåíèåâ ïðèçíàþò òîëüêî ïîñëå èõ ñìåðòè. È îñîáîå áëàãîãîâåíèå ïåðåä ïîñëåäíèìè â æèçíè ñëîâàìè, ñêàçàííûìè äàæå ñàìûì ñêó÷íûì è çàóðÿäíûì ÷åëîâåêîì. Ïîýòîìó, ÷òîáû ïîâûñèòü ñòàòóñ, èçìåíèòü ñîöèàëüíûé àðõåòèï è ñòàâÿò ñåáÿ íåêîòîðûå íà (è çà) ãðàíü æèçíè è ñìåðòè.
Âñ¸ âûøåèçëîæåííîå íàâîäèò íà ìûñëè î ïîðî÷íîñòè è íåñîâåðøåíñòâå ñàìîãî ïîíÿòèÿ âîçðàñòà. À ìîæíî ëè âîîáùå áåç íåãî îáîéòèñü?
ÄÀ!!!
1. Òâîðèòü – Òâîð÷åñêèé ïîòîê ìãíîâåííî îñâîáîæäàåò îò âîçðàñòà, âðåìåíè è ïðîáëåì. Ïðè ýòîì ìîæíî áûòü íå òîëüêî ïîýòîì èëè õóäîæíèêîì, íî è òâîðöîì-ñàäîâîäîì, ïñèõîëîãîì, ïðîãðàììèñòîì, âîñïèòàòåëåì â äåòñêîì ñàäó è ò.ä.
Òîëüêî íå ïîêóïàéòåñü íà äåø¸âóþ áàéêó, ìîë, ëþáóþ ïðîôåññèþ ìîæíî ïðåâðàòèòü â òâîð÷åñêóþ. Åñëè ÷åëîâåê ñòîèò íà êîíâåéåðå 8 ÷àñîâ ïîäðÿä, çàïàêîâûâàÿ ñèãàðåòû â ïà÷êè, òî îí íå ñìîæåò (äàæå ñ ïîìîùüþ ñîòíè ïñèõîëîãîâ!) ïðèâíåñòè â òðóä ñâîé òâîð÷åñòâî.
2. Ñìåÿòüñÿ – Ñìåõ î÷åíü ïîëåçåí äëÿ çäîðîâüÿ è äåéñòâèòåëüíî îìîëàæèâàåò. Êðîìå òîãî, îí ñõîäó óáèðàåò ïðîòèâîðå÷èÿ ìåæäó ëåâûì è ïðàâûì ïîëóøàðèÿìè ìîçãà (ñîçíàíèåì è ïîäñîçíàíèåì), à òàêæå ëîìàåò îêîâû ñîöèàëüíûõ óñëîâíîñòåé.
3. Ëèöåäåéñòâîâàòü – Àêò¸ð, êî÷óÿ èç îáðàçà â îáðàç, ïðèìåðÿÿ íà ñåáÿ ðàçëè÷íûå ñóäüáû è âîçðàñòà, ïîñòåïåííî ÷åòêî îñîçíà¸ò è ãëóáîêî – äî ïå÷¸íîê - ÷óâñòâóåò óñëîâíîñòü ïîíÿòèÿ «âîçðàñò». Òåïåðü íå àðõåòèïû èì óïðàâëÿþò, à îí ñàì èìè ðóëèò, ñòàíîâÿñü, êîãäà çàõî÷åò, ñòàðøå èëè ìîëîæå. È íå ïðîñòî âûãëÿäèò íà 20 èëè çà 60, à äåéñòâèòåëüíî ìåíÿåòñÿ è ôèçè÷åñêè. Åñëè êîíå÷íî îí – õîðîøèé àêò¸ð.
Êàê, íàïðèìåð, Âëàäèìèð Ìèõàéëîâè÷ Çåëüäèí, êîòîðîìó âîò-âîò ñòóêíåò 100 ëåò. È îí äî ñèõ ïîð íà ñöåíå…
4. Ãíóòü ïàëüöû –  ñìûñëå íåóñòàííî òðåíèðîâàòü ìåëêóþ èõ ìîòîðèêó. Âàø ìîçã, ìûøëåíèå, ïàìÿòü âñåãäà áóäóò ñâåæèìè è ìîëîäûìè. Ïèàíèíî, êàðòî÷íûå ôîêóñû, ëåïêà, ìàññàæ è ò.ä. Êñòàòè ñ ïîìîùüþ òàêèõ ïðàêòèê ìîæíî äîñòè÷ü ïðîñâåòëåíèÿ, åñëè äåëàòü âåñü êîìïëåêñ.
5. Ó÷èòü è ó÷èòüñÿ – Êîãäà ÷åëîâåê ó÷èòñÿ ÷åìó-òî íîâîìó è èíòåðåñíîìó, òî åãî ìîçã ðàáîòàåò â îñîáîì «âîëøåáíîì» ðåæèìå. Âðåìÿ è âîçðàñò êóäà-òî äåâàþòñÿ, è ïîïàäàåò îí ïðÿìèêîì â òîò æå ñàìûé òâîð÷åñêèé ïîòîê. È åñëè ïðè ýòîì îí åù¸ è ùåäðî äåëèòñÿ ïîëó÷åííûìè çíàíèÿìè è óìåíèÿìè, òî ïîòîê ñòàíîâèòñÿ âå÷íûì, íåèññÿêàåìûì.
6. Ïðàêòèêîâàòü – Öèãóí ëèáî êàêóþ-íèáóäü äðóãóþ òðàäèöèîííóþ îçäîðîâèòåëüíóþ ñèñòåìó, ïðè÷¸ì íå «ïî âåðõàì», à åæåäíåâíî è îñíîâàòåëüíî.
7. Âîïëîùàòü Âåëèêóþ Öåëü – Âàæíóþ íå òîëüêî äëÿ âàñ ñàìèõ, íî è äëÿ âàøåãî ðîäà, íàðîäà èëè âñåãî ÷åëîâå÷åñòâà. Öåëü, äëÿ îñóùåñòâëåíèÿ êîòîðîé ÿâíî íå õâàòèò ïðîäîëæèòåëüíîñòè îáû÷íîé ÷åëîâå÷åñêîé æèçíè.
***************************************************************************
Ìåòêè: ïñèõîëîãèÿ ïñèõîòåðàïèÿ |
