Суббота, 07 Декабря 2019 г. 08:48 + в цитатник

Читать далее...

Среда, 08 Февраля 2017 г. 10:10 + в цитатник 

 

3 Упражнения которые эффективнее приседаний   Попробуйте лучшие упражнения для ягодиц в домашних условиях, которые помогут вам держать в форме не только попу но и внутреннюю и внешнюю поверхность бедра. Эти упражнения помогут укрепить ножки.    Упражнения  разработанные специально персональным тренером Национальной Академии Спортивной Медицины в Нью-Йорке – Челси Дорнан.   Повторяйте каждое упражнение 45 – 60 секунд в указанном порядке. Сделайте три подхода, то есть каждое упражнение по три раза и скоро вы себя не узнаете.   Удачи!

 

Чем полезны приседания?

Польза приседаний огромна, независимо от того, как выполняется это упражнение, с утяжелениями или без. Приседания являются важной составляющей в культуризме и пауэрлифтинге, в хореографии и лечебной физкультуре.   При выполнении приседаний в работу включаются практич…

Правильное приседание – польза для фигуры.
 

Правильное приседание – польза для фигуры.

Каждая женщина, независимо от возраста, мечтает, чтобы ее фигура, как можно дольше оставалась стройной, подтянутой и гармоничной, да вот только справляются с такой задачей далеко не все.

Одна из наиболее проблемных зон женского тела – это ягодичные мышцы, именно они собирают на себе немалое количество жировых отложений, которые ощутимо портят всю красоту женской фигуры.

Чтобы эта часть тела имела аппетитную подтянутую форму и нужный объем, необходимо освоить технику правильных приседаний, ведь именно эти, вроде бы стандартные и базовые упражнения, позволяют иметь гармонично развитые мышцы ягодиц и ног.

 

Без заголовка

http://narmede.ru/vostochnye_sposoby_uluchsheniya_zreniya.html
 

Восточные способы улучшения зрения - Рецепты народной медицины

Четверг, 25 Мая 2017 г. 16:01 + в цитатник 

Молодость — это дар человеку, который можно и нужно сберечь. Молодость (при условии хорошего здоровья) это не только красота ( гладкая кожа, ясные глаза, здоровые волосы и подтянутая фигура), но и хорошее самочувствие, легкость, радость...
Молодость это то, что мы не ценим, пока имеем, и то, о чем жалеем в старости.

Существует огромное количество нетрадиционных методик омоложения и сохранения молодости и красоты, и их приверженцы утверждают — это реально.
Но при условии энтузиазма и настойчивости в действиях!

Советы по омоложению лица даёт специалиста по Су Джок терапии и твист-терапии Елена Марковских. Пусть по паспорту мы не станем младше, но сохранить здоровье, молодость внешнего облика и в душе — в наших силах.

Читать далее »

Упражнения для дыхания

http://energyreiki.ru/category/uprazhneniya-dlya-dyxaniya/?_utl_t=li
 

Упражнения для дыхания

Серия сообщений "дыхательная гимнастика":

дыхательная гимнастика

Часть 1 - Дыхательная гимнастика, которая не хочет быть просто гимнастикой!
Часть 2 - ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА - 4 СМ ОБЪЕМА ТАЛИИ ЗА 2 ДНЯ!
...
Часть 8 - Дыхательная Гимнастика Стрельниковой
Часть 9 - Восточные методики сохранения молодости
Часть 10 - Упражнения для дыхания

Мысли, которые несут силу и исцеление

Мысли, которые мы держим в голове, и слова, которые мы произносим, постоянно формируют наш мир и опыт. У многих из нас укоренилась привычка негативного мышления, и мы не осознаем ущерба, который наносим самим себе.

Перейти на тему

Аффирмации на каждый день

http://energyreiki.ru/category/affirmacii/

МЕНЯЕМ ОТНОШЕНИЕ К ДЕНЬГАМ И СВОЮ ЖИЗНЬ

Posted: 03 Mar 2017 02:00 AM PST

 

 

Эта программа состоит из 60-ти самых эффективных аффирмаций для достижения богатства и благополучия! Читайте эти аффирмации

21 день утром и вечером,и вы будете удивленны как быстро сможете поменять свое финансовое состояние в лучшую сторону!

 

1. Я успешный и богатый человек Здесь и Сейчас.

2. Я везде вижу возможность заработать деньги! Я легко реализую лучшие из возможностей!

