Салфетка.
>Филейная кайма - (0)Филейная кайма Обычную белую скатерть можно превратить в эксклюзивное изделие. ...
Пинетки "Кеды". - (0)Пинетки "Кеды". Необходимый материал и инструменты: Нитки красные – кировский ирис (1/4 клу...
Скатерть крючком с цветами в филейной технике вязания - (0)Скатерть крючком с цветами в филейной технике вязания Источни...
Кот лежебока. - (0)Кот лежебока. Автор Автор Анастасия Бобровникова (Барановская) Источник https://vk...
Крепкий сон - залог здоровья! |
Сон – это очень важная часть нашей жизни, поэтому к нему нужно относиться внимательно и серьезно. Спать по 4–5 часов в сутки всю рабочую неделю, надеясь отоспаться на выходных очень опасно. График сна должен не скакать, как ломанная кривая, а проходить более или менее прямой линией. Так что если вы действительно хотите наладить сон и повысить свою работоспособность, вам следует приложить максимум усилий, чтобы всю неделю ложиться и вставать в одно и то же время.
Чем грозит организму всего лишь одна бессонная ночь?
Если вам долго не удается уснуть, то, помимо чашки чая из успокаивающего травяного сбора, попробуйте воспользоваться следующими советами:
Я думаю, что уже смело можно размышлять о том, как хорошо провести лето. Ведь хочется и отдохнуть хорошо, и новые интересные места посетить. Чтобы сделать правильный выбор, можно воспользоваться списком туроператоров, которые помогут подобрать интересный маршрут по подходящей цене.
Рубрики: | б-БУДЕМ ЗДОРОВЫ/Сон и бессонница |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |