Случайны выбор дневника Раскрыть/свернуть полный список возможностей


Найдено 486 сообщений
Cообщения с меткой

развитие памяти - Самое интересное в блогах

Следующие 30  »
EV_AS

9 КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ ЗАСТАВЯТ МОЗГ РАБОТАТЬ НА ПОЛНУЮ МОЩНОСТЬ

Суббота, 24 Ноября 2018 г. 17:29 (ссылка)

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

9 КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ ЗАСТАВЯТ МОЗГ РАБОТАТЬ НА ПОЛНУЮ МОЩНОСТЬ





9 КИНЕЗИОЛОГИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ ЗАСТАВЯТ МОЗГ РАБОТАТЬ НА ПОЛНУЮ МОЩНОСТЬ





Эти упражнения позволяют выявить скрытые способности и расширить границы возможностей мозга.





 


Кинезиология — это наука о развитии умственных способностей и достижении физического здоровья через двигательные упражнения. Поделюсь своим личным опытом применения простых кинезиологических упражнений.



Кинезиологических упражнений разработано немало — я отобрала из них только те, которые удобно выполнять в положении сидя, в том числе во время работы на компьютере. А в том, что они действительно помогают, у меня нет ни капли сомнения, иначе бы я их давно забросила, а так уже на протяжении длительного времени прибегаю к ним ежедневно, благо они несложные и не требуют временных затрат.



Эти упражнения  можно выполнять и взрослым и детям, они бодрят, тонизируют, снимают усталость, тяжесть в голове, помогают справиться с нежелательной в данный момент сонливостью, обостряют внимание и память, а также значительно повышают способность концентрироваться на выполняемой работе.



Кинезиология — это наука о развитии умственных способностей и достижении физического здоровья через двигательные упражнения. Она включает в себя комбинацию теоретических и практических знаний из натуропатии, физиотерапии, акупунктуры, хиропрактики, восточной медицины, гомеопатии и т. д.



С помощью приемов кинезиологии укрепляется здоровье, оптимизируются основные психические процессы (память, внимание, мышление, речь, слух,  воображение, восприятие), повышается умственная работоспособность, улучшается психоэмоциональное состояние.



Упражнение»Крюки»



Чтобы снять напряжение, успокоить нервную систему, сосредоточиться и быстро восстановить психоэмоциональное равновесие — необходимо сесть на стул, скрестить ноги, положив лодыжку левой ноги на лодыжку правой ноги.



Затем скрестить руки, положив запястье правой руки на запястье левой руки, после чего соединить пальцы в замок, так, чтобы большой палец правой руки оказался поверх большого пальца левой руки.



Вывернуть соединенные в замок руки перед грудью «наизнанку», чтобы  сцепленные пальцы были направлены кверху. Смотреть прямо, взгляд вверх, кончик языка прижат к верхнему нёбу (можно на вдохе прижимать к твердому нёбу кончик языка, расслабляя его на выдохе).



Посидеть в этой позе 1—5 минут до появления зевка либо до ощущения достаточности.



Данный прием (его можно выполнять также стоя или лежа) только на первый взгляд кажется простым и незамысловатым. Кинезиологи утверждают, что при таком перекрещивании рук, ног и пальцев происходят сложные процессы, приводящие к сбалансированной работе моторных и сенсорных центров как каждого полушария мозга, так и среднего мозга, который находится прямо над твердым нёбом. При этом достигается объединение эмоций и процессов мышления (усиление межполушарной интеграции), приводя к наиболее эффективной работе (обучению) и реагированию на происходящее.



Упражнение «Зеркальное рисование»



Положить на стол чистый лист бумаги. Взять в обе руки по карандашу или фломастеру. Начать рисовать одновременно обеими руками зеркально-симметричные рисунки, буквы, цифры. При выполнении этого упражнения расслабляются глаза и руки. Когда деятельность обоих полушарий мозга синхронизируется, заметно увеличится эффективность работы всего мозга.



К слову, в кинезиологии есть такой любопытный прием, не только полезный, но и увлекательный. Большинство из нас выполняют рутинные ежедневные физические действия правой рукой (левши — левой). А что, если поэкспериментировать, пробуя чистить зубы, причесываться, брать в руки те или иные предметы и так далее,  другой рукой? Исследования показывают, что выполнение обычного действия «неудобной» рукой активизирует новые участки мозга и помогает развивать новые контакты между клетками мозга. Такие упражнения очень нравятся детям.  