3. Я получаю свои деньги творческим, созидательным и честным путем!

4. Я всегда притягиваю в свою жизнь богатых, успешных людей.

5. Я всегда притягиваю в свою жизнь и в свой бизнес талантливых, творческих и честных партнеров.

6. Я всегда притягиваю в свою жизнь огромное количество ресурсов и идей.

7. Я – магнит для денег! Деньги приходят ко мне из разных источников! Я открыт для денег!

8. Я выбираю счастье с деньгами!

9. Я – всегда плачу себе первому!

10. Мои деньги работают максимально эффективно и создают все большее и большее богатство для меня и моей семьи!

11. Я имею достойный меня пассивный доход!

12. Я – финансово свободный человек! Я имею столько денег, сколько мне нужно!

13. Я работаю для радости и самореализации! Моя работа дает мне желанный доход!

14. Я правильно управляю своими финансами и инвестициями, создавая мощные потоки своего пассивного дохода.

15. Я радостно обучаюсь новым современным технологиям создания и управления богатством.

16. Дорога к счастью усыпана деньгами. Я достоин счастья с деньгами!

17. Я — гениальный менеджер!

18. Я — богатый и успешный человек!

19. Я получаю богатство и подарки из различных источников с любовью и благодарностью!

20. Деньги любят меня!

21. У меня всегда достаточно денег!

22. Я — процветающий бизнесмен!

23. Я мудро и эффективно распоряжаюсь всеми моими ресурсами — энергией, временем, деньгами и возможностями! Я создаю деньги в любой момент!

24. Это прекрасно – быть богатым и успешным человеком Здесь и Сейчас! Я радуюсь своей обеспеченной жизни!

25. Я люблю деньги, и деньги любят меня! Я магнит для денег!

26. Я с радостью, любовью и благодарностью получаю деньги за свои товары или услуги!

27. Я с радостью, любовью и благодарностью считаю свои деньги и грамотно управляю своими доходами!

28. Я с радостью инвестирую часть своих денег в успешные проекты и фонды! Мои деньги умножаются!

29. Я с радостью, любовью и благодарностью накапливаю свое богатство!

30. Я с радостью, любовью и благодарностью трачу разумную часть своих доходов!

31. Мои доходы увеличиваются с каждым днем!

32. Это радостно и духовно — быть богатым, процветающим человеком.

33. С любовью и благодарностью к богу и людям я принимаю свое богатство на Земле Здесь и Сейчас.

34. Я сам хозяин своей жизни и легко получаю столько денег, сколько мне нужно!

35. Я прекрасно распоряжаюсь своими деньгами, мне всегда хватает их и с каждым днем становится все больше и больше!

36. Я осознаю, что сам создал себе нынешний уровень материального благополучия. Отныне я прилагаю реальные усилия для повышения уровня моих доходов! Мое будущее зависит только от меня! Я достоин многого!

37. Я иду к материальной обеспеченности уверенно и спокойно. Я радуюсь своим маленьким и большим успехам. Я анализирую свой опыт и действую сейчас более эффективно, чем в прошлом. Я уверен в своем успехе!

38. Я – Личность, независимо от уровня моих доходов. Я осознаю ценность денег для меня и принимаю реальные усилия для повышения уровня моих доходов. Я достоин лучшего! Я достоин жить в роскоши! Я ищу и реализую способы увеличения моих доходов!

39. Я верю в себя! Я обладаю огромным потенциалом, который позволит мне достичь всего, чего я пожелаю! Я иду к своим целям уверенно и постепенно!

40. Я хозяин своей жизни! Я сам создаю свою реальность! Я играючи создаю себе богатство!

41. Я легко создаю себе тот уровень материального благополучия, который я пожелаю. Я достоин богатства, я иду к нему уверенно и неумолимо.

42. Деньги приходят ко мне легко, я трачу их с удовольствием, они делают мою жизнь комфортной! Деньги дают мне свободу и реализацию всех моих замыслов!

43. Мои доходы определяются только моим отношением к жизни. Я успешен и достигаю всего, чего захочу. Деньги любят меня и приходят ко мне в желанном количестве!

44. Деньги – это важная часть моей жизни, они позволяют мне достичь всего, что я желаю.

45. Я счастлив и благодарен за свое благосостояние.

46. Деньги позволяют открыться всем достоинствам моей души.

47. Я ценю деньги и позволяю себе получать их в желанном количестве.

48. Я знаю цену своему труду и позволяю себе назначить достойную цену.

49. Я горжусь тем, что я богат.

50. Деньги дают мне независимость и возможность реализовать все мои замыслы.

51. Я доверяю жизни. Чем больше у меня денег, тем стабильнее я себя ощущаю. Деньги дают мне ощущение гарантий и стабильности.

52. Я получаю свои деньги играючи.

53. Деньги помогают мне духовно развиваться и достигать мои духовные цели. Бог проявляет свое внимание ко мне и через деньги. Чем больше у меня радости, тем ближе я к Богу!

54. Я знаю, сколько стоит мой труд. Мой труд стоит дорого! Ко мне обращаются состоятельные люди. Я отличный профессионал, и люди готовы достойно оплатить мои услуги!

55. Я зарабатываю деньги, чтобы покупать то, что я хочу. Я всегда трачу деньги с удовольствием. Я мудро распоряжаюсь деньгами.

56. Деньги просто липнут ко мне. Мои карманы полны деньгами. Я притягателен для денег.

57. Я достоин больших денег. Я достоин жить в роскоши!

58. Деньги заслуживают того, чтобы о них думать и стремиться к ним. Я пускаю деньги в свою жизнь. Я открыт для денег!

59. Деньги дают мне финансовую опору в жизни! Я прекрасно ощущаю себя среди богатых людей! У меня интересы и потребности богатого человека!

60. Деньги – это счастье, здоровье, успех!

 

 

 

 

источник

3 НАПИТКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Дорогие мои, до новогодних праздников есть время. Давайте попробуем этот народный рецепт.
- эффект проверен годами!

1. Гидромель. Готовится просто: на стакан теплой воды 1 ч. л. меда и 2 ст. л. лимонного сока. Принимать трижды в день перед едой. Содержание в напитке витамина С способствует выведению шлаков и повышает иммунитет.

2. Овсяный кисель. Улучшает обменные процессы, укрепляет иммунитет. 200 г овса высыпать в трехлитровую банку, влить 0,5 ст. кефира, 1 ст. л. сметаны, 1,5 л воды. Плотно завязать посуду марлей и поставить в теплое место для скисания. Затем процедить, перелить в кастрюлю и варить на небольшом огне, периодически помешивая. Доведя до кипения, снять. Пить за полчаса до еды по 0,5 стакана.

3. Медово-коричный напиток. Обладает очищающими свойствами и ускоряет метаболизм в несколько раз, притупляет чувство голода. Залить 0,5 ч. л. корицы 200 мл кипятка. Когда остынет, добавить 1 ч.л. меда и охладить 2 часа в холодильнике. Принимать на ночь и утром натощак.

и еще:

Пять простых советов для нормализации веса

Чтобы ягодка не стала сухофруктом: омолаживающий эликсир
 

Присказку «в 45 баба ягодка опять» вы, наверняка, слышали. Да вот только, когда женщине переваливает за сорок лет, не у каждой из нас в полном порядке остается здоровье. Даже если вы не больны, не все свои функции организм уже выполняет безупречно. Нои внешность опять же: как хочется сохранить молодость и привлекательность!

Для продления молодости я хочу предложить вам рецепт омолаживающего эликсира. В его состав входят исключительно продукты нашего повседневного питания, поэтому вреда он принести не может. За исключением если только аллергии. Великолепные омолаживающие свойства таит в себе немного нетрадиционное сочетание компонентов. Они в первую очередь тонизируют и очищают печень, налаживают работу желудка и кишечника, насыщают организм витаминами , минералами о полезными жирными кислотами.

 Зачем нужно разгонять метаболизм? Дело в том, что с возрастом обмен веществ замедляется, вследствие чего человек ест столько же, но вес при этом прибавляется. Всего 5 простых процедур с утра помогут тебе не только эффективно худеть, благодаря ускоренному метаболизму, но и чувствовать себя при этом бодрым и энергичным. Даже если у тебя нет цели сбросить вес, утренний разгон обмена веществ всё равно пойдет на пользу. Ты сможешь защититься от некоторых болезней и застойных явлений в организме.

