Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
Пятница, 09 Сентября 2022 г. 23:56
+ в цитатник
Это блюдо требует некоторого планирования заранее и времени на подготовку, чтобы правильно приготовить тофу. Обязательно прочитайте инструкцию, прежде чем начать.
Время 50минут
Порций 2- 4
Ингредиенты
1 упаковка очень твердого органического тофу
1 крупная головка брокколи, нарезанная цветочками
4 столовые ложки оливкового масла разделены
4 столовые ложки тамари с низким содержанием натрия разделены
1 чайная ложка чесночного порошка
1 столовая ложка кукурузного крахмала или порошка аррорута
2 столовые ложки апельсинового сока
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/5318946/post494853549/">Наггетсы тофу с хрустящей миндальной корочкой</a><br/>
Ингредиенты
Тофу
тофу 453 г
1 столовая ложка кунжутного масла15 мл
1 столовая ложка оливкового масла15 мл или только 2 столовые ложки оливкового масла, если у вас нет кунжута
2 столовые ложки соевого соуса с пониженным содержанием натрия30 мл
1 зубчик чеснока измельченный
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/5318946/post494853549/">Читать далее...</a>
Пятница, 09 Сентября 2022 г. 23:24
+ в цитатник
Ингредиенты
Тофу
тофу 453 г
1 столовая ложка кунжутного масла15 мл
1 столовая ложка оливкового масла15 мл или только 2 столовые ложки оливкового масла, если у вас нет кунжута
2 столовые ложки соевого соуса с пониженным содержанием натрия30 мл
1 зубчик чеснока измельченный
1
Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/5318946/post488206965/">7 овощных блюд быстрого приготовления</a><br/>
АиФ.ru представляет 7 рецептов-идей для быстрого ужина, да и не только ужина. Все блюда готовятся около 20 минут. Каждое можно дополнить легким салатом из зелени, помидоров и огурцов – вот и готов полноценный ужин. Салат вы успеете нарезать, пока блюдо будет стоять на плите.
Кус-кус с зеленью
Ингредиенты
2-3 ст. л. кус-куса
1 стакан кипятка
Оливковое масло
Зелень
Соль
Приготовление
Шаг 1. Кус-кус смешать с оливковым маслом. Посолить.
Шаг 2. Сделать в крупе ямку и залить в нее кипящую воду. Перемешать... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/5318946/post488206965/">Читать далее...</a>
Воскресенье, 14 Ноября 2021 г. 18:12
+ в цитатник
АиФ.ru представляет 7 рецептов-идей для быстрого ужина, да и не только ужина. Все блюда готовятся около 20 минут. Каждое можно дополнить легким салатом из зелени, помидоров и огурцов – вот и готов полноценный ужин. Салат вы успеете нарезать, пока блюдо будет стоять на плите.
Кус-кус с зеленью
Ингредиенты
2-3 ст. л. кус-куса
1 стакан кипятка
Оливковое масло
Зелень
Соль
Приготовление
Шаг 1. Кус-кус смешать с оливковым маслом. Посолить.
Шаг 2. Сделать в крупе ямку и залить в нее кипящую воду. Перемешать, взбить вилкой.
Шаг 3. Добавить нарубленную зелень, опять перемешать.
