Плохая экология способна ухудшить самочувствие и здоровье человека. Ученые также доказали, что загрязненный воздух может нанести большой вред костям.

Вы, вероятно, немного устали от людей, которые говорят вам, что вещи, которые вы ели или использовали в течение многих лет, вредны для вашего здоровья. Некоторые из них вы приняли; Вы держитесь подальше от глютена, вы едите органические продукты, если есть возможность. Некоторые из них вы стратегически решили игнорировать; ваше любимое мороженое на молочной основе, например, или та якобы токсичная антипригарная сковорода, на которой лучше всего получаются блины.

Но вот еще одно, чего вы должны избегать: алюминиевая фольга. Хотите верьте, хотите нет, но каждый раз, когда вы используете алюминиевую фольгу на кухне, это серьезно вредит вашему здоровью.

Три причины, по которым вы должны держать алюминиевую фольгу подальше от вашей кухни, а также некоторые более здоровые альтернативы для использования вместо нее.

Польза этого фрукта для здоровья признана веками. Сегодня его активно используют люди, придерживающиеся сбалансированного питания. Специалисты утверждают, что для снабжения организма необходимыми питательными веществами достаточно всего 3-4 штуки в день, а изменения будут видны уже через 14 дней.

Неслучайно финики добавляют в полезные батончики, смузи, ПП-завтраки и выпечку: об их благотворном влиянии на организм известно давно. Эти фрукты можно часто встретить на кухне у людей, придерживающихся сбалансированного питания. Специалисты утверждают, что для снабжения организма необходимыми питательными веществами достаточно съедать всего 3-4 финика в день, и уже через две недели вы почувствуете разницу.

Вот чем полезны финики:

Стимулируют мозговую деятельность: благодаря входящим в их состав антиоксидантам финики защищают от воспалений, окислительного стресса и заболеваний нервной системы.

В почте я получила письмо следующего содержания:

Чеснок убивает 13 видов рака и 14 типов инфекций (formulazdorovya.com)

Чеснок – уникальное по своей природе растение, завоевавшее любовь миллионов людей во всем мире не только в качестве оригинальной специи, но и благодаря употреблению чеснока можно получить огромное количество преимуществ для здоровья. Не секрет, что сам Гиппократ восхищался способностью чеснока справляться с различного рода инфекциями и называл его единственным проверенным средством против рака!

תזונה ים תיכונית יכולה למנוע דמנציה ואובדן זיכרון - וואלה! בריאות (walla.co.il)

Средиземноморская диета вполне заслуженно может называться одной из лучших в мире, ведь она не только помогает избавиться от лишнего веса, но и положительно влияет на здоровье. Так новое исследование доказало удивительное воздействие таких принципов в питании на мозг человека.

В последние годы весь мир только и говорит, что о средиземноморской диете, тогда как у нас, в Израиле, такое меню для многих является привычным и повседневным. Ученые не раз доказывали пользу рациона, богатого рыбой, овощами и оливковым маслом. И вот, в ходе очередного исследования им удалось установить, что средиземноморская диета также способна снизить риск развития деменеции, препятствуя накоплению двух белков, амилоида и тау, которые являются отличительной чертой болезни Альцгеймера.

Назван сухофрукт, защищающий от рака кишечника - Спорт РИА Новости, 26.03.2021 (ria.ru)

Флавоноиды являются группой полифенолов, фитонутриентов, найденных в большинстве фруктов и овощей. Существует более 6000 уникальных флавоноидов, каждый из которых известен своими особыми антиоксидантными и противовоспалительными свойствами и используется для снижения риска многих хронических заболеваний, которые начинаются с воспалений. К флавоноидам , например, относятся антоцианы, которые содержат в себе  красно-голубые пигменты. К ним относятся ягоды и другие растения, имеющие красный, синий и фиолетовый цвета. Благодаря антоцианам происходит:

• Облегчение контроля уровня сахара в крови
• Нормализация артериального давления и повышение прочности капилляров
• Снижение окислительного стресса и воспалений
• Подавление образования тромбоцитов
• Предотвращение накопления артериального налета
• • Увеличение уровня NAD (NAD, или никотинамид аденин динуклеотид, это молекула, которая помогает вашему телу усваивать продукты питания, создавать энергию, а также производить и ремонтировать клетки.) Уровни NAD снижаются с возрастом, и поддержание более высоких уровней может помочь замедлить процесс старения. Питательные продукты, особенно богатые витаминами группы В, могут помочь вашему организму создавать, хранить и использовать NAD. Вы также можете попробовать пищевые добавки, такие как никотинамид рибозид, который приобрел доверие в качестве эффективного способа повышения уровня NAD. Другие полезные варианты для повышения NAD включают в себя регулярные физические упражнения, сокращение употребления алкоголя, и пользование солнцезащитным кремом, когда вы выходите на улицу.
  • Читать далее: Лучшие продукты для здоровья