Упражнение «Ухо — нос»



Левой рукой взяться за кончик носа, а правой рукой — за левое ухо. Одновременно отпустить ухо и нос, хлопнуть в ладоши, затем поменять положение рук «с точностью до наоборот».



Упражнение «Кочерга»



Приподнятую стопу вывернуть внутрь и по 8 раз качнуть ею вперед и назад. То же другой ногой.



 


Упражнение «Святоша»



Эта поза подойдет для расслабления после работы. Сидя (можно стоя или лежа), ноги держать параллельно, не скрещивая. Соединить попарно кончики пальцев обеих рук, словно обхватывая небольшой шар, и расположить кисти перед грудью. Взгляд направлен вниз, кончик языка зажат между зубами. Находиться в этом положении 1—2 минуты, до появления зевоты или до ощущения достаточности.

Упражнение успокаивает, снимает нервно-мышечное напряжение, гармонизирует психические процессы. Кинезиологи утверждают, что оно улучшает раздельную работу правого и левого полушарий головного мозга.



Упражнение «Лобно-затылочная коррекция»



При возникновении чувства тревоги, неуверенности, волнения (или даже стресса) помогает так называемый лобно-затылочный охват. Одну ладонь положить на лоб, другую — на затылок. Сконцентрироваться. Сделав несколько глубоких ровных вдохов и выдохов, спокойно озвучить свою проблему. Если говорить вслух не получается, достаточно просто думать об этом. Посидеть так пару минут. Если возник зевок, то это значит, что тело уже избавляется от напряжения.



Когда рука прикасается ко лбу, происходит приток крови, она начинает лучше циркулировать по лобным долям мозга. В этом участке мозга происходят анализ, осознание и оценка проблемы, и определяются пути выхода из такой ситуации. На затылке расположена зона, которая воспринимает зрительно те образы, которые потом хранятся в нашей памяти. Прикладывание к этой области ладони стимулирует кровообращение. Человек как бы стирает подобным образом проблемы, образы, негативные ситуации. Благодаря глубокому дыханию, в кровь поступает кислород, воздух вентилируется — и из организма улетучивается негатив. Упражнение дает желаемый результат.



Упражнение «Энергетизатор»



Положить скрещенные руки на стол перед собой. Прижать подбородок к груди. Ощутить растяжение мышц спины и расслабление плечевого пояса. С глубоким вдохом запрокинуть голову назад, прогнуть спину и раскрыть грудную клетку. Затем на выдохе снова расслабить спину и опустить подбородок к груди.



В результате этих действий расслабляются мышцы шеи и плечевого пояса, повышается уровень кислорода в крови, активизируется вестибулярный аппарат, усиливается приток спинномозговой жидкости в центральной нервной системе.



К этому простому, но эффективному упражнению я в основном прибегаю во время работы за компьютером. Если выполнять его 5—10 минут, то уменьшается, а то и совсем проходит ощущение усталости, заметно лучше начинает «работать голова», повышается концентрация внимания.



Упражнение «Кнопки мозга»



Это мини-серия из трех упражнений, как бы включающих «электрическую систему» организма. В результате активизируется кровоснабжение головного мозга и работа обоих его полушарий, повышается концентрация внимания, улучшается восприятие сенсорной информации.



Упражнения снимают умственную усталость, помогают сосредоточиться на запоминании новой информации и даже улучшают координацию движений. Кроме того, они способствуют расслаблению, снимают нервное напряжение (и очень полезны, кстати, гиперактивным, легковозбудимым людям, как взрослым, так и детям).



Каждое упражнение выполнять каждой рукой по 20—30 секунд.




  • Указательным и средним пальцами одной руки массировать точки над верхней губой (середина носогубной складки) и посередине под нижней губой. Ладонь другой руки в это время лежит на пупке. Одновременно с этим нужно  переводить взгляд в разных направлениях: влево-вверх и вправо-вниз и т.д. Затем поменять положение рук и повторить упражнение.


  • Указательный и средний пальцы одной руки поместить, чуть надавливая, под нижнюю губу. Пальцами другой руки в это же время массировать область копчика. Повторить упражнение, поменяв положение рук


  • Ладонь одной руки положить на пупок. Пальцами другой руки массировать область копчика. Через 20—30 секунд положение рук поменять.