1
Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/5318946/post486423729/">Салат из брокколи и тофу</a><br/>
Ингредиенты для тофу
150 г (1/2 пачки) натурального ароматизированного тофу, осушенного от жидкости
2 столовые ложки масла
2 столовые ложки соевого соуса
1 столовая ложка силана (финиковый сироп)
1 измельченный зубчик чеснока
соль по вкусу
молотый черный перец
Ингредиенты для салата:
250 г замороженной или свежей брокколи
6-8 листьев салата
Горсть смеси молодых салатных листьев
10 красочных помидоров черри, порезанных пополам
1/2 нарезанной красной луковицы колечками
1 горсть нарезанных грецких орехо... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/5318946/post486423729/">Читать далее...</a>
Среда, 25 Августа 2021 г. 21:41
+ в цитатник
Ингредиенты для тофу
150 г (1/2 пачки) натурального ароматизированного тофу, осушенного от жидкости
2 столовые ложки масла
2 столовые ложки соевого соуса
1 столовая ложка силана (финиковый сироп)
1 измельченный зубчик чеснока
соль по вкусу
молотый черный перец
Ингредиенты для салата:
250 г замороженной или свежей брокколи
6-8 листьев салата
Горсть смеси молодых салатных листьев
10 красочных помидоров черри, порезанных пополам
1/2 нарезанной красной луковицы колечками
1 горсть нарезанных грецких орехов или других на выбор
1
Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/5318946/post485245086/">Тофу со шпинатом</a><br/>
Ингредиенты упаковка молодых листьев шпината (я думаю, что можно заменить на другую молодую салатную зелень), луковица, нарезанная кубиками, упаковка тофу, 2 помидора, 3 зубчика чеснока, натертые на терке, чайная ложка рапсового масла, чайная лжка порошка карри. 0,5 ч. л. куркумы и столько же тмина (по желанию), соль и перец по вкусу.
[more]
Приготовление
Обжарить лук до мягкости, это займет 3-5 минут. Можно в сковороду немного воды подлить, она быстро испарится. а лук за это время смягчится. Добавьте раскрошенный тофу и быстро перемешайте.
Теперь добавьте специи и соль... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/5318946/post485245086/">Читать далее...</a>
Вторник, 06 Июля 2021 г. 16:05
+ в цитатник
Ингредиенты упаковка молодых листьев шпината (я думаю, что можно заменить на другую молодую салатную зелень), луковица, нарезанная кубиками, упаковка тофу, 2 помидора, 3 зубчика чеснока, натертые на терке, чайная ложка рапсового масла, чайная лжка порошка карри. 0,5 ч. л. куркумы и столько же тмина (по желанию), соль и перец по вкусу.
Читать далее...
1
Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/5318946/post465596924/">Заварной лимонный крем из тофу</a><br/>
Эти вкусный красивый десерт легко приготовить. Произведите впечатление на вашего гостя этим оригинальным блюдом.
[more]
Используйте шесть стеклянных или керамических формочек для этого рецепта для красивой презентации.
1 рецепт сырой ореховой корочки (рецепт корочки ниже рецепта заварного крема)
1/2 стакана лимонного сока (из 2-3 свежих лимонов) + 1/4 стакана воды
1 столовая ложка агар-агара (загуститель продается в магазине по продаже диетических продуктов)
Шелковый тофу 350граммов
Изюминка 1 лимона (свежий- лучше)
1/2 ста... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/5318946/post465596924/">Читать далее...</a>
Четверг, 23 Января 2020 г. 07:01
+ в цитатник
Эти вкусный красивый десерт легко приготовить. Произведите впечатление на вашего гостя этим оригинальным блюдом.
Читать далее...
1
Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/5318946/post465596538/">Шоколадный мусс из тофу</a><br/>
Из тофу может даже сделать восхитительные десерты, смешанные с фруктами или какао. Вот популярный шоколадный мусс.
[more]
400 граммов мягкого тофу
85 граммов горько-сладкого шоколада, плюс дополнительно для гарнира
2 столовые ложки несладкого какао-порошка
2 столовые ложки меда
1/2 чайной ложки молотого французского жареного кофе или кофе эспрессо
1 чайная ложка ванильного сахара
Разрежьте тофу на блоки размером 2,5 см и поместите их между двумя тарелками для слива. Дайте стечь 10-20 минут и вылейте жидкость.
Нар... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/5318946/post465596538/">Читать далее...</a>
Четверг, 23 Января 2020 г. 06:36
+ в цитатник
Из тофу может даже сделать восхитительные десерты, смешанные с фруктами или какао. Вот популярный шоколадный мусс.
Читать далее...