Серия сообщений "иммунитет":
Часть 1 - Как хлеб может стать причиной ваших болезней.
Часть 2 - Эликсир молодости.
...
Часть 10 - Мужское здоровье.
Часть 11 - Активация шишковидной железы, эпифиза. Третий глаз.
Часть 12 - Лучшие продукты для здоровья
Часть 13 - Израильский исследователь нашел дешевый способ лечения COVID-19
Часть 14 - Одна из причин почему иммунитет начинает атаковать своего хозяина
...
Часть 24 - Ученые выяснили, как и почему пропуск завтрака может повысить риск развития рака
Часть 25 - 8 акупунктурных точек для лечения симптомов гриппа
Часть 26 - Исследование показало, что один вид диеты связан со снижением риска заражения COVID-19

Печень главный орган детоксикации организма. Токсины есть в пище, которую мы едим, в окружающей среде, в косметике, в бытовой химии, в составе предметов, с которыми мы постоянно соприкасаемся. Лекарства, которые многие постоянно принимают, тоже содержат в себе токсины. Почитайте к ним аннотации и увидите, что я права. Наши тела находятся в состоянии постоянной токсической перегрузки

Детоксикация это очищение и питание организма правильными продуктами.Значит мы должны выводить токсины и питаться здоровой пищей а также не забывать пить воду, чтобы не застаивалась желчь.

Печень имеет более 500 функций в организме. Печень выводит шлаки, улучшает метаболизм, способствует хорошему пищеварению и кроветворению. Это при условии ее здоровья.

Врач и популяризатор здорового образа жизни Дэвид Агус превратился в самого высокооплачиваемого медика Силиконовой Долины. Несмотря на то, что его клиент №1 умер в 56 лет, вины Агуса в этом нет: он долго уговаривал Джобса лечь на операционный стол, чтобы избавить его организм от раковой опухоли, но переубедить такого капризного и бескомпромиссного пациента не смог не даже он. 

Дэвид Агус  разработал имеет собственный набор правил, которым вы можете следовать, если вы хотите прожить долгую и безболезненную жизнь:

Книга Петера Акста «Ленивые живут дольше», написанная совместно с дочерью-врачом Михаэлой Акст-Гадерманн, может изрядно пошатнуть сложившиеся представления о том, что удлиняет, а что укорачивает человеческий век.

Предположение о том, что каждому живому существу отмеряно ограниченное количество жизненной энергии высказывал в начале ХХ века другой немецкий физиолог — Макс Рубнер. Поначалу идея не не прижилась и о ней на время забыли. Но недавно ещё один учёный немец, биолог Рональд Принцингер, вернулся к теории жизненной энергии, которая сейчас официально называется теорией обмена веществ.

http://kratko-news.com/2015/04/13/kak-luk-v-noskax-smozhet-izmenit-vashu-zhizn/

1. В китайской традиционной медицине есть понятие "меридианов" - это каналы, по которым в теле циркулирует энергия ци. В иглоукалывании как раз и стимулируются эти самые меридианы, правда наружные. Есть еще и внутренние. А так как меридианы связаны с определенными внутренними органами, то с их помощью можно лечить болезни.

http://animalworld.com.ua/news/Poleznyje-sovety-limon

Не выбрасывайте цедру лимона — пусть и она послужит делу. Лимонный сок содержит порядка 5-6 % лимонной кислоты и уровень pH между 2 и 3. Это делает его идеальным помощником в безопасном очищении кухонных поверхностей от накипи и пятен минерального происхождения.

http://www.ntv.ru/novosti/1255336/

Как свидетельствуют известный специалист по долголетию доктор Владимир Хавинсон и вся современная мировая научная литература, есть некоторые действия, которые достоверно увеличивают продолжительность жизни.

Владимир Хавинсон, президент Европейской ассоциации геронтологии и гериатрии, член-корреспондент РАН: «На последнем конгрессе по геронтологии и гериатрии, который проходил в Сеуле, в Корее, в прошлом году, было показано, что метод №1 увеличения длительности жизни и повышения ее качества — это ограничение калорийности питания».

Серия сообщений "иммунитет":
Часть 1 - Как хлеб может стать причиной ваших болезней.
Часть 2 - Эликсир молодости.
...
Часть 5 - Восстановление и профилактика здоровья.
Часть 6 - С чего начинается здоровье, стройность и сексуальность
Часть 7 - 6 способов продлить себе жизнь.
Часть 8 - Еще раз о пищеварении.
Часть 9 - Курс женского здоровья.
...
Часть 24 - Ученые выяснили, как и почему пропуск завтрака может повысить риск развития рака
Часть 25 - 8 акупунктурных точек для лечения симптомов гриппа
Часть 26 - Исследование показало, что один вид диеты связан со снижением риска заражения COVID-19

http://yangshen.ru/anger/

Автор: У Циньчжун
Перевод с китайского Елены Буяновой 

Гнев и раздражение являются причиной многочисленных заболеваний. Согласно теории традиционной китайской медицины, эмоции рождаются в сердце. Гнев и раздражение — не исключение. По меридиану сердцаэнергия раздражения распространяется в соседние меридианы, проникая таким образом во все органы.