Упражнение «Слон»



Это одно из наиболее интегрирующих упражнений «Гимнастики мозга» Пола Деннисона. Оно активизирует и балансирует всю целостную систему организма «интеллект—тело», улучшает концентрацию внимания.



Итак, ухо плотно прижать к плечу. Одновременно вытянуть одну руку, как хобот слона, и начать рисовать ею горизонтальную восьмерку, начиная от центра зрительного поля и идя вверх против часовой стрелки. Глаза следят за движениями кончиков пальцев. Затем поменять руки. Упражнение выполнять медленно, по 3—5 раз каждой рукой.



Мне очень нравится это упражнение, и я делаю его довольно часто в течение дня. Особенно интригует утверждение специалистов, что «Слон» позволяет выявить скрытые способности и расширить границы возможностей мозга.



Автор: Лариса Насонова


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
галина5819

Как развить память? 12 секретов, которые улучшат Вашу память

Воскресенье, 28 Октября 2018 г. 04:15 (ссылка)


«Забыл! Что-то я забыл!» Как часто вы произносите эту фразу хотя бы мысленно? В ведь это «что-то» может быть чем-то важным!



Большинство людей рано или поздно сталкиваются с проблемой плохой памяти. Или задаются вопросом, как её улучшить. Что сделать, чтобы запоминать больше, быстрее и качественнее?



Все люди одарены способностью запоминать все, что их окружает. Будь-то новые люди, их имена, лица. Или же это важные дела, которые стоит сделать через некоторое время. Или список покупок и день рождения подруги.



Память – уникальная способность. Она позволяет нам не забывать о важных вещах. Она необходима для любого человека, чем бы он не занимался.



Мы часто можем слышать, как другие говорят: «Ему повезло, у него хорошая память!». В этих словах присутствует доля восторга, и некоторая зависть.



Но у меня хорошая новость! Память можно и даже нужно развивать! Учёные доказали, что определённые условия работы и жизни помогают стимулировать работу мозга, делать её более продуктивной. Лучше всего действуют на правильную мозговую активность полноценный сон, правильное питание и регулярные физические нагрузки.



Кроме того, люди совсем не задумываются, что память — хорошая память — это не только подарок с рождения. Нет, чтобы иметь действительно хорошую память, ее нужно тренировать. Цицерон говорил:




«Память слабеет, если ее не упражняешь».




Но что, если вы всё это соблюдаете, а запомнить важный номер телефона так и не удаётся? Как всё-таки тренировать память?



Если мы запомнили некую информацию, это значит, что мы применили эффективные приемы для запоминания. Но если запомнить не получилось, значит, процесс запоминания прошел, неправильно.



Что ж приступим к тренировке памяти. И уже через несколько недель, а может и дней, вы сможете похвастаться отличной памятью!





images (300x168, 39Kb)



 



0_e0d43_5d338b15_S (140x100, 95Kb)
Метки:   Комментарии (2)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Van_Kap (Автор -Капля_Иван)

МРТ-сканирование мозга пандитов практикующих интенсивные вербальные практики

Понедельник, 30 Июля 2018 г. 21:32 (ссылка)

МРТ-сканирование мозга пандитов практикующих интенсивные вербальные практики
Профессиональная квалификация пандитов заключается в их способности запоминать и воспроизводить по памяти как минимум 40000 слов “Йаджурведа-самхиты” (для сравнения: в Книге Бытия 38000 слов).
В журнале NeuroImage (2016, №131, стр. 181-192) опубликована статья об исследовании мозга пандитов-йаджурведистов. Исследование проводила совместная группа ученых НИИ мозга г. Тренто (Италия) и НИИ мозга г. Манесар (Индия).
Основной целью данного эксперимента является исследование возможного эффекта усиленного запоминания и устного воспроизведения текстов на пластичность мозга. С самого детства пандиты обучаются запоминанию и воспроизведению большого количества текстов, осваивая точное произношение. Объем запоминаемых ими “текстов” составляет 40-100 тыс. слов.
Пандиты-йаджурведисты получают традиционное ведийское образование в практике чтения «Йаджурведы» в гурукулах Дели и области. Они обучаются с раннего возраста ежедневно по 8-10 часов в день. По окончании обучения пандиты преподают или выполняют функции пурохитов с ежедневной декламацией мантр, сведенной примерно до 3 часов в день.
Результаты исследования показали существенные различия в морфологической структуре мозга пандитов и мозга контрольной группы. Эти данные дают все основания полагать, что причина изменений в медиально-темпоральных и медиальных префронтальных ареалах мозга, а также в латеральных темпоральных регионах и мозжечке, лежит именно в интенсивных вербальных практиках пандитов.
У пандитов заметна повышенная по сравнению с контрольной группой плотность серого вещества и увеличение толщины коры головного мозга в ареалах, отвечающих за язык и память (долговременную и кратковременную). И наконец, результаты этого исследования поднимают ряд интересных вопросов о влиянии интенсивных, узкоспециализированных тренировок на пластичность мозга здоровых взрослых людей и о возможных модификациях естественных процессов развития.

Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
kseniasamohina

Сюжетные компьютерные игры благотворно влияют на ребенка

Четверг, 10 Мая 2018 г. 09:03 (ссылка)
md-eksperiment.org/post/201...na-rebenka


Уже признанный факт, что компьютерные игры способны развивать когнитивные и социальные навыки у детей, лечить фобии и улучшать память
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
plushewa

Сюжетные компьютерные игры благотворно влияют на ребенка

Среда, 09 Мая 2018 г. 23:33 (ссылка)
md-eksperiment.org/post/201...na-rebenka


Уже признанный факт, что компьютерные игры способны развивать когнитивные и социальные навыки у детей, лечить фобии и улучшать память
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Понтифик_Иванов

Сюжетные компьютерные игры благотворно влияют на ребенка

Среда, 09 Мая 2018 г. 22:36 (ссылка)
md-eksperiment.org/post/201...na-rebenka

Уже признанный факт, что компьютерные игры способны развивать когнитивные и социальные навыки у детей, лечить фобии и улучшать память
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ksenia_Live

Развития памяти и внимания

Воскресенье, 04 Февраля 2018 г. 20:09 (ссылка)


Похожее изображение



В последнее время появилось много тематических порталов, которые созданы для обучения языкам, компьютерной грамотности, программированию и развитию интеллекта. Не так давно, а точнее с первых дней нового года начала каждый день заниматься на Викиуме. Наверняка, вы слышали о таком. На этом сайте собраны тренажеры для развития памяти, мышления, и внимания. Всего на данный момент доступно 43 тренажера. При желании вы можете легко найти ссылку на сайт в Гугле. Можно заниматься здесь бесплатно в ограниченном доступе на 8 тренажерах в день, а можно купить премиум доступ и тренировать свои навыки каждый день неограниченное количество раз. Не скажу, что у меня за месяц тренировок появились уж такие явные результаты, но решать простые задачки по математике, напрягать мозг, чтобы запомнить предметы, а потом воспроизвести их не только интересно, но и помогает быть в тонусе.

Метки:   Комментарии (1)КомментироватьВ цитатник или сообщество
m-khabiroff

Развитие памяти в младенческом возрасте

Понедельник, 16 Января 2018 г. 01:34 (ссылка)


https://family-child.ru/?p=9271



Развитие памяти в младенческом возрасте




С момента рождения на малыша действуют разнообразные раздражители: несоциальные (освещение, температура воздуха или воды для купания и пр.), социальные (голос, лицо матери, предметы обихода). Эти первые впечатления, фиксируясь в памяти новорожденного, имеют важное значение для его последующего развития. У малыша формируются первые предпочтения, накапливается личный опыт, он осваивает новые формы поведения.
Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

Как сохранить ясность ума до старости?

Понедельник, 18 Декабря 2017 г. 18:20 (ссылка)


С возрастом человек начинает хуже соображать.

память4 (640x426, 120Kb)

Но одни выживают из ума в 60 лет, а другие сохраняют его ясным до глубокой старости. Как им это удаётся?

Читать далее

Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

Мнемотехника «Дворец памяти»

Воскресенье, 03 Декабря 2017 г. 09:49 (ссылка)


Как и любую другую способность, память можно и нужно развивать.

3720816_dvorec_pamyati3 (640x438, 136Kb)

Дворец памяти — это мнемоническая техника.