1. Растяжка
В результате улучшения капиллярной проходимости и снабжения тканей кислородом растяжка с утра поможет ускорить обмен веществ. Ты можешь проделывать ее, даже не вставая с кровати. Перед тем как встать, обязательно хорошенько потянись.
2. Прыжки
В комплекс утренней зарядки обязательно должны входить прыжки со скакалкой. Если у тебя совершенно нет времени на тренировку с утра, просто делай маленькие прыжки на месте, когда будешь ждать на кухне, пока закипит чайник. Прыжки не только ускоряют метаболизм, но и повышают выносливость, улучшают координацию движений и дарят хорошее настроение.
3. Вода с лимоном
Чтобы очистить организм от токсинов и улучшить метаболизм, выпивай с утра стакан теплой воды. Если у тебя нет проблем с ЖКТ, тогда добавляй в нее несколько капель свежевыжатого лимонного сока.
4. Съешь на завтрак яйцо
Яйца – хороший источник белка, который ускоряет метаболизм. Свари себе яйцо на завтрак. Также не забудь об овощах и каше!
5. Яблоко после завтрака
Яблоко – отличный продукт для разгона метаболизма с утра. Яблоки богаты пектином, который известен своим положительным действием на скорость обменных процессов.

Выполняя эти 5 нехитрых процедур с утра, ты сможешь улучшить свой метаболизм!упоhttp://budtezdorovy.net/2015/04/5-utrennih-ritualov-dlya-uluchsheniya-obmena-veschestv.htmlтребляя вышеперечисленные продукты.Источник: http://kalory.ru/Raznoe/id/429-Pravilno-pohudet-i-Retseptyi-dlya-jelayuschih.htmlупотребляя вышеперечисленные продукты.

Алкогольные напитки. 1 грамм чистого спирта 7 ккал. В каждом из напитков, например, в пиве, или вине, содержащиеся в них углеводы добавляют калорийности. В литре пива, для примера, 400 ккал, видимо, поэтому наши любители побаловаться пивом имеют всегда непристойно висячий животик. Даже если человек не злоупотребляет пивом, а просто, после работы выпивает пару каких-нибудь бутылочек, он уже переусердствует с суточной нормой своих калорий.
Источник: http://kalory.ru/Raznoe/id/429-Pravilno-pohudet-i-Retseptyi-dlya-jelayuschih.html

Полезные свойства апельсиновой цедры
 

Вы следите за своим здоровьем и пьете по утрам свежевыжатый апельсиновый сок? Прекрасно! Но теперь скажите, а что вы делаете с корками? Неужели выбрасываете в мусорное ведро…? Потому что если это так, то вы очень многое теряете, ведь апельсиновая цедра имеет огромное количество полезных свойств для здоровья. 

Читать далее »

Рефлексология стопы: эти 7 активных точек способны вернуть тебя к жизни за пару минут!
 

Медитация — хороший способ привести в порядок мысли. Глубокое дыхание и освобождение от навязчивых внутренних бесед с самим собой — то, что нужно твоему перегруженному разуму. Но не стоит забывать о том, что физическое состояние тесно связано с твоим духовным миром. О каком расслаблении может идти речь, когда болит спина, ноют все кости, а уровень усталости переходит все допустимые границы? Чтобы моментально вернуться к нормальному функционированию, организму нужна встряска. Рефлексология — это не только быстрый способ обрести бодрость, но и очень приятный массаж.

На ногах человека находятся тысячи нервных окончаний. Когда ты носишь неудобную обувь, они травмируются, многие болезни связаны именно с этими постоянными микротравмами. Специальные нажатия на определенные точки, которые расположены на стопе, помогут тебе не только расслабиться, но и простимулировать организм, дать настрой на правильную работу. Благодаря чудо-массажу стопы ты можешь влиять на разные органы и системы тела! Не пожалей несколько минут для себя, помассируй ноги указательным и большим пальцами рук. Процедура увлекательная и введет тебя в состояние блаженства!

Массируя большой палец ноги, ты воздействуешь на гипоталамус. Это очень полезно людям, которые страдают избыточным весом, — нажатия на эту точку помогают контролировать аппетит, способствуют естественному похудению. В центре большого пальца находится точка, отвечающая за работу гипофиза — главной гормональной железы. Никакой гормональный дисбаланс тебе не будет страшен, если уделять этой точке достаточно внимания! У основания большого пальца есть область, массаж которой приравнивается к массажу щитовидной железы. Находясь в постоянном стрессе, щитовидка часто дает сбои даже у совершенно здоровых людей, разминать эту зону полезно всем. Центр стопы массажировать особенно приятно — сплетение нервов связано с диафрагмой. Вот оно, настоящее расслабление! Активное воздействие на середину стопы помогает справиться со стрессом, снимает напряжение. Возле внутреннего края стопы, ближе к середине, расположены нервные окончания, связанные с работойнадпочечников. Если ты чувствуешь непреодолимую усталость, массаж этого места быстро поможет тебе обрести утраченную энергичность. Разминая ноги в области, приближенной к пятке, ты активизируешь выделительные системы организма — токсины не будут застаиваться и отравлять тебя изнутри.