«Сердце относится к элементу огонь, легкие — к элементу металл. Огонь побеждает металл» (по теории У-син, Пяти первоэлементов). Энергия раздражения может проникнут в легкие, если своевременно не вывести ее из органа, то можно спровоцировать скопление жидкости в плевральной полости, а это уже прямая угроза жизни человека.

 Второй день. 1 часть

Второй день. 2 часть.

 3 день 1 часть.

3 день 2 часть.

Серия сообщений "иммунитет":
Часть 1 - Как хлеб может стать причиной ваших болезней.
Часть 2 - Эликсир молодости.
...
Часть 4 - Взаимосвязь пищевой аллергии с иммунитетом и сахарным диабетом. Часть вторая.
Часть 5 - Восстановление и профилактика здоровья.
Часть 6 - С чего начинается здоровье, стройность и сексуальность
Часть 7 - 6 способов продлить себе жизнь.
Часть 8 - Еще раз о пищеварении.
...
Часть 24 - Ученые выяснили, как и почему пропуск завтрака может повысить риск развития рака
Часть 25 - 8 акупунктурных точек для лечения симптомов гриппа
Часть 26 - Исследование показало, что один вид диеты связан со снижением риска заражения COVID-19

http://pda.maybe.ru/dom/df/2903/forum.php?t=783389

Академик Бехтерев, тот самый, что посвятил жизнь изучению мозга, как-то заметил, что великое счастье умереть, не растеряв на дорогах жизни разум, будет дано лишь 20% людей. Остальные к старости, увы, превратятся в злых или наивных маразматиков и станут балластом на плечах собственных внуков и взрослых детей. 80% - это значительно больше, чем число тех, кому по бездушной статистике суждено заболеть раком, болезнью Паркинсона или слечь в старости от хрупкости костей. Для того, чтобы войти в будущем в счастливые 20%, постараться придется уже сейчас.

Известный советский поэт Заболоцкий вывел универсальный рецепт здоровой жизни, который, помнится, заставляли заучивать наизусть всех учеников средней школы. Да-да, то самое четверостишие: "Не позволяй душе лениться, чтоб в ступе воду не толочь, душа обязана трудиться и день, и ночь, и день, и ночь". На деле с годами начинают лениться практически все. Парадокс - мы много работаем в юности, чтобы не иметь проблем в старости. А получается наоборот. Чем больше мы успокаиваемся и расслабляемся, тем больший вред приносим себе.

Хироми Шинья – известный японский врач, гастроэнтеролог и хирург, автор нескольких бестселлеров, посвященных здоровому образу жизни.

Программа правильного питания, изложенная Хироми Шинья  в книге «Волшебные энзимы» или «О вреде здорового питания», помогла обрести здоровье Кевину Кляйну, Стингу, Дастину Хоффману, экс-премьер-министру Японии Накасонэ, лауреату Нобелевской премии  Леону Есаки и многим другим пациентам. За сорок лет своей лечебной практики он не выписал ни единого свидетельства о смерти, хотя ему приходилось лечить даже  онкобольных!

Незаменимой кухонной утварью, а также, пожалуй, старожилом на любой кухне можно считать чайник. Говоря о чайнике, даже можно представить, как за столом собралась вся семья и за милой беседой проходит ритуал - чаепития. Однако такую картину сегодня не в каждой семье встретишь. Ведь с приходом прогресса поменялись и традиции в доме, и на смену простым чайникам пришли электрические. А хорошо ли это? Безопасны ли они для нашего с Вами здоровья? Наверное, на эти вопросы следует ответить, ведь в нынешней экологической ситуации такие моменты играют совсем не последнюю роль. Самым лучшим вариантом для повседневного пользования является эмалированный чайник. Он не только отлично смотрится на кухне, но и не искажает вкус чая. Эмалированное покрытие делает чайник совершенно безопасным для здоровья, при этом не вызывает аллергии, что также не мало важно. Однако следует внимательно относиться к самому покрытию, следить за тем, что бы на поверхности не было царапин и сколов. Ведь даже самые минимальные трещины или же сколы эмалированного покрытия раскрывают доступ металлам в воду. А значит, срок службы эмалированного чайника может значительно снизится. Говоря об объеме, то для большинства семей чайник 3 - литровый будет вполне достаточен для большинства семей, в некоторых случаях следует смотреть на более объемные 4 литровые. Но следует понимать, что чем больше чайник, тем дольше он будет нагреваться, поэтому за размерами гнаться не следует. На сегодняшний день на рынке представлены разнообразные модели с широкой линейкой цветовой гаммы, поэтому такой чайник придется по вкусу любой хозяйке. Вообще данный вид посуды проверен временами, и является самым лучшим для пользования.