Читать далее


Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
tinglandli

Как использовать таблицы Шульте для развития внимания и зрительной памяти

Среда, 02 Августа 2017 г. 18:21 (ссылка)

У людей, чье детство пришлось на 70-80-е годы прошлого века, не было гаджетов, доступных современным детям. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ>>>



Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Filifjonca

Если много повторов карточек с миньонами

Суббота, 22 Июля 2017 г. 13:00 (ссылка)

В магазине дают карточки с миньонами. отличные красивые картинки, довольно плотный картон. и , конечно, попадаются повторы.
Как то сразу настроение падает при этом, но мне в голову пришла идея перевести это в позитив! И не просто в позитив, а в развивающую игру!
Делаем игру "Меморина". Берем несколько пар с одинаковыми изображениями, тасуем и выкладываем на стол. Каждый игрок переворачивает по 2 карточки, стремясь найти одинаковые. Вариантов игры несколько - по очереди или пока не ошибешься. Можно устраивать турнир на скорость - за сколько ходов будут найдены все пары. Развивает память и внимание, а еще просто поднимает настроение))) Подходит для игр в детском саду и школе, на даче и дома.
мемори1 (525x700, 135Kb)

Читать далее...
Метки:   Комментарии (3)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_pop

Тренируем мозг гимнастикой для пальцев

Воскресенье, 18 Июня 2017 г. 20:53 (ссылка)


Доказано, что от развития мелкой моторики во многом зависят интеллектуальные, в том числе и память.

Нашла ещё одно интересное видео с пальчиковой гимнастикой.



Уж не знаю, о чем там говорят китайцы, но думаю, что полезно будет просто выполнять эти упражнения за инструктором.



Кстати сказать, у меня не очень-то получаются некоторые упражнения :(...



***



Ну, и немного теории.



Как пальчиковая гимнастика влияет на развитие мозга



Правое полушарие головного мозга – гуманитарное, образное, творческое – отвечает за тело, координацию движений, пространственное зрительное и кинестетическое восприятие.



Левое полушарие головного мозга – математическое, знаковое, речевое, логическое, аналитическое – отвечает за восприятие – слуховой информации, постановку целей и построений программ. Единство мозга складывается из деятельности двух полушарий, тесно связанных между собой системой нервных волокон (мозолистое тело).



Мозолистое тело (межполушарные связи) находится между полушариями головного мозга в теменно-затылочной части и состоит из двухсот миллионов нервных волокон. Оно необходимо для координации работы мозга и передачи информации из одного полушария в другое.



Нарушение мозолистого тела искажает познавательную деятельность детей. Если нарушается проводимость через мозолистое тело, то ведущее полушарие берет на себя большую нагрузку, а другое блокируется. Оба полушарие начинают работать без связи. Нарушаются пространственная ориентация, адекватное эмоциональное реагирование, координация работы зрительного и аудиального восприятия.



3720816_palchikovaya_gimnastika (639x388, 16Kb)



Значительную часть коры больших полушарий мозга человека занимают клетки, связанные с деятельностью кисти рук, в особенности ее большого пальца, который, у человека противопоставлен всем остальным пальцам.



Для развития межполушарного взаимодействия необходимо регулярно выполнять кинезиологические упражнения.

Кинезиология – наука о развитии головного мозга через движение. Она существует уже двести лет и используется во всем мире.

Кинезиологические упражнение – это комплекс движений позволяющих активизировать межполушарное воздействие. Кинезиологическими движениями пользовались Гиппократ и Аристотель.



Кинезиологические упражнения развивают мозолистое тело, повышают стрессоустойчивость, синхронизируют работу полушарий, улучшают мыслительную деятельность, способствуют улучшению память и внимания, облегчают процесс чтения и письма.



Итак, благодаря двигательным упражнениям для пальцев происходит компенсация левого полушария и активизация межполушарного воздействия. Эффект от этих простых упражнений просто фантастический: улучшается работа долговременной памяти, концентрируется внимание, улучшается абстрактное мышление.



Вот Вам в помощь и видео на русском языке :)







Когда именно проводить тренировку?! Решать исключительно вам. Эти простые упражнения отнимут у Вас максимум 5 минут времени, даже во время обеденного перерыва на работе вы сможете их выполнять.



Тренируйте свою память этими простыми упражнениями!





Смотрите также:



Пальчиковая асинхронная гимнастика



Как развить мозг с помощью карандаша и бумаги?



Развитие внимания: 19 простых упражнений




http://www.liveinternet.ru/users/irzeis/post416863665/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
rss_pop

Тренируем мозг гимнастикой для пальцев

Воскресенье, 18 Июня 2017 г. 20:53 (ссылка)


Доказано, что от развития мелкой моторики во многом зависят интеллектуальные, в том числе и память.