Приступай к массажу, не откладывая! Сделай себе подарок в конце напряженного трудового дня, разомни ножки как следует. Результат вдохновит тебя повторять это приятное действо ежедневно.

Сайт"prozrenie.info"-Сайт о восстановлении зрения при помощи народных методов:

http://prozrenie.info/

8 советов от врачей на каждый день для идеального зрения.
 

1. Заведите правило «20-20-20»: каждые 20 минут отрывать глаза от компьютерного экрана и, по крайней мере, 20 секунд смотреть на 20 метров вдаль.

2. Всегда носите солнцезащитные очки. Ультрафиолет повреждает вашу кожу, что уж говорить о слизистой глаз.

3. Ешьте продукты, которые помогают вашим глазам оставаться здоровыми. Это оранжевые овощи и фрукты, темные ягоды.

4. Обращайте внимание на болезненные ощущения в глазах. Покраснение и зуд может снять холодный компресс. Ощущение песка в глазах пройдет после промывания их чистой водой или физиологическим раствором. Если симптомы продолжают беспокоить, обратитесь к врачу.

5. Узнайте, не влияют ли ваши другие заболевания на состояние ваших глаз. Например, высокое кровяное давление и диабет уменьшают кровоснабжение глаз. Нарушения иммунной системы, заболевания легких и щитовидной железы могут вызвать резь в глазах. Опасность представляют также рассеянный склероз, аневризмы сосудов и рак.

6. Выбросьте старый набор для макияжа глаз. Его срок годности – 3 месяца. При более длительном его использовании вы рискуете приобрести инфекцию или аллергию.

7. Не забывайте раз в год посещать окулиста. Большинство заболеваний глаз требуют раннего диагностирования для успешного лечения.

8. Бросьте курить, если эта привычка у вас есть. Курение увеличивает риск развития катаракты и усугубляет сухость слизистой оболочки глаза.

Мощнейший омолаживающий оздоровляющий детокс-курс от турецкого доктора Сарачолу
 

Курс расщепляет жиры (особенно вокруг печени), уменьшает аппетит,обладает диуретическими,противовирусными,противогрибковыми свойствами, позволяет сбросить пару-тройку лишних килограмм, улрепляет иммунитет, как щетка очищает ваш организм от токсинов,помогает избавляться от камней в почках, делает вас легкими и энергичными . Особенно доктор советует этот курс больным гепатитом В или С. Естественно, курс замечательно скажется на вашей коже - показателе нашего здоровья.
противопоказание - гастрит.
сам курс:
пропускаем через блендер 3-4 ветки петрушки, и две средние дольки чеснока, добавляем 1 ст. ложку лимона и воды. нам нужен один стакан этой жидкости, так что воды будем добавлять где-то чуть больше полстакана.пьем весь стакан перед завтраком и перед ужином. и так 3 дня. затем 3 дня делаем сок только из петрушки и лимона, чеснок не добавляем. затем снова 3 дня с  чесноком . в общей сложности 9 дней.
затем отдыхаем пару недель и снова проводим курс. 

Читать далее...

Комплекс гимнастических упражнений полезных при варикозном расширении вен
 

Комплекс, который состоит из 15  упражнений полезных при варикозном расширении вен следует повторять дважды в день, однако его необязательно выполнять полностью – можно разбить на части. Перед занятиями недолго посидите на корточках, каждое упражнение повторяйте 4–8 раз (если не предписано иное).

Не переусердствуйте: если вы неважно себя чувствуете, количество повторов можно сократить. Главное – делать все правильно.
 

Уникальные методики омоложения - подборка рецептов
 

Чудодейственный крем для лица подарит вам небывалую красоту и нежность кожи лица, поможет разгладить морщинки и тонизировать кожу! Этот крем незаменим для тех, кто хочет оставаться красивой и желанной на протяжении большей части жизни. Уникальное сочетание природных компонентов подарит вам красоту и молодость лица!

 

Натуральный крем против старения - приготовление и применение

 

2. ТОП-5 омолаживающих масок

Омоложение кожи лица не самая простая задача, особенно в условиях современных мегаполисов, ведь наша кожа подвержена постоянному воздействию вредных веществ, да и стрессы, преследующие современного человека, не добавляют молодости нашей коже. На выручку приходят проверенные годами косметические средства на основе натуральных компонентов.

 

Как омолодить кожу лица? – пятерка лучших масок

 

3. Календула против старения кожи

Уникальное природное средство против старения кожи поможет вам избавиться от морщинок, омолодить и тонизировать кожу лица без использования дорогостоящих косметических средств.

 

Календула против старения - уникальный рецепт

 

4. Крем "минус 20 лет"

Время не стоит на месте. Оно и неблагоприятные факторы, такие как: солнце, пыль, ветер хлорированная вода, косметические средства, пагубно влияют на состояние нашей кожи. Львиную дозу негативных факторов берёт на себя кожа лица. Сейчас в продаже имеется множество различных средств для восстановления упругости кожи и разглаживания морщин. Но есть и другие варианты...

Приготовить этот крем не так уж и сложно, но его действие просто ошеломительное!

 

Эффективный крем минус двадцать лет – эффективный рецепт

 

 

 

ПОДБОРКА ЭФФЕКТИВНЫХ СРЕДСТВ ОМОЛОЖЕНИЯ

Понедельник, 10 Ноября 2014 г. 01:29 редактировать + в цитатник 

Цитата сообщения YaromilaVolkova

Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество!

Подборка эффективных средств омоложения

Когда мы говорим об эффективных средствах омоложения то чаще всего вспоминаем именно о средствах на основе натуральных природных компонентов. И действительно, часто бывает так, что домашние косметические средства действуют намного эффективнее, чем дорогие фирменные кремы и аптечные препараты. Особенно это верно, когда живём в согласии с природой, и стараемся ухаживать за кожей смолоду, а не дожидаемся, пока для её восстановления потребуются радикальные средства.

 

Мы подготовили для вас подборку эффективных средств омоложения: 

 

1. Натуральный крем против старения кожи

Чудодейственный крем для лица подарит вам небывалую красоту и нежность кожи лица, поможет разгладить морщинки и тонизировать кожу! Этот крем незаменим для тех, кто хочет оставаться красивой и желанной на протяжении большей части жизни. Уникальное сочетание природных компонентов подарит вам красоту и молодость лица!

 

Натуральный крем против старения - приготовление и применение

 

2. Еще один натуральный крем против старения

Уникальный крем на основе натуральных компонентов позволит вам омолодить кожу лица, избавиться от морщин, в самые короткие сроки вы преобразитесь!

 

Уникальный крем против старения - приготовление и применение

 

3. Природное средство против старения кожи

Уникальное природное средство против старения кожи поможет вам избавиться от морщинок, омолодить и тонизировать кожу лица без использования дорогостоящих косметических средств.

 

Маска против старения кожи лица - приготовление и применение

 

4. Уникальное средство омоложения и очищения

Уникальное средство на основе натуральных компонентов поможет вам очистить и оздоровить организм, уже с первых приемов вы почувствуете невероятный эффект: улучшится настроение, исчезнет апатия и усталость, вы почувствуете желание жить! Кроме того, это средство поможет вам омолодить организм, обрести гладкую кожу и укрепить волосы.

 

Омоложение и очищение – уникальный рецепт

Чудодейственное средство! Омолодите свой организм!...Трииночка ЧУДОДЕЙСТВЕННОЕ СРЕДСТВО! ОМОЛОДИТЕ СВОЙ ОРГАНИЗМ!

Суббота, 29 Июля 2017 г. 17:34 + в цитатник 

Чудодейственное средство! Омолодите свой организм!

Попрощайтесь с пятнами, морщинами, веснушками и бородавками! Даже дерматологи скрывают эту смесь от общественности! Омолодите свой организм!

---

---

Ингредиенты:

3 зубчика чеснока
4 лимона
10 г меда
200 г льняного масла
Приготовление:

Читать далее...

 

 

 

Улучшение зрения с помощью упражнений для шеи.