Нашла ещё одно интересное видео с пальчиковой гимнастикой.



Уж не знаю, о чем там говорят китайцы, но думаю, что полезно будет просто выполнять эти упражнения за инструктором.



Кстати сказать, у меня не очень-то получаются некоторые упражнения :(...



***



Ну, и немного теории.



Как пальчиковая гимнастика влияет на развитие мозга



Правое полушарие головного мозга – гуманитарное, образное, творческое – отвечает за тело, координацию движений, пространственное зрительное и кинестетическое восприятие.



Левое полушарие головного мозга – математическое, знаковое, речевое, логическое, аналитическое – отвечает за восприятие – слуховой информации, постановку целей и построений программ. Единство мозга складывается из деятельности двух полушарий, тесно связанных между собой системой нервных волокон (мозолистое тело).



Мозолистое тело (межполушарные связи) находится между полушариями головного мозга в теменно-затылочной части и состоит из двухсот миллионов нервных волокон. Оно необходимо для координации работы мозга и передачи информации из одного полушария в другое.



Нарушение мозолистого тела искажает познавательную деятельность детей. Если нарушается проводимость через мозолистое тело, то ведущее полушарие берет на себя большую нагрузку, а другое блокируется. Оба полушарие начинают работать без связи. Нарушаются пространственная ориентация, адекватное эмоциональное реагирование, координация работы зрительного и аудиального восприятия.



3720816_palchikovaya_gimnastika (639x388, 16Kb)



Значительную часть коры больших полушарий мозга человека занимают клетки, связанные с деятельностью кисти рук, в особенности ее большого пальца, который, у человека противопоставлен всем остальным пальцам.



Для развития межполушарного взаимодействия необходимо регулярно выполнять кинезиологические упражнения.

Кинезиология – наука о развитии головного мозга через движение. Она существует уже двести лет и используется во всем мире.

Кинезиологические упражнение – это комплекс движений позволяющих активизировать межполушарное воздействие. Кинезиологическими движениями пользовались Гиппократ и Аристотель.



Кинезиологические упражнения развивают мозолистое тело, повышают стрессоустойчивость, синхронизируют работу полушарий, улучшают мыслительную деятельность, способствуют улучшению память и внимания, облегчают процесс чтения и письма.



Итак, благодаря двигательным упражнениям для пальцев происходит компенсация левого полушария и активизация межполушарного воздействия. Эффект от этих простых упражнений просто фантастический: улучшается работа долговременной памяти, концентрируется внимание, улучшается абстрактное мышление.



Вот Вам в помощь и видео на русском языке :)







Когда именно проводить тренировку?! Решать исключительно вам. Эти простые упражнения отнимут у Вас максимум 5 минут времени, даже во время обеденного перерыва на работе вы сможете их выполнять.



Тренируйте свою память этими простыми упражнениями!





Смотрите также:



Пальчиковая асинхронная гимнастика



Как развить мозг с помощью карандаша и бумаги?



Развитие внимания: 19 простых упражнений




http://www.liveinternet.ru/users/irzeis/post416863665/

Метки:   Комментарии (0)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

Тренируем мозг гимнастикой для пальцев

Воскресенье, 18 Июня 2017 г. 20:53 (ссылка)

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео


Доказано, что от развития мелкой моторики во многом зависят интеллектуальные, в том числе и память.

Нашла ещё одно интересное видео с пальчиковой гимнастикой.

Читать далее


Метки:   Комментарии (12)КомментироватьВ цитатник или сообщество
Ирцейс

Пальчиковая асинхронная гимнастика

Суббота, 10 Июня 2017 г. 13:48 (ссылка)

Смотреть видео в полной версии
Смотреть это видео


Упражнения для улучшения памяти подходят для любого возраста. Выполняя их, человек не только улучшает и развивает  память, но и развивает другие познавательные способности, такие как восприятие, внимание, воображение, мышление.

Читать далее


Метки:   Комментарии (8)КомментироватьВ цитатник или сообщество

Следующие 30  »

<развитие памяти - Самое интересное в блогах

Страницы: [1] 2 3 ..
.. 10

LiveInternet.Ru Ссылки: на главную|почта|знакомства|одноклассники|фото|открытки|тесты|чат
О проекте: помощь|контакты|разместить рекламу|версия для pda