В зависимости от состояния, в котором находятся мышцы шеи, зависит и наше зрение. Это связано, прежде всего, с тем, что через шейные мышцы проходят кровеносные сосуды, доставляющие кровь к головному…

Перейти к теме

Методика восстановления зрения
 

Очень важно всем нам понять, что зрение зависит не от самой работы глазного хрусталика, а от силы мышц, которые этот хрусталик окружают. Подобно тому, как можно накачать мышцы тела с помощью физических упражнений, так и мышцы глаз можно развивать, улучшая свое зрение.

Если человек, поранив ногу сразу сядет в инвалидную коляску, то с течением времени, его ноги начнут отказывать ему. Также и с глазами, когда мы начинаем носить очки, зрение со временем ухудшается. Поэтому очень важно по возможности отказаться от очков-убийц и приступить к глазной гимнастике, для чего воспользуйтесь этой простой таблицей. Конечно, есть ситуации, когда ношение очков действительно необходимо по медицинским показаниям, но во многих случаях от очков можно избавиться, если вплотную заняться восстановлением своего зрения.

Магический чай  кельтских магов.  Его рецепт ко мне попал совершенно случайно – мне его дала моя знакомая, которая с его помощью  наладила очень сложную ситуацию в своей жизни.  Она мне рассказала, что этим рецептом пользовались и её подруги – эффект просто чудодейственный. Чай приносит удачу, исцеляет сложные жизненные ситуации!!!   

Утром, ещё не умываясь , подойдите к

Читать далее »

Совершенно естественно, что каждая женщина стремится всегда быть в отличной форме. Из всех задач, которые нужно решить для достижения великолепной фигуры, труднее всего добиться, чтобы живот стал плоским и упругим. Эти упражнения помогут вам достичь желаемого результата.

Читать далее »

Среда, 29 Апреля 2020 г. 10:19 + в цитатник

Хотите похудеть, но вес стоит на месте? Замечаете у себя отёчность лица и тела, проблемную кожу, целлюлит? Все эти признаки могут свидетельствовать о том, что лимфатическая система не работает так, как нужно. Её можно сравнить с насосом, который постоянно находится в движении: если он начинает работать хуже и лимфа плохо циркулирует, в организме накапливаются токсины, а органы подвергаются лишней нагрузке.

Наладить правильное движение лимфы и, соответственно, похудеть и улучшить самочувствие можно нехитрыми на первый взляд действиями: больше двигаться, соблюдать питьевой режим, делать простейший лимфодренажный массаж и выполнять упражнения.

Плюсы лимфодренажа:

выведение лишней жидкости из организма

укрепление иммунитета

укрепление нервной системы

похудение

улучшение тонуса кожи

Не стоит дополнительно стимулировать лимфу при:

беременности

онкологических заболеваниях

воспалительных заболеваниях

тромбофлебите

лимфадените и лимфаденопатии

---

1. Массаж зоны ключиц

 

Далее>>>

Пятница, 24 Апреля 2015 г. 12:01 редактировать + в цитатник 

 
2040 просмотров

Цитата сообщения Solovik

Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество!

Это действительно одно из лучших упражнений
 

Почитав комментарии  к посту  - Одно из лучших упражнений для восстановления позвоночника  решил для более полного и наглядного объяснения показать видео, где это упражнение выполняет Майя Гогулан. Может так понятнее будет для всех, кто заинтересовался упражнением.  

Одно из лучших упражнений для восстановления позвоночника
 

Одним из лучших упражнений для восстановления позвоночника считается упражнение “Золотая рыбка”. Оно способствует улучшению осанки, избавлению от сколиоза. Значительно улучшается циркуляция крови и работа кишечника

Упражнение “Золотая рыбка” выполняется в полностью расслабленном состоянии!

* Упражнение выполняется лежа на спине. Ноги вытянуты, пальцы потяните на себя. Подошвы ног параллельны друг другу.

Простая методика против старения и лишнего веса!!!
 

Оказывается организм человека начинает стареть, набирать вес, накапливать в себе болезни из-за того, что мы настолько отгородились от всего живого, естественного, что наша кожа не получает достаточного количества импульсов — не активизируются  биологически активные точки. Организм становится неживой и готовиться умирать...

В активизации энергий в организме громадную роль имеют ступни ног. 

Это еще древние китайцы выявили, и в их тактике описаны некоторые приемы, которые способствуют укреплению ног, а, значит, задерживают старение организма.

Читать далее »